老人吃什麼祛斑最好

⑴ 老人斑怎麼治

在這個看臉的時代，深深淺淺的斑塊總會讓女性煩惱不已，女性整體形象也會因此而受到破壞，老人斑怎麼治？不妨試試這幾個方法

老人斑怎麼治

快速祛斑食譜1、胡桃芝麻飲

需要准備的材料有，芝麻20克，胡桃30克，牛乳和豆漿各200毫升，依據個人口味也可以加量的白糖。將胡桃仁和芝麻研磨成粉末狀，後再和牛乳、豆漿混合到一起，煮開後就可以了，白糖可以調味，這種方法不僅可補益虛損、生津潤腸，還可潤膚消斑。

快速祛斑食譜2、白鴨山葯湯

需要准備白鴨1隻、枸杞子30克、山葯200克、生地100克，適量的調料。白鴨處理干凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹在鴨體上面，撒上蔥姜腌1小時。裂核之後將山葯切成小片，生地可以用紗布包指尺裹起來，一起放到碗里。再放上一些山葯、枸杞和鴨丁，一起上籠蒸，熟後就可以直接吃了，每周吃兩次就可以了。可以補益肝腎，養陰消斑。

快速祛斑食譜3、黑白消斑散

需要准備黑木耳10克、白木耳5克。將兩者研成細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

快速祛斑食譜4、枸杞生地散

需要大約100克枸杞子，30克生地。首先將杞子和生地焙乾，然後研磨成粉末狀，每次飲肆逗掘用的時候，可以取出大約10克的分量，每日3次即可，用用白酒沖服或者溫開水都可以，連續1月效果更好，可補肝腎，去黑斑。

⑵ 老年斑怎麼去除效果好

老年斑在臨床中指脂溢性角化病，又叫做老年性角化病，它是臨床中一種非常常見的，發生於老年人的一種皮膚良性腫瘤，出現老年斑一般不需要進行處理。去除老年斑並沒有小方法，也沒有偏方，一般可以應用激光冷凍進行去除。如果有的患者突然出現脂溢性角化，也就是突出的皮膚損害出現明顯破潰、滲液，或者有明顯增生，懷疑發生了皮膚惡化。出現這種情況，要及時進行手術切除，所以對於老年斑不要應用偏方進行治療。

⑶ 如何去除老年斑 6種偏方趕走老年斑

祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 色斑的出現，對於女性來說，可是一個非常大的問題。不僅嚴重的影響到了你的肌膚，也會嚴重的影響到你的心理狀況，那麼我們究竟應該如何去除斑呢?
• 1、綠豆百合美白湯
• 將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
• 2、羊奶雞蛋羹
• 羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
• 3、檸檬冰糖汁
• 將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
• 4、牛奶核桃飲
• 牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。
• 5、桃仁牛奶芝麻糊
• 核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
• 6、山楂橘皮飲
• 山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
• 7、美膚汁
• 雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
• 8、消斑飲
• 黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹後混合搗汁，加入適量凈水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。

⑷ 吃什麼食物祛斑最快最有效

吃什麼食物祛斑最快最有效

吃什麼食物祛斑最快最有效，對於某些愛美人士來說，是不允許自己漂亮的臉蛋出現任何一點瑕疵的，但是隨著年齡的增長，臉上的黑斑簡直是她們的敵人，吃什麼食物祛斑最快最有效？

吃什麼食物祛斑最快最有效1

1、大白菜。維生素C、維生素E含量較為豐富，是防治黃褐斑、老年斑的美容養顏蔬菜。

2、圓白菜。常吃能防止皮膚色素沉著，減少青年人的雀斑，延緩老年斑的出現。

3、銀耳。富有天然植物性膠質，加上其滋陰的功效，常食有祛除黃褐斑、雀斑的作用。

4、萵筍。含有豐富的維生素E，可防止皮膚色素沉著，從而延緩老年斑的出現。

5、檸檬。所含的檸檬酸可防止甚至消除色素沉著，常食可防治雀斑、黑斑，使皮膚白嫩。

6、楊桃。含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效地去除或淡化黑斑。

7、黃瓜。所含維生素C具有美白作用，可以消除臉上的雀斑，經常食用能消除雀斑、增白皮膚。

8、甘薯。可抑制黑色素的產生，防止出現雀斑、老年斑，還能抑制肌膚老化，保持其彈性。

9、胡蘿卜。所含的'維生素C、谷胱甘肽和黃酮類化合物能防止、清除黑色素沉著。

10、韭菜。所含硫化合物能增強黑色素細胞內酪氨酸的作用，適合有皮膚白斑症的女性。

11、香蕉+牛奶。將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。

吃什麼食物祛斑最快最有效2

女性臉上長斑概率大於男性

臉上有斑是現代很多女性都會面臨的皮膚問題。據護膚專家分析，中國女性臉上長斑發生率為40%，而男性僅20%，女性臉上長斑概率大於男性，主要有以下原因：

1、女性的皮膚較之男性更白皙細嫩，皮脂膜更薄，難以抵抗紫外線，越是皮膚白皙、薄嫩的就越容易長斑。

2、女性都喜歡用各種化妝品，很多女性臉上的斑和所用的化妝品有直接性的關系。一旦使用了含有鉛汞、激素、抗生素等成分的不良化妝品，會對內在真皮組織造成了嚴重損傷，導致色素沉積形成斑。

3、雌/孕激素水平，一般女性在懷孕期間，斑點容易出現或者加重，以及日常忙於工作和操勞家務都容易導致生成斑點。

怎樣祛斑最快最有效目前最安全的祛斑方法

1、在日常護理方面：要養成好的生活習慣，不熬夜;注重防曬;選擇好的護膚品;保持良好的情緒，每天保持保持心平氣和，不急躁、不憂郁;要科學飲食，多吃含有維生素E和維生素C的水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。

2、在專業祛斑方面：雖然日常護理對預防或者減少斑點有一定的幫助，然而想要真正徹底地祛斑，還要依賴科學、專業的祛斑產品。護膚專家推薦了俏顏黛，這款祛斑霜品牌，植物萃取，質地溫和，採用4MSK定向淡斑祛斑原理，精準鎖定懸浮在肌膚組織中的黑色素，並對其一一進行凈化、還原。在有效消褪色斑的同時，還原肌膚凈白無瑕，令肌膚瞬間水潤晶瑩，散發動人光澤。

⑸ 老年斑祛斑最有效的方法是什麼

我外婆的斑是老年斑，黃褐斑，曬斑，色斑，還有重疊在一起的，沒做皮秒之前，臉色暗黃，因為斑很多，顯得臉黑，比脖子和手的顏色暗黑好多（其實母親的膚色還是蠻白的）

第一次蜂巢皮秒完，有一個斑結痂脫落的過程，這之後會有一種「哇塞，臉干凈了好多」的驚艷，一些小的色斑曬斑直接消失了，不過老年斑和黃褐斑會過一段時間又顯現出來，畢竟積累了三十多年，所以啊，早做早年輕漂亮，真的！

做了第二次皮秒，等結痂脫落後，有一種素顏臉發光的樣子，皮膚嫩了好多，細紋和毛孔粗大都有改善，感覺又年輕了十歲，你能看出這是近60歲的外婆嗎？

現在斑的程度用粉底液蓋下就看不出來了，這在以前想都不敢想的，肉眼可見臉上的斑淡了，整個臉都透亮白皙了，現在臉和脖子一個顏色了哈哈

科普：不同波長的激光探頭，針對斑的分類作用於臉部不同部位，所以一定要找有豐富經驗的醫生哦，每次做完的效果都炒雞驚艷，市面上的祛斑產品根本沒法比好嘛，真的很感謝美中宜和的武主任，人美手藝好

對了，劃重點就是一定要注意防曬！一年四季每分每秒都要防曬！千萬不要忘～

去掉老年斑的方法：

老年斑就是氧化自由基，是白色粉末狀。抗氧化，排出身體的自由基，老年斑去掉。

一、睡好覺。

睡眠質量好，大腦分泌足量的褪黑素，可以促進睡眠，同時具有強抗氧化作用，睡覺時間在23時以前准時睡覺，卧室不能有亮，包括手機一閃一閃的亮光，都會影響褪黑素分泌。

二、用臭氧機排出身體的氧化自由基→老年斑。

臭氧機排出身體的氧化自由基→老年斑，臉上的老年斑用臭氧機溫熱水解臉，身體的老年斑泡浴，手腳上的老年斑手腳同時放在水盆里解毒。

三、做 健康 指→氣活垃圾去→氣活斑自去。

四、吃核桃，內含VE，吃大棗、西紅柿和獼猴桃內含VC，吃炒胡蘿卜內含VA，是＂抗氧化三劍客＂。

五、每天有一個好心情。

笑一笑，十年少，人一笑唾液里的免疫蛋白A成倍增長並且可以延長45分鍾。知足常樂，助人為樂，天倫之樂，自尋其樂。

六、喝迷迭香茶或迷迭香提取物，是世界公認的純天然抗氧化劑。

自己喝3年多迷迭香茶。

七、服用銀杏茶、銀杏提取物或銀杏甙元復合軟膠囊。

開始用3年多，調理腦梗前兆，並控制住老年斑不發展。

筆者開始用銀杏系列產品3年，接著用臭氧機，做 健康 指，每天21時准時上床睡覺，每天3個核桃，3個大棗，經常吃西紅柿等含VC果蔬，所以自己的老年斑小的完全消失，大的變淺變成三扁四不圓，與同齡人相比年輕十幾歲。

從Fitzpatrick皮膚分型上看，中國人皮膚大多數屬於3型，而3型和4型的皮膚最容易出現色素紊亂。

兩種媽媽們最常見的頑固色斑：一種是黃褐斑，一種是老年斑。

怎麼區別老年斑和黃褐斑?

生長部位

黃褐斑（也就是我們經常說的「蝴蝶斑」）經常長在臉頰上，鼻樑、口周、額頭也會有。老年斑就不一定是臉上，經常暴露在陽光下的地方：比如說手背、胳膊、肩膀都容易長。

形態

黃褐斑一般來說顏色比較淡，色斑邊緣很不清晰。老年斑的顏色普遍比較深，而且常常是邊緣清晰（顆顆分明），早期是比較小和平的褐色斑點，時間長了開始變大變厚，表面開始突起有粗糙感（能摸出來），甚至會有明顯的突起，有些就變成了老年疣（學名：脂溢性角化），也會向更大更黑的斑塊發展。

一般來說，黃褐斑與內分泌（女性雌激素水平）、臟器 健康 以及精神壓力有關，日曬是個火上澆油的輔助因素。

而 老年斑，主要和紫外線照射密切相關 ，赤道線周圍生活的人民更容易長老年斑，生活中也能觀察到年輕時戶外生活很多的人容易在暴露光照多的部位長老年斑。

如何改善老年斑？

老年斑形成之後，就比較難用外塗的方法完全去除了。

1. 如果色斑表面是沒有凸起，是光滑的，可以用激光祛斑，用高能量的激光幹掉黑色素。 一般1-2次正規醫院的激光祛斑操作可以很快的淡化大部分老年斑，優點是效果快和持久，缺點是有可能的副作用，炎症需要護理恢復。

2. 如果是突起表面粗糙的斑，就需要冷凍祛斑 (冷凍療法凍死色斑處的細胞)。可能會痛，恢復期長，而且會有炎症和留疤的風險，操作要求的專業性很高。

如何預防老年斑？

1. 很重要：防曬

按照AAD(美國皮膚學會)給出的老年斑預防建議： 任何沒有衣物遮蓋的部位都要塗防曬。

○ 防曬產品AAD要求是

- 足夠的SPF值 ：特別是在紫外線強度比較高的時候，更需要合適的SPF值。（日常通勤30SPF就足夠了，但如果要戶外活動，50SPF的最好。還有記住沒兩個小時補塗一次。）

- 全光譜防護 : 這點很重要，也很容易被忽視。紫外線中還有很大量的UVA，雖然能量略低一點，但是對皮膚的穿透力比UVB還強，更是誘發色素沉積的因素。看防曬產品的UVA防護力行不行, 我國市售產品的看PA值就可以了，至少要PA++。

- 防水 ：炎熱的夏天防水防汗很重要。

2. 保護皮膚屏障，避免過度清潔

減少卸妝頻率，使用溫和的氨基酸洗面奶， 減少對屏障的破壞 。

還有特別注意，不要把自己不用的化妝品和洗面奶轉手就「送」給媽媽，她們會捨不得扔，一直用。特別是一些表面活性劑去脂和清潔力很強的潔面產品，媽媽們的皮膚更是受不住的。

3. 加強抗氧化

老年斑是主要因為老人人腸胃功能退化造成的，解決的根本方法還是解決好腸胃問題。

一、有老年斑的，特別是老年斑出現早的，大多是腸胃功能差。

我認識的很多老人，甚至是年輕人有老年斑，基本都是身體比較弱，有腸胃炎。

二、解決老年斑，首先要先治療腸胃炎。

解決問題必須分清楚治標和治本。

三、治療腸胃炎，一是治，二是養。

治，一定要去正規醫院，找靠譜的醫生。

養，比治更重要，食療是最好的養，一定要好消化，營養成分全，逐漸恢復腸胃功能，滋養好身

當然，保持好心情，睡好，都也很重要。

有老年斑，是因為缺少自由基。葡萄皮里頭的自由基是最多的。建議吃葡萄的時候不要把葡萄皮扔掉，可以泡水喝。

老年斑是由於氣血虧虛導致的，補益氣血是祛掉老年斑最有效的方法。

老年斑顧名思義就是大部分老年人所長的斑，當然老年斑也不都是老年人的專利，現在很多年輕人因為日常生活習慣不規律，長期日曬，慢性炎症刺激等因素也會產生老年斑。

祛除老年斑，醫美激光祛斑是很好的方式。藉助高新醫美 科技 設備，比如IPL強脈沖光治療、賽諾秀皮秒激光、CO2點陣激光等。

為了更好保障治療的效果，術後的護理也不能忽視。老年斑形成的最大因素就是紫外線，紫外線會加重我們的色斑和治療後的色素沉著反應，所以選擇SPF30，PA++的防曬產品和物理防曬等必要措施將會是療效的成敗關鍵。

祛老年斑最有效的方法是激光手術祛斑，激光手術可以祛老年斑，色斑，雀斑等，而且對於面部皮膚還有改善作用，緊致面部皮膚，淡化面部皺紋，激光祛斑後會有少量結痂，但是要等到自然掉價，切記不要扣，避免留疤。

激光祛老年斑，一定要到正規專業的的整形美容機構。

臉上有斑可以試試內調，我十幾年的斑都是這樣調好的，好了兩年了也沒再長，有人需要的話可以分享

第一部先改善飲食跟睡眠時間

第二部在改善工作環境跟工作氣氛

第三部改善自己的學習態度多學美容

⑹ 老年斑消除好的方法與葯物

老年斑消除好的方法與葯物

老年斑消除好的方法與葯物，老年斑又被稱之為溢脂性皮膚角化症，這是一種受多種因素影響的疾病，常是因為過度的對皮膚造成摩擦或是紫外線對皮膚造成侵襲而有的疾病，以下是關於老年斑消除好的方法與葯物。

老年斑消除好的方法與葯物1

消除老年斑有幾種方法，其中一種可以採用葯物治療。葯物治療，一般老年斑的顏色比較淺、皮損比較小也比較平，可以通過採用葯物來緩解或者阻止老年斑繼續加重。一般常用的葯物可以用低濃度的維甲酸，或者阿達帕林也可以抹。一般每天晚上抹一次，注意是抹在皮損的上邊，還有抹葯的時候建議在晚上抹，平時注意防曬。

還有一種辦法就是冷凍或者激光治療，冷凍比較方便、比較簡單，但是一般適用皮損的面積不是很大、皮損稍稍鼓起來比較厚的皮損。激光也可以，激光一般適用的皮損稍稍有點鼓、稍稍有點平的皮損、顏色不是很深，但是激光可能價位稍稍要高一些。

一般就是早期的用葯物治療，皮損稍稍隆起的可以用冷凍或者激光治療，對於特別厚的皮損或者有個別的老年斑，可能有早期的不好的轉變，可能要採用手術治療。

老年斑消除最好的方法與葯物可以通過點陣激光的方式來改善，或者是使用一些祛斑的葯物來改善。老年斑主要是由於皮膚長時間的缺水導致的，也可能是由於長時間的暴曬引起的炎症，激光可以破壞局部的色素，使局部的色素快速的脫落，最後通過人體的代謝排出體外，達到去除的效果。平時在外出的時候做好防護。

老年斑消除好的方法與葯物2

年齡增加，體內的各項器官逐漸衰老，身體也大不如年輕時候，此時很多老年人在背，腿上或者面部都會出現一些黑褐色斑點，醫學上稱之為老年性色素斑，也就是我們俗稱的「老年斑」，老年斑不僅影響形象，如果出現在身體內部，而且還會影響健康，所以老年人多吃一些深色蔬菜，可有效減少老年斑。

老年斑的形成是因為人體在代謝過程中會產生一種叫「自由基」的強氧化物質，進一步生成過氧化脂質，並與多種蛋白質和碳水化合物結合在一起形成脂褐質色素。這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。如果在人體的臟器聚集，比如在腦細胞上，便會引起智力和記憶力減退;在血管壁上，會發生血管纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化等。

深色蔬菜和一些水果是維生素C、維生素E和類胡蘿卜素的良好食物來源。類胡蘿卜素主要分布於莧菜、芥菜等深綠色蔬菜，胡蘿卜、西紅柿、南瓜、金針菜等紅黃色蔬菜中。

維生素C多數存在於鮮棗、酸棗、刺梨、柑橘、獼猴桃等水果中。除了植物種子和堅果中含豐富的維生素E外，綠葉菜的葉子和其他綠色部分均含有維生素E。

此外，胡蘿卜、芥菜頭、菠菜、芹菜葉、金針菜等蔬菜中還含有較高的硒、鋅等具有抗氧化功能的礦物質。更進一步的研究還發現深色蔬菜和水果中還含有豐富的有機硫化物、類黃酮等具有抗氧化性能的植物化學物。

一些天然的抗氧化劑和抗氧化酶，可及時清除過量自由基造成的損傷。這些抗氧化劑包括維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、硒、鋅等維生素和礦物質;抗氧化酶包括超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物酶等。隨著年齡增長，人體內抗氧化酶的.活性不斷減弱，抗氧化能力逐步降低，因而抗氧劑的作用就顯得更加重要。

因此，老年人多吃一些富含抗氧化成分的蔬菜水果有助於清除體內過多的自由基，保護細胞膜，維持細胞正常代謝及遺傳物質的穩定，從而延緩衰老、預防老年斑。

老年斑消除好的方法與葯物3

1、生薑

生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鍾後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

2、黃滑松茸

黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣，強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。

黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時，洗凈。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調味料。吃黃滑松茸喝湯。

3、獼猴桃

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。

4、西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

5、黃瓜粥

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。

現在科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

6、胡蘿卜汁

材料：新鮮胡蘿卜若干。

做法：將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。

因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

7、蘆薈汁去老年斑

蘆薈汁塗擦面部，每日二次，堅持一個月可祛斑。

8、香蕉皮去老年斑

熟香蕉內皮塗擦長斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅持半年可治癒老年斑。

9、大蒜去老年斑

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

⑺ 去除老年斑的幾種方法

1、手術治療

老年斑是可以通過手術進行治療的，主要的手術方式有打磨術和低溫冷凍術。既然是斑，那麼一般美容手術就可以解決的，但是由於很多老年人會比較排斥這種方式，所以用手術祛除老年斑的人不是很多，但它仍不失為一種很方便的解決方式。

2、維生素E祛斑法

研究表明，口服維生素E有利於改善老年斑，尤其是對於斑點較輕的老年斑來說，效果更好。需要老人長時間口服維生素E，每日攝入50-100mg即可，通常情況下服用半年到一年後，老年斑就會有明顯的改善甚至消失。這種方法缺點就是要經常口服維生素E，比較麻煩，而且見效也比較慢。

3、按摩治療

按摩也能治療老年斑，說出去肯定沒有人信，但其實按摩並不是直接改善老年斑，而是能夠改善血液循環。通過按摩、揉搓面部，可以使面部的溫度升高，刺激血管張開，有效的改善血液循環，而色素會隨著血液逐漸排出。

4、汁液塗抹治療

可以採用蘋果醋、檸檬汁一類的汁液塗抹在患處，進行對老年斑的治療。這些汁液中含有檸檬酸和蘋果酸，他們的功能大致相似，可以還原帶走色素。把汁液塗抹在患處，檸檬酸和蘋果酸通過毛孔進入內部，與色素發生反應還原，有效的祛除老年斑。

5、蒜、姜擦拭治療

生薑以及蒜中含有一定的抗氧化成分，能夠延緩衰老，常吃這些食物對老人的身體健康有很大的好處。此外，將新鮮的姜、蒜切片，在斑處擦拭，可以有效地改善老年斑的情況。

(7)老人吃什麼祛斑最好擴展閱讀

老年斑是一種良性的表皮增生性腫瘤：

在醫學上來說是屬於一種良性的表皮增生性腫瘤，通常會出現在人體的面部、頸部、背部、胸前等等

。之所以稱為老年斑，是因為這種良性表皮增生性腫瘤多見於50歲以後的高齡老人，也有人將其稱為「壽斑」，認為是長壽的象徵之一，不過經過現代醫學研究表明，老年斑並非是長壽的標志。

據了解，老年斑對人體健康是沒有任何影響的，但對人的形象有一定影響，容易降低個人容顏魅力。

⑻ 想要祛除老年斑，用什麼方法比較有效果

去除老年斑的話首先了解一下老年斑吧，在老年人皮膚 上出現的一種脂質色素斑塊，大部分是在50歲以
上開始長又稱壽斑，下面小編整理了一些祛斑的小方法你可以參考一下的。

當然想要祛除老年斑成功的話，小編推薦你去官網一下，哪裡有專業的祛斑專家免費為每一個人專屬定製屬於自己的祛斑方案。