Ⅰ 泡腳有沒有祛斑效果
泡腳有沒有祛斑效果
泡腳有沒有祛斑效果，要知道很多人都喜歡泡腳，泡腳是一種非常不錯的養生方式兒，泡腳對於我們自身是有很多好處的，可以達到養生的目的，那麼泡腳有沒有祛斑效果呢？
原理上是可以的。女人如果血行不暢，不僅冬天會手腳冰冷，而且面部輕易長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內氣血也能夠通暢。
熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健，祛斑養顏的作用。
其實，只要在水中加點中葯，它還可以起到其他的作用呢，如醋水泡腳可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性。
4大要點要注意
1.並非人人適用
對於有下肢血管動脈閉塞病變的人，泡腳或採用熱水袋、暖爐、電熱毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引發肢體壞死。
有高血壓、糖尿病和長期抽煙的人士，需定期檢查慎防出現血管健康疾病，而不可以貿貿然泡腳。
另外，易上火的特殊體質人群及足部有皮膚損傷的`人群，也不宜泡腳。
2.注意溫度
泡腳的溫度不宜過高，以免灼傷皮膚。
建議以自己適合的溫度為宜，最好控制在40℃左右;對於腿部感覺較差的人群來說，水溫應更低，水涼可以添加熱水。
3.時間不宜過長
泡腳的時間不宜過長，最多半個小時，否則雙腳的血液循環過快會造成身體其他部位缺血，有可能使人供血不足。
4.注意選擇泡腳時間
飯後半小時內不得泡腳，否則會影響消化系統的血液供給，長此以往可造成消化不良;泡腳後也不能馬上睡覺，趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
長斑的原因基本上都是荷爾蒙分泌失調，還有新陳代謝緩慢這兩方面。那麼我們再看看泡腳的作用，泡腳可以促進血液循環、促進新陳代謝、刺激足部穴位等，那麼從泡腳的這些作用來看，那麼就可以確定泡腳可以祛斑的。
泡腳可以祛斑對女性來說，那是福音啊！女性經常因為各種原因，而血循環不暢、手腳冰冷，這樣就會使得女性體內的能量不能滋潤到皮膚，皮膚就會缺乏生氣，所以女性想要皮膚晶瑩剔透，就必須讓體內的氣血暢通。
那麼泡腳去斑完全可以幫助女性解決這方面的問題，要知道足部是人體距離心臟最遠的肢體，經常會出現血液循環不暢的情況，而血液循環不暢就會引起各種身體不適，或者類似長斑這樣的狀況。
只要我們每天用熱水泡泡腳，就能夠實現血液的暢通，已達到祛斑的效果，
這里我們建議女性們，每天泡腳的時候，加入三調羹食醋，因為食醋泡腳可以滋潤皮膚，軟化角質，增強皮膚的彈性，再綜合泡腳的祛斑功效，可以說食醋泡腳是專門為女性美容而生的。
泡腳可以祛斑嗎呢的效果也是非常顯著的，我們不難發現泡腳，對於我們自身的好處是非常多的，可以對於我們自身帶來全方面的好處，我們一定要養成泡腳的好習慣，不用花費太多的醫葯費就可以達到養生的目的。
Ⅱ 冬天泡腳用什麼葯材 冬天泡腳加什麼好
泡腳是很受大家喜愛的一種養生方式，泡腳不僅可以溫暖身體對健康也有很多好處，泡腳絕對能算最常見的養生方法之一，下面我們來看看冬天泡腳用什麼葯材？冬天泡腳加什麼好？
冬天泡腳用什麼葯材
1、生薑
生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加姜的用量。
做法：取15―30克的生薑(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鍾左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
2、桂皮
桂皮與花椒都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
做法：用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳，煮法同煮生薑的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
3、紅花
紅花能夠活血通經，祛淤止痛。冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。
做法：取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。
4、艾草
艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於針灸。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
做法：艾草泡腳的方法和生薑泡腳的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水(10粒干紅棗加兩片生薑，加十碗水煮兩個小時)作為輔助。
冬天泡腳加什麼好
1：生薑泡腳[ 預防流感 手腳冰涼 ]
具體操作
1、預防流感
秋天感冒了先別吃葯，用5片生薑泡腳，每次20分鍾，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質，預防流感再次發生。
2、手腳冰涼
一到秋冬季節，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現，連續用生薑泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消失，並且不易反復。
3、關節炎症
關節炎很難好，但是如果每周堅持用生薑泡腳2-3次，兩個多月關節炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果更好。
2：白醋泡腳[ 凈化血液 美白祛斑 ]
具體操作
1、凈化血液
很多人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到凈化血液的作用。
2、美白祛斑
白醋泡腳能改善面部色斑。
3、失眠多夢
現在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放鬆神經，還能安睡一整晚，不妨試試。
3：紅花泡腳[ 靜脈曲張 手腳發麻 ]
具體操作
1、靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善，如果同時配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高。
2、手腳發麻
手腳發麻，在秋冬季節最常見，這是末梢神經炎的表現，用紅花配上鹽水泡，能消除發麻症狀，一般連續泡3天就能完全好。
3、大病初癒
受過傷之後，體內往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鍾，能活血化瘀，化解體內血塊，加快恢復速度。
4：當歸泡腳[ 月經不調 緩解抑鬱 ]
具體操作
1、月經不調
十個女人有8個月經不調，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當歸泡腳，連續泡7-10天，經期不調和炎症就能完全消失。
2、眼袋眼圈
用當歸泡腳能改善眼袋黑眼圈。
3、緩解抑鬱
當歸泡腳能舒緩情緒，在醫學上常用作抑鬱症和自閉症的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，並且減少生氣對肝臟的影響。
5：花椒泡腳[ 腹痛腹瀉 提高腎能 ]
具體操作
1、腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見，吃葯好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好。
2、灰甲腳氣
花椒泡腳能改善灰甲腳氣。
3、提高腎能
強健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，並且還能提高生活質量，利於家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用。
6：食鹽泡腳[ 增強記憶 延緩衰老 ]
具體操作
1、增強記憶
生活壓力大，容易出現記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時不妨試試。
2、延緩衰老
經常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度。
3、防止裂腳
秋冬季節，最容易出現裂腳，如果腳上的角質層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質，防止裂腳。
7：艾葉泡腳[ 止咳化痰 皮膚止癢 ]
具體操作
1、止咳化痰
咳嗽是秋天高發病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鍾，泡第一次就會有改善，並且還能清肺熱，排肺毒。
2、皮膚止癢
艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢。
3、皮膚過敏
艾草泡腳能改善敏感肌膚。
8：小蘇打泡腳[ 降高血壓 祛痘除印 ]
具體操作
1、降高血壓
小蘇打是出了名的降壓高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，連續泡5-7天，高血壓就能穩住，很神奇。
2、祛痘除印
蘇打泡腳能改善痘痘肌膚。
3、去除痛風
小蘇打泡腳能消除痛風，尤其是上了年紀的人容易出現痛風，用2勺蘇打倒入溫水中，浸泡20分鍾，連續一周就能改善。
9：陳皮泡腳[ 排濕寒氣 潤腸通便 ]
具體操作
1、排濕寒氣
體虛怕冷的人，一般是體內有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內濕寒氣，一般連泡1-2周，體內是寒氣就能完全消失了。
2、潤腸通便
秋天天氣乾燥，用陳皮泡腳能潤腸通便，預防便秘，對於上火引起的便秘，一般連續泡2-3天就能完全恢復。
3、光滑皮膚
很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩。=
10：蒼耳泡腳[ 腰肌勞損 慢性鼻炎 ]
具體操作
1、腰肌勞損
久坐容易出現腰肌勞損，長途司機和上班族最常見，用蒼耳泡腳，每次20分鍾，連續泡3-5天就能有很好的改善。
2、慢性鼻炎
天氣一冷，鼻炎就非常難受，鼻塞流鼻涕，不僅尷尬，而且影響健康，用蒼耳加泡腳，連續泡一周鼻炎就有很好改善。
3、咽喉腫痛
秋天上火很容易引發咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，能卸除虛火，消除咽喉腫痛，配合艾草泡腳效果更好。
泡腳有個三不兩度
三不飯後不宜馬上泡腳 飯後泡腳是很多人的選擇，但是要注意，由於飯後胃部的消化需要供血，泡腳會將血液引流到身體其他部位，為了避免導致消化不良，建議飯後一小時再泡腳。
泡腳不要看書、看電視 泡腳時看看電視、看看書報十分愜意，但其實這是不大好的習慣。看書、看電視的時候需要集中精力，腦部要集中供血，腳部對溫度感知也較差，建議泡腳的時候聽聽一些輕音樂，放鬆身心。
泡完腳不要馬上睡覺 睡前泡個腳也是很多人的選擇，泡完腳後我們都會認為身體暖了，直接蓋上被子睡覺更能保暖，其實在泡完腳後，溫度並未完全到達全身，此時建議對腳部、小腿做一些簡單易行的按摩，讓熱量傳到全身，在冬天這樣睡覺更加保暖。
兩度溫度 冬天泡腳多數人都喜歡用非常熱的水，但是溫度過高容易使血管擴張過度，迴流過多，容易出現頭暈、頭脹，所以一般泡腳的溫度建議在45℃左右。
時間長度 有時我們泡腳的時候聽著音樂不自覺地就泡上半個小時，甚至更長時間，然而過長時間泡腳不僅也會導致血液迴流過多出現頭暈、頭脹，而且對皮膚也不好，容易出現局部皮膚乾燥等問題，20~25分鍾即可。
冬季泡腳方法
1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鍾後頭痛會明顯緩解。用熱水泡腳，腳和小腿的血管就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，減輕頭部血管壓力。
2、黨參15克、黃芪20克、白術15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鍾，每日一次。可治療氣虛。
3、腳臭的人，水裡放點醋。不僅能祛除腳臭，防止腳氣，祛除風濕。
4、血虛的話，用當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鍾，每日一次。
5、泡腳時，水裡加入生薑、陳皮和薄荷，可以暖腸胃、祛濕邪。
6、冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鍾，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。可用來減肥。
7、在熱水中加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。
8、血虛的話，用當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鍾，每日一次。
溫馨提示
1、女性經期別自己亂用中葯泡腳。女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中葯泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。
Ⅲ 哪些葯材可以幫助我們祛斑美白
相信我們許多的朋友們對於皮膚的健康都是非常的重視的，當然，日常生活中適當的做一些護膚的工作，對於促進我們大家皮膚的健康是非常的有好處的，當然，大家還可以服用一些葯材來美白祛斑的，那麼哪些葯材可以幫助我們祛斑美白。
1、白僵蠶
白僵蠶這種葯材在我們的生活中是比較常見的，當然，白僵蠶的保健功效也是非常不錯的，女性朋友們適當的使用一些白僵蠶，更是可以起到不錯的祛斑美白的功效。《本草綱目》記載:「蜜和擦面,滅黑黯好顏色,或加白牽牛,白僵蠶末,水和摻之。」《神農本草經》中則載有:「滅黑斑,令人面色好」的功效。通過白僵蠶來進行美容去斑時,可採用外用法,也可使用內服法。外用時,將白僵蠶研成粉末,與蜂蜜調和成膏狀,潔面後塗抹適量進行敷面,有不錯的祛斑效果。
2、白芷
白芷也是一種非常常見的葯材，白芷的葯用價值也是非常高的，我們大家日常生活中適當的服用一些白芷，對於皮膚的健康也是很有幫助的，白芷具有非常好的祛斑美白的功效。其味香、辛,性溫。歷代視為美容佳品。可改善人體微循環,促進皮膚新陳代謝,延緩皮膚衰老,去除面部色斑瘢痕,治療皮膚皰痍疥癬等。《本經》記載:「長肌膚,潤澤,可作面膜。」無論是《千金面脂方》或是《玉容散》中都記載白芷是製作面脂的主葯。可以美白,又可美體。
生活中哪些葯材可以幫助我們大家美白祛斑?相信我們大家現在也是有所了解了，我們可以知道，生活中具有美白祛斑功效的葯材也是非常多的，比如白僵蠶以及白芷等等這些葯材的護膚功效都是非常好的，大家可以適當的服用。
Ⅳ 女人泡腳水裡放什麼好 經常泡腳對女性的好處
泡腳可以促進血液循環、促進新陳代謝，刺激足部穴位，調理身體上對應的臟器。那麼我們從泡腳的這些好處，就可以提煉出「女人常泡腳有什麼好處」這個問題的答案。 1.女人常泡腳緩解經痛。泡腳可以促進血循環，對於經痛有很好的緩解作用，所以女人們可以在月事期間每天泡泡腳，如果想要加強緩解作用，可以添加一些加快血循環的葯物，譬如丹參。 2.女人常泡腳可以緩解手腳冰冷。用熱水泡腳可以禦寒，祛除體內的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況，當然在泡腳水裡面加入生薑、老薑，效果更好。 3.女人常泡腳可以減肥。大部分女人每天的運動量都比較少，這樣容易長脂肪，而泡腳可以促進代謝，這樣就可以達到減肥的效果。 4.女人常泡腳可以祛斑。女人臉上長斑，很多時候都是女分泌失調、新陳代謝方面出現問題，那麼泡腳完全可以解決、改善這方面問題，讓女性加快代謝，排出雜物煥發青春。 關於「」這個問題我們解釋到這里，女人泡腳的好處還有很多，大家可以自行體驗一下經常泡腳給你帶來的養生變化，而且採用中葯泡腳的話，養生方面和治病方面，效果更佳。
1、水中放花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
2、水中放鹽：除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。
3、水中放生薑、陳皮、薄荷：脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。
4、水中放醋：除腳臭，防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。
5、水中放乾薑：除風濕骨痛、怕冷怕涼，乾薑溫中散寒、回陽通脈。
6、水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（陰虛所致）花椒祛濕，黃芪補氣固表，透骨草可以幫助葯物透過皮膚深入肌體，發揮葯力。
7、水中放白芍、益母草、當歸：治痛經。痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
Ⅳ 產後淡斑用什麼產品好賣，產後多久可以熱水泡腳
產後很多女性會有一些斑。至於這些斑是什麼引起的。很有可能是因為休息不當，或者是食用了一些葯物而導致的。產後的護膚品也是有很多種的，在市場上也是特別多的。那麼產後淡斑用什麼產品好賣？還有產後多久可以熱水泡腳？
產後淡斑用什麼產品好賣？對於女人來說，沒有什麼可以比懷胎十月生下孩兒更充滿幸福感。有人說，孩子是母親身上掉下的一塊肉，為了孩子，女孩可以變為堅強的女人。確實，對於媽媽來說，孩子的安全和健康比任何事情都重要。話雖如此，媽媽們也不能以孩子為借口放棄自己，每天為了家庭為了孩子把自己弄得灰頭土臉的。女人，不管在什麼情況下，都應該拾掇好自己，這是對生活和自己最大的尊重，哪怕是生了孩子，也應該注重保養。對於很多為了孩子的安全就算皮膚狀況很差也不敢隨意使用護膚品的哺乳媽媽來說，怎麼選擇安全有效的護膚品就顯得非常重要。很多女人做了媽媽就會成為黃臉婆，由於體質問題，一些孕婦產後臉上會長斑。怎麼辦呢？媽媽們不用急，下面小編為大家介紹幾種產後祛斑小妙招！
1、綠豆祛斑面膜
材質：綠豆、白芷、粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
製作：將中葯材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
用法：30分鍾然後洗去，一周1—2次，具有消炎美白肌膚的功效。
2、玫瑰精油淡斑
要准備的材料有：玫瑰精油、當歸、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。將以上幾種中葯粉各50克，混合後裝瓶備用。然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴調勻。然後用小刷子將面膜均勻的塗於臉上，20~30分鍾後用清水洗凈，每周2~3次。
在冬天用熱水泡腳，對身體很有好處。中醫上說，風寒從腳下生」，寒冬時節，人體更易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適。如果堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。那麼產後多久可以熱水泡腳？
產後初期坐月子期間媽媽身體還很虛弱常有氣血不足的狀況，所以產後不要急於用艾葉泡腳，最好是在泡腳之前補充氣血喝一點紅棗桂圓湯或者是紅糖水，這樣能在短時間內恢復體內缺少的元氣，泡腳的時候也不容易出現頭暈症狀，泡腳的時候補充水分還能補充體內流失的水分緩解皮膚乾燥。
此外泡腳的時間最好是選擇在飯後的半小時，因為剛吃完飯胃處於充盈狀態需要血液迴流幫助消化和吸收營養，此時泡腳足部血管擴張血液流向腳部，器官供血不足容易出現營養不良的情況。
Ⅵ 什麼中要泡腳祛斑
泡腳祛斑的效果是不明顯的。可以試一下代茶飲的方法。
養顏祛斑的參杞化瘀茶：
材料：西洋參6克，枸杞子9克，紅花3克
做法：沸水沖泡後代茶飲
功效：補氣化瘀祛斑
西洋參有益氣養陰、清熱生津的作用。枸杞子有滋補肝腎的作用。紅花有活血化瘀的作用。
西洋參的特點是性涼而補，補而不燥