忘記帶遮瑕膏怎麼祛斑

㈠ 臉上長斑怎麼調理簡單祛斑的方法

臉上長斑怎麼調理簡單祛斑的方法

臉上長斑被許多女孩視為天敵，因為臉上長斑不僅與視覺美醜相關，還與身體健康相關。當臉上長斑之後許多人都會想要祛斑，那麼有什麼簡單又有效的祛斑方法呢？請往下看，這篇文章也許能給你一些思路。

臉上長斑怎麼調理簡單祛斑的方法1

1、桃花粥

首先，准備桃花 ( 干品 ) 2g，粳米 100g，紅糖 30g; 然後將桃花置於砂鍋中，用水浸泡 30 分鍾，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻即可。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。溫馨提示:此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。

2、雪梨蜂蜜湯

首先我們要先准備新鮮雪梨 200g，葡萄 300g，甘蔗 250g，天然蜂蜜 100g; 然後再將雪梨、葡萄和甘蔗洗干凈，一其放如榨汁機中榨汁 ; 再將榨好汁後去除渣子，倒入蜂蜜，攪拌均勻 ; 最後將調好的祛斑湯裝進干凈的容器蓋好，飲用時倒出即可。黃褐斑的簡單去除方法，倘若能配合美姿爾一起使用，祛斑效果會更明顯，此湯可清肺去火，能起到不錯的淡斑效果。

3、多運動

(1)運動祛斑--慢跑

跑步對人體是有一定的好處的，跑步能加速體內新陳代謝加快，達到排毒美容的效果，加速體內有害物質的排出，所以皮膚自然而然就會好起來，當然也有祛斑的效果，但效果會比較慢，因為跑步是可以排汗，排汗也是在排毒，人會長斑也是因為體內的毒素多了，臉上就會呈現小斑點，所以運動是可以祛斑的，但需要祛斑者長期的堅持方能看到效果。

(2)運動祛斑--抱膝法

抱膝，仰卧，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。兩臂側平舉，上體抬起，屈左腳，右手抱膝，維持一會兒，之後身體還原放鬆。反復做 2 - 3 次後，左右交換，以同樣的方式再進行 2 - 3 次。這些動作每天反復做兩次。長期堅持，強肝助胰，能逐漸提高全身機體功能，消退色斑的功效。黃褐斑的簡單去除方法，若能配合美姿爾一起使用，祛斑效果會更明顯。

臉上長斑怎麼調理簡單祛斑的方法2

1. 睡前十分鍾

(1)食療雀斑方法：取蘿卜50克，芹菜50克，蘋果半個，雪梨一個，放入攪拌機炸成汁再將檸檬1/6加入，即可飲用，每晚睡前飲服。

(2)外敷雀斑方法：蘿卜汁洗面，方法，取新鮮蘿卜攪汁，睡前塗祛斑處，潤膚消斑，皮膚敏感慎用。

(3)外敷雀斑方法：將適量白術泡於食醋中，1周後即成，每晚睡前取醋液插雀斑處，1月後祛斑逐漸消退。

(4)外敷雀斑方法：香菜湯，方法，睡前取香菜100克，洗干凈後加水100毫升，煮湯先以蒸汽熏面，待暖時，用湯洗臉，每晚一次，10天為一療程。

2. 化妝技巧淡化雀斑

雀斑方法還可以使用化妝來遮掩雀斑，教你幾個簡單有效的淡化雀斑的化妝技巧，幫助你趕走雀斑臉，做個「干凈」的美麗女人，給人一張光潔美艷的.臉。

(1)用淺色液體遮瑕膏遮掩陰影及瑕點。

(2)將白色修護粉底液混合淺米色粉底，調成遮瑕膏，輕輕點在眼睛周圍，小心按摩眼睛周圍的皮膚。

(3)如果面部的雀斑突出，要描畫眼線，把他人的注意力吸引到眼睛上。眼線要貼近眼睫毛，用灰色及褐色，看來比較自然，切勿使用黑色，因為會與淺色的皮膚形成強烈的對比。 第四步，塗上黑褐色睫毛液，用一支軟眉刷來刷眼睫毛。

(4)以軟毛刷子刷眉毛，並塗上黑褐色，令眼睛看起來自然柔和。

(5)用玫瑰色的唇彩突出嘴唇的嬌艷感覺。

(6)在面頰上塗粉色胭脂。

3. 穴位按摩去雀斑法

1、與內分泌有關的雀斑，按摩去雀斑方法步驟：

(1) 按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

(2) 食指按壓足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

(3) 在腰背中線督脈部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

2、肝火疏泄產生的雀斑，按摩去雀斑方法步驟：

(1) 沿著足厥陰肝經，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

(2) 用兩手拇指按摩雙膝內側的血海穴30-50次。

(3) 用第二、三、四指的螺紋面沿頰車-地倉-迎香-雙眼球-太陽-耳前，再回到頰車，作輕快的邊按揉邊移動，來回往返10遍。

3、腎虛引起的雀斑，按摩去雀斑方法步驟：

(1) 沿足少陰腎經，用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。

(2) 用拇指指端按揉三陰交穴20次。

(3) 從脊背中線由上而下推擦5遍。並在大椎、命門穴處稍用力按揉。

㈡ 如何淡斑祛斑

首先我們的辨別長的是什麼斑，分斑分治，才能科學安全的祛除臉上的色色斑斑。

斑分為活性斑和定性斑兩大類

定性斑：分為雀斑、老年斑、真皮斑性質穩定，不受外界因素的影響而變化，一但祛除原有的部位不會再長出來。

活性斑：曬斑、肝斑、妊娠斑、鉛汞斑、蝴蝶斑等統稱為黃褐斑，絡氨酸酶活躍，受外界光照及內分泌等因素影響，顏色深淺會變化，可淡化。

雀斑

形成原因：1 98%為遺傳，遺傳分為直接遺傳和間接遺傳2 紫外線暴曬，色素沉著

顏色：淡褐色或深褐色

大小：針尖至米粒大小

形狀：圓形或橢圓形的斑點（多發於鼻子周圍，個別人全臉都有）

高發期：12—15歲

祛除方法：色素分解結合產品修復，祛除的部位不會再長回來。

老年斑

形成原因：老年斑又稱脂溢性角化病是傳遞內臟老化的信息，人體衰老的標志，細胞氧化後的產物。

顏色：褐色或黑褐色

大小：綠豆至硬幣大小(有些高於正常皮膚)

形狀：圓形或橢圓形斑塊（多發於面部、手背、前臂）

祛除方法：色素分解結合產品修復，祛除的部位不會再長出來

真皮斑

形成原因：1 90%為使用大量鉛汞產品2 肝腎功能代謝差，長期口服激素類葯物

顏色：淺褐色或深褐色

大小：大小不等

形狀：形狀不規則，疏密不定，對稱分布的斑點或斑片（多發於顴骨、太陽穴）

祛除方法：儀器結合色素分解加產品修復，一到三次能達到治癒。

黃褐斑

形成原因：1妊娠期雌性激素增多2內分泌失調婦科疾病3長期口服避孕葯、減肥葯、安眠葯等激素類葯物4氣血不足，肝功能代謝差5紫外線的傷害以及保養不足不安全的化妝品的使用

顏色：淡褐色或深褐色

大小：大小不等

形狀：形狀不規則，邊界清晰的斑片（多發於顴骨、兩頰、口周、上眼皮、額頭）

祛除方法：內調結合外用產品以及儀器淡化

這個問題就有點廣泛了。祛斑，要祛什麼斑？

人臉上的斑點分很多種，比如雀斑、黃褐斑、咖啡斑、老年斑、曬斑、太田痣、褐青色痣等等。

一般祛斑的話， 最常見的就是去除雀斑。

雀斑為常見於面部的棕色點狀色素沉著斑，是一種常染色體顯性遺傳性皮膚病。

雀斑皮膚黑色素細胞內的酪氨酸酶活性增加，在日光、X線、紫外線的照射後，產生大量的黑色素，形成雀斑。

雀斑的治療相對簡單，效果也好：

一、祛斑首要工作就是避免日曬，所以出門在外一定要注意防曬，各種防曬霜、雨傘、帽子防曬衣都要用起來。

二、禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」

三、可以採用激光治療：

1、激光祛斑，如倍頻Nd:YAG（532nm）激光

2、強脈沖光（IPL）:飛頓極光雙波精準祛斑嫩膚

題主這種從小就有的色斑是典型的基因遺傳性雀斑，普遍發生在女性身上，在3 5歲左右開始出現，多發於面部，特別是鼻部和兩頰，數量隨年齡增長而逐漸增加，甚至有些人在日曬後會明顯增加！

雀斑與本來膚色和膚質沒有任何關系，因為是基因問題，或因為面部皮膚細胞內黑素小體生成過多，或因為面部皮膚內將谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸轉化成谷胱甘肽的酶較少，會源源不斷產生雀斑。所以根本無法通過淡斑護膚品或特殊用途化妝品來解決。

醫美激光治療可祛除雀斑，但因為基因問題，雀斑是源源不斷產生的，所以期限過後依然因為色素積累而再次長出來，不過，目前也只有這一種方式能有效對抗基因雀斑了。

除了醫美治療手段，尤其在做過激光淡斑後應特別注意防曬，不分季節不分室內外地防曬，常備太陽傘或帽子，防曬霜的使用上最好選擇不會對皮膚造成負擔地物理防曬成分。

醫美後可持續使用美白產品以盡可能延緩雀斑產生的周期，最好使用可滲透到肌底層對黑色素有還原作用、或直接降低黑素細胞活性的產品，目前比較有效的美白成分是：左旋維生素C、維生素C乙基醚、4MSK、煙醯胺、抗壞血葡萄糖酸苷（AA2G）、熊果苷、傳明酸。

修麗可維生素CE復合修護精華液、CPB光透白密集煥亮精華液和奢護面膜、寵愛之名亮顏晶化維生素C系列（水、精華、乳、面貼膜）、霓凈思水楊酸抗痘無痕精華、凈瑕勻白精華和美白淡斑面膜、資生堂新肌透白系列、日本MICROSKIN光動極效嫩白精華、SK-II淡斑小銀瓶、薇諾娜熊果苷美白保濕精華液和精華乳、我的心機台灣進口熊果苷美白面膜和傳明酸美白面膜、薇諾娜熊果苷美白保濕精華液精華乳和面膜等淡斑產品都有助於延緩雀斑復發的效果。

另外，對於懷孕產後產生的色斑黃褐斑，和年齡較大帶來的黃褐斑問題屬於內分泌問題，淡斑產品同樣很難起到有效作用，醫美也無法做到根治。哪裡出現問題調理哪裡，內分泌失調只能通過中醫來調理。

西醫的手術沒得說，但說到內部調理，除了中醫，找不到更好的替代手段。就醬紫吧！

如果斑點不是成塊狀或者很大一片，只需要用淡斑貼或者濃度比較高的淡斑精華，每天在有斑的地方擦拭，如果是曬斑導致的，可以做一些曬後修復

如果是肝斑可以進行內調，平時多喝點紅棗湯等補血的食物，多吃富含維生素C的水果和蔬菜。每天喝一杯蘿卜汁可以美白肌膚，多吃一些西紅柿以及多喝檸檬水

祛斑產品中含有維生素C和維生素E

如果是避孕葯引起的應該立即停止避孕葯

用茄子皮敷臉也是有效果的，堅持一段時間效果明顯

日常要注重補水和防曬。防曬霜在室外一定要用防曬系數高的產品

我小時候又白又胖的，周圍的人都說我皮膚好。小學6年級開始長曬斑，開始只是一兩顆，到中學因為學習壓力大，課業很多，一直懶得塗防曬，不斷熬夜導致黃氣很重，曬斑長得越來越多，越來越來越黃，越來越黑，還記得幾年前去瑞士參加游學團，被一個暗戀我的男生說我斑很多。。。就越來越重視我的斑，真的看它們不順眼，就跟風入了很大的olay淡斑小白瓶+露得清a醇晚霜+順滿春堂三白湯膏，想著不祛斑也沒關系，提亮一下皮膚也好嘛，但是3個月用下來，再加上內養，效果超級明顯！！！

先說說兩個外用的作用：

Olay淡斑方程式pro-x小白瓶： 淡斑、祛黃、美白、祛痘印

A醇晚霜: 抗初老、收縮毛孔、撫平細紋

淡斑小白瓶和a醇一起使用還互相減輕對方的不耐受性，a醇會使煙醯胺更加發揮作用，讓你白得更快！簡直神仙組合！我用了三個多月，白了，毛孔小了，閉口少了，我真的太愛了~

再說說如何從內來養護：

順滿春堂三白湯膏： 除了用小白瓶和a醇，我每天還會喝順滿春堂三白湯膏，當中醫的舅舅推薦的，說三白湯膏是傳世400年的美白淡斑古方，以內養外祛斑祛痘，還能調理月經，還說想要皮膚白凈，必須要身體通暢不堆積毒素。一旦毒素堆積，就容易長斑長痘，必須要內調。於是上淘寶上買來了順滿春堂三白湯膏，植物膏滋，很多養顏淡斑美白的成分，熬得很像蜂蜜，能協助分解色素，沒什麼熱量也不用擔心長胖

再說說我的整體感受

露得清a醇

需要避太陽光，只能晚上使用！！！白天用會曬黑！手機電腦光和燈管燈光不用避，所以開燈睡覺是可以的~我是混油皮，用起來不會覺得油，要注意的是塗抹的時候要避開眼睛，弄到眼睛裡面會疼~

小白瓶

沒什麼味道，質地輕薄，流動性好，上臉之後吸收很快，沒有黏膩感~早晚使用無壓力

順滿春堂三白湯膏

聞起來香香甜甜的，用勺子挖會像蜂蜜一樣拉絲，很粘稠，溫水一沖就沖開了，喝起來甜甜的，像小時候吃的一種粽子糖的香甜味兒，搭配外用的，喝了兩個多月，明顯感覺肌膚變亮了，斑點也少了很多！

補充一點，白天必須必須做好防曬，不防曬用再多再貴的護膚品都沒用，純手碼字，完全個人真實感受，希望可以給仙女們做個參考啦~祝仙女們白成一道光!

祛斑，一個就是醫美手段，比如激光治療，其次就是我們日常保養，也就是護膚。

首先明確兩點，護膚主要針對的是後天色素沉澱的色斑，如果是先天形成或者後天其他原因形成的色斑護膚品很難發揮作用，其次時間越久的斑越難有效果，最主要的是針對新鮮的色斑，這是護膚品的局限性，如果超出這個范圍，最好盡快使用醫美手段，護膚品並不是萬能的，對於醫美我個人了解的比較少，今天主要來說說在護膚品的范圍內，祛斑的一些要點。

祛斑，簡而言之就是淡化已經形成的色斑，或者說黑色素，再通俗一點說就是美白，是的，美白，是祛痘印祛斑的最直接的效果，膚色白了，之前的印記也就不見了，所以最大的訴求就是美白。

1.防曬

防曬的工作，一年四季都要堅持，並不是只有夏季日照強烈就要防曬，春夏秋冬都有紫外線的作用，不僅僅有曬傷曬黑，更多的是紫外線對皮膚老化的影響，對色素沉澱的影響，都是長期以往潛移默化的，所以，如果不防曬，談美白，用祛斑產品，基本就等同於徒勞。

即便是做完激光治療，醫生也會建議你防曬，因為如果治療後，不做好防曬工作，日後依舊避免不了色素沉澱，色斑依舊可以周而復始的出現，所以沒有防曬的習慣，或者覺得自己無法堅持使用防曬產品，那麼後面的步驟都可以不看了，因為基本就沒有作用。

2.美白

有了防曬的觀念，再談美白，對於美白最有效果的就是有具體美白成分和效果的美白精華，各個護膚品牌深知亞洲人對於美白的執著，所以紛紛針對美白推出面部精華，為什麼說精華是最值得投資的美白產品，因為精華的濃度要遠遠大於其他基礎護膚單品的有效濃度，並且針對性也更強，說一些較有口碑和認知度的美白產品。

·SK-II 小燈泡

主要成分是煙醯胺，具有很高的安全性的一個美白成分，有效抑制黑色素沉著，同時還可以加快肌膚的新陳代謝，加快了黑色速度角質細胞脫落，同時還能減少肌膚老化的現象，不僅僅是這一款產品，各個國際大牌在護膚品中都有所應用，比如雅詩蘭黛，蘭蔻等等。

同時還要它家的專利獨家成分PITERA，也是神仙水中的主要成分。

能夠調節皮膚油脂分泌，調整肌膚整體的狀態，顯得皮膚有光澤，長期使用可以提亮。

·SK-II 肌因光蘊祛斑精華露

這一款更針對淡斑，相對適合本身膚色已經比較白，但是色斑明顯的人群。

除了前面兩種有效美白成分，還添加了維生素C的衍生物，主要用於阻斷黑色素生成的氧化鏈，從而抑制黑色的生成，具有美白效果。

·資生堂 HAKU 臻白無瑕精華

如果說SK-II的拳頭成分是PITREA，那麼資生堂不得不提的就是4MSK。

4MSK可改善角質化異常，從麥拉寧黑色素生成的源頭阻斷，有效抑制黑斑。

同時這款產品非常溫和，不含香精和其他刺激成分。

·歐緹麗臻美亮白精華

這款精華很多人認為主要成分主打的是抗氧化，但是品牌把它的定位放在了美白這個區間。

每個品牌都有自己的拳頭成分，比如這一款就是威尼菲霖，是歐緹麗的獨家專利成分，淡斑和亮膚效果， 比維生素C高62倍， 比熊果素高13倍， 比曲酸高4倍， 不具有光敏感性 孕婦可安全使用。

所以把它放在美白精華里也無可厚非，加上歐緹麗家葡萄籽抗氧化的功效是人盡皆知，放在這一款精華里自然也成為了有效的加持。

當然，市面上的美白精華還有很多，舉例說幾個，是讓大家可以理解其中的原理，而不是以為護膚品中所謂的美白或者祛斑只是空穴來風，不切實際。

3.抗氧化

前面說到歐緹麗的葡萄籽的時候已經稍稍提到了抗氧化，所謂的皮脂過氧化也就是皮膚在生存環境之中逐漸走向衰老的跡象，其中也包括色素的沉澱形成的色斑，不然怎麼也有老年斑這一說，所以在很多護膚品，尤其是精華中都會有有效的抗氧化成分，對於沒斑的抗氧化能夠有效預防，有斑的抗氧化能夠配合美白成分加速色斑的淡化，總是抗氧化是百利而無一害。

但是為什麼護膚品，尤其是進入亞洲地區很火的護膚單品很少是以抗氧化為噱頭的呢？

很簡單，因為亞洲人的注意力全部都在美白美白美白上面了，其實大多數美白精華都是結合抗氧化成分一起來完成的，所以我們在選擇時，側重觀察這一點也是方便我們權衡一款產品是否有效的參數。

4.堅持

無論是防曬還是其他功效型的護膚品使用，都要堅持，切忌三天打魚兩天曬網。

很明顯，使用護膚品的速度說明一切，一瓶防曬產品如果總容量為六十毫升，堅持每天使用並且每天達到至少一毫升的用量，因為只有達到有效用量防曬產品產品才能發揮對應的防曬效果。那麼一瓶防曬每天使用的話只能使用兩個月，如果期間有不需要外出不用防曬的情況，那麼可以適當延長，如果一瓶防曬遲遲未用完，說明在堅持使用或者使用的頻率和用量上出現了問題，那麼效果也會打折扣，面部精華的使用也是一樣，都是作為消耗品，需要快速用完，效果才會顯現出來。

並且，皮膚的新陳代謝周期是二十八天，美白祛斑的護膚品，至少要堅持一到兩個月再對比效果，通常，一瓶面部精華是三十到四十毫升，也就是說至少用一到兩瓶再來談功效，欲速則不達，堅持才是勝利。

希望對想通過護膚祛斑的朋友有所幫助。

當面部出現色斑的時候，首先要搞清楚是什麼樣的斑。

1. 雀斑 是一種點狀色素斑，一般4-5歲開始發病，到青春期更明顯，日光照射後會加重。這種斑很好認識，只要看過一次就會記憶深刻。

2. 褐青色痣 又叫真皮斑、顴骨母斑，主要見於中青年女性，好發於顴部和顳部，表現為褐色、灰青色斑點，數個到數十個。這種斑也很常見，差不多 10 個人中有一個發病。

3. 黃褐斑 育齡期婦女常見， 50% 以上女性懷孕期間會長黃褐斑，表現為面頰及前額對稱性、黃褐色斑片。而褐青色痣是斑點，這是最重要的區別。

4. 老年斑 又叫脂溢性角化，雖然好發於老年人，但30歲左右長老年斑的也不少見，表現為大小不一黃褐色斑片，可能凸出皮膚表面，單個或者多個，散在分布，面周比面中部好發。

四種斑很常見，仔細閱讀本文後，自己都能做出診斷。很多人長了色斑後，會做以下幾件事情：

1. 大多數人會使用美白祛斑類護膚品；

2. 部分愛美者會求助於附近美容院；

3. 少數人會去專科醫院求治；

4. 還有部分人懶得理它。

(想想你是怎麼做的呢？有沒有更加無厘頭的做法？

）

給選擇第二項的人提個醒，很多人貌似選擇了高端大氣上檔次的美容院，但美容院雖然裝修很漂亮，但捨不得在設備上花錢，往往會以高 科技 的名義提供石器時代的治療方法，最後取得的效果卻是這樣的：

面部雀斑，採用低廉的電離子治療，留下凹坑

真皮斑，採用祛斑葯水治療，遺留疤痕

經過一番折騰或者不折騰，一 些人取得了滿意的效果，但大多數人沒有效果，甚至越來越嚴重。

從醫生的角度出發，當然希望所有人都能遇到靠譜的專科醫生，得到最科學最有效的治療。

真皮斑（褐青色痣）治療前後

面部雀斑，激光治療前後

但是不管你求助於何種方式，如果你的臉上長了色斑，在求助醫生之前，以下幾件事情是必須做的：

1. 防曬 紫外線是各種色斑的罪魁禍首，不管求助誰，不管採用何種治療方式，都必須做好防曬。防曬的方式多種多樣，包括但不限於防曬霜、戴帽、打傘以及躲著太陽走。

2. 修復 有色斑產生的地方，一定有屏障受損的情況發生。需要溫和清潔，護膚品應使用含神經醯胺、透明質酸、蝦青素、角鯊烷等具有修復作用的產品。在做好防曬和修復的前提下，謹慎使用美白祛斑類護膚品。

3. 睡眠 充足的睡眠不僅可以保證身體 健康 、精神倍爽，還能夠促進色斑的代謝和皮膚屏障的修復。

如何才能讓斑點徹底祛除?這是一個廣受大眾女性疑惑的問題，隨著斑點人群的不斷增加，如何祛斑如何能夠擁有白凈的肌膚成為每一個女性都想知道的問題。接下來，我為您揭秘祛斑秘密，告訴你一步祛斑的方法，讓大眾女性在祛斑的過程中能夠少走彎路。

揭秘祛斑秘密，原來祛斑都是靠這招完成的

面部斑點的滋生與肌膚黑色素息息相關。在一些不良生活習慣以及紫外線的照射下，肌膚會產生黑色素成分，由於人體的角質蛋白是無法自行分解麥拉寧黑色素的，黑色素經細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層就形成色斑。要想徹底祛除斑點，不僅要鏟除黑色素，還要防止黑色素的再次生成，修復面部受損細胞和增強面部代謝功能是關鍵。 這就是祛斑的秘密，為了祛斑，生活中需養成良好的生活習慣，多吃新鮮的水果。 塗雪知白祛斑霜，配合按摩促進祛斑因子的滲透，滋潤肌膚，排出黑色素，堅持一段時間可看到斑點慢慢變淺，直至消失。

同時，了解完一步祛斑的方法，祛斑過程中還需注意這幾點

第一：避免辛辣刺激的食物。辛辣刺激性食物里邊黑色素成分較多，不利於人體分解，女性在祛斑的過程中，應堅持正確的祛斑方法，多食用一些清淡的綠色食物和富含維生素的蔬菜水果。

第二：保持愉快的心情。保持良好的心態對於祛斑來說也是很重要的。一般很多女性在面對斑點的時候，都會抱著悲觀、煩躁的心態，認為長斑是一件很痛苦的事情。研究表明，煩躁的心情不利於肌體細胞的修復，在祛斑的過程中，保持著愉快的心情也很重要。

第三：減少紫外線照射。如果想斑點早點淡化，日常生活中一定要做好防曬工作，減少肌膚直接被太陽照射的次數，出門塗抹適合自己肌膚的防曬霜，必要的時候准備防曬帽和遮陽傘等。

愛美是每一個女性都會追求的，要想早日擺脫斑點，一顆堅持祛斑的心是很重要的，希望那些愛美的女生在祛斑的過程中都能用對祛斑方法，早日恢復好潔凈的肌膚!

怎麼祛斑才好？斑點屬於一種面部疾病，面對十人九斑的現象來說，如何能夠成功祛斑成為每一個女性都想知道的問題。同時，去醫院看斑的話，通常我們都是掛號皮膚科，接下來，我們一塊來了解一下皮科專家分享的四個祛斑方法，生活中如何做能夠讓斑點早點離開，恢復潔凈肌膚。

皮膚科專家暢談：不想長斑，學些這4個祛斑方法

1、補充維生素。新鮮的水果和蔬菜中含有豐富的維生素C， 日常經常食用的話，可以減弱紫外線對皮膚的危害，能抑制住黑色素沉澱，促進黑色素的退化，增加皮膚的彈性，起到淡化斑點的效果。 祛斑的話，塗雪知白祛斑霜，深入肌膚底層，溶解色斑排出黑色素，滋潤肌膚，這樣的話去斑效果會更好。同時它在皮膚表層建立了一層保護膜，能夠防止色斑再生。這個是朋友分享給我的，效果確實很好。堅持了一段時間，臉上的斑點沒有了皮膚也慢慢變白了。

2、保持愉悅的心情。皮膚科專家表明，心情好，人體新陳代謝就好，色斑才能不進一步加重。愉悅的心情是最佳的皮膚保養秘訣，如果一個人經常處於焦慮、抑鬱、生氣等精神狀態，會造成身體內分泌失調，加速肌膚衰老和人體老化，讓自己在同齡人中變得更老。愛美的小仙女們時刻謹記：「笑一笑十年少，愁一愁白老頭」的口訣，多用愉悅的心情待人處事。

3、做好隔離防曬。一年四季，不管是什麼天氣，空氣中的紫外線都會對肌膚造成損傷，出現黑色素過度活躍造成斑點形成的現象。如果出去 旅遊 或者工作需求需要暴露在太陽底下，一定要做好防曬，塗抹一些隔離防曬，呵護好自己的肌膚，避免被陽光過度照射加重斑點。外出活動時，准備防曬衣和防曬傘、太陽鏡等，一定要隨時放一把防曬傘，或者防曬衣，一旦出門，趕緊用上。

4、時刻補水。肌膚出現色斑的很大一部分原因是缺水導致的，因此，日常一定保持肌膚的水潤，避免肌膚因為過於乾燥出現斑紋、斑點。外出時，隨身攜帶補水噴霧，隔兩個小時就噴一次，時時刻刻保持好水潤的肌膚。最好隔兩天就做一次補水面膜，深層滋潤肌膚，控制斑點。

皮膚科專家表明，斑點並不是難以解決的大事情，淡化斑點時不要心急，堅持文章中分享的4個方法，用耐心慢慢的讓斑點消失。

祛斑方法一：激光祛斑

斑點的根源不僅在於表面，而是在真皮層中。目前，眾多祛斑方法中，激光祛斑所採用的強脈沖激光能量就能智能捕捉深層色素細胞，分解沉積下來的色素細胞組織，促進皮膚新陳代謝速度變快，將分解後的色素細胞排出體外，從而達到祛斑目的。

祛斑方法二：BANKSKIN斑剋星 斑巢同治分型祛斑

是採用全方位防復發醫學祛斑體系，是通過精確診斷、針對病因規范的全方位的治療, 從「疾病溯源診斷，中西醫辯證治本，皮膚融斑再生，免疫調理鞏固,皮膚抗衰保養」入手，內調外治，深層祛斑以及有效的預防復發體系來治療各種斑的一個綜合療法，根據每個人的不同病因可組合其他治療(美國Medlitec6雙脈沖技術、皇後光子、等多種激光)，在解決面部斑點的同時，在膚質和彈性方面也有顯著療效。

1.設定合適的治療方案，過程更放心

2.引進先進的設備儀器，避免操作失誤

3.治療前後科學化服務，治療後服務更貼心

軍美祛斑綜合治療儀器所發射的激光順利的穿透病損的皮膚，並對病損部位的色素進行治療，色素斑點在強大的激光照射下會發生變化，而後自行消散，從而得到治癒。且其具有高度的智能選擇性，只會作用於色素顆粒，而對正常的皮膚沒有損傷。

㈢ 遮瑕膏能遮住雀斑嗎，怎麼可以淡化雀斑

遮瑕膏控油遮住顏色較淺的雀斑的，淡化雀斑的方法有：
一猜毀宏、食鹽淡斑法
平時吃的食鹽有去斑的作用。
具體做法：食鹽一茶匙，白芷粉余派六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，敷於面部斑跡之處穗冊，隔日一次。
二、茶葉淡斑法
1、茶湯洗臉
晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
2、茶葉面膜
把麵粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鍾後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成面膜15到20分鍾後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
三、檸檬片祛斑法
將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。
檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

㈣ 怎麼祛斑最快速 老中醫傳授古方絕斑偏方

無論誰都不想自己的臉上有斑斑點點，下面給大家帶來幾個祛斑秘方，幫你秒殺臉上斑點
快速祛斑食譜1、胡桃芝麻飲取芝麻20克，胡桃30克，另外還有牛乳和豆漿各200毫升，可以依據個人口味放適量的白糖。建議先將胡桃仁和芝麻研磨成粉末狀，然後再和牛乳以及豆漿混勻，煮開後服用，白糖蠢銷用來調味，早晚各1份，每日1劑即可。

功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

快速祛斑食譜2、白鴨山葯湯白鴨1隻，山葯200克，枸杞子30克，生地100克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁。

首先要將山葯切成小片備禪，然後將生地用紗布包裹起來，一起放到碗底。再在下面放上一些山葯、枸杞和鴨丁，將上述物質一起上籠蒸，蒸熟後就可以直接的服食了，建議大家每周吃兩次就可以了。

功效：可補益肝腎，養陰消斑。

快速祛斑食譜3、黑白消斑散黑木耳10克，白帶滾游木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。

功效：可消淤化斑，潤膚滋肌。

快速祛斑食譜4、枸杞生地散取出枸杞子大約100克，配合生地30克。首先將杞子和生地焙乾，然後研磨成粉末狀，每次飲用的時候，可以取出大約10克的分量，建議每日3次即可，用溫開水或者是用白酒沖服都可以，連續1月效果最佳。

功效：可補肝腎，去黑斑。

快速祛斑食譜5、健脾消斑粥生山葯30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。把各種食材加水煎沸40分鍾之後，放入大米煮成粥就可以了。

把粥分成2份，早晚分食用一次，連續1個月。

功效：可健脾疏肝，去脂消斑。

快速祛斑食譜6、豬腎消斑粥豬腎1對，山葯100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸葯，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。

功效：可補腎健脾，祛淤化斑。

㈤ 如何去除斑點

如何去除斑點

如何去除斑點，關於去除斑點的情況也是有很多的姿岩，那麼對於美容的方式根據不同的情況效果也是不同的，那麼對於臉部去辦點的效果，如何去除斑點是比較有效的，下面是相關介紹一起了解一下吧。

如何去除斑點1

遮瑕

美麗肌膚的最大敵人，就是黑眼圈、眼袋、小痘痘及斑點，有時就這么一點小問題就可以影響整個臉部的魅力。許多人都希望利用遮瑕膏來遮蓋臉上的痘痘或是斑點，但是如果沒有掌握好技巧的話，妝容會顯得不自然，整個臉部的妝容看起來都很重。建議你可以選擇較肌膚明亮一點的顏色。

遮瑕膏的具體塗抹方法應為：

1、將遮瑕膏點在眼周，這個部位通常會有黑眼圈。

2、利用手指將遮瑕膏慢慢推勻。

3、最後用海綿加以修飾。

4、有小痘痘或斑點的部位，可以直接用筆刷點遮瑕膏。

底妝

1、首先將粉底置於手掌心。以指腹揉勻，用體溫來加熱，以提高粉底的柔和度。如果同時使用好幾種顏色也不能忽略這個步驟。

2、再塗抹到眼睛下方。以指腹將粉底液置於雙頰，以放射狀的方式塗抹。

3、臉的中心位置要仔細塗抹。用指尖將粉底由雙頰向臉外側塗抹，接著再塗往臉部中心，尤其是細小的地方，要更加謹慎處理。

4、臉部中央由上而下塗勻。從額頭--T字部位--鼻樑--下頜順勢而下將粉底塗勻。

5、眼睛與鼻子周圍用指腹來塗勻，眼周和鼻翼兩側很容易殘留粉底液，最好使用指腹將跡橋御其一一推勻。

6、最後以海綿加以修飾。輕輕按拭，吸收多餘的粉底液和油脂，就不會產生色調不均勻的情況了。

仔細塗抹，將額頭、雙頰的粉底呈放射狀塗開是最基本的方法，也不會產生區塊和色調不均勻的情況。最後以海綿輕撲，與眾不同的漂亮底妝便完成了。

要注意哦，發際等一些細小的'地方也要兼顧。

發際--頭發與額頭的交界處往往會被我們忽略，如將粉底輕壓於此，可以使妝容更加完美。

眼頭的部位--利用海綿自眼頭向眼尾方向塗抹。

眉毛--自眉頭往太陽穴的方向均勻塗抹。

眼角--同樣用海綿上剩餘的粉底輕輕壓在眼角部位就可以了。

鼻頭--鼻頭的粉底不能過厚，否則會出現脫妝，塗抹時要從上往下進行。

鼻翼---按照從上往下的方向，將粉底推開。

嘴角--因為嘴角有很多細致的紋路，如果粉底塗得過厚、不均勻，都會讓嘴唇的彩妝大打折扣。

小秘訣

在眼睛周圍較平滑的地方搽上高光度亮粉。因為眼尾旁的平滑部分若較明亮，就會使整個眼睛看起來特別有神采，也會清楚的襯托出眉線，而且臉的立體感也會倍增。

這里所選用的透明度高的粉底最好是淡黃色或白色的，使用時只要用手指取一點粉膏，點在眼尾周圍就可以了。眼尾比較淺的人，可以在下眼線處多點一些，然後用手指把粉膏輕輕拍推開。

如何去除斑點2

1、白檀香祛斑

把適量的白檀香搗碎磨成汁，混入小米漿水（小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，消敏直至勝出白色泡沫的時候，過濾即可)，每晚用溫漿水洗臉後擦乾，在雀斑部位塗上白檀香汁，第二天起來的時候洗干凈或是擦去。

2、桃花去雀斑

把4-5朵干桃花研成細粉，然後把等量的冬瓜子去殼，研磨成粉末，加入蜂蜜充分調勻至糊狀，臨睡前敷面，清晨起來的時候洗干凈就可以了。這種面膜能夠理氣活血，去除臉上雀斑。

3、黑牽牛米祛斑

把一個雞蛋的蛋清和適量的黑牽牛米充分調勻備用，臨睡之前必須潔面，然後把調好的黑牽牛混合面膜塗抹在臉上，次日早上清洗干凈。這種面膜能夠去除雀斑，而且使肌膚緊致細滑。

4、白芷牛奶祛斑

適量的牛奶和白芷粉混合攪拌（一次調一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次攪勻備用，敷面膜前，先用熱毛巾讓臉上毛孔張開，然後敷臉大約30分鍾，2-3天一次，減少色素沉澱。

5、苦瓜祛斑

先把苦瓜洗干凈，然後放入冰箱冷凍半小時，取出後去除內部的苦瓜籽，切塊後放進榨汁機打成泥，潔面後均勻塗抹在臉部，等待30分鍾之後就用清水洗干凈，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。

鼻樑上有細紋斑點如何去除呢？文章中了五種方式都可以去斑，去除的效果與患者的皮膚有關，與平時的飲食、皮膚護理等也有聯系，患者在護理皮膚時最好使用淡化斑點的護膚品，如果斑長多了後無法去除或是淡化時，則可以使用激光美容的方式，去斑之後還要做好皮膚的保養，防止化妝品、紫外線等引起斑復發。

㈥ 臉上有斑怎麼遮

臉上有斑為什麼一定要想著去遮蓋呢，難道不可以祛斑來不要斑點嗎，小編這里整理了一些祛斑的方法，一起看一下吧。隱困

現在的祛斑的方法還是有很多的，最好還是找到適合自己的祛斑方法，這樣祛斑才會讓辯臘大家安心不是嗎。

㈦ 怎樣遮斑。我臉上的斑很多，最好是那種遮的完全看不出的。

為什麼有的人從小就長斑，有的人不用護理都潔白無瑕？為什麼有的人如何折騰皮膚都能恢復，有的人千方百計祛斑淡斑卻毫無收獲，適得其反呢？你真的了解你的皮膚嗎？在這個快節奏時代里，沒有外在美 ，哪有機會讓人認識自己的內在美。而想要提高顏值光靠平時的化妝是不夠的，還要從生活的點滴做起，不然就算你妝後皮膚嫩如蛋，卸妝了還是一樣打回原形。

活性斑是什麼？

活性斑很普遍，容易生長，也容易反彈。臉上長了黃褐斑，妊娠斑，日曬斑的活性斑中一種，那你可能遇到了以下某些問題。

隨著年齡變化，生活工作壓力，不良的作息習慣，加上身體內分泌因素及外界環境因素影響。原本健康的皮膚細胞會逐漸氧化，導致肌膚代謝慢排斥難，皮膚色素沉積，讓你長久反復的長斑。

為什麼用了有些祛斑產品會反彈？

先弄明白關鍵問題，就是你的膚質是不是容易長斑的那種？祛斑之後你有沒有對你的膚質進行正確保養？不要誤認為把斑去掉了就萬事大吉，可能你長的就是這種死皮賴臉的活性斑。

有一點你要注意，如果活性斑長在臉上超過3年以上，就會慢慢轉為真皮斑，越久越難去掉。祛斑不要通過特殊方法

因為活性斑的問題沒有解決，去掉了還是一樣會生長反彈。有些姐妹覺得特殊方法剝離效果明顯，反彈後又反復祛除，這反而會加重對皮膚傷害。

相信生活當中每個女性都希望自己有好的肌膚，但是幾乎不光是天生麗質，更多的是出生後的護膚習慣，所以養成好的護膚習慣才能夠輕松擁有好的肌膚，有句俗話，相由心生，好的習慣不僅讓我們整個膚色、生陳代謝保持健康的狀態，更重要的是能形成自製能力，保持一種對生活，對自己的寵愛。

那麼下面我們就來看看這5條優質護膚習慣，只要肯堅持，不化妝皮膚也越來越漂亮哦！

1、徹底清潔面部並且卸妝

女孩子們出門都喜歡化妝，化妝也是每個女孩子的必備功課，但是有些女孩子只是注重化妝，卻不注重面部的清潔，化妝品塗在臉上確實可以讓我們變得好看，但是不卸妝就會讓肌膚越來越糟糕！

所以晚上睡覺之前一定要先卸妝，然後再用洗面奶徹底的把臉洗干凈，這樣才可以保持好肌膚。

2、敷面膜

面膜各種各樣，最基本的作用就是給肌膚補水，而女生在敷面膜的時候，要掌握好頻率和時間，因為肌膚吸收營養物質的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能會出現面膜上的肌膚的精華不能被完全吸收，殘留在肌膚表面，反倒給肌膚帶來不小的負擔，可能打破肌膚的穩定屏障。所以，建議女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌膚白皙潤滑！

PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之後及時清洗，讓肌膚更自由的呼吸。

3、多吃水果

尤其是含維生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每個愛美的女孩必須有的護膚食譜，這樣就可以做到不化妝皮膚也很好的哦。

諸如含維A多的蘋果、櫻桃、西瓜、枇杷等，含維C多的葡萄、獼猴桃、芒果等，含維E多的酸棗、番茄、橙子等。

4、睡眠充足

一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法存放，補眠其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時。建議12點半之前上床睡覺，這樣不用腮紅口紅，氣色都會特別好哦。

5、堅持防曬

夏季已經要過去了，我想肯定又有很多人開始懶得塗防曬霜了。但是其實，防曬霜的主要作用，是隔離紫外線對肌膚的傷害，防止肌膚衰老長斑點和細紋。而不是說塗了防曬霜，只是為了防止曬黑。紫外線一年四季都有，所以小仙女們一定要記得一年四季都要塗抹防曬霜，或者用帽子、墨鏡、口罩等物理防曬裝備進行防曬哦。

養成一個好習慣，是女人自我要求的一種狀態，有自製的能力女人最美麗，所以要堅持著5條優質護膚習慣，只要肯堅持，不化妝皮膚也越來越漂亮的！

更多皮膚的問題可以咨詢媛妝的護膚專家，帶你了解更多護膚知識，科學護膚，越來越美麗

㈧ 遮雀斑的簡單化妝步驟

可以用粉底液和遮瑕液來掩蓋雀斑，以下是具體步驟：

所需工具：粉底液，遮瑕液，氣墊粉撲，液氮壓縮補水噴霧

1、先把粉底液抹在臉上。

㈨ 祛斑最簡單的方法

防治雀斑的辦法

1、避免陽光和紫外線照射。如果長時間在太陽下活動，應戴上闊邊帽和墨鏡，以避免陽光的直射，並且在臉上塗上防曬霜可避免皮膚曬黑。

2、如果臉上出現了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很簡單，每天將要擦的部位洗干凈，搽上這類，保持30－40分鍾，然後用餐巾紙擦掉，同時帶上30－40分鍾的面罩，可以收到很好的效果。
漂白型不能在外出之前塗抹，因為陽光的照射下會刺激皮膚，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一層防曬護膚霜。

如果是因為代謝障礙，肝和生殖系統疾病而引起的皮膚褐斑，則不能亂用。應請醫生診斷後再用，如果是因妊娠引起的黃褐斑，那就是孕婦體內缺少維生素C的緣故。維生素C能使黑色素還原而起一種「漂白」作用，對治療蝴蝶斑有好處。

3、液氮冷凍法：

具體治療陸清岩程序是，冷凍時，根據雀斑的大小，選用相應的錐形冷凍頭，將其置入液氮中降溫約一分鍾左右取出，在雀斑上點凍，直至將皮膚凍成霜白色為止，每一次約2－3秒鍾即可。

4、其他方法，如激光掃斑、高頻電治療以及擦皮術和化學剝脫術等，都有很好的療效。

治療雀斑的小偏方

1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬正襪中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到早御祛斑的作用。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、 每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

6、 用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

「雀斑臉」的化妝

1.用淺色液體遮瑕膏遮掩陰影及瑕點。

2.將白色修護粉底液混合淺米色粉底，調成遮瑕膏，輕輕點在眼睛周圍。小心按摩眼睛周圍的皮膚。

3.雀斑皮膚只需要少許乾粉。可改用細小的粉刷。

4.轉移視線。如果面部的雀斑顯著突出，以一支柔軟黑筆描畫眼線，把他人的注意力吸引到明眸上．

有著小小雀斑的女人，常常被認為是平常朴實的，也是可愛的。如今還有人故意在臉上畫上雀斑，來炫耀自己別具一格的美麗呢！那種自信，誰人能及？