① 黑木耳和銀耳粉同飲去黃褐斑嗎
黑木耳和銀耳粉同時飲用對祛除黃褐斑是有一定療效的。黑木耳含有豐富的膠質，膠質可以把殘留在消化系統中的灰塵、雜質吸附起來，排出體外，起到清滌腸胃的效果。亦含有維生素K，減少血液凝塊，預防血栓症。它含鐵性也比較豐富，可以預防缺鐵性貧血，排出體內毒素垃圾，改善面部的斑點，而銀耳中也富有天然特性膠質，對清理腸道，排毒也有著不錯的效果，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。另外，銀耳中含有豐富的蛋白質維生素等有著抗老去皺及緊膚的作用，內服或外敷對黃褐斑，雀斑有一定的改善作用。因此，經常飲用黑木耳和銀耳粉是可以淡化和祛除黃褐斑的。
黑木耳銀耳祛斑的飲用方法：
材料：黑木耳10克，白木耳5克
做法：將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。
② 吃什麼可以祛斑養顏
導語：美容養顏是女生一生都在追求的話題，但是你們知道有哪些食物是可以祛斑美顏的嗎，不了解的朋友可以看下下面我為大家准備的相關文章哦。
吃什麼可以祛斑養顏：黑木耳紅棗粥
原料
黑木耳;紅棗;大米;冰糖。
做法
現將黑木耳放入溫水中進行浸泡，浸泡干凈之後將其撕成小片。然後再將大米清洗干凈後放入鍋中加入適量的水，在加入黑木耳以及紅棗一起共煮。
水煮開後，放入大米，用勺子攪拌下，防止粘鍋。大火煮開，改為小火煮15分鍾。放入冰糖，用勺子攪拌5分鍾。即可食用。
功效
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
吃什麼可以祛斑養顏：綠豆紅豆百合粥
原料
綠豆、紅豆、百合適量。
做法
分別將綠豆、紅豆以及百合用清水進行清洗干凈，之後再用清水浸泡半個小時，隨後也將粳米也清洗干凈。最後待一切都OK之後就可以先將粳米放入鍋中在放入綠豆、紅豆以及百合，然後放入適量的`水煮成粥就可以食用了。
功效
人體濕熱上升至顏面容易形成斑點，而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕，此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養顏的功效。
吃什麼可以祛斑養顏：山葯枸杞粥
原料
粳米100克，鮮山葯50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法
粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。新鮮山葯去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山葯、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
功效
山葯枸杞粥具有補血養顏，消除色斑之功效，適合於有老年斑、色斑的女性食用。
吃什麼可以祛斑養顏：黃瓜大米粥
原料
鮮嫩黃瓜300克，大米100克，精鹽2克，生薑10克。
做法
將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
功效
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
③ 每天喝黑木耳紅棗湯祛斑,要多久才能有效果
皮膚的代謝周期是28天，肝臟的代謝周期是180天，肝臟功能不好的人，會在臉上體現出就是長斑，所以喝黑木耳紅棗湯祛斑的話，至少要堅持6個月以上，才會有效果，完全祛斑的話，還要看你的長斑的時間而定。
④ 紅棗木耳湯能祛斑嗎
經常喝黑木耳紅棗湯，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。但是並不是所有的斑點都能效果，這要看斑點是否是因為毒素所引起的。
黑木耳紅棗湯祛斑食譜：
材料：黒木耳30克，紅棗20枚。
做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。
服用方法：每日早、晚餐後各一次。
適用人群：經常服食，搜運可以駐顏祛咐漏消斑、健美豐肌，並衡知用於治療面部黑斑、形瘦。
但是黑木耳紅棗湯具有一定的食用禁忌，如下：
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3、紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
⑤ 黑木耳紅棗湯幫你祛斑美容
黑木耳紅棗湯幫你祛斑美容
黑木耳紅棗湯幫你祛斑美容，黑木耳紅棗湯每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。下面分享黑木耳紅棗湯幫你祛斑美容。
黑木耳和紅棗可都是好東西
黑木耳不僅有營養作用，醫學研究證明：黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，因為它所含的植物鹼具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物鹼能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道，使結石排出體外。
黑木耳還含有對人體有益的植物膠質以及一種叫做「多糖體」的物質，這是一種天然的滋補劑，和黑木耳中豐富的纖維素共同作用，能促進胃腸蠕動而防止便秘，有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出，從而起到預防直腸癌等癌症的作用，還可促使腸道脂肪食物的排泄，減少食畝做物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減肥作用。癌症病人在使用了這種多糖體後，體內球蛋白的組成成分有顯著增加，從而增強了抗體。
黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用與小劑量阿司匹林相當，可降低血黏度，使血液流動暢通。北京心肺中心的'研究結果已證實，每日泡發10～15克黑木耳食用，即有明顯的抗血小板聚集、抗凝和降低膽固醇的作用。對血液黏稠度高、血膽固醇高的中老年人經常吃黑木耳有預防腦血栓和心肌梗死的作用，有利於防治高脂血症、動脈硬化和冠心病。
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。黑木耳，在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
研究還發現，脂質過氧化與衰老有密切關系，黑木耳還有抗脂質過氧化的作用，使人延年益壽。因而，使用黑木耳烹調菜餚，不僅菜式多樣，具有香嫩爽滑、引人食慾之特點，而且有益於人體健康，是一種理想保健食品。因此，中老年人經常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥，對防治多種老年疾病，抗癌、防癌、延緩衰老，都有很好的效果。
原料：
紅棗、黑木耳、適量冰糖、水。
做法：
1、紅棗用水泡一會，我用的是無核的蜜棗，比較迅仔衡省事，要是有核的，需要把核去掉
2、黑木耳用涼水泡發，泡發以後去根
3、將適量的水，黑木耳，紅棗，冰糖放在鍋里一起煮，大火煮開，小火慢燉半個小時既可食用，涼熱都很好喝。
黑木耳紅棗湯的功效
1、補血
補血提高人體造血功能是黑木耳紅棗湯最重要的功效，因為黑木耳和紅棗中都含有豐富微量元素鐵，這些物質可促進身體的血紅蛋白合成，而且他們一起燉湯喝還能增強人體造血幹細胞的活性，可增強人體自身造血功能，會防止氣血虧損出現，也能讓人體貧血症狀很快減輕。
2、預防血栓
黑木耳紅棗湯還能預防血栓，因戚鉛為黑木耳和紅棗都具有一定的活血作用，可增強人體的抗凝血能力，能防止人體內的血小板生成栓塊，可阻止血栓生成。另外人們多喝黑木耳紅棗湯還能凈化血液，加快血液循環，能防止動脈硬化和高血脂出現。
3、美容養顏
美容養顏也是黑木耳紅棗湯的重要功效，因為黑木耳紅棗湯不得含有微量元素體，還含有豐富維生素和多種氨基酸與礦物質，這些營養被人體吸收後，能維持人體正常代謝，也能滋養細嫩肌膚，會讓人類皮膚變得爽滑細嫩而有彈性。
黑木耳紅棗湯的做法
黑木耳可以和紅棗一起煲湯喝，在做的時候需要准備黑木耳30克，紅棗50克，把准備好的紅棗洗凈以後泡軟從中間切開去掉棗核，黑木耳提前泡發洗凈以後撕成小朵與紅棗一起入鍋，加適量清水和冰糖煲煮成湯即可。
上面為大家介紹了一些與黑木耳紅棗湯相關的知識，讓大家了解了黑木耳紅棗湯的功效與做法，能知道吃黑木耳紅棗湯的具體好處，以後再想吃這種養生湯時就可以自己動手製作了。
⑥ 喝黑木耳紅棗湯可以祛斑嗎
喝黑木耳紅棗湯可以祛斑的。
黑木耳紅棗湯做法：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。
每日早、晚餐後各服食一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並可用於治療面部黑斑、形瘦。
⑦ 食材也能祛斑 巧用黑木耳雞蛋祛斑
你知道嗎，很多的食物不僅可以起到食療保健的作用，而且還可以美容護膚的哦，所以說食物的一些好處和功效大家還是需要去了解的哦。黑木耳就是美容祛斑的不二選擇的哦，下面就來看看它的祛斑方法吧。
【黑木耳紅巧李棗湯祛斑法】
‖材料：
黑木耳30克，紅棗20枚
‖做法：
1.將黑木耳洗凈，紅棗去核。
2.加水適量，煮半個小左右後取出。
3.每日早、晚餐後各一次。
‖功效：
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。用這樣的方法堅持使用的話就可以起到潤膚防止老化的作用，而且還可以區別的作用。
外敷祛斑法
外敷祛斑法主要是指通過一些自製的面膜敷到臉上，淡化斑點、改善肌膚暗沉。如果你有皮膚暗黃的話不妨試試這樣的方法，可以起到區別的作用。
雞蛋去斑方法
取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優質米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鍾洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。畢寬襲
關於黑木耳的祛斑美容的方法，上面已經給大家介紹了相關的內容手兄了，從上面的這些內容中我們不難看出的是黑木耳的防衰老和護膚的作用還是比較大的哦，大家可以利用它的特點讓自己變得更加美麗哦。
⑧ 用黑木耳和紅棗煲湯真的能祛斑嗎
用黑木耳和紅棗煲湯能祛斑。
主題：黑木耳紅棗湯
食材：黑木耳10克，紅棗10枚。
做法：
1.將黑木耳用冷水泡開，洗凈；紅棗去核待用；
2.鍋內加水適量，放入黑木耳和紅讓兆棗，煮30分鍾即可。
本湯每日早、晚餐後各一次，有助駐顏祛斑。
黑木耳為補品，葯力平緩，故只宜用於輕症緩症或亞健康者的日常保健，若遇重症急症當需配伍他葯或作為治療輔助品。此外，黑木耳較難消化，並有一定的滑腸作用，故脾虛消化不良或大便稀爛者忌用；對本品及與其相類似真菌過敏者均忌服。
黑木耳和紅棗一並熬湯，可健脾，長期喝，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用殲搭於治療面部坦改租黑斑、形瘦。
⑨ 黑木耳和紅棗一起煮有什麼作用
黑木耳紅棗湯適合於血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，臉色更加紅潤、健康。下面為您介紹黑木耳和紅棗一起煮有什麼作用：
一、黑木耳既可食用又可入葯
中醫認為，木耳性平味甘，入胃、大腸經。而黑木耳，是木耳的一種。因其生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。黑木耳源於木耳科真菌木耳、毛木耳或皺木耳的子實體，多寄生在桑、櫟、榆、楊、槐樹等枯朽的枝幹上，原為野生，現多為人工培植。
現代實驗研究證明，寄生於不同朽木或基質上的黑木耳，所含成分與葯理作用相異。
一般說，黑木耳主要含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多種維生素，以及鈣、磷、鐵等無機成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促進免疫功能，調節血脂，抗動脈粥樣硬化，降血糖，延緩衰老，抗潰瘍，抗真菌等廣泛的葯理作用。
黑木耳作為食品，味甘淡，可隨個人的喜愛任意添料調味，製成各種各樣的美味佳餚；而作為葯物，則是難得的補品，雖性平力緩，但卻不膩不躁，可常服久用。
二、黑木耳搭配紅棗，更健脾祛斑
黑木耳為補品，葯力平緩，故只宜用於輕症緩症或亞健康者的日常保健，若遇重症急症當需配伍他葯或作為治療輔助品。
此外，黑木耳較難消化，並有一定的滑腸作用，故脾虛消化不良或大便稀爛者忌用；對本品及與其相類似真菌過敏者均忌服。
黑木耳和紅棗一並熬湯，可健脾，長期喝，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。