黑芝麻醬怎麼吃能祛斑

㈠ 黑芝麻醬什麼吃法

黑芝麻醬的8種吃法：
一：拌蜂蜜干吃，這個吃法簡單，黑芝麻醬口感本身是香醇的，加上蜂蜜就是香甜的口感。
二：拌吐司（饅頭）吃，取一片吐司，用勺子在吐司上均勻地抹一層黑芝麻醬，再在上面均勻地撒一層紅糖或白糖，再放上一片吐司蓋住即可，當然也可放蜂蜜，美妙的味道，真是令人不可擋。 饅頭呢？切成片或整個從中間分開也可以，然後塗抹上黑芝鄭悉麻醬，根據個人口味可以再撒點鹽。
三：包湯圓，就拿南瓜湯圓來說吧， 准備所需材料：糯米粉，黑芝麻醬，南瓜，白糖，豬油。黑芝麻醬里放入融化的豬油、白糖，將拌勻的餡料冷藏20分鍾至芝麻餡變硬，然後搓成球。蒸熟南瓜，用勺子按壓成南瓜泥狀，少量多次加適量糯米粉，不加水了，用手揉成光滑面團，取面搓圓包餡。
四：拌冷盤，比如拌菠菜，拌黃瓜絲，拌生菜，拌涼皮。用涼水把黑芝麻醬稀釋，加調料香油等和勻，倒入青菜中，攪拌即可。
五：黑芝麻醬也可以直接加到湯面條里牛奶里，直接攪拌均勻即可食用，口齒留香。
六：黑芝麻醬熱乾麵，鹼水面開水中燙滾清十來秒，撈起。 鹽，生抽，白糖，黑胡椒粉，香油調味，黑芝麻醬用少量溫水調稍稀大叢前澆到面上。佐以蘿卜干鹹菜或豆角酸菜 白菜絲拌勻。黑芝麻醬一定要拌勻了吃哦，每條面上都裹上黑芝麻醬，非常非常香呢。胃腸不好的人要少量，免得不易消受。

㈡ 黑芝麻醬的吃法大全

黑芝麻大家都知道營養及功效非常豐富，營養更好吸收。 黑塵爛芝麻醬是一種調味品，也是極具營養的食療佳品，無論男女老幼，皆可食用。

黑芝麻醬中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，包括有多重人所需的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵、鉀、磷、鎂等。在中醫上有滋補肝腎、健腦益智、美顏烏發、補充鈣、延緩衰老和延年益壽等作用，黑芝麻醬中的營養比普通的白芝麻醬營養要高得多，也因此黑芝麻醬的食療和養身功效要遠遠高於白芝麻醬。

㈢ 黑芝麻醬怎麼吃

（一）拌蜂蜜干吃這個吃法簡單，不過有點苦，而且澀口。但也可加點溫水， 不過就沒啥味道嘍！當然也可以加糖什麼的。
拌蜂蜜
（二）拌吐司（饅頭）吃取一片吐司，用勺子或餐刀在吐司上均勻地抹一層醬醬，再在上面均勻地撒一層紅糖或白糖，再放上一片吐司蓋住即可。當然也可放蜂蜜。充租數芹滿了新鮮的異樣風情。美妙的味道，真是令人不可擋。饅頭呢？切成片或整個從中間分開也可。
（三）包湯圓就拿南瓜湯圓來說吧。1.准備所需材料：糯米粉，黑芝麻醬，南瓜，白糖，豬油。2.醬醬里放入融化的豬油、白糖，將拌勻的餡料冷藏20分鍾至芝麻餡變硬，然後搓成球。3.蒸熟南瓜，用勺子按壓成南瓜泥狀，少量多次加適量糯米粉，不加水了，用手揉成光滑面團，取面搓圓包餡。

包湯圓-黑芝麻坊
（四）拌冷盤比如拌菠菜，拌黃瓜絲，拌生菜....1.將菜洗凈切大段，鍋中放入適量水和半匙鹽，燒滾後放入菜。撈出放入冰水中，撈出瀝干。2.用涼水把醬稀釋，加生抽等和勻，倒入青菜中，攪拌。

拌冷盤-黑芝麻坊
（五）黑芝麻醬熱乾麵1.鹼水面開水中燙十來秒，撈起。鹽，生抽，白糖，黑胡椒粉，香油調味，黑芝麻醬用少量溫水調稍稀澆到面上。2.佐以蘿卜干鹹菜或豆角酸菜，白菜絲。3.拌勻。芝麻醬一定要拌勻了吃哦，每條面上都裹上芝麻醬，非常非常香呢。胃腸不好的人要少量，免得不易消受。

熱乾麵-黑芝麻坊
（六）畢孝黑芝麻醬吃燒烤咱很喜歡燒烤，特別是在家自己做燒烤，這個燒烤就是一個可以按照自己的愛好來隨意搭配的"手工活"。1.五花肉、梅花肉適合用來做烤肉，用刀在肉表面切一字花刀，方便入味。2.倒入幾小匙子醬醬。3.加白糖,精鹽，老抽,高度白酒，八角、桂皮、香葉、生薑，洋蔥塊。4.肉用力抓勻。腌漬一天。把腌好的肉碼在弊畢烤架上，灑上黑胡椒粒。開烤！

㈣ 黑芝麻醬的功效與作用

黑芝麻醬能補肝腎，潤五臟；調理胃腸功能，促進乳汁分泌，還對便秘、腰疼、四肢乏力、眩暈、耳嗚、頭痛、風痹麻木、頭發早白、腸燥便秘、缺乳、產後貧血有較好療效。黑芝麻醬還對於慢性神經炎、末梢神經麻痹、高血壓等症有一定治療作用。

黑芝麻含有脂肪油，該油當中含有油酸、亞油酸、軟脂酸、棕櫚酸、花生酸、甘油酯，以及甾醇、芝麻素、芝麻林素、芝麻酚、維生素E等，還含有葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質和多量的鈣等成分。

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黑芝麻適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、扒迅發枯發落、頭發早白之人食用；適宜婦女產後乳虛廳汁缺乏者食用；適宜身體虛弱春譽此、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便秘者食用；適宜糖尿病、血小板減少性紫癜、慢性神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性素質者食用。

㈤ 黑芝麻醬的最佳吃法

芝麻本身就是一種營養價值很高的食物，很多人都是喜歡將芝麻做成芝麻醬來食用，芝麻醬也是有非常高的營養價值，而且芝麻醬在很多的菜餚中都是有不錯的表現和重要的作用，下面小編也是為大家介紹兩種不錯的芝麻醬做法。

蒜香麻醬豆角

1、豆角洗凈切段。

2、煮熟。

3、芝麻醬中放入鹽、雞精、白糖、生抽、蒜蓉、白芝麻。

4、攪拌均勻。

5、煮好的豆角撈出瀝干水分。

6、放入盤中。

7、最好澆上芝麻醬就是可以食用了。

功效：豆角是含有豐富的維生素B和維生素C以及植物蛋白，我們食用是可以很好的調理消化系統，有健脾和胃的作用。芝麻醬是含有豐富的卵磷脂，能夠很好的防治頭發過早的變白和脫落，所以這是一款很滋補的菜餚。

芝麻醬拌面

1、准備面汪猛寬條和芝麻醬。

2、准備甜醋，鮮醬油和上海辣醬油。

3、用2調羹鮮醬油，一調羹甜醋和一調羹辣醬油加入芝麻醬內。

4、拌勻後再加入一調羹冷開水稀釋成芝麻醬料。

5、鍋內水開後下入面條，加入少知運許鹽。

6、煮熟後撈起後用適量的香油拌勻以免粘連。

7、准備拌困亮面的小菜，我用的是黃瓜絲和酸豆角。

8、我們先把面加入碗中，然後把芝麻醬和小菜加入，然後攪拌均勻就是可以吃了。

功效：面裡面是含有大量的碳水化合物，我們食用是能夠很好的補充身體能量，芝麻醬是含有的鋅和鉀，對於防治糖尿病和高血壓是有很好的作用，而且經常食用芝麻醬是有美膚的作用。芝麻醬可以很好的提升面的味道。
芝麻醬的吃法

(1)芝麻醬可甜可咸，吃法也多樣。可以與主食搭配，比如吃麵包、饅頭時可以塗抹點芝麻醬。可用芝麻醬拌面條、摻在粥里等。一碗飄香拌面讓我們食慾大開。也可以做成芝麻醬花捲，不僅豐富了主食的美味，也提高了膳食的營養價值。

(2)芝麻醬也可用來拌冷盤吃，還能用來拌餡料，不但味道更香，還不易散開。芝麻醬不僅能提高孩子吃東西的胃口，還營養豐富，適量吃點能為食譜增色。

(3)寶寶添加輔食一段時間後，如果寶寶對芝麻醬不過敏，可以將芝麻醬加水稀釋調成糊狀後拌入輔食中，需要注意的是用於製作寶寶輔食的芝麻醬不要加鹽或糖。