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艾灸怎麼用能祛斑嗎

發布時間:2023-04-01 01:28:46

⑴ 艾灸美容祛斑的方法

中醫上講,臉上的斑塊,體內的淤塊,有斑必有淤!至於要如何祛斑呢?能否通過艾灸來祛斑呢?下面我們就隨我具體了解下。


特定艾灸常用穴位:

太沖穴

1太沖。太,大也。沖,沖射之狀也。該穴名意指肝經的水溼風氣在此向上沖行。本穴物質為行間穴傳來的水溼風氣,至本穴後因受熱而脹散化為急風沖散穴外,故名。大沖名意與此穴同。

2肝經俞。俞,輸也。本穴物質為熱脹的風氣,在本穴為輸出之狀,故為肝經俞穴。

3太沖穴屬土。屬土,指太沖穴氣血執行變化表現出的五行屬性。本穴物質為行間穴傳來的水溼之氣,至本穴後因吸熱而脹散,脹散之氣性熱燥,表現出脾氣的燥熱特性,故其屬土

合谷穴

1合谷。合,匯也,聚也。谷,兩山之間的空隙也。合谷名意指大腸經氣血會聚於此並形成強盛的水溼風氣場。本穴物質為三間穴天部層次橫向傳來的水溼雲氣,行至本穴後,由於本穴位處手背第一、二掌骨之間,肌肉間間隙較大,因而三間穴傳來的氣血在本穴處匯聚,匯聚之氣形成強大的水溼雲氣場,故名合谷。

2虎口。虎,八卦中的寅木也,風也。口,出入之所也。虎口名意指穴內的氣血物質運動形式為風木的橫向運動。

3容谷。容,容納、包容也。谷,兩山之間的空隙也。容谷名意指三間穴傳來的氣血物質在本穴被包容、聚集。

4合骨。合,匯也,聚也。骨,水也。本穴物質為三間穴的水溼之氣匯合而成,所處為天部,其狀為雲,富含水溼,故名合骨。

5含口。含,包含、容納也。口,脾胃之屬也。含口名意指本穴的氣血物質有脾土的長養特性。本穴物質為三間穴傳來的天部水溼之氣,由本穴外傳時也是以風木的形式橫向外傳,但由於其水溼雲氣有溫熱之性,因而還有部分水溼之氣氣化上行於天,表現出脾土的長養特性,故名含口。

6大腸經原穴。本穴物質由三間穴的水溼雲氣而匯聚,性溫、量大、所處范圍廣,可擔當起充補大腸經整條經脈氣血的作用,故為大腸經原穴。

1血海。血,受熱變成的紅色液體也。海,大也。血海名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處。本穴物質為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水溼之氣,為較高溫度較高濃度的水溼之氣,在本穴為聚集之狀,氣血物質充斥的范圍巨大如海,故名血海。

2百蟲窩。百,數量詞,形容多也。蟲窩,蟲之所生之地也。百蟲窩名意指本穴的氣血物質其特性為溼熱。本穴物質為聚集而成的脾經之氣,性溼熱,而本穴所應的時序、地域又為長夏的中土,是百蟲的產生之時和繁衍之地,故名百蟲窩。

3血郄。血,指穴內物質為血也。郄,孔隙也。血郄名意指本穴的血液執行出入為細小之狀。本穴物質為天部的水溼雲氣,其性既溼又熱,是血的氣態物存在形式。穴內氣血物質的出入為水溼雲氣,水溼雲氣摺合為血則其量較小,如從孔隙中出入一般,故名血郄。
艾灸美容祛斑的注意事項
使用溫和灸。面部的穴位使用雀啄灸,反復左右移動,上下移動。面部艾灸穴位時間每次在5-10分鍾左右,其他的穴位15-20分鍾,每天艾灸1-2次。長期艾灸太沖,合谷,血海次三穴位,調節人體排毒。是去色斑的法寶。可以有效的抑制人體黑色素的沉澱,滋養膚色。淡斑美容,天下一絕。
美容祛斑食譜
食譜一:

枸杞酒釀蛋

給你好臉色

枸杞+酒釀+鵪鶉蛋

很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產生有利於女性面板的酶類與活性物質。每天一碗,讓你的面板細嫩有光澤而且能達到祛斑的功效。

枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容葯膳中常用的原料之一,維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後,更能促進營養成分的吸收,女性食用後的臉色更加滋潤動人而且還達到了祛斑的效果。

煲枸杞酒釀蛋時,先將200克酒釀煮開,然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最後大火煮開即可。

溫馨提示

鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋,但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了,其效用比蛋白更好,特別是其中的膽固醇對 *** 發育也十分有利。產後新媽媽每天堅持食用,不但保證擁有優質的乳汁,面板也會越來越好。

食譜二:

木瓜紅棗蓮子蜜

補血養顏

木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

乾燥的秋冬季節,做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜,不但暖身暖心,還能幫助面板抵禦乾燥的氣候。准備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面,上籠蒸透後即可食用。

溫馨提示

食用時,一定要將木瓜一起吃掉。晚餐後,這道滋補佳品最適合作為一道甜品,讓全家人一起享用。

食譜三:

花生芝麻糊抗衰老

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功於它們富含維生素E,同時還有防止褐素沉著於面板的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進人體的新陳代謝,還有利於雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。

製作花生芝麻糊需要准備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然後把它們一起放入攪碎機,充分攪碎成粉末狀,放入密封的玻璃罐中儲存。想吃的時候,用干凈的勺子盛到碗里,加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的,可適量加點蜂蜜。

自製的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康,最適合作為早餐或是午後加餐食用。

溫馨提示

花生最好不要將外面的「紅衣」剝掉,因為「紅衣」具有極好的補血功效。

食譜四:

核桃松仁粟米羹

美容又健胸

核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤面板、延緩面板衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美發的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風行的健胸保健成分,有 *** 雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的美膚食品。

製作方法非常簡單,取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

溫馨提示

最好買生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的時候不可過量,建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導致吸收熱量過多而引起肥胖。

食譜五:

雙豆雞翅湯

增加面板彈性

黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平,從而讓女性更加青春美感。而且,異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。

此外,不少人只知道豬蹄是美容佳品,卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量要高於豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加面板彈性、滋潤面板十分有益。

製作材料需要:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最後用鹽、味精、料酒調味後,便可食用了。

溫馨提示

黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

食譜六:

山葯青筍炒雞肝

改善面板色澤

山葯是中醫推崇的補虛佳品,具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用,具有調養氣血、改善面板的滋潤感和色澤的作用。

准備山葯、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。首先將山葯、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝用清水洗凈,切成片。再將山葯、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後,在鍋內放入一些食用油,加適量的高湯,調味後下入全部原料,翻炒數下,勾芡後即可食用。

溫馨提示

食用山葯青筍炒雞肝時,一定記住不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品,以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝的話,您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。

食譜七:

多吃「雙豆」祛斑美白

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑,令面光澤」的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤面板的作用,且為從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展面板的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

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⑵ 面部祛斑艾灸什麼穴位

臉上的斑塊,體內的淤塊,有斑必有淤,治斑不離血之說,人體內部的氣血運行不暢便會淤血內停,使身體內部的氣血運行不暢,便會產生內停,是皮膚上的黑色素,無法正常的隨人體新城代謝排除出去,形成色斑。一般接近30歲的女人,幾乎都有色斑,可以說是每個女人的痛。色斑其實也是身體健康的徵兆,我看過很多老年人,也沒有長色斑。這個說明一個問題,健康的象徵。

特定艾灸常用穴位:

太沖穴

(1)太沖。太,大也。沖,沖射之狀也。該穴名意指肝經的水濕風氣在此向上沖行。本穴物質為行間穴傳來的水濕風氣,至本穴後因受熱而脹散化為急風沖散穴外,故名。大沖名意與此穴同。

(2)肝經俞。俞,輸也。本穴物質為熱脹的風氣,在本穴為輸出之狀,故為肝經俞穴。

(3)太沖穴屬土。屬土,指太沖穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為行間穴傳來的水濕之氣,至本穴後因吸熱而脹散,脹散之氣性熱燥,表現出脾氣的燥熱特性,故其屬土

合谷穴

(1)合谷。合,匯也,聚也。谷,兩山之間的空隙也。合谷名意指大腸經氣血會聚於此並形成強盛的水濕風氣場。本穴物質為三間穴天部層次橫向傳來的水濕雲氣,行至本穴後,由於本穴位處手背第一、二掌骨之間,肌肉間間隙較大,因而三間穴傳來的氣血在本穴處匯聚,匯聚之氣形成強大的水濕雲氣場,故名合谷。

(2)虎口。虎,八卦中的寅木也,風也。口,出入之所也。虎口名意指穴內的氣血物質運動形式為風木的橫向運動。

(3)容谷。容,容納、包容也。谷,兩山之間的空隙也。容谷名意指三間穴傳來的氣血物質在本穴被包容、聚集。

(4)合骨。合,匯也,聚也。骨,水也。本穴物質為三間穴的水濕之氣匯合而成,所處為天部,其狀為雲,富含水濕,故名合骨。

(5)含口。含,包含、容納也。口,脾胃之屬也。含口名意指本穴的氣血物質有脾土的長養特性。本穴物質為三間穴傳來的天部水濕之氣,由本穴外傳時也是以風木的形式橫向外傳,但由於其水濕雲氣有溫熱之性,因而還有部分水濕之氣氣化上行於天,表現出脾土的長養特性,故名含口。

(6)大腸經原穴。本穴物質由三間穴的水濕雲氣而匯聚,性溫、量大、所處范圍廣,可擔當起充補大腸經整條經脈氣血的作用,故為大腸經原穴。

面部的穴位使用艾珍好-蘄艾灸,面部艾灸穴位時間每次在5-10分鍾左右,其他的穴位15-20分鍾,每天艾灸1-2次。長期艾灸太沖,合谷,血海次三穴位,調節人體排毒。

⑶ 化瘀通絡、祛斑活血艾灸哪些穴位

也可以在乳房上直接用艾條做溫和灸,可以使用單眼艾灸盒或手持艾條熏灸。除艾灸乳房部位外,還可以配合艾灸三陰交,太沖和天宗穴,這些穴位也是輔助治療的一些常用穴位。

當然在治療過程中的繁瑣程序,只有我們經歷過的人才會有體會。如果你還沒有做好准備,請不要選擇艾灸。

⑷ 艾灸3個穴位,就可美白祛斑

      平時堅持艾灸一些穴位,對美白皮膚很有好處,而且能幫助治療面部色斑。

這幾個穴位分別是:

三陰交(小腿內側,當足內踝尖上10厘米,脛骨內側緣後方)

陰陵泉(位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁後下方凹陷處)

地機穴(陰陵泉穴下10厘米)。

​對於出現面斑的朋友來說,還需要按摩長斑的地方。中醫上有阿是穴的說法,就是哪裡有病哪裡就有穴位,對於色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液循環不好,艾灸可以疏通經絡、行氣活血,從而淡化色斑。

⑸ 艾灸也能美容祛斑找對穴位很重要

泰茗醫講堂——純正中醫,醫養結合。

艾灸鼓舞的是,

歲月流失掉的元氣。

其實艾灸還真的可以做到把令人頭痛的黃褐斑,雀斑……魚尾紋,法令紋……消除掉。

《黃帝內經 素問》上古天真論:「女子五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮;六七,三陽脈衰於上,面皆焦,發始白;七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。」

五七即35歲時,面容開始憔悴,頭發開始脫落。

從35歲開始,女人的身體開始走下坡路,足陽明胃經的氣血不再旺盛,而足陽明胃經循行於面部,途徑嘴角,向上直達眼睛下方, 所以足陽明脈衰首先表現為出現眼袋,嘴角肌肉鬆弛。

女人過了35歲,就要好好保養,努力抓住青春的尾巴了。



所以,面子上的問題,不能只在臉蛋上下功夫,還得配合好內調的穴位。才能事半功倍。

內調的目的是令氣血充盈, 艾灸的目的也是令氣血充盈,令經絡疏通。 讓經氣能循行。

艾灸讓經絡氣得以調動,需要消耗能量, 氣血虛弱的家人們需要在艾灸的同時注意平補氣血。 這樣才能更好地避免艾灸得氣後的困累。

👉氣,看合谷—— 小測試:合起手看看合谷穴是隆起還是塌陷,就大概知道自己氣的虛實。(手都自然合攏,不要用力擠。)

合谷穴隆,說明身體正氣充足,反之塌陷,就代表氣虛了。👇

👉血,調三陰交—— 女性常揉/艾灸三陰交,可補血養顏,緊致肌肉。

👉陽明脈之大穴足三里 ——足三里是足陽明胃經的下合穴,陽明經多氣多血,重灸足三里,大補氣血。

👉一身陽會百會穴 ——百會穴是諸陽之匯,人體的督脈、膀胱經、膽經都在這里交匯,所有的陽氣都聚集在此。

祛黑眼圈/祛斑/祛皺紋/祛痘的內調基礎穴位:百會,合谷,三陰交,關元,足三里。

· 劃重點!太長不看版 ·

黑眼圈、眼袋: 基礎穴+局部灸太陽穴、印堂穴、四白穴+滾雞蛋。

祛斑: 基礎穴+期門穴、太沖穴。

祛皺紋 :基礎穴+按摩+太陽穴,迎香穴,地倉穴。

去下巴痘: 基礎穴+氣海穴,子宮穴,血海穴。

去閉口粉刺: 基礎穴+氣海穴、關元穴、腎俞穴、命門穴,神闕穴。

1、請問下眼瞼眼袋重,有黑眼圈怎麼灸?

熬夜,腎虛,水飲水停等都會導致眼袋、黑眼圈的,基礎穴位加上局部灸太陽穴、印堂穴、四白穴。

2、請問艾灸哪裡可以祛斑?

斑太多是因為肝鬱氣滯, 基礎穴位加灸肝經的期門穴、太沖穴。

3、請問艾灸哪裡可以祛紋?

有皺紋是因為年齡,皮膚質地改變了,局部按摩加上太陽穴,迎香穴,地倉穴。

4、請問有川字紋,下巴和脖子長痘,生理期特別嚴重,該怎麼艾灸?

有川字紋的,要改正心態,保持好心情。

生理期下巴長痘的根源在任脈, 基礎穴位加上氣海穴,子宮穴,血海穴。

5、請問臉頰兩側有閉口、粉刺,痘痘,應該怎麼艾灸?

這是 陽虛 的症狀,可以灸氣海穴、關元穴、腎俞穴、命門穴,神闕穴。

6、想補氣血內調,應該艾灸哪幾個穴位呢?

以關元穴,氣海穴,三陰交穴為主。

7、請問痣也算斑的一種么?艾灸能祛痣么?

有痣的地方,就不要灸了。



1、女性的外陰瘙癢,應該灸哪裡呢?

氣海穴,關元穴,三陰交穴,加上百蟲窩與血海穴。

2、想請教下,一年四季都在拉肚子,不知道怎麼補,月經拖拉,該怎麼灸?

灸神闕穴,天樞穴,氣海穴、關元穴,命門穴。

3、請問脾虛容易腹瀉,艾灸什麼穴位可以改善呢?

灸中腕穴、神闕穴、合谷穴、腎俞穴。

灸為久火,艾灸的時候追求的是單穴,配穴,或局部的施灸時間,而不是追求灸時的穴位和部位數量上的多。

灸的時候宜清靜恬淡,細細品味艾條下穴位的變化,追求灸感。

大家平時艾灸的時候,選少點穴位,拉長單穴施灸的時間,不要急於多個穴位或部位。



灸感,艾灸時感知的一種氣的變化。如扎針時的針感,氣的變化會依個體體質差異而表現為酸,麻,脹,痛,癢,冷,熱,風,寒,涼十種。並有多種的變化表現形式,蟻爬,流水,冷風吹。

艾灸盡量去體會到灸感,這樣才能令艾灸的作用發揮至極致,有灸感的灸法能產生三種不同效果。

第一時期為灸火循經: 多表現為 透熱、擴熱、傳熱 三種熱感現象,這表明為體內的經氣被激活推動循環起來了。

第二時期為正邪相搏: 多表現為 酸、麻、脹、痛、癢 的灸感,這表明為體內的經氣被激發自動與病灶的邪氣相搏鬥。

第三時期為開門驅邪: 多表現為 風、寒、涼、冷 的灸感,這表明為體內的經氣充足,開始將病氣驅除體外了。



艾灸是一個積累的過程,從無到有,從了解艾灸開始,了解艾條,選擇適合自己的艾條開始。

從烤肉到體會到灸感,從灸感開始體會到灸火循經,體會到正邪相搏,體會到身體的開門驅邪。

經絡氣因艾灸而充盈,也不是一朝一夕的事情。

這是在你每一次對自己身體的搗騰中積累下來的,每天一點點都是向好的積累,堅持才是王道。

大家得重新去認識艾灸,思考艾。看看自己平時的艾灸都到哪個層次了,很多人都不知道艾灸後的熱導,激病反應和排病反應。



1、我們應該如何選擇艾條呢?

⚠️ 一定要用品質好的艾條,不然白費力氣又傷身; 因為現在有很多艾條是摻假的,紙皮,假艾草……

2、請問怎麼控制艾灸的 時間和頻率呢?

每次可控制在15-30分鍾,單穴一次灸透。 以灸感為宜,一年四季都適合,艾灸雙向調節。

3、艾灸時有火氣上頭的感覺,是否不適合艾灸?

這屬於第一時期「灸火循經」,火氣上頭,這表明為體內的經氣被激活推動循環起來了。

要注意,艾灸時的距離不要太近到燙皮的程度,燙皮那種是烤肉,不利於經絡感測,大概就是溫溫熱熱,持續透熱的感覺就對了。

4、請問長期艾灸會上火嗎?

如果我們灸對了穴位,把握好時間和頻率,一般不會上火。

但一直灸溫補的穴位,可能會上火,平時灸完就要補充水分和陰津。也有灸幾個月體質改變了,氣血補上了,那時候再上火,就是表示達到效果了。

5、如果艾灸上火了怎麼辦?

 艾灸後上火的話,在艾灸最後以湧泉穴結束,或者喝點酸梅湯補充津液。

6、艾灸後應該如何平補氣血呢?

艾灸補的經絡氣,耗的是身體能量, 氣血虛弱的灸完最好喝些

7、如果取穴不精準的話會不會有影響?

不用精準到某一個點,以灸感為標准就好。

8、灸完關元和後腰,幾天之後發現出汗特別多,吃飯尤其汗特別多,這種情況還能繼續灸嗎?

可以繼續,艾灸時避風寒。

9、女性經期可以艾灸嗎?

⚠️如果都正常,例假期不灸。但如果有不舒服,是可以艾灸解決的。

⑹ 艾灸哪個位置可以祛斑

艾灸沒有這種直接灸就可以去雀斑的。要通過艾灸調理體內氣血。氣血好了,雀斑自然就變淡了,甚至看不見,艾善生活給你調理指導,你要堅持,不能灸一次就放下了,艾灸是好東西

⑺ 艾灸怎麼美容 艾灸祛痘祛斑

與一般的化妝品美容、手術美容是不同,艾灸美容是本質層面上的,而前兩個則是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足,手術可以改造你的結構,可以滿足你暫時的虛榮心,但這些都無法給你真正的健康 。因為健康而使你青春常駐,容光煥發,思維敏捷,反應靈敏,那又是另一種不同層次上的美。艾灸是驅散疲勞,恢復元氣,補充體能,平衡陰陽的最有效的手段。有很多女人臉上不光滑潔凈,這往往是內分泌失調引起的,實際上還是陽能不足,而不是像一般所說的上火。 痘痘臉上痘痘長成片的女性 ,往往有嚴重的帶下病,清熱解毒基本沒有任何效果,因為這種熱是虛熱,而不是實熱,補充陽能尚且不逮,瀉熱等於雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。這個時候,應該先用補法在整個後腰部刮痧,然後用補法艾灸整個後腰部(八髎),再用五行養生油搓八髎,最後戴個護腰睡覺 ,調理效果最好。還要把五行益壽養心粥和五行黑豆芝麻薏米漿的材料混合在一起,每天打成漿來喝,或打成糊糊用滾開水沖著喝也一樣。 黃褐斑臉上長有黃褐斑的女性,大多肝腎虧虛,用艾灸治療 ,往往會出現意想不到的效果。用補法艾灸後腰部補腎滋肝,還要艾灸三陰交、太溪、足三里補元氣。再配合敷珍珠粉+蜂蜜+牛奶的美白祛斑面膜,擦美白霜,用補法在整個後背刮痧,就能逐步調理好。 虛胖虛胖的女性,並不是營養過剩,而是肝腎機能失衡,脾臟運化無力,不能將體內的濁毒代謝出去。虛胖女性則往往伴有月經不調、崩漏、甚至閉經等暗疾,最適合艾灸療法調理,艾灸穴位:氣海、關元、天樞、大橫、水分、太溪、太白、水道、足三里。可以用刮痧板對這些穴位進行輕柔刮痧,再艾灸。

⑻ 美白祛斑艾灸哪幾個穴

其實人體有一個穴位,經常艾灸或者按揉會對祛除雀斑有很好的效果,此穴位便是血海穴。血海穴是生血和活血化淤的要穴,該穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一;化血為氣,運化脾血。飯前按摩血海穴,有利於祛除臉上的雀斑。

⑼ 艾灸祛斑 去斑的方法有哪些

艾灸是通過調理身體機能來達到祛斑的效果,可以艾灸腎俞、關元、命門這些穴位,可以得到改善。

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