維生素a和e哪個祛斑

1. 吃維生素E能祛斑嗎

有祛斑作用：
維生素e很容易被我們人體的皮膚所吸收，並且還能促進我們皮膚的新陳代謝，能夠減少黑色素的沉積，所以，維生素e是可以抹臉祛斑的，另外，它對痘印也有一定的去除作用，在使用的過程中也不會刺激到皮膚。不過，在使用之前應該先清潔面部。
怎麼用維生素e祛斑：
1、想要皮膚能祛斑，每天可以吃一片維生素c和維生素e，一段時間後就可以達到祛斑的作用。
2、洗臉的時候，我們可以在洗臉水中加入一點食醋，能夠減少黑色素的的沉著，減少斑點的出現。
3、平時的時候也可以適量的喝一些檸檬汁，檸檬中有豐富的維生素C、鈣、鐵等，這些營養成分具有一定美白肌膚的作用，能夠減少黑色素的沉積，達到祛斑的效果。
3、我們也可以用干凈的茄子皮來敷臉，這樣堅持一段時間後，就可以發現自己臉上的小斑點會慢慢地不見了。
4、想要淡斑，我們也可以每天喝一杯西紅柿汁，這是由於西紅柿中含有一種元素——谷胱甘肽，它能夠抑制黑色素的生長，同時能夠讓黑色素有減退的效果。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

2. 維生素a,c,e那個對祛斑美白效果好啊

美白是可以的，但是祛斑是沒有效果的

祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。

3. 怎樣祛斑美白效果好 8個有效的祛斑小竅門

1、維生素E祛斑法

做法：

（1）把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在斑點處；

（2）每天3次。或每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

8、杏仁祛斑法

做法：取杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調勻，於每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗凈。

4. 有效的祛斑方法有哪些

生活當中不少女人臉上會長斑，這對於個人的形象是有影響的，會使人看上去不美觀，那麼怎麼才能祛斑呢?祛斑的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一些可以祛斑的方法!下面大家就一起來看一看吧!

怎麼能祛斑

1、維生素E祛斑法

維生素E祛斑法是一種可以有效祛斑的'方法，這種方法天然不刺激。

(1)把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在斑點處。

(2)每天3次。或每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

2、生薑祛斑法

生薑祛斑法效果也是不錯的，想要祛斑的朋友可以嘗試，具體方法如下：

(1)姜洗凈、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鍾，再加蜂蜜1湯匙(約10～15毫升)攪勻;

(2)每天飲用1杯，可明顯減輕斑點現象。

3、茯苓祛斑法

取茯苓適量，將其研成細末，用雞蛋清調勻，於每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗凈。

堅持使用這種方法是可以祛斑的哦，想要祛斑千萬不可以三天打魚，兩天曬網。

4、銀耳鵪鶉蛋祛斑法

取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天1次。

5、黑木耳粉祛斑法

做法：取黑木耳適量，將其洗凈、焙乾為末，每日餐後熱米湯送服3克。

6、增白美容粉祛斑法

(1)西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研細末，飯後用米湯調服。

(2)每日3次，每次1匙，尤適用於雀斑或面色蠟黃者。

7、大蒜祛斑法

大蒜切成薄片，貼在斑點處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

5. 哪種維生素可以去斑

你每天或許通過吃大量的水果和蔬菜來保養皮膚，但皮膚仍會流失大量的營養成分。近日，美國「預防」雜志網站針對這一問題給出了最新的解決方案：將以下的各種維生素直接塗抹在局部皮膚上，不僅能改善皮膚的質地，還能消退臉上的紅血絲。

維生素A：哪有皺紋往哪塗抹。研究顯示,維生素A能減少皮膚皺紋，消退黃褐斑，使粗糙的皮膚變得光滑。可從醫生處開一些維生素A膠囊，每晚塗抹完晚霜後，將一粒維生素A膠囊剪開，塗在臉上皺紋較重的部位。剛開始塗抹時，為了避免刺激皮膚，可每隔2—3天塗抹一次，適應之後就可以每晚都抹，4—8周內皺紋處皮膚膚質可明顯改變。

維生素B3：提高皮膚的含水度。維生素B3也被稱為煙醯胺，研究顯示，它能增加神經醯胺和脂肪酸的生成，這兩種營養元素可以對皮膚起到外部的保護作用。維生素B3對皮膚乾燥和面部皮膚過於敏感的人最有效。可將維生素B3葯片在2毫升清水中泡軟並搗碎，早晚洗臉後，直接塗抹在面部容易乾燥和敏感的部位，比如顴骨附近、眉骨附近。

維生素C：對抗皮膚鬆弛最有效。研究顯示，維生素C能清理引起皮膚皺紋和松垂的各種自由基，還能使皮膚更加光滑和緊致，讓黃褐斑消退。可將維生素C葯片在2毫升清水中泡軟並搗碎，每天早晨洗完臉後，直接塗抹在臉頰、下巴、眼睛下方、頸部等皮膚易鬆弛的部位，堅持6個月後，就能明顯改善膚質。同時使用維生素A和維生素C可以讓膚色更加完美。但盡量不要和維生素B3同時使用，以免集中使用對皮膚形成刺激。可以嘗試交替使用。

6. 維生素e的作用和功效可以祛斑嗎

美白、祛斑、抗老對於愛美人士來說是需要長期斗爭的三座「大山」，各種保養措施和保養品都要堅持使用才會看到一些效果。其中，我們在很多美白淡斑的產品裡面都會看到有維生素e的成分添加，這是因為維生素e可以抗氧化，那麼直接用維生素e能不能祛斑呢？

維生素e的作用和功效可以祛斑嗎

維生素E可以祛斑，但是效果不明顯。維生素E主要可以促進維生素A的吸收,促進上皮細胞角化。斑主要是因為色素沉著導致的，維生素E能防止色素沉著，所以長期使用維生素E有一定的祛斑效果。而且維生素E有清理人體內氧自由基的功能，阻止生理色斑的產生，對紫外線灼傷的皮膚起良好的修護作用。

同時要有好的生活習慣，保持大便通暢，調節好心情及睡眠。平時可以多喝檸檬水，多吃青瓜、番茄、西紅柿、胡蘿卜等，因為含有大量維生素C，能有效幫助黑色素還原，協助去斑,增進免疫力。多鍛煉運動身體，吃一些膠原蛋白豐富的食物。

怎麼用維生素e祛斑

方法一：

取兩湯匙酸奶，半湯匙蜂蜜，半湯匙檸檬汁，然後與三種維生素E混合製成糊狀。 塗抹臉部15分鍾後，用溫水將其洗凈，注意不要使用熱水或冷水。

方法二：

將一張壓縮的面膜紙浸入新鮮的牛奶中，並加入兩滴維生素E。5分鍾後，取出面膜紙，將其放在臉上，然後用溫水沖洗干凈。

方法三：

取蛋黃的1/3，維生素E 5滴，與適量的麵粉混合並充分混合。 15-20分鍾後，均勻地塗在臉上或脖子上，並用溫水洗凈。

為什麼人會長斑

1.壓力過高時會分泌腎上腺素。如果長期壓力很高，則會破壞人體新陳代謝的平衡，皮膚所需的營養供應會越來越慢，色素母細胞會變得更加活躍，從而導致斑點的生長。

2.當代謝功能異常或卵巢功能下降時，也會出現斑點。新陳代謝不暢或內分泌失調會加劇色素問題的滋生。當身體狀況異常時，紫外線也會加速斑點的形成。

3.當用紫外線照射時，為了保護皮膚，基底層會產生大量黑色素，因此更多的色素會積聚在敏感區域。

4.不正確的清潔習慣會使皮膚更加敏感，這會刺激皮膚。為了保護其黑色素，皮膚會分泌大量黑色素。當這些顏料過多時，將出現斑點和污點。

7. 維生素幾可以美白祛斑抗衰老

維生素對皮膚健康有相當重要的作用，特別是維生素A、C及E最具有美容、抗衰老的功效，但不要過量服用維生素，過量對身體也沒有好處。

維生素對皮膚健康有相當重要的作用，特別是維生素A、C及E最具有美容、抗衰老的功效，但不要過量服用維生素，過量對身體也沒有好處。
哪些維生素可以美白祛斑抗衰老
1.維生素A。維生素A在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等方面應用相當廣泛。

2.維生素E。維生素E可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化，促進傷口的癒合;抑制皮膚曬傷及皮膚癌症的產生。

3.維生素C。維生素C的美白作用，主要是基於其抗發炎作用。

除了吃維生素還可以吃什麼
除了維生素，還可以食補，食補最安全，可以多吃富含維生素e的食物，比如獼猴桃、菠菜、捲心菜、萵苣、甘薯、山葯、杏仁、榛子和胡桃等。

吃了維生素還需要防曬嗎
防曬可以說是護膚程序里最重要的一步，它可以有效防止紫外線對皮膚的傷害，長久下來確實能有效延緩衰老。對於皮膚白的人來說，它可以很好地防止曬斑形成。

想要美白祛斑抗衰老光靠吃是不行的，配合一些護膚產品還有做好防曬非常重要，防曬做好了不僅能放曬黑還能防止長色斑。

8. 維生素E和維生素A對祛痘印有幫助嗎

維生素E和維生素A對祛痘有幫助。

維生素A治療的機理是將毛囊的不正常角質化過程逆轉成為正常，以減少粉刺的形成，間接也減少發炎性痘痘的數目。

維生素E是一種溶脂性維生素，能促進男女性分泌，通常表現是男子精子數量以及存活度都會呈現遞增趨勢；使雌性激素濃度也會增高這樣可大大提高其生育能力，而且懷孕期間補充維生素e還可以很好的預防流產，還可用於治療燒傷、凍傷以及美容等方面。

對於近視眼來說，多多補充維生素e還可以有效的預防近視。總的來說，維生素e真是個好東西，對人體有太多太多的好處，但要注意的是盡管有這么多好處，但也不能過量地補充。今天就來談談關於維生素e與斑以及痘印的那些事兒。

對於祛痘印只要不斷的補充維生素e是可以達到理想的效果的，蠻多人可能會知道維生素e相比較來說是容易被皮膚吸收，能夠更好地促進皮膚各方面的新陳代謝，通過以防止色素的沉積來進行提前預防老年斑。

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使用維生素E去痘印時需要注意的一些步驟。

首先還是要對臉部進行徹底的清潔工作，洗去灰塵和油垢。這一步雖然會很基礎，但對後面幾步卻起決定性作用。

大家可以把維生素e軟膠囊刺破，然後把裡面的液體倒在手掌心。自己看濃度怎麼樣，覺得濃了的話可以試著加一些水，當然也可以不加，再均勻的塗抹在臉上，用手掌心按摩10多分鍾直到吸收。

有時間的話可多弄幾次，或者睡覺前塗在臉上，第二天清晨洗去也是允許的。

最後，當然是做好一系列護膚工作。

參考資料：維生素e能不能祛斑祛痘印？_人民網