❶ 女人喝什麼養肝祛斑
女人喝什麼養肝祛斑
女人喝什麼養肝祛斑,女人們都想要白嫩無斑的好肌膚,但是有些女性朋友們非常容易出現肝火大的現象,這樣時候我們還可以通過喝茶來幫助排毒,以下分享女人喝什麼養肝祛斑
美白祛斑湯一、絲瓜美顏湯
材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗(去核)10枚,瘦肉6兩,調味適量。
做法:
1、絲瓜削去硬皮,切成塊。
2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。
3、瘦肉切片,先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。
功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
美白祛斑湯二、綠豆百合美白湯
材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克,鹽、糖適量。
做法:
1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。
3、依個人喜好,加鹽或糖調味即可。
功效:綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;
合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。
美白祛斑湯三、紅棗山葯湯
材料:大紅棗10顆,赤豆20克,蓮子20克,生山葯30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡實10克。
做法:將上述食材洗干凈後,一起放到砂鍋里,大火煮沸後改小火煎煮45分鍾,加入冰糖即可。
功效:補中益氣,健脾除濕,堅持吃可美白祛斑,美膚潤膚。
美白祛斑湯四、豬腎山葯湯
材料:豬腎2隻,淮山葯60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實50克,鹽少許。
做法:
1、將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鍾換水1次,連換3次,切成小片。
2、淮山葯去皮洗凈,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實洗凈,先將各葯同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時。
3、再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1次。
功效:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山葯健脾,枸杞子補養肝血,沙參和胃養陰,苡仁化濕祛斑美容。
1、紫玫瑰茶
紫玫瑰能幫助加快新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調節內分泌,適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。玫瑰花茶是一種效果很不錯的養顏花茶,不僅可以改善皮膚乾枯,還可以有效緩解女生痛經,以及緩解經期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。
2、白菊花茶
菊花茶具有很強的清熱去火、消炎殺菌之功效,同時排毒功效也非常好,尤其適合頻繁使用輻射很大的電子產品的人群。女性養顏可以喝白菊花茶,白菊具有很強的去毒作用,有效清除人體內積存的化學物質和電子輻射,排毒效果很好。
3、山楂茶
山楂含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等,能對抗自由基,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能有效消除降低體內脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物,也能讓體內沉寂的毒素也隨著排除體外,有美顏瘦身之功效。
4、枸杞子茶
枸杞含有豐富的`枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用,從而延緩衰老;另外,枸杞對於女人的氣血調理有很好的幫助,所以多喝枸杞茶可以起到滋陰補血,養肝益氣、美白肌膚的功效。
5、檸檬蜂蜜茶
檸檬有生津止渴、開胃提神、美白養膚之功效,能有效防止和消除皮膚色素沉著;另外在喝檸檬茶的時候可以加一些蜂蜜,蜂蜜是女性養顏佳品,既能增強美容美白的作用,還可以促進大便通暢,輕松排除腸道毒素。
6、荷葉茶
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪,強勁排出體外;另外荷葉鹼能密布腸壁上,形成一層隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優秀的降脂減肥功效。
7、綠茶
綠茶中含有茶多酚,有很強大的生理活性以及抗氧化性,可以清除體內自由基,抗衰老。用綠茶來洗臉可以控油和收縮毛孔,還可以防止皮膚老化。另外綠茶是有減肥功效的,綠茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪並防止脂肪和垃圾滯留於體內。
8、普洱茶
普洱茶有降脂減肥、養胃護胃、消炎殺菌之功效,普洱茶中含有黃酮苷、茶多酚、葉綠素、維生素C等,能夠有效延緩人體老化;另外,普洱熟茶的降血脂功效是非常強大的,可以有效降低百分之三十。
自製美容養顏茶一、薰衣草檸檬茶
材料:薰衣草、檸檬各適量。
做法:
1、把檸檬切片,放入杯里,加入薰衣草。
2、然後倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鍾即可。
功效:檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
自製美容養顏茶二、抗衰蓮花茶
材料:綠茶3g,蓮花6g。
做法:
1、將蓮花洗凈陰干,與綠茶共碾細末。
2、用濾紙做成袋泡茶。
3、每次取1袋用沸水泡5分鍾後飲用。
功效:清暑寧心,涼血止血,美白肌膚,防止衰老。
自製美容養顏茶三、祛斑花果茶
材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。
做法:
1、白果去殼、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。
4、加入牛奶,煮滾。
5、待放涼後,加入蜂蜜飲用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。
自製美容養顏茶四、玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰、薄荷各適量。
做法:把玫瑰花和薄荷放入杯里,加入沸水,蓋上杯蓋,浸泡十分鍾即可。
功效:玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚,令人回復精神,而且還能令肌膚更紅潤更細膩。每天空腹飲用。
自製美容養顏茶五、潤白雪奶紅茶
材料:鮮牛奶100克,紅茶1克,食鹽少許。
做法:將紅茶煎至汁濃,再將煮滾的牛奶混入其中,並加些小食鹽,攪勻即可。
功效:養顏潤膚,填精益氣。堅持服用可增強體質,令肌膚潤白而富有彈性。
❷ 女人多喝哪些湯,暖胃又清腸,淡斑減皺紋,比護膚品都強
隨著年齡的增長,女性朋友不可避免的會長斑長皺紋,除了日常加強護膚之外,我們更應該採取食補的方法,從內調理出好氣色。氣血足了,比用任何化妝品都強。
一、五紅湯。
五紅湯即是五種紅色的食材熬出來的湯,有紅小豆,紅棗,紅糖,枸杞和紅皮花生,這些食材除枸杞外全部放入鍋中,加入適當的清水,大火燒開後轉成中小火,熬煮一個小時,然後放入枸杞,蓋上鍋蓋燜半小時。這些食材有滋陰補血的功效,每周喝上2-3次,可以減少色斑。
葯補不如食補,這些湯品非常的滋補,富含膳食纖維,有暖胃清腸,滋陰補腎,淡斑美白的效果。製作方法非常簡單,大家趕緊去試試吧。
❸ 喝什麼湯汁能祛斑
喝什麼湯汁能祛斑
喝什麼湯汁能祛斑,變美是所有女人的權利,現在的天氣會對我們的皮膚造成影響,氣質是可以通過這些來凸顯的,那麼平時要怎樣美容和護膚美白祛斑,要學會喝什麼湯汁能祛斑
1、胡蘿卜汁
將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因 為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
2、冬瓜汁
另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽 和潔白皮膚。
3、蒲公英花水
蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。
4、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
5、大米黃瓜汁
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
6、檸檬汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的.作用。
7、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
祛斑祛皺
檸檬
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁,不僅可白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防動脈硬化作。
桃仁+杏仁+蘆薈
新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來用);加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚後,取適量面膜劑敷,大約10-15分鍾左右即可洗去。每周做2-3次,堅持一段時間後可以起到祛斑的效果。
花生芝麻糊
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功於它們富含維生素E,同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進人體的新陳代謝,還有利於雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。
製作花生芝麻糊需要准備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然後把它們一起放入攪碎機,充分攪碎成粉末狀,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候,用干凈的勺子盛到碗里,加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的,可適量加點蜂蜜。
自製的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康,最適合作為早餐或是午後加餐食用。
長斑的外部因素
1、紫外線:照射紫外線的時候,人體為了保護皮膚,會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化,還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
2、不良的清潔習慣:因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感,這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時,人體為了保護皮膚,黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素,當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
3、遺傳基因:父母中有長斑的,則本人長斑的概率就很高,這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長斑的人,要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的。
❹ 美白祛斑湯 讓你喝出美麗膚色
食物可以讓你補充豐富的營養物質,而且還可以讓你有一個好的肌膚狀態哦,你知道嗎,很多的食物都有美白祛斑的作用哦,特別是上了一定的歲數以後,臉部就會出現黑斑啊或者是雀斑的情況哦,下面的這些美容養顏的食譜就是不錯的選擇。
1、美白祛斑湯:綠豆百合美白湯
綠豆25克,赤小豆25克,百合25克。鹽、糖適量。將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時;大火煮滾後,改以小火煮到豆熟;依個人喜好,加鹽或糖調味即可。
綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。和百合一起吃,可以有排毒的作用,對於清熱解毒去火有好處,而且還可以有潤膚的效果,是可以有美容養顏的作用的哦,如果想美白祛斑,這樣的食譜不能少。
2、美白祛斑湯:檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。檸檬汁可以補充維生素,可以有美白肌膚的作用,還可以美白祛斑。
美白祛斑的一些養生湯品,大家都知道了吧,這些養生的湯品可以起到保健的作用,而且還可以促進代謝的哦,對於美容養顏有好處,而且還可以有排毒的效果呢,這樣的飲品大家都可以試試,效果真的一級棒哦、
❺ 祛斑的食物有什麼 美白祛斑湯的做法
祛斑一直是大家都很關注的一個護膚話題,斑點會讓我們無暇的肌膚失色不少,很多長斑的人都很想去除斑點,會通過各種各樣的方法祛斑。
祛斑的食物有什麼
1、豆芽
主要是指黃豆芽、綠豆芽,雖源於黃豆、綠豆,但營養卻更勝一籌。維生素C的含量極高,是低熱低脂食品,可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎,提高大腦功能。
2、蘿卜
蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種,既可生吃,又可熟食,其維生素C含量為梨的10倍,還含有干擾素誘生劑,具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼,有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效,蘿卜能通便、抗菌,防膽結石的形成,降膽固醇,可預防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便,每次可吃250克左右。
3、檸檬
檸檬水可以排除體內有害物質,美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,一舉兩得啦。
4、白菜
白菜性微寒、味甘,具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A、維生素B、維生素C等,白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養,通便很有效。
5、粗糧+水果
豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴,粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。
美白祛斑湯的做法
1、西芹牛肉祛斑湯
材料:西芹50克,牛肉150克,雞蛋1個,料酒、鹽、雞精、水澱粉、豬油、蔥姜絲各適量。
做法:
①首先將西芹洗凈,切成丁,把牛肉剁成牛肉末,雞蛋打開取雞蛋清打散,待用;
②加豬油熱鍋,然後放入蔥姜煸香;
③再放入牛肉末炒散,倒入料酒;
④然後再倒入高湯,撒上西芹丁、料酒、精鹽和雞精一起燒沸;
⑤放入水澱粉攪勻;
⑥最後淋上打散的蛋清,一邊淋一邊用鍋勺翻炒;
⑦待祛斑湯燒開以後,裝入湯盆內即可享用。
效果:常喝這款祛斑湯,可以讓肌膚更加白皙,而且有淡斑祛斑的效果。
2、綠豆百合祛斑湯
材料:綠豆、赤小豆、百合、調料適量。
做法:
①先洗凈綠豆、赤小豆和百合,然後放入清水中浸泡;
②浸泡約30分鍾以後將材料倒入鍋中用大火煮;
③鍋中祛斑湯煮沸後改為小火;
④豆子都煮熟後就可以了根據口味加入調料飲用。
效果:綠豆與百合中所含有的維生素可以還原黑色素,有漂白的作用,從而起到淡斑祛斑的效果。
3、薏仁紅棗祛斑湯
材料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗5顆,冰糖15克.
做法:
①將薏仁洗干凈,放入冷水中浸泡三個小時;
②薏仁泡好後撈出,去除蓮子的蓮心,洗凈,紅棗去核;
③先往鍋中倒入薏仁和清水,開大火煮沸;
④然後放入蓮子和紅棗,蓋上鍋蓋一起燜煮,熟透即可;
⑤最後放入冰糖,食材都熬熟後就可以吃了。
效果:可以美白、保濕,還能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑,祛斑功效很不錯。
4、絲瓜祛斑湯
材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗10枚,瘦肉6兩,各類調味適量。
做法:
①先把絲瓜削皮、切塊,把瘦肉切片;
②將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,紅棗去核;
③然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時;
④最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料,繼續煮片刻即可。
效果:絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎,常喝有美容祛斑的效果。
5、雪梨蜂蜜祛斑湯
材料:新鮮雪梨200克,葡萄300克,甘蔗250克,天然蜂蜜100克。
做法:
①首先將雪梨、葡萄和甘蔗洗干凈,一其放如榨汁機中榨汁;
②榨好汁後去除渣子,倒入蜂蜜,攪拌均勻;
③將調好的祛斑湯裝進干凈的容器蓋好,飲用時倒出即可。
效果:雪梨可以清肺潤腸,葡萄可以活血健脾,蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑湯,或者用溫開水沖飲,一段時間後就看到到美白祛斑的效果。
6、櫻桃銀耳祛斑湯
材料:櫻桃2兩,銀耳2朵,冰糖適量。
做法:
①先把銀耳用水浸泡,泡軟後撈出;
②再把櫻桃洗干凈,去核;
③然後將銀耳加水煮半個小時,放入冰糖,煮溶;
④最後放入櫻桃,繼續煮片刻即可。
效果:這款祛斑湯可以補氣養血,美容祛斑,白嫩肌膚。
祛斑食物推薦
祛斑食物TOP1:獼猴桃
祛斑指數:★★★★
獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質,能有效干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點,祛斑效果不錯。
做法:取一新鮮獼猴桃,去皮洗凈切成小塊,放入榨汁機,加入適量礦泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接飲用即可。
祛斑食物TOP2:檸檬
祛斑指數:★★★☆
檸檬不僅具有瘦身功效,同時也有美白祛斑的美容效果,它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著,美白肌膚,去除斑點。
做法:將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用,如果太酸可適量加入蜂蜜。
祛斑食物TOP3:黃豆
祛斑指數:★★★★
黃豆是在祛斑食物里的大名已經「遠近聞名」了,它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。
做法:將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡後,一同放入豆漿機中,加入適量清水攪拌,用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
祛斑食物TOP4:西紅柿
祛斑指數:祛斑指數:★★★☆
實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質,它不僅能美白肌膚,還能淡化雀斑,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
做法:取新鮮西紅柿洗凈榨成汁,然後塗於臉部肌膚15分鍾,然後用清水洗凈。或者直接食用都是有效的方法。
美白祛斑方法
1、鮮奶敷臉
准備好一杯鮮奶,用蒸汽蒸臉,打開臉上的毛孔。然後用化妝棉吸滿鮮奶,貼在臉上,等待15分鍾後取下,再用清水把臉洗干凈,這個辦法不僅可以祛斑,對美白的效果也是很好的,還可以嫩膚,但一定要堅持。
2、番茄祛斑
准備半個番茄,適當的蜂蜜,將番茄去皮,搗爛,和蜂蜜混合攪拌成糊狀,然後按平時步驟洗臉,將蜂蜜和番茄汁塗在臉上,等待15分鍾後洗凈,這個辦法可以淡化黑色素,美白祛斑。
3、香蕉面膜
將香蕉去皮,搗爛成糊狀,正常潔面後,將香蕉泥塗在臉上,20分鍾後洗干凈,香蕉泥很適合乾性皮膚和敏感性皮膚的女性,每周堅持1-2次,長期堅持下去,可以祛斑,軟化角質。
4、土豆面膜
將土豆去皮,搗爛成泥,正常潔面後,將土豆泥塗於臉部,20分鍾後用熱毛巾洗凈皮膚,兩天做一次土豆面膜,可以嫩膚淡斑,消除皮膚上的暗瘡。
5、牙膏檸檬面膜
將檸檬去皮搗碎,(注意一定要去皮,檸檬皮上含有大量的黑色素,會增加臉上的斑點),然後擠5克的牙膏與檸檬混合,攪拌,可以根據自身的情況加入少量的牛奶,再全部一起攪拌。然後用手或使用面膜刷均勻的塗在臉上,等待時間大概為15分鍾-20分鍾,時間不能太長,然後用清水將臉洗干凈。牙膏不僅可以殺菌,而且還有美白淡斑的效果,還能讓皮膚更加的水嫩,光滑,有彈性,但一定要堅持使用。
❻ 女人喝什麼汁祛斑養顏
女人喝什麼汁祛斑養顏
女人喝什麼汁祛斑養顏,要知道有很多女性在30歲以後就出現了臉上長斑這種情況,可是又不知道到底是因為什麼原因導致的,那麼一起來看看女人喝什麼汁祛斑養顏吧!
一、吃什麼食物可以祛斑養顏
1.干柿
配料:干柿子適量。
吃法:天天食之,久食有效。
功效:潤心肺,去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
2.吃奶糊
配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克,白糖適量。
做法:先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然後與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。
吃法:每日早晚各吃1小碗。可經常食用。
功效:潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3.喝"潤膚汁"
配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
做法:將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。
吃法:早晚各吃10毫升,用開水兌。
功效:清肺熱,滋五腑六臟。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
4.吃薏苡粥
配料:豬腎1對,山葯100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量
做法:豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山葯、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。
吃法:分頓吃。
功效:具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
5.喝山楂飲
配料:山楂、橘皮各飲適量;
做法:山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加 蜂蜜調用。
吃法:可經常飲用。
功效:清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
二、美白祛斑食譜推薦
一、祛斑花果茶
材料:白果25克,白菊花3朵,香雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。
做法:
1、先將白果去殼,後將白菊花洗凈,取花瓣,雪梨洗凈只取肉。
2、然後將白果、雪梨放進干凈的煲中,用小火微,待白果變軟,加入牛奶煮開後放涼,放些蜂蜜調味即可。
功效:白果、白菊花、梨、牛奶都具有美白清潔的效果,阻止黑色素深沉,達到白皙祛斑的功效。
二、桑葚湯
材料:水1杯(300毫升),桑葚罐頭適量,檸檬3片(檸檬汁也行)。
做法:
1、水煮開,放入桑葚罐頭略再煮開,盛入杯中。
2、當其中的水變溫之後再將檸檬片或者是檸檬汁放入杯子中,輕輕的進行攪拌,如果感覺有苦味益出,則再加入幾湯勺的桑葚汁進行攪拌均勻之後飲用。並且要記住桑葚罐頭要吃掉,很有營養的。
功效:「美白桑葚湯」具有清熱解毒作用,同時又有補血作用。每天1杯,3個月後,肌膚細膩,黑斑漸淡,粉刺消失。
三、綠豆老鴿湯
材料:鴿子1隻,綠豆適量。
做法:
1、鴿子洗凈去內臟,切成大塊,綠豆稍稍浸泡約半小時。
2、煮沸一鍋清水後放入材料。
3、大火煮半小時後轉中火再煮1.5小時即可調味食用。
功效:有涼血排毒之功效,常飲會使皮膚滑凈,淡化斑痕,還能減少痘痘。
1、銀耳蓮子湯
銀耳對於養顏的效果是非常不錯的,在平時可以適當的吃一些銀耳蓮子湯,能夠達到排毒的`效果,對於女性防治有斑點這種情況也是非常有幫助的,在做銀耳蓮子湯的時候可以選擇,銀耳10克,蓮子適量,冰糖適量。並且需要掌握好正確的火候才行。
2、絲瓜菊花玫瑰茶
玫瑰花能散發出淡淡的香味,而且它對於排毒養顏確實有著非常不錯的效果的玫瑰花茶,在平時可以適當的服用,不過在喝玫瑰花茶的時候,一定要注意不能喝涼的茶,因為喝涼的茶很有可能會對身體造成一定的影響,還需要注意不能空腹的喝茶,因為空腹喝茶很有可能對胃部會有一定的傷害。
3、蔬菜汁
我們都知道蔬菜的營養價值非常的豐富,如果平時喝一些蔬菜汁,能夠達到排毒養顏的特性,比如番茄汁就是非常不錯的,在平時喝番茄汁之後,估計能夠達到祛斑的效果,還能夠讓你的皮膚變得更加美白,本身西紅柿對於祛斑的效果就是非常不錯的。
❼ 女性喝什麼淡斑養顏
女性喝什麼淡斑養顏
你知道女性喝什麼淡斑養顏嗎?想要淡斑養顏,除了使用一些護膚品和製作醫美意外,我們也可以通過內服的手段來達到淡斑美顏的效果,我為大家搜集和整理了女性喝什麼淡斑養顏的相關信息,一起來看看如何淡斑美顏吧。
洛神花茶中含有維生素,檸檬酸等物質,可以幫助介導血脂,也有助於鈣的吸收,並具有清熱解毒,降血壓等功效。經常喝洛神花茶可以把身體多餘的脂肪排出體外,對瘦身也很有效,還可以調解內分泌,很多長斑都是由於內分泌失調,毒素堆積在臉上。
喝蜂蜜柚子對於皮膚有不錯的養護作用,因為柚子含有很多維生素,有很強的美白效果,加上蜂蜜可以清理腸道細菌,幫助排便,是一款非常健康的茶。 喝茶可以相對調理身體,比護膚品效果更明顯,養生也有很多好處。
吃竹筍,竹筍具有低脂,低糖,多纖維的特點,吃竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,預防便秘,而且具有預防結直腸癌的作用。
吃茄子,茄子比其他蔬菜含有更高的'硒,將新鮮的圓形茄子剝皮成絲,加入適量的鹽和芝麻油進行食用。硒具有抗氧化作用,能維持人體細胞的正常功能,提高免疫力,對人體有防病抗衰老作用,通過體內代謝,也能起到抗癌作用。
吃西紅柿,番茄富含維生素A,維生素A對視覺保護和皮膚曬後修復有好處。番茄不加糖,否則甜味可能影響食慾。
玫瑰茶很,可以淡化雀斑,改善膚質,消除皺紋。它可以使血液循環更加順暢,促進身體的新陳代謝,可以調節女性月經周期,正常的月經可以幫助身體排毒,而玫瑰茶也有減肥減肥的可以緩解胃部不適。
美白祛斑湯一、絲瓜美顏湯
材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗(去核)10枚,瘦肉6兩,調味適量。
做法:
1、絲瓜削去硬皮,切成塊。
2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。
3、瘦肉切片,先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。
功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
美白祛斑湯二、綠豆百合美白湯
材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克,鹽、糖適量。
做法:
1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。
3、依個人喜好,加鹽或糖調味即可。
功效:綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。
美白祛斑湯三、紅棗山葯湯
材料:大紅棗10顆,赤豆20克,蓮子20克,生山葯30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡實10克。
做法:將上述食材洗干凈後,一起放到砂鍋里,大火煮沸後改小火煎煮45分鍾,加入冰糖即可。
功效:補中益氣,健脾除濕,堅持吃可美白祛斑,美膚潤膚。
美白祛斑湯四、豬腎山葯湯
材料:豬腎2隻,淮山葯60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實50克,鹽少許。
做法:
1、將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鍾換水1次,連換3次,切成小片。
2、淮山葯去皮洗凈,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實洗凈,先將各葯同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時。
3、再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1次。
功效:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山葯健脾,枸杞子補養肝血,沙參和胃養陰,苡仁化濕祛斑美容。
❽ 四物湯能美白祛斑配方
四物湯可以說是女性最好的保健湯,喝四物湯對女性朋友的健康有很多的好處,那麼四物湯能美白祛斑嗎?下面我為您詳細介紹。
四物湯能美白祛斑
1、四物湯的配方
四物湯是一首養血活血之方,其葯物組成為熟地12g,當歸9g,白芍9g,川芎6g。用法:水煎服。
《仙授理傷續斷秘方》曰:“凡傷重,腸內有瘀血者用此,白芍葯、當歸、熟地黃、川芎各等分,每服三錢,水一盞半。”張山雷曰:“本方實從《金匱要略》膠艾湯而來,即以原方去阿膠、艾葉、甘草三味”(《沈氏婦科輯要箋正·卷下》)。仲景膠艾湯本為治療婦人沖任虛損,陰血不能內守而致的多種出血證而設,藺氏減去其中暖宮調經,養血止血之阿膠、艾葉和甘草,將生地易為熟地、芍葯定為白芍,保留原方之當歸、川芎,並名之以“四物湯”,從而使養血止血,調經安胎之方變為治療傷科血虛血滯證候之劑。《太平惠民和劑局方·卷九》謂:“當歸(去蘆,酒浸,炒)、川芎、白芍葯、熟乾地黃(酒灑蒸),各等分”。
2、四物湯能美白祛斑
四物湯可以說是女性最好的一種保健湯了,喝四物湯對女性朋友的健康有很多的好處,四物湯的主要功效有調理月經,止痛,活血等功效,同時四物湯也是預防貧血,頭暈的最好方法之一,對於那些經常喝四物湯的女性來說還有助氣血通順。
四物湯更可補充鐵劑,減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。 滋潤肌膚、防止老化:四物湯的方中組成多為溫補的行血劑,若養成從年輕就服用的習慣,有助於氣血通順,不易手腳冰冷,並使臉色紅潤及肌膚光滑,減緩生理機能老化,看起來更為年輕。更是起到可以美白祛斑。
3、喝四物湯的女人不用做美容
補血最快的方式,就是從月經結束那一天起每天喝四物湯,連喝3天。女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣,不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等癥候群,到老年時生理機能及皮膚也較不易老化,通體順暢自然能遠離癌症入侵。可以起到美容的效果。
四物湯的喝法有哪些
經量少,顏色暗淡發黑。此類女士血虛比較嚴重,補血很必要,平常也要多吃補血的,四物湯則是經期後連續喝7天,一天二袋,上午一袋,下午一袋,飯後半小時以後喝,也可以加入紅糖或枸杞,紅棗等補血食材一起沖泡。
月經經常延後超過7天以上。這類女士也是血虛,快來經期前一個星期限一定不能碰涼的東西,包括受涼,這些都會影響經期的正常來臨。四物湯服用方法是:經期超過7天沒有來,就從第8天開始喝,一直喝到來月經時停掉,然後再等月經徹底結束後再喝10天,堅持服用。
月經提前,有時甚至一個月來2次。此類女士不光血虛,還氣虛,補氣非常重要,親們要多吃牛肉,豬內、糯米、大豆、大棗、鯽魚、鯉魚、黃鱔蝦、蘑菇等補氣食材,四物湯是經期後喝10天。
痛經、並且非常嚴重。此類女士子宮有寒,補血調經同時,需要注意護宮。平時不要碰生冷東西,不要露下腹,注意小腹保暖。四物湯建議經期後開始喝至下次經期來臨前。
服用四物湯的禁忌症狀
理期異常:生理期提前、經血顏色鮮紅等,都是屬於中醫血熱的徵兆,一般較不適用飲用四物湯。若經期出現脹痛或血塊多,可能考慮有子宮內膜異位或其他婦科疾病,應先找出問題所在。
熱性體質:平時容易口乾、嘴破、睡覺多夢、睡不好皮膚癢、易怒、喉嚨痛的人,屬熱性體質,也不適合喝溫補的四物湯。
正在發炎情況:比如眼睛充血或是感冒未愈等,不適合喝四物湯。因為四物湯會加速血液循環,反而會使發炎腫脹更劇烈。
腸胃功能較差:平常胃口不好,容易腹瀉、胃漲的人,四物湯中的熟地黏膩不易吸收,白芍酸寒傷胃,加上當歸滑腸,容易造成腹瀉,應做調整。
此外,像是嚴重貧血或懷孕的人,使用四物湯前,最好先請教中醫師。
❾ 好喝的祛斑美容湯
好喝的祛斑美容湯
你知道好喝的祛斑美容湯有哪些嗎?斑點是困擾很多人的一大難點,但是這可以通過內服的手段得到一定的緩解。那麼接下來我就帶大家一起來看看關於好喝的祛斑美容湯的內容,看完說不定還能收獲滿滿!
一、豬腎山葯湯
配料:豬腎2隻,山葯100克,枸杞子50克,沙參50克,薏仁50克,鹽、姜、蔥各少許。
製法:豬腎,洗凈,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1次,最後用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;山葯,皮洗凈,切丁,與其他葯一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。
功能:補腎健脾,補血養顏。
本膳用豬腎補腎,山葯健脾,枸杞子補養肝血,沙參和胃養陰,苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
二、地黃老鴨煲
配料:生地黃50克,山葯30克,枸杞子20克,老鴨1隻,蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。
製法:老鴨,宰殺去毛、內臟,洗凈切成小塊,入沸水焯去血水;生地黃、山葯、枸杞子,洗凈,同鴨肉一起放鍋內,加水、鹽,煮至鴨熟,加味精調和,即可食用。
功能:育腎養陰,澤面潤膚。
本膳用生地,滋陰養血;山葯,健脾益氣,和中養胃;枸杞子,補養肝腎,填益精血;鴨肉,含蛋白質、人體必需氨基酸,能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑,經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後,能祛斑養顏。
一、西芹牛肉祛斑湯
材料:西芹50克,牛肉150克,雞蛋1個,料酒、鹽、雞精、水澱粉、豬油、蔥姜絲各適量。
做法:
首先將西芹洗凈,切成丁,把牛肉剁成牛肉末,雞蛋打開取雞蛋清打散,待用;加豬油熱鍋,然後放入蔥姜煸香;再放入牛肉末炒散,倒入料酒;然後再倒入高湯,撒上西芹丁、料酒、精鹽和雞精一起燒沸;放入水澱粉攪勻;最後淋上打散的蛋清,一邊淋一邊用鍋勺翻炒;待祛斑湯燒開以後,裝入湯盆內即可享用。
效果:常喝這款祛斑湯,可以讓肌膚更加白皙,而且有淡斑祛斑的效果。
二、綠豆百合祛斑湯
材料:綠豆、赤小豆、百合、調料適量。
做法:
先洗凈綠豆、赤小豆和百合,然後放入清水中浸泡;浸泡約30分鍾以後將材料倒入鍋中用大火煮;鍋中祛斑湯煮沸後改為小火;豆子都煮熟後就可以了根據口味加入調料飲用。
效果:綠豆與百合中所含有的`維生素可以還原黑色素,有漂白的作用,從而起到淡斑祛斑美白的效果。
三、薏仁紅棗祛斑湯
材料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗5顆,冰糖15克.
做法:
將薏仁洗干凈,放入冷水中浸泡三個小時;薏仁泡好後撈出,去除蓮子的蓮心,洗凈,紅棗去核;先往鍋中倒入薏仁和清水,開大火煮沸;然後放入蓮子和紅棗,蓋上鍋蓋一起燜煮,熟透即可;最後放入冰糖,食材都熬熟後就可以吃了。
效果:可以美白、保濕,還能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑,祛斑功效很不錯。
四、絲瓜祛斑湯
材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗10枚,瘦肉6兩,各類調味適量。
做法:
先把絲瓜削皮、切塊,把瘦肉切片;將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,紅棗去核;然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時;最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料,繼續煮片刻即可。
效果:絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎,常喝有祛斑美白的效果。
五、雪梨蜂蜜祛斑湯
材料:新鮮雪梨200克,葡萄300克,甘蔗250克,天然蜂蜜100克。
做法:
首先將雪梨、葡萄和甘蔗洗干凈,一其放如榨汁機中榨汁;
榨好汁後去除渣子,倒入蜂蜜,攪拌均勻;
將調好的祛斑湯裝進干凈的容器蓋好,飲用時倒出即可。
效果:雪梨可以清肺潤腸,葡萄可以活血健脾,蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑湯,或者用溫開水沖飲,一段時間後就看到到美白祛斑的效果。
❿ 女人吃什麼美白祛斑
女人吃什麼美白祛斑
導語:女性都是愛美的,其中祛斑是不少「斑點女」戰斗一生的事情,其實多吃一些對皮膚有利的食物也能達到祛斑的.效果,那麼女性吃什麼美白祛斑呢?以下是我為大家精心整理的女人吃什麼美白祛斑,歡迎大家參考!
一、綠豆百合美白湯
材料:綠豆、赤小豆、百合各適量。
做法:
1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。
功效:綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
二、豬肝祛斑湯
材料:豬肝300g,柴胡、白術、當歸、白芍各10g,紅花5g,姜、蔥段、鹽各適量。
做法:
1、將柴胡、白術、當歸、白芍、紅花放入鍋中,加清水適量,煎成湯。
2、去渣,加入切成小塊的豬肝及姜、蔥段、鹽,煮熟即可。食豬肝喝湯,每日1次,每次1劑,連食30日。
功效:有疏肝養血祛斑的作用,適用於臉部色斑沉著。
三、益母雞蛋湯
材料:益母草、桑寄生各30g,雞蛋4個,冰糖適量。
做法:
1、將益母草、桑寄生洗凈。
2、將雞蛋煮熟去殼。
3、將益母草、桑寄生、雞蛋、冰糖放人鍋中,加清水適量,用文火煮30分鍾即可。
4、喝湯食蛋,每日1劑,分2次食完,連食15日。
功效:有補肝養血,活血祛斑的作用。適用於肝、腎功能失調,濕聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉著。
四、雙瓜祛白湯
材料:絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量。
做法:
1、將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中,加水漫過。
2、先用大火煮開,繼而用文火煮30分鍾,撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。
功效:絲瓜苦味質,多量粘液和瓜氨酸等多種成分涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質,粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次,特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食。