女性祛斑怎麼聯合用葯

Ⅰ 經常服用維生素E真的可以美容淡斑嗎真相是怎樣的

許多女性聽說維生素E可以美容和幫助淡化斑點。不管是不是這樣，我們先來看看維生素E的作用。

維生素E有哪些作用？

所以每天吃一粒維生素E祛斑的想法可以說是幻想。

一般有些黃褐斑女性想用維生素E祛斑。其實皮膚科醫生會開維生素E，但不僅僅是維生素E，因為它是聯合用葯之一，不是主葯。黃褐斑的主要葯物是氨甲環酸和凍干黃酮。氨甲環酸在日本，常用，在中國是處方葯。由於其使用的限制，會引起月經改變、血栓形成等風險，所以很多女性都不願意服用。凍干黃酮通常與維生素C、維生素E一起服用，對黃褐斑有很好的效果，所以如果不想吃氨甲環酸，也可以考慮這個。

Ⅱ 女人每天吃一粒維生素E，真的美容祛斑嗎

很多女人都聽說維生素E可以美容養顏，幫助淡斑，具體是不是這樣，先看一下維生素E的作用。

維生素E都有哪些作用？

調節免疫

同時維生素e還可以維持身體的免疫功能，身體的免疫功能如果每變弱了的話，是很容易引發一些疾病的出現的，特別是維生素e對人體的淋巴細胞以及紅細胞的功能非常大。

促進皮膚修復

對於一些燒傷或者痘坑痘印患者，不妨試一下維生素E祛除疤痕。維生素E是具有抗氧化的作用的，它可以修復受傷的皮膚細胞，促進新生細胞的再生，加速老皮的脫落退化，長期使用情況下，疤痕會被它軟化，新生細胞代替已經被破壞的細胞，這樣就可以達到祛除疤痕的效果。前提用正品的維生素E膠囊，宣傳摻雜維生素E化妝品去疤痕是無效的。可以直接塗抹在有疤痕的皮膚上面，揉至吸收即可。

促進生育能力

維生素e還可以維持和促進人體的生育功能，對於一些有先兆流產或者是習慣性流產的女性來說，補充維生素e是具有非常大的治療作用的。因為維生素e可以促進人體性激素的分泌，讓身體的性激素增多。

美容

維生素E本身是具有抗氧化效應的，當人體的皮膚吸收適量的維生素E的時候，就會增加細胞的抗氧化性。可以讓皮膚更加鎖水，同時還可以促進人體內的血液循環，從而達到淡化黑色素而祛斑美白的目的。

另外，它還能保護細胞避免因為紫外線的照射而受到損傷，這樣就可以防止皮膚老化，皺紋也就少了。可以用維生素E膠囊直接剪開塗抹在臉上，用手指按摩吸收，但是注意不要和化妝品同時使用。

維生素E對人體是很重要，我們日常生活中的飲食，已經是足夠補充身體所需的，但有些人會過度的補充，吃一些額外的維生素E片，反而給身體造成了負擔。

引起出血情況，維生素E是屬於一種脂溶性的維生素，它是人體中重要抗氧化劑之一，適當服用，有延緩衰老的作用，若是過多的服用，可能會沒有好的效果，還會加重身體的負擔，會有出血的情況發生，不利於 健康 。特別是一些經期的女性，若是服用過多，會造成經血量過多的情況發生。

所以想通過每天一粒維生素E來祛斑的想法，可以說是天方夜譚。

想通過維生素E來祛斑的一般是一些黃褐斑女性，其實皮膚科醫生會給開維生素E但並不僅僅是維生素E，因為它是作為聯合用葯之一，而不是主要用葯，黃褐斑的主要用葯是氨甲環酸和凍干黃酮，氨甲環酸在日本用的比較常見，在我國屬於處方葯物，由於限制使用，會引發月經改變，血栓等風險所以很多女性都不願服用，而凍干黃酮通常會搭配維生素C、維生素E一起服用，在黃褐斑方面有不錯的效果，所以如果不想吃氨甲環酸的話，也可以考慮這個。

90%的女性在50歲之前都會出現色斑，是困擾女性最多的問題之一。遺傳、日曬、雌激素是長斑的主要原因，護膚品與護理習慣、睡眠、亞 健康 或者疾病、情緒與壓力都參與色斑的形成，或成為加重因素。尤其紫外線強的地區，色斑形成會更嚴重。

拋開遺傳和激素因素，有效祛斑的方法，最重要的第一步是：防曬。

無論是在室內和室外，都有必要塗抹防曬霜。防曬霜有不同的防曬指數，SPF值不同，表示有效防曬的時間也不同。如果需要在戶外待較長時間，那麼SPF值越高越好，並且要有補塗防曬霜的習慣，養成在室外打遮陽傘的習慣。

以下是防曬霜不同的SPF值有效防曬的時間長度：

SPF 15 = 15* 10 = 150分鍾

SPF 20 = 20* 10 = 200分鍾

SPF 30 = 30 * 10 =300分鍾

SPF 50 = 50* 10 = 500分鍾

如果一旦生成色斑，那麼就要區分自己的色斑類型，找准色斑形成根源再對症解決。

以下是五種常見的色斑類型：

①雀斑：有一定遺傳性，3-8歲出現，逐漸增多，日曬加重。以鼻背為中心，大小均勻的褐色斑點。膚白斑多推薦光子結合激光，膚色深斑少激光就可以。一次治療有明顯效果，術後注意防曬，可以減少色沉和復發。

②曬斑：20歲以後出現的散在色素斑點。斑點類似雀斑，但大小不一。治療方法和效果參考雀斑。

③老年斑：多出現在50歲以上，少數人30歲就出現。好發於面部外側、手背。大小深淺不一，可逐漸增厚。以激光治療為主，1-2次左右即可消除。

④褐青色斑：18-30歲之間出現，好發於眼眶下外側，斑點較大、顏色均一。屬於真皮色斑，激光4-6次可以徹底去除，不復發，每次間隔3-4個月。

⑤黃褐斑：面部成片的色素斑片，多出現於20-40歲女性人群。病因復雜，以淡化色斑為主，過於激進的治療反而會加重黃褐斑。治療方法包括口服妥塞敏，外用左旋維生素C、氨甲環酸精華，低能量激光、光療調理。

在醫美發達的時代，祛斑不再是靠飲食就能有效解決的難題， 想要祛斑就要選擇正規醫療機構 ，不要輕易在朋友推薦的「美容院」做各種祛斑療程，在未經消毒的場所做皮膚治療，是你你會放心嗎？正規機構采購的都是先進的正版設備儀器，是經過國家認證的，醫療儀器有真假之分，使用盜版儀器會造成皮膚傷害的不可逆轉，很多藏匿在路邊的美容店無論從治療材料到儀器的購買，首先價格肯定不會很高，二來極有可能是山寨物品。

主要的祛斑方法有三種，傳統調Q激光，皮秒和超皮秒。

這3者的區別是什麼呢？傳統的調Q激光脈寬是納秒級別，而皮秒激光把這個時間降低到了皮秒級別（1ns=1000ps），超皮秒的脈寬就更低了，所以如果按照現在皮秒激光的命名規則，可以稱傳統調Q激光為納秒激光。

波長不變，縮短脈寬，讓原有的能量在更短時間爆發，以至於打出來的峰值功率幾何倍數提升，這樣的話爆破黑色素的能力是非常強悍的，這樣的話大部分能量都會用於爆破，極少熱量溢出，熱損傷也就小。

因此脈寬越小，熱損傷越小，炎症結痂脫落少，吞噬細胞答謝能力強。

①傳統調Q激光

1️⃣Q-694nm紅寶石激光：能量密度4-6J／cm2，脈寬25---40ns，光斑2-4mm；

2️⃣Q-開關755nm翠綠寶石激光：能量密度4-8J／cm2，脈寬45,-100ns，光斑2—4mm；

3️⃣Q-1064nmNd：YAG激光：能量密度3.5--12J／cm2，脈寬4--10ns，光斑l-4mm。

②蜂巢皮秒（picosure）：只有一個波長755nm，脈寬550-750ps。配合有三個治療頭：zoom，平鏡，蜂巢透鏡。

③超皮秒（picaoway）：波長532nm，1064nm，脈寬450ps。

功效：主要針對面部色素

1. 雀斑（曬斑）：位於淺表層，光子嫩膚為首選，694nm波長比較合適，一般祛除3次左右。

2. 褐青色斑：位於真皮層，波長755nm和波長1064nm使用最多，也常兩個波長聯合使用，一般祛除6次左右，前3次色素沉著嚴重。

3.黃褐斑：常用1064nm聯合氨甲環酸、維生素次、谷光甘肽治療，一般祛斑3次左右。

4.太田痣：首選1064nm，次選755nm，一般祛除6次左右，且有一定復發率。

時間：傳統調Q3個月一次，皮秒1個月

總結：

具體要用哪種方法祛斑，還要根據自己的斑型來決定，基本都要祛幾次才會保持很長一段時間，所以有的人做了一次激光祛斑以後看到效果以為治療好了，但是在一段時間以後又復發就認為是激光祛斑沒用，其實是一種錯誤的想法。具體要祛幾次根據色斑的深度、大小和面積決定，太田痣或後天形成的色斑祛除後不易復發，但遺傳色斑或因激素導致的色斑可能會復發，復發以後還可以再祛除。 激光祛斑附帶縮小毛孔以及嫩白肌膚的功能，超皮秒效果最明顯。

價格：

超皮秒＞皮秒＞傳統調Q激光。 根據地區、醫院規模和操作醫生的經驗，價格上有所差異。

首先回答，每天吃維生素E，並不能夠祛斑。為什麼？因為色斑的去除需要用具有淡斑、美白功效的成分，而維生素E只是抗氧化。

1>維生素E常吃可以抗氧化，從肌膚衰老的各個方面，如果常吃維生素E只是提高抗氧化能力，減少自由基的數量，從而減少一方面一起的肌膚老化問題。

2>要想去除色斑美容，必須使用含有VC或者果酸、熊果苷一類具有美白淡斑的成分，才能夠有效淡化色斑，抑制絡氨酸酶的活性，降低色素母細胞分泌的數量，才能是有效方法。

3>要想淡斑色斑要有效結合防曬，而不是一邊祛斑，一邊長斑，做無用功，所以防護是很必要的；飲食結構也可以吃一些含有VC的水果，比如檸檬、橙子、獼猴桃，能夠從身體補充VC，達到美白效果。

每天一粒維生素E，可以起到美容的效果，但未必起到祛斑美白的效果。

維生素E的美容作用原理：

（1）刺激女性體內雌性激素的分泌，改善皮膚血液循環，讓皮膚更光滑細膩有彈性。

（2）有效對抗體內自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除阻止黃褐斑進一步增多，與第（1）條特別適合進入中年以後的女性；

（3）維生素E有助於抑制酪氨酸酶活性，理論上可以減少黑色素生成，實際效果並不否明顯。

（4）酯化形式的維生素E可消除在紫外線、空氣污染等外界刺激下形成的氧自由基，起到預防曬傷、預防日曬紅斑、延緩光老化等作用，因而常被添加在一些較好的防曬霜產品中。

淡斑還得從色斑產生的原因追究起，對症下葯、綜合協調才有效。

對於在短時間內由分泌引起的黃褐斑問題，可以通過促進新陳代謝、改善內分泌的方式加以改善，維生素E就是非常經濟實惠的選擇，但是否有效果，完全是因個人身體狀態而異。

如果服用衛生素E之後，體內雌激素增多，身體代謝加快，皮膚變好，之前產生的黃褐斑可以自行慢慢淡化掉；如果沒有明顯起色，不要盲目加量服用維生素E，過量服用也有副作用！

對於單純的皮膚代謝變慢積累的色斑、日曬之後形成的曬斑，維生素E並沒有明顯淡化的效果，也並非淡斑的輔助成分首選。

至於有的人提到自己在服用維生素E期間，臉上的斑點明顯淡化掉了，魔女心經特別強調一下：見到這種用一種成分就斷定有效的言論時，一定要再三考慮對方是不是也用其他產品了？會不會是其他產品也發生作用，而當事人卻誤以為是某成分（產品）有效……

總體上來說，維生素E只適合當做普通的美容保健品，不超量服用是沒有什麼問題的，長期服用會讓皮膚變好是真的，至於顯著的淡斑效果，遠不如針對性強的美白淡斑精華、面膜、醫美等方式，所以，想要淡斑的效果，還是不要舍近求遠了。

維生素E到底是幹嘛的？

生素E是一種脂溶性維生素，也是人體內最主要的抗氧化劑之一，它能阻止自由基鏈反應，從而保護體內的脂肪酸等容易被氧化的分子免受活性氧和其他自由基的攻擊。這些不重要，很多人一看到抗氧化劑，最先想到的應該是抗衰老，這種敏銳甚是嚇人，也是謠言滋生的源泉。維生素E其實並不是一種單一的物質，而是一系列結構相似的酚類物質的統稱，其中活性最大的是α-生育酚，瞅見沒，生！育！酚！又被很多商家抓住了重點！

維生素E真正的生理功能

1、促進性激素分泌。

2、保護脂質不被氧化，維持細胞膜完整性，使細胞不受自由基攻擊。

3、在黑色素產生的過程中，抑制自由基對酪氨酸酶的氧化激活來抵禦色素沉澱。

這樣看來， 如果外用，它的主要功能在於抗老，對已經產生的黑色素沒有去除功效，只能預防還未產生的黑色素。

維生素E吃多了會出事

維生素E在不同年齡段有不同的攝入劑量，正常人群不宜濫用。維生素E在一般劑量用葯的情況下，不良反應少見，但若長期大劑量使用會產生毒副作用。有資料報道，每日用量超過400mg，療程1年以上，特別是與雌性激素並用時，可誘發下肢血栓靜脈炎。維生素E每日用量超過800mg，表現為腓腸肌及臀部內側所有深部靜脈區均有壓痛，並伴有下肢水腫。

維生素E到底是選價高的還是價低的？

如果大家說的有效是指VE的效果，那從5塊到30塊的軟膠囊應該沒什麼差別。

首先，在VE軟膠囊裡面，不論牌子基本上添加的都是d-α-生育酚，沒什麼區別。其次，在添加量上面，除了價格低的要比價格高的勇於直接標出自己的VE含量，大家都在90-100 mg，也沒什麼區別。

維生素E，讓它以合適的量待在我們身體合適的地方，不要過度神話它，想變美也要先變聰明不是，正確認識各種成分的真正作用。

首先，維生素E是一種脂溶性維生素，也是人體內最主要的抗氧化劑之一，它能阻止自由基鏈反應，從而保護體內的脂肪酸等容易被氧化的分子免受活性氧和其他自由基的攻擊。這些不重要，很多人一看到抗氧化劑，最先想到的應該是抗衰老，這種敏銳甚是嚇人，也是謠言滋生的源泉。維生素E其實並不是一種單一的物質，而是一系列結構相似的酚類物質的統稱，其中活性最大的是α-生育酚，瞅見沒，生！育！酚！又被很多商家抓住了重點！

其次再來說下維生素E的功能：

1、促進性激素分泌。

2、保護脂質不被氧化，維持細胞膜完整性，使細胞不受自由基攻擊。

3、在黑色素產生的過程中，抑制自由基對酪氨酸酶的氧化激活來抵禦色素沉澱。

這樣看來，如果外用，它的主要功能在於抗老，對已經產生的黑色素沒有去除功效，只能預防還未產生的黑色素，所以每天吃1粒維生素E，不能起到美容祛斑的效果。

1、防曬
無論是在室內和室外，都有必要塗抹防曬霜。防曬霜有不同的防曬指數，SPF值不同，表示有效防曬的時間也不同。如果需要在戶外待較長時間，那麼SPF值越高越好，並且要有補塗防曬霜的習慣，養成在室外打遮陽傘的習慣。

2、內調

內調對女性來說非常重要，黑色素分泌旺盛是由於體內酪氨酸酶活性增強，和雌激素分泌異常所致，所以內調建議大家多吃些富含氨酸肽酮的食物來抑制體內酪氨酸酶活性，此外氨酸肽酮中富含總黃酮能夠平衡雌激素分泌，對女性美容祛斑有明顯的幫助。

3、保證睡眠
其實熬夜不僅對於我們的皮膚有傷害，對我們的身體也是有一定的損害的，經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著，所以，我們一定要做到盡量不熬夜，養成一個早睡早起的好習慣。

4、定期去角質

受到深層清潔觀念的影響，很多女性都覺得自己的臉經過了一天的灰塵、環境污染、彩妝、防曬等等的洗禮，會變得很臟，所以會增加清潔的力度，使用深層清潔的洗面奶或者經常去角質用來促進角質細胞的代謝。

5、注意飲食

多喝水，多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

覺得對黃褐斑有點作用的

胃腸道吸收的營養素經過血液循環到達皮膚，改善黃褐斑是個漫長過程，可能會有作用，但黃褐斑成因很復雜，種族、遺傳、生活環境、心情、內分泌水平、身體狀況、護膚習慣等都會影響斑的行程，所以，黃褐斑的治療也應該是聯合治療為主。

營養——人體不斷從外界攝取食物，也就是我們每天所要進行的...吃...東西——進食，它們經過消化，吸收，利用食物中身體需要的物質，也就是通常所說的養分或養料來維持生命活動的全過程，它是一種全面的生理過程！進食，消化，吸收和利用四個過程環環相扣，任一環節出現問題都有可能影響到人體的營養 健康 ！

營養素——食物中經過消化，吸收和代謝，能夠維持生命活動的物質，簡而言之，就是食物中對身體有益的物質！不同種類的營養素在體內的生理功能有很大區別，比如參與構成和修復我們的身體組織！供給能量並幫助我們維持體溫！調節機體各種正常的生命活動，這些生理功能是有機統一的！一種營養素可以承擔多種生理功能，比如蛋白質既可以構成機體組織，又可以給我們提供能量，而多種營養素也可能在機體內發揮同一種功能，比如蛋白質，脂肪和碳水化合物都能在人體內通過氧化反應供給能量！

保健食品——具有保健功能或者補充維生素，礦物質為目的的食品，即適宜特定人群食用，具有調節機體功能，不治療疾病為目標，並且對人體不產生任何急性，亞急性或者慢性危害的食品！保健食品有調節機體機能，提高人體免疫力，改善亞 健康 狀態等作用！葯品主要用預防，治療，診斷疾病，有確定的適應症和使用方法！保健食品和葯品截然不同，保健食品不能代表葯品！保健食品是食品的一個特殊種類，由於具有保健功能，所以有特定的適宜人群和不適宜人群，並且具有規定的使用量，而普通食品沒有明確服用量限制！

人體是由7大類40多種原料共同組合而成，並且在代謝的平衡中，維持了生命體的正常運行，其水分，脂肪，蛋白質，無機鹽等共同構成了人體基礎結構，碳水化合物提供了直接的熱量來源，維生素和膳食纖維分別擔任著，促進和幫助，養料的利用，代謝過程的正常進行，毒素的排出，而維生素在體內任何一個生化反應的過程中，也叫做維持生命的要素！維生素的溶解性分為：維生素B 族，C 是水溶性，維生素A ，D ，E ，K， 是脂溶性！

維生素是生物學功能所必須，而人體又不能合成的一種有機化合物！維生素缺乏會在身體的不同系統上體現出來，但是它們對皮膚的影響是較為明顯的！雖然嚴重的皮膚乾燥背後的根本原因可能不僅僅是缺乏維生素這么簡單，但是了解那些維持人體皮膚 健康 所必須的維生素將幫助每個皮膚問題的個人，並規劃一個更合理的飲食來幫助皮膚恢復 健康 ！種類繁多，各司其職，有幾種維生素和營養物質是對人體 健康 ，皮膚的 健康 所必須的，比如維生素A, D, C, E, B ,鉀等，明凈， 健康 ，滋潤的皮膚依賴於很多維生素和營養素的平衡，為了保持好身體，包括滋潤的皮膚，我們需要遵循有營養的膳食來滿足每個人對全面的需求！

人體皮脂的氧化作用是皮膚衰老的主要原因之一，而維生素E具有抗氧化作用，從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質及皮膚中的水分！維生素E具有美白去除體內自由基的功能，能夠幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少色素的形成，從而幫助慢慢淡斑，黑芝麻，核桃等富含維生素E，本身含脂肪，除了幫助自身維生素E的吸收，還能幫助吸收其他雜糧中的維生素E！日常可以用豆漿機或者有葯材磨機地方，磨成粉吸收起來更容易！色斑是指臉上有明顯瑕疵的斑點，它是由褐色淺黑色咖啡色色素增生而產生的皮膚問題！常見的色斑按特性一般分為曬斑，雀斑，黃褐斑，妊娠斑，黑斑和老人斑等，西醫認為長斑的原因通常為遺傳，內分泌失調，精神壓力過大和營養失衡以及過分日曬等，而中醫認為相由心生，外表皮相出問題應該與內在臟腑環境有關，因此，搞清了色斑的種類，成因，就可以針對色斑形成的源頭著手進行調理了！

『供參考』

維生素E屬於強抗氧化劑，確實是有清除自由基，美白淡斑的功效的。

但是這效果到底如何，，，，enen還是不要報以太大的希望了。如果維生素E真的那麼神奇，恐怕市面上也不會有那麼多祛斑產品了。

色斑形成的原因有很多，想要祛除這些難看的斑點，還是要從源頭開始，做好防護工作，再進行祛斑。

長斑的四大原因

1. 陽光照射造成的曬斑

陽光中的紫外線照射皮膚時，會加速黑色素的形成，皮膚不僅會變黑，還會形成難看的斑點。想要不長斑，夏季的防曬工作就非常重要。特別是容易長斑或已經長斑的女性，更應該採用撐遮陽傘、塗防曬霜等方式防曬。

2.不良生活習慣造成的斑點

抽煙喝酒，喜歡吃油炸食品，熬夜等不良的生活習慣，都可能會促使黃褐斑的形成，因此為了美麗，我們應養成良好的生活習慣。

3.電腦手機輻射造成的斑點

經常接觸手機電腦等電子產品，導致臉上黑色素沉積而產生的斑點。因此在接觸電腦手機之前，應做好隔離工作。

4. 年紀增長造成的黃褐斑

隨著年紀的增長，膠原蛋白逐漸流失，黃褐斑逐漸爬上臉頰，其主要特點是：在顏面兩側對稱分布，斑點多呈褐色、深褐色或淡黑色。作為年齡增長的「副產品」它比以上幾種斑點更加頑固，很多女性都深受此類斑點的困擾。想要解決它，就需要補充膠原蛋白。

Ⅲ 女人如何快速祛斑呢

女人難免會有斑斑點點的煩惱，那麼女人如何快速的祛斑呢？幫助女人祛斑的方法有哪些呢？

一般來說雀斑主要會分布在以下各個位置：

1、發際：主要成因可能是是婦科的原因導致的體質弱等。

2、額頭：內因是由於副腎皮質性腺刺激卵巢引發荷爾蒙異常。

3、太陽穴和眼尾：多由於心理受強烈打擊，神經質，甲狀腺虛弱，對眼疾和鼻病也有牽連。

4、上眼瞼和下眼瞼：成因是懷孕、墮胎、子宮發育不全，女性荷爾蒙分泌異常引起。

5、雙頰：主要是肝臟虛弱，陽光傷害，腎機能弱，睡眠不足。

6、唇上：內因是卵巢功能虛弱，月經不調。

7、下頜：主要是婦科疾患，冷底症，白帶多，或對化妝品過敏都多會反應在這里。

如何在短期內快速祛斑

1、美容：去美容院，使用脫色葯，可能會減弱色素。

2、葯物治療：輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。

3、日常防曬：應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏。

4、自製面膜：

用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退。

白茯苓研磨，用蜜調和每夜敷面。

黑丑研磨，用雞蛋清調和夜間敷面、早晨洗去，外搽3%氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效。

快速祛雀斑秘方一：祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑒》

清代美容術非常發達，其標志是大量的美容用品和葯劑不斷出現。《醫宗金鑒》中記載有用「時珍正容散」治雀斑等等。書中記載此方效果是：「用至七八日，其斑皆沒，神效」。

時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中葯面膜中獨樹一幟。堅持使用30天就能去除斑點，均勻肌膚色澤，臉面潔凈無瑕，光彩照人。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。

快速祛斑秘方二：祛日曬黑斑方法

1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處。

2、若面部出現日曬後的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鍾後皮膚收縮；再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡；然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鍾，3-5次後即可消除日曬形成的黑斑。

3、將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部20-30分鍾，可祛斑。

快速祛斑秘方三：祛黃褐斑方法

1、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。

2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。

3、茯苓（研末）適量，以蜂蜜調和後敷面。

4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。

5、將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗凈的面部，取法國倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鍾後去掉，可有效減退面部黃褐斑。

速祛斑秘方四：怎樣預防色斑

1、保持均衡的營養，注意各種維生素的均衡攝入，多食水分充足的水果。

2、注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮膚發黃變黑。

3、保持心情舒暢，愉快，精神煥發則皮膚好，反之則會有相反的作。

4、改善微循環，調節內分泌，激活細胞活力，促進新陳代謝，增強營養物質吸收。

5、與服用葯物有關的色斑患者，應停止服用相關葯物。

6、另外，色斑患者平時應盡量避免在陽光下暴曬，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同時不用激素類軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低色斑的發生率，保持面部的白皙潤澤。

中醫祛斑

1、藿香薏米湯

薏米60克，加水適量，煎煮約1小時至米爛即可。在關火前15分鍾，把用紗布包好的3克藿香投入鍋中，關火後，去掉紗布包，吃米喝湯。

問題成因：正常人的面部血管、神經極為豐富，充沛的氣血會把臉部經絡供應得很好，從而形成健康膚色（面色微黃，略帶紅潤）並有光澤。反之，則面部黯淡、缺乏紅潤。

2、黃芪當歸水

生黃芪15克，當歸5克，加水適量，反復煎煮2次，合並2次所煎汁液，不拘時頻飲，每日1劑。

問題成因：皮膚是身體最外一層，體內水分能否保存住，會直接影響皮膚的狀態。中醫認為，肺臟和皮膚的關系最為密切，可直接影響皮膚的乾燥和皺紋程度。

女性朋友要想擁有無暇美麗的容顏，一定要注意一生中最易長斑的三個時刻。

三十歲前後：生理轉折，控制壓力

女人三十歲前後，正是生理上的一個轉折點，身體各方面機能開始逐漸轉弱、下滑。尤其是現代女性，多事家庭事業兩頭挑，由於長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞等原因使腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。

此時期的'女性要盡量遠離電腦輻射，並戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。另外每天服用維生素B、E，或每天用淘米水洗臉，都可預防長斑。

妊娠期前後：內分泌起落，謹慎調養

從懷孕前，到妊娠中，再到生產後，這期間女性雌激素等內分泌不斷變化，情緒波動高低起起伏，是女人醫生中最易長斑的一個時期，尤其以黃褐斑發病率最高。

妊娠期前後的女性要此時應保持愉快心情。為了自身和胎兒的健康，要盡量避免使用含有激素、鉛、汞等有害物質的化妝品。多吃含維生素豐富的蔬菜和瓜果，以食養顏。

五十歲前後：更年期衰老中，調整心態

五十歲前後的女性，最明顯的生理變化就是更年期的出現，而反應在面部就是人們常見的老年斑。這是激素變化和皮膚老化的反應，同時也與環境因素、家族遺傳有關。歐美國家老人多用含有皮質類固醇激素的外用葯來解決問題，初期塗抹時可有一定效果。但停止使用後色斑顏色會再次復發，甚至加重。

專家建議：預防老年斑，應調整食品中的葷素搭配，通常是1:2;保持二便通暢；吃飯時多做咀嚼運動，能改善面部血液循環和皮膚代謝。

Ⅳ 黃褐斑怎麼祛除最快

你好，我是內科範醫生，首先很負責任地告訴你，黃褐斑是不能夠很快祛除的。

快速美白和淡斑本身就是一個偽命題。但是可以通過長期的使用美白淡斑的外用或口服葯物，達到一個淡斑甚至祛除的目的。

目前只主要治療色斑的外用成分有抑制酪氨酸酶類和角質剝脫類兩大類，抑制酪氨酸類，主要成分有氫醌、熊果苷、甘草黃酮等，角質剝脫類主要有壬二酸、水楊酸、維a酸類等葯物。也可以使用一些有美白淡斑作用的精華或者原液，谷胱甘肽、熊果苷、蝦青素、煙醯胺等。

平時一定要注意防曬，特別是使用祛斑葯膏治療色斑期間，另外需要注意的是，不管是抑制酪氨酸酶活性的外用祛斑葯膏，還是有角質剝脫作用的祛斑葯膏，都可能會對皮膚產生一定的刺激作用，所以在祛斑治療期間，一定要格外的重視自己的皮膚狀態，如果祛斑葯膏對皮膚有一定的刺激作用，發干發紅，發癢甚至起皮等這些情況的話，一定要立即停葯並咨詢醫師。

切不可因為想要快速的去斑而忽視皮膚的狀態，否則可能會因為皮膚角質受損，皮膚的抵抗力下降，影響色斑的治療效果，甚至會加重色斑，還有可能會引發皺紋等這些情況。

經過正規的治療，色斑是完全可以淡化甚至去除的。但是需要通過正確的使用正規的葯物，或者去正規的醫院、咨詢有資質的醫師，通過一些正規的治療，不管是外用葯膏也好，口服調理也好，或者醫美項目也好，都是可以有一個很好的治療效果。

工作之餘為大家解答 健康 護膚問題，大家有不懂的可以私信咨詢我。

去正規大醫院皮膚科做激光或其他醫生會推薦你！不要去美容院！！去醫院！然後去個好的中醫那同時中葯調理，要堅持。等激光恢復好以後堅持用美白產品，白天堅持防曬！適當運動。

其他那麼廢話我就不說了。真皮層代謝？呵。排毒？呵。單靠護膚品？我做化妝品的，不好意思黃褐斑不行。 按我上面說的去做！！！然後保持好的心情，心情也會有影響。不然你會搗騰了半天花了更多的錢可能還把皮膚搞壞了，最後還是要回到我上面說的方法。信就去做，不信就算了。

黃褐斑怎麼有效去除呢？

據我了解和調查，黃褐斑的困擾人數越來越多了，而且經過激光治療，淡斑產品治療的人很多，都沒有從根本把斑去掉

黃褐斑最主要是因為內分泌失調，飲食作息不規律，體內毒素過度堆積，長時間熬夜，黑色素細胞沉澱以後慢慢形成的

要從根本祛斑我們先了解一下我們的皮膚，其實根本上就是黑色素細胞的沉澱，還有就是身體毒素太多堆積導致的比較嚴重，我們的皮膚是由細胞組成的，而且沒10個細胞就有一個是黑色素細胞，如果細胞分裂代謝不好，就會讓黑色素細胞慢慢的沉澱，所以皮膚斑點越來越嚴重，體內毒素就像是病毒一樣，會體現在臉上

根除解決辦法：

1.不要熬夜，調理內分泌失調情況，給身體好好的排毒，好好清理清理腸道，這是非常重要的，確實是需要內調，預防斑點再次形成和加深

2.分解黑色素，從肌底層細胞開始，其實也是屬於修復細胞啦，黑色素沉澱就代表了皮膚新陳代謝不正常，細胞分裂不正常，所以要修復細胞再生分裂能力，加速恢復皮膚新陳代謝

3.激光治療也好，淡斑護膚品也好，不能能根除，就是因為只能作用在表皮層位置，穿透技術不到位，根本不能達到我們皮膚的基底層去作用，所以表皮層的去了，但是基底層的又長出來了，所以會更嚴重呢，那麼選擇細胞營養品用就好，不要去激光治療了，只要在臉上動針動刀的或大或小在我們臉部都會形成傷口的！

4.美白祛斑的，真正的穿透技術和產品成分有這樣的功效，主要用於分解黑色素，長在皮膚上的用護膚品才可以解決的，口服內調只能預防，解決不了皮膚上的問題哦！

5.一定做好防曬，因為紫外線是刺激黑色素細胞活躍的，或加速黑色素細胞產生，所以斑點會越來越嚴重，防曬就非常重要了，一定要做好哦

斑點不是不能解決，只是沒有遇到對的方法，所以會導致斑點困擾越來越多哦！

肝鬱脾虛，亂用化妝品，熬夜，貪涼體寒，大便不規律有關。

我是 時尚 達人Cici，從事高端護膚品領域15年.

很高興來回答這個問題

什麼情況下容易生長黃褐斑？

斑有很多種，雀斑、曬斑、黃褐斑、妊褐斑、鉛汞斑...蝴蝶斑

事實是斑只能淡化，不能根除.包括現在的醫美行業

黃褐斑為其中一種.

過分勞累，婦科炎症、免疫力低下、睡眠不足、嚴重缺水的情況

臉上會生長出不規則形狀的小黃斑....

沒有什麼特效葯，身體 健康 、心情愉悅，黃褐斑自然就淡化，反之就特別明顯……

你對斑初步有了一個了解了嗎？

黃褐斑的日常淡化技巧，希望對你能夠有所啟發

黃褐斑很大的一個原因是因為懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰常見對稱分布的黃褐斑；亦或者是經常性的口服避孕葯後容易出現黃褐斑，此外那些有黃褐斑的人感光性的食物也容易引起黃褐斑，所以說要特別注意了，下面就給你分享日常淡化色斑的技巧。

黃褐斑的日常淡化技巧

1、嚴格控制化妝品的使用，禁止使用含有激素、鉛、汞有害物質的淡斑產品，因為含鉛汞含量超標的化妝品對黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容的問題，所以說一定要特別注意。

2、養成良好的生活習慣，結合正確的護膚方式， 雪知白含光果甘草、甘油、馬齒莧提取物，外部塗抹的方式，它排出臉部黑色素，祛除黃褐斑，可深度補水保濕，美白肌膚，雪知白精華液富含透明酸鈉能使祛斑霜快速滲透到肌膚底層，真正做到防止黃褐斑的再生，不復發！

3、生活習慣要注意，良好的生活習慣，戒掉不良生活習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，都是可以在一定程度上減少黃褐斑的加重。

4、在面對面部色斑的時候，一定要特別注意，強烈的日常照射都會導致色斑的加重，因此那些有黃褐斑的朋友平時出門在外一定要做好預防工作沒外出帶遮陽工具，塗防曬霜等。

5、在面對黃褐斑的時候，平時需要特別注意的就是遠離各種電離輻射，因為電離輻射的直接刺激皮膚，也會導致黃褐斑的加重，所以說一定要特別注意。

6、豁達樂觀的心情、情緒開朗，在醫學臨床研究中發現，確實對淡化面部色斑有著關鍵的作用，所以說平時一定要注重自身的情緒調節。

7、多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，要注意勞逸結合。黃褐斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品。

通過對文中的介紹，你是不是已經對怎麼淡化色斑有了一定的了解，文中7條預防黃褐斑的方法，是不是講的非常詳細，希望對你有所啟發和幫助。

你看看你的是這種斑嗎？黃褐斑一定要內外調理的。

黃褐斑是發生在顏面的色素沉著斑，點點片片的黃褐斑顯老又顯丑，也很困擾人們。有的人千方百計祛斑淡斑卻毫無收獲，適得其反。黃褐斑的治療過程復雜，應因人而異，經正規治療大部分有較好的效果。

黃褐斑可口服氨甲環酸，目前此葯也基上為一線用葯了，谷胱甘肽可同維生素E、維生素C聯合用葯，谷胱甘肽有保肝和抗氧化的作用，維生素C能阻止多巴氧化，抑制黑色素合成，維生素E具有抗氧化作用，兩者聯合用療效更好。氨甲環酸可競爭性結合酪氨酸酶的底物酪氨酸結合位點，從而抑制黑色素合成。

黃褐斑可外用2%-5%氫醌、壬二酸、0.05%維A酸乳膏，氫醌霜濃度越高脫色效果越強，但皮膚刺激也越大。通常我們從低濃度開始每晚使用。壬二酸我們通常用15%-20%的乳膏，但少數患者可能出現瘙癢、燒灼感、針刺感、麻木感。也可用熊果苷，這是氫醌的葡萄糖苷衍生物，局部使用刺激性比氫醌小。

也可用Q開激光和強脈沖光或二氧化碳激光和鉺激光治療。也可用化學剝脫治療如果酸煥膚，水揚酸煥膚等治療。

黃褐斑的分類有很多種，目前中華醫學會皮膚科分會色素學組推薦的分類方法是按照黑色素細胞的位置來分類：表皮性;真皮型、混合型、不確定型。

黃褐斑的療效，和黃褐斑的臨床分型有很大關系，有些可以根除，有些僅能淡化。

保持心情舒暢，慎怒，做到「沒心沒肺」；

不要亂用化妝品，不當的化妝品的使用，會激惹黑色素細胞的增生，加重黃褐斑；

不要過多服用光敏感的食物或葯物，這類食物或葯物，經過日光照射後，加重症狀；

應避免更多的紫外線照射，外出時最好戴太陽帽和太陽鏡，外塗防曬霜和防曬水。注意合理的營養搭配，適當地補充維生素。

目前治療黃褐斑的方法有以下幾種：

左旋維C導入，維生素C的抗氧化性能非常強，退黑效果好，沒有副作用。

中葯調理內分泌，維生素C、維生素E，都是常用的公認的方法。

輸液治療也是一種常用的方法，如維生素C3g、復方甘草酸苷60ml、再加上活血化瘀的中成葯，三種葯物聯合輸液。

氨甲環酸是一種抗纖溶止血葯物，主要用於急性或慢性、局限性或全身性纖維蛋白溶解亢進所致的各種出血。而對於黃褐斑的治療也有顯著效果，在黃褐斑的治療中逐漸被廣泛應用。

黃褐斑治療 快不得，保守治療、慢而穩的治療最為靠譜 ，快速的方法往往有很大副作用。下面就一一說下黃褐斑形成原因，以及適用於黃褐斑的所有治療方法。

Ⅳ 女人臉上長斑要怎麼調理

女人臉上長斑要怎麼調理

女人臉上長斑要怎麼調理，如果女性朋友在生活中，不注意做好面部的皮膚護理工作，很容易誘發色斑，而色斑的形成會使女人的容貌受到影響。那麼女人臉上長斑要怎麼調理？

女人臉上長斑要怎麼調理1

1、木耳豬肉

木耳是被稱為食品界的「阿司匹林」，黑木耳當中含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養物質，每100克中含鈣375毫克。

這些物質可以起到祛斑的效果的。豬肉當中含有很多高蛋白物質和維生素A，豬肉是可以輔助祛斑的效果。

需要准備的材料： 豬肉300克、黑木耳30克、紅棗20個。

做法： 首先把紅棗的核去掉，然後用清水把黑木耳泡開，豬肉切成片，放在容器中，腌制大概10分鍾，架鍋，加水，把紅棗和黑木耳放入鍋中，煮大概20分鍾左右即可，等水開了之後，把豬肉放入鍋中煮熟就可以啦。

如果搭配泉詩曼祛斑精華使用，祛斑效果更佳。

2、花粉蛋清

女人臉上長斑要怎麼調理？花粉當中含有氨基酸和維他命，是可以淡化各種斑點的色素，而且還能潤澤美白。蛋清擁有著非常搞得養養價值，也是可以祛斑的效果的。

需要准備的材料： 一個雞蛋、燈亮花粉。

做法： 首先在干凈的杯子當中，打入蛋清，然後加入少量的花粉，充分混合攪拌均勻，設製成稀薄適中的糊狀。

每天晚上清潔完面部之後，可直接敷於臉上。二十分鍾以後洗凈面部。若配上泉詩曼祛斑精華，則可以起到顯著祛斑的效果。

3、精華祛斑

這些祛斑小妙招，雖然有一定的祛斑效果，但是見效慢，而且還需要長期的堅持，否則不可能起到祛斑的效果的，想要祛斑徹底，還是需要專業的祛斑產品，泉詩曼祛斑精華。

泉詩曼祛斑精華，採用純天然植物精華提取的活性因子，富含的維生素C衍生物MAP可以追蹤缺水缺氧細胞，使其不能與黑色素母細胞接觸，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑點生成。

供氧素到達基底層細胞，釋放活氧分子，激活正在老化的細胞，讓每一個肌膚細胞呼吸新鮮活氧，並調節肌膚自凈美白機制，溶解細胞黑色素，補充肌膚營養，全面提亮膚色。

泉詩曼祛斑精華，通過「溫、修、抑、祛」靶向療法祛斑原理，並搭配祛斑植物成分能夠有效地滲入皮膚基底層。

滲透表皮層、基底層，直擊「斑」源吸除黑色素，降低肌膚中黑色素和有色細胞的含量，從根源上杜絕色斑的形成與復發。

泉詩曼祛斑精華，採用了先進的微分子提取技術，有效解決了植物分子大，無法被皮膚吸收的難題。

將抗氧化、清除自由基的有效護膚成分帶入皮膚基底層，痘痘、暗瘡、色斑等發生幾率大大降低。出色的美白作用，具有既存美白劑3倍以上的美白效果，創造新的美白歷史極限記錄。

對於女性來說，第一印象是非常重要，而臉蛋又是女性展現美麗的主要部位，所以當臉上出現斑點的時候，一定要想辦法根除它！

女人臉上長斑要怎麼調理2

1、養成好的生活習慣，保持良好的情緒。科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。還需保持大便通暢，避免日光暴曬。

2、色斑也是面部黑變病的一種症狀，是發生在顏面的色素沉著斑。有的是遺傳因素，精神因素，內分泌因素等引起的一種色素性皮膚病，生活中很常見，每天喝一杯西紅柿汁很有祛斑的功效的。

女人臉上長斑的原因

1、臉上長斑點要當心，中醫認為，皮膚與臟腑、經絡、氣血等有密切關系，只有臟腑功能正常，氣血充盈、經脈通暢，機體、容顏才不易衰老，肌膚光潔細膩，不會產生斑點。

2、新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排出。陽光對皮膚造成的累積性傷害，生活緊張，作息無規律，內分泌失調，增加黑色素的異常分泌。

長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

其實斑點有很多原因的，有的是天生就有的，遺傳下來的，還有的是平時不注意防曬曬出來的斑點。所以要根據不同的原因，要去做不同的調整。

想要調理好斑點，是需要做長時間的戰斗准備的，這個不是一時半會兒能去除的，做好心理准備。

女人應該如何祛斑呢？

1、紅糖蜜蜂祛斑面膜

取一小勺的紅糖倒入碗內，然後倒入大約三倍的蜂蜜，這要看個人的膚質，如果很細膩的，可以多加點蜜蜂。攪拌均勻，等5分鍾沉澱後，清洗干凈臉部，敷上，輕輕按摩後沖洗掉即可。

紅糖蜜蜂有淡化斑的功效，沒有斑的話，也可以起到預防皮膚粗糙，美白肌膚呢。

2、土豆祛斑面膜

將土豆洗干凈，切皮，放入榨汁機中榨汁，然後將土豆汁倒入干凈的容器中，再倒入適量的牛奶，然後把麵粉加入進去，攪拌成糊狀。洗干凈臉，直接敷在臉上，20分鍾左右用溫水清洗干凈即可。

土豆含有豐富的維生素，我們平常也有經常吃土豆的，但如果是拿來護膚的，一定要用新鮮的土豆。土豆可以促進皮膚細胞的生長，讓我們的肌膚保持光澤有彈性，還可以清除皮底下的黑色素。

3、珍珠粉面膜

准備適量的珍珠粉和白術。將白術磨成粉狀，然後倒入珍珠粉，加入牛奶，一起攪拌成糊狀，敷在臉上。15分鍾後清洗干凈即可。

珍珠粉面膜最好是在晚上的時候用，因為在晚上的時候，我們的皮膚處於一種放鬆的狀態，敷面膜的時候，輕輕按摩，整個人都非常的舒服，有利於我們的血液循環。建議每個星期2—3次。

首先去一個新鮮的蘋果和番茄，淡粉5g，將蘋果去皮搗爛，呈果醬狀敷於臉上。再一個是同樣把番茄搗爛，然後加入少於澱粉，再富於臉部。這兩種面膜每日各敷一次，每次約20分鍾，過後再將臉部沖洗干凈。

還可以將香蕉去皮後搗爛成糊狀再敷於臉部，再蓋上面膜貼。方法很多，也可以上網查。但是也不可頻繁使用，一周兩次就夠了。

預防長斑的方法

1、多吃胡蘿卜

胡蘿卜素對我們人體是有很好的調節功能的，除了我們平常吃胡蘿卜，也可以將胡蘿卜攪拌成汁，每日早晚敷在臉上，，或者每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到美白肌膚呢。

2、喝檸檬汁

檸檬汁可以淡化黑色素，喝的時候可以加入糖水，這樣喝起來沒有那麼的酸，而且檸檬中含有大量的維生素C，經常喝檸檬是可以美白肌膚的哦。

3、喝西紅柿汁

經常吃西紅柿，對預防斑是很有好處的，我們都愛吃西紅柿炒雞蛋，其實西紅柿生吃也是很不錯的`呢。西紅柿可以說是蔬菜中的菜王，可以消去或淡化斑的效果。

4、平常清洗臉的時候，我們可以加入一點醋，醋也是可以減輕黑色素的生成，而且可以殺菌。

斑斑雖然很可惡，但是祛斑也是需要一定的時間的，只要堅持，是可以消去的。祛斑的時候，我們不要過度的依賴護膚品，護膚品只是有一定的輔助效果，更多的祛斑，我們應該從日常生活中去調節。

祛斑小妙招

1、首先做好防曬

防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。秋季的陽光雖不如夏季那麼「熱烈」，但UVA的存在依然會令你「變色」哦。

出門時，別忘了抹防曬霜，選擇SPF值為15的就可以了；另外，出門也帶上防曬傘，以備急用。

2、檸檬祛斑法

檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。

最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。

3、維生素是好幫手

任何含有維生素C的水果都是臉上的斑怎麼去掉的答案。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。

因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此多喝胡蘿卜汁對於淡化斑點是個不錯的選擇。

Ⅵ 祛斑應該吃什麼葯比較好

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 1)銀耳祛斑面膜
• 成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
• 製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。
• 用法：將其塗面，每次30分鍾。
• 功效：滋養肌膚，茯苓能祛斑，並引導諸葯直入肌膚，但皮膚有炎症的女性慎用。
• (2)綠豆祛斑面膜
• 成分：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
• 製作：將中葯材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
• 用法：30分鍾然後洗去，一周1—2次。
• 用法：消炎止痘，美白肌膚。
• (3)花粉面膜
• 材料：花粉5克、雞蛋清1個、檸檬汁20毫升、鮮奶20毫升
• 做法：在超市貨葯鋪購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，然後將這些花粉各取一小匙，大約5克左右，放到調制面膜的容器中。如果是乾性皮膚的MM。就加入家用雞蛋清混合調制，如果是油性皮膚的MM，那就加入檸檬汁混合攪拌，其他皮膚的MM，就用牛奶混合調勻即可。然後將調好的面膜塗敷在臉上，20-30分鍾後用清水洗凈即可。
• 功效：這款面膜有有很多的營養物質，可以去除色斑、黃褐斑和老年斑。既能祛斑又能營養皮膚。