❶ 薏米和什麼一起煮可以美白淡斑呢
臉上長斑應該多注意,除了要及時祛斑外,以下幾種食物也需要少吃:
一:深色食物
少食深色食物及少喝飲料,如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。同時牛奶 、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物,容易令黑色素排出,也可以減輕內臟負擔。
二:油炸食物
油炸食物吃了不僅容易胖,而且內含的氧化物會加速肌膚的化,所以應盡量少食,如果實在忍不住的話,不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化,如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
三 幾點:
黃褐斑
1、發於面部的顴骨、額及口周圍,多對稱呈蝴蝶狀,故又名「蝴蝶斑」。
2、剛形成的時候很淡,看不出來,但是時間久了,它就會越來越深。顏色由淺灰色變為深褐色。
3、大小不定,斑點邊緣清晰,表面光滑,無炎症反應,無痛癢。
4、經常使用口服避孕葯及妊娠女性,面部會出現「妊娠斑」,也屬於黃褐斑的一種。
5、女性有黃褐斑者多伴有月經紊亂、經前乳脹,或慢性病症。
雀斑
1、針尖至米粒大的褐色小斑點,因其形狀、顏色如雀卵,故名雀斑。
2、雀斑好發於顏面、頸部、手臂等日曬部位,面部多散布在兩頰及鼻樑。
3、雀斑數量多少不定,各個之間互不融合。
4、一般幼年時就有,女性多於男性,常伴有家族史,遺傳而來,無其他症狀。
如果從體內分解排除色素,並且抑制黑色素的形成,再加上外部皮膚的護理,這樣的祛斑才更加持
久有效。
❷ 薏米配什麼吃,去斑效果好
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合,雙向祛斑。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,在日常生活中還應該注意以下幾點:
保證良好的作息時間,不要熬夜;
❸ 薏米和什麼在一起能祛斑
薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強的美白功效,同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含成分對肌膚保養的作用:其礦物質可舒緩、鎮定曬後肌膚;維他命B群可抗發炎、控油、保濕鎖水;薏苡素防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況。
百合薏米粥
將薏米50克、百合15克洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調勻,出鍋即成。特點: 甜香,熱糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,澤膚祛斑 ,可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症,對青春少女美容有益。
薏米茶
早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚,美白補濕,行氣活血,調經止痛。根據本店主的經驗,加點糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又減肥!