泡腳添加什麼祛斑

❶ 玫瑰精油如何祛斑

玫瑰精油是世界上最昂貴的精油,被稱為 「精油之後」。那麼，玫瑰精油怎樣祛斑？

玫瑰精油祛斑

用法：准備玫瑰精油2滴+一茶匙蜂蜜+500ml溫開水，先將一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰祛斑精油攪勻，最後加入溫開水攪拌均勻，早上空腹飲用，效果最佳，飲用15天後，可加量至每次2滴。

玫瑰精油含有多種天然排毒、養顏成分，祛除色斑、養護皮膚，使皮膚避免外界污染因素之侵害，能令皮膚更加白皙水潤，免除色斑困擾。

適用肌膚 ：適用於各種皮膚，特別有益敏感、老化肌膚。

玫瑰精油按摩使用方法 ：每天晚上清潔肌膚後使用。

Step1：將調好的按摩精油倒2-3滴於手掌， 由下至上塗抹於臉上，額頭處是以由內而外的方式塗抹。

Step2：用指腹從額頭到太陽穴位置，以畫螺旋紋方式按摩。

Step3：用指腹以點的方式，輕壓兩眼周圍。

Step4：四指指腹以螺旋紋，由下往上按摩臉頰。

Step5：以四指指腹由下往上推，按摩下巴。

Step6：按摩結束之後，用一張面紙吸去多餘的油分。

小貼士 ：保證充分的休息時間和良好的睡眠質量可以讓精油更充分吸收。

玫瑰祛斑精油注意事項

1、使用精油期間，應避免日光暴曬。

2、使用過程中避開傷口、潰爛用皮膚異常部位。

3、使用過程中若發生皮膚異常現象，應立即停用。

4、孕婦、嬰兒及癲癇病人不宜使用，兒童應減量使用，若產品進入眠睛清用清水徹底洗凈。

5、皮膚敏感者，使用前先在手腕內側做測試，無刺激反應再使用。

玫瑰精油主要功效

玫瑰精油是純天然植物精油，主要有以下功能

氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，能刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方;能消炎殺菌、可防傳染病、防發炎，防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。

能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，催情、補身，讓人體的生理及心理活動獲得良好的發展;能適用於各種皮膚，發揮緊實、舒緩的.特性，滋養皮膚，延緩衰老。

玫瑰精油具有抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、凈化、鎮靜、補身等功效。適用所有膚質猶其是成熟乾燥或敏感，任何敏感紅腫和發炎皮膚。一玫瑰有強壯和收縮微血管的效果，對老化皮膚有極佳的回春作用。

撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候，提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。玫瑰精油為天然植物精油之王，廣泛用於美容、美體、食品、煙草及香水及化妝品的調香劑。

玫瑰精油可預防傳染病，治療皮膚、調節內分泌，促進人體生理和心理活動。其天然芬芳經嗅覺神經進入人體後，能使人精神舒適、愉悅、愜意，緩解焦慮、抑鬱、壓力，幫助睡眠，促進新陳代謝、細胞再生、血液循環，可使人體健康、美麗，生命更美好。

1、分解色素，加速養份與水份的平衡，強化細胞毒素的排出，從而達到對皮膚內外環境的整體調節與控制，成為新一代身體幫助型美容護膚品。

2、玫瑰精油適合用作護膚保養，具有抗老、防皺及保濕功效，適用於各種肌膚都具有很好的療效。

3、在泡腳的熱水中滴入幾滴玫瑰精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

玫瑰精油健康功效

子宮補品，潔凈、調理子宮、鎮定經前癥候群、調整女性內分泌和月經周期，改善性冷感、更年期不適。可改善反胃、嘔吐及便秘、頭痛。

情緒功效

鎮定、減壓、安眠、安撫、熱情、浪漫、催情，增自信人緣、解憤怒憂傷，能使女人對自我產生積極正面的感受。

心理療效

可平撫情緒，特別是沮喪的、哀傷、忌妒和憎惡的時候。提振心情，舒緩神經緊張和壓力。它顯然是極女性化的精油，能使女人對自我產生積極正面的感受。

保養功效

玫瑰精油是精油的典型代表，玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為 「精油之後」。調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷感和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是最適宜女性保健的芳香精油。

生理療效

1.玫瑰是好的子宮補品，能鎮定經前緊張症狀，促進陰道分泌，調節月經周期。對不孕症、性冷感與性無能相當有幫助。

2.活化停滯的血液循環，降低心臟充血現象，強化微血管。情緒低落時，可平衡並強化胃部。抗菌與輕瀉的功能，能凈化消化道，也能改善反胃、嘔吐和便秘。

3.玫瑰精油和天竺葵精油各4滴，滴於一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半個小時，可治療痛經。

4.玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴+基礎油5毫升，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除痛經。

❷ 泡腳有沒有祛斑效果

泡腳有沒有祛斑效果

泡腳有沒有祛斑效果，要知道很多人都喜歡泡腳，泡腳是一種非常不錯的養生方式兒，泡腳對於我們自身是有很多好處的，可以達到養生的目的，那麼泡腳有沒有祛斑效果呢？

泡腳有沒有祛斑效果1

原理上是可以的。女人如果血行不暢，不僅冬天會手腳冰冷，而且面部輕易長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內氣血也能夠通暢。

熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健，祛斑養顏的作用。

其實，只要在水中加點中葯，它還可以起到其他的作用呢，如醋水泡腳可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性。

4大要點要注意

1.並非人人適用

對於有下肢血管動脈閉塞病變的人，泡腳或採用熱水袋、暖爐、電熱毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引發肢體壞死。

有高血壓、糖尿病和長期抽煙的人士，需定期檢查慎防出現血管健康疾病，而不可以貿貿然泡腳。

另外，易上火的特殊體質人群及足部有皮膚損傷的`人群，也不宜泡腳。

2.注意溫度

泡腳的溫度不宜過高，以免灼傷皮膚。

建議以自己適合的溫度為宜，最好控制在40℃左右;對於腿部感覺較差的人群來說，水溫應更低，水涼可以添加熱水。

3.時間不宜過長

泡腳的時間不宜過長，最多半個小時，否則雙腳的血液循環過快會造成身體其他部位缺血，有可能使人供血不足。

4.注意選擇泡腳時間

飯後半小時內不得泡腳，否則會影響消化系統的血液供給，長此以往可造成消化不良;泡腳後也不能馬上睡覺，趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

泡腳有沒有祛斑效果2

長斑的原因基本上都是荷爾蒙分泌失調，還有新陳代謝緩慢這兩方面。那麼我們再看看泡腳的作用，泡腳可以促進血液循環、促進新陳代謝、刺激足部穴位等，那麼從泡腳的這些作用來看，那麼就可以確定泡腳可以祛斑的。

泡腳可以祛斑對女性來說，那是福音啊！女性經常因為各種原因，而血循環不暢、手腳冰冷，這樣就會使得女性體內的能量不能滋潤到皮膚，皮膚就會缺乏生氣，所以女性想要皮膚晶瑩剔透，就必須讓體內的氣血暢通。

那麼泡腳去斑完全可以幫助女性解決這方面的問題，要知道足部是人體距離心臟最遠的肢體，經常會出現血液循環不暢的情況，而血液循環不暢就會引起各種身體不適，或者類似長斑這樣的狀況。

只要我們每天用熱水泡泡腳，就能夠實現血液的暢通，已達到祛斑的效果，

這里我們建議女性們，每天泡腳的時候，加入三調羹食醋，因為食醋泡腳可以滋潤皮膚，軟化角質，增強皮膚的彈性，再綜合泡腳的祛斑功效，可以說食醋泡腳是專門為女性美容而生的。

泡腳可以祛斑嗎呢的效果也是非常顯著的，我們不難發現泡腳，對於我們自身的好處是非常多的，可以對於我們自身帶來全方面的好處，我們一定要養成泡腳的好習慣，不用花費太多的醫葯費就可以達到養生的目的。

❸ 什麼中要泡腳祛斑

泡腳祛斑的效果是不明顯的。可以試一下代茶飲的方法。
養顏祛斑的參杞化瘀茶： 材料：西洋參6克，枸杞子9克，紅花3克 做法：沸水沖泡後代茶飲 功效：補氣化瘀祛斑 西洋參有益氣養陰、清熱生津的作用。枸杞子有滋補肝腎的作用。紅花有活血化瘀的作用。 西洋參的特點是性涼而補，補而不燥

❹ 泡腳對身體很有益處，平時泡腳的時候放這些物質，可以去除濕氣

現在很多人每天都在拚命地忙碌，身體出現了一些問題以後，才開始意識到 健康 的重要性。其實， 健康 是第一位的，因為我們只有擁有了 健康 的身體，才能有更多的精力去工作和生活。現在人們對於 健康 看得越來越重要，所以大家都在尋找各種各樣的方法去保持 健康 。大家應該都知道，泡腳是一種很 養生 很 健康 的方式，很多人都會在晚上的時候選擇泡腳，泡腳對身體是有好處的。

經常泡腳，可以去除身體里的濕氣，使整個人都變得暖和起來，特別適合體寒的女孩子。平時身體比較疲憊，或者經常睡不著覺，或者經常沒有的人，可以進行泡腳，因為泡腳可以刺激到腳部的穴位，促進腳部血液的循環，會使整個人變得很舒服，而且可以提高人的免疫力，讓自己有更多的力量來抵禦疾病。如果我們在泡腳的時候，加上以下這些物質，可能泡腳的效果會更好。

一、用白醋進行泡腳

用白醋泡腳的效果有很多，可以起到美白祛斑的效果，經常泡，可以改善臉部的一些斑點，使整個人的狀態看起來很好。而且更容易促進腳部的循環，很多人可能不知道，用醋泡腳以後，醋會進入到腳部裡面的血液，可以快速地清除腳部的污垢和垃圾，使腳部的血液變得更加流通。

與此同時，泡腳還可以緩解失眠的現象。現在隨著生活的壓力逐漸變大，很多人都會出現失眠的現象，晚上睡不著，白天起不來，這個時候用白醋來進行泡腳，可以使整個人都變得輕松下來，睡眠質量也提高了很多。如果你經常出現失眠的現象，不如試試白醋泡腳，失眠的現象或許會有一些改變。

二、用生薑放入裡面進行泡腳

很多人都知道，生薑有去除濕氣的效果，平時手腳冰涼的人，可以每天用生薑來泡腳。生薑泡腳很簡單，只需要切上幾片生薑，然後放入水中，每次泡上半個小時，連續泡上半個月至一個月，整個人的身體就會變好了很多，手腳冰涼的現象也會改變很多。

經常泡腳也可以預防感冒，因為在春天很多人都容易出現感冒的現象。如果平時不小心受涼，然後出現感冒的現象，可以用幾片生薑進行泡腳，泡上三天，感冒的現象會有所緩解，有時候也不需要吃葯，通過泡腳就治療好了感冒。平時關節不舒服的人，也可以進行泡腳，長期堅持下來，關節也會有所緩解。

泡腳對身體是十分有益處的，特別是平時可以放點白醋或者薑片，泡腳的效果會更好，可以排除身體里的濕氣，使整個人的狀態看起來都很好。不過泡腳是一個長期堅持的事情，大家不要三天打魚，兩天曬網喔，一旦選擇，就要堅持下去，這樣才能達到自己想要的效果。任何時候開始泡腳都不會很晚，只要自己堅持下去，一定會收獲到自己想要的 健康 。

❺ 女人泡腳水裡放什麼好 經常泡腳對女性的好處

泡腳可以促進血液循環、促進新陳代謝，刺激足部穴位，調理身體上對應的臟器。那麼我們從泡腳的這些好處，就可以提煉出「女人常泡腳有什麼好處」這個問題的答案。 1.女人常泡腳緩解經痛。泡腳可以促進血循環，對於經痛有很好的緩解作用，所以女人們可以在月事期間每天泡泡腳，如果想要加強緩解作用，可以添加一些加快血循環的葯物，譬如丹參。 2.女人常泡腳可以緩解手腳冰冷。用熱水泡腳可以禦寒，祛除體內的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況，當然在泡腳水裡面加入生薑、老薑，效果更好。 3.女人常泡腳可以減肥。大部分女人每天的運動量都比較少，這樣容易長脂肪，而泡腳可以促進代謝，這樣就可以達到減肥的效果。 4.女人常泡腳可以祛斑。女人臉上長斑，很多時候都是女分泌失調、新陳代謝方面出現問題，那麼泡腳完全可以解決、改善這方面問題，讓女性加快代謝，排出雜物煥發青春。 關於「」這個問題我們解釋到這里，女人泡腳的好處還有很多，大家可以自行體驗一下經常泡腳給你帶來的養生變化，而且採用中葯泡腳的話，養生方面和治病方面，效果更佳。

1、水中放花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
2、水中放鹽：除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。
3、水中放生薑、陳皮、薄荷：脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。
4、水中放醋：除腳臭，防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。
5、水中放乾薑：除風濕骨痛、怕冷怕涼，乾薑溫中散寒、回陽通脈。
6、水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（陰虛所致）花椒祛濕，黃芪補氣固表，透骨草可以幫助葯物透過皮膚深入肌體，發揮葯力。
7、水中放白芍、益母草、當歸：治痛經。痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

❻ 冬天泡腳放什麼好 冬天泡腳三大禁忌

1

冬天泡腳三大禁忌

不超30分鍾

浸泡時間最好不要超過30分鍾，老人不要超過20分鍾，以免出現心慌心悸。

飯後半小時

飯後半小時內，血液集中在胃部，此時泡腳會影響消化能力，容易出現消化不良。

特殊人群

心碼肢腦血管人群、兒童、孕婦等特殊人群泡腳時，水溫不宜過熱，以免傷到身體。

2

生薑泡腳預防流感手腳冰涼

1、預防流感

秋天感冒了先別吃葯，用5片生薑泡腳，每次20分鍾，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質，預防流感再次發生。

2、手腳冰涼

一到秋冬季節，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現，連續用生薑泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消失，並且不易反復。

3、關節炎症

關節炎很難好，但是如果每周堅持用生薑泡腳2-3次，兩個多月關節炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果更好。

3

白醋泡腳凈化血液美白祛斑

1、凈化血液

很多人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到凈化血液的作用。

2、美白祛斑

白醋泡腳能改善面部色斑。

3、失眠多夢

現在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，擾模不僅能放鬆神經，還能安睡一整晚，不妨遲李世試試。

4

紅花泡腳靜脈曲張手腳發麻

1、靜脈曲張

靜脈曲張除了做手術沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善，如果同時配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高。

2、手腳發麻

手腳發麻，在秋冬季節最常見，這是末梢神經炎的表現，用紅花配上鹽水泡，能消除發麻症狀，一般連續泡3天就能完全好。

3、大病初癒

受過傷之後，體內往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鍾，能活血化瘀，化解體內血塊，加快恢復速度。

❼ 泡腳的時候喜歡在裡面放一些玫瑰花，能起到什麼樣的效果呢

我相信每個人對玫瑰都很熟悉，玫瑰不僅很漂亮，而且有很好的保健作用。玫瑰不僅可以用來觀賞，還可以用來做玫瑰茶。為了祛斑，我們可以用玫瑰泡茶或玫瑰釀酒。另外，我們可以在泡腳的時候加一些玫瑰。

玫瑰花香皂的好處4

民間玫瑰花蕾的秘密和紅糖霜可以用來滋養和滋養皮膚。方法是在500克左右的水中加入100克玫瑰花蕾，煮沸20分鍾後，濾渣，然後揉成濃汁，加入500-1000克紅糖，倒入糊狀物中。如果你花很長時間，你可以把它放在冰箱里，長時間每天吃1-2茶匙。效果更好。

玫瑰茄氣略帶芳香，酸味、維生素C、接骨木三糖、檸檬酸等營養成分。用玫瑰泡腳的好處是調節和平衡血脂，促進鈣的吸收，促進孩子的發育，促進消化，排毒和美容。開胃健脾，軟化血管，降血壓，清涼解毒，解毒解毒，消炎止癢，抑制細菌生長，預防感染，消除疲勞和便秘，利尿促進新陳代謝。墨西哥的研究人員發現，經常飲用玫瑰茄茶有助於降低人體血液中的總膽固醇和甘油三酯水平，從而預防心血管疾病。

❽ 白醋加薑片能祛斑嗎

白醋加薑片能祛斑嗎

白醋加薑片能祛斑嗎，臉部的健康情況是每個人都非常關心的，但是生活中有很多人都有張斑，長斑的原因是因為體內黑色素導致的，很多人會因為自己臉部長斑而苦惱，那麼白醋加薑片能祛斑嗎？

白醋加薑片能祛斑嗎1

白醋加薑片祛斑有一定的效果,但不能在三天內完全去除,最好到美容院進行處理。可與維生素c一起服用,多吃水果蔬菜,口服21金維他。應避免長時間的陽光直射,外出前應做好防曬工作。減少辛辣刺激性食物的攝入,不要吃黑色素多的食物。應保證足夠的睡眠時間。

白醋加薑片祛斑的方法屬於一種民間偏方，它沒有任何的科學依據，祛斑效果是沒有辦法確定的。

所以為了個人皮膚健康著想，建議不要使用這種方法避免給皮膚造成刺激性，從而讓皮膚問題越來越多。當臉上出現斑點之後，患者應該做的就是及時到專業醫院診斷一下具體程度，然後選擇正確有效的祛斑手段。

1、果酸煥膚

果酸煥膚是可以達到祛斑效果的，此項治療過程當中所使用的果酸是從水果當中提取出來的自然酸，它屬於低濃度的果酸，不僅可以達到祛斑的效果，還可以滋潤皮膚，讓皮膚變得細膩富有彈性。

2、液氮噴霧法

液氮噴霧法其實就是人們常說的冷凍治療法。此方法適合斑點稀疏、斑塊較大的人，通過此項治療之後，斑點部位會在48小時內結一層紫色的薄痂

大概7~14天左右就會自行脫落，結痂脫落後，斑點也會隨之消失。不過這種方法存在一定的局限性，它不太適合治療深層的斑點，不然很容易造成復發的問題。

白醋加薑片祛斑是沒什麼效果的，不過臨床上有很多其他的方法，可以達到祛斑的作用，可以根據專業醫生的建議正確選擇。平時生活當中要加強皮膚護理，合理補水和防曬，規律個人作息，改掉熬夜的習慣。另外還要合理進食，不要經常吃刺激性過強的食物。

白醋加薑片能祛斑嗎2

白醋加薑片三天就祛斑，這個可以說是不靠譜的，網上流傳著使用白醋加薑片之後擦拭臉部，據說可以明顯的祛斑，白醋可能具有輕度的祛除皮膚角質、軟化皮膚的作用，薑片因為含有姜辣素等成分，主要是可以刺激皮膚的血液循環，使用白醋、薑片用在面部

如果濃度很稀，往往起不到太多的.作用。但是濃度如果高了，生薑、白醋對皮膚都可能有一定的刺激作用，尤其是一些敏感的肌膚，很可能引起局部的紅癢等不適，所以一定要慎用，而且這兩類物質對於皮膚當中黑色素細胞的功能都沒有太直接的影響，效力也往往很難持久

所以用了之後，也許短時間內色斑顏色略有減淡，但是很快就會恢復原狀，所以網上流傳的這種用白醋加薑片祛斑的小偏方是不可輕信的。

姜泡醋的功效

1、生薑是傳統的治療惡心、嘔吐的中葯，有「嘔家聖葯」之譽。因胃腸不適、口腔異味等引起的惡心，欲嘔等不適時，可早晨含1片薑片來解決。民間用吃生薑防暈車、暈船，或貼內關穴，有明顯的效果。

2、開胃健脾促進食慾。在炎熱的夏天，或者某些疾病的原因，人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食慾，如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。這就是人們常說的「冬吃蘿卜夏吃薑」，「飯不香吃生薑」的道理。

3、降溫提神，在炎熱的時候有興奮、排汗降溫、提神的作用。對一般暑熱表現為頭昏、心悸、胸悶惡心等的病人，適當喝點姜湯大有裨益。中國傳統的防暑中成葯--人丹就含有生薑成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

4、除了降溫提神作用外，生薑還有驅散寒邪的作用，由於著涼、受寒等引起的感冒、頭疼、腹痛等，喝些姜湯水，可增加血液循環，使全身發熱，有助於驅逐體內風寒。

5、生薑能起到抗菌的作用。當吃了受了污染的食品，引起急性胃腸炎，而適量吃些生薑可起到防治作用。生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生薑水含漱治療口臭和牙周炎。

6、腳是我們的第二心臟，身體上的各個臟器都能在腳上找到相應的穴位，適當泡腳不僅能改善末梢循環，如果泡腳水中加入適量的生薑，生薑性熱，既可以快速驅寒，又能預防流感。

7、經常吃生薑可以抗衰老。因為生薑中的姜辣素進入體內後，能產生一種抗氧化酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。

白醋加薑片能祛斑嗎3

一、白醋加薑片三天祛斑原理

白醋加薑片祛斑。生薑含有了大量的活性元素成分，不僅可以改善皮膚表層的粗糙，還能起到修復皮膚斑點的功效，再就是生薑中的姜辣素，可以有效的阻止和減少自由基的形成，所以生薑可以起到預防和減少肌膚衰老的速度，還可以起到淡化色斑的作用；

白醋天然就是有軟化角質層、稀釋色斑的功效，用白醋洗臉能補充和增加皮膚細胞的水分，讓細胞吸收到豐富的營養，皮膚就能保持有光澤、有彈性。同時白醋能分解油脂、滋潤皮膚。

在使用白醋薑片祛斑期間，也可以使用修正祛斑霜，這是純中草葯製成的祛斑霜，安全性高，無毒無添加劑，對於祛斑、淡斑、去黃、美白效果十分顯著。

二、白醋加生薑祛斑的使用方法

1、選用新鮮的生薑，然後洗凈瀝干水分，切成片備用。

2、找一個干凈無油無水無味的瓶子，把生薑片放入，加入適量的白醋，以末過薑片為宜。

3、把瓶子密封好，放到冰箱冷藏15天。

4、取出薑片塗抹在斑點位置，可以來回輕擦，直到感覺到有發熱後，就可以停止。之後使用清水清洗擦拭部位即可。

白醋加薑片三天祛斑，大家已經了解了，雖然三天不可能全部消除斑點，但只要堅持使用效果十分不錯，一般每周使用兩至三次即可。

❾ 泡腳的好處

泡腳需求留意以下三點！

1、不超30分鍾

浸泡時刻最好不要超越30分鍾，白叟不要超越20分鍾，避免呈現心慌心悸。

2、飯後半小時

飯後半小時內，血液會集在胃部，此刻泡腳會影響消化能力，簡單呈現消化不良。

3、特殊人群

心腦血管人群、兒童、孕媽媽等特殊人群泡腳時，水溫不宜過熱，避免傷到身體。

泡腳小妙方

1：白醋泡腳

1. 凈化血液

許多人不知道，用醋泡腳時，醋能浸透腳部皮膚，進入血液，整理血液中的廢物和病變殘渣，然後起到凈化血液的作用。

2. 美白祛斑

白醋泡腳能改進面部色斑，無論什麼斑輕松搞定，美白還不反彈，草本配方很安全。

3. 失眠多夢

現在日子壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精力，睡前用白醋泡腳，不只能放鬆神經，還能安睡一整晚，無妨試試。

2：紅花泡腳

1. 靜脈曲張

靜脈曲張除了做手術沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改進，如果一起合作按摩辦法還能徹底好，可是水溫不要過高。

2. 四肢發麻

四肢發麻，在秋冬時節最常見，這是末梢神經炎的體現，用紅花配上鹽水泡，能消除發麻症狀，一般接連泡3天就能徹底好。

3：當歸泡腳

1. 月經不調

十個女人有8個月經不調，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當歸泡腳，接連泡7-10天，經期不調和炎症就能徹底消失。

2. 眼袋眼圈

用當歸泡腳能改進眼袋黑眼圈，每天抹一抹，很快就消失，許多明星都在用這個辦法。

3. 緩解郁悶

當歸泡腳能舒緩心情，在醫學上常用作郁悶症和自閉症的醫治，能夠讓愁悶的心情得到操控，而且削減生氣對肝臟的影響。

5：花椒泡腳

1. 腹痛腹瀉

腹痛腹瀉秋天最常見，吃葯好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能徹底好。

2. 灰甲腳氣

花椒泡腳能改進灰甲腳氣，抹抹很快就好，連泡幾回就能徹底好。

3. 進步腎能

健旺的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，而且還能進步日子質量，利於家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用。

6：食鹽泡腳

1. 增強回憶

日子壓力大，簡單呈現回憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做嚴重決議計劃時無妨試試。

2. 推遲變老

經常用鹽水泡腳，能推遲變老速度，還能快速消除面部各種皺紋，許多明星都用這個辦法。

3. 避免裂腳

秋冬時節，最簡單呈現裂腳，如果腳上的角質層很厚更簡單裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質，避免裂腳。

7：艾葉泡腳

1. 止咳化痰

咳嗽是秋天高發病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鍾，泡第一次就會有改進，而且還能清肺熱，排肺毒。

2. 皮膚止癢

艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢，不只快速止癢還能徹底康復，多年的皮膚問題，最後用它好了。

3. 皮膚過敏

艾草泡腳能改進靈敏肌膚，合作外用·艾林卡甘草面膜·不只能徹底康復靈敏肌膚，還能增厚角質層，避免後期過敏的出血。

8：小蘇打泡腳

1. 降高血壓

小蘇打是出了名的降壓高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，比及適宜的溫度泡腳，接連泡5-7天，高血壓就能穩住，很奇特。

2. 祛痘除印

蘇打泡腳能改進痘痘肌膚，連用二十多天，痘痘和痘印就能徹底好，而且不重復。

3. 去除痛風

小蘇打泡腳能消除痛風，尤其是上了年歲的人簡單呈現痛風，用2勺蘇打倒入溫水中，浸泡20分鍾，接連一周就能改進。

9：陳皮泡腳

1. 排濕寒氣

體虛怕冷的人，一般是體內有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內濕寒氣，一般連泡1-2周，體內是寒氣就能徹底消失了。

2. 潤腸通便

秋氣候候枯燥，用陳皮泡腳能潤腸通便，避免便秘，關於上火引起的便秘，一般接連泡2-3天就能徹底康復。

3. 潤滑皮膚

許多女人平常喜愛穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很為難，用陳皮泡腳，由於陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚潤滑細膩。

10：蒼耳泡腳

1. 腰肌勞損

久坐簡單呈現腰肌勞損，遠程司機和上班族最常見，用蒼耳泡腳，每次20分鍾，接連泡3-5天就能有很好的改進。

2. 緩慢鼻炎

氣候一冷，鼻炎就十分難過，鼻塞流鼻涕，不只為難，而且影響健康，用蒼耳加泡腳，接連泡一周鼻炎就有很好改進。

3. 咽喉脹痛

秋天上火很簡單引發咽喉脹痛，用蒼耳泡腳，能卸除虛火，消除咽喉脹痛，合作艾草泡腳作用更好。

中醫講「百病從寒起，寒從腳下生」，每天用熱水泡泡腳，驅除寒氣，是很愜意的。中醫認為，鼻為苗竅之根，耳為神機之根，乳為宗氣之根，腳為精氣之根。鼻、耳、乳是人體三個方面的根本，而腳是人體總的精氣之源。因此雙腳對於人體來說格外重要。

該怎麼「泡腳」——水溫太高不促眠

睡眠不好的人如果在泡腳後反而入睡更困難，這說明泡腳水的溫度過高。

用溫熱的水泡腳，能夠促進血液循環，讓人體陽氣升騰起來。待泡完腳後，陽氣又會慢慢回落，這就好比人在興奮或是激動後，反而會感覺更加疲倦或勞累，這樣非常有助於睡眠。但是，有的人喜歡用熱氣騰騰的水燙腳，陽氣生發過度，往往不容易降下來，所以才會造成泡過腳後精神異常興奮，導致入睡困難。一般來說，除非是感冒時需要用熱水泡腳出汗的方式緩解症狀，平時泡腳用溫熱水即可。

泡腳不同於洗腳，水位最好高一些，以沒到膝蓋為宜，可以對足部和小腿部的穴位都起到作用。

用什麼「泡腳」

體質不同加「料」有別

容易反復感冒的人：在泡腳時可以嘗試加點艾葉、生薑、蔥白、紫蘇等解表驅寒的葯物；

容易上火的人：在泡腳水中加點鹽、吳茱萸和陳醋；

高血壓、糖尿病、腦血管疾病的老年人：多為陽盛體質，不要用中葯紅花和艾葉泡腳，容易致血壓上升，泡腳時可以加些吳茱萸。

泡腳後三注意

首先，老年人泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。

其次，泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果更好。

最後，就是泡完之後不要匆匆用毛巾擦乾，就鑽進被窩或者穿棉拖鞋，用吹風機吹乾腳趾間的水分，防止腳氣或者足癬的產生。

這幾年，醫療越來越發達，但是癌症人數只有變多絕無變少，我們國家幾乎是每分鍾就有6個人得癌症。其中患胃癌，食管癌，肝癌的人數量上升的最快。胃癌高發主因是三餐不定時、吃飯太快等生活習慣，肝癌高發主因是酒精與肝炎，食管癌高發主因是燙食與火鍋等重口味食物盛行。

生活中誘發癌症的行為因素越來越多是不爭的事實，很多人關注防癌，但總不知從何做起。

醫生解釋，我們的身體或者食物，嚴格來講，並無酸鹼這一說法，目前弱鹼性體質能降低患癌風險，仍缺乏科學論證。不過值得肯定的是，雖然鹼性理論站不住腳，但某些鹼性食物中所含的營養物質，能防癌抗癌，調理癌症確實真的：

以下這4種鹼性食物，是癌細胞的最怕的，採取正確的食用方法對癌症的預防很有效：

1、恰瑪古

我國新疆地區盛行的恰瑪古中富含多種營養成份和有效元素，是自然界中少見的一種富含有機活性鹼的植物。它含有豐富的抗癌物質，其中類黃酮、皂甙、亞油酸都對癌細胞有抑製作用，經常食用恰瑪古對癌症的預防率高達95%。

食用方法：恰瑪古採用普通的水泡，煲湯煎煮、炒燉很難將其中的有效物質釋放出來，通常在這些過程中營養已經流失了大半部分，因此中醫建議常吃經過特殊處理後的帢馬古粉，市面上應該有很多，可代餐。

2、新鮮水果

抗癌的水果包括香蕉、獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果等。平時飲食中多攝入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的幾率。這是因為水果中含有人體所必需的微量元素。

食用注意：吃水果前，要用水清洗干凈，尤其注意果蒂等不容易清洗的部分，因為果蒂容易藏有污垢、細菌、蟲卵等。切水果前，要先將手、案板、刀具和器具清洗干凈，不要和處理生食的案板、刀具等混用，以免造成細菌污染。

3、麥苗

麥苗中含有很多酵素、脫落酸、維生素、葉綠素等成分，其中酵素能很好的起到抑制癌細胞擴散的目的，並且還能促進其失去活性，對人體不能構成傷害。葉綠素、維生素等營養素，對於預防糖尿病的產生發揮顯著作用。尤其是在防止腸道癌方面最為明顯。

推薦吃法--麥苗蘑菇湯：（1）將麥苗洗凈，放冷水中浸泡20分鍾，切段；蘑菇摘凈、洗凈；（2）鍋中加足夠份量的清水，待水滾後，加入蘑菇、菠菜煮熟即可，最後用鹽、蘑菇精調味。

❿ 泡腳時加7種「料」 養生效果跟著翻倍漲

【導讀】：泡腳是日常生活最常見的事情，然而很多人都只知道泡腳對健康有益，卻不知道如何讓它的養生功效發揮到極致。今天，愛秀美網就跟大家來探討一下，泡腳時加點什麼料可以讓養生效果翻倍。

泡腳時加7種料 養生效果翻倍漲

1.醋

配方：在半盆水中加入100－150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時。

功效：用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。

2.白芍紅花

配方：白芍、紅花、香附、黨參、白術、生地、當歸各10克，北沙參15克，茯苓,川芎、廣木香各6克。將上葯加清水適量，煎煮30分鍾.去演取汁，取一杯內服，餘下葯液與2000毫升開水一起倒人盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天3次，每次薰泡40分鍾，20天為1療程。

功效：養血美容，祛面部雀斑。

3.杏仁茶葉方

配方：苦杏仁45g，綠茶10g。將上葯一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鍾，去渣取汁。取1小瓶葯液外搽臉部及手臂，餘下的葯液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鍾。20天為1個療程。

功效：可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

4.大青葉海藻

配方：大青葉30克旦畢擾，海藻35克，昆布20克，煮水，先用熱水敷拭面部，再用其泡腳。

功效：滋潤皮膚，防止皮膚乾燥。

5.蘆薈金銀花

配方：茉莉花5克，金銀花5克，蘆薈5克，煮水泡腳。

功效：祛斑、滋潤皮膚，恢復面部光彩，清暑解熱、芳香驅蚊。

6.百合枸杞

配方：枸杞5g，百合5g，淮山5g，煮水泡腳。

功效：滋潤皮膚、美白，也可加入牛奶，但成本會偏貴。

7.牛奶玫瑰

配方：新鮮玫瑰花瓣、牛奶。

功效：玫瑰的養顏功效眾所周知，對乾性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保溼系統能力；能增強彈力纖維、膠原纖維活性；舒緩、鎮模旦靜、消炎，逐步調理和收斂微細血管，對微血管擴張造成的臉頰發紅症有一定療效；能數氏有效調節內分泌系統平衡，以內養外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。