無花果加什麼祛老年斑

❶ 無花果的功效和禁忌無花果有哪些功效

1、無花果的功效
（1）利咽
無花果兩枚，開水沖泡，代茶頻飲;無花果鮮果曬干研末，吹咽喉部;無花果15克，水煎後加冰糖適量調服，代茶頻飲之。
（2）抗癌
果實乳汁對肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑製作用。臨床用治各類惡性腫瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，結腸癌，腎癌等。食方：鮮無花果50克，瘦肉100克，水燉半小時，服湯吃肉。連服一段時間，不少於30天。也可用無花果15克，開水沖泡代茶，天天飲服。
（3）降糖
無花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最後嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克，苦瓜100克，均切成片狀，加水煮湯，調味可飲食，連服7--10天。
（4）健胃
無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食慾欠佳者，每日可嚼服無花果，每次1枚，每日3次，以飯前1小時為宜。對習慣性便秘，痔瘡出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。
（5）潤腸通便
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
（6）降血脂
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、圓鍵預防冠心病的作用。
2、無花果的禁忌
（1）不能攝食過多，不可與寒兆雹性食物一起橘猜巧食，無花果裡面含有大量的糖分。如果攝食入量過多可能會出現反胃、燒心、惡心、咽喉痛，還有身體不適的症狀。
（2）沒有完全成熟的無花果是不適合食用的。因為沒有完全成熟的無花果裡面會含有很高的酸性成分，不僅它的味道不好，還很有可能殘留一些像黃蜂的蟲卵等等。誤食會對口腔胃腸道造成巨大的刺激，引起腹痛、腹瀉不適的症狀。
（3）無花果不要和寒性的食物一起吃。因為無花果裡面含有豐富的維生素，能夠促進胃腸快速的消化。如果配了寒性的食物可能就會引起胃腸道的不適，引起腹瀉的症狀。

❷ 如何淡化老年斑

祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 想祛斑做好以下幾點：
• 防曬工作不可少
• 大部分MM臉上會長雀斑，很大部分原因是由於肌膚受到紫外線的傷害，導致黑色素不斷增多形成的。即使是秋冬季節，防曬工作一定不可少，出門更要做好防曬工作！每次出門前，都應提前20分鍾塗抹防曬霜，還應隨身攜帶以便中途補塗哦！
• 曬後修復不能忽視
• 盡管已經做了防曬的工作，但還是要注重曬後肌膚修復，必須做好鎮靜修復的工作。因為百密必有一疏，要護膚，必須防患於未然，除了塗抹修復產品之外，還可以敷一張鎮靜肌膚的面膜，以及給肌膚補充足夠的水分，塗抹防曬修復霜，讓你的肌膚得到最大限度的修復和保護。
• 化妝品盡量少用
• 化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會讓肌膚質量的漸漸下降，加深皮膚深層黑色素的沉澱，斑點就會越來越多，變得更加明顯。因此盡量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。
• 美容食物要多吃
• 許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用。
• 感光和防曬食物要分清
• 許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽。但並不是所有的食物都適合雀斑MM。拒絕感光以及色素食物：如香菜、檸檬、白蘿卜、無花果韭菜、芹菜、醬油等。多吃防曬食物，如番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果。
• 適度的臉部按摩
• 臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鍾，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。
• 經期注意保養
• 面部有雀斑的MM，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

❸ 無花果的十大功效

無花果的十大功效

無花果的十大功效，無花果是很多人喜歡的水果，其實，它同時也是一味中葯，並且可以製成無花果茶。無花果茶具有清熱解毒、健脾養胃、祛毒消腫等作用。下面分享無花果的十大功效。

無花果的十大功效1

1、抗病毒

無花果富含多種營養元素，可以有效補充人體內的營養成分，增強體內抗病毒的能力。

2、對抗癌症

無花果中的羥基苯甲醛、補骨脂素、香豆素等成分對癌細胞有一定的抑製作用。

3、預防心血管疾病

無花果中的歐米伽屬於不飽和脂肪酸，能夠提高冠狀動脈功能，防止冠狀動脈硬化。

4、促進消化

無花果還中的蘋果酸、檸檬酸以及水解酶等成分，可以幫助食物消化，增強食慾。

5、降三高

無花果富含維生素C，可以提高機體免疫力，同時脂肪酶和水解酶還具有分解血脂的作用，起到降壓降脂的作用。

6、潤腸通便

無花果中含有多種脂類，具有很好的潤腸通便功效。

7、消腫解毒

無花果營養豐富，有很好的抗炎消腫、清腸解毒的功效。

8、通乳

到了孕晚期，有些孕婦開始擔憂自己的乳汁能否順暢到達，此時不妨吃點無花果。

9、延緩衰老

無花果含有較多的花青素、維生素C等強效的.抗氧化劑，食用之後能幫助清除體內的自由基，緩解細胞衰老。

10、補腎壯陽

無花果可以提高男性腎功能，洞嫌緩解腎需與陽痿。

無花果的十大功效2

1、 無花果可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量佔34、3%，果糖佔31、2%，而蔗糖僅佔7、82%。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內醫學研究證明，是一種減肥保健食品。

2、 無花果含有多種維生素，其中維生素C含量是葡萄的20倍，高居各類水果之首。

3 、 無花果含有豐富的酶類，用其果實作飯後水果，有助於消化的良好效果。

4、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、納伏手預防冠心病的作用。

5、無花果含有多種脂類和纖維素果膠，故具有潤腸通便的效果。

6、 無花果富含食物纖維，能起到抑制血糖上升。

7、 無花果中富含各類有機酸，具有抗炎消腫之功，可治療口腔、咽喉、胃腸道等炎症。所以，無花果對於腸道具有雙向調節的作用，既止瀉又可潤腸通便。

8、 無花果富含微量元素，是柑橘的2、3倍，桃的8倍，所以，營養價值極高。最適宜體弱多病、年老體虛、兒童營養不良者食用。

9、無花果含有多種抑癌活性物質，果實中含硒量很高, (是食用菌的100倍，是大蒜的400倍，大蒜的含硒量是普通果蔬的28倍)。所以，無花果具有抗癌、治癌的功效，常吃無花果的人很少會得食道癌、胃癌和直腸癌。

10、無花果所含的大量植物蛋白酶、超氧化岐酶（SOD）等，具有超強抗氧化美白肌膚的功效，對老年斑、面部黃褐斑等疾患有特殊的作用，所以，久食無花果具有美容養顏的效果。

無花果的十大功效3

1、利咽

無花果兩枚，開水沖泡，代茶頻飲;無花果鮮果曬干研末，吹咽喉部;無花果15克，水煎後加冰糖適量調服，代茶頻飲之。

2、抗癌

果實乳汁對肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑製作用。臨床用於治療各類惡性腫瘤，包括舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、結腸癌、腎癌等。食方：鮮無花果50克，瘦肉100克，水燉半小時，服湯吃肉。連服一段時間，不少廳豎於30天。也可用無花果15克，開水沖泡代茶，天天飲服。

3、降糖

無花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最後嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克，苦瓜100克，均切成片狀，加水煮湯，調味可飲食，連服7--10天。

4、健胃

無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食慾欠佳者，每日可嚼服無花果，每次1枚，每日3次，以飯前1小時為宜。對習慣性便秘，痔瘡出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。

5、潤腸通便

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

6、降血脂

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

7、通乳

孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分，能夠通乳。

8、健體

取無花果30克、奶漿藤30克、黃花菜根15克，燉豬蹄服。

9、健脾助消化

取干無花果，切成小粒，炒至半焦，加適量白糖，開水沖泡代茶飲。

10、治痔瘡

取鮮無花果120克，豬瘦肉90~120克，加水燉煮，不加作料及鹽，食肉喝湯。

❹ 經常吃哪些水果可以去除老年斑

序言：等到女性到達一定年齡段之後，會發現自己的皮膚上出現了許多的問題，色素堆積，表現在臉上，從而出現老年斑。老年斑多發於中老年人，是一種比較常見的良性皮膚腫瘤。主要在50歲之後出現，除了可以接受一些治療之外，也可以進行飲食的調整，這樣可以緩解老年斑的症狀。下面小編就給大家分享一下，吃哪些水果可以達到去除老年斑的效果。

三、檸檬

檸檬是所有水果中維生素C含量最高的，除了維生素C之外，維生素B1，維生素B2的含量也是很多的。檸檬中的許多營養元素都是對人體非常有好處的，這些物質可以幫助人體各個器官正常的運行，也可以達到消除黑色素沉積的效果，對於治療老年斑有很大的幫助。為了達到更好的效果，大家在日常生活中一定要注意休息，多吃一些富含維生素的食物。

❺ 無花果功效及注意事項

水果固然對身體好，可是也有很多需要注意的地方。下面是由我為大家整理的「無花果功效及注意事項」，歡迎大家閱讀，僅供大家參考，希望對您有所幫助。

無花果功效及注意事項

一、無花果的做法大全

1、無花果紫翠椰菜卷

食譜原料：綠色椰菜2至3塊，紫色椰菜2至3塊，無花果5至6粒，冬菇20克，紅蘿卜20克，大頭菜10克，蓮藕20克，生抽1茶匙，鹽少許，糖少許，蚝油適量。

工藝做法：炒、蒸。

配菜專區：孕婦食譜；熱菜；素菜。

菜譜屬地：浙菜

製作方法：

(1)將完整無缺的椰菜葉放入開水中灼軟，水中放油和鹽，盛起備用。

(2)將其他材料切成絲，放入鍋中炒熟，加入調味略炒，盛起候涼。

(3)將椰菜放在桌面上，放上炒過的材料絲，捲成一條長條，約4至5條。

(4)將椰菜卷放在碟上，蒸5分鍾。

(5)煮好芡汁，淋在椰菜卷上，即可供食。

健康提示：無花果含有葡萄膠質脂肪，能使細胞旅燃塌的新陳代謝增強活力，功效清熱潤腸，能開胃止滯，治喉嚨痛，並可治痔瘡便秘。

2、蟲草無花果煲排骨

食譜原料：蟲草、無花果、豬大排。

工藝做法：蒸。

配菜專區：寶寶食譜；熱菜、葷菜；小吃的做法。

製作方法：

(1)排骨洗凈，姜切片，蟲拆圓草花用清水浸泡3分鍾，無花果和枸杞洗凈備用；

(2)水燒沸，放入排骨，汆燙至變色，撈出排骨，用涼水沖去浮沫；

(3)紫砂煲中放入排骨，加足量清水，放入蟲草花，無花果和枸杞；

(4)最後放入薑片，大火燒開後轉小火，煲兩小時左右，出鍋前加少許鹽調味。

適合人群：12個月以上的寶寶

健康提示：無花果清熱生津、健脾開胃、解毒消腫。主咽喉腫痛、燥咳聲嘶、乳汁稀少、腸熱便秘、食慾不振、消化不良，泄瀉痢疾、癰腫、癬疾 。

3、川貝無花果蒸雪梨

食譜原料：雪梨、海底椰、無花果、枸杞子、南杏仁、川貝母。

工藝做法：蒸。

配菜專區：寶寶食譜；熱菜、素菜；小吃的做法。

製作方法：

(1)全部材料洗干凈放在碗里，加滿水；

(2)隔水蒸30分鍾即可。

適合人群：9個月以上的寶寶

健康提示：無花果清熱生津、健脾開胃、解毒消腫。主咽喉腫痛、燥咳聲嘶、乳汁稀少、腸熱便秘、食慾不振、消化不良，泄瀉痢疾、癰腫、癬疾 。

4、無花果紅棗山楂茶

食譜原料：

主料：棗(干)50克，山楂50克，無花果30克

調料：姜3克

製作方法：將紅棗、無花果、山楂、生薑加水3碗共煲，慢火煲約半小時，剩餘1碗湯便成。

適用人群：適合3-6歲的小朋友食用。

健康提示：山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。無花果紅棗山楂茶，常飲此湯能駐顏，抗衰老。開胃消滯、分解脂肪、兼降血脂。

5、無花果番茄芝士濃湯

食譜原料：西紅柿600克，無花果200克，洋蔥200克，黃油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，鹽3克。

製作方法

(1)西紅柿、無花果、洋蔥分別切塊。

(2)熱鍋段畢融化黃油，爆香洋蔥。

(3)加入西紅柿、無花果，和400ml水，煮開。

(4)放入料理機，打成糊狀。

(5)加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、鹽調味就可以了。

適用人群：1-3歲寶寶。

健康提示：無花果，在地中海沿岸國家被稱為「守護之神的聖果」，它富含17種氨基酸，可激活體內免疫細胞，美容潤膚延緩衰老、排除毒素凈化腸道。

番茄，又名西紅柿。鮮美可口，營養豐富，人類食品的六大營養素，它無一不有，其中維生素pp的含量居蔬菜水果之首。

洋蔥營養價值非常高，是最天然的抗癌蔬菜之一，它可以控制癌細胞的生長，經常吃還可以抵禦流感病毒，有很強的殺菌的作用。

二、無花果的營養價值

1、無花果可食率高，鮮果可食用部分達97%，乾果和蜜餞類達100%，且含酸量低，無硬大的種子，因此尤適老人和兒童食用。

2、無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，乾果5.3%、；目前已經發現18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸(1.9%乾重)含量最高，對抗白血病和恢復體力，消除疲勞有很好的作用。因此，國外將一種無花果飲品作為「咔啡代用品」。

3、無花果乾物質含量很高，鮮果為14-20%，乾果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量佔34.3%(乾重)，果糖佔31.2%(乾重)而蔗糖僅佔7.82%(乾重)。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內醫學研究證明，是一種減肥保健食品。

4、無花果含有多糖，佔6.49%(乾重)，主要為阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用。

5、無花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg/100g，乾果為70mg/100g，居於桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

三、無花果的功效與作用

1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；

2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用；

3、無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫；

4、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌症的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，並對正常細胞不會產生毒害。

四、孕婦能吃無花果嗎

無花果含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營養成分。無花果能夠促進消化，潤腸通便，還有降血脂、降血壓等多種功效，對孕婦來說是補鈣及預防便秘的優良食品。

無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良葯。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。

孕婦最容易患痔瘡。預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。

五、無花果能治療咽喉刺痛嗎

果實成熟時摘取鮮果，曬乾，研成細末，吹喉用，可以治療咽喉刺痛。 用無花果5-7枚，水煎，連汁帶果同服，可以治療久瀉不止。無花果鮮果生吃，或用乾果10枚，加豬大腸一段，水煎後含服，可以治療痔瘡，脫肛，大便秘結難出。用無花果鮮品或乾果適量，加入冰糖，水燉服，可用以治療由於肺熱導致的咽乾，聲音嘶啞。

六、無花果怎麼吃

1、無花果除鮮食、葯用外，還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。

2、無花果乾無任何化學添加劑，味道濃厚、甘甜，在國內外市場極為暢銷。無花果汁、飲料具有獨特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。

3、無花果樹枝繁葉茂，樹態優雅，具有較好的觀賞價值，是良好的園林及庭院綠化觀賞樹種。

❻ 吃無花果有什麼好處無花果的功效與作用

無花果也是一種很好吃的食物，不過它不屬於於堅果，無花果屬漿果樹種！經常吃無花果對身體有好處，那麼無花果的功效與作用有哪些呢？下面我們來為大家介紹下吧！

吃無花果有什麼好處

一、無花果內含有大量的氨基酸，不但可以對抗白血病，而且還能恢復體力和消除疲勞。

二、無花果的熱卡較低，被日本人被稱為低熱量食品。而且國內的醫學研究也證明，無花果是一種效果非常好的減肥保健食品。

三、無花果內含大量阿拉伯糖和半乳糖，這對抗衰老非常有幫助。

四、無花果內含有豐富的維生素，尤其是胡蘿卜素含量較多談世，居葡萄、桃、梅、柑桔、梨以上。

五、無花果內含有大量的無機元素成分，這些元素十分有益人體，對增強機體健康和抗癌都能起到良好的作用。

六、無花果的果、枝、葉里含有大量的酶類，其中，蛋白質分解酶最多。所以用無花果作為飯後水果，非常有利於消化。

七、無花果內食物纖維也非常豐富，其內的果膠和半纖維素可以起到凈化腸道，促進有益菌類繁殖，排除致癌物質的作用。

八、無花果內還含有蘋果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸類，以及苯甲醛、補骨酯素等，這些物質對抑癌都有很強的作用。

無花果的功效與作用一

無花果利咽：

無花果兩枚，開水沖泡，代茶頻飲;無花果鮮果曬干研末，吹咽喉部;無花果15克，水煎後加冰糖適量調服，代茶頻飲之。

無花果抗癌：

果實乳汁對肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑製作用。臨床用治各類惡性腫瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，結腸癌，腎癌等。食方：鮮無花果50克，瘦肉100克，水燉半小時，服湯吃肉。連服一段時間，不少於30天。也可用無花果15克，開水沖泡代茶，天天飲服。

無花果降糖：

無花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最後嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克，苦瓜100克，均切成片狀，加水煮湯，調味可飲食，連服7--10天。

無花果健胃：

無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食慾欠佳者，每日可嚼服無花果，每次1枚，每日3次，以飯前1小時為宜。對習慣性便秘，痔瘡出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。

無花果凈化血管：

因無花果含胡蘿卜素、脂肪酸、路丁等，故有降血壓、抗氧化、降血脂、增強血管彈性、緩解動脈硬化的作用。

無花果消化蛋白：

無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進蛋白質的分解。所以，當人們多食了富含蛋白質的葷食以後，以無 花果做飯後的水果，有幫助消化的良好作用。

功效作用二

1、健脾消食，潤腸通便。無花果陪侍枝含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

2、降血脂，降血壓。無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用。

3、降糖：無花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最後嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克，苦瓜100克，均切成片狀，加水煮湯，調味可飲食，連服7～10天。

4、利咽消腫：無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

5、補充營養：無花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。

6、防癌抗癌：未成熟果實的乳漿中含蘆敏有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質「苯甲醛」，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化。

7、通經催乳：本草綱目》中稱「無花果治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒」。無花果除了有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、消腫解毒的作用外，又是通經催乳的良葯，因此，月經不調或產後缺乳的患者不妨試試無花果葯膳

無花果食用注意事項

1、果實中含有大量的果膠和維生素，果實吸水膨脹後，能吸附多種化學物質。所以食用無花果後，能使腸道各種有害物質被吸附，然後排出體外，能凈化腸道，促進有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。

2、在中葯學中，無花果性味甘平，擅長清熱解毒消腫，且具健胃清毒潤肺的功效。 根據《全國中草葯匯編》記載，無花果的根、葉、果實均可入葯。果實的葯材名聚花果。

3、無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進蛋白質的分解。所以，當人們多食了富含蛋白質的葷食以後，以無花果做飯後的水果，有幫助消化的良好作用。

4、無花果中含有多種抗癌物質，是研究抗癌葯物的重要原料。

5、果實除了開胃、助消化之外，還能止腹瀉、治咽喉痛。在浴盆中放入乾燥的無花果葉片，有暖身和防治神經痛與痔瘺、腫痛的效果，同時還具有潤滑皮膚的美容作用。

❼ 無花果功效與作用及禁忌

無花果是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。下面是我推薦給大家的無花果功效與作用及禁忌，供大家參考。

無花果功效

1、無花果中含有非常豐富的檸檬酸、脂肪酶、蘋果酸蛋白酶以及水解酶等物質，這些物質能夠幫助人體增強對食物的消化功能，從而促進食慾，而且它有含有多種脂類，因此它是具有潤腸通便的效果的。

2、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌症的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，並對正常細胞不會產生毒害。

3、無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

4、無花果中所含有的水解酶和脂肪酶等具有顯著的降低血脂和分解血脂的功效，不但能夠減少脂肪在人體的血管中的沉積，從而起到降血壓的作用，而且對預防冠心病也有著一定的效果。

無花果作用

1、無花果害得我們沒有咽喉病

無花果兩枚，開水沖泡，代茶頻飲;無花果鮮果曬干研末，吹咽喉部;無花果15克，水煎後加冰糖適量調服，代茶頻飲之。

2、無花果讓癌症的發病率降低

果實乳汁對肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑製作用。臨床用於治療各類惡性腫瘤，包括舌癌、肺讓纖癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、結腸癌、腎癌等。食方：鮮無花果50克，水燉半小時，服水。連服一段時間，不少於30天。也可用無花果15克，開水直接沖泡代茶，天天飲服。

3、無花果害的我們血糖正常了

無花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最後嚼服無花果及枸杞子。亮慎也可用無花果50克，苦瓜100克，均切成片狀，加水煮湯，調味可飲食，連服7--10天。

無花果禁忌

無花果的原產地並不是中國，而是阿拉伯，十世紀之後到了法國和英國，十七世紀來到達美洲，最後傳播到全世界。而無花果到達我國是在唐代的時候，大面積載種無花果的地區主要就是西藏。無花果大量的載入中西方的文字或者是故事中，例如聖經中就有無花果的記載。

無花果服用之後的主要功效就是治療便秘以及消化不良的情況，同時對於咽喉不舒服以及陰虛咳嗽的情況也有不錯的療效。一般人群都是可以服用無花果的，特別是一些消化不良、食慾不振、高血脂、高血壓以及癌症、便秘以及冠心病等患者。但是腹瀉者、大便溏薄者、脂肪肝患者不宜服用。

無花果的食用方法

1、百合無花果湯：

所需原料：百合4茶匙、無花果5個、蟠桃4個、蘋果1個

製作方法：

1)、百合沖洗干凈，無花果、蟠桃對切，蘋果切塊。

2)、加入6杯水;大火燒到滾，轉文火再煲30分鍾就可以了。

3)、喝的時候，可以放在冰箱里冷藏分數次飲用，調些蜂蜜口感會更好。

2、無花果坦鍵仿糖水：無花果加冰糖燉，色澤艷麗，美容養顏。