三十多歲女性什麼祛老年斑效果好

① 去除老年斑的小妙招

去除老年斑的小妙招

去除老年斑的小妙招，隨著女性年齡的增加，女人到了一定年齡臉上都會有或多或少的斑點，而外夏季紫外線強烈，這樣對皮膚的傷害很嚴重，因此有著很大的困擾，以下分享去除老年斑的小妙招

去除老年斑的小妙招1

【按摩去除老年斑】

中老年朋友想要消除和緩解老年斑問題，就要使我們容易出現老年斑的部位保持血液循環通暢。一個很好的辦法就是經常對臉部、手部等地方進行按摩，以激發這些部位的活力，促進血液循環。下面我給大家介紹一些簡單的按摩方法，一起來看看吧。

1、先用左手輕拍右手背部，當拍至皮膚微紅時，再用右手輕拍左手的背部。每次雙手交替拍打各3—5分鍾，每日做3—5次。

2、先將雙手掌心搓熱，然後用雙手搓擦整個面部，擦至面部有溫熱感為止，每日做一次。

【防治老年斑食療方】

除了一些外部的塗抹、按摩等手法，從表面消除老年斑，最根本的方法就是通過飲食的改良，從身體內部去調理。並不是所有的中老年都會出現老年斑，這也就說明了，不同的飲食可能導致或者避免老年斑的形成。下面我給大家推薦幾款防治老年斑的.食療方法，有興趣的朋友可以在家嘗試製作，一起來看看吧。

黃瓜粥

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

製作方法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。

食療功效：現在科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

生薑飲

製作方法：姜洗凈、切成片或絲，用開水沖泡，加蓋燜10分鍾，再加蜂蜜1湯匙(約10~15毫升)攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現象

去除老年斑的小妙招2

老年斑怎麼形成的

老年斑是怎麼形成的呢?形成老年斑的主要原因就是人到老年人，人體機能以及新陳代謝等都開始下降，所以容易起老年斑。

細胞代謝(25%)

第一種認為，進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素，這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

體內新陳代謝(35%)

第二種認為，人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動，植物脂肪攝入量的比例失調等原因

促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中，這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物，衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

過氧化物歧化酶(15%)

第三就是，當老年人體內的過氧化物酯化酶的活力下降的話，則是會導致自由基相對增加，自由基以及其誘導的過氧反應長期毒害生物體而引起老年斑。

其它(5%)

另外，老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響，有的與先天遺傳因素有關，有的與某種營養因素缺乏有關，還有的與某些物理因素有關，如紫外線照射，能促使老年斑出現。

老年斑怎麼辦

1、首先要調整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60克;

2、要葷素合理搭配，好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右;

3、多吃些新鮮蔬菜及水果;

4、出現老年斑的時候，則可以服用一些具有抑制脂肪過氧化的葯物，如維生素E、維生素C以及維生素B2等。

5、適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，還可採用防曬霜防曬;

6、老年斑如果數量很少，還可用激光、冷凍等手術除掉;

7、色斑數目較多時，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用;

8、採用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環，對於預防和推遲老年斑的形成很有好處。

去除老年斑的小妙招3

斑的簡介

黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑。妊娠斑是面部病變的一種，它是發生在臉上的色素沉著斑整形介紹黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學葯物刺激引起。

祛斑的方法

情緒調理

黃褐斑，也稱肝斑。多分布於額、頰、鼻等處，呈現不規則的斑片，但對稱分布。

保持愉悅好心情。在所有斑點中，黃褐斑的產生與內分泌和情緒有著重大關系。因此，單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會盡快消失。

調內分泌

黃褐斑，也稱妊娠斑。多發於額骨、頰、口、鼻等處，對稱分布，無炎症反應，無痛癢。

妊娠斑的出現主要是由於女性在妊娠期間，體內性激素發生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉澱，展現在面部就形成了斑。

抗氧化，清除自由基

酵素調理

酵素去斑的作用在於：一是酵素可以加快新陳代謝；二是酵素能有效的清除黑色素，減少黑色素的沉積。黃褐斑大多來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在白種人中相當常見，然而亞洲人也有很多人有黃褐斑。黃褐斑發生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產生大小約1至2nm的黃褐色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素調理轉好。

激光配合中醫內調外治祛斑

斑反復，根源在於可見色斑之下，往往隱藏著4層色斑，一般手段只能淡化表層斑。復合光祛斑融合激光、中醫等手段，採用完善激光設備，不同的色斑採用不同的激光，專門針對不同斑點，實行處方制專業診治；同時配合中醫，對色斑實行「分型」、「分層」、「分時」針對性治療，層層擊破，直達根源。

無論是黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑還是其它疑難性斑點，也就是中西醫結合，先被人們稱為復合光祛斑。

擴展閱讀：斑點的形成原因

黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌性激素水平有關。因此月經不調、服食避孕葯、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現。而日曬和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色，呈現為大片的淡黃色色斑。

② 有效去除老年斑的方法有哪些

有效去除老年斑的方法有哪些

有效去除老年斑的方法有哪些，老年斑到了一定年齡就會有，在日常生活中，很多女性看到自己臉上的老年斑就十分惶恐。這是很多人都接受不了的，現在分享有效去除老年斑的方法有哪些。

有效去除老年斑的方法有哪些1

一、使用葯品去除老年斑

1、使用維A酸

維A酸是很好的抗老化護膚品，用於對抗細紋及皺紋，改善肌理和彈性，淡化皮膚變色和陽光造成的損害，其中包括老年斑。

維A酸能去除死皮細胞，去掉色素過度沉澱的外層皮膚，顯示底下新生皮膚，從而達到去除老年斑的作用。

維A酸衍生自維生素A，有乳膏狀和凝膠狀，並分為各種不同強度。只能憑處方獲得到，所以你需要咨詢醫生，才能使用此產品。

2、使用含乙醇酸的產品

乙醇酸是一種常用於化學換膚的果酸。它去除死皮細胞，從而減少細紋、皺紋及老年斑。

乙醇酸相當刺激皮膚，有時會導致皮膚泛紅和不適。使用乙醇酸產品後，要用保濕霜來滋潤皮膚。

在櫃台購買的乙醇酸產品為乳膏或乳液狀，通常塗抹於皮膚上，等待數分鍾才把它沖洗干凈即可。

3、使用氫醌（對苯二酚）

氫醌是非常有效的漂白乳膏，可明顯減少老年斑。

由於氫醌可能致癌，所以在許多歐洲和亞洲國家已被禁用。目前只可以在處方葯中使用，也即是說只有皮膚科醫生才能操作使用氫醌。

櫃台可購買的氫醌成葯濃度一般都不超過2%，若想要獲取更高的濃度，則需要有醫生開的處方。

4、使用防曬霜

防曬霜無法真正幫助減少現有老年斑，但能預防新的老年斑形成（因為它們主要是由陽光損害所引起）。

即使非大熱天或陽光不強烈，你也應每天使用含氧化鋅、防曬系數至少為15的防曬霜。

堅持使用防曬霜，可以防止現有老年斑變得更加暗沉或明顯。

二、家庭單方去除老年斑

1、使用檸檬汁

檸檬汁含有檸檬酸，可幫助漂白老年斑。只需將少許新鮮檸檬汁直接塗抹到老年斑上，等待30分鍾才把它清洗干凈。每天進行兩次，你將在一兩個月內開始看見效果。

檸檬汁使皮膚變得對日光更敏感（可能使老年斑更嚴重），所以外出時，不可再用此方法。

若你的皮膚非常敏感，檸檬汁可能會刺激皮膚，所以你可嘗試用水或玫瑰花水將它稀釋至一半強度，然後才塗抹到身上。

2、使用酪奶（牛奶製成牛油之後剩餘的液體）

酪奶含有乳酸，與檸檬汁里的檸檬酸一樣能美白皮膚。將少許酪奶直接擦在老年斑上，等待15分鍾到半小時，然後才清洗干凈。每天進行兩次。

若你的皮膚非常油，塗抹前可先在酪奶里混入少許檸檬汁，此舉將防止皮膚變得過於油膩。

想要獲取額外益處，你可將少許番茄汁混入酪奶，因為番茄汁也同樣含有幫助減少老年斑的美白屬性。

3、使用蜂蜜和酸奶

蜂蜜和酸奶混合物被認為有利於減少老年斑。

只需將等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起，然後直接塗抹到老年斑上。

等待15到20分鍾才把它洗掉。每天進行兩次。

4、使用蘋果醋

蘋果醋是許多家庭單方的重要成分，其中包括去除老年斑的單方！直接將少許蘋果醋抹在老年斑上，等待30分鍾，然後沖洗干凈。

每天僅可使用此療法一次，因為蘋果醋會使皮膚變乾燥。你應可在約6周後開始看見老年斑得到改善。

想要獲取額外益處，你可將等量的蘋果醋和洋蔥汁（可把切碎的洋蔥放在過濾器推擠，從而提取其汁液）混合，然後把此液體塗抹到老年斑上。

5、使用蘆薈

蘆薈常用於治療包括老年斑在內的各種皮膚疾病。僅需將少許新鮮蘆薈膠（直接從植物提取）塗抹在受影響部位，讓它滲入皮膚。

由於蘆薈非常溫和，所以無需清洗。但如果你開始感覺皮膚粘乎乎，也可以把它洗掉。

若你無法直接從蘆薈植物提取蘆薈膠，可在超市或健康食品店購買新鮮蘆薈汁。此方法也一樣行得通。

6、使用蓖麻油

蓖麻油以皮膚癒合屬性聞名，且被證實能有效治療老年斑。直接將少許蓖麻油塗抹在老年斑上，按摩到皮膚，直至被吸收。

早晚各進行一次，你應能在約一個月內開始看見皮膚改善。

若皮膚乾燥，可在蓖麻油中混入少許椰子油、橄欖油或杏仁油，以獲取額外的保濕效果。

7、使用檀香

檀香被認為含有有效的抗老化屬性，常被用於減少老年斑。

將一小撮檀香粉與兩滴玫瑰花水、甘油和檸檬汁混合一起。將此糊狀物塗抹在老年斑，等待20分鍾讓它變干，然後用冷水洗凈。

或者，你也可以將一滴純檀香精油直接按摩到老年斑上。

三、進行專業護膚療程

1、使用激光科技去除老年斑

在治療過程中，強烈的激光穿透表皮，使皮膚復原。光的強度分散皮膚色素，摧毀變色的斑點。

激光療程並不痛，但可能引起輕微不適。你將在程序開始前30至45分鍾塗抹麻醉膏，以舒緩不適。

所需的療程次數取決於要治療的`老年斑面積及數量。通常需要2到3次療程。每次療程持續30至45分鍾。

你無需為此療程停工，但皮膚可能會泛紅、浮腫及對日光過敏。

盡管激光治療非常有效，但主要的缺點在於費用。取決於所使用的激光（Q開關紅寶石激光、紫翠玉激光或高能量分段式激光），每個療程的價格高低不等。

2、嘗試通過微晶磨皮去除老年斑

微晶磨皮是使用磨皮棒及氣壓的無創皮膚治療。磨皮棒直接朝皮膚高速噴出微晶粒子、鋅或其它研磨物質，磨掉頂層表皮，去除暗沉、色素沉澱過度的皮膚。

你無需因為微晶磨皮而停工，此療程也沒有副作用。

取決於所治療的部位，一次療程可耗時約30分鍾到1小時。每次療程相隔2到3周。

你通常需要進行2到3次療程，每個療程的價格不等（但比激光治療便宜）。

3、進行化學換膚

化學換膚分解死皮細胞，顯露光滑的新生皮膚。在化學換膚過程中，將接受治療的部位徹底潔凈，然後塗上凝膠狀酸性物質。該部位之後會被中和，以停止化學換膚過程。

副作用包括皮膚泛紅、剝落及過敏，可能需要停工一段時間。

通常需進行2次療程，每次療程相隔3到4個星期，價格也不一。

有效去除老年斑的方法有哪些2

老年斑運動療法：

(1)仰卧，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕折屈，盡量向里側左肩緊貼床上進行吸氣。然後，右臂帶動胸向倒膝相反的方向扭轉，堅持片刻後復原。呼吸2—3次後再以同樣的方式進行右側運動。

(2)仰卧，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等，折屈左腿使腳底貼著床，左手把腿拉回來，用左手握住腳腕，向內側扭轉腳尖然後右臂帶動上體向左扭起，堅持片刻後復原。呼吸2—3次後，再做右側運動。

治療老年斑的誤區

1、多吃蔬菜、水果，補充維生素E能祛斑。新鮮果蔬中有大量的維生素C，維生素E補充劑，這些都達到護膚美容的作用。但這只能預防老年斑的發生，不能治療老年斑，如果已經長出來了，光吃這些是不行的。

如果您臉上還沒有老年斑，除了平衡飲食外，還可以多做做臉部肌肉鍛煉，比如嚼口香糖或在吃飯時細嚼慢咽，這樣也可以改善面部血液循環和皮膚代謝，推遲老年斑的發生。美國專家調查發現，演員和歌唱家面部老年斑的發生，比普痛人要推遲8~10年，這都歸功於他們有更多的面部肌肉運動。

2、大量抹祛斑或淡斑的化妝品。針對一些老年人急於祛斑的心理，不少廠家紛紛推出具有祛斑或淡斑的化妝品，比如這個霜、那個油的，但好多人用了很久都不見效果。

③ 去除老年斑最好最快的方法

去除老年斑最好最快的方法

去除老年斑最好最快的方法，人到老年，面部，手背等往往出現一些褐黑色斑點，這就是老年斑。老年斑雖無大害，但影響了許多人追求美麗。以下分享去除老年斑最好最快的方法。

去除老年斑最好最快的方法1

有效去老年斑的方法

1、了解老年斑

想知道老年斑怎麼去除,必須先了解老年斑。它本質上就是一種脂褐質色素斑塊。隨著人的年齡進入老年階段,身體的細胞代謝能力就會逐漸減退,抗氧化能力也會越來越弱,所以脂肪就會比較容易發生氧化,從而形成老年斑。一般會在老年人的面部、手背、足背、小腿上出現。老年斑並不會對身體產生什麼害處,但是卻極其影響美觀。

2、去除老年斑

通過上面簡短的科普,知道老年斑是怎麼回事後,問題的重點老年斑怎麼去除來了!解決這個問題啊,其實需要多管齊下,才能事半功倍。趕緊來看看吧!

3、心態要好

老年斑怎麼去除的第一步也是最關鍵的一步就是保持良好的心態。老年斑的出現肯定會影響個人的心情,但是切記,一定要很快調整好自己的心態,把老年斑的出現當作是身體警示你的一個象徵,只要你好好的善待身體,就能去除老年斑。俗話說的好一笑解千愁,每天保證充足的睡眠和樂觀心情,多給自己找點樂子,多笑笑。

4、保證維生素E的攝入

老年斑怎麼去除的根本途徑就是提升細胞的抗氧化能力。科學研究證明,維生素E是最有效的抗氧化劑。日常三餐多吃一點維生素E含量豐富的食物,比如說玉米、大豆、花生、瓜子、蛋黃等,就能提升身體的抗衰老性能,有效避免老年斑的惡化情況,防止老年斑越漲越多。

5、小偏方的運用

生薑是廚房裡少不了的,也是解決老年斑怎麼去除的小偏方。上了年紀的人都說生薑是個寶,因為姜裡面含有多種活性成分,而且其中含有的姜辣素更是有著很強的對抗脂素的作用。只要將姜切成絲狀加入熱水中泡10分鍾,加適量蜂蜜調勻飲用。每天一杯,就可以明顯減輕老年斑。

形成老年斑的原因

1、人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能逐年衰退，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入比例失調等原因，促使一種叫作脂褐質的極微小棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。

這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

2、是自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。人進入老年以後，體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶活力降低，自由基相對增加，從而使脂質過氧化而形成類脂褐色素，在皮膚下面積存並顯示出來，形成老年斑。

3、進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易氧化，產生老年色素。這種色素細胞不能排出體外，沉積在細胞體上，加速細胞的老化，形成老年斑。

老年斑主要表現在人體表的皮膚上，但這並不意味著老年斑僅僅發生在皮膚上。事實上，在心、肝、腎上腺、腦組織、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人們將老年斑看作是組織衰老的一種先兆斑。要想去除老年斑，還得從日常生活中的飲食做起，保持心情舒暢和「二便」通暢。多吃新鮮蔬菜、水果都是去除老年斑的一種有效方法。

預防老年斑的方法

1、老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。

2、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

3、防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

5、老年人衰老期用以調節SOD活性的葯食兼用品相當多，葯膳、食療具有良好的防治功效。經常使用的有何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。

6、注意調節好情緒，保持愉悅的心情;不抽煙不喝酒;保持充足的睡眠，在睡覺之前可以喝一杯牛奶，保證睡眠質量。

7、日常生活要有規律，在進入一定年齡階段後，規律的生活對身體健康非常重要，每天早睡早起，加上合理的運動健身。

去除老年斑最好最快的方法2

簡單去除老年斑

1、生薑

生薑中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鍾,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。也可取適量鮮薑片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鍾後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

2、白醋泡生薑

生薑切稍厚點兒的片用白醋泡,每天用薑片擦老年斑,用完的放回去可重復使用,一個月見效。經驗證效果很好。

3、洋蔥

含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。

4、大蒜

把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復摩擦,直到皮膚充血發紅為止,每天3～5次。

5、蒜泥拌茄子

現代醫學認為,老年人因血管逐漸老化與硬化,皮膚上會出現「壽斑」(老年斑),而秋季多吃茄子,老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質和鈣,可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P,可改善毛細血管脆性,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

6、銀耳鵪鶉蛋

取水發銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛後食用,每天一次。

7、外塗維生素E、維生素A

把維生素E、維生素A膠囊刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。每日3次拍打手背,拍打到發紅發熱,再摩擦100次,大約兩三個月可使老年斑自行消失。

老年斑的形成原因

1、老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

2、進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

3、人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。

這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的`棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

去除老年斑最好最快的方法3

去除老年斑最有效的方法一

1、老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化，含維生素E豐富的食物有芝麻，核桃仁，瘦肉，乳類，蛋類，花生米，萵苣等。

2、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜，水果等食品，這類食物富含維生素C，E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒，番茄，菜花，酸棗，山楂，紅薯，芋頭等。

3、防治老年斑中，要注重微量元素銅，鋅，錳的不斷補足，含量較豐富的食物有海產品，奶，蛋，小麥，小米，黃豆，芝麻，大白菜，菠菜，扁豆，蘿卜，茶葉等。

4、維生素B1，B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果，含量豐富的食物有谷類，豆類，動物內臟，肉類，蛋類，酵母以及綠色蔬菜等。

去除老年斑最有效的方法二

1：每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2：將30克杏仁研碎，與適量雞蛋清混合調勻，每晚臨睡前搽於面部有色斑處，次日早晨用白酒洗掉。

3：將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部色斑。

4：將鮮胡蘿卜切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待干後洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

5：將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的色斑逐漸消除。

6：金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁搽塗臉部，既可消除色斑，又能清爽和潔白皮膚。

7：每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。

8：生薑50克(乾薑減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚搽於洗凈的患處。

9：用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

10：桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。

11：洗臉時，在水中加1~2湯匙的食醋，有減輕色素沉澱的作用。

12：取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優質米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鍾洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。

④ 用什麼方法能祛掉老年斑

老年斑大多數都是在五十以後出現的，年齡越大，出現的越多，但是也有年輕人也會長老年斑，如果通過一些方法可以改善，可以採用以下方法來去除老年斑的出現。
1、用檸檬去除
老人斑可以檸檬來消除，臉上有斑不要怕，小小檸檬來幫忙。眾所周知，檸檬具有特別好的美白祛斑的功效，用檸檬祛斑美白的方法超級簡單，首先，大家需要將檸檬攪成檸檬汁，加入少許的蜂蜜水之後，即可飲用。

⑤ 想要祛除老年斑，用什麼方法比較有效果

去除老年斑的話首先了解一下老年斑吧，在老年人皮膚 上出現的一種脂質色素斑塊，大部分是在50歲以
上開始長又稱壽斑，下面小編整理了一些祛斑的小方法你可以參考一下的。

當然想要祛除老年斑成功的話，小編推薦你去官網一下，哪裡有專業的祛斑專家免費為每一個人專屬定製屬於自己的祛斑方案。

⑥ 怎樣去除老年斑最有效的方法

去除老年斑的方法：

1、利用生大蒜片，大蒜去皮之後清洗干凈並且晾乾，用干凈的刀切成薄片，清洗干凈身體，用這些大蒜片擦拭老年斑，擦拭到發紅停止，一天三次。

2、生薑片也能夠有效的祛除老年斑，新鮮的生薑切成薄片，用來擦拭老年斑，和使用大蒜片相同，也有著去除老年版的效果。

3、杏仁，買來杏仁搗成碎末，晚上清洗臉部之後，杏仁粉加上雞蛋清調和，然後抹在臉上睡覺，這樣能夠起到祛除老年斑的效果。

4、維生素E能夠起到祛除老年斑並且美白皮膚的效果，每天晚上用維生素E裡面的膠油塗抹老年斑的皮膚，並且配合按摩，堅持就會有效果的。

⑦ 如何去除老年斑 3種方法來去除老年斑

目錄方法1：使用成葯和處方葯1、使用氫醌（對苯二酚）。2、使用維A酸。3、使用含乙醇酸的產品。4、使用防曬霜。方法2：使用家庭單方1、使用檸檬汁。2、使用酪奶（牛奶製成牛油之後剩餘的液體）。3、使用蜂蜜和酸奶。4、使用蘋果醋。5、使用蘆薈。6、使用蓖麻油。7、使用檀香。方法3：進行專業護膚療程1、使用激光科技去除老年斑。2、嘗試通過微晶磨皮去除老年斑。3、進行化學換膚。老年斑是出現在頸項、手和臉上的棕色、黑色或黃色扁平斑點。它們主要由日光照射所造成，通常在四十歲開始出現。老年斑不會帶來任何形式的危險，所以從醫學上而言，並沒有理由去除它們。然而它們會暴露一個人的年紀，所以許多男男女女以美感為由而想要去掉它們。你可以使用許多不同方法擺脫老年斑，比如成葯和處方葯、家庭單方或專業護膚療程。
方法1：使用成葯和處方葯
1、使用氫醌（對苯二酚）。氫醌是非常有效的漂白乳膏，可明顯減少老年斑。櫃台可購買的氫醌成葯濃度不超過2%，若想要獲取更高的濃度，則需要有醫生開的處方。
要小心的是由於氫醌可能致癌，所以在許多歐洲和亞洲國家已被禁用。但在美國仍可廣泛購得此類產品。而中國2007年版的化妝品衛生規范已將其列入國內護膚品的禁用物質中（不包括國外產品），只可以在處方葯中使用，也即是說只有皮膚科醫生才能操作使用氫醌。
2、使用維A酸。維A酸是很好的抗老化護膚品，用於對抗細紋及皺紋，改善肌理和彈性，淡化皮膚變色和陽光造成的損害，其中包括老年斑。維A酸衍生自維生素A，有乳膏狀和凝膠狀，並分為各種不同強度。它僅可憑處方獲得，所以你需要咨詢醫生，才能開始使用此產品。
維A酸去除死皮細胞，去掉色素過度沉澱的外層皮膚，顯示底下新生皮膚，從而達到去除老年斑的作用。
3、使用含乙醇酸的產品。乙醇酸是一種常用於化學換膚的果酸。它去除死皮細胞，從而減少細紋、皺紋及老年斑。可在櫃台購買的乙醇酸產品為乳膏或乳液狀，通常塗抹於皮膚上，等待數分鍾才把它沖洗干凈。
乙醇酸相當刺激皮膚，有時會導致皮膚泛紅和不適。使用乙醇酸產品後，應用保濕霜滋潤皮膚。
4、使用防曬霜。防曬霜無法真正幫助減少現有老年斑，但能預防新的老年斑形成（因為它們主要是由陽光損害所引起）。此外，防曬霜可以防止現有老年斑變得更加暗沉或明顯。
即使非大熱天或陽光不強烈，你也應每天使用含氧化鋅、防曬系數至少為15的防曬霜。
方法2：使用家庭單方
1、使用檸檬汁。檸檬汁含有檸檬酸，可幫助漂白老年斑。只需將少許新鮮檸檬汁直接塗抹到老年斑上，等待30分鍾才把它清洗干凈。每天進行兩次，你將在一兩個月內開始看見效果。檸檬汁使皮膚變得對日光更敏感（可能使老年斑更嚴重），所以如果你要外出，切勿讓檸檬汁殘留在皮膚上。
若你的皮膚非常敏感，檸檬汁可能會刺激皮膚，所以你可嘗試用水或玫瑰花水將它稀釋至一半強度，然後才塗抹到身上。
2、使用酪奶（牛奶製成牛油之後剩餘的液體）。酪奶含有乳酸，與檸檬汁里的檸檬酸一樣能美白皮膚。將少許酪奶直接擦在老年斑上，等待15分鍾到半小時，然後才清洗干凈。每天進行兩次。若你的皮膚非常油，塗抹前可先在酪奶里混入少許檸檬汁，此舉將防止皮膚變得過於油膩。
想要獲取額外益處，你可將少許番茄汁混入酪奶，因為番茄汁也同樣含有幫助減少老年斑的美白屬性。
3、使用蜂蜜和酸奶。蜂蜜和酸奶混合物被認為有利於減少老年斑。只需將等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起，然後直接塗抹到老年斑上。
等待15到20分鍾才把它洗掉。每天進行兩次。
4、使用蘋果醋。蘋果醋是許多家庭單方的重要成分，其中包括去除老年斑的單方！直接將少許蘋果醋抹在老年斑上，等待30分鍾，然後沖洗干凈。每天僅可使用此療法一次，因為蘋果醋會使皮膚變乾燥。你應可在約6周後開始看見老年斑得到改善。
想要獲取額外益處，你可將等量的蘋果醋和洋蔥汁（可把切碎的洋蔥放在過濾器推擠，從而提取其汁液）混合，然後把此液體塗抹到老年斑上。
5、使用蘆薈。蘆薈常用於治療包括老年斑在內的各種皮膚疾病。僅需將少許新鮮蘆薈膠（直接從植物提取）塗抹在受影響部位，讓它滲入皮膚。由於蘆薈非常溫和，所以無需清洗。但如果你開始感覺皮膚粘乎乎，也可以把它洗掉。
若你無法直接從蘆薈植物提取蘆薈膠，可在超市或健康食品店購買新鮮蘆薈汁。此方法也一樣行得通。
6、使用蓖麻油。蓖麻油以皮膚癒合屬性聞名，且被證實能有效治療老年斑。直接將少許蓖麻油塗抹在老年斑上，按摩到皮膚，直至被吸收。早晚各進行一次，你應能在約一個月內開始看見皮膚改善。
若皮膚乾燥，可在蓖麻油中混入少許椰子油、橄欖油或杏仁油，以獲取額外的保濕效果。
7、使用檀香。檀香被認為含有有效的抗老化屬性，常被用於減少老年斑。將一小撮檀香粉與兩滴玫瑰花水、甘油和檸檬汁混合一起。將此糊狀物塗抹在老年斑，等待20分鍾讓它變干，然後用冷水洗凈。
或者，你也可以將一滴純檀香精油直接按摩到老年斑上。
方法3：進行專業護膚療程
1、使用激光科技去除老年斑。在治療過程中，強烈的激光穿透表皮，使皮膚復原。光的強度分散皮膚色素，摧毀變色的斑點。激光療程並不痛，但可能引起輕微不適。你將在程序開始前30至45分鍾塗抹麻醉膏，以舒緩不適。
所需的療程次數取決於要治療的老年斑面積及數量。通常需要2到3次療程。每次療程持續30至45分鍾。
你無需為此療程停工，但皮膚可能會泛紅、浮腫及對日光過敏。
盡管激光治療非常有效，但主要的缺點在於費用。取決於所使用的激光（Q開關紅寶石激光、紫翠玉激光或高能量分段式激光），每個療程的價格高低不等。
2、嘗試通過微晶磨皮去除老年斑。微晶磨皮是使用磨皮棒及氣壓的無創皮膚治療。磨皮棒直接朝皮膚高速噴出微晶粒子、鋅或其它研磨物質，磨掉頂層表皮，去除暗沉、色素沉澱過度的皮膚。你無需因為微晶磨皮而停工，此療程也沒有副作用。
取決於所治療的部位，一次療程可耗時約30分鍾到1小時。每次療程相隔2到3周。
你通常需要進行2到3次療程，每個療程的價格不等（但比激光治療便宜）。
3、進行化學換膚。化學換膚分解死皮細胞，顯露光滑的新生皮膚。在化學換膚過程中，將接受治療的部位徹底潔凈，然後塗上凝膠狀酸性物質。該部位之後會被中和，以停止化學換膚過程。副作用包括皮膚泛紅、剝落及過敏，可能需要停工一段時間。
通常需進行2次療程，每次療程相隔3到4個星期，價格也不一。
小提示老年斑也被稱為曬斑、壽斑或色素斑。
除了塗抹防曬霜，你也可穿保護性衣服，如淺色長袖上衣和遮陽帽，以防止陽光損害皮膚。
警告如果老年斑的大小或顏色出現變化，應讓醫生檢查，因為這可能是皮膚癌的跡象。

⑧ 有什麼去除老年斑的方法

我們都知道現在流程的 祛斑 美容 方法很多，那麼有什麼去除 老年斑 的方法呢?下面是我整理的去除老年斑的方法，希望對大家有所幫助!

使 用葯 品去除老年斑

1.使用維A酸

維A酸是很好的抗老化 護膚 品，用於對抗細紋及皺紋，改善肌理和彈性，淡化皮膚變色和陽光造成的損害，其中包括老年斑。

維A酸能去除死皮細胞，去掉色素過度沉澱的外層皮膚，顯示底下新生皮膚，從而達到去除老年斑的作用。

維A酸衍生自維生素A，有乳膏狀和凝膠狀，並分為各種不同強度。只能憑處方獲得到，所以你需要咨詢醫生，才能使用此產品。

2.使用含乙醇酸的產品

乙醇酸是一種常用於 化學 換膚的果酸。它去除死皮細胞，從而減少細紋、皺紋及老年斑。

乙醇酸相當刺激皮膚，有時會導致皮膚泛紅和不適。使用乙醇酸產品後，要用 保濕 霜來滋潤皮膚。

在櫃台購買的乙醇酸產品為乳膏或 乳液 狀，通常塗抹於皮膚上，等待數分鍾才把它沖洗干凈即可。

3.使用氫醌(對苯二酚)

氫醌是非常有效的漂白乳膏，可明顯減少老年斑。

由於氫醌可能致癌，所以在許多歐洲和亞洲國家已被禁用。目前只可以在處方葯中使用，也即是說只有皮膚科醫生才能操作使用氫醌。

櫃台可購買的氫醌成葯濃度一般都不超過2%，若想要獲取更高的濃度，則需要有醫生開的處方。

4.使用 防曬 霜

防曬霜無法真正幫助減少現有老年斑，但能預防新的老年斑形成(因為它們主要是由陽光損害所引起)。

即使非大熱天或陽光不強烈，你也應每天使用含氧化鋅、防曬系數至少為15的防曬霜。

堅持使用防曬霜，可以防止現有老年斑變得更加暗沉或明顯。

家庭單方去除老年斑

1.使用檸檬汁

檸檬汁含有檸檬酸，可幫助漂白老年斑。只需將少許新鮮檸檬汁直接塗抹到老年斑上，等待30分鍾才把它清洗干凈。每天進行兩次，你將在一兩個月內開始看見效果。

檸檬汁使皮膚變得對日光更敏感(可能使老年斑更嚴重)，所以外出時，不可再用此方法。

若你的皮膚非常敏感，檸檬汁可能會刺激皮膚，所以你可嘗試用水或玫瑰花水將它稀釋至一半強度，然後才塗抹到身上。

2.使用酪奶(牛奶製成牛油之後剩餘的液體)

酪奶含有乳酸，與檸檬汁里的檸檬酸一樣能 美白 皮膚。將少許酪奶直接擦在老年斑上，等待15分鍾到半小時，然後才清洗干凈。每天進行兩次。

若你的皮膚非常油，塗抹前可先在酪奶里混入少許檸檬汁，此舉將防止皮膚變得過於油膩。

想要獲取額外益處，你可將少許番茄汁混入酪奶，因為番茄汁也同樣含有幫助減少老年斑的美白屬性。

3.使用蜂蜜和酸奶

蜂蜜和酸奶混合物被認為有利於減少老年斑。

只需將等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起，然後直接塗抹到老年斑上。

等待15到20分鍾才把它洗掉。每天進行兩次。

4.使用蘋果醋

蘋果醋是許多家庭單方的重要成分，其中包括去除老年斑的單方!直接將少許蘋果醋抹在老年斑上，等待30分鍾，然後沖洗干凈。

每天僅可使用此療法一次，因為蘋果醋會使皮膚變乾燥。你應可在約6周後開始看見老年斑得到改善。

想要獲取額外益處，你可將等量的蘋果醋和洋蔥汁(可把切碎的洋蔥放在過濾器推擠，從而提取其汁液)混合，然後把此液體塗抹到老年斑上。

5.使用蘆薈

蘆薈常用於治療包括老年斑在內的各種皮膚 疾病 。僅需將少許新鮮蘆薈膠(直接從 植物 提取)塗抹在受影響部位，讓它滲入皮膚。

由於蘆薈非常溫和，所以無需清洗。但如果你開始感覺皮膚粘乎乎，也可以把它洗掉。

若你無法直接從蘆薈植物提取蘆薈膠，可在超市或 健康 食品店購買新鮮蘆薈汁。此方法也一樣行得通。

6.使用蓖麻油

蓖麻油以皮膚癒合屬性聞名，且被證實能有效治療老年斑。直接將少許蓖麻油塗抹在老年斑上， 按摩 到皮膚，直至被吸收。

早晚各進行一次，你應能在約一個月內開始看見皮膚改善。

若皮膚乾燥，可在蓖麻油中混入少許椰子油、橄欖油或杏仁油，以獲取額外的保濕效果。

7.使用檀香

檀香被認為含有有效的抗老化屬性，常被用於減少老年斑。

將一小撮檀香粉與兩滴玫瑰花水、甘油和檸檬汁混合一起。將此糊狀物塗抹在老年斑，等待20分鍾讓它變干，然後用冷水洗凈。

或者，你也可以將一滴純檀香精油直接按摩到老年斑上。

進行專業護膚療程去除老年斑

1.使用激光 科技 去除老年斑

在治療過程中，強烈的激光穿透表皮，使皮膚復原。光的強度分散皮膚色素，摧毀變色的斑點。

激光療程並不痛，但可能引起輕微不適。你將在程序開始前30至45分鍾塗抹麻醉膏，以舒緩不適。

所需的療程次數取決於要治療的老年斑面積及數量。通常需要2到3次療程。每次療程持續30至45分鍾。

你無需為此療程停工，但皮膚可能會泛紅、浮腫及對日光過敏。

盡管激光治療非常有效，但主要的缺點在於費用。取決於所使用的激光(Q開關紅寶石激光、紫翠玉激光或高能量分段式激光)，每個療程的價格高低不等。

2.嘗試通過微晶磨皮去除老年斑

微晶磨皮是使用磨皮棒及氣壓的無創皮膚治療。磨皮棒直接朝皮膚高速噴出微晶粒子、鋅或其它研磨物質，磨掉頂層表皮，去除暗沉、色素沉澱過度的皮膚。

你無需因為微晶磨皮而停工，此療程也沒有副作用。

取決於所治療的部位，一次療程可耗時約30分鍾到1小時。每次療程相隔2到3周。

你通常需要進行2到3次療程，每個療程的價格不等(但比激光治療便宜)。

3.進行化學換膚

化學換膚分解死皮細胞，顯露光滑的新生皮膚。在化學換膚過程中，將接受治療的部位徹底潔凈，然後塗上凝膠狀酸性物質。該部位之後會被中和，以停止化學換膚過程。

副作用包括皮膚泛紅、剝落及過敏，可能需要停工一段時間。

通常需進行2次療程，每次療程相隔3到4個星期，價格也不一。

預防老年斑吃什麼好

1、獼猴桃

消除 雀斑 等斑點獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

2、海帶

調節皮膚油脂分泌海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節 血液 酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。

3、三文魚

防止皺紋產生三文魚中的Omega—3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的 生物 活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

警惕老年斑的病變

1、老年斑：又稱壽斑，常見於顏面、手背等處，表現為大小不一的扁平狀黑褐 色斑 點或斑塊。這些斑點隨著年齡的增長，數目逐漸增多，面積也逐步擴大。老年斑的形成與老年人的細胞代謝機能減弱及體內的抗氧化功能下降有關。一般認為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表明細胞已進入了衰老階段。此病無自覺症狀，一般不需治療。

2、老年角化病：又稱日光性角化病，發病與長期日曬有關，多發於面部、禿發的頭頂部或手背等暴露部位。病損為黃豆至蠶豆大小的孤立的丘疹或結節狀隆起，表面粗糙，質地較硬，覆以褐色或黑褐色痂皮，不易剝脫，用力剝易出血。本病為癌前期病變，可發展為鱗癌，應及早治療。一旦病損處周圍出現發紅、基底擴大或破潰出血，常為惡變的徵兆，應立即診治。

3、老年性血管瘤：又稱寶石痣，為皮膚老化 性病 變。病損初為櫻桃紅色丘疹，以後增大呈半球形，高出皮膚表面，表面光滑，質地柔軟，無痛癢感，好發於軀干、四肢的遠端，隨著年齡的增長其數目會逐漸增多。此病無礙健康，一般不需治療。

4、瞼黃瘤：為脂質沉積於眼瞼所致，好發於中老年女性。病損初為一個或數個淡黃色的斑點，以後逐漸擴大、融合、隆起而形成柔軟的檸檬色斑塊，表面光滑，無痛癢感。此病發展緩慢，很難治癒，但無礙健康。患者若伴有高脂血症，應進行降脂治療。

5、老年性雀斑：此病與皮膚老化、日曬等有關，常發生於中老年人的手背、前臂等暴露部位。表現為褐色或黑色的斑塊，綠豆至杏仁大小，略高出皮膚表面，表面光滑，無痛癢感。雀斑的數目隨年齡的增長而增多。此病無礙健康，一般不需治療，但應注意日常的防曬。

6、老年疣：又稱脂溢性角化病，是表皮的一種良性疣狀增生，多發於手背、面額及軀乾等處。病損呈淡褐色、深褐色或黑色，大頭針帽至黃豆大小，稍高出皮膚表面，亦可呈乳頭狀，表面常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，無痛癢感。此病一般不會發生癌變，但如在短期內皮損面積迅速擴大或數目增多或伴有明顯 瘙癢 ，則有癌變的可能，應及時到醫院檢查治療。

7、老年性點狀白斑：又稱老年性白點病，是皮膚老化的一種表現，常見於軀干、四肢等處。病損為綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點，邊界清楚，微微凹陷，無痛癢感。此病無礙健康，一般不需治療。