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雞湯用什麼方法可以祛斑

發布時間:2023-02-24 18:44:28

⑴ 食療祛斑的方法有哪些

食療祛斑方法不是今天才有,既然能流傳下來也就證明了它的美容護膚功效。下面是我為大家收集整理的食療祛斑的方法,歡迎閱讀。

美顏除斑粥

【功效】補血、理氣、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。。

【材料】當歸10g、川芪3g、紅花2g、黃芪5g、米1小杯、雞湯1罐(素食者可用素高湯)

【做法】1、當歸、川芪、紅花、黃芪洗凈後,放入5碗水用小火煎煮45分鍾,留葯汁備用。2、將米及高湯再加入適當清水熬煮成粥,最後再加入葯汁煮5分鍾即可食用。 我提醒:無論是食療還是食補,都貴在堅持,持之以恆,效果美容護膚才會愈來愈佳。愛美的女人,應該學會靠血液由內而外的滋養,顯出自己的.靚麗本色

黑木耳除斑湯

【功效】健脾補氣、活血行淤、改善面部黑斑

【材料】黑木耳30g、紅棗20粒、豬肝50g、姜2片

【做法】1、豬肝清洗干凈後切片,用米酒浸泡半小時。2、紅棗去核,黑木耳洗凈備用。3、用6碗水煮滾後,放入所有材料,用中小火煮1小時,加鹽調味後即可食用。

食療祛斑方法不是今天才有,既然能流傳下來也就證明了它的美容護膚功效。蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素,食用和外敷對增加皮膚彈性和光澤都大有好處。既安全有效又簡便,不失為一種很好的祛斑美容方法。

顏除斑粥

【功效】補血、理氣、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。愛美的女人,應該學會靠血液由內而外的滋養,顯出自己的靚麗本色。

【材料】當歸10g、川芪3g、紅花2g、黃芪5g、米1小杯、雞湯1罐(素食者可用素高湯)

【做法】1、當歸、川芪、紅花、黃芪洗凈後,放入5碗水用小火煎煮45分鍾,留葯汁備用。2、將米及高湯再加入適當清水熬煮成粥,最後再加入葯汁煮5分鍾即可食用。 我提醒:無論是食療還是食補,都貴在堅持,持之以恆,效果美容護膚才會愈來愈佳。

海帶煮豆腐

干海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。

日本盛行海帶與豆腐配吃,認為這是「長生不老的妙葯」。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。

干海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。

日本盛行海帶與豆腐配吃,認為這是「長生不老的妙葯」。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。

羅漢果煲雞湯

把一隻母雞和2個羅漢果一起放入鍋內加水2500ml,再放入鹽、蔥、姜等調料各少許,大火燒開,小火慢燉1小時左右,加入幾顆味精即可。羅漢果清肺潤脾臟,母雞湯滋陰養腎,兩者一起用能夠很適宜女性調理身體。

黃瓜生薑粥

把一隻母雞和2個羅漢果一起放入鍋內加水2500ml,再放入鹽、蔥、姜等調料各少許,大火燒開,小火慢燉1小時左右,加入幾顆味精即可。羅漢果清肺潤脾臟,母雞湯滋陰養腎,兩者一起用能夠很適宜女性調理身體。

紅棗薏仁蓮子粥

取120g薏仁淘洗干凈後浸泡3個小時,撈出;蓮子50g去芯,洗凈;紅棗6個洗凈去核。在鍋中加入1000ml清水,首先放入薏仁,水燒開以後,再放入蓮子和紅棗並改用小火慢慢燉,煮成糊狀以後加入冰糖,調勻即可。 這款粥有排濕解毒、祛斑、祛痘印,美白保濕的功效。

⑵ 6款臉部美白祛斑的方法

一、美白祛斑食譜之薏仁蓮子粥

材料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

製作方法:

1。薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

2。鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

二、美白祛斑食譜之桂花銀耳燉雪蛤

材料:桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤

製作方法:

1、首先把桂花洗凈去雜質;

2、銀耳用溫水發2小時,去蒂頭、雜質,撕成瓣;

3、雪蛤用溫水發透,洗凈並剁碎;冰糖打碎成屑。

4、最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內,加入500毫升的水,用水煮沸;

5、然後用文火燉煮35分鍾左右,等稍微等一下就可以拿出來食用了。

三、美白祛斑食譜之黃瓜粥

材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。

製作方法:

1、將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干凈,生薑洗凈拍碎。

3、鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑;

4、武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。

功效:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的.胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

四、美白祛斑食譜之山楂橘皮飲

材料:山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。

製作方法:

1、將山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之後晾涼;

2、用紗布把渣子過濾掉直接取汁,再加蜂蜜攪拌一下就能喝了。

功效:

1、生津止渴,吃不下東西的時候來點這個開胃,夏天喝還能消暑呢。

2、這個用來對付雀斑相當有用的。

五、美白祛斑食譜之羅漢果煲雞湯

材料:羅漢果2個,母雞1隻,紹酒10克,適量的姜蔥和味精以及鹽。

製作方法:

1、首先把雞宰殺後,去毛、內臟及爪;而姜則切好片,蔥切段。

2、把雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲內,加水2500毫升;

3、等到快煮熟的時候再放入鹽和味精,盡量煮的時間久一點。

六、美白祛斑食譜之白鴨消斑湯

材料:白鴨一隻,山葯200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。

製作方法:

1、把白鴨去毛去雜骨。洗干凈之後用食鹽,黃酒和胡椒粉塗抹整個鴨子體內體外。之後在其上撒上適量的姜蔥,腌制一個小時。

2、把腌制好一小時的鴨子拿出,把白鴨切成丁狀。

3、山葯切成片狀,生地用布包起來。把生地包放在碗底,然後把山葯,枸杞和鴨丁一同放進去,用蒸籠蒸燉熟透就可以瞭然後食用就可以了。

4、每個星期食用兩到三劑,就能夠起到養陰消斑,補益肝腎的效果。

⑶ 有什麼家常的祛斑的食譜嗎

祛斑美白食譜之一、羅漢果煲雞湯

材料是:枸杞和桂花10克,大米100克,15克的白糖,首先把桂花洗干凈,大米也淘洗干凈;然後枸杞去掉果柄和雜質並洗干凈,最後把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內,加入適量的水,用大火煮沸後,再改用文火煮35分鍾,要吃的時候再加入白糖,味道更鮮美噢

⑷ 於食療祛斑的方法

4款美白祛斑湯

1.綠豆百合湯

綠豆百合湯的製作是將綠豆放入鍋中煮開,之後放入百合干。待兩者一同煮爛之後便可以食用。這款湯主要能夠起到清熱、去火、滋陰、利水等作用。對於肝火過大和熱毒引起的皮膚問題有良好的效果。

從這款湯的營養角度來看,其中的B族維生素,可以改善皮膚粗糙。而百合有促進皮膚血液循環和寧心的作用。

2.絲瓜豆腐湯

絲瓜豆腐湯看似普通簡單,但是卻有很多的養生功效。這款湯的製作,除了絲瓜和豆腐之外還可以加入少量的干海鮮和枸杞,增加味道的同時還可以令營養豐富。

而在美容方面,首先,絲瓜是自古女人所推崇的美容食物之一。其中富含的維生素C可以抑制黑色素的沉著;豐富的B族維生素可以改善皮膚粗糙、去皺;同時現代研究還發現絲瓜還有抗過敏和抗病毒的恭喜,有利於維護皮膚的健康。

不管是男是女,當臉色上出現色斑之後,都會影響「面子」問題,甚至對社交、擇偶和自信心造成影響。而盲目的祛斑美白有可能對皮膚造成更為嚴重的傷害,所以日常飲食祛斑方法更值得關注。

獼猴桃汁祛斑

獼猴桃汁的祛斑效果來自於其中維生素C,一方面維生素C具有很強的抗氧化作用,可以減少皮膚因為自由基氧化而產生的色斑。另一方面,維生素C可以阻止酪氨酸酶的合成,而酪氨酸酶是皮膚黑色素合成的關鍵物質。

獼猴汁因為容易吸收,維生素豐富,適合用於美白祛斑,同時柳橙汁、西紅柿汁也富含維生素C。

薏仁豆漿

在榨豆漿時在其中加入適量的薏仁米,便可獲得可以祛斑美顏的.薏仁豆漿。其中薏米有祛濕、瘦身功效,在美容方面可以調理面部色斑、皮膚粗糙和皮膚膿包。豆漿含有植物雌激素和異黃酮,共同起到抗氧化和淡斑作用。

豌豆粥

豌豆粥除了使用粳米、豌豆為原料之外,還可以添加玉米、玫瑰糖。在《本草綱目》中提及豌豆有「祛除面部黑斑,令面部有光澤」的作用,這是因為其中的維生素A原的作用,可以令皮膚水潤有光澤。如果添加玉米和玫瑰糖,還可以抗氧化和調理氣血。

杏仁露

杏仁露一直被認為是美白飲品,引起其中富含的維生素E、黃酮類和多酚類物質,可以抗氧化和淡斑,有效的防止色素沉著和蝴蝶斑的形成。

黨參當歸烏雞湯

氣血不足的人群容易皮膚乾燥、毛發枯燥和膚色暗黃,同時這樣膚質也容易出現色斑。

黨參當歸烏雞湯有補氣血的功效,其中黨參主補氣生津,當歸有補血、活血之效,烏雞可補體虛乏力,調理氣血虧虛現象。所以,氣血充足,臉色也會紅潤白皙,降低色斑出現的機會。

色斑產生的原因

1.陽光照射引起

因為黑色素會吸收紫外線,起到保護皮膚的作用,而陽光中的紫外線刺激會到導致皮膚自然的產生黑色素,黑色素又是色斑產生的主要因素。

其次,豆腐作為豆製品的基本形態,其中富含著黃酮類物質、維生素E、植物雌激素和蛋白質等,維生素E和黃酮類物質可以起到抗氧化,預防自由基所引起的色斑。而植物雌激素可以他調理內分泌,蛋白質可以增加皮膚彈性。

另外,絲瓜豆腐湯還有清熱化痰、涼血解暑的功效,可以改善夏季熱毒過盛所引起的皮膚問題。

3.銀耳銀杏湯

這款湯的製作除了使用銀耳和銀杏之外,還可以添加紅棗來增加香味。其中,銀杏也是常說的白果,含有黃酮類物質,可以抗氧化,阻止色素的沉著和聚集。同時,改善血液循環,防止因為細胞氧化而出現皺紋。銀杏在中醫葯用方面,《本草綱目》提到「去面部皴皰、皺摺。

銀耳首先可以滋陰潤燥和調養肺、腎,對皮膚乾燥、瘙癢、粗糙有調理作用,改善身體的氣血。其次,長期食用銀耳可以有祛黃、祛斑和祛皺的功效,使皮膚恢復白凈。

4.雙豆湯

所謂雙豆湯並不是利用穀物製作而成,這里選用了豌豆和土豆。這款湯最簡單的做法是將土豆切丁和豌豆一同煮湯,可以調為咸口或甜口,也可以做成土豆泥,或添加玉米和番茄等。

土豆中的維生素C和維生素B含量高於蘋果等其他食物,同時含豐富的鉀元素,可以起到潤膚、祛斑和改善水腫的作用。而豌豆因為其中富含維生素A原,具有祛斑和增加皮膚光澤的作用,早在李時珍的《本草綱目》中就已經提及豌豆的祛黑斑作用。

所以,面部的色斑也可以通過食物來調理,但是在外表的保養工作也不能放棄。如要注意防曬、補水、卸妝和經常洗臉等。

⑸ 美白祛斑的食譜有哪些

食譜,又稱菜譜,是一種教人料理食物的文件或書籍,通常是寫著料理配方、料理步驟、技巧等等信息,以下是我幫大家整理的美白祛斑的食譜有哪些,僅供參考,歡迎大家閱讀。

一、紅棗桂圓肉雞湯

材料:

雞腿1隻,烏雞白鳳丸1顆,紅棗適量,桂圓肉10克。

做法:

1、將雞腿洗凈,焯水備用。

2、紅棗洗干凈去核備用。

3、桂圓肉用清水沖洗干凈後,溫水泡10分鍾。

4、烏雞白鳳丸放進燉盅里,加小許溫水,壓碎,並攪拌溶化。

5、把所有準備好的材料一起放進燉盅里,加入適量涼開水。

6、蓋上燉盅蓋,放進鍋中,隔水燉2小時。

功效:美白祛斑。

二、冰糖芝麻銀耳羹

材料:

黑芝麻30克,銀耳20克,冰糖20克。

做法:

1、先准備好材料,黑芝麻30克,銀耳和冰糖各20克,黑芝麻去雜質再炒香。

2、銀耳用溫水浸透,去掉蒂頭撕成片,冰糖打碎成屑。

3、然後把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內,加清水500毫升,置武火上燒沸。

4、煮沸後再用文火燉煮35分鍾,即可食用。

功效:黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老,有祛斑美白的效果。

三、豬肝湯

材料:

豬肝300g,柴胡、白術、當歸、白芍各10g,紅花5g,姜、蔥段、鹽各適量。

做法:

1、將柴胡、白術、當歸、白芍、紅花放入鍋中。

2、放好以上材料後加清水適量,煎成湯,去渣。

3、再在湯中加入切成小塊的豬肝及姜、蔥段、鹽,煮熟即可。建議食豬肝喝湯,每日1次,每次1劑,連食30日。

功效: 有疏肝養血祛斑的作用,有斑點的人群可多食用。

四、白鴨消斑湯

材料:

白鴨1隻,山葯200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。

做法:

1、將白鴨去毛雜骨,洗凈。

2、用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁。

3、將山葯切片,生地用布包好,再置入碗底。

4、而後納入山葯、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食。建議每周2—3劑。

功效:可補益肝腎,養陰消斑。

(5)雞湯用什麼方法可以祛斑擴展閱讀:

中醫認為,皮膚長皺紋、干澀,皮膚黑等,是飲食失節、氣血失調、腎虛等原因所致。採取滋陰補腎、生精健脾、調和氣血等法,可以使面色白嫩潤澤,防止早衰。

1、蓮子龍眼祛斑湯

材料:准備薏米5Og,龍眼肉10g,蓮子和芡實各3Og

做法:把以上材料一起洗凈放入5OOml水腫,用大火煮開,轉用文火慢煮一個小時。稍等略涼後,加入適量蜂蜜,盛入容器後,飲湯吃蓮子。

功效:本品能補脾助運化,刺激皮膚細胞生長、促進新陳代謝,可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細膩,是堪稱效佳的美容葯膳,可以經常服用。

2、珍珠粉白茯苓玫瑰茶

材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。

做法:將葯材加1000cc沸水沖泡,悶約20分鍾,過濾後等其溫度冷卻一些就可以喝啦。

功效:化斑美顏,美白祛斑。

3、桃仁祛斑面膜

材料:當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。

做法:將以上6種中葯粉各50克,混合後裝在干凈的玻璃瓶中備用。然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙,將其放入碗中。加入適量鮮乳,將其調成糊狀。再加入1 ml蜂蜜並將其均勻混合,這樣面膜就調制完成了。將臉部用洗面奶清洗干凈,然後用用小刷子將祛斑面膜均勻的塗於臉上。大約20分鍾左右待面膜稍干之後用清水洗凈,每周2~3次即可。

功效:美白祛斑、凈化排毒

4、去斑美容湯

材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,麥門冬2錢,生薑片2片

做法:將1000cc注入鍋中煮開後,放入生薑及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋注入1000cc的水煮開後,放入所有材料同煮1個半小時即可。

5、綠豆百合美白湯

將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。

6、三花--桃花荷花芙蓉花

三花除皺液

春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯,頻洗面部。此中葯祛斑方能活血、潤膚、去皺。方中的「三花」均能活血散瘀,使經脈通暢,血榮肌膚而除皺。

7、黃柏

黃柏脾9克,土瓜根9克,大棗21枚,一起研細為膏。每日早起化湯洗面,可祛皺。大棗能和陰陽、調營衛、調經液、補氣血,為古代養生家服食的駐顏佳品。本中葯祛斑方三葯配伍,具有較好的營養滋潤肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面,保持容顏不老,還可以用來洗澡,同樣有減肥護膚效果。

其他美白祛斑的`食譜

雀斑是一種淺褐色小斑點,針尖至米粒大小,常出現於前額、鼻樑和臉頰等處,偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。除有礙美容以外,並無任何主觀感覺或其它影響。對雀斑的評價不同,有些人認為雀斑影響美觀,有些人則認為雀斑可以使女孩顯得活潑可愛,並使成年女性顯得親切、自然。歐美國家常把雀斑看成女性美的一個標志。

但是對於東方的女性來講擁有紅潤而光潔的面容是她們最大的夢想,臉上有雀斑會給人一種「臟」的感覺,那麼有何妙方去在。天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

1、黃瓜粥

取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

2、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

3、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。

乾性肌膚的美白常識

皮膚特徵:肌膚乾燥缺水,秋冬季尤為明顯,是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋,不易長痘。

美白公式:從補充肌膚水分入手,保濕是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚,維持肌膚正常代謝,抵抗乾燥與色素的沉著。

美白建議:美白產品大多具有美白保濕雙重功效。除美白護理的基礎課以外,在晚間使用特潤型的美白晚霜,可給予肌膚充足營養,美白滋養兩不誤。

小貼士:特別乾燥的肌膚在去完角質後,使用保濕面膜,效果特佳。一周至少做兩次保濕面膜。另外,可在塗美白乳液前使用保濕精華液,提高肌膚含水量。

中性肌膚的美白常識

皮膚特徵:不油不幹,恰到好處。

美白公式:這類肌膚的美白是三類中最簡單的,並不需要使用完整的美白產品,著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜,膚色自然白皙、透明。

美白建議:每天堅持清潔、爽膚、營養。晚間使用美白晚霜。

小貼士:一周一次美白面膜。

當然,膚質相同的人也會因年齡和環境的不同而各有不同,所以,在了解膚質情況後,你還得了解自己處於哪個級別的美白類型。

⑹ 美白祛斑的5個小秘方

美白祛斑的5個小秘方

美白祛斑的5個小秘方,擁有一副完美無瑕的臉是每個女人的追求,都不希望自己的皮膚上有斑點,但是隨著年齡的增長,臉上也會慢慢出現一些皺紋和斑點,以下分享白祛斑的5個小秘方。

美白祛斑的5個小秘方1

美白祛斑的幾個小秘方

一、白醋洗臉美白祛斑

用白醋來洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養,恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層,還能殺菌。更重要的是白醋還可以美白祛斑哦!

小竅門一:白醋+甘油美白祛斑

用白醋和甘油按5:1的比例混合,攪拌均勻。常擦皮膚,一日二到三次。

功效:能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美白感。

小竅門二:冬瓜+白醋祛斑

冬瓜汁、白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鍾洗去。

功效:連用半月即可除凈斑點

二、蛋醋溶液美白祛斑

蛋醋溶液的製作方法是:將新鮮的雞蛋洗干凈,然後放在一斤的優質米醋里,大概等一個月左右,蛋殼融化掉之後就可以使用。

食用的方法:取出一湯勺醋蛋液,再加點溫開水飲用即可,每天堅持喝一杯可以消除你面部的斑點。

三、玫瑰活膚面膜

適用人群:這組配方有活血、紅潤、美白、緊實、細致肌膚的美容護膚作用。適用於各種膚質,尤其是老化、松馳、暗沉的黃褐斑(皮膚科)皮膚。

原料:當歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各等量,玫瑰精油2滴,玫瑰花水適量。

功效:淮山、白及能滋養潤澤,收斂緊實肌膚;杏仁含有油脂,能滋潤皮膚;白芷、綠豆有很好的增白清潔作用;玫瑰精油和玫瑰花水,有保濕美白、緊實除縐、活血淡斑的功效;當歸有活血紅潤淡斑的作用。

做法:將以上的中葯粉混合,然後裝瓶備用。取出瓶中混合好的中葯粉2小匙,放入碗中。加玫瑰花水和玫瑰精油,調成糊狀。

用法:將調制好的面膜均勻的塗於臉上,30分鍾後洗凈。各種膚質,四季皆宜,可每周2次。

四、菠菜內服外敷美白祛斑

1、先將適量的新鮮菠菜洗凈後搗爛,取出汁液,在洗完臉後塗抹於臉部。

2、將適量的新鮮菠菜煮熟後,用煮過的水洗臉,可以清潔肌膚,祛斑祛皺。而煮過的菠菜則可以使用,也有不錯的潤膚效果。

菠菜內服祛斑

內服用時,可以講洗凈的菠菜在開水中焯幾分鍾後撈出,在涼水裡浸泡後擠去水,用調味品進行烹調食用,長期吃菠菜,既有利於補充人體營養、通腸、促進新陳代謝,還可以美白哦。

五、玫瑰淡斑面膜

適用人群:這組配方有活血淡斑,美白滋養的功效,適用於各種膚質的活膚美白護膚保養,四季皆宜。特別適合於暗沉、黃褐斑(皮膚科)的膚質。

材料:當歸、綠豆、白茯苓、桃仁、白芷、白及各等量,玫瑰精油4滴,玫瑰花水適量。

功效:白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚;當歸、桃仁活血化瘀淡斑;玫瑰花水保濕潤膚;玫瑰精油活血淡斑、美白活膚。

做法:將以上6種中葯粉各60克,混合後裝瓶備用。然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙,放到碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴混勻。

用法:用小刷子將自製面膜均勻的塗於臉上,半個小時分鍾後洗凈,每周3次。

以上就是為大家介紹美白祛斑的方法,希望能讓使用者感受到更迅速高效的美白作用,讓肌膚達到較明顯的美白效果。大家在生活中要注重日常自行保養,堅持良好的飲食習慣,參加運動,調節情緒,必要時輔助中醫治療,調節內分泌。用手掌的摩擦力量,促進血液循環,這樣有利於舒展皮膚組織,舒緩肌肉組織的疲勞。

美白的食物

芹菜

芹菜含有的葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不參與糖的代謝,所以很適合身體水腫的人食用,一起來看看吧。

雪蓮果

雪蓮果雖然味道清甜,但是所含卡路里很低,同樣適合健身人士和老年人食用。雪蓮果含有較高的鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素,可以調理血液、降低血糖、降低血脂和膽固醇,能有效預防面部暗瘡斑點,是美容養顏的天然保健果品。

雪裡紅

雪裡紅裡面含有非常豐富的粗纖維,不怎麼容易被身體消化,所以消化不良的人或者小兒消滯功能不全,一定不能多吃。女性朋友在日常生活當中可多吃,每天一盤,血管暢通無阻,腸胃好了,不想顯老可試。

美白祛斑的5個小秘方2

美白祛斑第一招:每天保持愉悅好心情

斑點的產生與內分泌和情緒是有著重大關系的,所以每天保持愉悅的好心情是很有必要的,但是單純採用美白產品來祛斑,效果並不是很明顯,想要徹底祛斑,最關鍵的是要讓自己每天都保持愉悅好心情,斑點才會盡快消失。

美白祛斑第二招:每天防曬是不能偷懶的

每一次暴曬,雖然皮膚表面沒有明顯變化,但在皮膚的底層都會留下受傷印記,特別是長斑的皮膚特別的脆弱,所以每天防曬是不能偷懶的,每天使用防曬產品是一定不能偷懶的。

美白祛斑第三招:每天要適度的給臉部按摩

每天給臉部按摩一次,用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩,每次不超過5分鍾,動作要輕快溫柔,過度的按摩有可能加速肌膚老化,更容易讓色斑找到出頭機會,不可不防。

美白祛斑湯一黨參黃芪燉雞湯

材料:老母雞、黨參、黃芪、紅棗、圓肉、薑片、料酒、食鹽

做法:雞要洗干凈切塊焯水撈起備用,將黨參、黃芪、紅棗、圓肉洗干凈,紅棗要去核。家中有燉盅的可以用燉盅燉煮,這樣可以更加發揮到湯的效果。燉盅內加入適量清水,將材料全部放入燉盅內,加入料酒,這樣雞才不會腥氣,燉1個小時左右加入適量食鹽即可。

黨參黃芪燉雞湯是非常滋補的湯食,也是非常適合女人的湯食。具有美容抗衰老的作用,經常飲用的女性氣色紅潤,而且可以美白祛斑,所謂一白遮三丑,去美容院做美容不一定可以改善肌膚問題,但是,經常喝這個湯食絕對會讓你肌膚重回20歲的。白嫩有光澤。要注意的是經期時是不能飲用的哦。

美白祛斑湯二 冬菇鳳爪湯

材料:冬菇、鳳爪、花生、料酒、薑片、食鹽

做法:冬菇、花生用溫水浸泡1個小時,雞爪洗干凈後焯水備用。鍋中加入適量清水,將冬菇、花生放入鍋中,水開後加入雞爪、薑片、料酒,再次水開後轉至小火慢煮1小時加入適量食鹽關火即可。

冬菇鳳爪湯非常的鮮甜,雞爪中滿滿的膠原蛋白,可以使我們肌膚更加的.美白透亮有彈性。我覺得這個湯可以跟燕窩相提並論,美白功效非常的強大,冬菇鳳爪湯還能將臉部非常討厭的斑點去掉,還原你白凈有光澤的臉蛋。

美白祛斑湯三 綠豆百合美白湯

材料:綠豆、赤小豆、百合、食鹽

做法:這個綠豆百合美白湯的做法非常簡單,綠豆赤小豆要提前用溫水浸泡2個小時以上,鍋中加入適量清水後將綠豆、赤小豆、百合放入鍋中,水開後轉至小火煮1個小時候加入食鹽即可。

綠豆百合美白湯裡面富含大量的維生素C,經常喝綠豆百合美白湯可以快速美白,從而達到美白祛斑的作用,這個湯是某大牌女明星湯食中常見的一味湯食,想美白祛斑的妹子一定要經常飲用。

美白祛斑湯四 綠豆蜂蜜湯

材料:綠豆、蜂蜜、冰糖

做法:綠豆蜂蜜湯做法也非常簡單,也是要將綠豆浸泡2個小時以上,往鍋中加入適量清水,水開後將綠豆放入鍋中,綠豆開後將冰糖放入鍋中,小火煮半小時關火,等到綠豆湯放涼至40-50度後再加入適量蜂蜜即可。一定要注意涼至後才能加入蜂蜜哦,不然蜂蜜就會失去原本的效果了。

綠豆蜂蜜湯可以排毒養顏,將體內進行一次「大掃除」,經常飲用綠豆蜂蜜湯白的絕對不止一個度哦,非常低成本的美白祛斑方法,絕對比你去美容院來的劃算。

美白祛斑湯五 綠豆老鴿湯

材料:老鴿子、綠豆、料酒、薑片、食鹽

做法:綠豆要用溫水浸泡2個小時以上,鴿子切好洗干凈焯水備用。往鍋中加入適量清水,水沸騰後加入鴿子和綠豆薑片,等到水再次沸騰時將料酒加入後,轉至小火慢煮1小時然後加入適量食鹽關火即可。

綠豆老鴿湯非常適合青春時期的妹子飲用,有治療青春痘作用。綠豆老鴿湯可以排除皮膚中的毒素,長期飲用可以深度美白,從小到大沒有白過的妹子絕對可以嘗試一下這個湯,萬一一不小你也可以稱為白美人呢。

美白祛斑湯六 玉竹沙參豬肺湯

材料:豬肺、玉竹、沙參、陳皮、薑片、料酒、食鹽

做法:豬肺灌水後將水又擠出,重復幾次這樣的步驟,這樣才能將豬肺清新的更加干凈。再將玉竹、沙參陳皮洗干凈後備用。鍋中加入適量清水後加入玉竹、沙參、陳皮,水開後加入豬肺、薑片、料酒,等到水再次沸騰後轉至小火煮1小時加入適量食鹽關火即可。

玉竹沙參豬肺湯不僅具有潤肺養顏的作用,還能使肌膚潤澤,以防肌膚衰老。玉竹沙參豬肺湯美白功效非常強大,特別適合妹子曬黑後飲用,這樣就不會容易有斑,要消斑美白的妹子這個湯絕對是你的首選哦。

美白祛斑的5個小秘方3

臉部有黃褐斑該怎麼辦

一、維他命E+酸牛奶+純蜂蜜+檸檬水

1、酸牛奶和純蜂蜜各3勺、另加新鮮檸檬汁多個,隨後和三粒損壞的維他命E片調合。

2、敷臉15分鍾後,用溫開水清洗,留意盡量不要試過燙或低溫的水。

此法能將皮膚毛孔里的污漬徹底消除,滋潤美白皮膚,令皮膚容光煥發。

二、牛奶面膜:維他命E?+?新鮮牛奶

1、將壓縮面膜紙入侵新鮮牛奶里,在滴加維他命e液兩到三滴。

2、5分鍾後,取下壓縮面膜紙,開啟,敷在臉部。

3、待至壓縮面膜紙半干,用溫開水清洗就能。

此法純天然柔和,常常應用能祛斑美白,相互配合每日口服維他命E軟膠囊,會讓祛斑方法實際效果更優。

三、做磨紗橄欖油麵膜

原材料:白砂糖、植物油

作法:用適當的白砂糖和植物油混一起,祛斑小妙招輕輕地擦抹於臉部,如同用潔面乳相同,邊擦抹邊推拿。那樣有益於去除肌膚的角質層,去除老繭,修復皮膚的基礎代謝。

長期性那樣應用能夠超過收縮毛孔、調亮皮膚,消除黑斑的奇妙作用。但是敷面膜全是最重要的就是堅持,堅持不懈應用才會更為合理。

四、香蕉牛奶面膜

原材料:香蕉蘋果、牛乳

作法:都是將二者混一起搗碎,以後敷在臉部祛斑小妙招,邊敷邊推拿。在補水面膜還沒有乾的那時候就把臉清洗。

這一補水面膜有深層補水的作用,長期性應用能夠滋養美白皮膚,去除老繭,還可以消除黑斑哦。

五、紅葡萄酒祛斑美容

或許你也據說過,紅葡萄酒有美容美體的作用吧。的確如此,紅葡萄酒具備美容美體耐老化的作用,能夠令皮膚越來越嫩白有光澤度。

能夠在入睡以前喝一點兒紅葡萄酒,或者在平常的那時候多吃點草莓也可。

由於紅葡萄酒中的營養元素「多酚」是在草莓中獲取的呢,做紅酒面膜也非常好,將縮小的補水面膜侵泡在紅葡萄酒中,就可取下敷面。

⑺ 面部長斑 怎麼內調

祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合,雙向祛斑。


除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,在日常生活中還應該注意以下幾點:
保證良好的作息時間,不要熬夜;

  1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下:外出時一定要做好防護工作,選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動,促進血液循環和新陳代謝。
  2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料:如:醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜,用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理,能夠減少妊娠斑的出現。
  3. 充足的睡眠:熬夜是皮膚的一大殺手,經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題,不僅臉部暗淡無光,就連黑眼圈眼袋也會找上門,肌膚不能及時排毒,積累的色素也會沉著,久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣,讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
  4. 良好的生活習慣:好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑,維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護,注意一些很簡單的細節,堅持下去,就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
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