祛妊娠斑吃什麼水果

1. 吃什麼水果能去斑

蘋果

蘋果中有非常豐富的營養，是一種使用廣泛的天然美白食品，同時，蘋果還被許多愛美人士奉為美容界的聖品。蘋果中含有極少的蛋白質、脂肪、粗纖維等等對人體無益的物質。蘋果中含有大量水分和各種保濕因子，這些物質對皮膚有很好的保濕作用。維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉澱，經常吃蘋果可以淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中含有的果酸成分可以讓人體的毛孔通暢，也有祛痘的作用。

除此之外，蘋果屬性溫和，也可作為天然面膜，切片放在臉上。而對於油性皮膚來說，將三分之一的蘋果搗成泥漿，敷在臉上十五分鍾，然後洗凈，再用冷水洗一次，也可以達到軟化角質層的效果。

2、檸檬

檸檬也是水果中的美容佳品，因為它含有豐富的維生素C和鈣，這些物質是製作化妝品和護膚品的基本原料。檸檬主要有美白祛斑、緊膚、潤膚等美容功效。對於頭皮屑較多的人來說，也可以使用檸檬汁混和橄欖油後，塗在頭皮上進行按摩，達到去除頭皮屑的作用。

另外還有葡萄、橘子、獼猴桃等，這些都是美白食品，它們都具有美白祛斑的功效，多多食用，對身體有很大的好處。

2. 妊娠斑吃什麼有助淡化

指導意見： 妊娠斑 建議堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，這樣能促進相應部位的血 液循環，加速黑色素分解。最主要的是補充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、 番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶製品，非常有效。鐳射微晶磨皮手術 可以淡化甚至消除妊娠紋,不過價格比較昂貴。。。

3. 想要避免孕期臉上長斑，該多吃哪些水果呢

孕期預防臉上長斑應該多吃檸檬。因為其中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。同時，懷孕期間應多吃西紅柿。用食物療法可以防治妊娠斑的產生。通過吃富含維生素的水果來補充維生素。多吃富含維生素D的獼猴桃、番茄、草莓等水果。因懷孕而產生的長斑，原則上在生產後應可自動消除。

4. 當孕期遇上妊娠斑 ，有什麼好的解決方法

妊娠斑顧名思義就是女人懷孕之後出現的一種斑。其實大部分妊娠斑是由於女性懷孕之後體內激素的變化而產生的。雖然妊娠斑對於女人的身體和寶寶的健康沒有什麼影響，但是很多愛美的女性對妊娠斑都非常在意，妊娠斑在一定程度上也加速了女人的衰老。

控制飲食上對消除妊娠中的色斑很有效。生完孩子的孕媽請不要吃黃油和芝士。這些是動物性脂肪，吃多了容易長脂肪。這時伸長的皺紋在臀部也會變大。那麼孕媽怎麼吃？卡路里低，多吃營養豐富的海鮮和豆類的植物性蛋白質。想要快點變漂亮的話，就用玉米油和橄欖油代替動物性脂肪吧。

應該保持良好的作息時間，不要熬夜；保持心情良好，不要經常發脾氣、郁悶；

5. 去孕斑怎麼去啊

妊娠斑是由於孕期內分泌的變化，引起某些部位皮膚的色素沉著。產後會慢慢減輕或消失。日光的照射會加重妊娠斑的顏色，因此，孕期應注意避免日光的直射。可選用對皮膚刺激少的護膚品，不宜濃妝艷抹。 妊娠紋是由於孕期腹部、乳房、大腿等部位比懷孕前明顯增大，導致這些部位皮膚變薄、彈力纖維斷裂，露出了皮下血管的顏色所形成。一般發生在孕中、晚期。是一種生理變化，一經出現，不能消褪，但不損害健康。 注意以下方面會對減輕妊娠斑和妊娠紋有所幫助： 懷孕前注意皮膚護理和體育運動，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化；懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過10-12千克；從懷孕開始，沐浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂； 沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。 產後應馬上使用一些祛妊娠紋的特效產品。 什麼是妊娠斑呢？ 部分孕婦在妊娠4個月後，臉上會出現茶褐色斑，分布於鼻樑、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。通常情況下，妊娠斑會在生產後3—6個月內自行減輕，甚至消失，只有部分特殊體質，以及內臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫院做診治。 為了加速妊娠斑的消失，專家推薦了一些簡便易行的方法： 冷熱水沖洗。堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，能促進相應部位的血液循環，加速黑色素分解。 食療。用食物防治妊娠斑，最主要的是補充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶製品，非常有效。自製中葯面膜。將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，製成外搽膏劑。每天睡前塗於長斑處，次日晨起後洗凈。需連搽半個月至1個月才能奏效。或者用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調入茯苓粉，再加適量水調成糊狀塗於面部，20分鍾後用清水洗去。 需要注意的是，陽光的照射會加深妊娠斑，因此，孕期不宜濃妝艷抹，應避免日光的直射，外出要戴遮陽帽、抹防曬霜。也可口服維生素葯物進行治療。不過，千萬不要在懷孕期間服用內分泌制劑，如考地松、雌激素等，否則可能影響小寶寶的發育。 去除妊娠斑有妙招 孕媽咪臉上經常生色斑，這真是一件令人煩惱的事。別發愁，心緒越壞斑越重，也不要亂吃葯。其實，番茄就是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物。只要吃法得當，就可收到奇效，道理何在？原來，番茄祛斑的招數在於它富含番茄紅素和VC，它們可都是天然的抗氧化物質，經常吃一些便能有助於祛斑養顏。 番茄南米 原料：番茄2隻、青蒜、芝麻、青椒。 製法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。 營養小秘密： 番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化營養素。 番茄蒸水蛋 原料：番茄、雞蛋。 製法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鍾；雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。營養小秘密： 番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養也更加均衡。 番茄生菜沙拉 原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調制，食療效果會更好)。 製法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。 營養小秘密： 這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC，可更大地發揮祛斑效力，因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜。 妊娠斑去除方法 妊娠斑去除方法,預防妊娠斑,如何預防妊娠斑,如何去除妊娠斑,如何去妊娠斑,怎麼防止妊娠斑,妊娠斑的治療,找益健吧!絕對不會讓您失望! 懷孕是件很幸福的事情，但隨著內分泌的變化，約有70%的准媽媽臉上會出現大大小小的黃褐色「蝴蝶」，很影響容顏。不過，專家提醒新媽媽們不必太擔心，妊娠斑是可防可治的。 絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，原有的黑痣顏色也多加深；部分孕婦在妊娠4個月後，臉上出現茶褐色斑，分布於鼻樑、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形，這就是孕期妊娠斑。妊娠斑的出現是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強。在正常的情況下，妊娠斑應該在生產後3-6個月消失。 但愛美之心人皆有之，孕婦也不例外，雖然妊娠斑以後會消失，但在懷孕期間還是破壞了美的感覺，影響好心情。下面我們介紹幾種緩解妊娠斑的方法，准媽媽可以試試。 減少陽光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，塗防曬霜（比通常厚一點），避免陽光直射皮膚表層。 控制體重：懷孕期間，避免體重增加太快，整個妊娠期一般不要超過10-12千克。 正確沐浴：沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進患部的血液循環，沐浴後塗上保護油脂。此法還有預防作用，可在妊娠斑未長出之前使用。 補充維生素：孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。 皮膚按摩：對皮膚進行適當的按摩，增加皮膚的彈性，因為良好的皮膚彈性有利於承受孕期的變化。 多吃番茄：番茄祛斑在於它富含番茄紅素和維生素C，它們是天然的抗氧化物質，經常吃一些有助於祛斑養顏。 如果以上方法對你無效的話，專家建議你服用益健的派萊斯特系列妊娠斑套裝： 對於妊娠斑的治療，除了專門針對消除斑點的治療以外，更多的還應注重內分泌的調節，益健專家指出，神經系統、內分泌系統，消化排泄系統是人體的主要三大系統，維系著人體各項功能的正常運作，這三大系統相互聯系、相互依存，一旦失調，將會誅連整體，既然妊娠斑與人體內分泌系統有直接的關系，那麼，防治妊娠斑，就應該去斑與調節內分泌兩手一起抓！ 第 一，激活「 US 細胞」噬黑素功能，加速人體的自我代謝更新能力，改善肌膚暗沉、無光澤等現象，全面美白！要想從根本上改善肌膚暗黃，最重要的是要激活人體的自體調控功能，激活 US 細胞，及時代謝導致暗沉出現的黑色素。皮膚分為表皮層、真皮層和基底層，表皮依賴於皮膚基底層供應營養素維持青春光潔。「 US 細胞」主要分布在皮膚基底層，促進肌膚代謝酶的功能，使營養成份源源不斷滋潤肌膚表面。所以體內 US 細胞的數量多少和功能的正常與否對膚色的改變非常重要。「膠原蛋白」是公認的 US 細胞激活素，它能夠有效抑制並清除自由基氧化導致的皮膚代謝不良等形成的色素沉著、斑點；同時迅速恢復膠原蛋白活力，全面激活人體「 US 細胞」功能，及時吞噬大量異常黑色素，使體內黑色素維持在一個正常水平，控制色斑的生成。除此以外， 「膠原蛋白」促進了微小血管的血液循環，加速皮膚細胞的自我新陳代謝，使細胞活躍起來，可以鎖住肌膚的水份,肌膚就能恢復亮麗光澤和彈性。肌膚因為血管的健康而變得格外紅潤白嫩、亮麗動人。保證新斑不長，舊斑轉向治療的過程，機體對各種食物，包括治療產品的吸收代謝功能也大大增強了！一療程左右，小色斑逐漸消失，較大斑塊變淡、變小；新色斑不再生成。同時，皮膚也因此變得日漸光滑、白皙，煥發潤澤亮麗的健康本色！ 第 二，氣血淤阻、內分泌失調，直接導致各組織器官的代謝障礙，當皮膚組織出現代謝障礙時，則很容易出現乾燥、皺紋、暗黃、色斑等問題，皮膚微循環受到了不同程度的阻礙，「妊娠斑套裝」