祛斑後吃什麼排黑色素

① 激光祛斑後吃什麼，激光祛斑後吃什麼

做完激光祛斑後一個月內最好別吃魚，保持心情舒暢，避免過分憂慮，有足夠睡眠是修復的好幫手，可多食含有維生素C和E的食品或口服維生素C，盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出門避免目光直射。祛斑後要使皮膚紋路恢復自然狀態，必須依照醫生的方案，使用修復霜，直到皮膚紋路長好才可停用。 一天要塗3—4次修復霜，塗修復霜前，必須使用不含果酸、皂質以及診治性的冼面奶，要用無泡沫冼面奶徹底清潔所做部位，再用面巾紙沾干所有水分，然後塗修復霜，診治後應注意不要使用劣質化妝品和換膚、脫皮、激素類產品，診治後六個月內不可去角質、蒸桑等，白天應配合使用防曬霜。 激光祛斑後在診治部位會有輕微的灼熱感和皮膚輕微的發紅情況，此屬正常應有反應。如有必要可做20——30分鍾的局部冷敷以緩解或消除紅熱情況，通常情況下激光祛斑是不會留疤的，是一種副作用輕微的診治的方法， 不重視術後的護理，使得祛斑的部位受到感染的話，可能會造成不良的後果。總之，激光祛斑還是很好的祛斑的方法。激光祛斑診治後，診治部位會有灼熱感或微量出血，不必太過擔心。以後會有結痂出現，無需特殊處理，結痂一般會在7-10天後自行掉落，注意不要強行移除結痂。

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② 吃什麼可以起到排毒、淡化黑色素祛斑的作用

女性美容養顏吃：

1、番茄：健康的飲食也是一種美容的方法，您也不要小看番茄的作用，健康的飲食也是會幫助您實現健康的。番茄中含有豐富的維生素A、維生素，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。除了食用，還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。

2、檸檬：檸檬在我們生活中也是很重要的，您就要注意選擇一種合理的飲食方案，促進自己的肌膚美美噠！檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬在化妝品中主要用途是美白，因為它含有豐富的維C;因為刺激性大易過敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。

3、櫻桃：小小的櫻桃也是一種健康的飲食，您在生活中就要注意自己的健康生活措施。櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋。

4、蓮藕：想要美容，當然是離不開健康的飲食了，尤其是吃一些蓮藕也會有美容的功效。蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是，應該注意的是生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用；煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。此外，藕段間的藕節是一味良葯，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。

5、胡蘿卜：想要健康和美麗，不僅僅是要有各種化妝品的保養，更重要的就是進行飲食的調理。胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出，非常適合經常熬夜的人。

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5種水果祛斑：

1、菠蘿

菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。

2、蘋果

口感爽脆，且富含豐富的營養，營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，是世界四大水果之冠。

3、櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素c對皮膚美白有促進作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。

4、檸檬

檸檬是世界上最有葯用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，可以排毒養顏，對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。

5、西紅柿

西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，另外還含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，起到排出毒素，美白肌膚的作用。

③ 祛斑後色素沉著如何去除

祛斑後色素沉著如何去除

祛斑後色素沉著如何去除，常言道愛美之心人皆有之，女生們都希望擁有白嫩光滑的皮膚，但每個人的皮膚和體質畢竟有所不同，總是會在不同的年齡階段遇到各種皮膚問題，那麼要想有效解決問題就得對症下葯，下面來了解一下祛斑後色素沉著如何去除。

祛斑後色素沉著如何去除1

祛斑後色素沉著是皮膚的自保護措施，醫學上稱為炎症後色素沉著，可以通過補充維生素以及後續保養或者其它醫學手段消除，具體處理方法如下：

1、首先注意防曬，避免對皮膚產生二次傷害，然後可以服用維生素E和維生素C片或者可以進食含維生素C的水果、蔬菜幫助色素吸收、促進代謝，這樣色素成著的現象會好的快一些。

2、如果色素成著的現象較為嚴重，那麼建議還可以直接採用短脈沖激光，採用症狀方法既可以遠離色素沉著煩惱，還可以擁有完美肌膚。因此不必為激光祛斑後色素沉著怎麼治療而擔心，只要找到病因，對症下葯即可。

3、使用消炎葯膏，消除激光對皮膚的炎症損傷，促進色素吸收，從而使皮膚達到完美的效果，同時注意術後長期的保養和防曬，注意皮膚補水保養尤為重要。

祛斑後出現色素沉著，主要有幾種原因：

1.比較常見於黃褐斑。由於黃褐斑本身就是一個色素沉著，如果在使用不當的方法處理之後，很容易繼發更嚴重的色素沉著。

2.就是採用一些創傷性的激光。比如說二氧化碳激光，點陣激光，本身就會有一個紅腫和繼發的色素沉著時期。

3.就是祛斑以後，沒有做好嚴格的術後保護，沒有做好防曬，沒有做好一些術後的修復，也會導致繼發的色沉。這種情況可以到醫院找醫生面診，由醫生來根據你的情況，來選擇合適的產品和激光設備來進行改善。

同時愛美者需要做好個人的工作，嚴格的防曬。晚上一定要早睡，不要熬夜，多喝溫水，多吃水果蔬菜，盡量不吃零食，飲料，冰凍的東西。局部不要去摩擦，不要去大力的揉搓。

祛斑後色素沉著如何去除2

祛斑之後應該注意什麼

防曬

防曬是所有注意事項中最重要的一條，日曬（紫外線）會加速黑素細胞合成黑色素顆粒，使表皮基底層黑素含量增多，形成色斑，所以外出一定切記做好防曬工作，避免太陽直射。

補水

祛斑後的'皮膚非常嬌嫩乾燥，一定要多補充水分，除了每天早晚的正常護膚補水之外，多敷一些純天然的植物補水面膜，植物補水面膜溫和不刺激，不用擔心敷後造成營養過剩或過敏等問題。

禁用含鉛汞等化妝品

祛斑後不要化濃妝，有些化妝品中含有鉛汞、激素類的物質，不僅會刺激皮膚讓正在生長的細胞起排斥反應，而且對身體的副作用非常大。

勿長期使用磨砂類產品

長期使用磨砂類產品，會破壞皮膚第一道防線「角質層」，角質層俗稱「死皮」，但它有兩個很重要的作用：（1）保護皮膚不宜失去水分和外界侵害；

防止各種電離輻射

電離輻射包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等，這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果就是導致色斑加重。

保持充足的睡眠

女人的美都是「睡」出來的，睡眠不僅是健康的標志，而且關繫到皮膚的好壞，充足的睡眠可以延緩皮膚衰老、減少色斑、減少皺紋，皮膚自然就好。

保持良好的心態

長斑有過程，祛斑同樣有過程，後期修復也需要一定的時間，所以在修復過程中，一定要保持平和的心態，不要聽見別人說消極的話，自己就搖擺不定。

心態是一切的「良葯」，只有心態好，一切才好。

祛斑後色素沉著如何去除3

激光祛斑後的保養方法是什麼呢？

1、請注意後期修復以及營養跟進，保持充足的水分，確保肌膚的代謝需求；

2、激光祛斑後十天內不用熱水洗臉，原則上使用涼水；禁止用手撓患處、禁止使用鉛汞類或刺激性美容化妝品，以免刺激皮膚引起色沉或敏感；

3、激光祛斑嚴禁暴曬，特別是美白祛斑者必須更加註意嚴防日曬，因治療部位對陽光非常敏感，故3個月至半年內應避免直接日曬，盡量使用防曬油或霜及打傘，以免影響治療效果；

4、激光祛斑後仍可如常用清水或無刺激性潔面乳洗臉，若出現輕微水皰有痂皮患者，清潔後須薄薄地塗上消炎葯膏（紅黴素軟膏或同等作用的消炎葯膏)，直至痂皮脫落，在此期間該部位勿用其它化妝護膚品；

5、激光祛斑盡量保持充足的睡眠、開朗的心情，避免情緒刺激，多吃新鮮蔬菜水果，補充維C及維激，這對皮膚的健康有很大的幫助；

6、凡色素性皮膚，治療後必須做好修復、補水和美白抗氧護理，可有效預防色素迴流現象。

因此，使用激光祛斑後的患者一定要注意好保養，否則是可能復發的。一般來說，激光祛斑是不會復發的。此外，我們在這里向您介紹另外一些常見的祛斑產品：

激光去斑後需要注意的事項：

1、術後一個星期洗臉要注意，用醫生建議的專用毛巾進行局部清潔就可以了；

2、術後需要注意防曬，盡量避免陽光的直射，外出時盡量塗抹防曬霜；

3、口忌，切記少吃油膩辛辣的食物，多吃水果青菜，多喝開水促進體內水循環；

4、不可過度清潔皮膚，過度的清潔會刺激皮膚，從而分泌出更多油脂，反而對皮膚不好；

5、卸妝，潔面要分批處理；

④ 祛斑後有色沉怎麼辦

祛斑後有色沉怎麼辦

祛斑後有色沉怎麼辦，在生活當中，相信很多小夥伴都會有斑的煩惱，每個人都希望自己的臉上乾乾凈凈，女人們追求完美無瑕的肌膚，下面我整理了祛斑後有色沉怎麼辦。

祛斑後有色沉怎麼辦1

點斑後色素沉著的治療辦法如下：

1、經過各種方式點斑後，可以看到皮膚上出現黑色素顆粒沉積，因此臨床上出現了色素沉著，常見於色素樣的皮炎。在治療上對於輕度的患者，可以應用左旋維生素C或氨甲環酸精華液等外用。

2、對於重度的患者出現了大量黑色素顆粒沉積，出現了很黑的色素沉著，可以在皮膚科醫生指導下口服谷胱甘肽，同時還可以口服維生素C，在外用葯上可以應用氫醌乳膏和尿素維生素E乳混合外用。

還可以選擇到正規三甲醫院進行醫美治療，如果酸換膚的治療、光子】嫩膚激光的治療，以及水光針的治療。在治療期間需要禁忌辛辣刺激性的食物，禁忌酒，同時一定要注意防曬，外出可以打傘、坐車、戴帽子。

大多數人通過醫美祛斑，但是臉部做了祛斑後留下了黑色素沉著現象的話，可以去醫院皮膚科做黑色素激光治療，通過激光治療可以有效改善臉部黑色素沉著現象。出現這樣的問題，先沒有必要過於緊張，正常情況下需要觀察一段時間，再進行判斷。

但是具體能不能消除，還是要因人而異的，一般來說在6個月之內都是可以好轉的。之後需要注意的是，首先要改變熬夜的習慣，保持良好的睡眠，減少黑色素沉積。富含維他命C的食物，比如桔子，獼猴桃。

其有抗氧化作用，能減少黑色素沉積，建議多吃。如果是長斑長期對著電腦，要做好皮膚護理，塗上隔離霜，減少面部的輻射斑點。也可使用維他命E面膜，減少色斑沉積，在局部也可適當使用維他命e。不過平時還是要注意著防曬，在飲食方面也有要求，建議飲食清淡，平時多吃新鮮果蔬，有助於色素淡化。

其實激光祛斑的效果還是非常的不錯的`，一般激光治療都是可以很好的去除斑點，但是一般完全恢復需要一周左右的時間，而且還需要注意，如果皮膚出現反黑的情況，皮膚自動地代謝色素沉澱，這些色素沉著需要2個月左右時間才會慢慢淡去的，嚴重的話時間更久。

祛斑後有色沉怎麼辦2

祛斑方法

祛斑雀斑

1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。

2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。

3、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。

4、米醋浸白術，每日搽面。

5、生薑50克（乾薑減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗凈的患處。

6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。

7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

祛斑竅門

1、檸檬和黃瓜：每年連續作戰20天，臉洗凈後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鍾，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。

2、綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。

3、胡蘿卜法：2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鍾後洗掉，再塗護膚霜。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

4、西紅柿汁：在一隻西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鍾，然後把臉洗干凈，乾性皮膚可塗點護膚霜。長期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。

5、蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

6、蘿卜和西紅柿片：將臉洗凈，塗護膚霜，然後在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鍾後，再用涼牛奶洗臉。

7、檸檬汁加奶：油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。

祛斑後有色沉怎麼辦3

治祛斑的方法

1、牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

3、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山葯100克，粳米200 蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤去斑都大有好處。既安全有效又簡便，不失為一種很好的美容護膚方法。

4、美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

5、山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

6、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。（《普濟方》)

7、消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。

8、羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

9、三仁美容護膚粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗干凈，放沙鍋內，加桃仁等3味中葯細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能祛斑，延緩皮膚衰老。

⑤ 吃什麼淡斑去黑色素

吃什麼淡斑去黑色素

吃什麼淡斑去黑色素，想要去除黑色素，除了日常的肌膚管理之外，飲食也是要相當注意的，有一些事物不僅能夠很好的抑制黑色素並且淡化色斑，而且還能提亮膚色，那麼到底吃什麼淡斑去黑色素呢？那就接著往下看看吧！

吃什麼淡斑去黑色素1

1、檸檬

富含維生素C、鈣、磷、鐵等成分，可以美白還可以淡斑，黑色素是可以被維生素C抑制的，常喝檸檬水是可以起到淡斑的效果的，也可以用檸檬榨汁，敷在臉上，最好稀釋一下檸檬汁，因為它會刺激皮膚。

2、西紅柿

富含維生素C，可以美白肌膚，最主要的一點是西紅柿有抗氧化的作用，能夠很好的抑制黑色素，也可以淡化色斑，熱量還低，還可以減肥，每天吃一個西紅柿，堅持下去不僅能淡化你臉上的黑色素，而且對你的身體也是很有好處的。

3、獼猴桃

獼猴桃是女性較為喜歡的水果，營養非常豐富，特別是維生素C很充足，能避免皮膚發生氧化，對淡化皺紋，避免黑色素生成，預防色素沉澱非常有效，讓皮膚保持白皙。

4、牛奶

牛奶中的乳清蛋白能淡化黑色素，還能有效淡化色斑。想要變白，平時可以喝點牛奶。小康康建議大家在選擇牛奶的時候以脫脂牛奶或低脂牛奶為主，補充營養的同時減少熱量的攝入。同時注意，超市中常見的泡泡奶、紅棗奶、香蕉牛奶等，並非真正的.牛奶而是一種奶飲料，含有大量添加劑，不僅不會補充營養，多喝會令人發胖。

5、蘋果醋

美白殺菌、淡化黑色素、補充肌膚養分及水分。它還是治療痤瘡的天然葯物，能從內部清潔皮膚。

吃什麼淡斑去黑色素2

1、葡萄

葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可有效清除體內自由基，起到抗氧化作用。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多。

2、西紅柿

每天1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治黑色素有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

3、蘆筍

蘆筍富含硒，能抗衰老(抗衰老食品)和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

4、石榴

石榴的殼很硬，很多看到它都不怎麼想吃，但它裡面的肉還是很充實的，而且味道很香甜，石榴含有一種叫鞣花酸的成分，這種成分有很好的抗衰老功效，而且可以保護細胞不受環境的污染，還可以一定的對抗輻射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些!

5、胡蘿卜

胡蘿卜是美容食物大王，其中含有豐富果膠物質，幫助人體排除有害物質，讓肌膚看起來更潤澤細膩。所含的B胡蘿卜素還抗氧化和美白肌膚，預防黑色素沉澱，清除多餘角質。

6、豌豆

豌豆可以祛斑駐顏，是一種營養性食品，特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，銅有利於增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發育；鉻有利於糖和脂肪的代謝，能維持胰島素的正常功能。豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化；豌豆鮮品所含的維生素C，在所有鮮豆中更是名列榜首。

7、黃瓜

黃瓜額味道鮮美，脆嫩清香，備受女生青睞，它富含人體生長發育和生命活動必須的糖類和氨基酸，豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養分，可以有效對抗老化皮膚，減少皺紋。所含果酸還能清潔美白肌膚。

8、蘑菇

蘑菇營養豐富，富含蛋白質(蛋白質食品)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性(女性食品)雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

⑥ 吃什麼可以起到排毒 、淡化黑色素 祛斑的作用

女性美容養顏吃：

1、番茄：健康的飲食也是一種美容的方法，您也不要小看番茄的作用，健康的飲食也是會幫助您實現健康的。番茄中含有豐富的維生素A、維生素，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。除了食用，還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。

2、檸檬：檸檬在我們生活中也是很重要的，您就要注意選擇一種合理的飲食方案，促進自己的肌膚美美噠！檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬在化妝品中主要用途是美白，因為它含有豐富的維C;因為刺激性大易過敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。

3、櫻桃：小小的櫻桃也是一種健康的飲食，您在生活中就要注意自己的健康生活措施。櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋。

4、蓮藕：想要美容，當然是離不開健康的飲食了，尤其是吃一些蓮藕也會有美容的功效。蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是，應該注意的是生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用；煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。此外，藕段間的藕節是一味良葯，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。

5、胡蘿卜：想要健康和美麗，不僅僅是要有各種化妝品的保養，更重要的就是進行飲食的調理。胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出，非常適合經常熬夜的人。

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5種水果祛斑：

1、菠蘿

菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。

2、蘋果

口感爽脆，且富含豐富的營養，營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，是世界四大水果之冠。

3、櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素c對皮膚美白有促進作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。

4、檸檬

檸檬是世界上最有葯用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，可以排毒養顏，對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。

5、西紅柿

西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，另外還含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，起到排出毒素，美白肌膚的作用。

⑦ 祛斑後色沉用什麼方法可以消除

祛斑後色沉用什麼方法可以消除

祛斑後色沉用什麼方法可以消除，俗話說愛美之心人皆有之，所以絕大多數女人都是愛美的，但是女性的臉上是最容易有斑點的，所以很多女性都會去祛斑，那麼祛斑後色沉用什麼方法可以消除？

祛斑後色沉用什麼方法可以消除1

祛斑後黑色素沉澱輕微的可以通過葯物去除，嚴重的則需要激光去除。面部黑色的色素沉著可以在表皮層或者真皮層。治療上，可以外用含有氨甲環酸、維生素C或者谷眯甘膚的外用葯，可以達到美白的效果。但是外用葯的治療效果會比較弱，目前還是建議到醫院，同時採用光電治療。

光電治療技術在皮膚科現在進展迅速，面部的色斑一般可以用強脈沖光和調Q激光來治療。但是選擇哪一種激光器，還是需要牛民據色素沉著的部位和深度來選擇。建議到正規的醫美機構就診，由醫生面診及相關的檢查後，選擇合適的激光器。

祛斑後色素沉著是皮膚的自保護措施，醫學上稱為炎症後色素沉著，可以通過補充維生素以及後續保養或者其它醫學手段消除，具體處理方法如下：

1、首先注意防曬，避免對皮膚產生二次傷害，然後可以服用維生素E和維生素C片或者可以進食含維生素C的水果、蔬菜幫助色素吸收、促進代謝，這樣色素成著的現象會好的快一些。

2、如果色素成著的現象較為嚴重，那麼建議還可以直接採用短脈沖激光，採用症狀方法既可以遠離色素沉著煩惱，還可以擁有完美肌膚。因此不必為激光祛斑後色素沉著怎麼治療而擔心，只要找到病因，對症下葯即可。

3、使用消炎葯膏，消除激光對皮膚的炎症損傷，促進色素吸收，從而使皮膚達到完美的效果，同時注意術後長期的保養和防曬，注意皮膚補水保養尤為重要。

祛斑後色沉用什麼方法可以消除2

激光祛斑術後出現了色素沉著，多是由於沒有做好防曬工作，或是飲食上吃了顏色較重的食物，這時治療其表現還是可以通過激光的方式，還要結合飲食改善，日常生活中愛美者可以多吃點蔬菜，或者多用牛奶洗臉，也可以淡化美白皮膚的效果。

皮膚色素沉著一般可以通過塗抹維生素C軟膏進行改善，對皮膚可以起到修復作用。 激光是屬於目前祛斑比較好的一種方式，主要是利用了光熱能力，在作用於斑點部位以後，可以瞬間爆發出光熱效應，將皮下的色素顆粒敲碎以及分解，來達到祛除斑點的效果。

大多數在恢復期間都會出現皮膚反黑，這是屬於正常，不需要過度擔心，隨著時間推移症狀也會逐漸的消失。 在這期間應該多吃水果，有利於體內色素排出體外，對恢復也是有幫助作用的。點斑後色素沉著的治療辦法如下：

1、經過各種方式點斑後，可以看到皮膚上出現黑色素顆粒沉積，因此臨床上出現了色素沉著，常見於色素樣的皮炎。在治療上對於輕度的患者，可以應用左旋維生素C或氨甲環酸精華液等外用。

2、對於重度的患者出現了大量黑色素顆粒沉積，出現了很黑的色素沉著，可以在皮膚科醫生指導下口服谷胱甘肽，同時還可以口服維生素C，在外用葯上可以應用氫醌乳膏和尿素維生素E乳混合外用。還可以選擇到正規三甲醫院進行醫美治療，如果酸換膚的治療、光子、嫩膚激光的治療，以及水光針的治療。

在治療期間需要禁忌辛辣刺激性的食物，禁忌酒，同時一定要注意防曬，外出可以打傘、坐車、戴帽子。

祛斑後色沉用什麼方法可以消除3

當出現色素沉著的情況之後，建議大家多進行運動，以促進機體的血液循環和代謝，從而達到祛除色素沉著的效果。此外，建議大家在生活中多吃一些富含維生素c的水果，或是直接適量服用維生素c制劑，從而達到美白去黑的功效。

出現這種情況，應及時就醫，配合醫生治療。激光祛斑後的3-6個月內應該盡量避免日曬，多吃水果，補充細胞源營養（水光美寶），利於傷口組織的再生，有效預防色素迴流現象，促進黑色素代謝。注意不要隨意服用膠原蛋白，防止因體內過多聚集造成堆積折疊，出現凹凸等情況。

激光祛斑後為什麼還會反黑？

其實出現返黑，並不是失敗了，只是人體皮膚接觸激光後進行自身修護的表現 , 一旦返黑以後 , 皮膚就會自動的代謝色素沉積 , 也就是說 , 再度出現的色素通常會在返黑出現後的 2-3 個月中慢慢淡去 , 代謝較慢者則需要4-9個月。所以在准備激光祛斑之前有心理准備。

出現返黑和色素沉著的的原因有幾個：

1，亞洲黃種人的黑色素細胞活性較白種人強，因此術後發炎引起之黑色素沉著及增生也較容易出現。

2、個人的體質有關，荷爾蒙影響使黑色素活性活躍。

3、治療不當、所使用的激光祛斑儀器能量設定不當、不適合患者的膚質。因此，激光祛斑一定要選擇正規的'醫美機構。

4、術後的護理不當，祛斑後結痂是非自然脫落，比如你手摳掉了或碰掉了，就很容易留色沉。沒有做好防曬工作以及術後過多的食用檸檬等感光的食物。

去除色素沉著的方法。

1、多運動

為了達到祛除色素沉著的效果，希望大家在生活中進行適量的運動，通過運動的方式可以促進血液的循環和機體的代謝水平，從而有效防止更多的色素沉著在皮膚深層，這對防止和減少黑色素沉澱具有很大的幫助。堅持進行適當的運動，則可有效去除沉著的色素。

2、多吃水果

建議大家在日常生活中多吃一些富含維生素c的水果。因為維生素c能有效防止色素沉著，並達到美白去黑的功效，所以建議大家在出現色素沉著的情況之後通過吃水果的方式來去除沉著的色素，從而達到美白祛斑的效果。

3、適量服用維生素c

當出現色素沉著的情況之後，大家可以在醫生的指導下適量服用維生素c制劑，從而有效改善色素沉著的症狀，並達到去黑美白的效果。

⑧ 點斑之後建議吃什麼菜

點斑之後建議吃什麼菜

點斑之後建議吃什麼菜，生活中其實大部分的人都會在意自己的外在形象，尤其是關於美容美發等護膚問題上，也是大家平時關注比較多的內容，以下了解點斑之後建議吃什麼菜。

點斑之後建議吃什麼菜1

一般在祛斑之後可以多吃些白菜，也可以多吃點西紅柿或者花菜等，其實這些蔬菜類的都可以吃的，這並不會造成影響，盡量選擇一些維生素C和維生素E含量比較高的食物，這對於皮膚的恢復有幫助，而且還有一定的美容效果。

但是一定要長期的調理，如果只是通過吃素菜來改善皮膚，效果並不會很明顯。這平時也可以多喝水，盡量保持大便通暢，避免便秘，避免有內分泌失調等現象。

點斑過後吃什麼最好恢復好

點斑過後可以吃一些富含維生素和纖維素的蔬菜水果和清淡的穀物食物，應該會比較好。可以多吃一些橙子、火龍果、獼猴桃、蘋果、香蕉、青菜西蘭花等，橙子和獼猴桃當中富含大量的維C有助於皮膚的美白，能夠有效的抑制色素堆積，西蘭花和蘋果當中具有一定的抗氧化作用，對於點斑後恢復有一定的效果，多吃一些穀物食物能夠補充身體的能量。

點斑大多是用激光的物理方法，主要是採取激光當中的熱效反應，對局部進行照射，可以促使沉澱在局部的黑色素細胞進行分解和淡化，再通過人體的精神代謝能力排出體外，能夠使面部上的斑點得到去除，恢復面部的正常顏色。

但是在激光的強光照射上皮膚可能還會出現一些損傷，造成局部紅腫和疼痛感，可以採取用冰敷的方式來緩解不適。

激光祛斑後能吃什麼菜

激光祛斑之後，能吃菠菜、芹菜、西葫蘆、黃瓜、等含有豐富維生素C的食物，這些食物可以有效的增強皮膚的免疫力，還可以起到一定的輔助祛斑作用，達到理想的治療效果。

除了吃含有豐富維生素C的食物，也可以選擇多吃含有膠原蛋白比較多的食物，比如豬皮、雞爪、鴨爪等食物。這些食物中含有大量的膠原蛋白，膠原蛋白攝入體內之後，並不會直接轉變為人體所需要的膠原蛋白。會經過胃酸等消化液的消化，轉變成氨基酸，代謝成皮膚所需要的各種營養物質，增加皮膚的彈性、皮膚代謝的速度，使激光對於皮膚刺激之後造成的紅斑、灼熱、潮紅等症狀得到緩解。

激光祛斑後要注意保護好面部，最好戴口罩回家，不可以日曬。回家後不可以洗臉和沾水，可適當冰敷緩解腫脹和疼痛。睡覺的時候不要蹭到臉部，盡量平躺。最後一定要注意忌辛辣刺激食物，多喝水，適當補充vc。

點斑之後建議吃什麼菜2

點斑後吃什麼恢復得快

點斑之後可以多吃蔬菜、水果，往往能夠促進整個局部創面的恢復。一般點斑是使用激光點斑，主要是利用激光的熱效應將局部的色斑祛除，對局部的皮膚還是有一定創傷。所以在治療之後可以多吃含維生素C豐富的食物，包括蔬菜、水果，特別是西紅柿、獼猴桃、黃瓜等等，含有的維生素C比較多。

維生素C可以促進傷口癒合，同時還能夠有抑制局部黑色素過度合成的功效，可以防止炎症以後局部出現色素沉著，所以吃蔬菜、水果對於點斑後皮膚恢復比較快。另外還可以吃含優質蛋白比較豐富的食物，比如雞蛋、牛奶等等，也有利於傷口的恢復。

斑後吃什麼恢復得快?

1、含脂肪的食物

脂類長時間缺乏的話，會導致傷口癒合缺損，做激光祛斑手術後在日常飲食中適當吃一些含脂肪的食物，對傷口恢復，皮膚的自我修復都非常有效。比如深海魚油，各種白肉等，就含有大量豐富的優質脂肪酸，吃這些食物可以促進傷口恢復，還具有抗炎的作用，對傷口預防感染非常有效。

2、含糖分的食物

要保證傷口癒合，葡萄糖的補充也是必不可少的，葡萄糖是人體主要的功能者，只有補充大量糖分，才可以讓皮膚傷口盡快的復原，因此做完激光祛斑術後，在傷口癒合期間不妨多吃含糖豐富的.水果，既可以快速補充糖分，還可以補充充足的維生素，能更好的加速傷口恢復。

3、含維生素的食物

做完激光祛斑要特別注意補充維生素A和維生素C，多吃含這些維生素的食物，對皮膚的自我修復有很好的幫助及促進作用，還可以促進傷口癒合，而且補充維生素C還可以在一定程度上促進鐵元素吸收，從而增強機體的抗病能力及促進傷口癒合。

4、喝水

激光祛斑後可以多喝水來幫助排出體內的黑色素，因為激光祛斑的原理只是將皮膚中的黑色素打散，人體內黑色素沉澱需要通過多喝水的方式來清除，所以激光祛斑後要多喝水，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝幾次。

點斑之後建議吃什麼菜3

臉點斑後吃什麼可以修復快

臉點斑後一般吃牛奶以及雞蛋和蔬菜水果修復比較快，但是要避免吃一些辛辣和刺激性的食物。在做完臉部點斑後適當吃些牛奶以及雞蛋和蔬菜水果通常能夠補充皮膚所需的營養物質，而且還可以促進皮膚組織的恢復，但是在飲食上盡量避免吃辛辣刺激性的食物，否則很有可能會對皮膚的恢復造成不利的影響。

點完斑之後的注意事項有如下：

1、在飲食方面不能食用辛辣刺激性食物，包括生蔥、生蒜、辣椒、芥末。不能飲用酒精類的飲料。不能食用牛羊肉、海鮮、雞鴨鵝狗肉這樣的發物。

2、要避免日光紫外線長時間的暴曬。

3、要避免熱水燙洗患處，避免用鹽水、酒精、醋精擦洗患處。

4、要避免外力的作用比如用手來反復搓擦患處或者是摳擠患處，以免造成不必要的感染。避免上述因素，都是為了防止皮疹被刺激加重。

5、還要注意不要洗臉，不要洗澡。另外，不要吃太發的一些東西，影響創面癒合。另外，不要去游泳，不要去美容按摩，護理皮膚的護理，這些都要注意。

綜上所述，使用激光點斑以後，患者可以吃一些水果和蔬菜來幫助恢復，患者可以吃一些獼猴桃，蘋果，葡萄，櫻桃等，蔬菜的話患者可以吃白菜，生菜，西紅柿等這些食物的維生素含量都是比較豐富的，而且可以起到抗氧化的作用，

對於皮膚的新陳代謝是有好處的，也能幫助做了激光治療的皮膚快速修復，患者在做了激光祛斑以後是需要注意防曬的，如果需要出門的話，是可以用遮陽傘或者是防曬霜來防止皮膚遭受紫外線的。