1. 吃什麼東西去斑效果快
吃什麼東西去斑效果快
吃什麼東西去斑效果快,美麗的容顏是很多人都希望能擁有的,所以平時我們都會去護理好自己的肌膚,這樣的去斑工作是不可缺少的,下面為大家分享吃什麼東西去斑效果快。
祛斑吃什麼最有效1、豌豆去斑
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑,令面光澤」的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,還能拉緊眼睛周圍的皺紋。
祛斑吃什麼最有效2、土豆去斑
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防斑過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性恢復凈白肌膚。
祛斑吃什麼最有效3、牛奶核桃飲
准備牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克,然後將核桃、芝麻放入小石磨中,接著加入牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。經常食用就能有效去除臉部斑點,凈白肌膚。
祛斑吃什麼最有效4、魚類去斑
魚類含有豐富的蛋白質,常吃魚類對於美白肌膚具有極大的幫助;且據相關的科學研究發現,一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚在悄無聲息中慢慢增白。
TOP1、獼猴桃
抗斑指數:★★★★
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的.形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
提醒:脾胃虛寒的准媽媽不可多吃,容易腹瀉。
TOP2、西紅柿
抗斑指數:★★★☆
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛
推薦:
1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令准媽媽面色紅潤。
2、准媽媽還可先將面部清洗干凈,然後用西紅柿汁敷面,15~20分鍾後再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。
TOP3檸檬
抗斑指數:★★★☆
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。
TOP4各類新鮮蔬菜
抗斑指數:★★★★
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,准媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。
提醒:
另外,豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。
每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
常飲檸檬汁可以白嫩皮膚
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
每日早晚洗完臉後以鮮胡蘿卜汁拍臉
將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
2. 臉上起斑多吃這7種食物可以祛斑
臉上起斑多吃這7種食物可以祛斑
臉上起斑多吃這7種食物可以祛斑, 黑木耳具有幫助皮膚排毒的功效,可以加速女性朋友皮膚色素的排泄,起到淡斑作用。下面我告訴大家臉上起斑多吃這7種食物可以祛斑。
1、蘋果
蘋果作為水果的一種,可以有效祛斑。蘋果是人們常見的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認的。但是很多人並不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由於它自身內部的營養元素而產生的功效,在蘋果中包含0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。
2、草莓
大家有所不知,草莓可以有效祛斑。不知道你注意過沒有,很多女性總吃草莓,平常不用什麼化妝品,皮膚就很白,那是因為草莓富含營養非常豐富,大量維生素C去除黑色素,能祛斑美白,但比較適合油性皮膚的人,就因為這點很多化妝品原料就有草莓。
3、枇杷
枇杷也能祛斑,這是為什麼呢?枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用,用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。
4、獼猴桃
大家有所不知道,獼猴桃可以有效的祛斑。與其它常見水果相比較,獼猴桃中的維生素C含量非常豐富,能夠有效的清除體內自由基,對於抗氧化有很好的幫助。獼猴桃中還有較多的纖維素,對於清除體內堆積的代謝產物有很好的.幫助,進而預防大便密結,預防結腸癌、動脈硬化的產生。當皮膚表層的毒素、腸道中的毒素被排出,女性想不健康都是一件很難的事情。
5、櫻桃
櫻桃味道鮮美,很多人都愛吃,櫻桃還有祛斑的功效。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素c對皮膚美白有促進作用,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。
6、番石榴
番石榴也可以祛斑,大家可以多吃番石榴祛斑吧。番石榴中含有大量的抗氧化物,因此經常吃番石榴可以有效延緩肌膚的衰老,而臉上有斑的妹紙經常吃番石榴可以快速使肌膚變得嫩白,臉部的色斑也會消失不見。
7、檸檬
檸檬也可以有效祛斑。檸檬也含有豐富的維生素C,是美白的有效因素,而且還能幫助去除色斑,緊致肌膚,不過檸檬由於味道過於酸,所以建議用檸檬片泡水喝,美白淡斑效果十分不錯。
1、黑木耳。黑木耳具有幫助皮膚排毒的功效,可以加速女性朋友皮膚色素的排泄,起到淡斑作用。大家可以把木耳和紅棗煮成黑木耳紅棗湯,這樣不僅美味,而且能夠祛斑。
2、獼猴桃。獼猴桃中富含維生素c,可以有效防止女性皮膚色素的生成,保持皮膚細膩白皙,淡斑效果非常好。但是獼猴桃性寒,因此脾胃虛寒者應當少食。
3、西柚。西柚中含有檸檬酸,可以幫助女性朋友去除臉部的死皮,促進皮膚裡面色素的排泄,淡化臉部的色斑,是一種非常好的淡斑食物。西柚所含的熱量很低,因此具有減肥的作用。
4、西紅柿。西紅柿中含有維生素c,能抑制皮膚中某種酶的活性,從而減少黑色素形成,淡斑效果非常不錯。建議女性朋友每天可以喝一杯西紅柿汁,或者吃一個西紅柿,這對皮膚淡斑有很好的功效。
5、檸檬。檸檬也有美白淡斑的美容效果,它所含的特殊酸性物質還能有效防止皮膚色素沉著,讓皮膚保持白皙水潤。
6、黃豆。黃豆所含有的維生素E不僅能夠抑制女性皮膚衰老,還能防止臉部色素沉著,大家可以將黃豆鮮榨成豆漿,這樣不僅能夠起到淡斑的效果,還能美白肌膚。
3. 吃什麼可以淡化色斑
1、我們知道維生素C和維生素E是具有淡斑的效果。所以在生活中可以多吃一些這類的食物。
2、也可以用干凈的茄子皮來敷臉,長時間下去,斑點就會變小的。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的'谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
4、將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉後塗抹,待干後,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚。
5、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。
吃西紅柿汁淡化色斑:
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退,淡化色斑。
吃黑木耳紅棗湯淡化色斑:
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助祛除黑斑。
吃胡蘿卜汁淡化色斑:
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
吃黃瓜粥淡化色斑:
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
吃檸檬冰糖汁淡化色斑:
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還能防治動脈硬化。
4. 如何有效去除曬斑
如何有效去除曬斑
如何有效去除曬斑,曬斑是我們很多人都會出現的一個問題,想要去除曬斑其實也有很多方法,出門前做好防曬工作和補水保濕工作,讓肌膚避免與紫外線接觸。以下了解如何有效去除曬斑。
有效去除曬斑可以通過激光療法進行改善,同時還需要做好皮膚的防曬工作。 曬斑通常是由於紫外線照射以及皮下血流不暢引起的色素沉著斑,激光療法需要通過強脈沖光的方式,將皮下的黑色素顆粒震碎,
然後隨著人體新陳代謝以及淋巴系統排出體外,從而使皮膚恢復到正常的色澤,但是也會導致皮膚出現傷口引起結痂,需要擦拭生理鹽水,有利於結痂的自然脫落。 在恢復期間還需要忌口不要吃過於辛辣以及刺激性的食物,防止傷口在癒合的時候出現炎症,不利於肌膚好轉。
自然去曬斑
1、絲瓜祛斑法
操作方法:絲瓜曬干,研為細未,每晚用水調塗面,次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗,還可去面部皺紋。
意見:這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸,有較強的漂白效果,尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富,還含有木糖膠和植物黏液等,這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用,可改善皮膚細膩白度。
提醒:加蜂蜜後不宜過夜。二十分鍾後清洗。
2、密陀僧祛斑法
操作方法:密陀僧研至極細,每晚搽臉。
意見:密陀僧色黃有金屬光澤,有消腫殺蟲,收斂防腐的功效,可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等症,現代研究認為可抑制皮膚真菌,一些炎症性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治「面上瘢黑,面葯用之」。
3、茄子1個,切片取汁摩擦局部,1日3次,15天見效
意見:茄子是日常生活中常見蔬菜,用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P,可軟化微細血管。同時也含有維生素C,可抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的合成,對皮膚有增白的作用,可做日常使用。
4、檸檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌勻後入瓶封存,3日後啟用,每天早晚用此少許沖溫水適量,斑處1次約3分鍾,一段後雀斑可隱退。無斑者用此後,可使皮膚紅潤嬌嫩。
意見:檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑。但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用。
5、冬瓜瓤搗爛取汁,塗患處,一日數次
意見:冬瓜雖有祛除皮膚黑斑,但功效有限。
6、硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化後蘸塗患處
意見:《本草求原》里說生則化腐,煅枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑製作用,可以起到葯物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。
7、洗臉水中加少量食醋,一日數次
意見:這種人們常說的方法對雀斑有一定效果,使用時應只塗在斑處。白醋有一定化斑白膚的作用。
8、僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細粉,每晚睡前用水或牛乳調勻,搽面部
意見:在《集驗玉容散》中可找到這個方子,它是在《醫宗金鑒》玉容散的基礎上加減的。漢方的玉容散是慈禧太後的御用秘方,可以治療黑斑、皮膚粗糙,也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的,是美容潤膚之品,可使面部黑斑消退,容顏美好。
9、白茯苓研末,加白蜜調和,每夜外敷面部
意見:來自「大長今」上的美容祛斑方法。有一定的營養肌膚,消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營養肌膚又能淡化色素斑。
10、白附子研末,加白蜜調勻,塗紙上。每晚睡前洗凈面,貼面
意見:白附子祛風除濕,暢通經絡,去「面上百癧」(《名醫別錄》)。但此方有毒性,過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
怎樣去除色斑和曬斑
1、將皮膚徹底清潔,並用化妝水擦掉殘留的清潔劑。
2、取含有美白成分的果酸溶液2毫升,放入小容器中,用棉棒蘸取,由額頭開始順時針方向,以小圓圈手法塗抹全臉。
3、在長斑的部位,每隔1分鍾加強塗抹果酸液1次。
4、視皮膚接受程度,逐漸讓果酸在臉上停留10分鍾。
5、用清水將果酸液洗掉。
6、再用保濕面膜敷臉10分鍾。
7、用清水洗去面膜。
8、全臉擦上含有維生素C或甘草提取液等美白成分的美白霜。
9、在斑點部位,擦上含苯二酚的去斑霜。
10、晚上則塗美白精華液,盡量讓皮膚吸收。經過二三次的局部去斑美白,斑點會明顯變淺,臉色轉白。要保持美白,最好盡量少曬太陽,防曬意識和防曬習慣不僅限於夏天,還需要常年堅持,否則天生黑色素細胞活躍的人,1年的美白保養,可能會毀於半小時的陽光照射。為了抑制黑色素細胞分泌酪胺酸酵素,可利用維生素C的中和作用來淡化黑色素。
可以長期口服維生素C,淡化已形成的黑色素,恢復肌膚的嬌嫩白皙;或者長期口服維生素E,促進新陳代謝功能,加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。角質層細胞從基底層經分裂復制出來,到角質層從皮膚上脫離,平均大約需要26天—75天,
視遺傳、年齡及健康狀況而有所不同。因此要達到真正的美白效果,至少也要4個星期到12個星期的時間。
上面就是去除色斑還有曬斑的方法介紹,每個女性都希望自己可以擁有完美無瑕的肌膚,但是有的時候受到肌膚困擾,又是在所難免的,所以說我們就需要掌握一些方法還有技巧去解決這種問題。
一、曬斑怎麼治
1、臉上的斑,不是說一天兩天就能夠去除的。已經有了曬斑了,首先要做的就是防曬,隨身攜帶防曬霜。隔2個小時,要塗抹一次。
2、全套的防曬裝備,大沿的帽子。遮陽傘。有必要的話,還要帶上口罩。因為地面上的紫外線,也會折射到臉上。
3、使用修復面膜。同時還要做好皮膚的補水工作。可以配合使用一些祛斑產品,或者是維c精華液。祛斑不是一朝一夕的事,不要相信,那種兩天就能祛斑的產品。
4、平時可以吃一些富含維c的食物,比如石榴,櫻桃,西紅柿之類。還可以抑制體內黑色素的'產生,避免曬斑越來越重。
5、在曬斑還沒有祛除的時候,平時可以使用粉底液,遮瑕棒,或者是素顏霜,適當的適當一下。尤其是有化妝需求的朋友。
6、如果斑長期不能淡化。可以考慮醫美祛斑。但是要去正規的機構,找專業的醫師,不要相信市面上的三無美容機構。
二、曬斑修復攻略
方法一:曬後沖洗身體
在炎炎夏日只要從事過戶外活動,怎麼最好去曬斑曬後修復。無論日曬的程度如何,回家後應先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之後,以溫水將泡沫沖洗干凈,再以冷水沖淋,並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
方法二:多吃西紅柿
多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力,煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高,番茄紅素是抗氧化劑,這是取得防曬效果的關鍵。
據科學家研究還發現,食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高,前膠原可使皮膚緊致,有可能延緩皮膚老化進程。
也可以將蕃茄弄碎成醬汁狀,加入杏仁粉,然後塗在臉上輕輕按摩,再用清水洗去深層潔凈的同時可以平衡水分,治療被太陽曬傷的皮膚。
方法三:補充大量水分
日曬後的肌膚水份大量流失,時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧,分子量小,可直接透過皮膚滲入皮下,經常噴在臉上,既鎮靜皮膚又保濕。
方法四:自製美白面膜
1、把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了。
2、用草莓炸成汁,加入蛋清攪拌均勻,然後敷在臉上。每2~3天擦一次。
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩。
4、將香蕉弄成糊狀,然後倒入全脂牛奶,再加入少量水攪拌,然後塗抹在臉上,輕輕拍打臉部,靜候20分鍾後洗掉即可。怎麼最好去曬斑曬後修復。
三、曬斑怎麼去除方法簡單
1、穴位按摩
穴位:曲池穴
位置:小腿內側,當足內踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指關節的橫度作為1寸),脛骨內側緣後方。
按摩手法:用拇指腹垂直按揉,每次1~3分鍾,每日1~2次。
功效:每天晚上9點到11點,可按摩三陰交穴幾分鍾,可以調節月經,保養子宮和卵巢,祛斑祛皺
推薦指數:★★
2、皮秒手術
皮秒手術是比較新型的治療祛斑的方法,疼痛感也比較輕,不會結痂,但是價格很昂貴,而且最大的弊端是易反復,有些患者做多次手術仍然反復,嚴重的甚至導致患上心理疾病。
推薦指數:★★★
3、安全無副作用的外用根治
推薦葯方:黛芙壹微爾
成分:光果甘草、積雪草、海茴香等多種植物精選適量的配比,經過專業的凝練提純而成。
功效:黛芙壹微爾通過清除皮膚基底層黑色素,以及修復受損細胞,滋養肌膚達到根治祛斑的目的
使用方法:洗干凈臉部以後,將精華水均勻的塗抹在臉上,待其全部吸收。再使用祛斑霜適量噴塗至全部吸收即可
健康提示:此方為純天然,在去斑方面獲得了醫護美容界的最高榮譽,受到權威人士認可。
推薦指數:★★★★★
長斑的人日常注意小貼士
1、注意好防曬,避免長斑更嚴重。
2、多吃富含水分的瓜果和維生素高的蔬菜,可有利於身體排出垃圾。
3、少吃在白天吃感光類型的食物,如土豆、檸檬等。
其實治療曬斑還是食療比較好,多吃一下富含維生素的水果能加速排毒,曬斑也能淡了不少,如果有需要去美容機構的話也要謹慎地選擇正規的機構,畢竟是涉及臉上的東西。當然最重要的是在太陽強烈的時候出門要注意防曬,注意補水,這樣才能從根源上防止曬斑。
5. 哪些食物可以祛斑
本文導讀: 女人上了年紀就容易長斑,特別是過了25歲之後,臉上的斑斑點點無疑會影響美觀,一些食物能夠幫助我們祛斑,下面我們來看看祛斑的食物。
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,那麼有何妙方去除呢?下面我們來看看能幫助我們祛斑的食物有哪些?
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬和黃瓜
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
蜂蜜
含有多種維生素,是一種很好的水性保濕成分,具有潤澤性。在自製保養品中,經常被用來調制面膜、製作滋養乳液,以提供身體養分,使肌膚潤澤有彈性、去雀斑。
茶汁與茶葉
都具有良好的.美容效果。在自製保養品中,茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運用來泡澡,清洗肌膚去雀斑,或是用來修復因曬傷而紅腫的肌膚。
杏仁粉
杏仁粉是中葯中的良好養生食材,家中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效,作為外用保養品,它也是良好的材料。杏仁粉用於製作美白面膜、身體磨砂膏可增強療效,能夠有效去角質,去雀斑使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中葯行都可以買到。
燕麥
含大量維生素E、礦物質,對去除老化角質有特效。在自製保養品中,常被用來製作去死皮、去雀斑與增加光澤的保養品。
黃瓜
黃瓜汁水分豐富,所含的維生素C能增強皮膚的再生能力,是去雀斑美膚的重要材料。在自製保養品中,常將黃瓜榨汁使用,皮膚曬傷後,可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。
香蕉
營養價值相當高,富含蛋白質、鉀、維生素及礦物質,具有溫和清潔、去雀斑與滋養修護肌膚的功效。
蘋果
富含類黃酮素與單寧酸,能協助肌膚抗氧化,排除肌膚毒素;並含有維生素C、礦物質、糖及蘋果酸,具有滋養、收斂、去雀斑、保濕的功效。
另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。
金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。
蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。
6. 吃什麼食物能夠淡斑
1、吃胡蘿卜汁淡化色斑:將新鮮胡蘿卜榨成胡蘿卜汁,每天喝1杯,另外同時配合上外抹,早晚洗完臉後,用新鮮的胡蘿卜汁拍臉,堅持一段時間後,可有效淡化色斑。
2、吃西紅柿汁淡化色斑:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,西紅柿中含有豐富的維生素C,可有效減少黑色素的形成,從而來起到淡化色斑的目的,對淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。
3、吃黑木耳紅棗湯淡化色斑:黑木耳紅棗湯每日早晚餐後各喝一次,經常食用,可起到駐顏斑,淡化面部黑斑的作用。
4、喝檸檬冰糖汁淡化色斑:將新鮮檸檬榨成汁,加冰糖適量,經常飲用,不僅可以消除面部色斑,美白皮膚,防止皮膚血管老化,還能防止動脈硬化。