冬季祛斑什麼時候最好

⑴ 冬季如何祛斑

那麼，冬季如何祛斑呢?下面大家就隨我一起去亮鎮看看吧!

祛斑小妙招一：番茄美白，番茄半個，蜂蜜適量，可以將番茄攪拌成番茄汁後加入適量蜂蜜攪拌至糊狀，均勻塗抹於臉或者手部，大約等待15分鍾後洗去。

祛斑灶殲小妙招二：鮮奶敷臉，准備一小杯鮮奶，用蒸汽蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上15分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈，長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

祛斑小妙招三：牛奶加蔬果，曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可以使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點就可以消除掉了。

祛斑小妙招四：蘋果或者土豆面膜，將蘋果或者土豆去皮切塊或者搗泥，然後塗抹於臉部，保濕，補水，美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮，深層清潔面膜，15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈就可以了，隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑，滋潤，白膩的作用，還可以消除皮膚暗瘡，雀斑，黑斑等症狀。

祛斑小妙招五：香蕉面膜，將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可以使臉部皮膚細嫩，清爽，特別適用於乾性或者敏感性皮膚的面部美容，一周使用一次敬辯粗，可以軟化角質凈白皮膚。

祛斑小妙招六：如果以上方法都是比較繁瑣的'，那就選擇使用其他產品也是可以棒的，堅持每天塗抹很快你的臉蛋就可以擺脫斑女郎啦!

⑵ 冬季如何美白祛斑

冬季美白祛斑的正確方法是什麼？大家也許對冬季一些護膚常識不是很了解，其實這個季節是美白祛斑的好時機。那麼冬季美白祛斑的正確方法到底是什麼呢？我現在就來告訴大家。

一、冬季美白祛斑的正確方法

過了10月份，進入冬天是紫外線最弱的時候，然而最適合進行美白祛斑保養，趁著這幾個月好好地修復皮膚，把夏天留過的痕跡都修補回來。明年的夏天就可以繼續曬出你雪白的肌膚。那麼應該如何正確把握冬天的美白祛斑時機呢？下面來給你詳細分析。

秋冬紫外線相對來說比較弱，絕對是美白祛斑的最佳時機！不要等到機會失去了，再來追悔莫及，趕緊行動起來，把美白祛斑的的方法行動起來吧！下面我分享3歩打造亮白肌膚的獨門方法！

1、補水保濕要分清。

皮膚乾燥肌膚就很容易長斑點，而且皮膚水潤了，自然就白了！補水保濕最重要的就是要分清這兩者：

補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。要先補水後保濕，先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。

2、防曬霜不能少。

（1）紫外線不但能把人曬黑更能使人曬出斑來！雖然現在是秋冬，紫外線相對夏天來說弱了不少，但仍然能把人曬黑曬斑！

（2）無論春夏秋冬，無論晴天還是陰天，無論室內室外都要防曬！因為光線散射與折射的作用，所以可以說紫外線是無所不在的，所以防曬品必須每天使用。我建議日常保養，使用SPF15就足夠了，日曬之前30分鍾擦，效果較佳。

（3）塗抹防曬霜的正確順序應該是從額頭中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因為防曬霜不是保養品，不需要揉進皮膚里讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦。

（4）最後，塗抹防曬霜後一定要徹底清潔！塗抹防曬霜後不卸妝或卸妝不幹凈都會引起肌膚變黃、長斑！普通的清油脂性強的洗面奶可以徹底清洗化學或物理防曬霜，並不需要有卸妝。

3、美白祛斑是關鍵。

（1）千萬不要期待單用美白精華就能把你的斑點快速完全去掉，美白精華+淡斑精華組合才是王道，這樣才能更高效。臉頰的斑點最不容易消除，所以，在全臉塗完美白精華後，我建議一定要搭配局部淡斑的精華，這樣才能讓美白更均衡、更全面。

（2）紅糖用於美容，不僅有美白去角質的效果，還可以起到祛斑的作用。將30克紅糖加入少量礦泉水煮成黑糊狀，盛涼後均勻塗抹臉部，記得在有斑的地方可以塗厚一點哦，10分鍾後用溫水洗凈就可以啦！

（3）只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鍾，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單！

二、養顏抗老的食物

1、牛奶

喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的.飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率，也能舒緩經前癥候群。除了鈣質，牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素a、d、維生素b12、核黃素和煙鹼酸等。

常喝牛奶還可以傳遞健康訊息：最近一項研究顯示，如果媽媽常喝牛奶女兒也會跟著效法而減少喝汽水等含糖飲料。有乳糖不耐症的媽媽可用少量多次的方式隨餐飲用牛奶，增加體內乳糖酵素的活性或改喝低乳糖牛奶。

2、花菜

富含維生素a、c礦物質鉀、鈣、硒等β胡蘿卜素及纖維熱量低。多吃可以增強抵抗力，減少罹患心血管疾病及數種癌症的機率。

3、香蕉

然一根香蕉大概有120卡卻是維生素b6、c和纖維的良好來源，豐富的鉀也有助於調節血壓。香蕉含有的生物鹼（alkaloid），能振奮精神很適合當點心補充熱量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷類早餐里。

4、柳橙汁

喝一杯新鮮的柳橙汁，就可以攝取到超過每日建議量的維生素c。維生素c是重要的抗氧化物，能消除自由基強化免疫功能利於鐵質吸收。柳橙汁還富含鉀及葉酸，葉酸對育齡婦女相當重要，可以預防畸胎和直腸癌。

5、蔬菜沙拉

最容易一次吃到多樣蔬菜的方法提供充足的維生素、礦物質和纖維。可以把數種綠色蔬菜混合後（例如富含維生素a、葉酸的萵苣和菠菜纖維多的生菜）再加上西紅柿、紅蘿卜、小黃瓜。研究指出，一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的機率，對維持皮膚健康也有幫助，不過記得高熱量的沙拉醬不要加太多。

6、花生醬

堅果類中的花生富含蛋白質、纖維、鋅和維生素e也是維生素b1、煙鹼酸、葉酸的良好來源。其所含的單元不飽和脂肪酸，可以增加血液中好的膽固醇（hdl），降低壞的膽固醇（ldl），保護心血管。忙碌時塗上花生醬的全麥麵包加上一杯脫脂牛奶是方便又營養的一餐。

7、番薯

番薯富含鉀、纖維、維生素c，還有重要的抗氧化物質胡蘿卜素，有益皮膚健康。用番薯代替飯，可以增加纖維質的攝取。

8、鮭魚

深海魚中的OMEGA-3脂肪酸可以降低血液中壞的膽固醇，保護心血管一周吃一到兩次鮭魚可以預防心臟病滋養免疫系統。omega-3脂肪酸還可以增加安定性的前列腺素有助於平穩心情。芬蘭的研究指出一周至少吃一次以上魚的人，罹患憂鬱症的機率較低。如果處於懷孕或哺乳期鮭魚中的脂肪酸還能幫助胎兒大腦和神經系統的發育。還有重要的抗氧化物質β胡蘿卜素，有益皮膚健康。用番薯代替飯可以增加纖維質的攝取。

9、全谷片早餐

一碗就含有多種維生素、礦物質與膳食纖維又提供足夠的熱量。搭配牛奶則能補強蛋白質和鈣質是相當不錯的早餐組合，也可以做為點心或宵夜很適合，常偏食或沒空好好吃飯的媽媽們補充營養。

10、瘦紅肉

育齡期的媽媽們要特別注意鐵質攝取，尤其在生完小孩後兩年內，鐵質容易不足可能導致貧血。紅肉中的鐵質以血紅素狀態存在身體的吸收率較高。

總之，冬天是紫外線最弱的時候，也就最適合進行美白祛斑，趁著這幾個月好好地修復皮膚，把夏天留過的痕跡都修補回來。

⑶ 冬季祛斑的小技巧

導讀：你知道如何在冬季祛斑嗎？秋季過後，女孩子們都忙著進入冬季護膚的階段了！但是發現干凈的臉龐長出了從來都沒有過的斑點，祛斑成為了最重要的環節！下面為您解答如何在冬季祛斑。

如何在冬季祛斑

造成斑點的因素絕不僅僅是來自我們都知道的紫外線、空氣污染、劣質化妝品也會在臉上留下討厭的記號。另外，肝臟、卵巢、腎上腺機能不良同樣會在臉上出現肝斑、孕斑或子宮斑，有時偏食而引起維生素C攝取不足，也會留斑。

那麼為什麼有的人容易產生雀斑，有的卻不容易產生呢？這是因為雀斑有著很強的遺傳性，如果母親有黑斑，或者家裡的女性很多人都有黑斑，那就要意識到自己也是容易產生雀斑的體質，在平時的皮膚護理中就要更多地做好預防工作。

美白護膚品的功能就是淡化臉部斑點或避免斑點的產生，從潔膚、化妝水、面膜到美容液、面霜，各式各樣的產品不勝枚舉。它們都在葯材、胎盤素、維生素C的基礎上，研究開發了酵素、蛋白素、W21等成分，以提高預防、淡化黑斑的功效。

許多人對美白護膚品保持著強烈的希望，以為只要塗上它，就會馬上對臉上的斑點說拜拜！其實這也是不太現實的。使用美白護膚品必須配合飲食及健康，才能夠真正恢復漂亮干凈的嬌容。

快速祛斑四法則

方法一：通過吃就能祛斑

其實，排毒祛斑並沒有大家想像的那麼難，通過吃就可以輕松去掉斑點，白菜就是非常好的排毒祛斑食物。因為白菜具有通腸胃、清熱解毒的功效，而且還含有豐富的維生素，比如：維生素A、維生素C、維生素B，白菜中的'纖維素還可以促進我們的腸道蠕動，能夠幫助消化、排便。如果你不喜歡吃白菜，還可以吃別的排毒食物喲。豆芽、黑木耳、胡蘿卜、菜花等都是非常好的排毒食物。

方法二：多喝水

都說女人是女做的，所以，女人想要美美的就要多喝水，祛斑也一樣。想要祛斑就必須多喝水，每天早上醒來先喝一杯溫開水清洗我們的腸道，這樣能排出一些我們腸道的毒素。除了早上要喝水之外，一天中的各個時段都要喝足夠的水。

方法三：巧用蘆薈祛斑

很多女性朋友知道蘆薈能夠祛痘，但其實蘆薈也能夠祛斑喲！如果每天堅持用新鮮的蘆薈汁來稀釋後來擦拭臉部肌膚，那麼你臉上的斑點就會慢慢淡化直至消失喲！雖然新鮮的蘆薈是天然的植物，但還是有一些刺激的，所以一定要先稀釋後再使用，而且建議過敏的MM最好在做肌膚過敏測試之後再用喲！

方法四：睡美容覺

我們臉上的很多斑點都是因為睡眠時間不夠，毒素在我們身體內慢慢堆積而生成的，所以，每天一定要在10點鍾之前上床睡覺，因為10點到凌晨兩點是最好的排毒時間。睡覺之前可以點上香薰，這樣可以增加我們的睡眠質量。睡好了，我們第二天看起來才會非常的精做攔神喲純銷胡！

食物祛斑

綠葉面膜： 香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小時，每天2～3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鍾左右，不可言語，然後用清水洗去面膜。

胡蘿卜汁： 2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，每天2～3次抹臉，20～30分鍾後洗掉塗抹護膚霜。

金盞花葉汁： 用金斗世盞花葉搗爛取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

西紅柿汁： 將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2～3次，每次洗10分鍾，然後用清水洗凈，塗點護膚霜，可使雀斑消失。

蘿卜和西紅柿片： 臉洗凈，塗護膚霜，然後臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片，30分鍾後，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。

⑷ 冬季美白祛斑的小妙招

注意日常保養斑點不是一朝一夕就能去除的，要學會持之以恆，那麼，冬季美白祛斑的小妙招有哪些呢?我帶你去了解一下吧。

冬季美白祛斑的小妙招
1、每天喝2至3杯綠茶

喝綠茶對肌膚絕對有好處，可以幫助抗氧化哦，適合天天飲用呢!!如果不愛喝茶，可以選擇吃橘子、柚子、葡萄等等，都是可以幫助預防斑點出現的!

2、喝些枸杞汁和胡蘿卜汁

枸杞和胡蘿卜對養目、護膚功效也很好。如果你想要變美麗，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或 其它 新鮮果汁，營養又健康!

3、每晚11點前上床睡覺

充足的睡眠對於保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養成有規律的睡眠習慣，保證自己每天晚上11點之前上床睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

祛斑小竅門推薦 有效去除電腦輻射斑

4、飲食宜清淡不宜辛辣刺激

美白祛斑的簡單 方法 就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應注意飲食宜清淡，避免進食過多辛辣刺激性的食物，遠離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生，才能保證有好的面部皮膚。

5、白天防護+隔離，夜晚修護+滋養

美白祛斑應白天晚上都不間歇。白天肌膚細胞接近於休眠狀態，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等;晚上最需要做的就是修護+滋養，要讓肌膚在晚間最佳營養吸收時間得到最好的滋養!

6、室內外注意防曬

色斑最怕日曬，甚至室內照明用的強熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，同時也會使我們曬黑曬黃!所以無論是在室外還是室內都應注意防曬。

7、不要長期使用磨砂類產品

磨砂類產品，使用後皮膚看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障“角質層”，角質層能保護皮膚不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。
日常祛斑要避免的禁忌
禁忌一：濫用維生素C

誰都知道維C是個美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對它的濫用會不利身體的健康。

一項新的研究顯示，祛斑方法服用維生素C丸可能加劇動脈硬化;如果服用更多的維生素C丸，可能會促進腎結石的形成;也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。

禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

美女喜歡 DIY ，可說是對新鮮的天然產品愛不釋手，成天一大堆的怪東東往自己臉上抹，但是經常是效果平平，黃褐斑有時候還會引起敏感，不是這癢癢，就是那起紅疹…原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，一自然就會出現一系列的肌膚不良狀況。比如熱捧的檸檬，它的維C含量高，酸性也不小呢，你要是過敏，可千千萬萬要提防了!!!另外，DIY的東西並不是向我們想像的那樣對皮膚有多麼多麼好的美容益處，一些含天然成分的美容產品，都是萃取的植物精華成分，同時保證了產品的安全性，當然，價格是比較高的啦。

禁忌三：只美白不保濕

一般想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白，往往忽略的保濕的重要性，其實這可是大錯特錯哦。美白祛斑食物白嫩的肌膚應該是健康，潔凈，亮澤的，而不是像塗了顏色似的，面無血色。充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營養，是任何單純性美容的基礎，因此選擇美容產品是一定也要看其保濕度。

禁忌四：追求高倍數防曬

人在吸入的氧氣中，約有2%會轉變為一種叫做“活性氧”的強氧化物質，他會攻擊肌膚細胞，使肌膚像蘋果變黃一樣發生氧化反應。必要的防曬是必不可少的。但是在我們日常生活中，我們經常一位使用高倍數的防曬霜就可以防止紫外線對肌膚的傷害，但是選擇倍數高的產品並不一定對肌膚只有好的作用，大多數防曬產品使用的是化學合成的紫外線吸收劑，對肌膚的刺激性很大，同時讓肌膚承受了更大的壓力…效果和副作用一比簡直是得不償失。其實在日常生活中，防曬系數為SPF20左右的防曬霜就可以滿足我們日常的出行和輕型 戶外運動 ，還不會刺激到肌膚，而且同樣品牌的防曬產品，防曬系數越低價格也是越低哦!

禁忌五：過於集中

很多美白的產品都流行一整套，從洗臉--卸妝--化妝水--精華液--乳液--晚霜……都號稱可以美白，而且無論有效沒效都會加上一些美白成分，按摩祛斑雖然有預算的話整套買也無所謂，但如果要把錢用在刀刃上的話，有美白效果的精華液、乳液或晚霜應該是比較值得投資的，因為洗臉及卸妝的時間不長，所以美白成分可以產生的效果不大。

禁忌六：只重外不重內

其實大多數人的美白工作只做了一半，因為沒有重視內部調理。對於人體的各個部位來講，美白去斑的天然飲食都起著很大的決定作用，肌膚也不例外。選擇正確的美白食品，能夠讓你的美白工作事半功倍，而且讓肌膚看起來更有元氣，也會越來越有光澤。另外還要加上充足的睡眠，這樣才能讓營養不斷的被吸收消化，肌膚才會更有神采呢! 在飲食上：

1、應食用含鐵多的食物，如櫻桃、菠菜、胡蘿卜、芝麻、紫菜、貝類、沙丁魚、干魚等。

⑸ 什麼季節祛斑效果最好

一年四季都可以祛斑嗎？
我想之所以會有這樣的疑問，應該是擔心祛斑後紫外線的照射和夏天出汗的問題。
對於紫外線，其實一年四季都有，只是夏天的紫外線會相對更強一些。紫外線的強弱並不只是在於季節，還和海拔、溫度有關，海拔每升高1000米，紫外線強度增加10%。
關於出汗的問題，當前很多人是認為祛斑後不可以沾水，出汗容易影響恢復。但是現在很多祛斑都是無創治療，不存在沾不沾水的問題。
不少人擔心汗液感染，因為人的汗液成分98%是水，剩下的是一些有機物質和無機物質，這是人正常代謝的產物，不會傷害肌膚。
至於是否一年四季都可祛斑，要根據自己的實際情況，紫外線還是需要多注意的。如果長期在室外工作的，還是盡量在秋冬季節祛斑。如果在室內的，那就不存在時間上的講究，隨時可以，但是也要記得做好防曬！
同時，新依美的美容師表示祛斑後不光是要注意防曬還有很多需要注意。
1、治療後皮膚代謝功能增強，吸收能力是平時5-10倍，需大量補充營養。
2、治療後3天之內，不宜桑拿。
3、白天少食感光食物，如檸檬、芹菜、香菜等。
4、治療後一周需使用修復類面膜
長斑的姐妹注意了，祛斑可以挑時間挑季節，但長斑並不會，一年四季，什麼時候都可能長斑。

⑹ 幾月份祛斑最合適

幾月份祛斑最合適

幾月份祛斑最合適，常言道愛美之心人皆有之，女生們都希望擁有白嫩光滑的皮膚，但每個人的皮膚和體質畢竟有所不同，總是會在不同的年齡階段遇到各種皮膚問題，那麼要想有效解決問題就得對症下葯，下面來了解一下幾月份祛斑最合適。

幾月份祛斑最合適1

一年四季秋季和冬季祛斑最合適，因為秋季和冬季的紫外線不是很強烈。對於皮膚的傷害也就會變小，沒有太大影響，在使用祛斑產品之後，能夠利於成分吸收，修復受損的細胞，同時也應該做好補水，是用溫和無刺激的補水護膚品，晚上也可以貼補水的面膜。

一、激光祛斑的季節。

激光祛斑已經成為目前最常用的方式，嚴格來說冬天最好，但是對於長江以北的人群，一年四季都可以，只要激光祛斑之後注意防曬，即使是夏天，紫外線也不是嚴重的影響，因此季節不是大問題，而是根據不同的季節採取不同的術後護理措施。

如果是夏天，在祛斑之後的1個月內應該利用防曬倍數相對比較高，比如SPF值30，甚至30以上的防曬霜，進行全天候的防曬。如果是春天或者秋天，可以用防曬倍數20左右的防曬霜，冬天也要注意防曬，SPF值15左右就可以。一年四季都可以選擇激光祛斑，只是不同的季節，防曬的壓力有差別。

二、為什麼會長斑？

1、紫外線有A、B、C三類，其中損傷皮膚的是A類和B類。A類紫外線的35％~50％可通過表皮到達真皮，多次日曬後即會使肌膚出現皺紋、下垂等老化現象；而B類紫外線則大部分被表皮所吸收，成為皮膚乾燥、曬傷的原因。

2、四季的陽光中都有紫外線，經常裸露在陽光底下會使皮膚老化，還會引起黑斑、雀斑的形成。很多人到了冬天就會忽視防曬，其實即使到了冬天，紫外線的威脅也絲毫沒有減弱，而皮膚新陳代謝的功能卻在減弱，所以冬天更需要做好防曬工作。

3、不良的清潔臉部習慣會使皮膚變得敏感，人體便會分泌黑色素來保護皮膚，一旦色素過剩，就會沉澱形成斑。

4、電腦輻射會滲透皮膚激活黑色素，促使黑色素生成，容易導致黑色素沉積或老死在皮膚內，使皮膚長斑。

綜上所述，祛斑是很多愛美人士都喜歡做的事兒，而選擇激光祛斑被認為是最有效治療色斑的方法。

幾月份祛斑最合適2

什麼季節祛斑效果最好

斑點的產生原因有很多，有遺傳的，有的是後天生成的，但是大部分原因都離不開環境因素。一個長期陽光照射的地方斑點的形成速度會比較快。想要祛斑的方法有很多，激光祛斑的效果就不錯。什麼季節祛斑效果好?春夏秋冬四季以春季祛斑的效果比較好。

別冬迎春，天氣開始轉變，臉上的斑開始變得嚴重。春天的風無比乾燥，而且日光也逐漸溫暖，這就加快了臉上流失的水分，從而使臉上的斑點顏色加深。

春季祛斑小妙招：水果。奇異果、香蕉、蘋果和葡萄是春季四大護膚水果，能補充水分，提高肌膚的'抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除斑點的同時增強皮膚的抗衰老能力。這些對肌膚的健康有很大的幫助。

春季祛斑小妙招：按摩。將拇指伸直，其餘四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達表皮和真皮之間，忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。

春季祛斑小妙招：面膜。准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

祛斑之後應該注意什麼

防曬

防曬是所有注意事項中最重要的一條，日曬（紫外線）會加速黑素細胞合成黑色素顆粒，使表皮基底層黑素含量增多，形成色斑，所以外出一定切記做好防曬工作，避免太陽直射。

補水

祛斑後的皮膚非常嬌嫩乾燥，一定要多補充水分，除了每天早晚的正常護膚補水之外，多敷一些純天然的植物補水面膜，植物補水面膜溫和不刺激，不用擔心敷後造成營養過剩或過敏等問題。

禁用含鉛汞等化妝品

祛斑後不要化濃妝，有些化妝品中含有鉛汞、激素類的物質，不僅會刺激皮膚讓正在生長的細胞起排斥反應，而且對身體的副作用非常大。

勿長期使用磨砂類產品

長期使用磨砂類產品，會破壞皮膚第一道防線「角質層」，角質層俗稱「死皮」，但它有兩個很重要的作用：（1）保護皮膚不宜失去水分和外界侵害；

防止各種電離輻射

電離輻射包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等，這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果就是導致色斑加重。

保持充足的睡眠

女人的美都是「睡」出來的，睡眠不僅是健康的標志，而且關繫到皮膚的好壞，充足的睡眠可以延緩皮膚衰老、減少色斑、減少皺紋，皮膚自然就好。

保持良好的心態

長斑有過程，祛斑同樣有過程，後期修復也需要一定的時間，所以在修復過程中，一定要保持平和的心態，不要聽見別人說消極的話，自己就搖擺不定。

心態是一切的「良葯」，只有心態好，一切才好。

幾月份祛斑最合適3

激光祛斑後的保養方法是什麼呢？

1、請注意後期修復以及營養跟進，保持充足的水分，確保肌膚的代謝需求；

2、激光祛斑後十天內不用熱水洗臉，原則上使用涼水；禁止用手撓患處、禁止使用鉛汞類或刺激性美容化妝品，以免刺激皮膚引起色沉或敏感；

3、激光祛斑嚴禁暴曬，特別是美白祛斑者必須更加註意嚴防日曬，因治療部位對陽光非常敏感，故3個月至半年內應避免直接日曬，盡量使用防曬油或霜及打傘，以免影響治療效果；

4、激光祛斑後仍可如常用清水或無刺激性潔面乳洗臉，若出現輕微水皰有痂皮患者，清潔後須薄薄地塗上消炎葯膏（紅黴素軟膏或同等作用的消炎葯膏)，直至痂皮脫落，在此期間該部位勿用其它化妝護膚品；

5、激光祛斑盡量保持充足的睡眠、開朗的心情，避免情緒刺激，多吃新鮮蔬菜水果，補充維C及維激，這對皮膚的健康有很大的幫助；

6、凡色素性皮膚，治療後必須做好修復、補水和美白抗氧護理，可有效預防色素迴流現象。

因此，使用激光祛斑後的患者一定要注意好保養，否則是可能復發的。一般來說，激光祛斑是不會復發的。此外，我們在這里向您介紹另外一些常見的祛斑產品：

激光去斑後需要注意的事項：

1、術後一個星期洗臉要注意，用醫生建議的專用毛巾進行局部清潔就可以了；

2、術後需要注意防曬，盡量避免陽光的直射，外出時盡量塗抹防曬霜；

3、口忌，切記少吃油膩辛辣的食物，多吃水果青菜，多喝開水促進體內水循環；

4、不可過度清潔皮膚，過度的清潔會刺激皮膚，從而分泌出更多油脂，反而對皮膚不好；

5、卸妝，潔面要分批處理；

⑺ 冬季護膚之祛斑正當時——內調外用

順勢而為，事半察判和功倍！

對於皮膚科醫生來講，

冬季正是祛斑的好時機。

上回講了 調Q激光、強脈沖光 等祛斑的 光電治療 ，

這次再講講其他祛斑的法寶吧，

比如：

葯物對 胎記 （太田痣、咖啡斑等先天性色斑）無效，而對 雀斑 也效果甚微，除非是一些腐蝕作用的外用葯局部剝脫，因為精準度差而早已被 激光 取代。

這里啰嗦兩句，經常有患者問是不是「 胎記 」，回答「 是 」是最簡單的，其實所謂的胎記不是一種獨立疾病，可以是上百種皮膚病的表現，比如紅色的 鮮紅斑痣 或各種 血管瘤 、青色的 蒙古斑 、藍灰色的 太田痣 、白色的 無色素痣 、黑色的 先天性痣細胞痣 等，所以發病率是相當的高。一般發生於出生後不久。

不同的「胎記」有不同的預後和處理方法。

有些可以合並其他疾病，需要注意 眼壓、生長發育情況及神經精神症狀 等。沖棗

西方人以雀斑為美，覺得很俏皮，身在大中華還是用 光 把這斑斑點點滅了吧！

無論是調Q激光還是強脈沖光，都能夠輕松去除雀斑，不需要用葯。

但葯物對於 黃褐斑 來講還是 首選方案 ，也會促使黑變病的消退。

1.內服葯

目前臨床上常用的如 氨甲環酸 ，進口的叫 妥塞敏 ，原本是一種預防術後出血的抗纖溶葯，後來發現對黃褐斑有較好效果，而且只需要小劑量即可，每次半片，每日兩次（用於止血需要靜滴或口服每次兩片，每日三次）。

連續應用3個月以上多數人有好轉，沒有特殊情況建議好轉後也要鞏固，正所謂「堅持就是勝利」

被神話的「 美白針 」主要成分就是 氨甲環酸 加上 谷胱甘肽 和一些 維生素 ，借著台灣大S的噱頭，在一些民營機構被炒成上萬的天價，實際上在公立醫院只能算白菜價，在《美白丸真的會讓你白成一道閃電？》也曾經講到： 天生的黑妹想白成一道閃電？幾乎沒可能。

雖然不能把一個黑人變成白人（除了少數泛發性白癜風等極端情況），對於 祛斑 還是可以的，只是從 便捷性 和 安全性 考慮，不建議靜滴，還是那個全球公認的用葯原則—— 能口服的盡量不打針，尤其是掛鹽水 。

部分人使用氨甲環酸有胃腸道反應，一般表現輕微不影響治療，也有女性服葯期間月經量減少，可以在經期停服幾天，因為本身不影響內分泌，停葯後會自行恢復。

谷胱甘肽 具有抗氧化、清除自由基的功效，是臨床上重要的護肝葯，和氨甲環酸配合使用祛斑效果更佳。

維生素C、維生素E 等還原、抗氧化葯物作為輔助對色素代謝會有幫助。

因為黃褐斑還和 局部炎症反應、皮膚屏障功能受損 有關，所以像 美能（復方甘草酸苷片） 等有抗炎、調節作用的葯物也有一定效果，尤其是早期非穩定期。

羥氯喹、維生素B族和胡蘿卜素 可以降低對紫外線的敏感性。

至於紫外線有什麼作用，你懂的，無非讓我們黑一點、老一點、皺一點……

2.外用葯

最經典的就是 氫醌霜 ，因為性質不太穩定以往以醫院內制劑為主，現在有市售的2% 千百 氫醌乳膏。

國外也有 氫醌+維A酸+激素 的三聯葯膏，幾個成分互補效果會更好些，但對於面部使用氟輕松或地塞米松等激素類，時間長了還是會擔心可能的副作用，所以目前國內多數醫生持審慎態度。

單用氫醌半數黃褐斑病人還是有效的，因為少數人有局部刺激或色素減退，停用也容易復發，所以近年來內服葯配合一些含有功效成分的醫學護膚品逐漸成為主流。

在缺醫少葯的上世紀， 過氧化氫（雙氧水） 外用也是一種嘗試。

喜遼妥 具有改善局部循環和保濕的功效， 積雪苷則 有很好的修復效果，可以外用作為其敗盯他治療的幫手。

其他如許多指南中推薦的 壬二酸葯膏 ，不僅僅對痤瘡（痘痘）有效，還可以治療黃褐斑，聽上去很美妙，但這么多年國內也沒有該產品上市，所以更多是化名杜鵑花酸投身到化妝品中。聽說最近有廠家生產了，也有從台灣帶來的，注意濃度和個人皮膚耐受性，少數人也有刺激，建議還是要正確使用避免弄巧成拙。

3.中醫中葯

常用 疏肝理氣、活血化瘀 的一些葯物，具體需要結合舌象脈象等綜合考慮，辨證施治。

六味地黃丸、逍遙丸、調經祛斑膠囊 等一些中成葯也可以用於腎陰虛、伴月經不調的患者。

一些含有 谷胱甘肽、植物提取抗氧化物 的口服液通過調節新陳代謝、清除自由基等對改善膚色可能有幫助，只是價格昂貴，沒有嚴格的臨床觀察對比很難說效果，期望值很高且經濟條件有限的不建議。

紅色警報，再次強調：

除了 光電治療、內服外用葯物 和含有功效成分的 醫學護膚品 ，祛斑離不開 良好的生活習慣 ，真能修煉成床仙很難讓黃褐斑爬上臉。

沒心沒肺一直傻呵呵

也是有很多意外福利的

比如美美的皮膚。

就像人有各種各樣大不同，

斑也有形形色色不一樣，

所以治療不可能千篇一律，

也沒有一種方法對所有的斑都有效，

我們建議有的放矢的精準治療

和協同多種手段的整全醫療，

莫煩惱、別煩躁

你耐心、我盡心

能夠助你告別斑女郎！

⑻ 冬天最好的保養皮膚時間是什麼時候

身體護理的最佳時間是幾點

晚11點至凌晨5點 最佳美容護膚時間

這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。可以說最佳美容護膚時間。

早上6點至7點 用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜

腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。

上午8點至12點做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目

這時肌膚的功能處於高峰，組織廳迅抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

下午1點至3點 可用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等

此時血壓汪伏爛及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感困漏，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

⑼ 什麼季節祛斑效果最好

斑點的產生原因有很多，有遺傳的，有的是後天生成的，但是大部分原因都離不開環境因素。一個長期陽光照射的地方斑點的形成速度會比較快。想要祛斑的方法有很多，激光祛斑的效果就不錯。什麼季節祛斑效果好?春夏秋冬四季以春季祛斑的效果比較好。
別冬迎春，天氣開始轉變，臉上的斑開始變得嚴重。春天的風無比乾燥，而且日光也逐漸溫暖，這就加快了臉上流失的水分，從而使臉上的斑點顏色加深。
春季祛斑小妙招：水果。奇異果、香蕉、蘋果和葡萄是春季四大護膚水果，能補充水分，提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除斑點的同時增強皮膚的抗衰老能力。這些對肌膚的健康有很大的幫助。
春季祛斑小妙招：按摩。將拇指伸直，其餘四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達表皮和真皮之間，忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。
春季祛斑小妙招：面膜。准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

⑽ 治雀斑最好的季節是什麼時候

因為雀斑這種情況比較少在亞洲人群出現，好多人都不知道雀斑其實99%都是因為遺傳因素形成的，如果想要去雀斑，不妨避開炎熱的盛夏，選擇初秋是最合適的祛斑季節，而不管是任何人群，日產生活里過多的日曬還會誘發和加重雀斑的情況，因此大家要注意日常防曬工作。也許有的人會覺得臉上的小雀斑很可愛，但是臉上長了雀斑的人，卻非常想要去除它，這時候問題就來了，什麼季節去除雀斑最合適呢?如果你近期有去雀斑的打算，不妨先來了解一下雀斑的形成原因，相信會對你的時間選擇有幫助
一般來說，雀斑的形成原因，99%都是來自遺傳，特別是青少年階段的雀斑，一般在5到6歲形成，在成年的時候達到高峰期，雖然說這種情況，亞洲人群比較少見，但是也並不是沒有，特別是家族有混血因素的更有可能，因為雀斑還可以隔代遺傳的。除此之外，還有一種隱性雀斑，多數在妊娠反應後出現，好發於臉部。需要注意的是這兩種雀斑如果是遭遇了長期的日曬，雀斑的情況會被誘發或者加重損害。所以治療雀斑的最佳時期是在秋冬季節的。