喝什麼水可以美白祛斑

❶ 女性用什麼泡水喝可以祛斑

女性用什麼泡水喝可以祛斑

女性用什麼泡水喝可以祛斑，斑是皮膚中的黑色素合成過多導致的，與紫外線照射、內分泌紊亂等也有關系。祛斑除了塗抹產品外，可以多喝一些有利於祛斑的花茶。下面來看看女性用什麼泡水喝可以祛斑？

女性用什麼泡水喝可以祛斑1

1、西紅柿汁

西紅柿人們都比較熟悉，這是比較常見的一種蔬菜，西紅柿的吃法非常多，另外，由於西紅柿中含有非常豐富的維生素C，而維生素C又有美白的功效，因而人們可以先將西紅柿榨成汁，然後加入適量的溫水後飲用，每天飲用一杯為宜，這樣長時間堅持下去，就會淡化臉部的斑點。

2、檸檬蜂蜜茶

很多人覺得檸檬特別酸，不喜歡吃檸檬，對於臉上有斑點的女性而言，可以將檸檬汁放入杯子中然後加入適量的溫水以及蜂蜜，製作成檸檬蜂蜜茶，經常飲用檸檬蜂蜜茶，不但可以使自己的皮膚變得白嫩，而且還能淡化斑點，防止皮膚血管老化。

3、茯苓蜂蜜茶

人們都知道蜂蜜有美白的作用，然而不少人對於茯苓不少很了解，其實，茯苓有利尿祛濕的功效，而且茯苓與蜂蜜一起泡水喝可以起到通便、排毒、美白祛斑的目的。

用什麼泡水喝祛斑效果比較好

1、玫瑰花茶。玫瑰花茶含有單寧酸、維生素等，有利於調節身體內分泌，促進血液循環，改善內分泌失調及氣血不暢造成的色斑。玫瑰花茶可以直接用開水沖泡飲用，經常喝能夠美白皮膚，淡化皺紋。

2、菊花茶。菊花茶非常適合夏天喝，具有清熱解毒、調理氣血的作用，經常喝菊花茶能夠抑制黑色素沉著，有淡斑美白等功效。

3、桃花茶。桃花茶能夠提供多種維生素和酸萘酚，可以擴張血管，改善皮膚血液循環，促進皮膚褐質素代謝，從而發揮淡斑效果。

4、紅巧梅茶。紅巧梅茶也叫做妃子紅，具有補血、美白的作用，能夠調理內分泌紊亂導致的雀斑、黃褐斑等，如果與玫瑰花搭配，可以改善膚色暗沉的問題，美白效果更好。

5、康乃馨茶。康乃馨茶可以去除痘痘，淡化皺紋，對皮膚非常有益。經常喝康乃馨茶還可以調節內分泌，發揮祛斑效果。但是隔夜的康乃馨茶不能飲用，避免加重色素沉著。

女性用什麼泡水喝可以祛斑2

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片，白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鍾。

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。

熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕

功效：可以凈化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、解除焦慮，具促進食慾、養顏美膚的功效，有助鎮靜神經、幫助睡眠，鬆弛神經，幫助入眠，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。

可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置於衣櫥內代替樟腦丸。但應注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。

洛神花茶

材料：洛神花適量。

做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鍾後飲用。

功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。

蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看。

桃花茶可以美白

桃花茶中含有山奈酚、三葉豆苷以及維生素A、維生素B、維生素C等營養物質，可以有效擴張人體血管、疏通人體經絡、潤澤人體肌膚，有助於皮膚的血液循環，消除人體內的'黑色素沉澱物，達到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，還可以預防色斑的出現。

薰衣草檸檬茶

材料：薰衣草、檸檬各適量。

做法：

1、把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鍾即可。

功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

女性用什麼泡水喝可以祛斑3

一、玫瑰花茶

玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。玫瑰花茶用沸水沖泡10分鍾左右，加入少許冰糖調勻後即可飲用。

玫瑰花茶具有收斂的作用，便秘者不宜飲用，而且活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期不宜飲用，同時胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜服用。

二、蜂蜜生薑

長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，巧用。面容紅潤，還能補血。生薑蜂蜜茶製作：買來生薑，對於去斑的方法。

切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之後放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鍾後(最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。

三、檸檬泡水

將檸檬片放入水中泡三分鍾，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

❷ 臉上有黃褐斑，每天用什麼泡水喝能淡斑呢

還原多巴醌多巴，從而抑制黑色素的形成。維生素E具有抗氧化功能，可抑制過氧化脂質的產生，對治療黃褐斑也有一定療效。經常食用富含維生素E的食物，如新鮮的青色卷心常皮膚可能問題不大，但是黃褐斑的皮膚對外界刺激比較敏感。所以，大多數皮膚科專家建議，最好選擇純物理防曬霜，防止對黑色素細胞刺激。購買防曬霜的時候，除了防曬系黃褐斑的治療比較復雜，一定要嚴格的防曬，同時配合可以減輕色素沉著的葯物（有口服和外用），這些葯物是處方葯，需要專業的皮膚科醫生選擇，還可以結合一些醫美方式。

將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的黃褐斑就是皮膚炎症反應，不要刻意的去管他，自然就會好的，吃葯和搽葯都沒用，靠皮膚的自行修復，但是時間較長。

❸ 五種喝掉斑點還可以美白的水

五種喝掉斑點還可以美白的水

五種喝掉斑點還可以美白的水，對有斑點還皮膚暗沉的女性來說，她們會想辦法去斑點和美白肌膚，而想要臉上肌膚無斑點，又能皮膚白皙。下面分享五種喝掉斑點還可以美白的水！

五種喝掉斑點還可以美白的水1

1、每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。

因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為維生素c的倉庫。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、大米黃瓜粥防治祛斑

大米黃瓜粥防治祛斑取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。

大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、。

3、常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚

常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。

常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳祛除黑斑

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。

每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

5、每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿卜汁拍臉

以鮮胡蘿卜汁拍臉將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

五種喝掉斑點還可以美白的水2

喝什麼水可以淡化斑點

1、西紅柿汁

西紅柿人們都比較熟悉，這是比較常見的一種蔬菜，西紅柿的吃法非常多。

另外，由於西紅柿中含有非常豐富的維生素C，而維生素C又有美白的功效，因而人們可以先將西紅柿榨成汁，然後加入適量的溫水後飲用，每天飲用一杯為宜，這樣長時間堅持下去，就會淡化臉部的斑點。

2、檸檬蜂蜜茶

很多人覺得檸檬特別酸，不喜歡吃檸檬，對於臉上有斑點的女性而言，可以將檸檬汁放入杯子中然後加入適量的溫水以及蜂蜜，製作成檸檬蜂蜜茶。

經常飲用檸檬蜂蜜茶，不但可以使自己的皮膚變得白嫩，而且還能淡化斑點，防止皮膚血管老化。

3、茯苓蜂蜜茶

人們都知道蜂蜜有美白的作用，然而不少人對於茯苓不少很了解，其實，茯苓有利尿祛濕的功效，而且茯苓與蜂蜜一起泡水喝可以起到通便、排毒、美白祛斑的目的。

總之，女性朋友想要淡化斑點的方法，除了上面介紹的三種之外，還有很多。

在日常的生活中，女性朋友想要通過喝一些飲品來祛斑，那麼就要做好心理准備，要有足夠的耐心與信心才可以，畢竟這種方法祛斑的時間比較長。

喝什麼泡水能美白

1、玫瑰花茶可以美白

玫瑰花中富含可以高山人體內分泌以及促進血液循環的.維生素和單寧酸，經常喝玫瑰花茶可以達到很好的美白祛斑的效果。

2、勿忘花茶可以美白

勿忘花茶中含有豐富的維生素C，不僅可以清熱解毒，還能清新明目、滋陰補腎、補血養血的功效，勿忘花茶可以促進人體機體的新陳代謝，延緩細胞衰老等功效，同時，勿忘花茶還具有美白祛斑、消除粉刺的功效。

3、桃花茶可以美白

桃花茶中含有山奈酚、三葉豆苷以及維生素A、維生素B、維生素C等營養物質，可以有效擴張人體血管、疏通人體經絡、潤澤人體肌膚.

有助於皮膚的血液循環，消除人體內的黑色素沉澱物，達到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，還可以預防色斑的出現。

4、椰汁菊花茶

茶材：

椰汁300ml，菊花3克，綠茶3克。

製法：

a、將菊花用水洗凈；

b、把椰汁倒入鍋中，以文火煮沸；

c、把煮沸的椰汁沖泡成菊花和綠茶，加蓋悶泡3-5分鍾後即可飲用。

調養原理：椰汁營養豐富，是美容養顏的佳品；菊花清熱解毒，排毒潤膚。常用此方能清熱明目、美艷潤膚。確實是一味經濟且實用的方法啊！

5、玫瑰檸檬茶

茶材： 玫瑰花15克，檸檬半個，薰衣草7克，綠茶5克，蜂蜜適量。

製法：

a、將玫瑰花、薰衣草用水洗凈；

b、把檸檬洗凈切成片；

c、將洗好的玫瑰花、薰衣草和檸檬片一起放入茶壺中，加入適量熱水，悶泡5-10分鍾，取汁調入適量蜂蜜即可飲用。代茶飲，可續水。

注意：孕婦禁用。

調養原理：大家都知道玫瑰花不僅能消除疲勞，還可潤膚美白，檸檬富含維生素C，可促進新陳代謝、美白養顏；薰衣草能促進排毒、美白肌膚。用這種養生茶呢可活血化瘀、美白肌膚，是排毒養顏的良方。

如何美白祛斑

1、茄子切片取汁磨擦局部，1日3次，10天見效。

2、冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次，連續使用。

3、常吃西紅柿，可減退色素沉著。

4、洗臉水中加少量食醋，亦有效。

5、多飲用加冰糖的檸檬汁。

祛斑面膜

1、燕麥片面膜

將燕麥片放入水中泡2至3小時（千萬不要用熱水哦，因為麥片會變成糊狀)，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干。

敷於臉上10~20分鍾，然後用手按摩，特別是黑頭非常多的T字位，清水洗凈。可以改善肌膚粗糙、角質堆積，促進肌膚光滑。

每次用完之後都可以看到燕麥好像變得臟臟的，再看看鼻子，干凈得不行呢。

2、蜂蜜雞蛋面膜

功效： 祛斑、美白、緊膚

原料： 蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量

用法： 上述原料混合在一起，敷臉，15到20分鍾。2周做一到2次即可。

3、抗皺美白面膜

配方： 白附子、蜜陀僧、牡蠣、白茯苓、川芎各60克。 製法：以上葯物，研為細末，用牛奶調和。

用法： 每晚先用以塗面，並反復按摩，早晨用溫水洗去。

功效： 治面部暗黑，面部皺紋，兼可防治皮膚皸裂。

❹ 喝什麼可以美白淡斑

中國最健康的5種飲料分別是：西紅柿汁，檸檬冰糖汁，黃瓜粥，黑木耳紅棗湯，胡蘿卜汁。

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫」。

大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

健康飲料的做法

鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

以上內容參考網路-健康飲品

❺ 泡什麼喝可以祛斑

泡什麼喝可以祛斑

泡什麼喝可以祛斑，俗話說的好一白遮百丑，但是白了之後人們臉上的斑就會更加的明顯，這對於愛美的女性來說是十分煩惱的事情，那麼有什麼飲食上的辦法可以解決呢，下面看看泡什麼喝可以祛斑

泡什麼喝可以祛斑1

1、洛神花茶

洛神花茶需要使用到的材料就是洛神花。每天取適量的洛神花放在茶杯當中，用開水沖泡五六分鍾就可以使用了。

由於糯鮮花含有豐富的氨基酸和維生素，並且有多種礦物質，所以用洛神花泡水喝，可以達到不錯的美容養顏效果，不僅可以祛斑美白，還可以活血補血、清熱解渴、降壓保肝。

2、薰衣草檸檬茶

薰衣草檸檬茶需要使用到的原材料就是薰衣草和檸檬。首先需要將檸檬切成片放到杯子裡面，然後加入薰衣草，倒入沸騰的開水，蓋上蓋子，浸泡10分鍾左右即可飲用。

這些東西泡水喝能夠有效的讓皮膚越來越白，祛斑效果也很不錯，並且能夠喚醒肌膚活力，緩解疲勞，令皮膚煥發迷人光彩。

3、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶需要使用紅茶和適量的蜂蜜及玫瑰花。在製作的過程當中，需要先將水倒入鍋中煮沸，然後將紅茶包放到裡面，泡5~6分鍾左右。

接著將玫瑰花放到紅茶葉子當中攪拌，並且用小火煮沸，最後在玫瑰紅茶水放置溫熱後，加入適當蜂蜜就可以飲用了，它能夠有效的美白祛斑，同時還可以促進血液循環，養顏美容。

剛介紹的就是能夠祛斑美白的幾種茶飲。生活中大多數女性都希望自己變得越來越美，這類人群就可以多喝上面所說的幾種茶，不僅可以讓皮膚越來越好，還具有不錯的保健作用。

不過喝茶美白祛斑的效果比較慢，所以在使用這種方法的時候，一定要有足夠的耐心。

泡什麼喝可以祛斑2

可以浸泡檸檬片喝檸檬水祛斑，檸檬水不僅可以使皮膚白嫩光滑、消除面部雀斑，還可以起到防止皮膚老化和動脈硬化的作用。或者可以每天喝一杯番茄汁或胡蘿卜汁，這兩種都含有豐富的維生素C，對控制雀斑有很好的效果。

用檸檬片來泡水喝，不僅可以使皮膚白嫩，消除面部雀斑，而且還能起到預防皮膚血管發生老化和動脈硬化的作用。還可以每日喝1杯西紅柿汁或者是胡蘿卜汁，這兩者都含豐富的維生素c，對防治雀斑有比較好的效果。

想要起到排毒祛斑的作用，最好的方法就是多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，這樣才可以防止出現便秘，所謂的排毒主要就是保持大便，通常這樣才可以阻止腸道之內的毒素進入到身體之內。

所以就應該多吃新鮮的蔬菜水果，或者是經常喝水，這樣都可以起到排毒的作用。也可以適當的吃一些蜂蜜，或者是喝一些蜂蜜水，這樣都可以促進腸胃的蠕動。

可以經常喝一些蜂蜜水，這樣才可以有效的促進腸胃的蠕動，並且也可以保持大便的通暢，並且還可以起到排毒的作用。

所謂的排毒就是保持大便通暢，阻止腸道內的.毒素進入身體，通便的葯物有蔬菜水果，還有就是動物血塊，平時要少喝酒少吃肉和辛辣食物，保持足夠的睡眠。

泡什麼喝可以祛斑3

1、每天喝1杯番茄汁，對預防雀斑有不錯的功效。由於番茄中含豐富多彩的維C，被稱作「維C的庫房」。維C能抑制皮膚內色氨酸酶的活性，合理降低色素的產生，進而使皮膚白皙，黑色斑消散。

由於番茄中含豐富多彩的維C，被稱作「維C的庫房」

2、將鮮紅蘿卜搗碎擠汁，取10-30ml，每天早中晚洗好臉後，以鮮汁拍臉，待干後用有塗食用油的手輕輕拍臉部。除此之外，每天喝1杯紅蘿卜汁也是有去斑功效。由於紅蘿卜帶有豐富多彩的維他命a原。

維他命a原在身體可轉換為維他命a。維他命a具備滑嫩、強壯皮膚的作用，並可預防皮膚不光滑及雀斑。

3、、取木耳30克，大棗20枚。將木耳清洗，紅棗去核，放水適當，煮半小時上下。每天早、晚飯後各一次。常常服用，能夠煥顏去斑、健體豐肌，並用以醫治臉部黑色斑、形瘦。

本菜譜中的木耳，《本草綱目》中記述其可到表面黑色斑。木耳可護膚，避免肌膚老化紅棗與立養血，健脾胃護膚，有利於木耳去除黑色斑。

❻ 泡什麼喝可以祛斑美白呢

玫瑰蜂蜜茶，性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。洛神花茶，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。祛斑花果茶，白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

美白的方法有很多，你知道的美白方法有哪些呢?喝茶美白應該喝什麼茶呢?接下來跟著她時代的小編一起來詳細了解一下，感興趣是夥伴快來了解一下吧。

泡什麼喝可以祛斑美白呢
一、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片，白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鍾。

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。

二、洛神花茶

材料：洛神花適量。

做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鍾後飲用。

功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。

三、蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看。

四、薰衣草檸檬茶

材料：薰衣草、檸檬各適量。

做法：

1、把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鍾即可。

功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

五、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

做法：

1、白果去殼、去衣。

2、雪梨去皮切粒。

3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

4、加入牛奶，煮滾。

5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

六、加味綠茶

材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鍾。

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

以上分享的6種可以祛斑美白的茶，以及對應的做法和功效介紹，大家可以作為參考建議，具體根據自己的需求進行選擇，對於以上問題我們就介紹到這里。希望可以幫助大家。

❼ 女人喝什麼淡斑養顏

女人喝什麼淡斑養顏

女人喝什麼淡斑養顏，每個女人都愛美，女人們都想要白嫩無斑的好肌膚，要知道護膚最健康的方法是靠飲食來調理，所以淡斑要靠由內而外來調理的，那麼女人喝什麼淡斑養顏？

女人喝什麼淡斑養顏1

美白祛斑湯一、絲瓜美顏湯

材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗(去核)10枚，瘦肉6兩，調味適量。

做法：

1、絲瓜削去硬皮，切成塊。

2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

3、瘦肉切片，先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

美白祛斑湯二、綠豆百合美白湯

材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克，鹽、糖適量。

做法：

1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。

2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。

3、依個人喜好，加鹽或糖調味即可。

功效：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效；赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈；合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

美白祛斑湯三、紅棗山葯湯

材料：大紅棗10顆，赤豆20克，蓮子20克，生山葯30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡實10克。

做法：將上述食材洗干凈後，一起放到砂鍋里，大火煮沸後改小火煎煮45分鍾，加入冰糖即可。

功效：補中益氣，健脾除濕，堅持吃可美白祛斑，美膚潤膚。

美白祛斑湯四、豬腎山葯湯

材料：豬腎2隻，淮山葯60克，鮮百合60克，山萸肉50克，芡實50克，鹽少許。

做法：

1、將豬腎縱向切開，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分鍾換水1次，連換3次，切成小片。

2、淮山葯去皮洗凈，切成小丁塊；百合、山萸肉、芡實洗凈，先將各葯同放入鍋中，加水適量，武火煮沸，改用文火燉煮1小時。

3、再加入豬腎片，煮至腎片熟，加少許食鹽調味即可，飲湯吃豬腎及用料，每天1次。

功效：補腎健脾，補血養顏。本膳用豬腎補腎，山葯健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。

女人喝什麼淡斑養顏2

獼猴桃： 由於富含維生素C，可防止皮膚色素生成，保持皮膚白皙，淡斑效果較好。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食。

黑木耳： 黑木耳可以幫助皮膚排毒，加速皮膚色素排泄，能有效淡斑。將木耳和紅棗搭配煮成黑木耳紅棗湯，能夠駐顏祛斑和健美豐肌，還可以治療面部黑斑和形瘦。

西柚： 西柚含有檸檬酸，能幫助去除臉部死皮，促進皮膚色素排泄，淡化臉部色斑，是一種不錯的淡斑食物。西柚所含的熱量也很低，也是MM們減肥的'好幫手。

西紅柿： 西紅柿中維生素c，能夠抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素形成，淡斑效果很不錯。建議每天可以喝一杯西紅柿汁，或者經常吃西紅柿，這對皮膚淡斑有非常好的功效。

檸檬： 檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白淡斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，還能讓肌膚保持水水滑滑的。早上喝一杯鮮榨檸檬汁，和法國PG霜搭配使用，不僅能美白排毒，還能使肌膚得到修復，減少皺紋。

黃豆： 黃豆是在祛斑食物里大家比較熟悉的了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著，將黃豆鮮榨成豆漿不僅能夠起到淡斑的效果，還能美白肌膚哦，膚色常年暗黃的MM每天早晨起床可以堅持喝一杯鮮豆漿。

❽ 堅持喝什麼汁可以美白淡斑

1、西紅柿汁
材料：新鮮的西紅柿1到2個。
做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機中，即可製作成番茄汁，直接飲用即可。
功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、蘋果蜂蜜汁
材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。加入200毫升清水煮滾後放涼，加入蜂蜜拌勻並加入榨好的蘋果汁即可。
功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。

3、冰糖檸檬汁
材料：新鮮檸檬1到2個。
做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

❾ 喝什麼茶排毒祛斑

喝什麼茶排毒祛斑

喝什麼茶排毒祛斑， 女性天生愛美，在護膚的這條道路上是永無止境的。隨著年齡增長臉上逐漸出現色斑，特別影響美觀。有人說花茶有美容養顏的功效。那麼，喝什麼茶排毒祛斑？

喝什麼茶排毒祛斑1

1、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皺，是美容養顏的名貴花茶。

2、白雪公主茶：主要有玫瑰果，紅巧梅，桃花等，功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白祛斑。

3、玫瑰花茶：它清火潤喉，具有美白祛斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。

4、紅巧梅：產於祖國西南邊疆地區，有治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂，變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。

5、菊花：能明目養顏，而且菊花的香氣對頭疼有一定的治療效果。菊花性微寒，可搭配枸杞泡茶，常年均可飲用。

6、薰衣草：有舒緩緊張情緒、鎮定心神的功效。睡前取少許薰衣草泡茶飲用，有助於睡眠。

7、金盞花：可治皮膚病、殺菌、助消化，還能緩解痛經，促進血液循環。重感冒時飲用金盞花茶有利尿、退燒的功效。

8、薄荷：薄荷氣味清新，飲用薄荷茶能開胃、助消化、緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。

9、百合花：潤肺清火、能治咳嗽，多飲有安眠作用。

可以有效排毒祛斑的五個方法

杏仁咖啡蛋白面膜

將咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個，將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鍾後洗干凈。這款面膜潤膚除皺，使鬆弛皮膚緊綳，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

檸檬加維他命C

將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒檸檬片，蓋好容器，靜待五分鍾後。混合維他命c服，能夠促進腎臟循環，可減少黑斑、斑點發生的幾率，並有部分美白的效果。飲用飲品，不論是購買的還是自製的，都不建議冰鎮過涼後飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。

冬瓜淡斑美容液

冬瓜榨汁取液，與白醋等量混合後放入潔凈容器，密封保存。將汁液均勻塗與長斑處，15分鍾之後洗凈，每天三次。冬瓜富含維生素，營養豐富。它是可以敷臉祛斑，滋養皮膚。冬瓜內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。

祛斑按摩法

1、用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鍾50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鍾左右時間，目的是讓按壓後的色素在小范圍松動。

2、用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鍾50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利於快速吸收。

枸杞酒釀蛋

煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。通過食物調理，也可以有效減 淡斑點，甚至是去除斑點，這些食品加在一同後，更能促進營養成份的吸取，女性食用後的表情更加潤澤動人並且還達到了祛斑的效果。

喝什麼茶排毒祛斑2

哪種花茶祛斑效果最好？

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶為中國再加工茶類中花茶的一種，是由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成。玫瑰花茶所採用的茶坯有紅茶、綠茶，鮮花除玫瑰外，薔薇和現代月季也具有甜美、濃郁的花香，也可用來窨制花茶，其中半開放的玫瑰花，品質最佳。

功用：玫瑰花茶具有花中之王的美譽。有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

茶色口感：微黃的茶色，味道清甜，淡淡的花香味。

沖泡方法：用沸水沖泡5分鍾，加糖或蜂蜜，可即可飲用。

性味歸經：甘、微苦、略澀、性溫。

宜忌：月經期間，便秘患者，孕婦，胃寒者不宜多飲。

2、桃花茶

桃花，女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身。我國古人很早就認識到桃花的美容價值。現存最早的葯學專著《神農本草經》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效；《千金葯方》載：「桃花三株，空腹飲用，細腰身」。

功用：桃花含有山奈酚、三葉豆甙、維生素A、維生素B、維生素C等物質，能夠擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，有益皮膚的血液循環，促進脂褐質素代謝。經常喝桃花茶可有效嫩白淡斑，使皮膚變得紅潤，能夠預防色斑的產生。

茶色口感：茶色粉紅，氣味清香芬芳，口感純正微苦。

沖泡方法：沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，燜泡五分鍾即可飲用。

性味歸經：性平，味苦、心、肝、大腸經。

宜忌：孕婦及月經量過多的女子不宜多飲。

3、菊花茶

菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶。菊花茶經過鮮花採摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源於唐朝，至清朝廣泛應用於民眾生活中。

功用：菊花有降火氣、清肝解毒、調理氣血的功效，還可以抑制皮膚中黑色素的生成。經常喝菊花能淡斑美白、潤澤肌膚，尤其對內分泌失調而引起的色斑具有明顯的治療效果。

茶色口感：茶湯微黃，口感清淡，甘甜，回味綿綿

沖泡方法：用沸水沖泡2-3分鍾即可。

性味歸經：性微寒。味甘苦，肝，肺。

宜忌：孕婦，脾胃虛寒者不宜多飲。

4、紅巧梅

紅巧梅，俗稱妃子紅茶，產於祖國西南邊疆地區，為歷代宮廷飲用必備貢品，產量極為稀少，在科學發達的今天凝聚了幾十年科研人員付出的心血和艱辛，產量尚未突破100斤/畝。

功用：具有降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、活血養顏、美膚祛斑的作用。常飲能調理氣血、養顏消斑、美白皮膚，使皮膚光滑富有光澤和彈性、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效,能使皮膚白嫩紅潤

茶色口感：茶色淡粉紅，香氣凜冽，甘甜清爽。

沖泡方法：沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，燜泡五分鍾即可飲用

性味歸經：性寒，味甘、微苦，歸肺、心、胃經。

宜忌：脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。

5、檸檬片茶

檸檬片茶，是由檸檬片、芸香製作的飲品，產於四川雲南省。檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。

功用：檸檬水富含維生素C，能防止黑色素的沉積，具有美白功效。特別是經常對電腦的白領女性來說，檸檬水可以讓肌膚達到白嫩細滑的狀態，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。

茶色口感：淡黃明亮，酸、澀、苦

沖泡方法：洗凈，溫開水沖泡，再取2茶匙蜂蜜，攪拌均勻

性味歸經：性大寒，甘,酸，肝，胃

宜忌：胃酸過多者，胃潰瘍者不宜飲用

6、洛神花茶

洛神花茶，是由洛神花泡製而成的，屬花茶類，也被稱為烙花神、洛花神。洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。

功用：洛神花中含有豐富的氨基酸、維生素C以及多種礦物質等成分，喝洛神花茶不但能夠活血補血、養顏美容、祛斑美白，還有清熱解渴、降壓保肝的功效。

茶色口感：金黃中透著一點翠綠色，甘甜中帶微酸

沖泡方法：放入鍋中，加清水煮沸，3分鍾後熄火，余溫浸泡5分鍾。

性味歸經：性涼、味酸、入肝、腎經

宜忌：生理期，妊娠期，胃酸過多者盡量少飲用

喝什麼茶排毒祛斑3

排毒養顏祛斑茶

女人如花，花如女人，常言道，人比花嬌，花是女人最好的保健品了，都說聞香識女人，花香可以讓女人更有氣質，花粉能護膚，而花茶則能美容養顏，女人愛花，花也愛女人，以這些花更是女人天生的好朋友。

女性進補，別忘了多喝花茶，下面6種花茶是女人養顏美容的法寶。玫瑰花茶具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王;野菊花茶清熱去火，消火祛斑，美白潤膚;熏衣草祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕.....

玫瑰花、它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。

對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。

需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

玫瑰芳香怡人，可經常服用，常喝能有效緩解疲勞，舒暢心情，解散體內郁氣，並可健脾養肝，增強氣血，對於肝鬱氣滯型的.胸痛、胃痛有不錯療效。女性朋友多以其美容養顏，並用於減肥，可滋潤皮膚，驅除黑斑，其理氣和血之功效特別適合於婦女經痛，對月經不調等症狀有輔助治療作用。因玫瑰花有活血散瘀的功效，經期及孕婦不宜服用，且其具溫熱、收斂之性，熱性便秘者不提倡飲用，虛火旺盛之人亦當禁服。

女人喝什麼茶祛斑養顏

1、普洱茶

女性們要達到祛斑養顏的功效，可以經常飲用普洱茶，因為普洱茶能促進脂肪代謝，消除體內的多餘脂肪，讓女性們的身材恢復到窈窕身軀。

2、菊花茶

女性們經常飲用菊花茶，能有效的應對電子污染，這是因為在菊花茶中含有白菊，白菊具有去毒，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

3、綠茶

對於皮膚顏色比較暗沉的女性們來說，可以選用綠茶，這是因為綠茶中含有強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，他們能有效的清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。

4、決明子茶

對於毛孔粗大的女性們來說，可以經常飲用決明子茶，這是因為決明子具有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，對於有便秘現象的人群們來說，可以有效的治療便秘。

5、枸杞茶

枸杞茶能明目、強壯筋骨、改善疲勞，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞很適宜飲用，喝茶的時候，可以加入適量的開水進行沖泡。