維生素k祛斑怎麼用

Ⅰ 維生素祛斑方法是什麼

1、皮膚出現色斑，可能與經常熬夜、休息不好、內分泌失調有關系，長期紫外線照射也容易導致皮膚長斑的情況。
2、出現了皮膚色素斑，可以使用維生素祛斑治療，可以口服維生素C片和維生素E膠囊有美白肌膚，淡化色斑的作用。
3、因為維生素C是抗氧化劑，有抑制絡氨酸酶的作用，可以使斑淡化。
4、維生素e是營養皮膚，保護皮膚的抗氧化劑外用，主要是以營養皮膚為主，對修復皮膚屏障有一定作用，所以也能夠減輕皮膚色斑。

Ⅱ 維生素k怎麼用 有哪些生理功能

脂溶性維生素K吸收需要膽汁協助，水溶性維生素K的吸收則不需要膽汁。 膳食中維生素K都是脂溶性的，所以主要由小腸吸收入淋巴系統，且其吸收取決於胰腺和膽囊的功能，在正常情況下其中約40-70%可被吸收。其在人體內的半減期比較短，約17小時。 人的腸道中有一種細菌會為人體源源不斷地製造維生素K，加上在豬肝、雞蛋、櫻侍綠色蔬菜中含量較豐，因此，一般人不會缺乏。人工合成的水溶性維生素K，更有利於人體吸收，已廣泛地用於醫療上。 人體需要量少、新生兒卻極易缺乏的維生素K，是促進血液正常凝固及骨骼生長的重要維生素。深綠色蔬菜及優酪乳是日常飲食中容易取得的維生素K補給品。人體維生素K的需要量非常少，但它卻是維護血液功能正常凝固，減少生理期緩基大量出血，還可防止內出血及痔瘡。經常流鼻血的人，應該多從天然食物中攝取維生素K。 生理功能 1、促進血液凝固，所以維生素K也稱凝血維生素。 維生素是凝血因子γ－羧化酶的輔酶。而其它凝血因子7、9、10的合成也依賴於維生素K 。人體缺少它，凝血時間延長，嚴重者會流血不止，甚至死亡。對女性來說可減少生理期大量出血，還可防止內出血及痔瘡。經常流鼻血的人，可以考慮多從食物中攝取維生素K。 2、維生素K還參與骨骼代謝。 原因是維生素K參與合成BGP（維生素K依賴蛋白質），BGP能調節骨骼中磷酸鈣的合成。特別對老年人來說，他們的骨密度和維生素K呈正相關。經常攝入大量含維生素K的綠色蔬菜的婦女能有脊哪吵效降低骨折的危險性。

Ⅲ 維生素E外用祛斑該怎麼用

維生素E外用祛斑的使用方法：

1、用維生素e膠囊2粒，擠入半個檸檬汁，再加入小杯酸奶，將檸檬汁、酸奶和維生素e油汁一起混合攪拌均勻，塗抹於臉上之後敷上面膜紙，15分鍾之後清水洗凈。

2、洗臉的時候滴上兩滴維生素e，然後滴上1匙白醋於溫熱的洗臉水中，攪拌均勻之後拍打臉部，然後再進行常規的洗臉即可。

3、取維生素e數滴擠出油之後和適量的薄荷油攪拌均勻後塗於臉上睜侍明，大約半小時後清水沖洗干凈。

4、新鮮牛奶里，滴入2滴維生素e液，然後放入一張面膜紙談帶，5分鍾後，取出面膜紙，敷在臉上。待至面膜悉告紙半干，用溫水洗凈即可。

(3)維生素k祛斑怎麼用擴展閱讀：

維生素E的主要功效：

1、延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。

2、減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

3、抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。

4、改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。後來2000年新英格蘭醫學雜志上就有文章用超過9000人的嚴格隨機實驗證明維生素E根本不能降低冠心病風險，這一結論從此之後再也沒被推翻過。

5、預防癌症，有效抑制腫瘤生長；預防多處慢性疾病；預防炎症性皮膚病、脫發症；預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。

Ⅳ 維生素e的祛斑正確方法

維生素e的祛斑正確方法

關於維生素e的祛斑正確方法大家知道多少呢？其實我們很多人都會拿維生素e來去斑，因為維生素e的功效可以去斑，那麼，去斑的正確方法有哪些呢？下面我為大家分享關於維生素e的祛斑正確方法。

維生素e的祛斑正確方法1

1、口服法維生素e祛斑

每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

2、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。

2、敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。

此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

3、維生素E + 雞蛋黃

1、先拿出1個雞蛋，取其黃1/3左右，將5滴維生素e滴入其中，再與適量的蜂蜜和麵粉調和。

2、均勻敷於面部或頸部，15-20分鍾後用溫水洗凈。

此法不但能輔助治療粉刺，還能預防秋冬乾燥。

維生素e的祛斑正確方法2

維生素e吃多久可以淡斑

1、每天吃三片新會柑片補充維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

2、用干凈的茄子皮敷臉，在一段時間之後，小斑點就不太明顯。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對一定的祛斑作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的`食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

維生素e擦臉祛斑要多久

維生素E20-30天可以看出一些效果,但不明顯,得堅持用才有效果。

建議凡是營養類的東西都要在毛孔清潔完畢並且張開呼吸的時候塗抹最佳。但是時間不宜過長控制在30分鍾以內，因為皮膚需要呼吸，營養過生容易堵塞毛孔。維生素E是個好東西，但是如果是油狀的就一定會堵塞毛孔。

維生素E膠丸油擦在臉上，每日一次，半小時候洗掉，因為維生素E是油狀的東西，太久怕堵塞毛孔。要堅持使用一段時間，症狀才會慢慢改善。平時多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。

Ⅳ 維生素K是什麼用的，應該什麼時候吃

k1 【適應症】 1.各種原因引起的維生素K依賴性凝血因子過低導致的凝血障礙2.中度梗阻性黃疸(膽、胰疾病)等伴有凝血功能改變及其它出血性疾病 【使用說明】 口服：一次10mg，一日3次或遵醫囑。 【不良反應】 除個別病例有輕度一過性惡心或上腹部不適外，無明顯副作用。 【禁忌事項】 嚴重梗阻性黃疸、小腸吸收不良所致腹瀉等病例，不宜使用。 【注意事項】 尚不明確 【主要元素】 本品主要成份為：維生素K1。 【葯理毒理】 維生素K1可使凝血酶原(Ⅱ因子)及其它凝血因子、Ⅷ因子、Ⅸ因子和Ⅹ因子的前體物質羧化後轉變成凝血酶原及相應因子。當血液中的凝血酶原及其它凝血因子缺乏時，血液的凝固就出現遲緩，這時給以維生素K1就可促 進肝臟合成Ⅱ 因子、Ⅷ因子、Ⅸ因子及Ⅹ因子，以達到較快止念悄斗血的作用 k4 【適應症】 用於維生素K缺乏症及低凝血酶原血症。 【使用說明】 口服。每次2—4mg，每日3次。阻塞性黃疸術前治療，每日10—20mg，連用一周。 【不良反應】 偶見過敏反應。 【禁忌事項】 嚴重肝臟疾患或肝功不全者禁用。 【注意事項】 1、有肝臟功能損傷的患者，本品的療效不明顯，盲目加量可加重肝損傷。2、本品對肝素引起的出血無效。外傷出血無必要使用本品。 【主要元素】 本品主要成分為維生素K4，其化學名稱為醋酸甲萘氫醌。 【葯理毒理】 本品為維生素類葯。維生素K作為羧化酶的輔酶參與凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ的合成，這些因子上的谷氨酸殘基必須在肝微粒仔磨體酶系統羧化酶的作用下形成9—12個γ—羧谷氨酸，運逗才能使這些因子具有與Ca+2結合的能力，並連接磷脂表面和調節蛋白，使這些因子具有凝血活性，從而產生凝血作用。若維生素K4缺乏或環氧化物還原反應受阻（如被香豆素類拮抗），因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ的合成即停留於前體狀態，則凝血酶原時間延長，引起出血。 【葯代動力學】 本品口服後，不依賴膽汁分泌，均能有良好吸收而直接進入血循環，隨β脂蛋白轉運，在肝臟內被代謝利用，經膽汁及尿排泄。 【使用人群】 本品可通過胎盤，故臨產孕婦應盡量避免使用本品。 【葯物作用】 口服抗凝劑（如雙香豆素類）可拮抗本品作用。水楊酸類、磺胺類、奎寧、奎尼丁等也影響維生素K4的效果。 【葯物過量】 服用大劑量可加重肝損傷。

Ⅵ 維生素e的祛斑方法怎麼使用

維生素e的祛斑方法怎麼使用

維生素e的祛斑方法怎麼使用，維生素e是一種有效的抗氧化劑，能夠減少肌膚發黑色素生成，因此也有不少女性使用維生素e來祛斑，那麼維生素e的祛斑方法怎麼使用？本文內容為大家詳細介紹！

維生素e的祛斑方法怎麼使用1

第一種：口服維生素C+E

對於斑點時間比較長，都是能夠起到一定的祛斑作用的。

第二種：維生素E+新鮮的牛奶

准備好一張壓縮面膜，倒入新鮮的牛奶入碗中，再取一粒維生素E，放入牛奶一起攪拌均勻，放入壓縮面膜浸濕，然後將面膜敷在臉上20分鍾左右，最好是放進冰箱冷藏一下效果更佳的，可以幫助更加收縮毛孔，敷完後再擦上水乳霜的，在最後用霜的時候也可以再加上一粒維生素E，按摩幾分鍾等到全部吸收後，會感覺到整個面部都發亮，堅持一個多月下來，整個皮膚都會感覺白嫩很多，臉上的斑真的能淡下來。

第三種：維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，DIY面膜

用量：取上兩匙酸奶，半匙蜂蜜，半匙檸檬汁，再加上3粒維生素E調成糊狀，冷藏3分鍾，直接用於敷臉上，大概是敷15分鍾左右的時間，用溫水洗凈就可以，但是有一點需要注意的就是，最好不要用過燙的水或者太冷的水來洗臉，這方法幫助我們清潔毛孔裡面的污垢，美白祛斑，痘印斑點皮膚都是一樣可以適用的。

第四種：維生素E+珍珠粉+礦泉水

准備好適量的珍珠粉，加入半匙蜂蜜，加上2粒維生素E，倒入適量的礦泉水攪拌成糊狀，均勻的塗抹在臉部上，敷15分鍾左右清水洗干凈就可以，這個方法美白效果明顯，特別是加上維生素E之後，不僅美白，還可以讓皮膚變得細膩又滋潤。

第五種：維生素E+蛋黃+麵粉+蜂蜜

准備好一個雞蛋取其中的三分之一蛋黃，加上兩粒維生素E滴到一起攪拌均勻，再加上適量的蜂蜜和面膜一起調和在一起攪拌到糊狀，然後敷到臉上大概是18分鍾，然後溫水洗干凈就可以了的，這方法不僅保濕，抗皺，還可以美白肌膚，不過這個方法有一點不好的就是，加上生蛋黃會有點味道，敷在臉上舒適感不太好，不過親測效果還是比較好的，特別是敷完之後，臉上摸起來都是滑滑嫩嫩的。

維生素e的祛斑方法怎麼使用2

維生素e的祛斑方法——口服維生素 E

大多的女性都選擇口服維生素e的方法來達到祛斑養顏的效果。如果將維生素 c 和維生素e一起服用，對於祛斑的效果會更好哦。臉部產生斑點的原因是由於肌膚色素的堆積，也是身體毒素堆積的表現。服用維生素e能幫助身體排毒，增強細胞活力，肌膚色素不易堆積，也就達到了祛斑的效果。除口服之外，還可以利用維生素e自製各種面膜的方法來祛斑哦。

維生素e的祛斑方法——維生素 E + 酸奶 + 蜂蜜 + 檸檬汁

方法：

1、取維生素e三粒、酸奶兩勺、蜂蜜半勺、檸檬汁小半勺，將所有材料在面膜碗里調成糊狀。

2、在潔面後，將調好的面膜糊均勻的敷在臉上。

3、15 分鍾之後，用溫水將面部清洗干凈。

此款面膜能將毛孔中的污垢徹底清除，達到美白肌膚的效果，蜂蜜和酸奶能很好的滋養皮膚，讓肌膚恢復光彩照人。

維生素e的'祛斑方法——維生素 E + 珍珠粉 + 礦泉水

方法：

1、取適量的珍珠粉、維生素e三粒，用適量的礦泉水調成麵糊。

2、將制好的面膜均勻的敷在臉上，待 15 分鍾之後用溫水洗凈即可。

這個方法美白效果明顯，因為珍珠粉和維生素e都有美白的作用，維生素e還能使皮膚光滑，二者搭配使用，祛斑淡化斑點的效果自然更好，不僅美白，還能使肌膚滋潤細膩。

維生素e的祛斑方法——維生素 E + 新鮮牛奶

方法：

1、將一張面膜紙放入鮮奶中浸泡，在取 1 粒維生素e剪破，將汁液滴在鮮奶中。

2、待面膜紙浸泡 5 分鍾之後，將之取出敷在臉上。

3、在面膜半乾的時候取下面膜紙，之後用清水洗凈面部。

維生素e加鮮牛奶製作的面膜非常溫和，不僅美白祛斑效果好，還能有效的滋潤肌膚，搭配每天內服維生素e效果會更好哦。

維生素e的祛斑方法——維生素 E + 化妝水 + 精華素

方法：

1、現將面膜紙放入容器，之後加入適量的化妝水，再滴入兩滴維生素 e，一滴美白精華素。

2、面膜紙浸泡 5 分鍾之後，取出敷在面部。

3、在面膜紙半乾的時候取下，用清水洗凈即可。

祛斑美白的維生素e搭配美白精華，祛斑效果更明顯，化妝水也能幫助肌膚補充水分，讓肌膚水潤白皙。

Ⅶ 介紹幾種利用維生素E祛斑的方法

各位小夥伴應該都知道維生素E有祛斑的功效，但應該怎樣具體運用呢？才能將維生素E的作用利用的更加徹底呢，今天我就專門為此來介紹幾種利用維生素E祛斑的方法，各位有需要的朋友可以根據自己的情況進行選擇。

介紹幾種利用維生素E祛斑的方法 篇1

維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。

2、敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。

此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

牛奶面膜：維生素E + 新鮮牛奶

1、取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入VE兩滴。

2、5分鍾後，取出面膜紙，打開，敷在臉上。

3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素E軟膠囊，會讓 為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。

雞蛋面膜：維生素E + 雞蛋黃

1、取1個雞蛋黃的1/3，維生素E 5滴，與適量蜂蜜和麵粉混合調勻。

2、均勻敷於面部或頸部，15—20分鍾後用溫水洗凈。

此法不但能輔助治療粉刺，還能預防秋冬乾燥。乾性和中性皮膚長期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應再加入一匙檸檬汁混合調勻。

化妝水面膜：維生素E+化妝水+精華素

1、取一粒壓縮面膜紙，放進容器中，加入適量的化妝水，滴入兩滴維生素E，一滴美白精華素。

2、浸泡5分鍾，輕輕打開，即變成和臉形一樣大小的面膜紙，敷在臉上。

此法可以天天使用，有去斑、美白、滋潤的效果，而且能夠放鬆心神、舒適無比。

介紹幾種利用維生素E祛斑的方法 篇2

（一）維生素E祛斑原理：

1、維生素e祛斑原理一：維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。達到美白祛斑，淡化雀斑作用！

2、維生素e祛斑原理二：維生素E還具有擴張末梢血管，改善血管微循環的作用，能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排泄，從而也有利於「斑」的祛除，進而淡化雀斑作用！

3、維生素e祛斑原理三：維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。維生素e延緩衰老，有效減少皺紋的產生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。

（二）維生素e祛斑方法：

1、口服法：維生素c和維生素e搭配口服！每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。

2、維生素E面膜：牛奶適量、一勺蜂蜜、維生素2粒，放在一起，做成面膜，侵濕面膜紙，每晚敷面，天天堅持不出半月，就有明顯的美白祛斑、淡化雀斑作用！

3、每天食用富含維生素E多的食物，也有美白祛斑，淡化雀斑作用！如：富含維生素E的食物有：獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山葯；堅果包括杏仁、榛子和胡桃。

注意事項

維生素e有淡化雀斑效果，但不能徹底去掉雀斑！想徹底去掉雀斑，只有把顯性雀斑，與沒有長出來的雀斑，通過雀斑分離法技術，都分離出來，才能達到去除雀斑的目的！

維生素E，不能過量服用，必要時請按醫囑！

（三）維生素E的作用

祛斑

維生素E可具有抑止過氧化脂質生成的作用，能祛除臉部黃褐斑，抑止酪氨酸酶活性，從而減少和消除黑色素。還能去除痘痘留下來的痘印，和紫外線留下來的斑點，使臉部白凈無瑕。

抗皺

空氣的污染、和歲月的侵蝕，體內產生的自由基會導致我們真皮層的膠原蛋白和彈性蛋白會慢慢發生分解，使皮膚失去彈性，引發皺紋的產生。維生素E能對抗自由基氧化帶來的損傷，抑止氧化反應，使皮膚光滑有彈性。

鎖水滋潤

維生素E不但能保護我們皮膚的細胞層不受損傷，還能協助修復肌膚的天然保護屏障，幫助肌膚鎖住肌膚水分，由內而外的深層滋養肌膚。使肌膚水嫩潤滑。

養護睫毛

用一個用完的睫毛膏刷，徹底清潔後，將維生素E油均勻塗抹在上面。然後用刷子仔細的刷睫毛。每次用量不能太多。以不會滑落下來為宜。維生素E油是滋養睫毛最好的天然成分之一，經常使用，能令睫毛濃密，卷翹。

滋潤嬌唇

在大風的天氣或乾燥的暖氣房裡，可以用維生素E給雙唇更多的滋潤。刺破維生素E膠囊，擠出維生素E油直接塗在嘴唇上，輕輕抹直至吸收。需要注意的是，嘴唇再干，也不要舔。

祛斑美白配方

准備壓縮面膜一粒，維生素E一顆，鮮牛奶小半杯。取壓縮面膜紙浸入鮮牛奶中，再滴入天然維生素E。攪拌一下，待面膜完全吸收液體後，敷在清潔好的臉部上，待至面膜紙半干，再用溫水洗凈即可。長期堅持，皮膚會變得非常白凈，再配合內服維生素E膠囊，效果會更佳。

祛痘和痘印

配方維生素E膠囊一粒，綠豆粉適量、蜂蜜適量，將三者調和成糊狀，清潔好臉部後，將調和的面膜均勻地敷於面部，靜待15分鍾後用溫水洗掉。此配方具有降火祛痘的功效，不僅如此，還能消除痘印。

美白滋潤配方

准備天然維生素E膠囊一顆，珍珠粉適量，礦泉水適量。將三者一同調和成糊狀。清潔好臉部後，將調和的面膜均勻地敷於面部，靜待15分鍾後用溫水洗掉。能美白滋潤皮膚。

保濕抗皺配方

清潔好臉部後，可在乳液或面霜中加入一滴天然維生素E，混合均勻，塗抹在臉上。長期堅持，能滋潤肌膚，使肌膚水嫩光滑，非常適合秋冬乾燥季節和乾性皮膚使用。

滋潤祛斑配方

取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

維生素E的作用非常多，怎麼用維生素E祛斑？除了簡單的口服，還可以用來做面膜，效果也是非常好的，趕緊試試吧，做個無斑美人。

拓展：

維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。

富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、山葯、甘薯。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽。

維生素E主要功效

1、延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。

2、減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

3、抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。

4、改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。後來2000年新英格蘭醫學雜志上就有文章用超過9000人的嚴格隨機實驗證明維生素E根本不能降低冠心病風險，這一結論從此之後再也沒被推翻過。

5、預防癌症，有效抑制腫瘤生長；預防多處慢性疾病；預防炎症性皮膚病、脫發症；預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂；預防治療甲狀腺疾病；改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。

6、維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑；預防與治療靜脈曲張；防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。

7、強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率。

8、保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積；加速傷口的'癒合。

9、促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。

10、還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。

使用方法

需要人群

1、飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素E

2、服用避孕葯、阿司匹林、酒精、激素的人要補充維生素E3、心血管病、帕金森症患者、孕婦和中老年人要補充維生素E。

4、兒童發育中的神經系統對維生素E缺乏很敏感，維生素E缺乏的時候如不及時使用維生素E補充治療，可迅速發生神經方面的症狀。

5、性慾低下、月經不調、不孕人群。

6、需要保養的人士。

外用方法

一：秋冬保濕。天然維生素E +乳液，原液或面霜，秋冬乾燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，將其塗於需要保養的部位；在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮；長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

二：用維生素E和珍珠粉調和，當眼霜擦。然後多點時間仔細按摩後，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱後，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。

三：天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

四：美發護發，天然維生素E + 洗發水+護發素，洗發時，將一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用；使用護發素的時候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鍾後沖洗干凈，此法能令頭發滋潤、順滑，立時見效。

維生素E毒副作用

⒈維生素E具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險⒉攝入低劑量維生素E具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素E反而成了促氧化劑。

⒊攝入大劑量維生素E可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。

維生素E服用禁忌

維生素E與下列五種葯物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。

阿司匹林：維E與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素E與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。

維生素K：維E對維生素K有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血葯物時，請不要與維E同時服用。

洋地黃：維E可增強洋地黃的強心作用，使用此類葯物的病人請慎用維生素E，以免發生洋地黃中毒。

新黴素：影響吸收的葯物如新黴素，會影響人體對維生素E的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的葯物作用。

雌激素：長期大劑量（每天用量超過400mg）服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。

另外，如果維生素E跟丙酮苄羥香豆素（一種凝血劑）同時服用，會增加反常流血的可能。一種叫膽汁酸螯合劑的降低膽固醇葯物（如colestipol和消膽胺）減少維生素E的吸收。維生素E會跟環孢黴素（一種治療癌症的葯物）相互作用，減低兩者的葯效。

Ⅷ 維生素c怎麼用祛斑

祛斑方法有以下幾種：

1、胡桃芝麻飲

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

2、白鴨消斑湯

白鴨1隻，山葯200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁;山葯切片。生地布包，置碗底，而後納入山葯、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

3、苦瓜

首先把苦瓜洗干凈，然後放入冰箱冷凍半小時，取出後去除內部的苦瓜籽，切塊後放進榨汁機打成泥，潔面後均勻塗抹在臉部，等待30分鍾之後就用清水洗干凈，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。

4、杏仁

首先將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調勻，每夜塗面，第二天早晨用米泔水洗凈。

5、番茄

番茄美白，將半個番茄加適量的蜂蜜攪拌成糊狀，塗在臉上，敷上15分鍾然後用清水洗去即可，堅持一段時間會有效果。

Ⅸ 維生素可以直接塗在臉上嗎

不可以塗臉上，維生素是酸性的，直接用於臉上的話需要大量的清水稀釋，如果沒有把握好稀釋的比例，就會對皮膚造成很大的刺激性，導致皮膚出現紅腫、紅點等過敏症狀。尤其是皮膚敏感的人最好慎用。

一般認為維生素不能直接塗在臉上,應把它擠破了和晚霜霜攪勻在擦比較好。另外,維E感光性很強,不能在白天用。

維生素是一種水溶性的維生素，市場上作為葯物用的固體粉碎成粉末無法塗抹在面部，一半外用於皮膚的大多是保健產品。

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維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。維生素既不參與構成人體細胞，也不為人體提供能量。

必需維生素

維生素的定義中要求維生素滿足以下四個特點，才可以稱之為必需維生素。

外源性：人體自身不可合成，需要通過食物補充；

微量性：人體所需量很少，但是可以發揮巨大作用；

調節性：維生素必需能夠調節人體新陳代謝或能量轉變；

特異性：缺乏了某種維生素後，人將呈現特有的病態。

根據這四個特點，人體一共需要13種維生素，也就是通常所說的13種必要維生素：

維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，維生素H，維生素P，維生素PP，維生素M，維生素T，維生素U，水溶性維生素。

維生素A與皮膚正常角化關系密切。缺乏時則皮膚乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。所以，皮膚乾燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素A 有好處。

維生素B6與氨基酸代謝關系甚密，能促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，為細胞生長所必需，對脂肪代謝亦有影響，與皮脂分泌緊密相關，因而，頭皮脂溢、多屑時常用它。

維生素C被稱為皮膚最密切的夥伴，它促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，是構成皮膚細胞間質的必需成分。所以，皮膚組織的完整，血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。

維生素E公認有抗衰老功效，能促進皮膚血液循環和肉芽組織生長，使毛發皮膚光潤，並使皺紋展平。

維生素K1 是一種油溶性維生素，可改善因疲勞而引起的黑眼圈。臨床發現將維生素A與維生素K．復配後使用對黑眼圈有明顯改善。

參考資料：網路-維生素