牛奶加什麼洗臉美白又祛斑

1. 牛奶面膜自製方法 美白祛斑

美白祛斑牛奶面膜自製方法：牛奶+橄欖油、牛奶+白醋、牛奶+草莓、牛奶+香蕉。

1、牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性美白

做法：准備成熟的香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，均勻的敷在臉上，靜敷15-20分鍾後用清水洗凈。

功效：長期使用可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。

2. 用牛奶美白祛斑的方法

用牛奶美白祛斑的方法

一、食療

1、牛奶蒸蛋

方法：將雞蛋打散，然後加糖順時針攪拌均勻。再加入牛奶，攪拌均勻。最後倒入容器中，加蓋蓋子，中大火10分鍾即可。

功效：牛奶喝蛋都是同樣滑溜的材料，而且都具有獨特的相處之道。蛋黃和牛奶除含有蛋白質、脂肪、維生素A外，還含有鐵、磷等物質。雞蛋和牛奶的高蛋白質和營養保准愛美的妹紙吃了肌膚能像嬰兒般白嫩。

2、煮牛奶

方法：煮牛奶時不要加糖，須待煮熟離火後再加。加熱時不要煮沸，也不要久煮，否則會破壞營養素，影響人體吸收。科學的方法是用旺火煮奶，奶將要開時馬上離火，然後再加熱，如此反復3~4次，既能保持牛奶的養分，又能有效地殺死奶中的細菌。

功效：其實牛奶煮了喝才是最正確的方法（當然這里是指的新鮮的牛奶，不是指配方奶，配方奶則建議45℃的水溫沖泡較好）。煮牛奶能促進牛奶中的蛋白質和維生素、鈣質的更好的.被人體吸收，調理健康的身體的同時能盡享牛奶的美容的功效。

二、敷面膜

1、牛奶香蕉面膜

製作：准備半隻熟香蕉，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15~20分鍾後用清水洗凈。

功效：牛奶香蕉面膜可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及色斑。

2、牛奶碎豆腐面膜

製作：將豆腐弄碎包在干凈的紗布里，然後用冰牛奶清潔面部，待洗完臉後，就用包著豆腐的紗布來搓臉。

功效：牛奶碎豆腐面膜能進一步的清潔臉部肌膚，去除臉部的污垢，可以使皮膚變得更光滑、白皙，達到美白的效果。

3、牛奶食鹽面膜

製作：在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸里了，浸泡20分鍾之後，再進行你日常的洗浴流程。

功效：牛奶食鹽面膜可以改善粗糙的肌膚，一周使用一次，你便可以告別皮屑。

3. 如何用牛奶洗臉

導語：牛奶洗臉法大家都略有所聞，但是如何才能用它來洗臉才可以達到事半功倍的效果呢，接下來我介紹幾個好的牛奶洗臉方法給大家吧。

如何用牛奶洗臉

如何用牛奶洗臉方法：牛奶加蜂蜜洗臉蜂蜜具有很好的滋潤作用，牛奶加蜂蜜洗臉比較適合冬季使用

具體做法如下：

1、清理干凈肌膚，去除表面污垢。

2、用牛奶兌3-4滴的蜂蜜，用手指和勻。

3、沾一些牛奶蜂蜜在臉上按摩，直到臉部都按摩完畢。

4、用清水沖洗干凈。

如何用牛奶洗臉方法：牛奶加燕麥洗臉燕麥加牛奶可以去掉臉上的斑點，每天使用10分鍾，可以有效緩解雀斑、黑頭、面皰等肌膚問題。

具體做法如下：

1、清潔臉部。

2、將一杯量的牛奶，加入2-3勺燕麥，小火煮，混合均勻。

3、待牛奶燕麥混合物溫熱時，敷在臉上，並輕輕按摩。

4、10分鍾後渣彎清洗干凈。

如何用牛奶洗臉方法：牛奶加麵粉洗臉用牛奶和麵粉能夠有效改變皮膚的乾燥，豐富的'乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉能極大改善膚質。

做法如下：

1、清潔面部，去除污垢。

2、將牛奶微微加熱，然後加入2-3勺麵粉混合均勻，洗臉。也可以在牛奶中加入麵粉，調成糊狀敷臉15分鍾。

3、用溫水清洗干凈。

如何用牛奶洗臉方法：凍牛奶洗臉牛奶中含的酵素成份，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效。因此，肌膚出現因日曬而產生的紅腫現象時，可利用牛奶來進行護理。

具體步驟如下：

1、用冰牛奶洗臉。

2、將面膜紙或者化妝棉浸透冰牛奶，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。

3、敷30分鍾後洗去。

如何用牛奶洗臉方法：直接用牛奶洗臉直接用牛奶洗臉可以美白肌膚，洗臉

方法如下：

1、用溫水、洗面奶清潔臉部。

2、將牛奶稍稍加熱，或者在牛奶中加入少量熱水，混合均勻。用溫熱的牛奶洗臉，能夠促進臉部血液循環，更好吸收牛奶中的營養物質。

3、用手掬牛奶洗臉，並輕輕按摩肌膚。

4、洗臉1-2分鍾碧伍後，用手輕拍肌膚至干。

5、用溫水沖洗干凈。

如何用牛奶洗臉方法：用面膜紙或毛巾洗臉利用面膜紙或毛巾吸收牛奶敷在臉上，加強營養。使用牛奶泡麵膜紙洗臉的方法，可以在洗澡的同時給面部肌膚作牛奶護理，節省時間如慧悶。

具體步驟如下：

使用毛巾：

1、去除臉部污垢，潔凈臉部。

2、把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶(不用拭乾毛巾)。

3、用毛巾輕印面孔，反復5～6次。

4、讓牛奶在臉上敷3分鍾，再用溫水洗凈。

使用面膜紙：

1、潔凈臉部。

2、用牛奶泡開面膜紙，敷在臉上，然後洗澡。

3、注意敷牛奶紙膜洗澡時不要讓噴頭直接對准臉部，水流會沖走紙膜中的牛奶。

4、洗澡最後將面膜紙揭去，沖洗干凈。

如何用牛奶洗臉方法：牛奶加鹽洗臉在牛奶中加入鹽，混合均勻後洗臉，可以去掉老舊皮屑，讓肌膚變得光潔細膩。也可以用牛奶加鹽泡澡，能夠改善粗糙肌膚，使全身美白細滑。

做法如下：

1、將牛奶微微加熱，加入一小勺食鹽，攪拌均勻。

2、用牛奶加鹽洗臉，輔以輕輕按摩1-2分鍾。

3、用清水沖洗干凈。

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4. 牛奶和什麼可以美白去斑

當然是純牛奶比較好，酸奶是經過發酵而成，有一定的酸性。方法一製作：取牛奶，蜂蜜，檸檬汁各100 毫升，加5粒維生素E調勻。使用方法：將之均勻擦在臉上，保留15 分鍾左右，然後用清水洗凈。這種面膜可咐殲促進老化細胞脫落，新細胞再生，從而使皮膚亮澤。

方法二製作：取牛奶100 毫升，草莓50 克，放入杯中搗爛如泥，加麵粉調成糊狀。使用方法：均勻敷臉，20 分鍾後洗去，一周使用2-3次。此面膜可防止皮膚乾燥，老化，使皮膚光滑，濕潤。

方法三製作：將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，攪拌均勻成糊狀。

使用方法：然後往臉上抹，輕輕按摩臉部，20分鍾後洗掉，再擦上密肌霜。

此方法可使皮膚清美白潔凈，並可祛除臉部色斑。

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內脂豆腐1/2盒，豬絞肉80克，新鮮紅椒1個，蔥花1小匙，蒜蓉1小匙

調味料：海天黃豆醬2小匙，柱侯醬1小匙，砂糖1/4小匙，雞精1/4小匙

做法

1.鍋內冷油放入蒜蓉炒出香味。

2.放入豬絞肉小火煸炒至熟。

3.加入黃豆醬及柱侯醬，砂糖。

4.加入清水適量，剛好沒過肉末，加蓋用小火煮約10分鍾。衡讓沖

5.至湯汁濃稠時，加入紅椒碎及雞精即為肉醬。

6.內脂豆腐切成整齊的薄片。

7.將豆腐擺放在盤內，中間留一個圓形空出來不擺。

8.鍋內燒滑鬧開水，放入豆腐加蓋蒸2分鍾。

9.用湯匙將豆腐內蒸出來的水份挖出倒掉。

10.再將炒好的肉醬平鋪在豆腐中央，表面灑上蔥花即可。

5. 超級實用牛奶美白護膚法則

超級實用牛奶美白護膚法則

不同的人有不同的護膚習慣，但是用牛奶來美白護膚是很多人的選擇，其美容效果也在一傳十十傳百中得到了充分的驗證，現在就讓我們一起來掌握超級實用牛奶美白護膚法則，鋒御美美地出門吧。

超級實用牛奶美白護膚法則1

牛奶美白的原理是什麼？

營養學家認為，牛奶富含多種營養成分，極易被人體吸收，經常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚。而中午飲用酸牛奶，則可以藉助其中的乳酸、醋酸等有機酸，刺激胃分泌，一方面促進腸道蠕動，有助消化有益於下午工作；另一方面則可以清理腸道，抑制有害避免體內毒素堆積，防止細胞老化，使肌膚更加白皙健美。

經常飲用牛奶，其富含的蛋白質當中含有近20%的乳清蛋白，能與體內的鉛迅速結合，以形成水溶性的化合物而排出體外，從而達到排鉛的奇異效果。此外，豐富的蛋白質和含硫氨基酸還能增強人體的免疫能力，調節內分泌，改善體內微循環，以達到養體的功效。

牛奶是含有身體里的多種營養素，喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質優良的蛋白質及維生素B2能滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發生，維生素A可以預防夜盲症。同時喝牛奶是養胃的，身體好了，自然會有健康的膚色，自然也會出現白里透紅的效果。

喝牛奶的時間最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶與雞蛋和麵包哪森作為早餐可以提供人體一天所需的能量。晚間睡前一杯牛奶，可以起到鎮靜的作用，能提高睡眠質量。而且每天飲用的牛奶在500ML為宜，並在飲用牛奶時與其它的食物共進，可以起到更好的消化吸收作用。

如果能堅持喝半年以上或者長年都喝牛奶的話，皮膚會比以前更白嫩的。如果只是喝個幾個星期或者幾個月，那麼美白的效果不會很明顯的。

牛奶美白護膚的小竅門有哪些？

1、多層牛奶面膜

功效：保濕、去暗黃、美白。

做法：牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，二者混合後，用手指塗抹於面部，等第一次塗抹的混合面膜風干後再塗第二次，重復步驟到第五次。等混合面膜幹了以後用干凈的溫水洗去。堅持做多層牛奶面膜，有效改善皮膚暗黃。

2、牛奶洗臉

功效：曬後修復、舒緩、消炎。

肌膚因日曬出現紅腫，可用冰牛奶洗臉，然後將進過冰牛奶的化妝棉，敷到紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因為牛奶不僅可以給皮膚及時補充營養，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。

3、牛奶蒸臉

功效：促進血液循環、加快新陳代謝、保濕。

用250克牛奶放入鍋中燒開後，讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰的蒸氣上，注意保持距離並閉上眼睛，讓牛奶的蒸汽吹上面部，臉上感覺濕潤舒服，時間可根據自己感覺而定。堅持一段時間，面部皮膚就會白嫩光滑。

牛奶美白方法一：牛奶面膜：將牛奶加入橄欖油調勻，然後塗抹在臉上，待臉上的牛奶幹了後，再塗一次，干後繼續塗第三次李基畝、第四次，最後再用溫水洗干凈，長期使用可令肌膚白皙有光澤。

牛奶美白方法二：牛奶洗臉：把牛奶放入冰箱里冷凍，然後放入化妝棉浸泡，再敷在臉上，可有效淡化曬斑、色斑，同時也可幫助曬後修復，常用牛奶敷臉，可令肌膚更嫩白。

牛奶美白方法三：牛奶+美白精華液：牛奶可以美白，但如果想令效果更加倍，可以在牛奶里加入幾滴美白精華液調勻，再用化妝棉浸泡，然後敷在臉上，可快速美白肌膚。

牛奶美白方法四：牛奶+雙氧水+珍珠粉：這個美白方法很適合電腦族們對付臉上的色斑，只要將牛奶加入雙氧水和珍珠粉調和，再塗抹在臉上，15分鍾後，再用溫水洗干凈，可有效淡斑、祛斑，並令肌膚更白嫩。

牛奶美白面膜怎麼做？

1、牛奶+燕麥=美白好氣色

材料：牛奶，燕麥。

做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10分鍾後溫水洗去即可。

功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鍾的燕麥面膜即見效，有效的抑制黑色素的生成，凈白肌膚。

2、牛奶+食鹽=告別粗糙

材料：牛奶，食鹽。

做法：預先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的'脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡20分鍾之後，再進行日常的洗浴流程。

功效：一周使用1次，便可以告別粗糙，牛奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，並有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚。

3、酸牛奶+奶油=告別皺紋

材料：酸牛奶，奶油。

做法：酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾，然後用清水洗去。

功效：此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

超級實用牛奶美白護膚法則2

維E酸奶

維生素E，您在購買時要記住買足400個國際單位的維E，倒入空碗里，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來要將這個秘方厚厚地塗抹在你的臉上，並設定好15分鍾的療程。時間一到，立馬用溫水洗凈。看看鏡子里的你，是不是日「新」月「異」了?可在洗臉過後，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。

冰牛奶洗臉治曬傷

牛奶不單可以給肌膚充分的營養，它所含的酵素成份，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效;因此，肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然後將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。

牛奶麵粉=優質面膜

牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。

食鹽牛奶浴告別皮屑

牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，並有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸里了，浸泡20分鍾之後，再進行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告別皮屑。

燕麥調牛奶去掉斑點

肌膚最討厭的問題——痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，在這里不再猖獗。只要你的肌膚問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鍾的燕麥面膜。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。

6. 牛奶跟蜂蜜還有什麼東西在一起做面膜可以去斑美白

內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
   
   夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。
2. 塗抹一些天然成分的護膚品
   
   護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
3. 平時常吃一些水果
   
   夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
4. 保持規律的作息
   
   現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
5. 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。

7. 怎樣用牛奶洗臉美白祛斑

怎樣用牛奶洗臉美白祛斑

怎樣用牛奶洗臉美白祛斑，相信在我們的生活中大部分的人都會注意我們的護膚清潔等等方面，網路上上也有很多不同的產品和方法可以幫助我們，以下了解怎樣用牛奶洗臉美白祛斑。

怎樣用牛奶洗臉美白祛斑1

牛奶洗臉不可以祛斑，牛奶洗臉可以淡斑。

牛奶洗臉對皮膚有美白的作用，同時對皮膚上的斑點也有一定的改善作用，不過相比之下，牛奶美白的效果還是比祛斑的效果更加明顯一些。而且想要用牛奶洗臉來祛斑，需要很長時間的堅持才能看到一定的效果，而且也不能完全祛斑，只能起到一定的改善效果，不過如果正在使用祛斑的產品，那麼牛奶洗臉就可以起到不錯的幫助作用。

祛斑可以用三七粉

首先每次取1-2克三七粉，然後倒入一杯溫開水中，再倒入適量的蜂蜜一起調勻，直接飲用即可，一天可以喝兩到三次。這個祛斑方法將溫開水換成牛奶沖三七粉也可以，不過也需要長期堅持，可以祛斑美白，滋潤肌膚。在喝三七粉的同時，還可以堅持用牛奶洗臉，讓祛斑的作用見效得更加迅速。

祛斑可以服用維生素

想要祛斑的話建議可以每天服用一粒維生素C和維生素E，因為這兩種物質都有著極佳的抗氧化效果，可以對抗皮膚出現的斑點和皺紋等老化現象，起到延緩衰老的.作用。也可以將維生素E的膠囊戳破，然後擠到牛奶中，再用牛奶洗臉祛斑的效果也會更好。

祛斑可以用土豆

在使用牛奶洗臉祛斑的同時，還可以隔幾天用一次土豆，將土豆去皮搗爛，然後敷在皮膚上有斑點的地方，十五分鍾後洗掉，對皮膚上的暗瘡.斑點又很不錯的去除效果。

祛斑可以用胡蘿卜

胡蘿卜中有豐富胡蘿卜素，這些胡蘿卜素被身體吸收後會轉化成維生素A，維生素A對皮膚上的斑點有不錯的去除作用。可以用胡蘿卜泥敷在皮膚有色斑的地方，然後堅持每天喝一杯胡蘿卜汁，讓皮膚更加強健。

祛斑可以喝生薑蜂蜜水

生薑中含有豐富的姜辣素，可以消除皮膚中的黑色素，而蜂蜜對皮膚也有不錯的美容作用，所以每天喝一杯生薑蜂蜜水，可以讓皮膚上的斑點漸漸淡化，最終不見。不過用這個方法也需要堅持比較久的時間才能看到效果。

怎樣用牛奶洗臉美白祛斑2

牛奶洗臉

1、凍牛奶能夠舒緩日傷皮膚。牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理，能立即收到舒緩止痛的效果。首先，以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。

假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。

2、燕麥調牛奶可以去掉臉上的斑點。 肌膚最討厭的問題，就是長了雀斑、黑頭、面皰等。但如果用燕麥來調牛奶，只要你的肌膚問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鍾的燕麥面膜。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就能夠有效的去除臉上的斑點，恢復您以往的美麗。

3、用牛奶和麵粉能夠有效改變皮膚的乾燥。牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉能極大改善膚質。

4、讓牛奶在臉上敷3分鍾，再用清水沖洗即可。

擴展閱讀：牛奶洗臉步驟

1、先用潔面乳清洗臉部污垢。

2、把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶（不用拭乾毛巾)。

3、輕印面孔，反復做約5～6次。

4、讓牛奶在臉上敷3分鍾，再用清水沖洗即可。

怎樣用牛奶洗臉美白祛斑3

純牛奶洗臉

治療曬傷

冰凍的牛奶可以為我們的肌膚治療被夏日曬傷的肌膚，那是因為冰凍牛奶中含有酵素的成分，對肌膚起到消腫、消炎、鎮靜肌膚的作用。如果MM們的肌膚不小心被曬傷了，就可以馬上用冰牛奶來洗臉喲，用面膜紙浸泡牛奶然後敷到臉上。這樣可以有效緩解因曬傷出現的肌膚疼痛問題。

美白肌膚

把牛奶倒入一個干凈的小碗，然後往牛奶中加入適量的檸檬汁、蜂蜜、兩湯匙的維生素E，將這些材料充分混合後就可以開始敷在臉上咯。大約15分鍾之後就可以用溫水清洗干凈，敷完後你會覺得你的臉變白變細了許多了呢。在這里要提醒大家，用牛奶美容護膚時一定要選質量高的純牛奶喲。

滋潤防皺

首先，准備好三湯匙的牛奶盒三湯匙的麵粉然後將兩者混合充分攪拌，等攪拌至糊狀之後就可以敷在臉上了。等面膜完全乾之後就可以用溫水清洗干凈了。記住喲，這款面膜不能做得太頻繁，如果太頻繁對我們的肌膚百害而無一利哦！

擴展閱讀：純牛奶洗臉方法

1、首先把手洗干凈，可以用上洗手液或肥皂，這樣能保證手首先是干凈的，接著在臉盆或盥洗台里放上溫水，一定要用溫水，有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

2、把頭發往後梳，有劉海的mm一定要把劉海夾好哦 很多發髻邊的痘痘就是因為洗臉時發髻邊的洗面奶沒洗干凈，才滋生的哦。

3、用溫水先把臉弄濕，最好沖兩三次，這樣能打開毛孔，更容易將臟東西洗干凈，然後再用洗面奶洗，輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋，多打圈按摩幾下，最好兩分鍾左右。

4、這里注意了哦 然後就用盆里的溫水反復多沖洗幾遍，感覺差不多干凈就行。有一些女性怕洗不幹凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。

5、如果之前沒有把劉海、發髻束好，這時還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為這樣造成的。

6、後再用流動的涼水沖幾下，三四下就行，最後最好用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部，這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程，臉上的洗面奶已經完全洗干凈了。有些無泡沫溫和性的潔面乳可能會感覺滑滑的，好像有一層保護膜似的，其實這是完全正常的事，並不是沒洗干凈。