㈠ 民間祛斑有哪些偏方
臉上有斑點是大家最討厭的,因為斑點會使皮膚暗沉沒有光澤。那麼,民間祛斑有哪些偏方呢?下面跟著我一起來了解一下民間有效祛斑的方法吧。
民間祛斑的偏方1、蛋清檸檬
用料:檸檬1個,蛋清1個。
做法:將檸檬洗干凈切開,擠5滴檸檬汁到蛋清內,拌勻敷雀斑處,15~20分鍾後溫水洗干凈,一天一次。
功效:清熱,潤膚,去除油性皮膚上的雀斑,
民間祛斑的偏方2、白蘿卜蜜
用料:新鮮山葯100克,白蘿卜150克,豆腐50克,蛋清1個,蜂蜜少許。
做法:將山葯、白蘿卜去皮洗干凈,切成小塊,用榨汁機取汁,調入蜂蜜拌勻,製成飲料。將敷料敷於臉部,約20分鍾後,除去臉上料,用溫水將臉部洗干凈。每日或隔日1次。
功效:補肺,滋潤皮膚,除黑斑。
民間祛斑的偏方3、杏仁酒
用料:杏仁,蛋清,白酒各適量。
做法:將杏仁去皮、搗爛,調入蛋清拌勻。每晚睡前塗於褐斑處,次日清晨白酒洗干凈,連續使用,直至斑消、面光潔為止。
功效:消斑潔面。
民間祛斑的偏方4、白術醋
用料:白術、米醋各適量。
做法:將白術洗干凈、晾乾。切片放入容器中,倒入米醋片泡一個星期,之後就可以飲用了。
每次服用10毫升,一日一次。
功效:長期服用可以祛斑、美容、健脾。
民間祛斑的偏方5、生薑汁
用料:新鮮生薑、新鮮茄子各1塊。
做法:將生薑和茄子洗干凈,切成厚片,用來交替摩擦老年斑處皮膚,至皮膚發紅為止,每日1~2次。
功效:潤澤肌膚,消除老年斑。
民間祛斑的偏方6、梨奶
用料:生梨1個,牛奶50克。
做法:將生梨去皮、核,切成小塊,用榨汁機取汁,取梨汁30克與牛奶混合調勻。用棉花棒蘸梨汁混合塗於患處,每日2~3次,連用數日。
功效:清熱,潤膚,消斑。
1、桃紅: 桃仁(打碎)10克,紅花3克,枸杞子6克,加水煎煮,每日飲服兩次。具有養顏潤膚增色的功效。適用於面色無華,或灰暗和黃褐斑。
2、雙花粥:桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克。花與粳米同時入鍋,加適量水煮沸後,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用,可健身、益壽、美容養顏增白。
3、核桃糊:白及10克,黃豆和核桃各250克,炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服。可補益肝腎,防治面部色素和皺紋。
4、枸杞菊花茶:枸杞子6克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。有滋陰養血祛風的作用,可防治色斑。
㈡ 美白祛斑有哪些方法,日常祛斑美白的方法
1.牛奶核桃飲:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。
2.將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。
3.每日1次,每次1小碗。
4.可經常食用。
5. 桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。
6.先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,和牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。
7.功效潤膚悅顏。
8.適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
9. 豬腎薏苡仁粥:豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,和去皮切碎的山葯100克,粳米200蔬菜中含有族模哪大量的營養成分和維生素、微量元素,食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光碼野澤去斑都大有好處。
10.既安全有效又簡便,不失為一種很好的美容護膚方法。
11. 美膚汁:雪梨100克,甘兆碼蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
12.將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,和蜂蜜混合裝瓶備用。
13.早晚各吃10毫升,用開水兌。
㈢ 祛黃褐斑的小竅門有哪些
1:干柿子去黃褐斑:干柿子,功效潤心肺,去黑斑。適用於面部黑斑、黃褐斑;久食有效祛斑
2:核桃仁牛奶攔兆州祛斑:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻 20克。將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗,可以美白祛斑。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚
3:豬腰薏苡仁粥祛斑:豬腰1對,洗凈切碎,與去皮切碎的山葯100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮簡蔽成粥,加調料猜衡調味分頓吃。具有補腎益膚功效,有效祛斑美白。適用於雀斑、黑斑、黃褐斑皮膚。
4:山楂橘皮飲祛斑:山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用,可去黃褐斑。
5:雪梨甘蔗汁祛斑:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,可去雀斑、黃褐斑、黑斑。
㈣ 吃什麼東西去斑效果快
吃什麼東西去斑效果快
吃什麼東西去斑效果快,美麗的容顏是很多人都希望能擁有的,所以平時我們都會去護理好自己的肌膚,這樣的去斑工作是不可缺少的,下面為大家分享吃什麼東西去斑效果快。
祛斑吃什麼最有效1、豌豆去斑
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑,令面光澤」的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,還能拉緊眼睛周圍的皺紋。
祛斑吃什麼最有效2、土豆去斑
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防斑過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性恢復凈白肌膚。
祛斑吃什麼最有效3、牛奶核桃飲
准備牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克,然後將核桃、芝麻放入小石磨中,接著加入牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。經常食用就能有效去除臉部斑點,凈白肌膚。
祛斑吃什麼最有效4、魚類去斑
魚類含有豐富的蛋白質,常吃魚類對於美白肌膚具有極大的幫助;且據相關的科學研究發現,一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚在悄無聲息中慢慢增白。
TOP1、獼猴桃
抗斑指數:★★★★
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的.形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
提醒:脾胃虛寒的准媽媽不可多吃,容易腹瀉。
TOP2、西紅柿
抗斑指數:★★★☆
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛
推薦:
1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令准媽媽面色紅潤。
2、准媽媽還可先將面部清洗干凈,然後用西紅柿汁敷面,15~20分鍾後再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。
TOP3檸檬
抗斑指數:★★★☆
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。
TOP4各類新鮮蔬菜
抗斑指數:★★★★
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,准媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。
提醒:
另外,豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。
每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
常飲檸檬汁可以白嫩皮膚
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
每日早晚洗完臉後以鮮胡蘿卜汁拍臉
將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
㈤ 有什麼簡單有效的祛斑方法嗎
色斑的特點就是易長難除,這讓女性朋友很苦惱,滿臉的色斑不僅影響女性的生活同樣影響女性的工作,使女性朋友失去信心,想擺脫滿臉的色斑,但又找不到好的祛斑方法,到底怎麼才能祛除滿臉的色斑,讓女性恢復自信和美麗呢?
中葯內調祛斑方法:
1.生薑蜂蜜茶
生薑蜂蜜茶
蜂蜜中的營養成分很厚實,長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,不僅去斑還能補血。
生薑蜂蜜茶製作:買來生薑,對於去斑的方法。切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之後放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5—10分鍾後(最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。
2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁
材料:陳醋500g,黃豆150g,核桃仁100g。
做法:核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當中,在服用黑木耳紅棗湯的同時,再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
祛斑美容機理:被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫強調肝主疏泄條達(註:舒暢的意思),如果肝氣不舒就會情緒抑鬱,或急躁善怒,並伴有消化吸收不良,容易導致面色枯黃,色斑頻生。
核桃仁
3、喝黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳30克,無核紅棗20枚。
做法:黑木耳洗凈泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個小時左右,可根據個人口味加入日常調味料,但忌辛辣。每日早、晚餐後各一次。
祛斑美容機理:《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。故而經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。
㈥ 如何祛斑有效治療方法有哪些
1、祛斑品牌——俏顏黛
2、核桃仁+食醋
3、檸檬水
4、常喝綠茶
5、酵母粉+酸奶
1.祛斑品牌——俏顏黛:除了可以嘗試護膚小妙招外,堅持日常防曬工作和補水工作也很重要,可預防加重、加深斑,可使用科學、專業的祛斑品牌——俏顏黛,將其塗抹在斑點處,可深達肌底層,外煥白,內凈潤,皮膚無損傷,還能改善皮膚質地,最終達到淡斑祛斑效果,而且不反彈。
2.核桃仁+食醋:將核桃仁浸泡在食醋當中,密封保存十天以後即可使用。可以每天吃完飯後吃一點。皮膚膚色暗淡,有斑點的肌膚都可以食用,可以起到煥膚、美白祛斑的功效。
3.檸檬水:我們都知道檸檬的作用是美白。在眾多護膚品中都運用了這個成分,因為它含有大量的維生素c、鈣、磷、鐵等有護膚物質,每天喝檸檬水的話不僅能美白肌膚,還可以祛除黑色素沉澱,從而達到祛斑的作用。
4.常喝綠茶:每天對著電腦和手機,輻射也是容易使皮膚變黃和產生斑點的,現在都市白領上班都開電腦,長時間電腦輻射對身體影響極大,如果每天3杯綠茶,就能夠有效減輕甚至消除電腦輻射的影響,茶葉中的茶多酚類化合物、維生素C和脂多糖也具有美白祛斑的作用。
5.酵母粉+酸奶:酵母粉具有非常好的美白效果,將酵母粉加入酸奶一同調和成糊狀,再塗抹在臉上,一周做兩次,堅持使用,可去除黑色素,幫助快速恢復白嫩光滑的肌膚。配合塗抹俏顏黛,效果更佳。
㈦ 可以祛斑的五個食譜
消「斑行動之一——八寶甜蜜粥
原料:香粳米200 g,大紅棗10顆,赤豆20 g,蓮子20 g,生山葯30 g,白扁豆15 g,薏苡仁10 g,芡實10 g。
做法:取一個干凈沙鍋,除去粳米暫時備用,將其餘原料倒八,加水至沙鍋2/3處,大火煮沸後改小火煎煮45分鍾,再加粳米同煮至粥熟飄香,依個人口味放冰糖適量,即成。
說明:八寶粥補中益氣,健脾除濕,記住早晚各服一碗,長期食用。
消「斑行動之二——牛奶核桃糊
原料:琥珀核桃仁300 g,牛奶200 g,豆漿200 g,黑芝麻200 g。
做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎,然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機,邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸,加白糖,如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
說明:核桃糊養顏美白、滋陰潤燥,每日兩次,早晚食用。
消「斑行動之三——黃芪燉甲魚
原料:鮮活甲魚一隻500 g,黃芪50 g,寧夏枸杞30 g。
做法:先將黃芪切片,取干凈紗布包紮好,枸杞子洗凈,甲魚除去內臟切成塊,一同放入沙鍋,加水至完全浸沒,原料上火燉煮。燉熟後撇去黃芪葯渣,加蔥、姜、精鹽、味精調味,上桌即可。
說明:滋陰清火、補血益腎,提高機體免疫力,作菜食用。
消「斑行動之四——地黃香酥鴨
原料:光鴨一隻600 g左右,生山葯200 g,生地黃100 g,寧夏枸杞40 g,另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白鬍椒粉、高湯等備用。
做法:光鴨去內臟後拆去全身骨頭,用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內外反復均勻抹透。再加蔥、姜腌上一個小時。取一個大海碗,把生地黃切片用紗布包好墊在碗底,山葯去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層,把腌好的鴨肉細細切小塊後加高湯一起上火蒸大概2個小時,肉酥湯香。
說明:鴨肉蛋白質含量高,不飽和脂肪酸和微量元素豐富,不僅滋陰養顏,平補填精,而且最關鍵的是吃多一點也不會胖哦!
消「斑行動之五——玉露美膚飲
原料:新鮮雪梨200 g,葡萄300 g,甘蔗250 g,天然蜂蜜100 g。
做法:將雪梨、葡萄、甘蔗洗凈一齊放進榨汁機榨汁,除去渣子,加蜂蜜調勻裝進干凈容器蓋好,飲用時倒出即可。
說明:雪梨清肺潤腸,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。沖入溫開水飲用,久而久之,容顏光潔無斑。
㈧ 女人吃這些能輕松祛斑美白
草莓鮮奶祛斑美白法
喜歡喝牛奶吃水果的美眉們,可以試試這款美容祛斑的方法,效果特別好,每天來一杯草莓鮮奶,就能夠美白祛斑,除了喝之外,也可以用來敷臉,將草莓搗成草莓泥,加入適量的牛奶後,攪拌均勻就能夠敷到臉上,隔天進行一次這種草莓鮮奶祛斑美白法,堅持一個月左右,你會發現皮膚特別的嫩滑,色斑也消淡很多!
水果美容祛斑美白汁
這款水果美容祛斑汁是種非常不錯美容祛斑的方法,平時空閑在家裡的時候,就可以自己製作,首先准備好要做的材料:甘蔗、雪梨、葡萄,還有蜂蜜,將這些水果都去皮切塊放到榨汁機中加入適量的純凈水,打成果汁,倒入杯子中加入適量的蜂蜜,水果美容祛斑汁就完成了。
每天下午來這樣一杯祛斑汁,不僅可以幫助排毒養顏,祛斑美白的效果也特別好,這款天然美容的佳品值得推薦大家飲用!
黃豆、核桃仁泡醋祛斑美白法
想要食療祛斑,可以試試這種美容祛斑的方法,准備適量的黃豆、核桃仁、白醋,先將核桃仁用工具弄碎,然後將黃豆洗干凈、晾乾,將核桃仁、黃豆放到白醋中浸泡,差不多一星期後就能夠飲用。
黃豆、核桃仁用食醋浸泡後,食用後可以起到美白補血的作用,堅持服用一段時間,可以改善面色暗黃、色斑的問題,如果你的氣色差、膚色暗黃、色斑頻生,一定要試試這種美容祛斑的方法,效果很不錯哦!
強力推薦的五款美白食物
一、冬瓜
《神農本草經》中說,冬瓜「令人好顏色,益氣不飢,久服輕身耐老。冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
二、豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑,令面光澤的功效。
現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的.作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
三、土豆
有關美白的蔬菜,還有「雙豆一說,雙豆即土豆和豌豆。
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
四、白蘿卜
中醫認為,白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉。白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎?由於白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
五、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為「皮膚食品,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
㈨ 內調祛斑吃什麼好
內調祛斑吃什麼好
內調祛斑吃什麼好,每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養,現在的太陽會對我們的皮膚造成色斑,女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠外表,很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的,現在分享內調祛斑吃什麼好方法!
1、生薑蜂蜜茶
蜂蜜中的營養成分很厚實,長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的.水平會有很大的提高,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,不僅去斑還能補血。
生薑蜂蜜茶製作:買來生薑,對於去斑的方法。切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之後放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5—10分鍾後(最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。
2、吃陳醋泡黃豆核桃仁
材料:陳醋500g,黃豆150g,核桃仁100g。
做法:核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當中,在服用黑木耳紅棗湯的同時,再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
祛斑美容機理:被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫強調肝主疏泄條達(註:舒暢的意思),如果肝氣不舒就會情緒抑鬱,或急躁善怒,並伴有消化吸收不良,容易導致面色枯黃,色斑頻生。
3、喝黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳30克,無核紅棗20枚。
做法:黑木耳洗凈泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個小時左右,可根據個人口味加入日常調味料,但忌辛辣。每日早、晚餐後各一次。
祛斑美容機理:《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。故而經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。
這些都是中葯內調祛斑方法,對這些方法使用上,也是要長期的進行,這樣對祛斑才會有很好幫助,祛斑的時候,飲食上也要注意,對油膩、辛辣食物都是要減少選擇,這些食物對祛斑沒有任何幫助,而且長期吃,對皮膚沒有好處的。
1、維生素是好幫手
任何含有維生素C的水果都是臉上的斑怎麼去掉的答案。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的,比如每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原,而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此多喝胡蘿卜汁對於淡化斑點是個不錯的選擇。
2、蔬菜水果巧搭配
香蕉和番茄看似不搭,但是確實是臉上的斑怎麼去掉答案之一。我們可以把香蕉和番茄搗碎,加入適量的蜂蜜和牛奶,均勻的塗抹在臉上,特別是有斑的部位,等到十五到二是分鍾後洗掉,平時生活中經常這樣做,肌膚細嫩白皙。並且廚房內的土豆和黃瓜,切成薄片,每天貼一貼,斑點自然而然就淡化。
3、睡眠質量要保證
對於天然有效的祛斑方法,其實保證睡眠質量是一個很好的方法。經常熬夜、睡眠不足,都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間,保證八小時睡眠,讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。特別是晚上,是肌膚修復的黃金時期,一定要完整的護膚後再睡覺啊!