絲瓜蜜汁怎麼祛斑

① 神奇的祛斑方法

色斑對於女人來說是再熟悉不過的了，面部祛斑需要先弄清楚自己的色斑類型，然後才能選擇正確的方法!你們知道祛斑美白的方法都有哪些嗎，生活中很多的女性都喜歡用一些祛斑面膜，但是效果並不是很好!今天就給大家介紹一下究竟該怎麼對付頑固的色斑!

神奇祛斑方法 你了解多少

絕大多數的美眉們身材高挑、面容姣好，可唯一有所不足的地方就是愛長斑，而斑點無論是曬傷留下的、還是護理不當引起的、又或者是遺傳性的，總之，是非常不容易去除的，這讓很多美眉困惑不已。為了讓斑點從自己的臉上徹底走開，美眉們總是會尋找各種辦法來祛斑，那麼，祛斑的方法究竟有哪些?使用祛斑護膚品、做祛斑美容面膜，還是使用高科技方法激光祛斑?NO，這些祛斑方法都沒有特別的祛斑效果，那怎麼辦呢?美眉們，別著急，今日，就為您推薦幾種神奇的祛斑方法，利用這些神奇的小妙招將你面部的斑斑點點一掃而光，還等什麼，接著往下看吧!

1、絲瓜祛斑法

神奇的祛斑方法之一便是利用絲瓜這一美容佳品來祛斑，絲瓜中含有豐富的維生素和蛋白質，能夠幫助肌膚在凈白的同時去除斑點，同時，絲瓜中的微量元素以及抗壞血酸，對肌膚都起著非常好的保健作用，可以說絲瓜祛斑的效果是杠杠的。

將絲瓜曬干後，研成粉末，然後每晚用溫水，再加入適量的蜂蜜，進行混合，調成面狀，塗抹在面部肌膚上，30分鍾後清洗干凈，然後美美的睡上一覺，絲瓜加入了蜂蜜，可以令肌膚在祛斑的同時更加潤滑，有助於去除皺紋，此絲瓜祛斑法長時間堅持使用，可以令肌膚細嫩白滑哦!

2、茄子祛斑法

茄子是我們日常生活中非常常見的蔬菜之一，它富含維生素P，可以幫助軟化血管，同時還富含維生素C，可以幫助肌膚預防黑色素的形成，對肌膚有著很好的美白功效。

將茄子清洗干凈，切成小塊，放入榨汁機內，加入適量的清水，榨成汁後塗抹在面部肌膚有斑點的地方，每日早晚各一次，大約半個月左右的時間斑點就會慢慢自行消退了。

3、白醋祛斑法

平時注重於美容的女性朋友們都知道食醋可以美容養顏，而且效果顯著，然而，因白醋具有一定的淡斑凈白肌膚的作用，那麼，在洗臉水中加入一點白醋，可以幫助有效去除面部的雀斑，每日堅持洗臉一次，堅持一段時間，就會有明顯的祛斑效果，有需要祛斑的美眉們可以嘗試哦。

4、冬瓜祛斑法

冬瓜富含維生素，性涼，對於面部肌膚中熱性的黑斑具有很好的去除效果。可以將冬瓜搗碎取汁，塗抹在面部肌膚有黑斑和色斑的地方，每日堅持一次，斑點會慢慢淡化下來。

5、檸檬祛斑法

美眉們都知道，檸檬中含有豐富的維生素C，以及多種微量元素，對於呵護肌膚來講，這些都是非常好的美容養顏的物質，檸檬可以幫助嫩白肌膚、淡化色斑，效果神奇。

將檸檬取汁，與少量白砂糖混合，每日再加入溫水，塗抹在面部有斑點的地方，堅持使用一段時間，斑點全部不見了，同時還能夠令肌膚百里透紅哦，但是，值得注意的是，敏感型的肌膚盡量少用。

8種祛斑小偏方 滿臉黃褐斑輕松走光光

看到滿臉的黃褐斑，很多女士都會感到特別的苦惱，但是你知道嗎?其實有很多偏方可以令你不在煩惱的喔。

偏方一：胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後洗凈。此外。每日喝一杯鮮胡蘿卜汁，可美白肌膚。胡蘿卜中含有維生素也特別豐富喲，所以只要堅持，胡蘿卜也是可以達到名目，美白，抗癌的效果的。

偏方二：玉容散

白丑、團粉、細辛、白術、僵蠶、雲苔各608白丁香308，荊芥、防風、獨活、羌活各1580亡葯共研極細末，早晚洗臉後.取少許葯粉置手心內，用水調成糊狀搓面，玉容散有消風混、去污班功效.是明代李時珍方，由於，療效較好，至今沿用。方中團粉用綠豆研細粉代替即可。鷹糞白即鷹屎中白色部分。

偏方三：山楂橘皮飲

用山楂、橘皮適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣後，取汁加蜂蜜調用。具有很好的淡斑效果，黃褐斑效果更為有效喲!

偏方四：酸奶

酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效改善血液酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因為酸奶含有高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄。

偏方五：西紅柿

每日喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，對預防斑點的生成、祛斑有良好作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。但是西紅柿是感光食物，雖然對祛斑很有效，但是還是不要白天飲用，以免紫外線照射產生更多的斑點。

偏方六：檸檬汁

將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養顏，還可抑制黑色素沉著，達到祛斑的作用。但是檸檬和西紅柿是一樣的，也是感光食物，切記不要白天喝。

偏方七：白茯苓粉

白茯苓祛斑是外用的，用白茯苓研成細末，去適量用牛奶調成糊塗在斑的地方，半小時洗去。可以有效的抑制黃褐斑的形成和改善的呢。

偏方八：蜂蜜甘油

蜂蜜60克、麵粉200克、甘油適量，先把麵粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以後即可使用。最好能在每天晚上睡前塗末在臉上，過半小時以後洗掉再睡覺。用一段時間以後，也能看到明顯的淡化黃褐斑的效果。

祛斑的方法 小妙招可幫你祛斑

皮膚上出現的斑點是屬於曬後暫時性出現的斑點，並不是因為身體的原因而導致的斑點皮膚，這種曬斑用美白產品加上正確的護膚方法是可以淡化掉的，但你必須有購買美白產品的常識。

當健康的皮膚受到外來威脅與傷害時，便啟動自我防禦機制，皮膚中的酪胺酸，它是促使麥拉寧黑色素活躍增生的一種酵素，當皮膚受到外界傷害時傳遞給肌膚上皮細胞求救訊號，皮膚細胞中黑色素異常活躍而生成黑斑。

這時皮膚上出現的斑點是屬於曬後暫時性出現的斑點，並不是因為身體的原因而導致的斑點皮膚，這種曬斑用美白產品加上正確的護膚方法是可以淡化掉的，但你必須有購買美白產品的常識，也就是說你必須搞清哪個是防曬美白產品，哪個是去斑美白產品，它們的用法、用處都是不同的。比如下面的產品概念就是適合除斑用的美白產品：

深層凈白霜--不斷輸送養分給皮膚，同時配合純維他命C配方，改善雀斑及控制黑色素。

超然凈白精華--含粘多糖及維他命C配方深入控制不正常的黑色素及淡化黑斑，喚醒緩滯的細胞核。

純美白面膜--則可以有效去除角質層，令美白效果更顯著。

買對了產品再加上正確的護理過程，相信去斑是指日可待的事情了。

1、白天

使用美白清潔液清潔皮膚，需要手法輕柔，要保證將皮膚洗干凈，為下一步保養程序打好滲透的基礎;

美白化妝水調理肌膚，將化妝水到在手掌心，塗均勻後用雙手拍至皮膚完全吸收為止;

美白乳液滋潤肌膚，除了美白肌膚以外更能提供肌膚所需氧氣和水分，使肌膚回復青春神采;

最後的`程序化妝，在臉上薄薄的打上一層滋潤粉底，白天的基礎皮膚保養就可以了。

2、晚上的護膚步驟

清潔皮膚、化妝水、使用美白修護霜，在晚上皮膚細胞最活躍時給予皮膚最特殊的呵護。

3、三天一次的精華素做法

美白精華素最好加一些美白退斑雪粉，(可根據產品自行選擇)效果會更顯著，將精華素和美白退斑粉調勻後，塗在臉上，如果經濟條件允許可以用一塊紗布粘滿美白精華素敷在臉上，20----25分鍾，這期間需要保持紗布的濕度。時間到後將紗布揭下就可以放心的睡覺了。

4、一周用一次美白面膜

需要將皮膚先去一層角質層，然後使用大量的美白精華素拍在臉上使其滲透，用濕紗布敷在臉上，再將面膜刷在紗布上(需要使紗布服帖在臉上)，停留20分鍾後將紗布揭下用清水將皮膚洗干凈，再塗上美白修護霜，可以放心的入睡了。

5、還有一種密集保養方法

就是針對不同問題的皮膚推出的密集產品，這是許多化妝品商家一種較新的保養產品，可以根據你所選用的產品的要求進行皮膚的密集保養，這種保養的手段應是非常快捷的，但是價格也是較貴的。

結語： 不管是什麼樣的色斑都會影響女性的自信，每個女人都希望自己的臉上是乾乾凈凈的，所以大家平時要多多了解這些祛斑美白的方法。希望上述介紹的這些祛斑常識和妙招，能夠幫助廣大的女性朋友們早日擺脫色斑的困擾，也可以分享給身邊有需要的朋友們哦!

② 美白祛斑小偏方

美白祛斑小偏方

美白祛斑小偏方，很多女性朋友都相信「一白遮百丑」這句話，不管是不是這樣，但妹子們在變白的路上從來沒停止過，下面我就給大家分享美白祛斑小偏方，讓你的肌膚立馬變光滑白皙！

美白祛斑小偏方1

快速祛斑美白小偏方

1、祛斑美白偏方之蛋醋溶液

材料：新鮮雞蛋若干，一斤的優質米醋。

製作方法：首先將雞蛋洗凈，然後放在一斤的優質米醋里，放置一個月左右，待蛋殼融化掉之後就能使用了。食用方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯能消除你面部的斑點。還有一種方法是，將雞蛋泡在醋里，等蛋殼軟化之後，取出其中的.蛋清。

2、祛斑美白偏方之絲瓜汁蜂蜜面膜

材料：絲瓜一條、蜂蜜及水適量。

製作方法：將絲瓜曬干，然後研製成細未；再把蜂蜜加進去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面後，把面膜塗在臉上，二十分鍾後用清水洗凈臉部就可以了。

3、祛斑美白偏方之蜂蜜檸檬面膜

材料：雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，10滴橄欖油，3滴檸檬汁，麵粉適量。

製作方法：將雞蛋清、檸檬汁、蜂蜜、橄欖油和適量的麵粉混合後進行均勻攪拌，調成膏狀，然後敷在面部，保持15—20分鍾後就用溫水洗干凈就可以了。

4、祛斑美白偏方之常飲檸檬汁

常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

5、祛斑美白偏方之西紅柿汁可防治雀斑

每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

6、祛斑美白偏方之鮮胡蘿卜汁

以鮮胡蘿卜汁拍臉將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10—30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

美白祛斑小偏方2

彩光祛斑美白的介紹

1、副作用

彩光祛斑副作用其實並不常見，偶然會見到光過敏的情況發生，如痤瘡樣發疹、風團等。但持續時間很短。據長期的臨床研究復合彩光完全沒有致癌作用，因為復合彩光沒有紫外線，紫外線里含有致癌光波。

2、適合人群

第一類人群：想改變皮膚質地，希望皮膚的彈性更好，皮膚更光滑，改善皮膚晦暗。

第二類人群：面部皮膚粗糙、毛孔擴大、青春痘印記、面部毛細血管擴張。

第三類人群：面部有點狀的色素斑，無論是日光性的還是雀斑，通常這些斑給你的感覺是一種「臟臉」的感覺，盡管常用粉去遮蓋，但總也不能遮蓋掉。

第四類人群：面部開始出現鬆弛，細小皺紋，出現老年性皮膚改變。

祛斑美白吃什麼好

祛斑好食物第一名：獼猴桃

使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜，最簡單的方法是切片，然後敷在臉上10~15分鍾，美白效果和祛斑效果都不錯哦！

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

但是，如果你是處於妊娠期，而且體質脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。

祛斑好食物第二名：西紅柿

使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲；此外，還可用西紅柿汁敷臉。

西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑製作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。

准媽媽還可先在洗完臉之後用西紅柿汁敷臉，15~20分鍾後再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

③ 臉上祛斑最佳方法是什麼 教你幾個快速祛斑的小方法

相信很多人都討厭臉上長斑，尤其是愛美的女人通常都無法忍受自己的臉上長出半點，但是有時候可能就不知道為什麼臉上冒出許多的小斑點，很多人就想知道臉上祛斑最佳方法是什麼，下面就來教大家幾個祛斑的好辦法。

首先是絲瓜祛斑法，一直以來絲瓜都被認為是用來美白的最佳用品，平常我們在生活中可能更多的就是吃絲瓜，但其實還有一種方法用絲瓜能夠起到美白祛斑的效果。可以把絲瓜曬干之後弄成粉末狀，之後在裡面加入一些蜂蜜，再把這兩者攪勻混合在一起之後敷到臉上，大約等個十五分鍾左右的時間就可以用清水洗干凈，堅持使用的話能夠看見非常顯著的效果。

另外雞蛋護膚法其實也是非常不錯的，直接打一個生雞蛋之後在裡面加入適當的麵粉，最後再裡面添上一勺蜂蜜把這些東西都調勻，讓起能夠更好的融合在一起。最後均勻的敷在臉上，如果說你的肌膚出油比較多的話，那麼就可以在裡面再加上幾滴檸檬汁，這樣不僅僅能夠讓你的肌膚看起來非常的光滑另外還能夠有效的去除臉上的痘痘，一般敷十到二十分鍾左右的時間就可以直接用溫水清洗干凈了。

另外就是平常要注意保護皮膚，可能有很多人平常出門的時候會忘記或者是嫌棄麻煩不塗防曬霜，一旦肌膚長期接觸紫外線的照射往往就會導致肌膚黑色素的沉澱，讓我們臉上的斑變的越來越嚴重。所以平常白天出門的時候一定要記得塗防曬霜，做好肌膚的防曬工作，避免臉上黑色素沉澱形成色斑。

④ 最簡單有效祛斑的方法

最簡單有效祛斑的方法

最簡單有效祛斑的方法，生活中，我們經常可以看見一些人臉上長滿了斑點，這其實可能是因為她們不注重皮膚的保養，或者是作息不規律。臉上的斑點是可以有效祛除的，下面我就為大家分享幾個最簡單有效祛斑的方法，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。

最簡單有效祛斑的方法1

1、黃瓜汁+珍珠粉祛斑

美眉們都知道珍珠粉可以有效美白皮膚，的確，珍珠粉可以幫助肌膚暗沉發黃的美眉們肌膚白皙透亮起來，而珍珠粉與黃瓜組合在一起，便是非常好的祛斑護膚品。美眉們可以首先將黃瓜榨成汁，然後向黃瓜汁中加入少量珍珠粉，再加入少量蜂蜜，進行調試，混合攪拌後，均勻塗抹在面部肌膚上，斑點較多的部位，可以加重按摩一下。堅持使用，斑點會很快消失哦！

2、茶包祛斑

大多數的茶水也有幫助肌膚去除色斑、美白皮膚的效果，美眉們可以使用茶包來祛斑，直接將茶包泡水後，敷在臉上，在斑點較多的部位，多敷一下，並且輕柔按摩，大概五分鍾之後，再將茶包取下。美眉們不用擔心茶包所留在臉上的顏色，它會自動消失，並且去除色斑。

3、白醋+雞蛋祛斑

白醋對於美眉們祛斑美白有著非常顯著的效果，美眉們可以將一個煮熟的雞蛋，浸泡在白醋當中，當白醋浸泡透雞蛋之後，再將雞蛋取出，放在面部肌膚上進行滾動按摩，堅持滾動按摩二十分鍾，再將雞蛋取下，堅持使用，才能夠收獲到祛斑的效果哦！

4、檸檬祛斑

說到祛斑美白，怎麼能少了檸檬呢！檸檬富含維生素C，對於幫助肌膚美白祛斑有著非常好的幫助作用。美眉們可以將檸檬汁塗抹在面部肌膚上，也可以將檸檬汁與少量蜂蜜和麵粉混合，攪拌均勻後，敷於面部皮膚上，二十分鍾之後，再用溫水清洗干凈，堅持一段時間之後，面部肌膚的雀斑色斑都會逐漸消失。

5、杏仁祛斑

杏仁富含維生素E，幫助肌膚美白祛斑，杏仁也不能少，非常純天然，經濟適用。美眉們可以將三顆杏仁磨成細粉末，然後用雞蛋清調勻，每晚睡前塗抹在面部肌膚上，二十分鍾之後，再用溫水清洗干凈，每周三次，不出三周，肌膚便有明顯的斑點消失的效果。還在等什麼？趕緊用起來吧！

6、絲瓜祛斑

很多美眉會使用絲瓜水護膚，絲瓜水不僅有幫助肌膚滋潤嫩膚的效果，它還能夠為肌膚祛斑去皺，將絲瓜水與蜂蜜和麵粉調和均勻，然後適當塗抹在面部肌膚上，二十分鍾之後，再用溫水清洗干凈，美眉們可以每周堅持兩到三次。使用此面膜祛斑美白，效果比較慢，要堅持才會看到成果哦！

最簡單有效祛斑的方法2

1、紅糖祛斑法

將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的.臉上輕輕按摩後沖洗即可。

紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

2、胡蘿卜汁祛斑法

每晚用胡蘿卜汁加牛奶製作成自製面膜塗於面部，第二天早上再洗去。胡蘿卜裡面含有大量豐富的維生素，可以有效補充人體營養，對人體健康是很好的食物。胡蘿卜直接吃的祛斑效果不明顯，建議做成面膜使用。

3、黑木耳祛斑法

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加入適量的水，煮半個小時左右。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑，還有助於身材的苗條哦!

本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。因此，別看黑木耳那麼黑就不敢吃了，加上紅棗它可是一款很好的祛斑材料呢!

4、蛋醋溶液美白祛斑

蛋醋溶液的製作方法是：將新鮮的雞蛋洗干凈，然後放在一斤的優質米醋里，大概等一個月左右，蛋殼融化掉之後就可以使用了。食用的方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯可以消除你面部的斑點。還有一種方法是，將雞蛋泡在醋里，等蛋殼軟化之後，取出其中的蛋清，塗抹在斑點處，過15分鍾洗掉，每天堅持面部色斑會消除。

5、蜂蜜檸檬面膜

製作方法：將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的麵粉混合後進行均勻攪拌，調成膏狀，然後敷在面部，過個15-20分鍾後就用溫水洗干凈。這個方法不僅能消除面部的色斑，還能讓肌膚變得柔滑細嫩起來。

6、檸檬祛斑

檸檬當中含有大量的維生素c，經常喝檸檬可以美白肌膚，還能抑制黑色素的生成。具體方法是將你檸檬攪成汁後，加入糖水再飲用。效果會非常好!

⑤ 祛斑的小竅門

祛斑的小竅門

祛斑的小竅門，被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的，十分鍾內就能學會，步驟也是逐步拆分出來的，所用的產品不同效果也不一樣，這些祛斑的小竅門你學會了嗎？一起來看看。

祛斑的小竅門1

一、紅酒蜂蜜面膜

原料：一小杯紅酒、2匙蜂蜜。

做法：將一小杯紅酒加2匙的蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗干凈。

功效：紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。常用能美白淡斑，還有護膚美容的功效。但是這款紅酒蜂蜜面膜對酒精過敏的美眉要慎用噢！最好先用紅酒做一個測試。

二、番茄玫瑰精油麵膜

原料：番茄一個、蜂蜜或者牛奶適量、1滴玫瑰精油、少量麵粉。

做法：番茄洗凈榨汁，調入適量蜂蜜或牛奶和1滴玫瑰或乳香精油，再加少許麵粉調成膏狀，塗於面部大概15分鍾後取下，用溫水洗凈。

功效：番茄能美白淡斑，牛奶能美白，以及防止皮膚乾燥老化，玫瑰能使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用能幫助祛斑除皺。長期使用這款蜂蜜玫瑰面膜可以有效淡化色斑，有助於你的肌膚細膩並抗衰老哦！

三、絲瓜蜂蜜面膜

原料：曬乾的絲瓜一條、礦泉水和蜂蜜適量

做法：絲瓜曬干，弄碎後研成細未狀，加點礦泉水一起混合攪拌均勻，然後再把蜂蜜加進去。每晚潔面後把它敷在臉上，20分鍾後用水洗凈即可。

功效：蜂蜜可以淡化皺紋，但加蜂蜜後不宜過夜，二十分鍾後就要清洗，會減弱淡斑效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，對皮膚有很好的嫩白作用。長期使用，可以改善皮膚暗黃粗糙，變得細膩白嫩。

美容護膚食品

1、綠豆

綠豆是一種清涼消暑的食物，古稱「食中要物」、「濟世之良谷」。富含蛋白質、澱粉、多種維生素和礦物質等營養物質，其性寒涼，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝綠豆湯，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、煩渴等症，是夏日美容保健食品的佼佼者。

2、牛奶

牛奶是一種營養價值較高的食品，富含完全蛋白質、鈣、維生素A、維生素B2等養分。常飲牛奶，可令皮膚紅潤，使人容光煥發。還可利尿、排除不慎吃入胃腸內的金屬等物。

3、豆漿

對於女性朋友來說很重要的一種食品。富含植物蛋白質等養分。不但能清肺、補虛、通便，且含有一種牛奶所缺乏的植物雌激素——黃豆苷原，常飲，可使少男少女面部少生青春痘、色斑，起到養顏美膚的作用。

4、豬血、鴨血富含蛋白質、鐵等養分

經常吃些豬血，或以鴨血塊做菜佐餐，有補血、排污等良效，是廉價的美容保健食品。

祛斑的小竅門2

檸檬

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作。

桃仁+杏仁+蘆薈

新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀（也可以直接買粉來用)；加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁；將蘆薈汁及粉末拌勻即成；清潔面部肌膚後，取適量面膜劑敷，大約10-15分鍾左右即可洗去。每周做2-3次，堅持一段時間後可以起到祛斑的效果。

花生芝麻糊

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

製作花生芝麻糊需要准備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的`玻璃罐中保存。想吃的時候，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。

自製的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午後加餐食用。

擴展閱讀：長斑的外部因素

1、紫外線：照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

2、不良的清潔習慣：因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。

3、遺傳基因：父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的。

⑥ 去斑的方法

色斑會讓女性的氣質魅力大打折扣此祛斑也因此成為女性最關心的話題，很多朋友花費很多時間和金錢在祛斑的過程中，也並沒有找到最好的祛斑方法，一次一次的祛斑失敗，不斷打擊著每個人的愛美之心。祛斑應當選擇正確的方法才才能葯到斑除，到底如何美白祛斑？

玫瑰花祛斑

玫瑰花香氣宜人，可以用來做粥或者平時和紅棗一起泡茶喝，玫瑰花有美容養顏美白的功效，而紅棗補血，堅持喝下去，皮膚不僅白皙，還能白里透紅。

生薑祛斑

生薑有很好的美容功效。生薑性溫，非常適合體質偏寒的女孩子使用。比如，在月經期間用生薑和紅糖一起煮水喝，能起到很好的保健功效。

而且，生薑還有祛斑的功效，方法是將生薑切成絲，然後用開始浸泡十分鍾，待水變溫後，再加入蜂蜜，堅持喝，能夠有效淡斑。

雞蛋蜂蜜面膜祛斑

除了在飲食上祛斑，還可以自己製作天然的美白祛斑面膜。比如最簡單的就是用雞蛋和蜂蜜一起敷面膜，擁有滋潤肌膚，美白淡斑，收縮毛孔的功效。

方法是，准備一個雞蛋，然後取出蛋黃，留下蛋清，在蛋清里加入一勺蜂蜜，將蜂蜜和蛋清調均勻。最後，用小刷子將蛋清蜂蜜液刷在臉上有斑點的地方，幹了以後繼續刷，二十分鍾後洗干凈，一周兩到三次，堅持下去，一定會看到效果。

如果想要收縮毛孔，那麼可以將壓縮面膜泡在蛋清蜂蜜液里，然後取出來敷在臉上，同樣，如果蛋液幹了，就用小刷子繼續刷蛋液，敷滿20分鍾，然後取下面膜紙洗臉，就會發現，毛孔都變小了！

方法都是很簡單的方法，但這些方法都是外用的方法，想要真正去掉還需要內調才行，內外結合斑點才可以去光光而且不反彈。

⑦ 快速祛斑的六個小妙招

本文導讀： 大家都希望自己能有白皙紅潤的肌膚，但是很多人卻要面對臉部長斑的困擾，臉上出現斑點不僅僅會影響美觀，還會影響自己的心情，對於臉上的斑點我們該怎麼辦？如何祛斑呢？

快速祛斑妙招一：白術白醋擦臉法

做法：

1、到葯店買些白術，用白醋在一個密封罐中浸泡。

2、浸泡一周左右後取出白術，用它擦臉部，能起到祛斑效果。

心得：白術是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦臉外，也可以把柏木白磨成粉，加適量的醋和水敷在臉上，這也是能起到祛斑作用。加上喝白術湯，內調外用，更能快速祛斑。

快速祛斑妙招二：西紅柿祛斑法

做法：

1、把新鮮的西紅柿洗干凈榨成汁。

2、把西紅柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，攪拌均勻

3、塗抹在臉部，十分鍾後洗干凈。

心得：西紅柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西紅柿是能淡化斑點，西紅柿汁除了敷臉外，還可以每天喝杯西紅柿汁，這不僅能淡斑，還有美白肌膚的功效。

快速祛斑妙招三：雞蛋祛斑法

做法：

1、先拿一個新鮮雞蛋洗干凈後浸泡在一斤的米醋里。

2、浸泡一個月，蛋殼融化在醋里後，每天倒一勺蛋液在溫水中喝下

心得：除了用以上的方法，也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天，等蛋殼變軟後，把雞蛋弄破，用雞蛋清塗抹在有斑點的地方，十五分鍾後洗干凈，每天堅持，這是一個很有效的祛斑方法，價錢又便宜又有效。

快速祛斑妙招四：絲瓜祛斑法

做法：

1、先把絲瓜曬干後弄成粉末。

2、每天晚上用絲瓜粉和水攪拌均勻塗抹在臉上，第二天再用清水清洗干凈。

心得：絲瓜成分中有蛋白質、多種維生素、抗環血酸等，這些都有美白肌膚的效果，還用絲瓜中磷、鈣、鐵含量比較豐富，這些元素對肌膚都有很好的保養功效。長期使用絲瓜祛斑，不僅能祛斑，還能讓肌膚白皙無暇。

快速祛斑妙招五：茄子祛斑法

做法：

1、把新鮮的'茄子洗干凈切片取汁，塗抹在長斑的部位。

2、一天塗抹三次，半個月後就能見到效果

心得：茄子中的維生素P可以軟化微細血管，而茄子中的維生素C是能阻止黑色素產生，對肌膚美白是有很好的效果，茄子是很容易就能買到的蔬菜，做法也很簡單，可以嘗試哦。

快速祛斑妙招六：冬瓜祛斑法

做法：

1、把冬瓜洗干凈去皮再切成片。

2、把冬瓜放進鍋中煮成液狀，加入適當的醋。

3、攪拌均勻後把汁液敷臉，十五分鍾後再把臉洗干凈。

心得：冬瓜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素C，這些都是能讓肌膚白皙嫩滑，也能消除臉部斑點，在炎熱的夏天也可以適當的喝些冬瓜湯，可以消暑解渴，也能滋潤肌膚。