產後用什麼油祛斑

① 坐月子期間如何祛斑最有效

坐月子期間如何祛斑最有效

坐月子期間如何祛斑最有效，關於變美我們能做出什麼改變嗎，十分鍾內就能學會，只要入門就很容易上手了，為了完成變美的「課業」，坐月子期間如何祛斑最有效，帶你走上人生巔峰！希望對你有用！

坐月子期間如何祛斑最有效1

1、胡蘿卜汁

方法：將新鮮的胡蘿卜研碎之後擠汁出來，取10到30毫升的胡蘿卜汁，每天早晚洗臉完之後，用新鮮的胡蘿卜汁拍打臉部，等到幹了之後再用植物油輕輕拍打面部。長期使用此方法，有祛斑美白的作用，另外，每天還可以喝一杯胡蘿卜汁，長期飲用淡斑效果會更好的。

2、檸檬汁

方法：取用新鮮的檸檬直接壓寨出果汁，再配上糖、冰塊或者冰水攪拌之後飲用。在調制檸檬水的過程中也可以加入薄荷葉、金桔等其他食物，這樣可以按照自己的飲用習慣調理口味。長期飲用檸檬水不僅可以美白淡斑，還可以抑制斑點的出現哦！

3、西紅柿汁

方法：西紅柿的生吃和煮熟都可以，生吃西紅柿可以補充維生素，熟食可以補充抗氧化劑。長期使用西紅柿，能有效的祛斑淡斑，並且還有其他的美容功效哦！

4、獼猴桃汁

方法：獼猴桃的攝入可以生吃，也可以和冰糖、銀耳煮成羹使用。但是獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒的吃就要少食用。並且獼猴桃不宜空腹食用哦！

坐月子期間如何祛斑最有效2

如何祛斑1、多喝酸奶

酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效改善血液酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因為酸奶含有高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助於體內某些有毒物質的.轉化和排泄。

如何祛斑2、喝檸檬汁

將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養顏，還可抑制黑色素沉著，達到祛斑的作用。但是檸檬和西紅柿是一樣的，也是感光食物，切記不要白天喝。

如何祛斑3、白醋擦臉

用白醋甘油按5：1混合，常擦皮膚（一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。

如何祛斑4、蜂蜜甘油麵膜

蜂蜜60克、麵粉200克、甘油適量，先把麵粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以後即可使用。最好能在每天晚上睡前塗末在臉上，過半小時以後洗掉再睡覺。用一段時間以後，也能看到明顯的淡化黃褐斑的效果。

如何祛斑5、蘆薈黃瓜面膜

首先，准備好新鮮的蘆薈葉、1/3根小黃瓜、1個生雞蛋、2-3克的珍珠粉、適量的麵粉。其次，將蘆薈和黃瓜清洗干凈，然後將它們壓榨成汁放入面膜碗中。最後，往蘆薈黃瓜汁中加入適量的珍珠粉和麵粉以及1/4雞蛋清一起均勻攪拌。攪拌好了以後就可敷在臉上了，大約20分鍾之後就可以用清水沖洗干凈了。

② 產後美白祛斑的六個小妙招

產後長斑是媽媽們很擔心的事情，一旦不注意斑還可能越長越多，快速美白祛斑，盡量恢復產前的青春靚麗是很多媽媽們在孕期會著重考慮的問題。產後如何美白祛斑？下面這幾點供你參考。

產後如何美白祛斑1：洗臉水中加食醋

洗臉時，在水中加1~2湯匙的.食醋，有減輕色素沉澱的作用。

產後如何美白祛斑2：茄子皮敷臉

用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

產後如何美白祛斑3：吃維生素片

每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

產後如何美白祛斑4：胡蘿卜汁擦臉

將鮮胡蘿卜切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待干後洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

產後如何美白祛斑5：金盞花葉汁擦臉

金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁搽塗臉部，既可消除色斑，又能清爽和潔白皮膚。

產後如何美白祛斑6：敷蘋果面膜

將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部色斑。

③ 怎麼內調祛斑最好的方法

怎麼內調祛斑最好的方法

怎麼內調祛斑最好的方法，女生都希望自己能夠擁有紅潤光滑的面容，但是，並不是每個人的肌膚都是完美的，總有些美眉會有斑斑點點的困擾，大多數的女性臉上都會有些褐色的雀斑。那麼內調祛斑最好的方法是什麼呢？

怎麼內調祛斑最好的方法1

怎麼通過內調祛斑的方法

臉上有斑點的女性都想要去掉這些斑點，而祛斑最好的方法當然是食療了，通過食療來內調也是一個不錯的方法。

內調祛斑的方法

1、檸檬片祛斑法(飲用)

製作方法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了。一個檸檬能喝一個星期左右。

美容功效：檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

TIPS：當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

2、每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

3、紅糖祛斑法(口服/敷臉)

紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。

紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。這里介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。

4、大米黃瓜粥防治祛斑

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

5、紅糖蜂蜜磨砂膏

將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。

6、黑木耳祛除黑斑

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

7、食鹽祛斑法(飲用)

飲食禁忌：如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，出現皺紋、斑點等問題。

要想皮膚好這樣做：要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，也會影響肝臟正常代謝而長出雀斑。

8、每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿卜汁拍臉

將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

9、豆芽湯祛斑法

製法：鍋中加清水適量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時即成。

特點：清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次，連服數日。

功效：黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經水泡後發出的幼芽。是無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、磷脂、胡蘿卜素及維生素Bl、維生素B2等。豆芽清熱解毒，解暑生津。此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等症。是去面部斑痕的輔助食品。

10、山葯枸記粥

材料：粳米100克，鮮山葯50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：

(1)把粳米清洗干凈，建議用冷水浸泡一個小時候把粳米撈起，並且瀝干水分。

(2)新鮮的山葯去皮，刮洗干凈。然後把山葯切成小丁備用。枸杞要先用溫水泡開。

(3)把1500毫升的水放到鍋內，然後把粳米，枸杞和山葯放進去，用大火把它給燒開，然後轉小火慢慢熬制，把材料煮爛，然後加入少量的白糖和蜂蜜調味就可以食用了。

(4)補血養顏，消除色斑，你又豈能錯過。

祛斑的小妙招

1、胡蘿卜汁

取鮮胡蘿卜汁，洗凈後搗碎擠汁，洗凈臉後，取10ml-30ml的胡蘿卜來拍臉，等胡蘿卜汁幹了之後，手部塗抹一些植物油，輕拍面部。另外，我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁，它能讓你的皮膚變的潤滑，改善粗糙膚質，去除雀斑。

2、蘋果面膜

蘋果不僅是一種很好的水果，它也是祛斑的良葯。蘋果洗凈後搗碎成泥狀，然後塗抹在洗凈的臉上，敷15分鍾，然後用溫水洗凈，兩天敷一次，堅持一個月你就可以看到自己的皮膚變得細膩，斑點也變少了。

3、土豆面膜

用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，搗碎成泥，然後敷在臉上，等20分鍾後洗凈，兩天一次，堅持使用可以淡化臉上的色斑，讓你的皮膚變白皙。

4、雞蛋+醋

雞蛋洗凈擦乾，然後放入醋液里，注意醋要浸沒雞蛋，過雞蛋後等雞蛋殼都軟化了，取出雞蛋，扎破薄皮取蛋清，然後用這個蛋清敷在長斑部位，敷15分鍾後洗凈，能夠有效祛斑，另外，浸泡過的蛋醋液也可以用來泡水喝，也能起到祛斑的功效。

5、冬瓜+白醋

去等量的冬瓜和醋，將冬瓜榨汁後與醋混合，調勻後塗抹在洗凈的臉上，10分鍾後洗凈，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，讓你的肌膚變紅潤。

6、金盞花葉汁祛斑

金盞花葉適量，洗凈後搗碎，塗抹在臉上，等10分鍾後洗凈，能祛雀斑，提亮膚色。

7、杏仁+蛋清

杏仁10克，研成粉末，與蛋清混合，睡前洗凈臉後塗抹在臉上，靜待20分鍾，用溫水洗凈，堅持20天你可以看到效果。

8、紅糖祛斑

紅糖祛斑可以直接泡水喝，也可以製成面膜，將適量的紅糖與蜂蜜調勻，敷在臉上15分鍾後洗凈臉部，就可以起到祛斑的功效。

怎麼內調祛斑最好的方法2

有效祛斑 內調祛斑法最好

每個女生都希望自己能夠擁有紅潤光滑的面容，但是，並不是每個人的肌膚都是完美的，由於斑點的形成在面部肌膚當中最容易，因此，總有些美眉會有斑斑點點的困擾，給人以非常不光滑、臟兮兮的感覺，而且，大多數的美眉臉上都會有些褐色的雀斑，這很容易讓她們失去自信心，並且臉上的斑點不是那麼容易就能夠根除的。難道就沒有辦法能夠對抗這頑固的斑斑點點嗎？

其實，不然，斑點之所以形成多半是由於後天的保養不當，加之體內有毒素未排出所在面部肌膚上體現出來的瑕疵，最好的去除面部斑點的辦法就是內調，再具有祛斑功能的外用產品都沒有內調祛斑來得實際和有效。在日常的生活當中，有著許多的保養皮膚且具有消除雀斑功能的食物，這些食物用以內調祛斑再合適不過了，今日，我為各位美眉整理了幾種食療內調祛斑好方法，堅持下來，斑點絕對走光光，快來瞧瞧吧！

1、木耳紅棗粥

黑木耳具有預防皮膚老化、滋潤皮膚、去除黑斑之功效，而紅棗美容養顏，並具有可以幫助黑木耳祛除黑斑的效果。准備黑木耳三十克，紅棗二十枚，大米適量，將黑木耳清洗干凈，紅棗去核，大米清洗干凈，一同放入鍋中，多加入一些水，然後煮熟，煮成木耳紅棗粥即可。經常食用木耳紅棗粥可以有助於養顏祛斑、光滑肌膚。

2、胡蘿卜汁

胡蘿卜富含維生素A元素，具有潤滑肌膚、美容祛斑、去除肌膚乾燥粗糙的效果。取新鮮的胡蘿卜，清洗干凈，放入榨汁機內榨汁，榨好的胡蘿卜汁，美眉們可以用來早晚洗臉，也可以引用，每天喝一杯胡蘿卜汁具有非常好的去除肌膚斑點的作用。

3、黃瓜粥

美眉們都知道黃瓜是非常好的美容養顏的好食材，黃瓜中含有多種有益於肌膚的營養物質，各種維生素以及胡蘿卜素都是能幫助肌膚消除斑點、凈白嫩滑的營養成分。首先取一根新鮮的黃瓜，取大米適量，同時可以准備適量的食鹽、生薑、蔥片，將大米淘洗干凈，黃瓜切片，生薑與蔥清洗干凈，一同放入鍋中，加入適量的水，煮至粘稠即可食用。美眉們堅持喝黃瓜粥可以潤澤皮膚、祛斑的同時還能夠減肥哦！

4、西紅柿汁

提到祛斑美容養顏怎麼能少得了西紅柿呢，美眉們每日喝一杯西紅柿汁，或者是經常食用西紅柿，可以有效減少斑點的形成，西紅柿中富含維生素C，而維生素C剛好是抑制黑色素形成的最佳營養元素，因此，常吃西紅柿可以令皮膚嫩白，黑斑消失。

溫馨總結：祛斑在內調而不在外用，真正通過飲食的方式來為肌膚補充維生素、增添營養，是保護皮膚的最佳方式。以上四種通過內調祛斑的方法，美眉們需要了解的是，長期堅持食用才會有效果哦，要知道，對抗斑點是一個長期需要堅持的過程，美眉們做好長期抗戰的准備了嗎？

那麼產後祛斑吃什麼內調呢

吃杏仁有助於祛斑。每100克的杏仁就含有18.53毫克維生素E，維生素E可以起到抗氧化，抗衰老，促進皮膚保持光滑水嫩的作用，維生素E可減免皮膚色素沉澱，促進皮膚循環，保持光澤紅潤，因而杏仁可助皮膚保持年輕，抗衰老。

另外，產後想要祛斑的女性還可以選擇飲用養血潤膚茶，材料：當歸2錢，生地5錢，丹參、黃芪、白芍、山葯各3錢，炙甘草1.5錢，紅糖適量。做法：將所有葯物一起放入鍋中，加水1000ml，大火煮開，然後轉小火繼續熬煮約五分鍾即可食用。每日當茶飲用。功效：滋養潤膚，補血益氣。

另外，產後的女性還可以使用乳香精油祛斑，自製乳香精油要准備的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然後再把混合物儲存到密閉的容器中。使用方法：把混合物擦在斑點處，每天擦兩次。如果斑點很集中，就滴在整個區域，如何只有一兩處，則棉棒滴在斑點上。不過要特別注意像所有的精油一樣，乳香精油的功效很強，應該遠離眼睛和其敏感區域。假如你想要去除眼睛附近的斑點，那麼需要加入蓖 麻油。還有懷孕期間不要使用乳香精油。

怎麼內調祛斑最好的方法3

內調外理的祛斑小竅門美容

1、外在加強保濕補水

有些美眉們肌膚上的斑斑點點是這樣形成的，肌膚由於各種原因而導致乾燥粗糙、黑色素日漸沉積，久而久之就在肌膚表面形成了各種黑斑。因此，針對於這種情況下所形成的肌膚的斑斑點點，美眉們需要加強肌膚表面的補水保濕工作，只有肌膚得到了充分的水分和營養的呵護，才能夠維持正常的新陳代謝，從而加速去除斑點，還肌膚白皙。

2、及時去除多餘死皮

實際上，我們的肌膚其新陳代謝的周期本身就不到一個月，也就是說肌膚不到一個月的時間就會堆積新的死皮和角質，而如果這些死皮和角質在臉上堆積過多，就會形成黑斑，因此，美眉們需要了解的是，去除多餘的死皮和角質也是美白祛斑的重中之重。美眉們需要每隔二十天為肌膚進行一次去除角質和死皮的'工作，能夠有效輔助滋潤美白肌膚。

3、每天堅持喝一杯新鮮的西紅柿汁

西紅柿中含有豐富的維生素C，而維生素C是內調令肌膚白皙嫩滑的不可缺少的營養元素，因此，若想要從身體內部調理肌膚，令肌膚白皙嫩滑，美眉們不妨每天喝上一杯新鮮的西紅柿汁，長期堅持每天喝西紅柿汁，可以有效減少肌膚黑色素的形成，幫助去除斑點，還能夠改善肌膚粗糙乾燥的狀態，令肌膚白皙細嫩起來。與西紅柿汁有著相同美白功效的還有檸檬汁、胡蘿卜汁等等，美眉們都可以經常喝，但需要長期堅持哦，內調美白肌膚可是個持久戰!

4、每天保持好心情

美眉們每天保持好心情，有一個好心情，是去除面部斑點的基礎，有些美眉肌膚長出斑點是與內分泌有著很大的關聯的，心情差、情緒壞會令內分泌失調，因此，會在面部肌膚長出斑點。因此，美眉們要保持每天都擁有好心情，預防由內分泌紊亂而引發斑點煩惱。

5、美白面膜敷起來

實際上，日常生活里，有很多的原材料都是美白滋潤肌膚的好選擇，例如牛奶、酸奶、檸檬、西紅柿、黃瓜等等，這些都能夠有效美白肌膚，美眉們不妨在閑暇之餘多做一些DIY的美白面膜，長期堅持，白嫩肌膚就是這樣養出來的!

祛斑的方法

斑的簡介

黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑。妊娠斑是面部病變的一種，它是發生在臉上的色素沉著斑整形介紹黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學葯物刺激引起。

祛斑的方法

情緒調理

黃褐斑，也稱肝斑。多分布於額、頰、鼻等處，呈現不規則的斑片，但對稱分布。

保持愉悅好心情。在所有斑點中，黃褐斑的產生與內分泌和情緒有著重大關系。因此，單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會盡快消失。

調內分泌

黃褐斑，也稱妊娠斑。多發於額骨、頰、口、鼻等處，對稱分布，無炎症反應，無痛癢。

妊娠斑的出現主要是由於女性在妊娠期間，體內性激素發生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉澱，展現在面部就形成了斑。

抗氧化，清除自由基

酵素調理

酵素去斑的作用在於：一是酵素可以加快新陳代謝；二是酵素能有效的清除黑色素，減少黑色素的沉積。黃褐斑大多來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在白種人中相當常見，然而亞洲人也有很多人有黃褐斑。黃褐斑發生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產生大小約1至2nm的黃褐色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素調理轉好。

激光配合中醫內調外治祛斑

斑反復，根源在於可見色斑之下，往往隱藏著4層色斑，一般手段只能淡化表層斑。復合光祛斑融合激光、中醫等手段，採用完善激光設備，不同的色斑採用不同的激光，專門針對不同斑點，實行處方制專業診治；同時配合中醫，對色斑實行「分型」、「分層」、「分時」針對性治療，層層擊破，直達根源。無論是黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑還是其它疑難性斑點，也就是中西醫結合，先被人們稱為復合光祛斑。

斑點的形成原因

黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌性激素水平有關。因此月經不調、服食避孕葯、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現。而日曬和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色，呈現為大片的淡黃色色斑。

④ 坐月子吃什麼可以祛斑養顏

光潔的臉失去了以往的光亮，蝴蝶斑、雀斑、黃褐斑等通通跑出來。那麼，呢?想要知道嗎?下面跟著我來了解一下吧!
坐月子可以祛斑養顏的食物
西紅柿有奇效

懷孕期間，人體面板上形成的色素，大多時間不長，也就是幾個月的時間，因此祛斑也就不是一件很難的事情。西紅柿能很好地吸收掉因太陽光紫外線照射而形成的黑色素，這些色素也就是導致女性長斑的幕後黑手，只要把它們都吸收掉了，女性的面板就會變得又白又光滑，斑點自然也就不見了。為什麼愛吃西紅柿的女性面板又白又好呢，也就是這個原因。產後女性祛斑還在等什麼，吃點西紅柿吧!

黑木耳來幫忙

我們平時只知道吃黑木耳能改善肝膽器官的迴圈，卻不知道吃黑木耳也有美容祛斑的效果，黑木耳是很好的美容養顏產品，產後多吃黑木耳還可以預防女懷患上產後憂鬱症，沒有理由產後不吃黑木耳吧!黑木耳的吃法也很簡單，可以炒，可以做湯，還可以燉，每一種味道都很鮮美，關鍵是怎麼吃都不用擔心長胖，媽咪們還在考慮什麼呢?健康膚色就這樣子吃出來，斑點就這樣子吃得不見。

胡蘿卜炒雞蛋

女性產後如果有少量的小斑點，可以多吃胡蘿卜炒雞蛋來改善，胡蘿卜素能很好地提升人體面板的免疫力，抵抗色斑的生成起到淡化色斑的作用。雞蛋含有豐富的營養成分，產後吃胡蘿卜炒雞蛋有增加面板彈性，美白面板的作用。不過女性們一定要記住，胡蘿卜不可多吃，吃多了會導致攝入胡蘿卜素過多而中毒，令面板變得又黃又乾燥，很是難看。產後吃適量有美膚作用，吃多了就成反作用了。

祛斑山葯枸杞粥

山葯枸杞能很好地清肝明目，將體內不良熱氣和虛火排出體外，也就令面板變得 *** 紅潤起來，有肝氣郁結的女性，往往面板帶黃，容易形成色斑，對女性健康不利。在山葯枸杞粥內再加入適當的紅棗有助於調養面板，令面板白里透紅，很有光澤。山葯的營養成分也很高，吃了有助於母乳分泌，對產後母乳喂養也有幫助。
坐月子祛斑的有效偏方
1、玫瑰精油淡斑：

自製玫瑰精油要准備的材料有：玫瑰精油、當歸粉、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活膚 ;當歸、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚。

將以上6種中葯粉各50克，混合後裝瓶備用。然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴混勻。調 好以後用小刷子將面膜均勻的塗於臉上，20-30分鍾後洗凈，每周2-3次。

2、乳香精油祛斑

自製乳香精油要准備的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然後再把混合物儲存到密閉的容器中。

使用方法：把混合物擦在斑點處，每天擦兩次。如果斑點很集中，就滴在整個區域，如何只有一兩處，則棉棒滴在斑點上。

不過要特別注意像所有的精油一樣，乳香精油的功效很強，應該遠離眼睛和其敏感區域。假如你想要去除眼睛附近的斑點，那麼需要加入蓖 麻油。還有懷孕期間不要使用乳香精油。

⑤ 懷孕期間長的妊娠斑會在生完孩子後自行消失嗎如何有效祛斑

懷孕期間長的妊娠斑不會在生完孩子後自行消失，如何有效祛斑，孕媽媽產後3-6個月，皮膚上的色素沉著顏色會變淺，最終消失。但有些特殊體質、內臟有特殊疾病的媽媽可能不會消失，會留下淡淡的棕褐色痕跡，需要到醫院治療後才能完全消失。孕媽媽產後需要對面部皮膚進行特別的保護，以免被陽光傷害，加重妊娠斑。外出時，最好戴遮陽帽或防曬霜，陽光強烈的時候最好不要出門。

孕媽媽可以選擇多吃水果和蔬菜。新鮮水果和蔬菜富含維生素。維生素有利於體內新陳代謝的調節，尤其是黑色素的調節，可以讓我們的皮膚更加白皙紅潤。新鮮的水果蔬菜還可以提高我們自身的免疫力，起到淡化斑點的作用。以上就是對懷孕期間長的妊娠斑會在生完孩子後自行消失嗎，如何有效祛斑這個問題的解答。

⑥ 坐月子怎樣才能使臉上的斑消除

對女性來說，十月懷胎生下寶寶是一件十分幸福的事情，但產後長斑是困擾很多媽媽的問題之一，尤其是一些原本臉上無瑕的女性，在產後斑點的出現不僅影響容貌，更影響心情。那麼，坐月子怎樣祛斑呢？有什麼好辦法才能使臉上的斑消除，我今天就整理了一些適合在坐月子期間消除臉上斑點的 方法 ，各位美麗的媽媽不妨試試哦。

一、孕婦長斑的原因

長斑原因之一：激素水平改變

多種激素增加導致色素沉著妊娠性黃褐斑是由於懷孕所引起的，絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異，同時原有的黑痣顏色也會加深。

這種色素沉著是由於孕期體內大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強，是一種妊娠期生理性變化。

長斑原因之二：紫外線的照射

日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑素細胞分裂因素，可使照射部位黑素細胞增殖，使黑色細胞及黑素小體數量增加，黑素化程度加深。

患妊娠斑以後，如果繼續經常照射太陽光，長斑的皮膚比正常的皮膚更易變黑，因此夏日外出應該注意遮陽，避免陽光直射面部。

長斑原因之三：化妝品的選擇

防曬霜選擇天然植物性防曬劑可能在妊娠期更為安全。准媽媽最好用天然成分化妝品妊娠期的皮膚比較敏感，使用化妝品不當也可誘發黃褐斑，這可能與化妝品某些成分如氧化亞油酸、金屬元素、防腐劑、香料等直接刺激皮膚或發生過敏反應有關。因此，准媽媽們應該選擇純天然成分的化妝品。

二、六種方法幫助坐月子媽媽消除臉上斑點

坐月子消除斑點方法1、白果祛斑

遵循中醫的原理，因人而異服用相應的中草葯制劑，並且外加敷用中草葯面膜，由內而外治癒色斑，治標治本，值得推薦。

材料：白果 草果 黑豆

配法：配白果和草果各二兩，黑豆一兩。將中葯磨成粉，分為30小分。

使用方法：每天早上起來以後，在洗臉水腫加入中葯配方，然後在洗臉。洗完臉後擦上潤膚霜。堅持一個月，肌膚就能見白皙了。

坐月子消除斑點方法2、食療祛妊娠斑

建議煮豬腎薏苡仁粥來幫助祛斑。將豬腎1對洗凈並切碎，與去皮切碎的山葯100克，粳米200克，薏苡仁50克，加水適量後用小火煮成粥，加調料調味後分頓吃，具有補腎益膚功效。

坐月子消除斑點方法3、保健品調理祛斑

如果身體調理很慢，老犯困的話，就要選擇調理人體內分泌及睡眠的產品進行調理，純中葯或葯食同源的保健食品是您最好的選擇，網友們推薦西施祛斑膠囊是經國家衛生部審批具有美白祛斑功能的保健食品，不含任何化學成分，是產後媽媽們的良好選擇。

坐月子消除斑點方法4、多多運動健康祛斑

產後除了平時要多注意休息，作息要規律之外，還要加強體育鍛煉， 瑜伽 是不錯的選擇;外出時一定要記得塗抹防曬霜!

坐月子消除斑點方法5、多多運動健康祛斑

產後除了平時要多注意休息，作息要規律之外，還要加強體育鍛煉，瑜伽是不錯的選擇;外出時一定要記得塗抹防曬霜!

坐月子消除斑點方法6、針灸祛斑法

數中醫的范疇，通過調節經絡，改善人體內分泌來達到祛除色斑的目的，比較安全，不過效果緩慢，需要長期堅持。

三、三款自製消除斑點面膜

消除斑點面膜1、蘋果檸檬面膜

蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鍾後用溫水洗干凈。隔天一次，一個療程為20天。

消除斑點面膜2、蜂蜜檸檬面膜

雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁)，橄欖油10滴、麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後 15～20分鍾左右取下，用溫水洗凈。

消除斑點面膜3、番茄玫瑰面膜

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚乾燥老化，並有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持15分鍾左右取下，用溫水洗凈。

四、七種食物幫助坐月子媽媽消除臉上斑點

1、獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

小提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易腹瀉。

2、西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

小提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

小推薦：每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令准媽媽面色紅潤;准媽媽還可先將面部清洗干凈，然後用西紅柿汁敷面，15-20分鍾後再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

3、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

小提醒：檸檬極酸，多吃會損傷牙齒。

4、各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，准媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

小提醒：豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

5、黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。

小推薦：大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

6、牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

小推薦：桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。

7、帶穀皮類食物

隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。

⑦ 產後黃褐斑怎樣才能去掉

剛生產完不能急於做，過段時間會慢慢淡化，如果淡化不了，建議你去做彩光離子，去除黃褐斑，雀斑，效果特好，還有嫩膚，美白，收緊毛孔，去黃的效果，但必須等產後恢復一段時間，孩子不吃奶時做做好，去正規的整形醫院做