老年斑用什麼祛斑效果好

① 怎樣快速去除老年斑小妙招

怎樣快速去除老年斑小妙招

怎樣快速去除老年斑小妙招，上了年紀就會長老年斑，老人斑是由於身體的衰老而出現的一種跡象，很多人都想把老年斑去掉，讓自己的皮膚更加漂亮，下面分享怎樣快速去除老年斑小妙招。

怎樣快速去除老年斑小妙招1

一、用檸檬汁來去老年斑

首先榨一個新鮮的檸檬，並取出檸檬汁，把檸檬汁直接塗抹在長老年斑的皮膚上，大概敷上半個小時，然後清洗干凈塗過檸檬汁的皮膚。如果你有皮膚敏感的問題，那麼建議你在檸檬汁里加入一些蜂蜜來稀釋再使用。

二、用蓖麻油來去老年斑

在棉簽上沾一點蓖麻油，然後塗在長有老年斑的地方，並且輕輕的按摩兩三分鍾，然後等幾個小時之後就可以把蓖麻油又給洗掉，每天早上和晚上都可以塗一點，堅持一小段時間就可以看到明顯的效果了。

三、用蘆薈來去除老年斑

蘆薈是一種很好的美容植物，它能夠使皮膚重生，還能緩解皮膚因曬傷造成的症狀問題，能夠有效的去除顏色較深的色斑。每天用蘆薈汁在老年斑處塗抹並按摩，等蘆薈汁乾燥後就可以用清水清洗，不用一個月就可以看到效果了。

四、用蘋果醋來去除老年斑

蘋果醋來去除老年斑是非常好的偏方之一，但是要注意把蘋果醋稀釋後再用，水與蘋果醋的比例為一比一，稀釋之後塗在老年斑處，30分鍾後再洗掉，每天堅持，過幾天就可以看到老年斑的顏色明顯減退了。

怎樣快速去除老年斑小妙招2

1、雞蛋清去老年斑

取雞蛋清塗在斑點上，每日數次，一周後可見效。

2、雲南白葯去老年斑

將雲南白葯稀釋於白酒中，每天堅持蘸此酒塗抹患處數次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。

3、蘆薈汁去老年斑

蘆薈汁塗擦面部，每日二次，堅持一個月可祛斑。

4、香蕉皮去老年斑

熟香蕉內皮塗擦長斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅持半年可治癒老年斑。

5、杏仁去老年斑

杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗凈。

6、茯苓去老年斑

茯苓數量，研成細末。與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗一次，晨起用溫水洗去。

7、大蒜去老年斑

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

去老年斑內服偏方

1、醋泡雞蛋

醋泡雞蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二個，連吃一個月，斑退凈，以後每周吃一次，不在長斑。

2、維生素E

VE 100毫克，VC 0.2，逍遙丸10克，一次服，每日三次，同時用VE塗面部及手臂長斑的地方，每日塗三次 ，治療二個月，斑基本退凈，長期服用不在長斑。

3、黃芪薏仁湯

黃芪18，薏仁15，絲瓜絡12，紅花、川芎、制大黃各6，當歸、制大黃各10，生地、丹皮、鬱金、骨碎補、麥冬各9(克)每日一劑，水煎服二次，服二周後改為隔日一次服，連服三個月治癒。

4、銀耳鵪鶉蛋

取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。

5、黑木耳

黑木耳適量，洗凈焙乾為末，每日餐後熱湯送服3克，可治面上黑斑，一個月後即見效。

6、苡仁

取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完，老年斑輕者兩個月左右痊癒。重者可繼續服用至有效為止。

怎樣快速去除老年斑小妙招3

生薑

生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鍾後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

黃滑松茸

黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣,強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時，洗凈。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調味料。吃黃滑松茸喝湯。

獼猴桃

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。

西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的'好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

怎樣快速去除老年斑小妙招4

一、生薑蜂蜜飲

生薑里含有的辛辣成分「姜辣素」具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。 中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關系，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行。

生薑的功效和作用

1、開胃健脾，促進食慾

在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食慾，如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。這就是人們常說的「冬吃蘿卜，夏吃薑」，「飯不香，吃生薑」的道理。

2、殺菌解毒，消腫止痛

科學研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生薑可起到防治作用。生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生薑水含漱治療口臭和牙周炎。

3、美容養顏，抗衰老

生薑中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用;吃薑還能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老人斑」。

現代醫學研究表明，而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行;現代醫學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的「殺傷力」

怎樣快速去除老年斑小妙招5

竅門1、生薑

生薑中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鍾，再加一湯匙蜂蜜攪勻。每天飲用一杯不間斷。可明顯減輕老年斑，也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料。長期食用效果顯著。

竅門2、洋蔥

含有較多半胱氨酸，能延緩衰老。生吃或熟吃均可。

竅門3、大蒜

把大蒜切成薄片。貼在老年斑處。反復摩擦。直到皮膚充血發紅為止。每天3-5次。

竅門4、增白美容粉

西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細末，飯後用米湯調服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用於老年斑患者。

竅門5、茄子

茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀，多吃些茄子，可降低血管栓塞的幾率，減少脂褐質的沉積和老年斑的形成。

竅門6、外塗維生素E和維生素A

把維生素E、維生素A膠囊刺破。塗抹在老年斑處。每天3次。

竅門7、冬瓜汁和白醋等量

調勻塗面部，一日2-3次，塗後過10分鍾洗去。連用半月即可除凈。

② 老年斑消除最好的葯

老年斑消除最好的葯

老年斑消除最好的葯，老年斑就是人到了一定的年紀以後，臉上會相應的出現一些斑點，這些斑點其實就是色素的沉澱，年紀到了有老年斑是非常正常的，以下分享老年斑消除最好的葯。

老年斑消除最好的葯1

一、老年斑吃什麼葯？

一般說來，有老年斑的朋友最常服用的葯物就是維生素e，這是一種能夠幫助調節膚質的東西，其實一直到現在為止，都沒有什麼特別的葯物能夠專門針對老年斑的治療和改善，倒是有一些保健品或者別的美容方法能夠達到這樣的效果

比如說我們服用維生素e每天服用50~100毫克，連續服用一年左右，就可以看到老年斑出現淡化或者是減少的情況。

二、怎樣幫助改善老年斑？

現在幫助解決老年斑的手段，最常見的就是一些醫美手段，比如說採用激光治療法，又或者是用別的一些美容方法，比如說最常見的就是外塗一些葯物，所以如果說是內服葯的

除了維生素e以外不推薦別的產品，但如果是一些外用的產品或者是醫療手段，都可以去美容院接受專業的建議和幫助。

三、老年斑經常吃什麼？

如果你有出現老年斑，那麼日常飲食也是非常重要的，建議多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，因為在這些東西裡面，它含有的維生素c和e是非常豐富的

除此以外還有特別多的礦物質，這些都能夠幫助細胞的抗氧化能力，這樣一來自然也就減少了老年斑的生成，同時還能起到淡化斑點的作用。

其實老年斑對於我們來講，除了會影響到外貌以外，並沒有太多的影響健康的成分在，因此想要改善這樣的情況，最重要的和最常見的就是通過一些醫美手段，除此以外，我們平時也應該注意一些微量元素的.補充，比如說銅元素或者是錳元素。

老年斑消除最好的葯2

老年斑最好服用一些含有維生素A或維生素e的葯物，老年斑主要是過度勞累和日照時間過長引起的。同時要減少與陽光的直接接觸，有利於從根本上淡化老年斑另外，其他日子要多做運動。正常的運動是保持健康的方法。如果平時加強身體的抵抗力，老年斑自然會好起來。

去除老年斑的方法：

【按摩去除老年斑】

中老年朋友想要消除和緩解老年斑問題，就要使我們容易出現老年斑的部位保持血液循環通暢。一個很好的辦法就是經常對臉部、手部等地方進行按摩，以激發這些部位的活力，促進血液循環。

1、先用左手輕拍右手背部，當拍至皮膚微紅時，再用右手輕拍左手的背部。每次雙手交替拍打各3—5分鍾，每日做3—5次。

2、先將雙手掌心搓熱，然後用雙手搓擦整個面部，擦至面部有溫熱感為止，每日做一次。

【防治老年斑食療方】

除了一些外部的塗抹、按摩等手法，從表面消除老年斑，最根本的方法就是通過飲食的改良，從身體內部去調理。並不是所有的中老年都會出現老年斑

也就說明了，不同的飲食可能導致或者避免老年斑的形成。下面我給大家推薦幾款防治老年斑的食療方法，有興趣的朋友可以在家嘗試製作，一起來看看吧。

黃瓜粥

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

製作方法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。

食療功效：現在科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

生薑飲

製作方法：姜洗凈、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鍾，再加蜂蜜1湯匙(約10~15毫升)攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現象。

老年斑消除最好的葯3

老年斑最常見的治療方法就是飲食調理，但是葯物也可以幫助調理的，多是採用中葯，中醫中葯歷經歷史的發展，現在治療的效果也在逐漸提高，老年斑用中葯調理對老年人身體也是很有利的

一般都是服用一些抗衰老的葯物，有人參，黃芪，靈芝，銀耳等，對消除老年斑效果很好，對老年人身體也有幫助。

老年斑患者可以服用些三白湯，就是把白芍，白術，白茯苓，甘草等葯物各適量，然後用來煎成葯汁服用，可以幫助潤澤皮膚，還有延緩衰老的作用，很適合老年人使用

老年斑還可以用藏紅花來去除的，就是把藏紅花，生曬參，靈芝等葯物用來煎成葯汁，然後每天服用，還可以在葯汁中加入蜂蜜，都是對老年人身體很好的，可以幫助活血祛斑。

老年斑還可以通過萊菔子幫助消除的，把適量的萊菔子用小火煎炒，然後冷卻研成碎末備用，每天取適量然後用水調勻外敷在老年斑的部位，最後把萊菔子洗掉，萊菔子含有的物質可以幫助消除黑色素沉積，所以治療老年斑效果是很不錯的。

上述所說的就是老年斑用什麼葯物最有效，最好採用中葯幫助去除，中葯對身體的副作用小，而且還能幫助老年人調理身體，上述葯物去除效果很好。

消除老年斑的方法有哪些?

1、老年斑如果數目很少，可以採取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或採納經驗方法，逐日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消逝。

2、生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鍾，再加一湯匙蜂蜜攪勻，天天飲用一杯不中斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

3、把維生素e、維生素a膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以天天服用維生素c500毫克和維生素e100毫克。其次是維生素a、b1、b2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點的功效。

4、從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，輕易長出老年斑，還會出現性情暴躁、心情郁悶、月經不調、失眠多夢等症狀，只有內調外治，標本兼治，才能徹底治癒。

③ 去掉老年斑的方法

去掉老年斑的方法

老年斑猜橡是一種臨床最常見的良性皮膚腫瘤，好發於中老年人，表現為褐色或黑色斑，通常發生在手背、前臂及面部等暴露部位。臉上長老年斑顯得人更老，也影響美觀，怎麼去掉呢？一起來看下老年斑的治療方法。

去掉老年斑的方法1

穗叢旁 1、激光去除老年斑

激光去除老年斑是利用高強度的`光束，以特定的波長被皮膚中色素或組織所吸收來分解色素，當色素顆粒漸漸被身體吸收，顏色也隨之鄭滾變淡，經過幾次面部老年斑治療最後徹底消失。

2、大蒜塗抹祛除老年斑

將一塊紫皮大蒜切成薄片，蘸上唾液少許後，貼在老年斑上，做不定方向的反復摩擦，每次以局部正常皮膚充血發紅或稍有痛感為度，每天3-5次，堅持幾個月。

3、常拍手背祛除老年斑

經常拍打手背可以疏通經絡，加速血液循環，對祛斑有幫助。

做法： 左手拍打右手手背3一5分鍾，反之，右手拍打左手手背3一5分鍾，每天早晚各一次，如果能夠增加一二次效果會更好，坐著、站著、邊走邊拍都可以，要堅持做。

4、葯物治療祛除老年斑

許多中西葯對老年斑的預防和治療較有成效，西葯中維生素類、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等，其中維生素C、E當為首選葯物，它們具有較強的抗氧化性。

去掉老年斑的方法2

茯苓雞蛋面膜：

茯苓適量，將其研成細末，用雞蛋清調勻，於每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗凈。

杏仁雞蛋清面膜：

杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調勻，於每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗凈。

冬瓜瓤去斑面膜：

冬瓜瓤5000克，小麥粉50克，將鮮冬瓜瓤連同瓤中的冬瓜子入鍋煎煮，小火煎熬1小時後，去渣，取汁，在冬瓜瓤煎汁中加入小麥粉，熬成糊狀，每日用此面膜敷臉，15-20分鍾後洗去。

橄欖油蜂蜜面膜：

取橄欖油50毫克，蜂蜜20克，將橄欖油隔水加熱，然後加入蜂蜜調勻，取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鍾後取下。

④ 老年斑怎樣治療見效快

1、手術治療

老年斑是可以通過手術進行治療的，主要的手術方式有打磨術和低溫冷凍術。既然是斑，那麼一般美容手術就可以解決的，但是由於很多老年人會比較排斥這種方式，所以用手術祛除老年斑的人不是很多，但它仍不失為一種很方便的解決方式。

4、汁液塗抹治療

可以採用蘋果醋、檸檬汁一類的汁液塗抹在患處，進行對老年斑的治療。這些汁液中含有檸檬酸和蘋果酸，他們的功能大致相似，可以還原帶走色素。把汁液塗抹在患處，檸檬酸和蘋果酸通過毛孔進入內部，與色素發生反應還原，有效的祛除老年斑。

5、蒜、姜擦拭治療

生薑以及蒜中含有一定的抗氧化成分，能夠延緩衰老，常吃這些食物對老人的身體健康有很大的好處。此外，將新鮮的姜、蒜切片，在斑處擦拭，可以有效地改善老年斑的情況。

⑤ 如何去老年斑最有效方法

1、激光或者冷凍療法,比較適合老年斑比較多的患者;
2、使用生薑祛斑,生薑裡面含有的姜辣素具有一定祛斑的作用,可以將生薑洗凈切絲,在開水裡面泡上十分鍾後加入適量的蜂蜜攪拌均
3、在臉上塗抹維生素e軟膠囊,每天可以塗抹三次,再配合上口服維生素e和維生素c,也能對老年斑起到改善作用;
4、口服中葯調理體內的氣血,這樣主要是起到標本兼治的作用,從根本上來緩解老年斑的問題。

⑥ 臉上老人斑的比較好消除方法

臉上老人斑的比較好消除方法

臉上老人斑的比較好消除方法，如果發現自己長了老人斑是一件非常難受的事情，常見的生長位置是臉部。老人斑對於我們外形的影響也是非常大，臉上老人斑的比較好消除方法。

臉上老人斑的比較好消除方法1

消除老人斑也有很多的方法。首先，老年朋友們應該注意自己的飲食，因為人一上了歲數之後，消化能力會下降，對營養的吸收能力也下降，身體當中缺乏必要的營養元素來維持皮膚的健康狀態，也是導致老人斑出現了一個主要原因

因此加強飲食的營養，也能夠幫助我們減輕老人斑的症狀，比如多吃一些富含維生素的食物就能夠維持皮膚細胞的年輕，防止細胞過度老化，也能夠減輕和淡化老年斑。

如果老年斑的范圍比較大，而且數量比較多的話，通過飲食調理可能是比較漫長的，所以如果有條件的話，長有老年斑的患者也可以進行激光治療。通過激光治療這種方式，能夠很好的去除老年朋友身體上出現的斑點

能夠達到很好的祛斑療效，通常情況下，進行一次激光治療，就能夠達到比較明顯的效果了，如果想要治療的更加徹底，就可以多進行幾次激光治療能夠得到很好的療效。除了激光治療之外，冷凍療法也能夠幫助老年朋友們去除老人斑。

1、冷凍治療

臉上長老年斑可使用冷凍治療的方法進行改善，這是臨床上使用最多的一種治療方法，價格相對也比較便宜。對於輕度的老年斑有很顯著的治療作用，但是如果老年斑的面積比較大，那麼在治療後就很容易留下殘留，這種情況一般都需要進行多次治療才能夠達到效果。

2、激光治療

激光治療的方法也常常用來改善老年斑，這種治療分為Q開關激光、強脈沖光、超脈沖CO2激光等，這幾種激光治療的措施安全性是很高的，並且能夠迅速去除臉上的老年斑。不過在治療比較厚的老年斑時，有可能會留下色素沉著或疤痕。

3、葯物治療

葯物治療的方法在臨床上的使用概率並不高，因為這種治療措施的適用人群比較窄，它只適合老年斑極度輕微的患者應用，臨床上比較常用的就是過氧化氫溶液和液態硝酸鋅復合溶液，這兩種液體在使用時需直接塗抹於老年斑部位。

4、手術治療

手術治療對大面積的老年斑有非常顯著的治療效果，臨床上比較常用的就是刮除術、削切手術、切除術、電乾燥術等等，這幾種治療措施能夠起到不錯的治療效果。不過對醫生的手法要求比較高，如果手術操作不當很容易留下疤痕。

以上所介紹的就是消除臉上老年斑的幾個方法，建議在選擇去除方法的時候，密切結合個人老年斑的輕重程度。在治療之後，應該注意局部皮膚的保護，不要隨意抓撓，以防破潰感染。同時還要合理進行飲食，保持營養均衡，戒煙戒酒，多吃富含維生素C、E、A的食物。

臉上老人斑的比較好消除方法2

1、生薑：生薑中所含的姜辣素有對抗脂褐素的作用。可以取適量的生薑切成絲，加開水中泡十分鍾後加蜂蜜調味後飲服，一天一杯，可明顯的減輕老年斑症狀。

2、白醋泡生薑：取一塊生薑，把它切得稍厚一點兒，加到白醋中浸泡，然後用浸好的生薑片來外擦老年斑，用完放回去重新浸後再用，一個月見效。

3、洋蔥：它含有大量的半胱氨酸，而這個物質是可以延緩衰老的，所以有老年斑的朋友可以選擇生吃或熟吃洋蔥，有一定的'去斑效果，也可取大蒜切片後外貼在老年斑處，反復摩擦，到皮膚發紅充血為止，也有淡斑效果。

4、蒜泥拌茄子：老年人出現老年斑是由於血管逐漸老化與硬化而引起的，如果能在秋季多吃茄子，那麼也是有淡斑的效果的。因為茄子含有多種維生素，如維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D等

同時還含有蛋白質和鈣，可讓人體的血管變得柔軟。其中紫茄子含維生素P豐富，可改善毛細血管脆性，從而可防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、紫癜等都有一定的防治作用。

5、銀耳鵪鶉蛋：水發銀耳、煮熟鵪鶉蛋各適量，再加調料黃酒、味精、鹽各少許，一起入鍋用慢火燉爛後食用，有淡斑的效果，可配合外治法，如可在老年斑上外塗維生素E、維生素A，效果更好。

怎麼去掉臉上的老年斑?上面就是五個去老年斑的小偏方，臉上有老年斑的朋友不妨可以選擇其中的小偏方來淡化去除色斑，以減少老年斑對皮膚的影響，防治老年斑除偏方治療外，平時也要注意做好相關的皮膚護理工作，避免暴曬，避免使用不良化妝品，以防加重老年斑。

臉上老人斑的比較好消除方法3

長老人斑要怎麼辦

1、年紀大，腎水不足：隨年紀增長，尤其女性更年期之後，體內津液會自然流失，漸漸造成腎水不足，是一種老化現象。

2、熬夜、睡眠不足，耗陰生火：不當的生活習慣也會助長體內的火，特別是熬夜（過了晚上11點才入睡)、睡眠不足，在中醫看來都會打亂人體的正常代謝，大量耗損津液，造成身體燥熱上火，斑就容易冒出來。

3、吃太多辛辣炸烤食物：例如麻辣鍋、油炸燒烤料理，或羊肉爐、麻油雞、薑母鴨一類熱性食物，吃多都可能會上火。

4、飲水量不足：水喝得太少也會影響身體正常代謝、排除廢物的功能，且造成津液不足。正常人每天應喝大約8杯開水，但盡量不喝含糖飲料，或喝太多果汁。

預防老人斑的方法：

1、適當多喝養生茶

茶葉中富含茶多酚，是抗氧化物質，可減緩衰老速度，防治動脈硬化等心腦血管疾病，阻礙基因突變；茶皂甙可以抑制脂肪酶的活性，減少脂肪沉積在體內。也每日飲3次茶的人，其新陳代謝率會提高4%，淡化斑的作用非常明顯。

2、保證充足的睡眠

睡眠不足，對機體的傷害是方方面面的，如：新陳代謝紊亂，內分泌失調，機體自動修復能力減弱，器官功能減退等。

3、長期堅持運動

每周保持3次30分鍾以上的運動，可以提高細胞新陳代謝的能力，而且肌肉越發達，基礎代謝率越高。睡眠不足，對機體的傷害是多方面的，如：新陳代謝紊亂，內分泌失調，機體自動修復能力減弱，器官功能減退等。