姜湯的做法怎麼祛斑

1. 姜湯的製作方法

菜譜名稱 姜湯
所屬菜系 其它菜系
所屬類型 健康菜譜
基本特點
基本材料 生薑3片，大蔥1條，大蒜2瓣，胡椒粉少許
製法：1、用料洗凈，將大蒜和蔥切段；2、放適量清水在煲內，用料一起放入，煮滾後加油鹽調味即成。
做法一:
紅糖姜湯
[原料] 紅糖20克，生薑4片，蔥白3段，水適量。
[製法] (1)沙鍋內加入生薑、蔥白和水，上火煮開。
(2)加入紅糖再煮開即可。
[特點]湯甜辣適口，趁熱喝下，可去風寒、止嘔吐。生薑有發汗解毒、溫中止嘔的功用，與紅糖、蔥白合用，祛風寒的作用尤佳。
做法清鍵二:小蔥老薑湯
[原料]姜3片,紅糖15克,蔥2根
[製法]將香蔥,老薑分別沖洗干凈放入小鍋內,加水一碗,熬至半小碗去渣留湯,加入紅糖即可食用
[特點]羹汁濃稠,甜酸微辣,別有風味,常食可溫中散寒
所含營養:小蔥老薑湯所含營養素，此數據只是理論值，不計烹飪過程的營養損耗。
熱量
84.65 千卡 蛋白質
.52 克 脂肪
0.11 克 碳水化合物
20.82 克 善食纖維
0.42 克 維生素A
29.4 微克 胡蘿卜素
176.5 微克 硫胺素
0.01 毫克 核黃素答豎巧
0.01 毫克 尼克酸
0.18 毫克 維生素C
4.4 毫克 維生素E
0.1 毫克 鈣
47.15 毫克 磷
8.65 毫克 鉀
91.35 毫克 鈉
6.48 毫克 鎂
16.6 毫克 鐵
.77 毫克 鋅
0.16 毫克 銅
0.05 毫克 錳
0.25 毫克 硒
1.08 微克
作用療效
治胃口不開：如果在飯前先喝些姜湯，就能增進食慾、促進營養吸收。
炎炎夏日，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上「空調病」。常會表現為腹痛、吐瀉、傷風感冒，腰肩疼痛等症狀。中醫學認為，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常喝點姜湯，可有效防治「空調病」。
治腹痛、吐瀉：盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。適當喝些姜湯，能起到防治作用。生薑能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。
治傷風感冒：夏季人們為了躲避炎熱，習慣吹風扇、開空調，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖姜湯，將有助於纖掘驅寒解表，或用姜湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。
消夏解暑：中醫認為，生薑能「通神明」(即提神醒腦)。夏季因中暑昏厥不省人事時，用薑汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當吃點生薑也大有裨益。
治腰肩疼痛：盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會遭受風寒濕等病邪的侵害，特別是老人容易引發肩周炎。遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰干，熱敷患處，反復數次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。
防口腔炎症：每日以姜湯代茶飲，可用來預防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。
防動脈硬化：每天早、晚堅持用熱姜湯漱口，並在每天臨睡前飲用熱姜湯1碗，可促進血液循環、預防動脈硬化。

2. 姜湯怎麼做

熬好姜湯後再放紅糖就可以。

材料：生薑、紅糖

工具：煮鍋

操作步驟：

1、生薑切成細絲（可此謹以去皮後再切絲）備用。

3. 姜湯的熬法

熬姜湯一般要挑選表皮沒有裂口，顏色鮮艷、柔軟，外形飽滿的新鮮姜，不要選起皺紋、發干發黑的。姜皮中有較多營養成分，熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養分的流失。不過，生薑性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，不宜長期食用。中醫認為，生薑性溫熱、辛，可疏風解表、散寒。其特有的「姜辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

姜湯怎麼熬

姜湯怎麼熬

1、大棗姜湯

做法：用大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。

功效：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用；生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用。二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

2、紅糖姜湯

做法：將香蔥，老薑分別沖洗干凈放入小鍋內，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅糖即可。

功效：紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯里，睜御可改善體表循環，頃凳治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

3、可樂姜湯

做法：准備老薑和可樂，品牌自選。姜洗凈切成片。把可樂倒入鍋中。加入薑片一起煮。蓋蓋大火煮沸騰後轉小火煮一會就行。可樂本身就冒泡，要煮冒煙既沸騰。

功效：有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

4、小蔥老薑湯

做法：將香蔥，老薑分別沖洗干凈放入小鍋內，加水一碗，熬至半小碗悉乎岩去渣留湯，加入紅糖即可飲用。

功效：羹汁濃稠，甜酸微辣，別有風味，常食可溫中散寒。

想要在冬天健康不生病，在日常養生中就常備姜湯吧。

4. 姜湯怎麼做

姜的葯用有鮮姜、乾薑、炮姜之分，它們各具不同的葯性。鮮姜是指其鮮品，味辛性溫，即可發散風寒又可止嘔；乾薑輪慶為鮮姜的乾燥品，味辛性熱，專治脾胃虛寒；炮姜經過炮製，辛味減輕，溫經止血是其所長，多用於虛寒性出血症。因此在姜的選擇上以鮮姜最合適。鮮姜大致可以粗分為兩大類蠢桐游，新姜和老薑。新姜是指帶葉部分的姜，老薑是指根部的姜。以葯效來說，老薑比新姜要好。老薑的姜塊有光澤，充分膨大老熟，肉質堅實緊綳，纖維較多，辛辣味濃。即民間諺語所說的「薑是老的辣」。

姜湯的熬法有很多種，這里介紹一種簡單而且較為普遍使用的紅糖蔥姜湯：

[原料]紅糖20克，老薑4片，蔥白3段，水適量。

[做法]

1、砂鍋內加入老薑和水，上火煮10分鍾。

2、加入紅糖、蔥白小火再煮5分鍾。

3、去掉姜蔥後服用。

[特點]

湯甜辣適口，趁熱喝下，可去風寒、止嘔吐。姜的作用我們上文已經提到，另外兩種原料，蔥白有發汗解表、解毒散結的功效，紅糖有補血散寒、祛瘀的功效，和姜配合起來，效果頗佳。姜湯喝完後最好躺在床上蓋好被子捂一下，讓身體發汗，如此，風寒感冒就會隨著汗出而愈。當然，出完汗要記得盡快擦乾身體哦。

姜湯的做法是：
取新鮮的生薑洗凈，（有些人要去皮，我建議不要去，因為生薑吃多了會上火，而姜皮正好是去火的），切成薄片，放進適量的水（水要浸過薑片一點點），煮沸後轉小火再煮十分鍾，然後加紅糖再煮一兩分鍾。
做好了。
1.老薑一塊(二塊蒜瓣大小),剁成末;
2.蒜瓣一瓣即可,剁成泥;
3.小蔥二棵,切成小段;
4.紅糖一湯勺(一定要用紅糖);
5.一起放在口杯中,沖入剛燒開的白開水,蓋上蓋2-3分鍾,然後攪勻,趁熱喝下.
6.出汗良品,治帶銷感冒猶佳,飲二三次即可治癒.

5. 怎樣煮姜湯

做法如下：
1、生薑洗凈後清喊去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3厘米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時；
2、待薑片出香味，湯水變黃後，放入菊花繼續用小火熬煮10分鍾，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻；
3、最後在鍋陵槐中加入蜂蜜充分攪勻，涼後即成菊花尺正友姜蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。取富硒蜂蜜薑茶放入杯中，沖泡一定量的水，攪拌後直接飲用。

6. 姜湯的正確煮法

姜湯的正確煮法是准備帶皮的生薑三片，把薑片剁成碎末，燒開水倒入裝有薑末的杯子里，蓋上蓋子悶五分鍾。

或者取帶皮的薑片三片及蔥白一段（大約十厘米左右），加涼水一小碗，熬剩成半小碗，趁熱飲用即可。此外，薑片中還可以加入紅棗，熬製成紅棗姜湯，可以加入紅糖，熬製成紅糖姜湯。

熬姜湯一般要挑選表皮沒有裂口，顏色鮮艷、柔軟，外形飽滿的新鮮姜，不要選起皺紋、發干發黑的。姜皮中有較多營養成分，熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養分的流失。

姜湯的其它做法

1、小蔥老薑湯

將香蔥，老薑分別沖洗干凈放入小鍋內，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅攔則糖即可食用。

2、啤酒姜湯

啤酒、醪糟、薑片、枸杞加入鍋里，用小火。煮開後，稍微放涼後，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。蜂蜜不能馬上放進去，不然蜂蜜的營養唯衡襲會流失。等到放涼或者變溫後再加入蜂蜜。薑片不可以加得太多，不然姜味太濃郁會影響口感。枸杞也可以煮開後再加，但是要加蓋燜一會兒。

3、綠茶姜湯

做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鍾左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱指兄舒心的功效。鮮榨的薑汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。

7. 姜湯的做法和功效

姜湯的做法和功效

姜湯的做法和功效，在比較寒冷的冬天或者雨天的時候我們都會感覺胃部冷冷的，這時候煮上姜湯來驅寒是非常不錯的選擇，做法也非常簡單，下面為大家分享姜湯的做法和功效。

姜湯的做法和功效1

首先准備材料 ：

鮮姜切片，大棗（提氣，並且可以調味，以免太辣，難入口），枸杞子，冰糖或紅糖（紅糖暖，效果更好，但阿爹得用木糖醇）

製作步驟 ：

1、 用鍋加上水煮沸，將洗好的大棗放入水中煮（棗子煮的時間要相對長幾分鍾）

2、 此時准備姜，洗凈，切成片，放入鍋中，再將枸杞洗兩遍，放入鍋中。大火煮開後轉至小火。煮約七八分鍾;

3、 加入冰糖或紅糖，要適量，千萬不能太甜，因為有棗子，所以少放些糖即可。再煮兩分鍾，關火即可。

功效：

有禦寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時，這個時候及時的喝一杯生薑紅糖水，將我們體內的寒氣及時排除，會使你渾身舒暢，精神爽。 經常這樣做的話，可以達到預防目的哦

除了感冒，咽喉腫痛也是入冬人們常愛犯的`毛病，如果用熱姜水加一丁點兒食鹽當茶飲，每天喝上2～3回，經常服用有助於化解炎症。如果堅或粗持用熱姜湯每天漱口2～3次，長期堅持有助於潰瘍面的收斂。

熱姜水裡把雙腳泡上15分鍾左右，有助於血液循環，利於血壓控制。」熱姜湯泡腳不僅驅寒、促進血液循環，還對腳臭的人大有幫助。

咽喉腫痛也是入冬人們常愛犯的毛病，如果用熱姜水加一丁點兒食鹽當茶飲，每天喝上2～3回，經常服用有助於化解炎症。等等。

姜湯的做法和功效2

姜和桂圓。在姜湯里放點桂圓雹虛，既可以幫助去除體內的濕氣。又可以在寒冷的季節防禦受寒著涼。

製作方法。把3到5顆桂圓，兩三片生薑放進鍋里。

加水煮開就可以喝啦！不用加太多水哦！

對於時間不充足的人們，也可以先把桂圓和薑片蒸熟(隔著水）,然後用開水泡著喝也很好。

姜絲加可樂，風寒感冒可預防。先放可樂，然後放進切好的姜絲。

用大火燒開，再變成小火慢煮十分鍾就可以喝啦！不過需要注意風熱感冒就不要喝這個啦！

姜湯的做法和功效3

食材

姜 一小塊

蔥 一小段

紅糖 適量

方法/步驟

把姜用水浸泡源團燃10分鍾後，去皮，切成塊

蔥剝好，只要蔥白，把蔥白切下來一點

姜切成姜絲，蔥切成小段

鍋內倒一小碗水，喝多少到多少就可以，不要倒太多

水開後，把蔥，姜放入，再加紅糖適量，熬制10分鍾

把蔥，姜撈出或者過濾出來，姜湯就可以喝了，對於感冒的人群來說是一劑良葯

8. 姜湯怎麼弄

一、驅寒姜湯的做法一：
原料：生薑、紅糖、水、鍋、爐灶。
1、取生薑若乾洗凈。小貼士：燒姜湯最好是選擇新鮮生薑，鮮姜薑汁多，驅寒效果更好些。
2、從大塊生薑上掰一塊，切片,片切的越薄越好。小貼士：如果你想姜湯更有味，可以將生薑切絲。
3、用水壺倒350ml——500ml水用於煮姜湯。
4、將薑片或姜絲和水倒入搪瓷鍋，打開爐灶燒開。
5、在水燒至半開時(即水在翻騰，但水汽沒從鍋蓋冒出時)，取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻，繼續燒。推薦閱讀：五款姜湯暖胃解毒預防感冒
6、當水燒開時，生薑紅糖湯即告完成。
溫馨提示：熱乎乎的姜湯喝下去可以使你出汗驅寒，預防感冒。剛燒好的姜湯溫度很高，一定要吹至溫度適宜才能喝下去，千萬別被姜湯燙傷食道。
二、姜湯的作用有哪些?
1、紅糖姜湯：紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯里，可改善亂伏體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。女性痛經的時候，一碗紅糖姜湯也能有桐吵很好的緩局陪侍解痛經的作用。
2、綠茶姜湯：鮮榨的薑汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鍾左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱舒心的功效。
3、鹽醋姜湯：盛夏不少人容易得「空調病」，肩膀和腰背會遭受風、寒、濕等病邪的侵擾，特別是老人容易復發肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰干，敷於患處，反復數次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷於四肢酸痛處。
4、大棗姜湯：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用;生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
5、薑汁可樂：有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。
6、小蔥姜湯：治腹痛、吐瀉。盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。適當喝些姜湯，能起到防治作用。生薑能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。

9. 天天喝紅糖姜水會祛斑嗎

紅糖對於祛斑效果不大，喝生薑紅糖水多用於治感冒。紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證。但是不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病。生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。
如果想要淡斑，可以用雞蛋清和蜂蜜敷臉，或是以下小方法：
方法一：砂糖橄欖油麵膜
取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕塗抹在臉上，並進行按摩，這樣可以去除皮膚的角質，恢復皮膚的新陳代謝，長期使用還可以達到縮小毛孔的功效。
方法二：香蕉牛奶面膜
新鮮香蕉適量，牛奶少許(牛奶的量以沒過香蕉為好)。把牛奶倒入香蕉泥中調成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊塗邊按摩，在還未乾透的時候清洗干凈即可。此款面膜可以當作「及時補水面膜」來使用，長期使用可以滋潤美白皮膚。
方法三：紅酒美容
釀造紅酒的葡萄果肉中含有超強抗氧化劑，令肌膚恢復美白光澤。另外葡萄籽富含的營養物質「多酚」，其抗衰老的能力很強。因此紅酒的美膚功效絕對很好。可以選擇成品紅酒面膜，也可以自製紅酒面膜。自製時，將壓縮面膜紙浸泡在適量紅酒中就可以，然後拿出來敷臉。