祛斑以後用什麼護膚品

① 祛斑的護膚品什麼牌子的好

祛斑效果比較好的護膚品主要有SK-II銀瓶淡斑精華、嬌韻詩清透潤白淡斑亮膚精華、科顏氏淡斑精華、倩碧雙管淡斑精華、資生堂新透白美白精華等。其中，嬌韻詩的清透潤白淡斑亮膚精華又被稱為「淡斑小瓷瓶」，能重點擊退黑色素，全面發揮提亮、美白 、淡斑、保濕四大功效。

祛斑的護膚品什麼牌子的好

臉上的斑，是由於皮膚黑色素增加而形成的面部褐色斑點，而局部顏色改變但無隆起和凹陷屬於皮膚類的病。經過日曬之後，臉上的斑就會會加重，所以這也是日常不化妝也要塗抹防曬霜的原因。需要注意的是，斑會隨著年齡壓力、不良生活習慣、健康的皮膚細胞逐漸變得氧化，失去細胞的活性，堆積在皮膚表面，無法進行正常的新陳代謝，就會形成斑。

因此，此時一定要注意保養皮膚，否則臉上的斑就會越長越多。一般來說，SK-II這個牌子有目共睹，祛斑、祛痘印、淡化黑色素、提亮膚色等效果十分明顯，多年來贏得了很好的口碑，是祛斑界的領先分子。除此之外，嬌韻詩的清透潤白淡斑亮膚精華也是不錯的選擇。

② 淡斑效果最好的護膚品有哪些

淡斑效果最好的護膚品：

第一、Olay淡斑小白瓶：Olay系列的護膚品一直處於排行榜的前十名，特別是這款淡斑小白瓶，因為有著超強的淡斑效果而受到很多明帶女性朋友的青睞。這款淡斑小白瓶的主要成分是煙醯胺和美白因子，可以有效抑制黑色素，幫助加快黑色素的凈化，能夠在短時間內達到淡斑的效果。同時這款產品在美白方面也是非常強大的，塗抹之後很容易被肌膚吸收，堅持使用皮膚會變得更加亮白。

以上內容參考：網路-小白瓶

以上內容參考：網路-雅詩·蘭黛

以上內容參考：網路-KIEHL'S

以上內容參考：網路-宣致

以上內容參考：網路-優色林

③ 淡斑效果好的護膚品，求推薦！

祛斑產品真的有用嗎？對於愛美人士來說，祛斑已是令人頭大的問題。因為白凈通透的肌膚不論在哪都引人矚目，但奈何嘗試了很多的方法，都是以失敗而告終，那麼具體怎麼變美呢？不著急！這不把自用認為好的祛斑產品推薦出來，希望能夠幫助更多需要的姐妹，一起看看吧！

一、露卡菲婭祛斑套裝

這款套裝對於我而言性價比真的不是一般的高，一共包含爽膚水+精華液+祛斑霜三個單品，集祛斑、美白、養膚、補水一套搞定所有，根本不需要再使用其他的護膚品，真的很實用。

關鍵在於此套裝是經過首慎正規機構檢測的國妝字型大小產品，是一套正規專業的美白祛斑產品，其中主要的成分煙醯胺+自然草本精粹提取，可通過打通補水通道、營養成分美白成分迅速進入肌底、喚醒細胞活性，抑制黑色素合成，從根源祛斑煥白。同時除美白祛斑外（黃褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑等），還能有效解決其它肌膚問題，如：肌膚暗沉、乾燥、皺紋、粗糙等，進而實現肌膚白、嫩、有光澤。

補充一點：適合各種膚質以及長斑人群，即便是敏感肌的姐妹也可放心使用。

二、SK-II精研祛斑精華液

這款精華液對於我這種打工妹來說，就是奢侈品，不能一直使用，畢竟實力不允許，但是不可否認，祛斑美白的效果還是不錯的，就是需要長期堅持下來，效果更為明顯。

同時這款精華除了能改善各種斑點外，還能有效的提亮肌膚，這款精華液除了針對各種斑點外，還能提亮肌膚的透亮度，進而打造無瑕美肌。

補充一點：適合25+以上的女性

三、南京同仁堂祛斑霜

這款祛斑霜主要的成分是熊果甙、維生素C等，能夠有效分解黑色素，進而幫助肌膚恢復白皙狀態。同時這款祛斑霜還採用了中醫美顏的遠離，尤其是其中添加了抵抗衰老的物質們更可以調理和養護肌膚，簡單來說是一款補水不錯的產品。只不過對於我來說，淡斑效果不是很好，因此想要淡斑的姐妹，可以在考慮一下再入！

補充一點：適合想補水以及保濕的姐妹。

好了！以上就是關於一些祛斑美白不錯的產品，若是非要推薦一款性價高的產品的話，這里推薦露卡菲婭祛斑套裝，畢竟一套搞定所有，非常適合我這種懶人！

祛斑產品真的有用嗎？對於愛美人士來說，祛斑已是令人頭大的問題。因為白凈通透的肌膚不論在哪都引人矚目，但奈何嘗試了很多的方法，都是以失敗而告終，那麼具體怎麼變美呢？不著急！這不把自用認為好的祛斑產品推薦出來，希望能夠幫助更多需要的姐妹，一起看看吧！

一、露卡菲婭祛斑套裝

這款套裝對於我而言性價比真的不是一般的高，一共包含爽膚水+精華液+祛斑霜三個單品，集祛斑、美白、養膚、補水一套搞定所有，根本不需要再使用其他的護膚品，真的很實用。

關鍵在於此套裝是經過正規機構檢測的國妝字型大小產品，是一套正者虧敬規專業的美白祛斑產品，其中主要的成分煙醯胺+自然草本精粹提取，可通過打通補水通道、營養成分美白成分迅速進入肌底、喚醒細胞活性，抑制黑色素合成，從根源祛斑煥白。同時除美白祛斑外（黃褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑等空行），還能有效解決其它肌膚問題，如：肌膚暗沉、乾燥、皺紋、粗糙等，進而實現肌膚白、嫩、有光澤。

補充一點：適合各種膚質以及長斑人群，即便是敏感肌的姐妹也可放心使用。

二、SK-II精研祛斑精華液

這款精華液對於我這種打工妹來說，就是奢侈品，不能一直使用，畢竟實力不允許，但是不可否認，祛斑美白的效果還是不錯的，就是需要長期堅持下來，效果更為明顯。

同時這款精華除了能改善各種斑點外，還能有效的提亮肌膚，這款精華液除了針對各種斑點外，還能提亮肌膚的透亮度，進而打造無瑕美肌。

補充一點：適合25+以上的女性

三、南京同仁堂祛斑霜

這款祛斑霜主要的成分是熊果甙、維生素C等，能夠有效分解黑色素，進而幫助肌膚恢復白皙狀態。同時這款祛斑霜還採用了中醫美顏的遠離，尤其是其中添加了抵抗衰老的物質們更可以調理和養護肌膚，簡單來說是一款補水不錯的產品。只不過對於我來說，淡斑效果不是很好，因此想要淡斑的姐妹，可以在考慮一下再入！

補充一點：適合想補水以及保濕的姐妹。

好了！以上就是關於一些祛斑美白不錯的產品，若是非要推薦一款性價高的產品的話，這里推薦露卡菲婭祛斑套裝，畢竟一套搞定所有，非常適合我這種懶人！

④ 祛斑美白護膚品什麼品牌好

哇，美麗可愛的小主人，你問的問題非常重要呢！美白祛斑是很多人關注的問題，到底怎樣才能讓肌膚變得水嫩如新呢？其實，選擇一款好的美白護膚品是非常關鍵的！而在市場上，有很多品牌的美白祛斑產品，怎麼辦呢？小編我今天就來為你介紹一款非常棒的產品，它就是「溫悅亮膚精華」！
溫悅亮膚精華是一款非常出色的美白護膚品。它主要成分來自讓仿於多種天然草本植物提取物，它不僅可以調節膚色，減退色斑，同時還可以肌膚提供足夠的營養，補足肌膚缺失的水分和營養成分，從而讓肌膚變得水潤有光澤。這款化妝品的使用也非常方便，每天用兩次就可以感覺到它的神奇功效，很多人使用後獲得了明顯的改善效果！
受到消費者的大力好評，已經成為市場上頗受歡迎的美白產品之一。值得一提的是，這款化妝品的價格也非常實惠，相比其他同類產品，它非常親民，非常適合那些經濟實力稍弱的小夥伴。
皮膚科主任也非常看重它！就是因為溫悅亮膚精華的經典配方，讓它的美白祛斑效果引人矚目。它不僅可以幫助消除肌膚表面的暗沉和色斑，同時還能夠通過深層調理和滋養，使肌膚變得更加水潤，細友宏膩，更有光坦告纖澤。
總的來說，溫悅亮膚精華不僅可愛，而且效果還是非常令人驚喜！小主人如果你想讓自己的肌膚變得更加健康、白皙、水嫩的話，不妨嘗試一下它吧！它值得你信賴！
最後，提醒大家：在使用此類產品前，請一定要先做好皮膚測試，確保適合自己的肌膚並避免一些不必要的皮膚問題的發生。

⑤ 祛斑的護膚品

祛斑效果好的護膚品：

1、SK-II全新精研祛斑精華液

SK-II全新精研祛斑精華液能有效對抗的不僅是已經存在的色斑，還有「隱斑」，因而能夠防止未來色斑的形成。價格有點昂貴，但確實是一款很有效的祛斑產品。

以上內容參考：網路-SK-II

以上內容參考：網路-倩碧

以上內容參考：網路-高絲

以上內容參考：網路-佰草集

以上內容參考：網路-嬌蘭

⑥ 淡斑用啥護膚品

淡斑用啥護膚品

淡斑用啥護膚品，大大小小的斑點總是在不知不覺中出現在了面部，把原本白皙無暇的肌膚都給破壞了。好看的臉出現斑點也變得不好看了，那麼，以下分享淡斑用啥護膚品

淡斑用啥護膚品1

一、雅漾美白祛斑乳

祛斑指數：★★★★★

這款產品能淡化黑色素、抑制斑點形成。溫和無油脂配方，對肌膚不會有刺激，很適合敏感肌膚使用。還能改善不均勻而暗沉的膚色，使肌膚變得透明而滋潤，水感又白凈。

二、迪奧雪晶靈透白亮采祛斑修復乳霜

祛斑指數：★★★★★

這款產品質地豐潤細膩，延伸性與吸收性非常強，柔滑溫和的觸感，補水保濕效果很高，能有效美白滋養皮膚，提亮膚色哦。香味清新怡人，使用後能迅速修復可見色斑，確保美肌細致無瑕。

三、玉蘭油淡化色素沉著祛斑精華液

祛斑指數：★★★★★

這款產品能夠改善並均勻膚色; 去除老化角質,改善保濕屏障:配方能幫助肌膚水潤,改善膚色暗沉,整體提亮膚色哦。而且還有強延展性,高滲透性，能被肌膚迅速吸收哦，顯著改善肌膚黃氣及暗啞,多維度提升肌膚亮澤。

四、dreamtimesM2晶純液

祛斑指數：★★★★★

這款絕對的殿堂級的祛斑聖品，無論是長達12H的長效保濕，超自然通透立體的美白效果，還是3周即可明顯感覺到肌膚緊致斑斑減少的驚人效果，都讓我們對Dreamtimes M2晶純液萬分膜拜，再加上不到200元的價格，實在再難找到性價比如此高的經典產品。

五、京潤珍珠珍珠絕配沁顏祛斑組合

祛斑指數：★★★★★

富含珍珠水解精華等成分，美白祛斑的同時還能給肌膚帶來源源不斷的水分，使肌膚在溫和中淡化黑色素。祛斑同時並有助於預防色素斑，具美白和調理肌膚的雙重作用，使肌膚如珍珠般蘊白。

日常美白祛斑的方法

1、苦瓜去雀斑

苦瓜是去雀斑的秘密武器哦!將苦瓜清洗干凈，放入冰箱冷凍後，將內部的苦瓜籽除去，切塊後放入榨汁機中榨成糊狀，就可以用來敷臉啦!將苦瓜汁塗抹在臉部，三十分鍾過後清洗干凈，一周2次，堅持一個月，效果顯著哦!

2、補充睡眠

肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目

3、胡蘿卜汁巧祛斑

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因 為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

4、黑牽牛米祛斑

將蛋清和適量黑牽牛米充分調勻備用，臨睡前，清潔面部後把調好的黑牽牛混合面膜均勻塗抹在臉上，次日清晨洗干凈即可。此面可以去除雀斑，使肌膚緊致細滑。

淡斑用啥護膚品2

白醋洗臉祛斑美白的偏方一：白醋洗臉法

白醋祛斑大搜羅第一式，當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了!只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鍾(可以換氣，必須的~~)。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。

堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單!當然，用白醋洗臉後的洗臉程序可以用到祛斑產品，給大家推薦一款謎尚蝸牛修復霜吧。

用起來特別溫和，而且能美白祛斑，滋潤肌膚。既是日常護膚品，又能加強祛斑效果，能幫助更快恢復無暇白皙的肌膚哦。祛斑產品

白醋洗臉祛斑美白的偏方二：水+白醋+鹽的擦臉法。

這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把水、白醋、還有鹽調和在一起。水、白醋、和鹽的比例大概是9：3：1，調好後把干凈的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢!

白醋洗臉祛斑美白的偏方三：白醋+冬瓜汁敷臉法

白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了，家裡買了新鮮的冬瓜准備炒來吃?洗凈去皮切塊准備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧!把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鍾左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦!另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢!

白醋洗臉祛斑美白的偏方四：白醋+白術擦臉法

白醋祛斑大搜羅第四式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術咯。白術(zhu，第三聲)在葯店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋里(白術：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。每天洗臉後，用浸過醋的'白術擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效祛斑。

淡斑用啥護膚品3

最有效的美白去斑方法有什麼

1、用對洗臉水

洗臉是女人們每天都必做的事情，你知道嗎?用對了洗臉水不僅能清潔肌膚，還有美白祛斑的效果。

(1)、雙氧水

雙氧水含有高濃度氧氣，穿透細胞的能力很強，既有去除污垢的良好效果，又能直接供給皮膚充足的氧氣，有利於增強表皮細胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用。

將臉洗凈後，用干凈的手帕或毛巾蘸上30%的雙氧水敷於面部，每次3~5分鍾，每日1~2次，連用7~10天，效果會非常好。

(2)、檸檬水

檸檬中富含維C，能抗氧化能美白。可以在洗臉的時候加入檸檬水直接清洗面部，也可以將檸檬水滴在化妝棉上，輕拍面部吸收即可。

(5)、淘米水

淘米水洗臉好處多，淘米水中溶解了澱粉、蛋白質和多種維生素，可分解面部油污，淡化色斑。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。

把白米放入容器中，倒入自來水。搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。加入約洗米水1.5倍的溫水即可。

2、敷自製美白祛斑面膜

(1)、冬瓜面膜

做法：冬瓜去皮和籽，然後打成泥狀，靜敷約20分鍾洗凈即可。

功效：清潔皮膚，清除毛孔內臟物，淡化雀斑，有效改善暗啞膚色。

(2)、黃瓜面膜

做法：黃瓜洗凈去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀;用維他命C研磨成細粉，越細越好哦，將粉末加入黃瓜泥就可以了。

功效：此款面膜中含有一種美白祛斑的蔬菜——黃瓜，其含有的精華成分，能深度清潔，鎮靜肌膚，具美白、高效保濕功能。

(3)、地瓜面膜

做法：先將地瓜去皮，煮熟之後把它放入玻璃器皿中研磨成泥;用蛋清和地瓜泥混合之後，加入少量牛奶攪拌成糊狀就可以敷了。

功效：為乾燥的肌膚補充水分，消除黑斑、黃褐斑;有效改善乾性肌膚，使肌膚變得更加光滑水嫩、緊致細膩。

3、喝美白祛斑茶

(1)、蘆薈紅茶

製作原料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

製作方法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

具體功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

(2)、牡丹花茶

製作原料：牡丹花2朵、千日紅2朵，桃花3克，新鮮檸檬片1片。

製作方法：將這些乾花放在杯中倒入開水沖泡，然後蓋上蓋子悶5分鍾左右即可飲用。

具體功效：牡丹花、千日紅、桃花都是有調節內分泌、通經絡、消炎祛斑的功效，而檸檬是含有多種維生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，這一款茶非常適合面色不佳的人飲用，一般人均可飲用，但是孕婦不可以飲用這一款茶。

生活中美白祛斑的方法有很多種，但是只有適合你肌膚的那一種才是最好的。除了可以採用塗抹的方法令肌膚變白皙外，在飲食上可以選擇吃美白祛斑的水果，多方面相互配合才能有好的美白祛斑功效。

⑦ 求推薦，淡斑效果好的護膚品有哪些

一、露卡菲婭祛斑套裝
這款產品是經過葯監局審批的「國妝特字型大小」 專虧歲業祛斑美白的產品，祛斑高效不反彈，深受長斑星人的喜愛！
主要的成分是煙醯胺、天女木蘭、透明質酸鈉、甘油、光果甘草石榴皮以及多種植物提取物等幾十種大牌成分，不僅可以美白淡斑，還可以修復肌膚，提高肌膚代謝，因此來說，它在美白祛斑的同時，還能補水、保濕，解決肌膚暗沉、粗糙、毛孔大以及皺紋等肌膚問題，是一款高性價比的祛斑套裝。
成分好不好雖說是關鍵，但肌膚若是不會洗手，那也是白費功夫，所以它除了成分安全良心外，還才採用了護膚品頂尖技術，可有效促進肌膚深入肌底，激活細胞活性，從而根源祛斑不反彈。
最重要的是：成分安全、效果顯著，價格也是很劃算，即便是學生黨、上班族或者寶媽都可以放心入手，更適合所有膚質、基於所有斑點人群，真心推薦！
二、科顏氏安瓶
這款產品的主要成分是Vc乙基醚和玻色因，適合偏干膚質人群使用，相對來說也是值得入手的一款單品。
即便是白天使用也不需要避光，堅持使用的話，肌膚更加穩定，同時還具有一定的抗氧化性，從而起到提亮膚色的效果。
整體使用下來，發現除了提亮膚色外，還能淡化痘印，只是淡斑效果相對差了一些，介意的朋友勿入。
三、歐詩漫小白燈精華液
這款產品的主要成分含有珍珠多肽銷脊睜、光果甘草提取物、煙醯胺、掌葉樹提取物以及Actiwhite豌豆提取物五種有效護膚成分，能夠有效的美白、提亮、淡斑、阻黑，相對來說是一款超高性價比的單品。
質地的話相對清爽，上臉吸收快，相對而言滋潤度和保濕能力也相對不錯，有需求的集美可以當做日間使用。
溫馨提示：堅持使用一段時間，明顯感覺肌膚有所提亮，但是淡斑效果很一般！
好了！以上就是關於淡斑效果好的護膚品的介紹，希望能夠幫追更多野差長斑集美，早日擺脫色斑困擾，同時除了日常使用淡斑美白的護膚品外，還需要注意防曬！

⑧ 淡斑護膚品有哪些

臉上長了斑會覺得非常難受，不化妝出門都會不自信。市面上祛斑的產品有很多，有哪些好用的淡斑護膚品呢?接下來就讓我們一起來看看吧!

倩碧淡斑精華露
倩碧的淡斑主打品牌，倩碧晶采嫩白精華露將強效功能蘊含於極易吸收的配方中，令肌膚感覺絲滑，光潔和柔軟，並能給予肌膚預先滋潤。它運用了一種全新的強效抗氧化復合劑，特別具抗組胺活動功效，以平息肌膚刺激和炎症，能快速代謝剝落斑點。
宣致蝸牛原液精華液
天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，美白祛斑緊致肌膚，非常完美的精華液，用完以後肌膚白嫩透亮，這款來自中國河南的蝸牛原液品牌得到了越來越多的認可，不僅在日本COSME大賞獲獎，也在亞洲最佳護膚品上榜，河南黃河故道具有天然的優秀蝸牛養殖環境，韓國伊思和法國嬌潤詩等品牌都是進口的他們的蝸牛原液，淡斑祛斑效果真的非常好用，而且清爽不油膩。
露得清活采皙白精華素
露得清活采皙白精華素能抑制40.5%的黑色素生成，能有效美白肌膚，淡化臉上斑點。而且精華素大部分為水溶性成分，能較好被肌膚吸收，有效提高90%的細胞活性，起效快，適合輕熟齡肌膚美白使用。
雅姿美白精華液
質地清爽，觸感水潤，延伸性好。其補水性能較強，美白同時不會使肌膚干澀;其輕薄乳液質地極易被肌膚吸收，對改善肌膚有一定作用;美白效果不錯，能抑制部分黑色素的生成;抗氧化能力也很不錯，能有效清除自由基，讓肌膚保持年輕;是一款性價比高的精華液。

⑨ 淡斑效果好的護膚品有哪些

淡斑效果好的護膚品有很多種，以下是一些常見的：

• 維生素C精華液：維生素C可以幫助減輕黑色素沉澱，提亮膚色。常見的維生素C精華液品牌包括SK-II、Drunk Elephant、The Ordinary等。

• 祛斑精華液：祛斑精華液通常含有多種淡斑成分，如熊果苷、酪酸、阿魏酸等，可以幫助淡化色斑、提亮膚色。常見的祛斑精華液品牌包括雅詩蘭黛、蘭蔻、歐萊雅等。

• 珍珠粉面膜：珍珠粉中含有豐富的氨基酸和微量元素，可以幫助淡化色斑、提亮膚色、改善膚質。常見的珍珠粉面膜品牌包括SK-II、自然美等。

• 水光針：水光針是一種注射美容技術，可以通過注射含有多種淡斑成分的液體，如玻尿酸、VC等，來淡化色斑、提亮膚色。需要在醫生的指導下進行。

• 祛斑面霜：祛斑面霜通常含有淡斑成分，如熊果苷、阿魏酸等，可以幫助淡化色斑、提亮膚色。常見的祛斑面霜品牌包括雪花秀、植村秀、SK-II等。

需要注意的是，每個人的膚質和色斑情況都不同，因此選擇護膚品前最好咨詢專業醫師或美容師的建議。同時，淡斑護膚需要長期堅持，不能指望一次或短期內就見效。