黑豆漿加什麼祛斑

❶ 每日可以祛斑的早點豆漿

原料：核桃仁250克，黑芝麻250克，牛奶200毫升，豆漿20毫升，雞蛋1個，白糖適量。

做法：將核桃仁、黑芝麻研成粉末，與牛奶、豆漿、白糖調勻，放入鍋中煮沸，打入雞蛋飢蠢，邊攪邊煮至蛋熟即可。

功效：核桃仁中含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵等營養物質，有調節內分泌、淡斑祛斑的功效，是人體理想的肌膚美容劑；黑芝麻滋補肝腎，減少色素沉著；牛奶可以分解皮膚的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點，有很好的祛斑美容效果；爛彎陪豆鬧輪漿可以調節人體的內分泌。

❷ 祛斑的最好方法是什麼

選擇科學安全的方法可以有效祛斑：

• 黃瓜+珍珠粉祛斑法

  將新鮮的黃瓜用榨汁機榨成汁，加入珍珠粉一起調成糊狀，然後加入一點蜂蜜調勻，將其均勻的敷在臉部20分鍾，再用牛奶將臉部清洗干凈，堅持1個月效果就會明顯，接著繼續使用這個方法，就能夠消除臉部斑點。

• 砂糖橄欖油麵膜祛斑法

  事先准備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然後將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每周進行2~3次，一個月下來，臉部的斑點就會得到明顯的改善。

• 牛奶核桃飲祛斑

  牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。經常食用可美白祛斑。

❸ 祛斑方法有哪些

1、牛奶核桃飲祛斑：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時如肆，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。
2、桃仁牛奶芝麻糊祛斑：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、蘋果或者土豆汁祛斑：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
4、絲瓜祛斑法：好橡液絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。=這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是友物磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。

❹ 祛斑方法的食物祛斑

1、牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入亮鉛做生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。
2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、豬激液腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山葯100克，粳米200 蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤去斑都大有好處。既安全有效又簡便，不失為一種很好的美容護膚方法。
4、美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
5、山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
6、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。(《普濟方》)
7、消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。
8、羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
9、三仁美容護膚粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗干凈，放沙鍋內，加桃仁等敬衡3味中葯細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能祛斑，延緩皮膚衰老。

❺ 最美容的豆漿配方

一、黃豆漿

用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量

歸經：入脾、胃

功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

建議：加3~~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃

芝麻黑豆漿
二、芝麻黑豆漿

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升

製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

歸經：入脾、肺、大腸

功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

芝麻蜂蜜豆漿
三、芝麻蜂蜜豆漿

用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

製作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成

歸經：入脾、肺

功效：養顏潤膚、烏發養發

核桃杏仁露
四、核桃杏仁露

用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量

製法：

1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水

2、啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟

功效：養顏、抗衰老

五、密法黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量

製法：

1、將黃豆浸泡6-16小時，備用

2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟，稍涼後加入蜂蜜即可

功效：養顏美容、益智健腦

枸杞豆漿
六、枸杞豆漿

用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

製法：1、將黃豆浸泡6—16小時，備用

2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即成。

功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力

紅棗蓮子漿
七、紅棗蓮子漿

用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

製法：

1、將黃豆浸泡6—16小時

2、將蓮子肉泡至發軟

3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一並裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟。

4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。

功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

花生豆漿
八、花生豆漿

用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升

製法：

1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用

2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內，將清水裝入杯體，啟動豆漿機，十幾分鍾後即成。

功效：補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。

九、黑豆芝麻漿

用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量

製法：

1、將黃豆、花生浸泡6—16小時

2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟。

功效：烏發養顏、解表清熱、滋養健體。

十、百合蓮子漿

用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

製法：

1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟

2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵

3、將綠豆浸泡6-16小時

4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一並裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鍾後漿煮熟即成。

功效：清火滋陰，養心安神、補腦抗衰。
十一、綠豆漿

用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量。

製法：

1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。

2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。

3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。

功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

註：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
十二、核桃杏仁露

用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。

製法：

1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水。

2、啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟，加適量冰糖即可。

功效：養顏益智。
十三、枸杞小米豆漿

配料:干黃豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。

功效:滋補肝腎、生精養血、明目安神、滋陰潤肺、化痰止咳，適用於肝腎陰虛、頭暈目眩、視力減退、腰酸軟等。

十四、核桃、花生、大米豆漿

配料:干黃豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。

功效:養血健脾、潤肺化痰、潤腸通便、止血通乳、健腦。適用於營養不良、乳汁缺乏、貧血、便秘、動脈硬化、心血管病九陽豆漿機打米糊等病症。

十五、黑豆黑芝麻豆漿

配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。

功效：祛風除熱、調中下氣、活血、解毒、利尿、明目、養肝補氣，生精養發。適用於肝腎不足、大便結燥。病後虛蠃，須發早白等症。

十六、黃米豆漿

配料:干黃豆1/2杯、黃米1/3杯。

功效:補肝腎，健脾胃，療瘡解毒。適用於體弱多病，面生療瘡者食用。具有安眠功效，主治陽盛陰虛、夜不得眠。

❻ 可以祛斑的三道食療方推薦

如果想要祛斑的話，那麼一定要選對方法才行，很多人會選擇通過一些葯物來進行祛斑，有時可能會收獲一定的療效，但是葯物畢竟是存在副作用的，如果使用不當的話，對健康來說也是不利的，選擇一些食療方來幫助祛斑的話是非常安全可靠的，下面將為大家推薦三道食療方。

1、桃仁牛奶芝麻糊

材料：准備三十克核桃仁，半斤牛乳，半斤豆漿，二十克黑芝麻。

做法：先把備好的核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適亂攜遲量，每日早晚各吃1小碗。

功效：桃仁牛奶芝麻糊將豐富可以滋養皮膚，自己的膚質變得更好，對於祛斑也能起到很好的輔助作用。

2、豬腎薏苡仁粥

材料：准備一對豬腎，一百克山葯，兩百克粳米。

做法：把豬腎清洗干凈，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山葯，粳米一起下鍋，煮成粥服用。

功效：豬腎薏苡仁粥營養價值極為豐富，經常食用這道粥，不僅可以讓自己的皮膚彈性增加，還可以讓皮膚更加的滋潤，有光澤，其實對於長斑的情隱殲況，能夠起到很好的調理作用，想要祛斑的話，吃這道粥非常適合。

3、牛奶核桃飲

材料：准備牛奶、豆漿、黑芝麻各兩百克，半斤核桃。

做法：先把備好的核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

功效：牛奶核桃飲香濃可口，不僅可以滋補強身，而且可以調理脾胃，滋潤肌膚。對於長斑的人群來說，非常適合飲用，可以起到非常良好的祛斑作用。

選擇服用上文介紹的這三道食療方來幫助祛斑的話，這是非常可靠的，這些食療方的保健效果非常好，不僅能夠幫助祛斑，而且還可以調理身體，增強體嘩李質，當然，除了通過食療方來祛斑以外，還要注意其它的飲食要合理得當，盡量飲食清淡，一些刺激性過強的食物不宜多吃。

❼ 黑豆,黑芝麻,花生,蕎麥,紅棗,冰糖一起打豆漿能祛斑嗎

不能，有養顏的功效

❽ 豆漿,牛奶黑芝麻核桃怎樣吃去斑

牛奶核桃飲祛斑
做法：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中仔坦邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。
功效：該飲料有祛斑增白作用。適用於面部或皮膚色素沉著等症
核桃牛奶飲
核心提示：原料： 核桃仁250克，黑芝麻250克，牛奶200毫升，豆漿20毫升，白糖適量，雞蛋1個。
原料： 核桃仁250克，黑芝麻250克，牛奶200毫升，豆漿20毫升，白糖適量，雞蛋1個。
製法： 將核桃仁、黑芝麻研成粉末，與牛奶、豆漿念森桐、白糖調春亮勻，放入鍋中煮沸，打入雞蛋，邊攪邊煮至蛋熟成。
特點： 香、甜適味，可當早餐用，每日1劑，連服4周或更長時間。

❾ 食療祛斑的方法

怎樣用食療加偏方的有效祛斑方法？這種祛斑的方法是否可靠呢?歡迎大家收藏！

一、喝山楂飲祛除黃褐斑

原料山楂、橘皮各飲適量；

製作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

可經常飲用。

功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

二、吃干柿子去黑斑

原料干柿子適量，天天食之，久食有效。

功效潤心肺，去黑斑。

適用於面部黑斑、雀斑。

三、吃薏苡粥祛除黃褐斑

原料豬腎1對，山葯100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

製作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山葯、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。

分頓吃具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

四、吃奶糊祛除黃褐斑

原料核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

製作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

五、喝美膚汁祛除黃褐斑

原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

製作將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

功效清肺熱，滋五腑六臟。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

六、喝消斑飲祛除黃褐斑

原料黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。

製作將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。

1日飲3次。

功效滋五腑潤六臟。適用於面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

七、吃三仁粥祛除黃褐斑

原料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。

製作:

1、將桃仁等3味研成細末；

2、粳米淘洗干凈，放沙鍋內，加桃仁等3味中葯細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥；

3、粥成時，加入白糖調勻。

每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。

功效有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。

老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

八、吃羊奶羹祛除黃褐斑

原料羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

製作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。

功效補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

一、食療祛斑美白偏方大全

食療祛斑偏方一：綠豆百合美白湯

先將綠豆、赤小豆以及百合洗凈，然後用適量清水浸泡半小時，再放入到鍋中用大火煮滾後，改以小火煮到豆熟，根據自己的喜好加鹽或糖調味，每天喝一碗，就能促使綠豆和百合中所含的維生素使臉部的黑色素還原，起到漂白肌膚的作用。

食療祛斑偏方二：檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用，沒有喝兩杯，因為檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克，而且還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，經常喝檸檬汁的話，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，而且還具有防治動脈硬化的作用，更家可以消除面部色素斑。

食療祛斑偏方三：牛奶核桃飲

首先准備牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克，然後將核桃、芝麻放入小石磨中，接著加入牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。經常食用就能有效去除臉部斑點。

二、臉上有斑不能吃的食物

1.黃褐斑的患者在日常飲食上要格外的注意，盡量不要食用一些帶有辛辣刺激性的食物：比如蔥姜蒜、咖啡、桂皮、辣椒等，因為這類食物很容易會導致患者病情的加重或復發。建議患者吃一些米粥、饅頭、豆腐、瘦肉、芹菜、藕類等比較清淡的食物，這些食物主要是以清淡為主，而且容易消化營養也很豐富，長期食用可以在一定的程度上改善黃褐斑所帶來的皮膚損害。

2.患有黃褐斑的患者盡量避免食用魚、蝦等一系列的海產品，這些海產品中含有會導致人體過敏的物質患者食用過量的話很容易就會導致黃褐斑病情的加重甚至復發。大家可以適當的飲用一些牛奶，因為牛奶能夠改善細胞的活性，起到延緩皮膚衰老、使皮膚保持光澤細嫩的作用。平時也可以多吃一些桃仁牛奶芝麻糊，就會將核桃仁、黑芝麻磨碎，就是與豆漿、牛奶調勻之後放入鍋中進行煮沸，最好加上適量的白糖，長期食用對於黃褐斑患者而言有很好的治療效果。

3.患者在日常飲食上對於檸檬的使用要格外的注意，檸檬雖然是一種比較有效的抗斑水果，其中所含有的營養成分能夠在一定程度上防止皮膚色素的沉著，可以起到減輕黃褐斑的功效，但是如果患者在日常飲食中食用過多的話，很容易使患者的牙齒受到相應的損害。但是患者可以適當的食用一些獼猴桃，因為獼猴桃中是含有豐富的食物纖維，主要包括維生素B、維生素c、鈣、磷、鉀等微量元素，這些對於人體有益的物質能夠有效的抑制皮膚氧化，干擾黑色素的形成，最終起到預防黃褐斑發生的效果。

三、中醫祛斑的四個方法

（一）使用中葯面膜美白

在中醫美容祛斑方法中很有效的說就是中葯面膜了，像是白果、白蘞都是與可以白皙肌膚的作用的，具體的製作中葯面膜的方法是：准備白芷、白術、白附子和細辛各30g、30g、9g、9g，然後在專業的地方把這些東西研磨成粉末狀，裝在瓶子里，一周可以用這些東西混合物加上蜂蜜或是蛋清敷在臉上，過半小時左右就可以洗掉了。

中葯面膜美容功效雖然看起來沒有太立竿見影的效果，但長期堅持會發現不但可美白度與肌膚還是沒有傷害的。

（二）針灸美白療法

對於中醫針灸很多人都是很喜歡的，真就可以美容也可以減肥，美容的原理就是利用身體的穴位刺激，對於經絡的疏通有一定的調節作用，從而達到祛斑美白的作用，在美容偏方中針灸美白是很受歡迎的，常用的穴位有：三陰交、足三里、合谷還有曲池等穴位。

效果：針灸美容的方法祛斑的效果是挺好的，但是對於美白沒有太明顯的作用。適合很多人使用，但是一定要選擇專業的治療機構。

（三）葯膳食療

肌膚上的黑斑都是因為身體的很多問題造成的，或是因為防曬沒有到位造成的。中醫葯膳來祛除黑斑主要的原理是促進新陳代謝為主，同時調理身體五臟的功能，可以幫助美容祛斑的葯材有很多，像是甘草、肉桂、山葯等都在其中之列。推薦的葯膳有：黑木耳紅棗湯還有柴胡龍骨牡蠣湯......

葯膳食療的方法來幫助美容祛斑是見效比較慢的，但是相對來說也是非常安全的，也不排除有些人群就是不太好祛斑的。

（四）利用經絡祛斑

經絡不通了身體會出現痛點、淤血還有就是可能會造成雀斑的，對於這樣的問題按摩還有推拿都是可以有效的.，經絡養生是流傳很久的治療方法了，可以改善身體的經絡疏通程度，改善五臟六腑的功能，讓身體強壯的同時也調節了肌膚的問題了。

功效：如果肌膚的問題是因為經絡不同導致的，用經絡美容祛斑真的就再合適不過了，是治標治本的做法，同時還可以有效的調節身體的陰陽失衡的狀態。內部經絡不通、身體失去陰陽平衡而導致的各種斑點問題。

四、美白祛斑方法

蘆薈+黃瓜+珍珠粉

製作方法：蘆薈洗凈後去皮，和黃瓜一起用榨汁機榨汁，然後加入一勺珍珠粉調和，攪拌成糊狀。臨睡前敷在干凈的臉上，20-25分鍾後洗凈即可。功效：珍珠粉的美白功效有目共睹，加入蘆薈和黃瓜後更有保濕功效，可以讓皮膚變得水潤嫩白，富有光澤。

蜂蜜+雞蛋

製作方法：將一個新鮮雞蛋打破，取出雞蛋清放碗中，然後加入一勺蜂蜜混合調勻，充分攪拌成粘稠的膏體;潔面後用熱毛巾捂臉5分鍾，讓臉部肌膚的毛孔充分張開，再塗上蜂蜜雞蛋面膜，停留在臉上15-20分鍾後用清水洗凈即可。功效：雞蛋清屬於偏鹼性的實施，具有美白滋潤的效果，還能平衡臉部肌膚的PH值，配合蜂蜜的滋潤排毒功效，能夠充分發揮凈化肌膚的作用，促進血液循環，加速肌膚的新陳代謝功能，排除毒素，減少色素沉澱，凈白肌膚，滋潤肌膚。

紅糖+蜂蜜+水

製作方法：取一勺紅糖加水調和成紅糖水，然後加入半勺蜂蜜混勻，用來浸濕面膜紙，敷在臉上，15-20分鍾後拿掉洗凈肌膚，每周一次。功效：這個配方除了可以外敷以外還能內服，對臉上的色斑有明顯的淡化作用。

❿ 三大祛斑食譜及做法

三大祛斑食譜及做法

八寶甜蜜粥

原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山葯30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。

做法：取一個干凈沙鍋，除去粳米暫時備用，將其餘原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸後改小火煎煮45分鍾，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖適量，即成。

說明：八寶粥補中益氣，健脾除濕，記住早晚各服一碗，需長期食用，畢竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢來，千萬不要去依靠含重金屬的祛斑產品，效果明顯了，卻會給你造成更大的傷害。

牛奶核桃糊

原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆漿200g，黑芝麻200g。

做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然後將牛奶與豆漿混合慢慢豎漏倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

說明：核桃糊養顏美白祛斑、滋陰潤燥，每日兩次，早晚食用。

玉露美膚飲

原料：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

做法：將雪梨、葡萄、甘蔗洗凈一齊放進榨汁機榨汁，除去渣子，加蜂蜜調勻裝進干凈容器蓋好，飲用時倒出即可。

說明：雪梨清肺潤腸，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。沖入溫開水飲用，久而久之，就能起到美白祛斑的作用，達到容顏光潔無斑。

各種各樣的斑點讓很多人都十分痛苦，為了消除討厭的'雀斑，很多人都花費了不少精力和金困纖基錢，治療雀斑要採取專汪謹業的方法，這樣才能讓難看的雀斑消失，讓皮膚重新回到美麗無瑕的狀態。