李子仁怎麼祛斑

㈠ 如何自製去斑面膜

如何自製去斑面膜

如何自製去斑面膜，盈盈歲月是無情的，正確使用粉底液是我們變美的第一步，其實這些都是肌膚缺水的表現，所用的產品不同效果也不一樣，以下分享如何自製去斑面膜的一些健康美容技巧！

如何自製去斑面膜1

鹽醋面膜

材料：食鹽2克，白芷12克，菊花粉6克，白醋6毫克

做法

1、去中葯店買白芷、菊花、研成細粉末。

2、在食鹽、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，調成糊狀即成。

3、晚上敷在臉部，30分鍾後洗干凈。

功效：本配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血去斑，菊花抗菌美容護膚，白醋化斑白膚。葯食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

蘋茄面膜

材料：蘋果1個，番茄1個，澱粉5克

做法

1、將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鍾後清水洗凈。

2、將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鍾後用清水洗去。

功效：這兩種面膜因富含維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，並對皮膚起到增白的作用。黃褐斑等色素斑的形成與皮膚底層黑色素細胞合成黑色素又關。黑色素的形成又需要駱氨基酸參與，將駱氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌進一步氧化，降低路氨酸酶的活性，從而阻止黑色素的生成。這兩種天然的綠色美容法，貴在堅持長期使用，不能三天打魚，兩天曬網，或淺嘗輒止。

李仁面膜

材料：李子仁15克，雞蛋清1個

做法

1、將李子核去硬殼，去李子仁研成細末。

2、將雞蛋清調入李子仁末即成。

3、每晚睡前敷臉，翌晨用清水洗去。

功效：本面膜有祛除黃褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核維生素E，有祛斑和養顏的作用。果酸有顯著的`祛斑效果，被現代化妝品廣泛採用。古醫家十分推崇李子仁敷面的護膚功效，清代末民國出的著名醫學家陳邦賢專門對李子仁作過考證，證明李子仁末調雞蛋清確有去斑的效果。

蜂蜜玫瑰面膜

材料：蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克

做法：

1、取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。

2、洗臉後敷於臉上，30分鍾後洗去，早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑。

功效：

將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

如何自製去斑面膜2

橘子+柚子面膜DIY

買回新鮮的橘子和柚子以後，為它們去皮去籽，放進一個中等大小的碗里攪碎，然後向里邊加入2湯匙蜂蜜，也可以混合一些燕麥粉。

柚子有軟化肌膚、清潔和去角質的效果，在臉上敷15分鍾左右洗凈就可以了。

但是要注意的是一定不要用純水果面膜，不然刺激性會很強，所以一般會需要加入水、燕麥粉之類的東西調制。另外，一定要保證買來的水果是安全衛生的。

西瓜面膜

西瓜也可以舒緩肌膚護理油性皮膚。切幾片薄薄的西瓜放進碗里搗碎，再向碗里加入2茶匙蜂蜜，這樣可以讓西瓜穩固~也可以用牛奶和麵粉來混合。

做好後小心地塗在皮膚上的油性區域，記得避開眼睛周圍。20分鍾後洗凈就可以了~

這個方法除了可以調理肌膚水油狀態以外，還能收縮毛孔，而且堅持用下去後曬黑的皮膚都可以變白一些。

乳酪面膜

乳酪中的乳酸有很好的保濕和去角質功效，對肌膚的調理也很有幫助。

取1湯匙蜂蜜與1湯匙乳酪混合，另外還可以加入1湯匙搗碎的草莓和2湯匙牛奶。把它們搗成粘稠的乳狀質地，均勻地塗抹在需要調理的皮膚區域，敷至少10以後再用溫水沖洗干凈。

這個方法可以鎮靜和滋養皮膚，甚至能讓皮膚變得更有光澤。在這里順便為大家消除一個誤區：並不是說「滋潤度強、營養豐富」的產品就不適合油性皮膚，油性皮膚同樣需要補水及補充營養~

胡蘿卜+蜂蜜面膜

胡蘿卜中含有豐富的維生素A，蜂蜜中含有豐富的維生素C，VA和VC都能讓皮膚得到很棒的護理。另外，胡蘿卜和蜂蜜又能為肌膚細胞補充足夠的礦物質和氨基酸，對皮膚的益處很大。

煮2-3根胡蘿卜，然後把它們粉碎，向其中加入2湯匙蜂蜜，搗成糊狀以後塗抹在需要調理的皮膚區域，10分鍾或者更久後洗掉就可以了。

除了調理肌膚狀態以外，這個方法還可以養顏，堅持用一段時間之後皮膚可以變得紅潤有光澤，斑點也可以變淡~

油性皮膚自製面膜

油性肌膚想要美白的話一定要注意，普通的美白產品和面膜後比較厚重，不太適合油性皮膚，自製面膜雖然不錯，但是材料也一定要選好，普通的面膜效果不但沒那麼好，可能還會堵塞毛孔哦，西紅柿就很合適哦，美白效果很不錯而且還能控油呢。

護理美白面膜

材料：西紅柿1個，酒糟1/2大匙。

做法：把西紅柿洗凈，去蒂切塊，搗成泥，與酒糟一同倒在面膜碗中，攪拌調勻成糊狀，潔面後，均勻敷臉，待15分鍾後，以清水洗去，即可。

功效：滋潤、美白肌膚，有效收縮毛孔，令肌膚嫩白，緊致。

控油祛痘面膜

材料：西紅柿1個，冬瓜100克，乳酪1大匙。

做法：把西紅柿、冬瓜分別洗凈，去皮切塊，與乳酪一同倒在果汁機，打成泥狀，潔面後，均勻敷臉，待15分鍾後，以清水洗去，並進行肌膚的日常護理，即可。

功效：促進肌膚新陳代謝，消炎殺菌，控油祛痘。

潔面美白面膜

材料：西紅柿1/2個，麵粉少許。

做法：把西紅柿洗凈，去蒂切塊，置於果汁機中，榨取汁液，接著與麵粉一同倒在面膜碗中，攪拌調勻，潔面後，均勻敷臉，待15分鍾後，以清水洗去，即可。

功效：徹底清潔油污與雜質，滋潤、美白肌膚。

控油美白面膜

材料：西紅柿1/2個，維生素c片1片，蜂蜜適量。

做法：西紅柿洗凈，帶皮搗爛，與搗碎的維生素、蜂蜜一同倒在面膜碗中，調勻成糊狀，清潔面部後，均勻敷面，待15分鍾後，以清水洗去，即可。

功效：消除暗瘡，清潔油膩，令肌膚細膩，白皙。

補水保濕面膜

材料：西紅柿1個，蜂蜜1大匙，酸奶1大匙。

做法：把西紅柿洗凈，去蒂切塊，放入果汁機中，榨取汁液，接著與蜂蜜，酸奶一同倒在面膜碗中，攪勻成糊狀，潔面後，均勻敷臉，待15分鍾後，以清水洗凈，並進行肌膚的日常護理，即可。

功效：補充肌膚所需的水分與養分，改善肌膚缺水乾燥的狀況，令肌膚呈現天然的水潤。

㈡ 什麼方法祛斑效果好

什麼方法祛斑效果好

什麼方法祛斑效果好，如何選購和化妝品搭配才能健康美容,改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠化妝，以下分享什麼方法祛斑效果好技巧！

什麼方法祛斑效果好1

一、做七子白面膜

白術、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶等七味葯材打成粉，加以牛奶或純露調和就成為了七子白面膜，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做一個，對斑點淡化有幫助，但是就是麻煩了些。

二、每天一杯檸檬水

檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的'作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。

三、選祛斑產品效果更好

對於祛斑小妙招來說，祛斑產品的效果更好，因為小妙招不適用於所有的人，見效比較慢，而祛斑產品是針對色斑根源研製的，更有針對性，祛斑更科學，而且不易復發，可以使用好祛斑產品。

四、用食醋洗臉

每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

五、李仁祛斑面膜

材料：李子仁15克，雞蛋清1個。

做法：將李子核去硬殼，李子仁研成細末；將雞蛋清調入李子仁末即成。每晚睡前敷臉，翌晨用清水洗去。本面膜有祛除黃褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核維他命E，有祛斑和養顏的作用的哦。

什麼方法祛斑效果好2

利用檸檬祛斑：

檸檬本身含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是檸檬能去除黑色素，能有效淡化斑點，每次用半個檸檬，一段時間後就會有效果。

西紅柿汁祛斑：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的維生素C，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，起到淡斑的作用。

黑木耳紅棗湯祛斑：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，熬煮半個小時左右。每日早、晚餐後各引用一次。堅持一段時間，可以駐顏祛斑。黑木耳有潤膚之效，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳淡化色斑。

雞蛋白醋祛斑：

雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟後，取出蛋清，塗抹到臉上，20分鍾左右，洗凈，需要堅持一段時間，才能看到祛斑的效果。

白酒檸檬祛斑：

在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒過檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15--20分鍾後，洗凈，一周下來，你會看到驚奇的效果。

胡蘿卜汁祛斑：

將新鮮胡蘿卜剁碎擠汁，取10-40毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，等到干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

㈢ 誰有自製中葯美白祛斑面膜的秘方

面膜是現在大家離不開的護膚品，好用又舒服。很多朋友問我們，是歐美的面膜好用還是日韓的好用，其實告訴大家，面膜還是中國的好用。面膜是大家的必備護膚產品，不僅能夠補水保濕，還可以起到修復的作用，哪些國產的面膜是值得購買的呢?今天小編就來為大家列出了國產面膜排行榜。

美迪惠爾蛋白質精華面膜

馬藺膠原蛋白是從海洋中提取的,在增加皮膚的彈性,潤氣,滋潤感中起到重要作用的膠原蛋白,皮膚親和力優秀,令皮膚更加柔軟,看上去更加年輕,加強彈性的成分。

㈣ 現在最有效的祛斑技術去哪兒學

1.李仁調雞蛋清： 李子仁 15克 雞蛋清 1個 步驟：1、將李子核去硬殼，去李子仁研成細末。2、將雞蛋清調入李子仁末即成。3、每晚睡前 敷臉，翌晨用清水洗去。功效：本面膜有祛除黃褐斑及其他 黑斑的功效。李子仁含 果酸核維 生素e，有祛斑和養顏的作用。果酸有顯著 的祛斑效果，被現代化 妝品廣泛採用。古醫家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清 代末民國出的著 名醫學家陳邦賢專門對李子仁作過考證，證明李子仁末 調雞蛋 清確有祛斑 的效果。

2.白檀香： 准備10g白檀香 ，然後將其搗碎，搗成汁液，再加入小米漿，充分攪拌之後，在晚上臨睡前用來洗臉，堅持使用一段 時間之後， 可以看到 雀斑明顯有改善。

3.鮮芹菜根60克。切碎，用水浸泡24小時，過濾後取汁 洗臉，每日早、晚各洗1次。本方對雀斑有效。

4.櫻桃： 櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋 白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血。另外，櫻桃還能使皮 膚紅潤嫩白、祛 斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮 膚嫩白去皺清斑。

蜂蜜燕麥敷臉：

取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉後敷於臉上，30分鍾後洗去。早晚各1次，這款蜂蜜燕麥面膜可以治療面部黑斑。

大米黃瓜粥：

100g大米，300g黃瓜搭配熬 粥，將黃瓜去皮洗凈切片、生薑洗凈 拍碎、鍋內煮水1000ml，將米放進去大火燒開，轉小 火將米煮爛，放入黃瓜片，煮到湯 稠，加入少許食鹽調味即可。一天兩次，不僅可以 消除雀斑，還 可以增白皮膚，重要的是 能排毒養顏哦。

㈤ 月經期可以做激光祛斑嗎 有什麼危害

皮膚長斑皮膚變黑其實是一種皮膚的自我保護反應，因為皮膚含有的黑色素細胞本身就是分泌黑色素的，外來刺激 傷到皮膚後，皮膚為了自我保護，就會引發黑色素細胞分泌黑色素。日曬就是這樣，陽光中的紫外線穿透 皮膚到達真皮層，黑色素細胞為了保護機體就分泌黑色素來阻擋紫外線，時間長皮膚就會變黑。蚊蟲叮咬的傷口、青春痘發炎、被熱水燙傷後的創面等炎症反應，也會誘發黑色素細胞過度分泌留下色素沉澱。

1.李仁面膜： 李子仁 15克 雞蛋清 1個 步驟：1、將李子核去硬殼，去李子仁研成細末。2、將雞蛋清調入李子仁末即成。3、每晚睡前敷臉，翌晨用清水洗去。功效：本面膜有祛除黃褐斑及其他黑斑的功效。 李子仁含果酸核維生素e，有祛斑和養顏的作用。果酸有顯著的祛斑效果，被現代化妝品廣泛採用。古醫家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民國出的著名醫學家陳邦賢專門對李子仁作過考證，證明李子仁末調雞蛋清確有祛斑的效果。

2.蛋清珍珠粉面膜： 將蛋清和適量的 珍珠粉混合，並攪拌均勻。用面膜刷均勻的塗在臉上，等15-20分鍾洗凈即可。珍珠粉也可以用杏仁粉代替。

黃瓜維生素C面膜：

功效：可以長久的美白皮膚。使用 方法：黃瓜半根榨汁後 與5片磨成粉的維生素C混合調勻，用面膜紙浸泡後敷臉。

三白甘草湯：

顧名思義，就是四 味葯的合稱，三白指的是白芍、白術、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在做這個三白甘草湯時，白芍、白術、 白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎，溫服，可當茶喝。

牛奶加蔬果：

曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬 部位，可使皮膚 收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適 量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

㈥ 請教各位朋友。我朋友最近臉上長了好多斑是怎麼回事啊有什麼辦法補救一下嗎

祛斑兩法寶，一個都不能少

祛斑法寶一:克服焦躁的心理

女人追求完美境界的勇氣和決心真是無可比擬。可一旦發現長了雀斑，就背上沉重的思想包袱，時常嘆息甚至焦慮。殊不知，過於擔憂的心理，會消耗掉體內有淡化斑點作用的維生素C,使斑點更為泛濫。

祛斑法寶二:保持充足的睡眠

睡眠不足，是肌膚永遠的痛。如果錯過了晚上10點到凌晨3點鍾的黃金睡眠時間，哪怕你想方設法也難以如願。所以，靜下心來，好好入睡，會輔助你的曬斑早點下「斑」。

祛斑方法大全

色素沉著疾患形形色色，祛斑方法也異彩紛呈。千萬個美容師，為了追尋亘古不變、持久自然的美白，在祛斑的浪潮中，品味著酸甜苦辣，時而是脫皮、紅腫、過敏、感染的麻煩，時而又是上當、受騙、投訴、索賠的煩惱。要擺脫這些煩惱和麻煩，對祛斑市場上眼花繚亂的祛斑方法做一些粗略的分析，是非常有意義的。

時下，祛斑美容方法很多，歸納起伏滲來可分為西醫祛斑、中醫祛斑和綜合祛斑三大類。

一、西醫祛斑

（一）、化學剝脫祛斑法

化學剝脫祛斑法是幾年前曾被廣泛採用的祛斑方法之一。這種方法自古以來，在我國就曾有過許多種形式的嘗試，如用燒鹼腐蝕剝脫祛斑等。但由於受技術條件的限制，無法從葯理上進行深入的研究。直到1962年才在美國正式提出。這種方法先是被皮膚外科手術所採用，後來人們又用這種方法來祛斑，就是我們在美容界常聽到的「換膚療法」。它主要是用化學葯品來腐蝕皮膚表面，使皮膚發生接觸性皮炎，待痂皮脫落時，損美皮膚也隨之消失。「換膚療法」實際上就是以這種強行剝脫角質層的手段，來達到祛斑目的。常用的化學物質有苯酸、水楊酸、三氯醋酸、果酸、花酸等。因為這種方法具有治療對象明確、有相對適應症、治療時間短、見效快、成本低、使用簡單等特點，所以曾有一度被廣泛採用。但隨著其副作用的不斷產生，這種方法現在已銷聲匿跡了。

（二）、機械剝脫祛斑法

機械剝脫法和化學剝脫法一樣，也是被廣泛採用的祛斑方法之一。它的蔽顫主要特點是通過對色斑皮膚進行燒灼、冷凍、磨削等手段，來達到祛斑目的。常用的方法有：

（1）激光療法祛斑 激光包括氦氖激光、氬離子激光、二氧化碳激光、摻釹激光、染料激光、銅蒸氣激光、紅寶石激光、氫激光、倍頻激光等10餘種醫用激光。它是利用光輻射作用到皮膚時所產生的熱效應、機械效應、光化效應和電礠效應等原理，以燒灼、炭化、氣化、凝固等手段作用於有關病變組織，使生物組織酶失活，蛋白質變性。激光祛斑就是利用激光的這些瞬間的熱效應和生化效應來達到祛斑目的。因為激光療法適用范圍廣、立竿見影，也被有條件的美容院所採用。

（2）超高頻治療祛斑 超高頻治療是運用超高頻電流，作用於色斑部位時所產生的高熱氣化，直接剝脫表淺組織來達到祛斑目的。超高頻治療雖然具有頻率高、波長短、穿透力強以及易於掌握運用、操作時視野清晰、創面小、癒合快等特點，但因設備價格昂貴，影響了美容院的廣泛採用。

（3） 磨削治祛斑療 皮膚磨削術也叫磨除術、擦皮術，在我國發展很快的一項美容技術。磨削治療有砂紙磨擦法、線刷磨擦法、炭化硅磨頭法和不銹鋼橄欖形磨頭法，各有利弊。目前，被廣泛用於美容整形的是「不銹鋼橄欖形磨頭宏廳敗法」。這種方法利用磨頭的高速旋轉對色斑皮膚予以磨削剝脫，達到祛斑的目的，具有療效持久。效果明顯的特點。但因其操作難度大，技術性強，而多在醫院整形外科中使用。

（4） 液氮冷凍祛斑 液氮冷凍技術是近代治療學領域中的一門新技術。冷凍治療是一種冷凍生物學的綜合效應。正常細胞在極度冷凍的狀態下，會發生不可逆轉的損害。它與美容的結合，也是近年來美容院的熱門話題，多被用治療雀斑。由於雀斑部位被冷凍後，即出現紅色丘疹，約3小時左右會形成分離的小水皰，這時蛋白質凝固壞死，3天後水皰乾枯結痂，1周後痂皮脫落雀斑也隨之脫落。因為液氮具有－196°C超低溫的特性，而且具有無色、無臭、無味、無毒，以及不烯、不爆、來源容易、價格便宜等特點，所以多被美容院所採用。

採用以上剝脫法祛斑，雖然見效快、適用范圍廣泛的特點，但實踐證明，這種激惹療法的後遺症不容忽視。特別是術後「色素斑」問題不易解決。許多美容投訴案例中，有不少是因為對某些剝脫性化妝品長期依賴，致使皮膚反復遭到機械性操作或過敏感染而越來越黑。醫學美容專家認為，美容院在為顧客制定祛斑治療方案時，除不得已而為之以外，盡可能不要使用剝脫法治療。必須使用時，一定要對後期保護予以高度重視。

（三）、葯物治療

西醫對斑的葯物治療，除了常見的內用VE和VC外，絕大多數為外用葯物治療。這樣些外用葯物往往是作為有效成分加入祛斑化妝品中發揮作用的。常用的有效成分有熊果苷、曲酸二棕櫚酸酯、抗壞血酸、鞣花酸、乾草脂溶性提取物、葡萄糖胺等。這些外用葯物的祛斑作用，主要是通過對酪氨酸酶活性的抑制來實現的。

（四）、化學漂白祛斑法

在祛斑美容領域，化學漂白法雖然在理論上不被認可，但在美容市場上卻已泛濫成災。因為它具有快速「消斑」的特點，迎合了顧客希望能迅速祛斑的心理需求。時下，市場上常見的那些「磨膏」、「神水」之類的化妝品均屬此類。這些化妝品里大多加入了一些化學漂白劑，如過氧化氫、白降汞等，還有一些是用高濃度、強效激素以及對苯二酚所組成的配方。也有人用氫醌單苯醚配製，氫醌單苯醚與ATPA一樣，都屬於黑色素細胞毒劑（cytotoxintomelanocyte）。這些黑色素細胞毒劑用於皮膚上，可導致黑色素細胞死亡，發生永久性的脫色斑。在化妝品里加入這些被限制或禁用的物質，無疑是十分有害的。我們在這里把「化學漂白法」作為一種祛斑方法列出，是因為這種方法雖然不被認可，但它卻佔有很大的市場的。我們只想提醒大家，切不可急功近利為求「奇效」而一失足成千古恨。

二、中醫祛斑

中醫祛斑是中醫美容的重要內容之一，也是中華醫學的一個重要組成部分。中醫祛斑治療，在診斷和治療上往往採取疏導、調理於內，搽、敷、熏、蒸於外，輔以經絡、穴位按摩以及針灸、埋線等方法。大體可分為葯物祛斑和非葯物祛斑兩大類。

（一）、中醫葯物祛斑

中醫葯物祛斑，就是在中醫理論指導下，運用中葯調理臟腑、平衡陰陽，以達到祛斑目的的治療方法。有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。選方可用：通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。

（二）、非葯物中醫祛斑

非葯物中醫祛斑，是指在中醫美容基本理論的指導下，不使用葯物而達到祛斑目的的治療方法。它包括針炙療法、氣功療法、飲食療法等。

（1）針炙療法 針炙療法是人體的特定部位——腧穴上給予一定的刺激，起到對經絡的良性調節作用，或通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能，從而達到防斑祛斑的目的。

（2）氣功療法 氣功療法是一種古老的養生鍛煉方法，它是通過「引導」、「吐納」、「調神」、「調息」、「調形」等自我鍛煉的功法，來疏通經絡，調和氣血，協調臟腑，平衡陰陽，以達到養顏祛斑的目的。

（3）飲食療法 飲食療法是中醫學的一個分支學科，也是在中醫基礎理論的指導下，應用飲食的寒、熱、溫、涼、等對人體產生的作用，來進行防斑治斑的一種方法。

居家祛斑的幾種方法：

祛斑方法1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
祛斑方法2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
祛斑方法3、每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
祛斑方法4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
祛斑方法5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
祛斑方法6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

自製土豆美白淡斑面膜

土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產生，因而不僅可以美白嫩膚，而且可以減退色斑。

祛斑第一步：取兩到三隻個頭飽滿、無芽的好土豆，洗凈並去皮。

祛斑第二步：切塊，放進榨汁器中榨汁，汁水盛入一隻干凈的容器中。

祛斑第三步：在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀，即可作為面膜使用。

祛斑第四步：敷於臉上，20分鍾後洗凈。

祛斑，除去那些昂貴的護膚品外，民間的那些偏方也是值得期待的，它們是幾代人相傳下來的瑰寶！相信，對於愛美的人士來說，能夠美白，又不花太多金錢的祛斑民間秘方，將是她們的又一選擇！

11款經濟祛斑面膜DIY

鹽醋祛斑面膜

祛斑面膜成份:食鹽 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克

祛斑面膜做法:祛斑面膜1、去中葯店買白芷 菊花 研成細粉末。

祛斑面膜2、在食鹽、白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，調成糊狀即成。

祛斑面膜3、晚上敷在臉部，30分鍾後洗干凈。

祛斑面膜功效

祛斑面膜配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。葯食相配，可以起祛面部色素斑的祛斑作用。

花粉祛斑面膜

花粉祛斑面膜成份:花粉 5克 雞蛋清 1個 檸檬汁 20毫升 鮮奶 20毫升

花粉祛斑面膜做法:花粉祛斑面膜第一步、採集菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉或祛超市購買。

花粉祛斑面膜第二步、任取其中一種花粉1匙（約5克），乾性皮膚的人用雞蛋清混合；油性皮膚的人用檸檬汁混合；其他類型皮膚的人用牛奶混合調均即成。

花粉祛斑面膜第三步、調好後（以敷在皮膚上不流下為度）敷在臉部，20－30分鍾後用清水洗去；也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶於溫水中，每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔，並輕輕拍打面部。

花粉祛斑面膜功效

花粉富含多種氨基酸 蛋白質 維生素以及生物祛斑活性物質，即營養皮膚，又能祛除各種色素斑點。花粉能調節內分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛斑祛黃褐斑；花粉中的維生素C E和微量元素硒是強抗氧化劑，能防止脂質被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光輻射，又能治曬斑。乾性皮膚的人缺乏維生素A雞蛋清里富含維生素A，所以乾性皮膚用花粉調雞蛋清。雞蛋清富含多種氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑。有人單用雞蛋殼剩餘的蛋清塗抹老年斑，每天塗抹2－3次，4－5次後即可是老年斑消失。配以花粉，療效更顯著。油性皮膚的人皮脂腺分泌油脂過多，檸檬汁能化解油脂；中性皮膚的人用鮮奶潤澤營養皮膚。只有針對不同皮膚情況選用適宜的配料，祛斑療效才能更顯著。

奶麥祛斑面膜

奶麥祛斑面膜成份:鮮牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麥片 10克

奶麥祛斑面膜第一步、用消毒面球蘸鮮牛奶（不經熬煮）或酸奶搽試臉部，待牛奶干後在搽試2－3遍，最後用清水清洗干凈。每天早晚進行，連續使用1－2周。

奶麥祛斑面膜第二步、還可以用酸奶2勺（約30毫克），加入1勺（約10克）燕麥片，調均後敷於臉部，20分鍾後用溫水洗凈。此法可用於油性皮膚。（注意水溫不可太熱，不然，酸奶的味道就很濃烈了。）

奶麥祛斑面膜功效

牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。

酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質對皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用於油性皮膚者使用。

蘋茄祛斑面膜

蘋茄祛斑面膜成份:蘋果 1個 番茄 1個 澱粉 5克

蘋茄祛斑面膜第一步:將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鍾後清水洗凈。

蘋茄祛斑面膜第二步:將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鍾後用清水洗去。

蘋茄祛斑面膜功效

蘋茄祛斑面膜因富含維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，並對皮膚起到增白的作用。黃褐斑等色素斑的形成與皮膚底層黑色素細胞合成黑色素又關。黑色素的形成又需要駱氨基酸參與，將駱氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌進一步氧化，降低路氨酸酶的活性，從而阻止黑色素的生成。這兩種天然的綠色美容法，貴在堅持長期使用，不能三天打魚，兩天曬網，或淺嘗輒止。

橄欖油祛斑面膜

橄欖油祛斑面膜成份:橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克

橄欖油祛斑面膜第一步:將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。

橄欖油祛斑面膜第二步:在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調均，然後把消毒紗布浸在油中。

橄欖油祛斑面膜第三步:取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鍾後取下。

橄欖油祛斑面膜功效

橄欖油祛斑面膜有潤膚、祛斑、除皺的功效。適宜於皮膚特別乾燥而又多黃褐斑或老年斑者。

橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗皮膚衰老和祛斑潤膚的功效。但對橄欖過敏者不宜使用本面膜。

冬瓜瓤祛斑面膜

冬瓜瓤祛斑面膜成份:冬瓜瓤 5000克 小麥粉 50克

冬瓜瓤祛斑面膜第一步:將鮮冬瓜瓤連同瓤中的冬瓜子入鍋煎煮，小火煎熬1小時後，去渣，取汁。

冬瓜瓤祛斑面膜第二步:在冬瓜瓤煎汁中加入小麥粉，熬成稀飴糊狀，瓶裝備用。

冬瓜瓤祛斑面膜第三步:每日用此面膜敷臉，15－20分鍾後洗去。

冬瓜瓤祛斑面膜功效

冬瓜瓤祛斑面膜有祛除皮膚黑斑，是皮膚白皙的功效。

多能祛斑面膜

多能祛斑面膜成份:香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克 雞蛋 2個 紅糖 150克 小麥粉 100克

多能祛斑面膜第一步:將香油與食醋按3：2的比例調成混合液，裝入缸中，在加入200克生大蒜，存放3個月後取上清液瓶裝備用。

多能祛斑面膜第二步:用食醋泡2個鮮雞蛋，1周後去蛋殼備用。

多能祛斑面膜第三步:取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋、紅糖、小麥粉充分攪拌成糊狀即成。

多能祛斑面膜功效

多能祛斑面膜有使皮膚潔白光滑，消褪雀斑、蝴蝶斑，去皺紋，除粉刺，使曬黑皮膚老化脫落等多種功效。

杏蛋祛斑面膜

杏蛋祛斑面膜成份:杏仁 10克 雞蛋清 1個

杏蛋祛斑面膜第一步:將杏仁去皮搗研成細末。

杏蛋祛斑面膜第二步:用雞蛋清將杏仁末調均即成。

杏蛋祛斑面膜第三步:每晚睡前敷臉，翌日清晨用白酒洗去。

杏蛋祛斑面膜功效

杏蛋祛斑面膜有祛除黃褐斑、老年斑的功效。

茯苓祛斑面膜

茯苓祛斑面膜成份:白茯苓 15克 白蜂蜜 30克

茯苓祛斑面膜第一步:將白茯苓研成細粉末。

茯苓祛斑面膜第二步:將蜂蜜與茯苓調成糊狀即成。

茯苓祛斑面膜第三步:晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去。

茯苓祛斑面膜功效

茯苓祛斑面膜有營養肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。 古醫家認為茯苓能化解一切黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。

李仁祛斑面膜

李仁祛斑面膜成份:李子仁 15克 雞蛋清 1個

李仁祛斑面膜第一步:將李子核去硬殼，去李子仁研成細末。

李仁祛斑面膜第二步:將雞蛋清調入李子仁末即成。

李仁祛斑面膜第三步:每晚睡前敷臉，翌晨用清水洗去。

李仁祛斑面膜功效

李仁祛斑面膜有祛除黃褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核維生素E，有祛斑和養顏的作用。果酸有顯著的祛斑效果，被現代化妝品廣泛採用。古醫家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民國出的著名醫學家陳邦賢專門對李子仁作過考證，證明李子仁末調雞蛋清確有祛斑的效果。

僵蠶祛斑面膜

僵蠶祛斑面膜成份:白僵蠶 20克 清水 30毫克

僵蠶祛斑面膜第一步:將白僵蠶曬干，研成粉末。

僵蠶祛斑面膜第二步:用清水調白僵蠶粉成糊狀。

僵蠶祛斑面膜第三步:每晚用此敷臉，翌晨洗去。

僵蠶祛斑面膜功效

僵蠶祛斑面膜有祛除黃褐斑，化老年斑、曬斑的功效。白僵蠶在「神農本草經」載有「滅黑斑，令人面色好」的功效。現在研究，白僵蠶含有氨基酸和活性絲光素，有營養皮膚和美容作用。僵蠶所含蛋白質有刺激上皮脂腺，調節性激素分泌的作用，因而對女性性激素分泌失調引起的黃褐斑有一定療效。僵蠶含維生素E9.89%，能清除自由基，抗脂質氧化形成的老年斑。其所含的活性絲光素能促使皮膚細胞新生，調節皮脂，改善皮膚微循環，可增白防曬，消除色素沉著，保持皮膚彈性。日本人就十分喜用蠶絲保健品。若無僵蠶可用蠶繭、蠶蛹代替。

夏日祛斑7個好習慣

將色斑的負面影響減到最小

一般來說，我們可以在日常生活中養成良好的生活習慣和護膚習慣，並在皮膚科醫生的指導下選擇合適的治療方法或配合皮膚美容、中醫中葯的手段，控制斑點蔓延，將色斑的負面影響減到最小。

祛斑1、防曬是關鍵。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標志。

祛斑2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

祛斑3、多攝取VitC含量高之美白食物及水果。

祛斑4、全面均衡的營養，充足的休息。

祛斑5、保持愉快之心情，緩解心理壓力。

祛斑6、避免食用色素含量高之食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙；用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

祛斑7、淡斑的美容產品可用以應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態。當然，護膚才是正道，不能*遮掩矇混而忽視皮膚問題。

中年女性祛斑有策略

黃褐斑有五個主要誘因。

一、患上慢性胃腸疾病、肝病、結核、癌瘤、惡性淋巴瘤，以及慢性酒精中毒等，都會出現黃褐斑。二、長期應用某些葯物，如苯妥英鈉、冬眠靈、避孕葯等，也可出現黃褐斑。三、強烈的日曬，以及對化妝品不適，也可誘發黃褐斑。四、中年女性普遍反映，年齡越大黃褐斑越重，這是由於隨著年齡的增長，皮膚新陳代謝緩慢，對黑色素細胞的分解能力下降，使斑的顏色加重。五、身體內部失調，如失眠、月經失調、婦科疾病、肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調等，也容易造成黃褐斑加重。

規范祛斑有四個注意事項。

祛斑注意事項一、黃褐斑外用葯有三種：1.脫色劑，包括氫醌類制劑、維甲酸制劑、雙氧水。2.遮光劑，包括對氨基苯甲酸、水楊酸苯酯、二氧化鈦等。3.抗皮膚衰老劑，常用的有1％維生素E霜、15％沙棘乳劑等。在這些外用葯中，陳翔教授首推復方氫醌霜，氫醌能夠有效地阻止黑色素的生成，要在晚上單獨使用，白天可配合使用一些防曬護膚霜。由於氫醌霜可導致過敏反應，過敏體質的人要注意。在黃褐斑處用量不要太多，不要塗在黃褐斑周圍的皮膚上。氫醌霜最好放在冰箱內低溫保存。

祛斑注意事項二、治療黃褐斑要合並用遮光劑。遮光劑有防禦紫外線和可見光的功效，從而保護皮膚免受損傷及防止色素沉著。所以，女性進行祛斑治療時，可加用抗皮膚衰老劑，如維生素E霜和沙棘乳劑。前者能抑制自由基誘導的脂質過氧化，防止皮膚衰老和色素沉著，後者有抗衰老和減輕色素沉著作用。

祛斑注意事項三、在使用祛斑外用葯上，陳翔教授強調，所有的外用葯最好先進行小范圍試用，如果有輕微發紅、脫皮沒關系，如果反應嚴重，則應立即停用。一般外用葯1～2周即可見效，使用1個月以上沒有改善則無效，也應停止使用。

祛斑注意事項四、物理治療可嘗試光子嫩膚。光過敏、懷孕或者是嚴重疤痕體質的女性最好不要接受光子嫩膚治療。黃褐斑要對身體進行內調來配合治療，做完光子嫩膚後一定要採取防曬措施，還要做好充足的補水護理，這樣才能讓效果保持得更好。秋天是光子嫩膚的最佳季節，此時紫外線沒有夏天那麼強烈，治療後比較容易保養皮膚。

祛斑六招 雀斑MM美白靚方

臉上有點點雀斑真是很煩人的事，能不能不去美容院就能去掉雀斑呢？試試下面這幾種方法吧：

祛斑第一招:每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
祛斑第一招:用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

祛斑第二招:每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

祛斑第三招:洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

祛斑第四招:將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

祛斑第五招:將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

祛斑第六招:用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

祛斑的秘密

在夏日紫外線過於殷勤的「關照」下，肌膚細胞中的酪酸酶酵素被激活了，並產生氧化作用，刺激細胞製造過多的黑色素。加上防曬和保養工作偶爾出現小漏洞，經過大約28天的新陳代謝周期，黑色素便不知趣地在臉上安家，形成現在顏色不一的小斑點。

盡管秋季紫外線中的UVB不如夏季來得猛烈，但UVA的強度在全年任何時間都大致相同。UVA不僅會導致色素沉積，使膚色變深，更會深入肌膚，損害其承托結構;加上秋季空氣中的離子濃度較夏季稀薄，紫外線被吸收的幾率依舊很高。因此，即使是在這個備感涼爽的季節，若忽視了無時無刻不在眷顧著我們的紫外線，那麼臉上多些斑點光顧，也是情理之中的事情。

秋季祛斑，讓心情如此愜意

如果選擇一年中最佳的祛斑時間，那無疑是秋季。20℃左右的氣溫，清爽宜人，當身心和肌膚感覺舒適的時候，最利於對祛斑產品成分的吸收，也是修復受損細胞的理想時機。

當然，祛掉斑點只是整個祛斑程序的第一步，修護和防止斑點的反彈，才是讓肌膚從此白凈無瑕的重要環節。由於祛掉斑點至少需要20天的時間，那時已近入深秋甚至冬季，引起斑點的最大敵人——紫外線也不再肆虐，修護和防止反彈便成為輕松的事了。

祛斑行動開始啦

怎樣趕走這些不速之客，還自己一張「清白」的臉呢?只要你做到以下幾點，就會有大大的驚喜和收獲哦!

祛斑行動一、將防曬進行到底

防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。秋季的陽光雖不如夏季那麼「熱烈」，但UVA的存在依然會令你「變色」哦!

祛斑小貼士——出門時，別忘了抹防曬霜，選擇SPF值為15的就可以了;帶上防曬傘，以備急用。

祛斑行動二、勤去角質

秋天溫度的降低，會讓肌膚的新陳代謝變得緩慢，角質層也因此而變厚。盡管角質本是保護肌膚不受損傷的，可是角質層過厚，會大大減弱肌膚的通透性，並削弱肌膚對祛斑產品有效成分的吸收。

祛斑小貼士——選擇性質溫和的去角質霜(不傷肌膚，對於祛斑的皮膚來講最為重要),一周使用一到兩次。使用時，力度要輕，先把去角質霜輕抹在臉上，停留3分鍾左右，再以打圈的按摩方式，讓死皮剝落。

祛斑行動三、與祛斑霜為伴

其實祛斑，並不是所有市面上銷售的祛斑霜的汞、鉛含量都超標，只是一定要選擇口碑和品質可靠的產品。

祛斑小貼士——選購祛斑霜時，除了認准有無特殊化妝品用途的標志QG外，還要看清楚保質期;選擇祛斑時間和肌膚新陳代謝周期(28天)相近的祛斑霜，是比較科學和安全的。

塗抹祛斑霜時，先抹不易吸收的額部、鼻部，再抹臉頰，小心避開眼角和口角;晚上睡前，提前半小時塗抹，等滲透入肌膚後再入睡。

祛斑行動四、到專業美容院護理

㈦ 李子仁祛斑真的可以嗎

真的可以。因為李子仁中含有大量的果酸以及維生素E，長期堅持使用，能夠有效去除臉部色斑。

㈧ 李子仁粉和雞蛋清真的可以卻斑嗎

[李仁面膜 ]
李子仁 15克 雞蛋清 1個
1 將李子核去硬殼，去李子仁研成細圓橘罩末。
2 將雞蛋清調橘鬧入李子仁末即成。
3 每晚睡前敷臉，翌晨用清水洗去。
功效
本面膜有祛除黃褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核維生素E，有祛斑和養顏的作用。果酸有顯著的祛斑效果，被現代化妝品廣泛採用。古醫家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民國出的著名伍虛醫學家陳邦賢專門對李子仁作過考證，證明李子仁末調雞蛋清確有祛斑的效果。

㈨ 清李子仁末是什麼

李子仁磨成搜差的粉末。
李子仁是中醫裡面的一種葯材，乾燥種子呈扁平長橢圓形，長6～10毫米，寬4～7毫米，厚約2毫米，不甚飽滿旦團。內種皮褐黃色，有明顯縱向皺紋。子葉兩片，白色，含油脂較多。氣模漏橘微弱，味不苦。似甜杏仁味。以完整、乾燥者為佳。