A. 中葯祛斑配方大集合
中醫認為，女人肌膚色斑多是因的火郁於細小脈絡的血分中，又受風邪侵襲，風火之邪相而引起；也可能是因為稟賦不足，腎水不能榮華於面，浮火結滯而形成。因此，中醫的典籍中不乏中葯祛斑的小驗方。
常見的中葯祛斑小驗方 1.枸杞生地黃美白方
材料：枸杞子500克，生地黃150克。
做法：將上述2味葯材研為末，調勻即可。每次服用10克，每日3次。
功效：引自《太平聖惠方》，治療雀斑、蝴蝶斑和面色黧黑。
2.阿膠核桃仁滋養粉
材料：阿膠150克，核桃仁100克。
做法：將上述2味葯材研為末，混勻。早晚空腹各服1匙。
功效：怯雀斑、黃揭斑。但脾胃虛弱及陰虛火旺者忌用。
3.薏苡仁醋方
材料：薏苡仁300克，優質米醋500毫升。
做法：將薏苡仁浸於米醋中，密封10天後即成，每日服薏醋液15克。
功效：治面部皮膚色素沉著、扁平疣。
4.藏紅花去暗偏方
材料：藏紅花1克，生曬參]0克，靈芝15克。
做法：每日1劑代茶飲，每日飲時，可加蜂蜜少許，熱服。
功效：活血祛斑。但月經過多女性及孕婦禁服。
5.隋煬帝後宮面白散
材料：橘皮30克，瓜子30克，桃花40克。
做法：將上述葯物搗成細粉，過籮即成。每日3次飯後服，每次用酒送服1湯匙（約1克）。
功效：引自《醫心方》，祛黃褐斑，使面部增白。
6.水牛角升麻湯
材料:水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克,川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。
做法：將各葯研成細末，蒸熟，做成小丸，每晚服10克，溫開水送服。
功效：祛風清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。
7.蒼耳子粉
材料：蒼耳子若干。
做法:將蒼耳子磨成粉，洗凈，焙乾，研成細粉，裝瓶備用。每次飯後服3克，米湯送下，每日3次。?
功效：適用於因風邪襲面、氣血失和而致的雀斑。
8.茯苓山葯湯
材料:熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山葯30克，升麻、白附子、細辛、巴戟天各3克，甘草10克。
做法：將所有材料加水煎服，1日1劑，分2次服。
功效：適用於因腎陰虧損而引發的雀斑。
9.茵陳湯
材料：茵陳20克，生地榆、老紫草各I5克，赤芍10克，地膚子、土茯苓各I5克。做法：將所有材料加水煎服，每日1劑。
功效：清熱涼血，消斑美容，適用於雀斑。
10.醋柴胡湯
材料：醋柴胡12克，當歸、白芍各10克，丹參I5克，茯苓I2克，白術10克，青橘葉6克，制香附10克，薄荷3克（後下）。
做法:將所有材料加水煎服，1日1劑，分2次服。
功效：疏肝解郁，適用於因肝鬱氣滯而導致的黃褐斑。
11.黨參黃芪湯
材料:黨參12克，黃芪15克，白術10克，淮山葯15克，扁豆、茯苓各12克，黃檗、黃芩、澤瀉各10克，六一散6克。
做法：將所有材料加水煎服，1日1劑，早或晚服。
功效：健脾利濕清熱，適用於因脾虛濕熱而導致的黃褐斑。
12.生熟地湯
材料:生、熟地黃各15克，玄參、天花粉、知母、黃檗、炙龜板、茯等、山梔、柴胡、丹皮各10克。
做法：將所有材料加水煎服，1日1劑，分2次服。
功效：用於因腎虛蘊熱而導致的黃褐斑。
祛除雀斑的5大療法 1.茄子療法
把1個茄子洗凈切成片狀，然後用茄子片在肌膚斑紋處輕擦，到茄子肉幹了再換，一直擦到斑出現的地方有輕微發紅、發熱的症狀為止。每天1次，10天見效。這是因為茄子里含有褪黑的激素，在按摩的時候可促進局部血液循環，加快黑色素的吸收，從而讓皮膚恢復美白，長期下去效果更明顯。
2.檸檬療法
檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用。每天早晚用此葯少許沖溫水適量，洗患處1次約5分鍾，數日後雀斑自然隱退，連續用一段時間，可徹底治癒。無雀斑者用此葯，可使皮肢紅潤嬌嫩。
3.乾薑枝法
乾薑25克（鮮姜加倍）洗凈，晾乾後裝入瓶中加入白酒或濃度為50%酒精500毫升，密封浸泡15天後使用。將局部用溫水洗凈擦乾，用消毒棉蘸上生薑酒擦患處，每天早晚各1次，治療期間忌食辛辣。
4.檀香漿水療法
白檀香、漿水適量。將白檀香搗磨成汁。漿水製法是：將煮熟的小米浸泡在冰水中5~6天，至生出白色泡沫時，濾出備用。每晚用溫漿水洗臉，毛巾擦乾，然後在雀斑局部塗上檀香汁，第二天晨起擦去。
5.冬瓜瓤療法
冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，1日數次。
B. 人參泡水擦臉能祛斑美容嗎
可以的，買新鮮人參去淘寶網中華人參商行。
當歸人參美白抗衰老面膜
材料：當歸、丹參、麥冬、人參、三七各等分打粉混合。
製法：取適量葯粉15g放入碗內，加入蜂蜜，椰汁，調成均勻糊狀即可。
用法：用溫水洗凈臉部，將人參等葯物調成的糊狀物混勻塗抹到臉上，有斑塊處可略多塗厚一點。25分鍾後待成分充分吸收，洗凈臉部即可。
功效：滋養肌膚，潤膚去皺，美白淡斑，使皮膚光滑有彈性。
人參能夠補氣養血，增加肌膚的營養供應，防止肌膚老化與皺紋的產生，同時還能提高免疫功能，防止肌膚受到外界環境的有害刺激。如何用人參美容養顏，美白祛斑？不妨試試吧！
C. 丹參配蜂蜜有哪些功效好處丹參的禁忌搭配要注意
1、美容養顏
丹參具有活血化瘀、通經絡的作用，可以促進面部肌膚的血液循環，其中含有的丹參酮、丹參酸、原兒茶酸、原兒茶醛等成分，可以抗氧化，清除自由基，改善膚質;蜂蜜中含有豐富的無機鹽和維生素等，它可以幫助加速血液循環，加快人體細胞新陳代謝，抗皺祛斑，使皮膚潤澤光滑，所以丹參和蜂蜜可以起到養顏美容的作用。
2、活血通經
丹參味苦，性微寒，具有活血，化瘀，通經的功效，能促進人體的血液循環，維持血管通暢，對於因血瘀所致的月經不調，經閉痛經，血行不暢，跌打損傷等症有一定的輔助治療作用。
3、養心安神
中醫認為，丹參具有清心除煩的作用，其中的有效成分對於人體的中樞神經有一定的鎮靜與鎮痛作用，幫助緩解睡眠障礙，改善神經衰弱性失眠。
4、降脂護肝
丹參中的隱丹參酮可以改善機體微循環，降低血液粘稠度;其中丹酚酸與迷迭香酸的成分具有抗脂質過氧化的作用;蜂蜜能幫助推進肝細胞再生，維護肝臟的正常生理功能，能在一定程度上抑制脂肪肝的形成，所以丹參蜂蜜能保護肝臟，緩解高血脂症狀。
1、丹參不與酸性食物同食
丹參是一種補氣的滋補品，而酸性食物是破氣解氣的功效，所以兩者一起食用，會導致功能不和。
2、丹參不與蘿卜同食
丹參主要補氣，而蘿卜是泄氣食物，所以兩者一起吃，會讓丹參的功效得到化解。
3、丹參不與羊肝、牛奶、蔥同食
丹參不能和牛奶、黃豆、蔥、羊肝等一起食用，否則會降低丹參的功效。
6、丹參不與藜蘆同用
兩者同用會降低丹參的葯效。
通過以上文章內容我們可以了解到，丹參不僅具有極好的葯用價值，還具有極高的食療保健的作用，丹參和蜂蜜搭配泡水，不僅可以中和丹參的苦味提高口感，還能增強其保健作用，是一種極好的食用方法，但是丹參配蜂蜜雖好，大家也要注意不要長期大量服用，以免導致身體不適。
D. 吃什麼中葯能讓氣色變好而且祛斑
斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。要多吃維生素E，維生素C的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，注意防曬，保持心情舒暢。中葯祛斑是很不錯的方法，在選擇時一定要是適合自己的，對皮膚沒有刺激的。如果自製成面膜，有方法如下：
【芹菜+蜂蜜】
做法：准備芹菜200克，清洗干凈切成小段兒，榨取汁液，然後滴入一些蜂蜜，攪拌均勻。每天晚上睡覺之前塗抹臉上大概半個鍾頭，第二天清晨清洗干凈就可以。
美容作用：它有很好的護理肌膚的作用，讓容顏充滿生氣，怎樣祛斑最有效的困惑不再擁有。
【白醋+鹽+酸奶】
您可以在清潔完肌膚之後，用清水勾兌白醋，加少許鹽，將這種混合溶液輕拍臉部，約3分鍾洗凈，再用平時喝的原味的酸奶敷在臉上，至自然干透。再洗凈。每周一次，可以有效淡斑。
希望對您有幫助，望採納！
E. 怎麼內調祛斑最好的方法
怎麼內調祛斑最好的方法
怎麼內調祛斑最好的方法，女生都希望自己能夠擁有紅潤光滑的面容，但是，並不是每個人的肌膚都是完美的，總有些美眉會有斑斑點點的困擾，大多數的女性臉上都會有些褐色的雀斑。那麼內調祛斑最好的方法是什麼呢？
怎麼通過內調祛斑的方法
臉上有斑點的女性都想要去掉這些斑點，而祛斑最好的方法當然是食療了，通過食療來內調也是一個不錯的方法。
內調祛斑的方法
1、檸檬片祛斑法(飲用)
製作方法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了。一個檸檬能喝一個星期左右。
美容功效：檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
TIPS：當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
2、每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
3、紅糖祛斑法(口服/敷臉)
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。
紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。這里介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。
4、大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
5、紅糖蜂蜜磨砂膏
將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
6、黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
7、食鹽祛斑法(飲用)
飲食禁忌：如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，出現皺紋、斑點等問題。
要想皮膚好這樣做：要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，也會影響肝臟正常代謝而長出雀斑。
8、每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿卜汁拍臉
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
9、豆芽湯祛斑法
製法：鍋中加清水適量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時即成。
特點：清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次，連服數日。
功效：黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經水泡後發出的幼芽。是無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、磷脂、胡蘿卜素及維生素Bl、維生素B2等。豆芽清熱解毒，解暑生津。此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等症。是去面部斑痕的輔助食品。
10、山葯枸記粥
材料：粳米100克，鮮山葯50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：
(1)把粳米清洗干凈，建議用冷水浸泡一個小時候把粳米撈起，並且瀝干水分。
(2)新鮮的山葯去皮，刮洗干凈。然後把山葯切成小丁備用。枸杞要先用溫水泡開。
(3)把1500毫升的水放到鍋內，然後把粳米，枸杞和山葯放進去，用大火把它給燒開，然後轉小火慢慢熬制，把材料煮爛，然後加入少量的白糖和蜂蜜調味就可以食用了。
(4)補血養顏，消除色斑，你又豈能錯過。
祛斑的小妙招
1、胡蘿卜汁
取鮮胡蘿卜汁，洗凈後搗碎擠汁，洗凈臉後，取10ml-30ml的胡蘿卜來拍臉，等胡蘿卜汁幹了之後，手部塗抹一些植物油，輕拍面部。另外，我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁，它能讓你的皮膚變的潤滑，改善粗糙膚質，去除雀斑。
2、蘋果面膜
蘋果不僅是一種很好的水果，它也是祛斑的良葯。蘋果洗凈後搗碎成泥狀，然後塗抹在洗凈的臉上，敷15分鍾，然後用溫水洗凈，兩天敷一次，堅持一個月你就可以看到自己的皮膚變得細膩，斑點也變少了。
3、土豆面膜
用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，搗碎成泥，然後敷在臉上，等20分鍾後洗凈，兩天一次，堅持使用可以淡化臉上的色斑，讓你的皮膚變白皙。
4、雞蛋+醋
雞蛋洗凈擦乾，然後放入醋液里，注意醋要浸沒雞蛋，過雞蛋後等雞蛋殼都軟化了，取出雞蛋，扎破薄皮取蛋清，然後用這個蛋清敷在長斑部位，敷15分鍾後洗凈，能夠有效祛斑，另外，浸泡過的蛋醋液也可以用來泡水喝，也能起到祛斑的功效。
5、冬瓜+白醋
去等量的冬瓜和醋，將冬瓜榨汁後與醋混合，調勻後塗抹在洗凈的臉上，10分鍾後洗凈，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，讓你的肌膚變紅潤。
6、金盞花葉汁祛斑
金盞花葉適量，洗凈後搗碎，塗抹在臉上，等10分鍾後洗凈，能祛雀斑，提亮膚色。
7、杏仁+蛋清
杏仁10克，研成粉末，與蛋清混合，睡前洗凈臉後塗抹在臉上，靜待20分鍾，用溫水洗凈，堅持20天你可以看到效果。
8、紅糖祛斑
紅糖祛斑可以直接泡水喝，也可以製成面膜，將適量的紅糖與蜂蜜調勻，敷在臉上15分鍾後洗凈臉部，就可以起到祛斑的功效。
有效祛斑 內調祛斑法最好
每個女生都希望自己能夠擁有紅潤光滑的面容，但是，並不是每個人的肌膚都是完美的，由於斑點的形成在面部肌膚當中最容易，因此，總有些美眉會有斑斑點點的困擾，給人以非常不光滑、臟兮兮的感覺，而且，大多數的美眉臉上都會有些褐色的雀斑，這很容易讓她們失去自信心，並且臉上的斑點不是那麼容易就能夠根除的。難道就沒有辦法能夠對抗這頑固的斑斑點點嗎？
其實，不然，斑點之所以形成多半是由於後天的保養不當，加之體內有毒素未排出所在面部肌膚上體現出來的瑕疵，最好的去除面部斑點的辦法就是內調，再具有祛斑功能的外用產品都沒有內調祛斑來得實際和有效。在日常的生活當中，有著許多的保養皮膚且具有消除雀斑功能的食物，這些食物用以內調祛斑再合適不過了，今日，我為各位美眉整理了幾種食療內調祛斑好方法，堅持下來，斑點絕對走光光，快來瞧瞧吧！
1、木耳紅棗粥
黑木耳具有預防皮膚老化、滋潤皮膚、去除黑斑之功效，而紅棗美容養顏，並具有可以幫助黑木耳祛除黑斑的效果。准備黑木耳三十克，紅棗二十枚，大米適量，將黑木耳清洗干凈，紅棗去核，大米清洗干凈，一同放入鍋中，多加入一些水，然後煮熟，煮成木耳紅棗粥即可。經常食用木耳紅棗粥可以有助於養顏祛斑、光滑肌膚。
2、胡蘿卜汁
胡蘿卜富含維生素A元素，具有潤滑肌膚、美容祛斑、去除肌膚乾燥粗糙的效果。取新鮮的胡蘿卜，清洗干凈，放入榨汁機內榨汁，榨好的胡蘿卜汁，美眉們可以用來早晚洗臉，也可以引用，每天喝一杯胡蘿卜汁具有非常好的去除肌膚斑點的作用。
3、黃瓜粥
美眉們都知道黃瓜是非常好的美容養顏的好食材，黃瓜中含有多種有益於肌膚的營養物質，各種維生素以及胡蘿卜素都是能幫助肌膚消除斑點、凈白嫩滑的營養成分。首先取一根新鮮的黃瓜，取大米適量，同時可以准備適量的食鹽、生薑、蔥片，將大米淘洗干凈，黃瓜切片，生薑與蔥清洗干凈，一同放入鍋中，加入適量的水，煮至粘稠即可食用。美眉們堅持喝黃瓜粥可以潤澤皮膚、祛斑的同時還能夠減肥哦！
4、西紅柿汁
提到祛斑美容養顏怎麼能少得了西紅柿呢，美眉們每日喝一杯西紅柿汁，或者是經常食用西紅柿，可以有效減少斑點的形成，西紅柿中富含維生素C，而維生素C剛好是抑制黑色素形成的最佳營養元素，因此，常吃西紅柿可以令皮膚嫩白，黑斑消失。
溫馨總結：祛斑在內調而不在外用，真正通過飲食的方式來為肌膚補充維生素、增添營養，是保護皮膚的最佳方式。以上四種通過內調祛斑的方法，美眉們需要了解的是，長期堅持食用才會有效果哦，要知道，對抗斑點是一個長期需要堅持的過程，美眉們做好長期抗戰的准備了嗎？
那麼產後祛斑吃什麼內調呢
吃杏仁有助於祛斑。每100克的杏仁就含有18.53毫克維生素E，維生素E可以起到抗氧化，抗衰老，促進皮膚保持光滑水嫩的作用，維生素E可減免皮膚色素沉澱，促進皮膚循環，保持光澤紅潤，因而杏仁可助皮膚保持年輕，抗衰老。
另外，產後想要祛斑的女性還可以選擇飲用養血潤膚茶，材料：當歸2錢，生地5錢，丹參、黃芪、白芍、山葯各3錢，炙甘草1.5錢，紅糖適量。做法：將所有葯物一起放入鍋中，加水1000ml，大火煮開，然後轉小火繼續熬煮約五分鍾即可食用。每日當茶飲用。功效：滋養潤膚，補血益氣。
另外，產後的女性還可以使用乳香精油祛斑，自製乳香精油要准備的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然後再把混合物儲存到密閉的容器中。使用方法：把混合物擦在斑點處，每天擦兩次。如果斑點很集中，就滴在整個區域，如何只有一兩處，則棉棒滴在斑點上。不過要特別注意像所有的精油一樣，乳香精油的功效很強，應該遠離眼睛和其敏感區域。假如你想要去除眼睛附近的斑點，那麼需要加入蓖 麻油。還有懷孕期間不要使用乳香精油。
內調外理的祛斑小竅門美容
1、外在加強保濕補水
有些美眉們肌膚上的斑斑點點是這樣形成的，肌膚由於各種原因而導致乾燥粗糙、黑色素日漸沉積，久而久之就在肌膚表面形成了各種黑斑。因此，針對於這種情況下所形成的肌膚的斑斑點點，美眉們需要加強肌膚表面的補水保濕工作，只有肌膚得到了充分的水分和營養的呵護，才能夠維持正常的新陳代謝，從而加速去除斑點，還肌膚白皙。
2、及時去除多餘死皮
實際上，我們的肌膚其新陳代謝的周期本身就不到一個月，也就是說肌膚不到一個月的時間就會堆積新的死皮和角質，而如果這些死皮和角質在臉上堆積過多，就會形成黑斑，因此，美眉們需要了解的是，去除多餘的死皮和角質也是美白祛斑的重中之重。美眉們需要每隔二十天為肌膚進行一次去除角質和死皮的'工作，能夠有效輔助滋潤美白肌膚。
3、每天堅持喝一杯新鮮的西紅柿汁
西紅柿中含有豐富的維生素C，而維生素C是內調令肌膚白皙嫩滑的不可缺少的營養元素，因此，若想要從身體內部調理肌膚，令肌膚白皙嫩滑，美眉們不妨每天喝上一杯新鮮的西紅柿汁，長期堅持每天喝西紅柿汁，可以有效減少肌膚黑色素的形成，幫助去除斑點，還能夠改善肌膚粗糙乾燥的狀態，令肌膚白皙細嫩起來。與西紅柿汁有著相同美白功效的還有檸檬汁、胡蘿卜汁等等，美眉們都可以經常喝，但需要長期堅持哦，內調美白肌膚可是個持久戰!
4、每天保持好心情
美眉們每天保持好心情，有一個好心情，是去除面部斑點的基礎，有些美眉肌膚長出斑點是與內分泌有著很大的關聯的，心情差、情緒壞會令內分泌失調，因此，會在面部肌膚長出斑點。因此，美眉們要保持每天都擁有好心情，預防由內分泌紊亂而引發斑點煩惱。
5、美白面膜敷起來
實際上，日常生活里，有很多的原材料都是美白滋潤肌膚的好選擇，例如牛奶、酸奶、檸檬、西紅柿、黃瓜等等，這些都能夠有效美白肌膚，美眉們不妨在閑暇之餘多做一些DIY的美白面膜，長期堅持，白嫩肌膚就是這樣養出來的!
祛斑的方法
斑的簡介
黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑。妊娠斑是面部病變的一種，它是發生在臉上的色素沉著斑整形介紹黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學葯物刺激引起。
祛斑的方法
情緒調理
黃褐斑，也稱肝斑。多分布於額、頰、鼻等處，呈現不規則的斑片，但對稱分布。
保持愉悅好心情。在所有斑點中，黃褐斑的產生與內分泌和情緒有著重大關系。因此，單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會盡快消失。
調內分泌
黃褐斑，也稱妊娠斑。多發於額骨、頰、口、鼻等處，對稱分布，無炎症反應，無痛癢。
妊娠斑的出現主要是由於女性在妊娠期間，體內性激素發生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉澱，展現在面部就形成了斑。
抗氧化，清除自由基
酵素調理
酵素去斑的作用在於：一是酵素可以加快新陳代謝；二是酵素能有效的清除黑色素，減少黑色素的沉積。黃褐斑大多來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在白種人中相當常見，然而亞洲人也有很多人有黃褐斑。黃褐斑發生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產生大小約1至2nm的黃褐色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素調理轉好。
激光配合中醫內調外治祛斑
斑反復，根源在於可見色斑之下，往往隱藏著4層色斑，一般手段只能淡化表層斑。復合光祛斑融合激光、中醫等手段，採用完善激光設備，不同的色斑採用不同的激光，專門針對不同斑點，實行處方制專業診治；同時配合中醫，對色斑實行「分型」、「分層」、「分時」針對性治療，層層擊破，直達根源。無論是黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑還是其它疑難性斑點，也就是中西醫結合，先被人們稱為復合光祛斑。
斑點的形成原因
黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌性激素水平有關。因此月經不調、服食避孕葯、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現。而日曬和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色，呈現為大片的淡黃色色斑。
F. 黃褐斑有什麼金方
黃褐斑是發生在面部、對稱性呈蝴蝶狀的淡褐色至深褐色斑片，其確切病因尚無定論，可發生於婦女妊娠期，月經期，多發生於卵巢、子宮疾患者，甲狀腺機能亢進者，性腺機能異常者。經常塗搽化妝品及日光照射也與黃褐斑的發病有關。中醫稱之為：妊娠斑、蝴蝶斑、面塵、黧黑等。
本病的臨床表現為：好發於青年女性及中年以後男子。皮損為黃褐色或深褐色斑片，常對稱分布於顴部、頰部，呈蝴蝶形，或累及前額、鼻、口周和頦部呈不規則形。夏季紫外線照曬後顏色加深，冬季減輕。無自覺症狀。
（一）內治方【方一】祛斑湯【來源】中醫雜志，1983：24（6）
【組成】當歸、川芎、桃仁、紅花、赤芍、澤蘭、香附、柴胡各9克，丹參15克，生薑3片，大棗3枚，蔥白1寸。
【功效】活血化瘀，祛斑通絡。
【用法】水煎服，日1劑。
【方二】當歸芍葯散加味【來源】北京中醫學院學報，1987：10（5）
【組成】當歸、炒薏苡仁各30克，赤芍、川芎、白術、白附子、白芷、天門冬、砂仁、甘草各9克，茯苓15克，玉竹12克。
【功效】活血養血，清熱利濕。
【用法】水煎服，日1劑。
【方三】活血湯【來源】中醫葯信息，1988：（1）
【組成】丹參100克，當歸、坤草各20克，桃仁、紅花、澤蘭、鬱金、三棱各15克，毛冬青50克。
【功效】活血養血祛瘀。
【用法】水煎服，日1劑。
【方四】五白散【來源】北京中醫，1988：（2）
【組成】白菊花、白僵蠶、白茯苓、白扁豆、白附子各等量。
【功效】平肝祛風，利濕消斑。
【用法】隨症加減，水煎服，日1劑，30劑1療程。
【方五】退斑湯【來源】山東中醫雜志，1988：7（6）
【組成】生地黃、熟地黃、當歸各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術、白芷各9克，白鮮皮15克，白附子、甘草各6克。
【功效】滋陰清熱，健脾祛風。
【用法】水煎服，日1劑。12劑為1療程。
【方六】驗方一【來源】《中醫婦科臨床精華》【組成】紫胡9克，當歸10克，赤芍12克，川芎6克，桃仁6克，紅花6克，澤蘭10克，香附10克，丹參15克。
【功效】疏肝解郁，活血化斑。
【用法】水煎服，日1劑。
【方七】驗方二【來源】《中醫婦科臨床精華》【組成】柴胡6克，白芍15克，川芎6克，丹參15克，雞血藤15克，牡丹皮10克，鬱金10克，香附10克，枳實6克，甘草3克，山梔子9克。
【功效】疏肝解郁，活血化斑。
【用法】水煎服，日1劑。
【方八】驗方三【來源】《中醫婦科臨床精華》【組成】菟絲子15克，女貞子12克，制何首烏12克，當歸10克，旱蓮草10克，白芍10克，生地黃12克，熟地黃12克，阿膠9克，丹參15克。
【功效】滋陰益腎，活血化瘀。
【用法】水煎服，日1劑。
【方九】驗方四【來源】《中醫婦科臨床精華》【組成】熟地黃15克，知母10克，黃柏6克，龜板20克，女貞子12克，旱蓮草12克，丹參15克，赤芍15克。
【功效】滋陰益腎，活血化瘀。
【用法】水煎服，日1劑。
【方十】驗方五【來源】《中醫婦科臨床精華》【組成】茯苓20克，桂枝10克，白術12克，甘草3克，陳皮10克，法半夏10克，澤瀉10克，生薑6克。
【功效】溫陽健脾，利濕化痰。
【用法】水煎服，日1劑。
【方十一】驗方六【來源】《中醫婦科臨床精華》【組成】黨參15克，黃芪20克，當歸10克，白芍10克，川芎6克，丹參15克，雞血藤15克，阿膠10克（烊化服），白術10克，大棗10克。
【功效】健脾益氣，養血活血。
【用法】水煎服，日1劑。
【方十二】驗方七【來源】《中醫婦科臨床精華》【組成】熟地黃12克，肉桂6克，附片10（先熬），鹿膠6克（化服），枸杞子10克，巴戟天10克，肉蓯蓉10克，杜仲10克。
【功效】益火之源，化凝散陰。
【用法】水煎服，日1劑。
【方十三】驗方八【來源】《新編驗方秘方大全》【組成】丹參、雞血藤、浮萍各30克，紅花、川芎、芥穗、甘草各10克，生地黃20克，連翹15克。
【功效】活血祛瘀，養陰消斑。
【用法】水煎服，日1劑。
【方十四】驗方九【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】黃芪、生地黃各15克，白蒺藜、白術各9克，浮萍、赤芍各6克，蟬蛻3克。
【功效】益氣健脾，涼血養陰。
【用法】水煎服，日1劑。
【方十五】驗方十【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】珍珠母30克，白僵蠶、茵陳、夏枯草、六月雪、白菊花、女貞子、白芍各12克，生地黃15克，柴胡10克，炙甘草4．5克。
【功效】滋補肝腎，清熱祛風。
【用法】水煎服，日1劑。
【方十六】驗方十一【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】柴胡、薄荷、黃芩、梔子、當歸、赤芍、紅花、莪術、陳皮、甘草各10克。
【功效】活血化瘀，舒肝涼血。
【用法】水煎服，日1劑。
【方十七】驗方十二【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】白芷6克，陳皮、香附、當歸、生地黃、川芎、赤芍、白芍、牡丹皮、澤蘭、甘草、鬱金各9克，丹參24克。
【功效】養血活血，祛瘀通絡。
【用法】水煎服，日1劑。
【方十八】驗方十三【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】荊芥穗、羌活各6克，當歸12克，川芎、柴胡各4．5克，益母草、澤蘭、白芷各9克，蟬蛻3克。
【功效】養血活血，滋陰祛風。
【用法】水煎服，日1劑。
【方十九】七草湯【來源】陝西中醫，1990：11（2）
【組成】夏枯草6～15克，益母草10～30克，白花蛇舌草15～60克，旱蓮草15～30克，谷精草，豨薟草10～15克，紫草6～12克。
【功效】清熱涼血祛斑。
【用法】水煎服，日1劑。
【方二十】消斑美容湯【來源】《中醫秘單偏驗方妙用大典》【組成】當歸10克，川芎10克，赤芍10克，生地黃熟地黃各15克，白芷10克，女貞子15克，紫草10克。
【功效】滋陰清熱，活血養血。
【用法】每日1劑，水煎2遍和勻，早晚分服，連服1～2月。
【備注】忌烈日曝曬。避免七情刺激，多吃水果蔬菜。
【方二十一】疏肝活血湯加減【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】柴胡、薄荷、黃芩、梔子、當歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克，甘草、川芎各6克。
【功效】疏肝清熱，理氣活血。
【製法】上葯水煎取汁。
【用法】水煎服，日1劑。
【方二十二】逍遙散加減【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】制香附、鬱金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克，柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克，墓頭回12克。
【功效】疏肝解郁，調理沖任。
【製法】上葯水煎取汁。
【用法】水煎服，日1劑。
【方二十三】桃紅四物湯加減【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】丹參、香附、澤蘭、紅花、桃仁、川芎、赤芍、當歸各10克，蔥白3根，生薑3片，大棗7枚。
【功效】溫陽活血和營。
【製法】上葯水煎取汁。
【用法】水煎服，日1劑。
【方二十四】苓桂術甘湯加減【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】茯苓、陳皮、山葯各12克，桂枝、炒白術、炙甘草、丹參、羌活各10克。
【功效】溫陽健脾化濕。
【製法】上葯水煎取汁。
【用法】水煎服，日1劑。
【方二十五】知柏地黃湯加減【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】黃柏、知母、地骨皮、茯苓、梔子、澤瀉、山葯、山萸肉各10克，生地黃、熟地黃各15克。
【功效】滋陰降火。
【製法】上葯水煎取汁。
【用法】水煎服，日1劑。
【方二十六】桂枝茯苓丸【來源】《疑難雜症驗方》【組成】茯苓12克，牡丹皮，桂枝，白芍，桃仁各9克。
【功效】調理氣血，養血祛瘀。
【用法】水煎服，日1劑。
（二）外治方【方一】紫草洗方【來源】《趙炳南臨床經驗集》【組成】紫草50克，茜草25克，白芷25克，赤芍25克，蘇木25克，南紅花25克，厚朴25克，絲瓜絡25克，木通25克。
【功效】清熱涼血，活血通絡。
【用法】上葯加水2～2.5升，煮沸15～20分鍾，溻洗濕敷。
【方二】驗方一【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】紫草30克，茜草、白芷、赤芍、蘇木、南紅花、次厚朴、絲瓜絡、木通各15克。
【功效】清熱涼血。
【用法】水煎濕敷。
【方三】驗方二【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】白附子、白芷、滑石各250克。
【功效】清熱祛風通絡。
【製法】共研細末。
【用法】早晚洗面擦患處。
【方四】驗方三【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】胡粉、黃連各等份。
【功效】清熱涼血。
【製法】研細末。
【用法】搽之。
【方五】驗方四【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】苦酒、白術各適量。
【功效】健脾利濕。
【製法】苦酒煮白術。
【用法】外搽。
【方六】驗方五【來源】《中醫婦科臨床精華》【組成】白芨6克，白附子6克，白芷6克，白蘞4．5克，白丁香4．5克，密陀僧3克。
【功效】祛風通絡消斑。
【製法】上葯共研極細末，每次用少許攪入雞蛋清或白蜜內調成稀膏備用。
【用法】晚睡前先以溫水洗面，後將此膏塗於患處，晨起洗凈。
【方七】驗方六【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】沉香、牛黃、熏陸香、雌黃、鷹屎、丁香、玉屑各12克，水銀10克。
【功效】消斑嫩膚殺蟲。
【用法】上8味研末，蜜和以敷之。
【方八】驗方七【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】益母草灰1升。
【功效】活血化瘀。
【製法】益母草灰，以醋和為團，以炭火煅七次後，入乳缽中研細，用蜜和勻，入盒中。
【用法】每至臨卧時，先漿水洗，後塗之。
【方九】驗方八【來源】《中醫婦科臨床精華》【組成】柿樹葉30克，凡士林30克【功效】利水潤膚。
【製法】將柿樹葉曬干細末，和凡士林調勻。
【用法】每晚睡前搽於患處，早晨洗去。
【方十】驗方九【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】馬珂60克，珊瑚、白附子、鷹屎白各30克。
【功效】化瘀祛風。
【製法】上四味研成細紛，和勻，用人乳調。
【用法】敷面，夜塗旦以溫漿水洗之。
【方十一】驗方十【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】李子仁、雞子白各適量。
【功效】祛斑養顏。
【用法】研末調敷。【方十二】去斑膏【來源】《朱仁康臨床經驗集》【組成】大楓子仁、杏仁、核桃仁、紅粉、樟腦各30克。
【功效】祛風燥濕，攻毒殺蟲。
【製法】先將3仁共搗極細，再加紅粉、樟腦，一同研細如泥，如太干，可加麻油少許調勻。
【用法】外塗患處（先塗小片，觀察有無過敏反應）。
【方十三】玉蓉膏【來源】《外科正宗》【組成】甘松、山柰、細辛、白芷、白蘞、白芨、防風、荊芥、僵蠶、山梔子、藁本、天麻、羌活、獨活、密陀僧、枯礬、檀香、川椒、菊花各5克，紅棗7枚。
【功效】涼血祛風，清熱消斑。
【製法】上葯共為細末，加肥皂500克，蜂蜜25克，槌膏備用。
【用法】外塗患處。
【方十四】菊芷凈面膏【來源】《家用良方》【組成】甘菊花9克，白芷9克，白果20個，紅棗15枚，朱紅粉15克，豬胰1個。
【功效】健脾舒肝，活血消斑。
【製法】先將朱紅粉研細，余葯搗爛拌勻，外以蜜拌酒釀傾化，入煎葯蒸過。
【用法】每晚擦面，早洗去。