用什麼按摩可以祛斑

❶ 怎樣快速有效的淡斑

斑點不是一天兩天形成的，淡斑也需要一個過程。祛斑沒有捷徑可走，不能忍受歲月這把殺豬刀在自己的身體上手起刀落，找對科學祛斑的方法，才能擺脫色斑。

方法一：按摩祛斑

按摩也是有助於祛雀斑的哦，首先按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。第二步用食指壓足小趾外束骨穴，每秒按一次，共按5-10次。最後在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。這個方法一周兩次就可以了。

方法二：做好防曬

防曬的重要性小編已經說過很多次了，但是還有很多朋友不在乎防曬這件事。大部分臉上長斑的原因就是沒有做好防曬工作，紫外線因此破壞了我們的皮膚，所以長斑的朋友一定要一年四季晴天雨天都要做好防曬。只有把防曬做好了，才能夠減少斑點的產生。所以為了臉上的斑早點祛掉，也要努力把防曬做好。

方法三：多吃富含VC和VE食物

我們身邊常見VC和VE豐富的水果和蔬菜，有西紅柿、檸檬、橙子、蘋果、獼猴桃、菠菜、胡蘿卜等，這些食物中都含有豐富的維生素C和維生素E，對滋養皮膚都有很好的效果。當然還能夠有效抑制黑色素的生長，減少色斑的產生。同時具有美白皮膚的功效。所以，平時多吃這些蔬菜水果絕對是百利無害的。

❷ 女性常敲打八大穴位祛斑又美容

女性常敲打八大穴位祛斑又美容

女性常敲打八大穴位祛斑又美容，愛美是女性的天性，為此我們不惜花大量時間和金錢放在化妝上，熟不知我們人體本身就有天然的美容穴，常摁好氣色，女性常敲打八大穴位祛斑又美容。

女性常敲打八大穴位祛斑又美容1

1、三陰穴

位於小腿內側，當足內踝尖3寸（指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度為1寸），脛骨內側緣後方。每天晚上9點到11點，可按摩三陰穴幾分鍾，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。

2、關元

下腹部前正中線上，當臍中下3寸。可培補元氣，導赤通淋，對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容上面可以淡化色斑並祛斑。

3、腎俞穴

位置在第二腰椎棘突旁1.5寸處。具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等症，從而杜絕由此產生的色斑問題。

4、膻中穴

位於胸前第四肋間隙與前正中線之交點。此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等症，常按對色斑有一定效果。

5、地機穴

位於三陰穴上3寸。常按可健脾滲濕，對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有療效，並可對抗以此引發的色斑。

6、足三里穴

外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老、祛斑美容。

7、脾俞穴

位於背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬（1.5寸）處。按摩此穴主要用於健脾和胃、利濕升清，對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一點效果，進而達到美白祛斑的效果。

8、氣海穴

此穴位於第三腰椎棘突下，旁開1.5寸。主要治療月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等症，亦可以起到祛斑的功效。

美容養顏粥推薦

1、山葯枸杞蜂蜜粥

材料：山葯、粳米、枸杞、蜂蜜。

做法：山葯去皮，切成塊狀，其間可用溫水浸泡枸杞子；往鍋中倒入冷水，再加入粳米、山葯、枸杞子等材料先用大火熬煮；直至成粥狀改用小火並不斷攪拌，加入蜂蜜調味即可。

2、蓮子龍眼粥

材料：蓮子、芡實、米仁、龍眼肉。

做法：將芡實、米仁、龍眼肉、蓮子洗凈，一同放入鍋中，加水，微火煮1小時；用少許蜂蜜調味，1次服完，並將蓮子與粥同吃。

3、玫瑰花粥

材料：粳米、含苞待放的玫瑰花、冰糖。

做法：可先加適量水煎煮玫瑰花，然後用玫瑰花汁煮粳米，這樣做出來的`粥更香。

女性常敲打八大穴位祛斑又美容2

一、血海穴

拍打或按摩血海穴，對婦女痛經和經血過多或過少有效，配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳。痛經伴有嘔吐，按摩此穴同時按足三里穴可立刻緩解症狀。

【按摩方法】每天上午9—11點拍打（每次10秒，連續3—5次）或按摩（輕柔每側3分鍾）血海穴，晚上21—23點再艾灸此穴，對婦女月經不調、痛經及因氣血瘀滯引起的肥胖、關節痛等症有效。

二、天樞穴

常按天樞穴（足陽明胃經之穴），可使胃經和大腸經保持活絡，促進胃經內氣血循環，幫助氣血由胃經輸向大腸經。

胃經氣血充盈，則消化功能增強，就給生血系統提供足夠的精微物質，為補血提供最基礎的動力；大腸經氣血充盈，則可保證循、環排泄機能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受「毒素」的困擾。雙手拇指下壓（力度適中）左右兩邊此養生穴位，由外向內打圈按摩，每天100—200下，又補血又排毒。

三、三陰交穴

三陰交穴（屬足太陰脾經之穴）是肝、脾、腎交匯的穴位，脾統血、肝藏血、腎生血，因此，三陰交有調和氣血、補腎養肝的功用。

每天上午11點，按揉左右小腿內側的此養生穴位各20分鍾，可排體內濕氣、濁氣、毒素，對濕疹、蕁麻疹、皮炎等有療效。

常按三陰交穴，補血、活血，保持血壓穩定，特別對血壓偏低的人補血效果顯著。

四、足三里穴

刺激足三里穴（足陽明胃經之穴），補益氣血，培補元氣，滋養腦髓。是保證肝血充足的首選。

對氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。

按摩或艾灸足三里，溫中散寒、健運脾陽、補中益氣、宜通氣機、導氣下行、強壯全身。胃酸過多、空腹燒心的人不宜灸足三里，可選陽陵泉穴有良效。

五、關元穴

足三里、關元、氣海是人體三大強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。關元穴是（任脈之穴，也是小腸的募穴）人體元陰和元陽的交匯處，是「男子藏精，女子蓄血」之處，統治足三陰經及小腸、任脈疾病。

按摩關元穴，提高脾胃生化氣血的功能。每一輪輕輕按壓8次，每次8輪，補血、消除小楠肚。

六、隱白穴

隱白穴（屬足太陰脾經之穴）統血、止血。

鼻子出血、月經量多可按摩或灸此穴。

「太陰根於隱白，名曰陰中之陰。」按摩此穴可刺激脾經，促進氣血源源不斷的生化，是女性補血的大穴。

七、髀關穴

髀關穴（足陽明胃經之穴）是胃經中脾土微粒沉降之處，是小腹之陰與股前之陽交匯之處，是調節下肢胃經之總穴。

此穴用法：寒則補而灸之，熱則瀉而用針。

多按此穴，健脾除濕，固化脾土。理氣和胃，治療胃痛。另外多按此養生穴位，對風濕、關節炎、臀部和大腿肥胖者減肥有良效。

八、下關穴

下關穴（屬足太陰脾經之穴）是膽經和胃經交會穴。

功效：通經利竅、舒經活血、促進新陳代謝。按摩此穴對腎虛缺血或胃火導致的牙痛有良效；同時改善腎血虛狀況；促進陰陽平衡，祛除胃火。

腎虛缺血導致的牙痛：隱隱作痛、時痛時不痛、日久不愈，伴有牙齦萎縮、牙浮齒動、腰膝酸軟。（按摩時配合頰車穴、腎腧。）

胃火導致的牙痛：牙痛劇烈、牙齦紅腫、腮部腫起、口渴口臭、咀嚼困難。（按摩時配合頰車穴、支溝、胃腧。）

❸ 祛斑方法小妙招

祛斑方法小妙招

祛斑方法小妙招哪些，一般常見的色斑有四種，但在平時的生活中可以用用白醋搗入中葯白術適量調和，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻也是可以去祛斑的，現在跟大家分享美白與祛斑方法小妙招。

祛斑方法小妙招1

一、出門要防曬

紫外線是引起色斑的重要因素，所以患者要是想要去除自己的斑點的話，必須要防曬。並且一定要使用防曬霜，因為如果是不使用的話，臉上是非常容易出現色斑的。並且在出門的時候，也很有必要帶上太陽傘。有的人覺得冬天的時候，就不用帶太陽傘了，其實是錯誤的，冬天的時候紫外線的傷害也是非常大的。

二、補充維生素C

大部分的人出現色斑的原因是因為自己的身體內缺乏了維生素C，所以一定要注意及時的補充維生素C。因為它的功效是清理皮膚的角質，尤其是對於黑色的斑點，可以淡化它們的顏色。所以患者在平時的時候，可以多吃還有維生素C的水果。比獼猴桃、鮮橙等等，多吃是非常有好處的。

三、保證睡眠質量

隨著生活壓力的增大，很多的人不按時睡覺，也會出現色斑。因為睡眠對於人們的身體非常的重要，所以在平時的時候，要注意保證自己睡眠的質量，並且要有一個充足的睡眠時間。因為，在晚上十一點之後，是人們身體的各個器官都休息的時候，所以可以排除體內的黑色素。

四、用白醋洗臉

還有就是在平時的時候，患者也要注意自己的洗臉方法。其實說白醋就是非常不錯的祛斑小幫手。患者可以在每天洗臉的時候，放一些白醋，長期的堅持下去，就會看見效果的。千萬不要太過於心急，因為這個需要一定的時間。在洗的時候，也一定要注意白醋的劑量，要適量，不可過多或者過少。

祛斑方法小妙招2

白醋祛斑的小竅門一：白醋洗臉法

只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鍾。

然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的`水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單!

白醋祛斑的小竅門二：水+白醋+鹽的擦臉法

把水、白醋、還有鹽調和在一起。水、白醋、和鹽的比例大概是9：3：1，調好後把干凈的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效。

白醋祛斑的小竅門三：白醋+冬瓜汁敷臉法

把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鍾左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點。另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥。

白醋祛斑的小竅門四：白醋+白術擦臉法

白術在葯店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋里(白術：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。

每天洗臉後，用浸過醋的白術擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效。

白醋洗臉確實不錯，可以消炎殺菌，對粉刺有較好的療效，也可以美白皮膚。

用白醋洗臉的作用至少包括以下幾方面：祛痘褪斑、減輕皺紋、柔嫩肌膚、驅除倦容。

將洗凈的臉部和雙手浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鍾後換用清水洗凈，長期這樣用白醋洗臉可讓皮膚光潔、細膩。而且，白醋洗臉既價廉又物美。

同時，用白醋洗臉的作用至少包括以下幾方面：祛痘褪斑、減輕皺紋、柔嫩肌膚、驅除倦容。白醋的美膚功效：

功效

①：收縮毛孔、美白祛痘

巧用白醋的洗臉方法：每次洗臉時，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。

用醋洗臉確實能收縮毛孔，還有美白祛痘的效果，但是一定要注意：

不能直接用醋來洗臉，而是應該在溫水中兌入少許的醋，如果直接用很多的醋來洗的話，可能會蟄壞您的臉，另外醋的顏色還可能使你您的皮膚變黃(濃度太高了!)

②：祛斑褪斑、雪白無暇

白醋祛斑方法：用白醋搗入中葯白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

平常我們對自己臉上的斑點都感覺到郁悶，不知道該怎麼消除這樣的斑點。現在有了白醋祛斑這個不錯的方法，我們可以這么做，先把臉部洗干凈下，然後把雙手浸入到加了白醋的溫水裡面，清洗臉部還有手部，5分鍾之後再用清水洗干凈。如果能夠長期堅持這樣使用的話，皮膚將會變得非常地細膩還有光潔。

祛斑方法小妙招3

1、醋蛋液

把一枚雞蛋洗干凈，放入盛有五百毫升醋的容器中泡大概一個月，等到蛋殼完全溶於醋中，可以取出一勺兌入一杯白開水中，攪拌均勻之後服用即可，一天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

2、蜂蜜蛋白膜

新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。

這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂

3、杏仁膏

將90克浸去皮的杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調勻，每夜塗面，翌日早晨用米泔水洗凈。

4、白雪膜

雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來塗面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。

5、蛋黃面膜

用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鍾，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。

6、蛋殼軟膜

怎樣有效祛斑?做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風干後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是乾性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗凈。

7、磨砂膏

為除去面部死皮，打一隻雞蛋加一小匙細鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，簡單而快捷。

8、蜂蜜蛋黃面膜

用蛋黃加入蜂蜜和麵粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽塗於臉上，15-20分鍾後以溫水洗去。

9、蛋清珍珠粉面膜

將蛋清和適量的珍珠粉混合，並攪拌均勻。用面膜刷均勻的塗在臉上，等15-20分鍾洗凈即可。

10、煮雞蛋按摩祛斑法

用溫水將面部洗凈、擦乾，將煮好的雞蛋趁熱剝去皮，用溫熱的雞蛋在臉上滾動。

❹ 按摩穴位祛斑 按摩哪些穴位祛斑

女性朋友們最希望的事情就是自己面部美麗，但是斑的出現，讓愛美的您非常痛心，影響了面部的美麗，解決斑的問題就是比較重要的了，那怎麼可以護膚祛斑呢，說可以按摩穴位，下面一起來看下有護膚祛斑功效的穴位吧。

1.祛斑穴位足三里：足三里的位置在外膝眼下3寸的地方，脛骨外側約一橫指處。足三里有強身健體、抗擊衰老、祛斑美容、調理脾胃、補中益氣、通經活絡的功效。

2.祛斑穴位三陰交：三陰交在小腿內側，足內踝尖上3寸的位置，脛骨內側緣後方。說每天晚上9點到11點按摩三陰交穴幾分鍾有保養子宮和卵巢、調節月經、祛斑祛皺的功效。

3.祛斑穴位關元：關元在肚臍中下3寸，下腹部前正中線上的地方，按摩此穴位有淡化色斑並祛斑、補元氣的功效，對一些失眠、眩暈、生理不順、神經衰弱還有功效。

4.祛斑穴位腎俞：腎俞在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。按摩此穴位有益腎助陽、強腰利水的功效，還可以去色斑、可治療月經不調、痛經、貧血的問題。

5.祛斑穴位脾俞：脾俞在背部在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。按摩此穴位有健脾和胃、利濕升清、美白去斑的功效，還對胃炎、貧血、消化不良、月經不調的問題有效果。

按摩穴位祛斑相信大家都了解了，雖然現在的化妝技術越來越好，臉上的斑斑點點可以看不到，但是自己卸妝以後還是會煩惱，想要改變自己，就按照介紹的按摩穴位祛斑吧。不僅對皮膚好、祛斑好，還對調理身體有益，真是一舉兩得。

❺ 治黃褐斑有哪些穴位按摩法

穴位按摩治黃褐斑：1.由上而下按揉足太陽膀胱經5遍，重點按肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞。

2.食指按壓束骨穴，每秒按1次，5～10次。

3.由上而下推督脈5遍，再由督脈分向左右兩側推擦15遍左右。

4.治療面部黃褐斑及黑痣的方：藜灰膏。葯物組成：藜灰5兩。

使用方法：將黎莖燒成灰，用水淋灰上，取汁；再淋，再取汁。三四遍後，取汁放入銅質容器，然後隔水燉煮，待濃縮到稠厚時取出即成。使用時先用針尖撥破患處，再點藜灰膏。

注意：使用時因其有輕微腐蝕性，故不宜沾到好肉。美容作用：治黑痣生在面上，大者不過3遍，十分靈驗。

❻ 穴位按摩祛斑 有哪些穴位可以祛斑

以下可以隱沒團作為參考：

穴位按摩祛斑
祖國中醫的魅力不僅停留在博大精深的中葯療法，同時按摩手法也是中醫獨有傳神之處。隨著美容界的發展，這種穴位按摩法也逐漸由治療疾病轉變到美容治療上。讓美麗由更多更深的角度來得到嚮往的容顏，其中穴位按摩祛斑就是一種常見的美容手法。
一：腎虛型雀斑按摩手法編輯
1、攤開手掌或准備小毛刷，沿著足少陰腎經，借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍；灶橘

2、找准三陰穴（在腳的內踝上四指寬的位置），用指端按摩20次左右；

3、從上至下於脊背中線推摸5次，同時按摩命門穴處察褲（在第二腰椎與第三腰椎棘突之間）、大椎，力度可稍大些；
二：內分泌型雀斑按摩手法編輯
1、 足太陽膀胱經是人體十二經脈之一是人體較重要的一項經絡，可參看上述圖解。從足根部外側開始向上按摩，再從上至下按摩刺激5遍，在重點穴位，如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數秒按摩之；

2、 再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴，按摩頻率約1次/秒，按壓10次即可；

3、 找准腰背部中線處督脈位置，推拿按摩的方式從上至下按摩5遍；
三：肝火型雀斑按摩手法編輯
1、 足厥陰肝經同樣也是人體十二經脈之一，被簡稱為肝經。找准這部分經絡，從上而下用較輕的力度按揉5遍以上；

2、 找准血海穴（雙膝內側）用雙手拇指按摩40次左右；

❼ 怎麼按摩能夠祛斑

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怎麼按摩可以祛斑？面部色斑從中醫角度分析，一般都是是因人體內氣血運行不好造成的，可以通過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現斑塊的皮面上進行按摩，就可以達到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素松動，向外擴散。以下就介紹面部活血按摩法，讓你輕松趕走黑色素。

3、斑面指抹法：

用拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移，壓力應均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動的黑色素向四周擴散。

用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動。

4、斑面掌摩法：

用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鍾50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利於快速吸收。

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❽ 祛斑常用方法有哪些

祛斑常用方法有哪些

祛斑常用方法有哪些，自信是最好的自產美容產品，很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，了解步驟就可以開始啦，十分鍾後你就會收獲這些小技巧，學會祛斑常用方法有哪些，技巧很重要。

祛斑常用方法有哪些1

一、檸檬

所需材料：檸檬一顆、雞蛋一顆。

做法：將檸檬切片，壓榨出適量的檸檬汁，把雞蛋敲碎，取出蛋黃，蛋黃跟檸檬汁一起攪拌均勻。潔面後，把准備好的混合液均勻塗抹於臉部皮膚，保持15分鍾，然後再用溫水洗凈臉部皮膚就可以了。

二、香蕉祛斑

所需材料：香蕉一根。

做法：把香蕉撥開，吃完香蕉後，拿香蕉皮用來擦臉，臉上斑點的`位置多擦幾下，塗抹均勻後，把香蕉皮貼在臉上，等個十分鍾後把香蕉皮拿下後用溫水洗臉。這樣可以讓香蕉皮中的維生素直接被皮膚所吸收，起到美白去斑的作用。

三、黑布林雞蛋面膜

將黑布林去核去皮研磨後加入蛋清，一起攪拌均勻。潔面後，把准備好的混合液均勻塗抹於臉部皮膚，第二天早上用水洗凈後塗抹乳液就可以淡化斑點。

四、楊桃

楊桃對於祛除斑點跟黑色素有很好的作用。

做法是把楊桃搗爛敷面，每次敷10到15分鍾。

五、橘子

橘子皮裡面含有的維生素C比一般水果都高，因此許多人喜歡用橘皮泡水喝，以攝取大量的維生素C。另外，橘子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用橘皮擦臉可以平撫面部小細紋，色斑。

六、地黃老鴨煲

配料：

生地黃50克，山葯30克，枸杞子20克，老鴨1隻，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

製法：

老鴨，宰殺去毛、內臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山葯、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。

功效：

育腎養陰，澤面潤膚。本膳用生地，滋陰養血;山葯，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能、祛斑養顏。

祛斑常用方法有哪些2

檸檬黃瓜汁面膜

把黃瓜洗干凈之後切成塊狀，放到榨汁機里榨成汁液，將榨好的黃瓜汁倒進容器里;然後拿一個新鮮的檸檬。

洗凈去皮切成兩半，只用其中一半，讓容器里擠入檸檬汁，然後我們將兩種汁液攪拌均勻即可。

在容器中放入一張壓縮面膜浸泡，清潔干凈臉部之後，將展開的壓縮面膜敷在臉上，大約15分鍾這樣取下。

用指腹輕柔按摩臉部，讓皮膚充分吸收剩餘的混合液，然後洗臉塗抹護膚品即可。長時間堅持的話，可以很好的抑制色斑。

菊花蛋清面膜

首先，我們要准備：適量的菊花和蛋清，然後再將菊花搗爛，與蛋清拌勻敷面即可。

然後再均勻地塗抹在臉上，敷15-20分鍾後取下即可，然後再進行正常的護膚流程的即可。

因菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素產生，起到一定程度的淡斑祛斑效果。

冬瓜+白醋

做法：先將冬瓜榨成汁之後與等量的白醋進行均勻調和，然後將其塗抹在清潔後的肌膚上，大概過10分鍾之後用清水洗凈即可。

注意：每天塗上2~3次能夠有效分解黑色素，令皮膚變得紅潤白皙，堅持半個月就能看到很好的祛斑效果。