激光祛斑和採光祛斑哪個好

㈠ 我想問問彩光祛斑和激光祛斑哪個效果更好啊

彩光祛斑和激光祛斑的問題，我來說說，彩光祛斑就是屬於激光祛斑的一種，彩光祛斑是由多種光譜債光組合而成，能夠針對解決不同的皮膚問題，如毛孔粗大，黃褐斑，雀斑，痤瘡，紅血絲，色痣等，所以說彩光不僅可以祛斑，還能夠同時解決多種皮膚問題。以上就是我對於彩光祛斑和激光祛斑問題的解答，希望給你帶來幫助了

㈡ 光子祛斑與激光祛斑到底有什麼區別

1、含義不同

光子祛斑是近5年發展起來的一種帶有美容性治療的技術，可以說是脫毛的孿生兄弟。在脫毛的過程中，人們發現經過反復的脫毛治療後，毛區的皮膚會變得相對光滑而靚麗起來。

激光祛斑不同於傳統的化學性或物理性的剝脫方法，它採用一種對皮膚創傷更小的方式來根本性地祛除色斑，所以更安全，效果也更好。

2、原理不同

光子祛斑廣譜強脈沖光其中波長較長的光子，能刺激肌膚的膠原纖維和彈力纖維重新排列增多，使皮膚彈性增加，同時，光子祛斑也使得血管組織功能增強，循環改善，這些作用的共同存在，從而光子祛斑達到消除皺紋，縮小毛孔的治療效果。

激光可以選擇性地作用於不同的皮膚組織，只要採用特定的光源就可以保證只對色斑產生作用，而不會影響到正常的皮膚組織。

激光能量可在極短的時間內被病變中的色素顆粒吸收，產生極高的溫度，使其迅速膨脹，形成微型爆破，產生汽化、粉碎成非常小的顆粒，然後被組織內的巨噬細胞吞噬、清除。

(2)激光祛斑和採光祛斑哪個好擴展閱讀：

激光祛斑的安全性還取決於設備自身的品質。設備不同療效當然也有差別，正規醫院裡面的激光祛斑儀器能有效避免傳統祛斑療法的治標不治本、皮膚粗糙、毛孔擴大等副作用，輕松解決黃褐斑等各種深淺色素。

為提供安全的祛斑服務，美萊引進了先進的C6激光祛斑儀。C6激光專門針對「黃褐斑、雀斑、老年斑、咖啡斑、太田痣」，是祛斑史上成功案例最多、效果最好的設備。更獲得哈佛醫學會皮膚系教授Rox Anderson 博士推薦使用，其20年調Q開關倍頻技術成熟沉澱，被譽為「祛斑神話」。

C6激光祛斑具有傳統激光集中對症治療以及復合彩光溶和嫩膚的雙重優勢，作用肌膚時能量柔和舒適，被稱作「柔膚鐳射」。技術上安全可靠，利用大光斑低能量治療黃褐斑和色沉時，治療過程非常溫和，沒有任何副作用，不易產生色素沉著和色素減退等現象。

㈢ 激光和採光祛斑有什麼不同

彩光祛斑原理
彩光儀產生一束高強度的光束，不同類型的彩光，可以產生不同色採的光線，不同色採的彩光被不同色採的皮膚吸取，並運用彩光能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸取染料顆粒，將其排除體外，讓色素減退。
彩光祛斑與激光祛斑的區別
1在副作用上來講，彩光祛斑比激光祛斑更溫柔安全，能治療多種皮膚，而且比激光祛斑恢復快。
2、在治療次數上來說，激光治療只需一次即可，彩光治療需要多次。
3、治療後皮膚反應程度來看，激光祛斑比彩光治療皮膚反應要大一些。
4、從復發率來講，激光治療要比彩光治療的復發率小一些。
5、激光祛斑的優勢：對於表皮層的斑1-2次即可解決，激光能深達皮膚的真皮層，而彩光只能治療較表淺的色素性疾病。

㈣ 點雀斑和激光打哪個效果好

點雀斑和激光打哪個效果好

點雀斑和激光打哪個效果好，時代在發展進步，人們的思想觀念也會隨之而發生變化，如今在外表形象中起到重要作用的除了面容美麗 ，還有穿衣打扮與身材管理，接下來一起看看點雀斑和激光打哪個效果好？

點雀斑和激光打哪個效果好1

斑跟激光祛斑哪個好

點斑用到的葯物會對皮膚有影響，而激光祛斑沒有，因此激光祛斑效果更好。

葯水對皮膚有一定的刺激性的，一是不容易完全消除掉斑，二是容易引起留疤。葯水去斑可能會導致這個反彈，從而使這個面部的這些斑點蔓延至整個臉部，葯水點斑可能會對皮膚造成一定刺激，另外可能會留下很深的色素沉著，並且對正常皮膚會造成一定損毀，所以不建議葯水點斑，不然對面部皮膚可能會造成不良的影響。

激光祛斑是利用激光的光熱原理對黃褐斑進行去除，不會對周圍的皮膚造成任何的損傷，所以效果最好。能夠在短時間內將黃褐斑去除，不會影響到求美者正常的工作和社交活動，但是治療次數要根據求美者自身的情況來確定。

激光的選擇性，只對色素部位起作用，對正常肌膚是沒有任何影響的，所以可以說激光祛斑是沒有任何副作用的。如果非要說激光祛斑有副作用，那麼就是激光祛斑術後會出現紅腫等現象，但是一段時間後會自行消退。

點雀斑和激光打哪個效果好

點雀斑時，激光的效果會比葯水點斑的效果好。激光祛斑時，會採用特定的波長，只對色斑產生作用，不會影響到正常的皮膚組織。而且激光產生的能量會在極短的時間內被病變的色素顆粒吸收，色素顆粒吸收激光的能量後，會迅速膨脹，產生氣化，粉碎成非常小的顆粒，被巨噬細胞吞噬，激光能將雀斑完全去除干凈。

葯水點斑主要是在斑點上塗抹高濃度的化學水，化學水會對斑點進行腐蝕，使斑點結痂、脫落。但在點斑的過程當中，可能會損傷到斑點周圍正常的皮膚組織。而且葯水點斑無法將還沒有長出的斑點、邊界不清楚的斑點消除，所以激光祛斑比葯水祛斑好。但不管是接受激光祛斑還是葯水點斑，局部皮膚都會形成創面，創面恢復需要7-15天的時間，恢復期間要保持局部的乾燥和清潔。

點雀斑和激光打哪個效果好2

激光祛斑與葯水點斑共同點：

無論是高科技的激光祛斑，還是傳統的葯水點斑，都是按點治療雀斑的!

它們共同的效果，都是只能祛除一部分清晰雀斑!模糊雀斑、未長出來雀斑這兩種方法都是去不掉的喲!只有通過分離祛斑技術，把三種形態的雀斑都徹底去掉，才能終身沒有雀斑!

激光祛斑特性之一：

激光祛斑時是利用激光束高能量，瞬間把雀斑點霧化，然後結痂脫落!

因激光束非常刺眼，所以激光治療師，必須戴上眼鏡保護罩操作激光儀，這就造成了對雀斑點定位不太准確，漏做到的斑點非常多，因此要多次治療!

說白了，就是激光祛斑做不到的雀斑點比較多!

激光祛斑特性之二：

由於激光治療師，必須戴上眼鏡保護罩操作激光儀，這就造成了對雀斑點定位不太准確，可能一個雀斑點要多次擊打，把雀斑打散的幾率很高，所以激光治療雀斑後，很多雀斑點都會變大、變化，面部更會像洗不幹凈一樣，細看像小地圖分布在臉部!

葯水點斑特性一：點斑水主要成分是酸性物質，利用酸性物質，一個點一個點的腐蝕掉雀斑點。

只要是雀斑清晰，光線充足，點斑技術嫻熟的治療師，對斑點的定位比較准確，

比激光要准確，所以對清晰雀斑祛除要比激光好一些!

葯水點斑特性二：由於雀斑的形狀，大小都不一樣，所以葯水點斑，也會出現給雀斑點點散現象，但畢竟眼睛可以直視斑點，對雀斑的定位要比激光准確，因此點散的雀斑點要比激光少得多!

點雀斑和激光打哪個效果好3

雀斑有哪幾種類型？

1、面正中雀斑痣：雀斑痣罕見。常1歲左右發病，褐色斑集中於面部中央，且伴有其它先天性畸形和疾患。

2、單純性雀斑樣痣：雀斑多見於兒童，但可發生於任何年齡，損害不傾向於曝光的.部位，數目較少，顏色較雀斑深，呈黑褐色至黑色，與日曬無關。由此可見，雀斑的病因是不同的。

3、著色性干皮病雀斑：可有面部和暴露部位的雀斑樣黑褐色色素斑點，但通常大小不等，深淺不勻，分布不均，還伴毛細血管擴張、白色皮膚萎縮、疣狀增生等，光敏現象極為突出。

雀斑飲食調理要做到以下幾點：

1、平時要保持愉快的心情，稍安勿躁：對雀斑的護理非常重要。原因是心浮氣躁，而在治療雀斑的時候又急於求成。導致個種嚴重的不良後果。

2、要天天保持大便通暢，對雀斑的護理非常重要。因為便秘是導致體內毒素蓄積的罪魁禍首之一。

3、多運動，不僅可以使您收獲動人的曲線美。而且，還可以促使各種毒素通過汗液排出體外，對雀斑的護理非常積極主動。

4、補充多種維生素，尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。可促進體內毒素、自由基的清除，從而對雀斑的護理起到積極的作用。

5、多飲水、多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義。當然對雀斑的護理也非常重要。

6、遠離嚴重的環境污染以及各種有害化學物質。

怎麼才能祛斑

勤塗防曬

紫外線是使皮膚全面變黑的元兇，長期照射紫外線不僅會使得皮膚大面積的曬黑，還會致使局部的黑色素不斷沉澱，形成色斑，因此預防黑色素沉澱(防曬很重要，真的很重要)，這是來的最直接最有效的方式，阻斷黑色素的形成！

補水

補水，給皮膚喝飽水也很重要哦，皮膚角質層的水分流失以後，就會開始流失皮膚底層的水分，這時候就比較容易形成淺色斑。南方女孩子皮膚一般都很好就是空氣濕潤，皮膚時時刻刻都是喝飽水的狀態，因此不容易長斑。

補充睡眠

肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。

吃維生素c

雖然每個人的膚色也不一樣，但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，對提升膚色明亮度有好處。

注意飲食

多吃蔬菜和水果是很多人保持健康的身體的秘訣。蔬菜和水果中含有大量身體所需的維生素和礦物質，在讓我們身體變得更加健康的同時，也能幫助我們預防斑點。

㈤ 光子嫩膚和激光祛斑哪個好

二者都有相對應的副作用，激光更為明顯：
1.灼傷
激光祛斑就是通過光束來照射皮膚中的黑色素，以達到擊碎黑色素的目的，這樣就可以起到淡斑、祛斑的作用。但是，如果在操作過程中，使用的光束能量太大時，就容易出現皮膚紅腫的情況，一般來說，這種情況很快就會消失。如果一直沒消失，且出現疼痛的症狀的話，那麼就是灼傷到了皮膚。
2.疤痕
激光祛斑會留下疤痕，但是這些疤痕都不明顯，待完全康復後，基本是看不出來的。但是也會有出現特殊的意外情況導致皮膚上出現了明顯的疤痕。比如操作人員的失誤，對治療的深度把握不好，而傷害到了皮膚組織，就容易出現明顯的疤痕。
3.反彈
激光祛斑只能去掉當前皮膚內存在的黑色素，如果術後護理不當，比如不做好防曬工作，吃了一些對光比較敏感的食物的話，那麼皮膚中的黑色素就會重新開始積極起來，臉上的色斑就會反彈。
激光祛斑害處有哪些?一般來說，激光祛斑帶來的害處是比較少的，但不排除存在的可能。像皮膚灼傷、出現疤痕以及反彈等情況，都是激光祛斑可能會存在的一些害處。所以，想要做激光祛斑的朋友，一定要事先了解這些害處，這樣才有更好的了解激光祛斑這種方法。

㈥ 激光祛斑和光子祛斑哪個更好

?
激光
祛斑和
光子
祛斑是現在臨床上常常採用的兩種去除
色斑
方法，不過很
多人
對於激光祛斑和光子祛斑容易弄混淆，這兩種
祛斑方法
的確有相似之處，但是也有不同的地方，究竟二者有何區別呢?看看專家是怎麼說的吧。對於的問題，大家有必要來了解一下二者的相同點以及不同點。專家介紹說，從操作
原理
上講，光子祛斑運用
熱能
和
機械能
，淺表性破壞
色素細胞
，並促進
膠原
、彈力纖維的重排。?專家介紹說，激光祛斑則單純用熱能，對色素細胞進行灼傷。從治療范圍上講，光子祛斑是「一片一片」掃，祛斑同時還能
嫩膚
、減少臉上血絲等，而激光祛斑是「一點一點」進行，只能祛斑。從
技術要求
上講，光子祛斑對光子的
強度
、持續時間有嚴格要求，操作起來相對容易，但是激光祛斑的深淺很難掌握，如果「點」深了，就會引起色差或色斑。專家指出，色斑是屬於色素沉著，由先天性、後天疾病或葯物等引起的，有的是
雀斑
，有的是色素痣。色斑的深淺度直接決定著祛斑的難易度。

㈦ 彩光祛斑和激光祛斑的區別

請問彩光祛斑和激光祛斑到底有什麼區別？彩光祛斑的優勢：無需休息日，皮膚完好無缺，可即刻化妝、上班，但它要多次治療才能達到理想效果。激光祛斑的優勢：對於表皮層的斑1-2次即可解決，激光能深達皮膚的真皮層，因此對真皮層的色素性疾病也能達到治療【點擊了解更多→】
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㈧ 雀斑是用激光去好還是用點斑好

雀斑是用激光去好還是用點斑好

雀斑是用激光去好還是用點斑好。愛美之心人皆有之，所以在生活中大家都會很關注自己的外貌，所以很多人就會因為自己的外貌不完美而使用一些祛斑方法，那麼雀斑是用激光去好還是用點斑好？

雀斑是用激光去好還是用點斑好1

激光祛斑想必很多人都不陌生，近幾年來宣傳力度很大的一種皮膚美容方式，通過激光將自己面部的色斑黑色給打掉，其好處是副作用小而且不影響正常的生活。激光後雖然會出現返黑期但是等結痂脫落後色斑會明顯的變淡，激光需要接受3-4個療程，雖然治療的時間長但是能夠永久性的將色斑去除，不用擔心色斑會再次的出現。

葯水點雀斑也能夠去除色斑，這是通過特製的葯水塗抹在自己有色斑和雀斑的部位，等到一段時間以後這部位的肌膚就會脫落，脫落以後的肌膚是帶有黑色素的，這樣一來就會使自己的色斑和雀斑變淡。不過美中不足的是這種葯水祛斑只不過是去除表面的黑色素，並不能夠將黑色素連根去除，簡單的來說這些色斑還是會卷土重來。

激光祛斑的效果更好更顯著，因為能夠永久性的祛除色斑而且不用擔心會復發的情況，不顧激光祛斑的價格也是比較貴的，但是能夠一勞永逸貴一點也值得。

大部分人長什麼斑？

日曬、工作壓力、激素水平不穩定，對於大部分女性來說，容易長得斑有：曬斑、黃褐斑、老年斑。

其中還包括遺傳的雀斑，有的人從小就有雀斑。

長了斑又要怎麼去除呢？

其他輕微的色素斑可選果酸

果酸換膚：直接能夠漂白色素，另外可以下調黑素細胞的敏感性；

較為復雜，色素深的斑可選激光治療

超光子或現在流行的超皮秒進行治療，能加速皮膚代謝斑的速率。

雀斑是用激光去好還是用點斑好2

點斑水和激光祛斑的區別非常顯著，但是求美者一定要選擇進行激光祛斑，點斑水已經是正規醫院所淘汰的一種治療方式，目前在正規醫院已經不使用這種方式進行色斑的治療，所以建議求美者一定要選擇在正規醫院進行激光治療祛斑。

相應來說，點斑水由於存在非常明顯的不良反應的可能性，已經被臨床淘汰，主要原因是點斑水其實是一種腐蝕性的葯物，通過腐蝕作用，使斑點位置的皮膚發生剝脫，從而達到治療色斑的效果，非常容易留下創傷性的炎症性色沉，甚至導致凹陷性瘢痕的形成，所以已經被淘汰，建議求美者選擇進行正規醫院的激光祛斑治療。

臉上的雀斑用激光還是葯物去掉好些

和葯物祛斑比較，激光祛斑相對來說更好些。首先來說，如果採用激光祛斑的方式來治療，能夠去除更多的面部色斑，並且恢復的時間更短一些，能夠讓我們的皮膚變得均勻無瑕。此外，激光祛斑也要比傳統的葯物祛斑更加的安全，治療效果也更好，一般不存在復發的幾率」有就是採用激光祛斑的`方式，

在治療的期間會刺激到皮膚中的膠原蛋白再生，因此在治療後皮膚不僅沒有色斑的困擾，還會變得更加嫩白，而葯物的激光卻不具備這種效果。建議術後飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充體內的維生素和水分，不要抽煙喝酒，不要吃辛辣刺激食物和海鮮產品，也要保持傷口處乾爽潔凈，否則容易引發炎症感染的現象。

激光去斑和點斑有什麼區別

對於激光點斑主要是精確度要比較高，像雀斑通常需要使用激光去斑的方式進行治療，激光祛斑對眼睛的刺激會比較大。如果對雀斑點的定位是不夠准確的話，每次祛斑的效果就不會理想，所以要多次的激光治療，去斑的定位也要很精確。兩者的原理不一樣，激光祛斑痣使用激光設備進行照射，使色素顆粒產生爆破，隨著新陳代謝排出體外，而達到祛斑的效果。

而點斑通常是使用一些有腐蝕性的葯物作用於在斑點的部位，讓它腐蝕後脫落。安全性是不一樣的，激光點斑不會出現灼傷皮膚的情況，而點斑通常是會損傷到皮膚。效果也是不一樣的，激光祛斑反彈的幾率比較低，效果也比較自然，點斑的方式反彈概率比較大，並且有可能會留下一些疤痕的情況。

雀斑是用激光去好還是用點斑好3

點斑的葯水塗在臉上的雀斑上，點斑的葯水含有很多對皮膚有很大刺激的化學成分，一般不建議使用。

激光祛斑利用光源影響雀斑，可以徹底去除雀斑，做好術後護理。激光可以選擇性地作用於不同的皮膚組織，只要使用特定的光源，就可以保證它只作用於色斑，而不影響正常的皮膚組織。激光能量可以在極短的時間內被病變中的色素顆粒吸收，產生極高的溫度，使其迅速膨脹，形成微爆，產生汽化，粉碎成極小的顆粒，然後被組織中的巨噬細胞吞噬清除。

激光祛斑的術後護理：

1、術後在治療區放置無菌紗布，敷冰袋30~60分鍾。

2、保持治療區域清潔乾燥，局部結痂前不要沾水，防止感染。

3、經過半個月到半年的治療，一定要保護好自己免受日曬。室內塗抹合適的防曬霜，室外加強防曬。

4、術後皮膚需要補水。

區別

激光祛斑和葯水祛斑最根本的區別，在於激光治療色素方面的疾病時損傷可以控制到最低，而平常用葯水治療色斑，主要是剝脫性質。如果葯水的濃度稍高或者患者皮膚的耐受性較差，就有可能引起色沉，甚至引起更明顯的瘢痕。

激光祛斑的作用原理主要是選擇性光熱作用，針對色素有靶向性，也就是在治療色素性疾病的時候，主要是把光集中在色素顆粒，而對周圍的皮膚組織沒有損傷，建議到正規的醫院選擇正規的醫生進行色斑的治療。

如何祛斑最有效？

要想有效祛斑，光指望護膚品是不夠的，它只能起到輔助作用，並不能當「主攻手」，最有效的還是醫美手段。如果你是雀斑，可以用激光將黑色素顆粒擊碎，等代謝掉後就可以了，之後不易復發。但如果你是黃褐斑，那不僅要利用激光，還要謹遵醫囑進行內部調養，養好肝臟、注重防曬，經過多次治療才會看到效果。

㈨ 點斑和激光哪個效果好一點

點斑和激光哪個效果好一點

點斑和激光哪個效果好一點，在大環境的影響下，人們一些過去的思想觀念也會隨之而轉變，如今在一個人的整體形象中起到重要作用的除了面容的美麗之外 ，還有身材管理以及皮膚保養和服飾搭配，接下來一起看看點斑和激光哪個效果好一點？

點斑和激光哪個效果好一點1

1 一般現象下，有的人選用激光祛斑的妙招，但是也有的人們採取了用葯水去斑的妙招，依據一個人面部的雀斑現象不同，有的雀斑顏色比較深，有的雀斑顏色淡一些，這樣採取的診治妙招就不同，假如雀斑顏色比較深，用激光診治斑的妙招結果仍是比較好的。

2 激光祛斑去的比較徹底，一般不會反彈，並且不方便落疤痕，但是用激光妙招來祛斑是必要一定的療程的葯依據雀斑的多少雀斑的顏色深淺，有的必要的療程多一些，有的必要的療程少一些，一般現象下花的錢會多一些。

3 利用葯水去斑的妙招操作妙招簡單，經濟會更實惠，但是假如雀斑的面積比較大，並且顏色比較沉，那麼去斑結果不是多鮮明，假如是雀斑的面積比較少，並且顏色比較淡，仍是才能利用葯水去斑的妙招。

注意事項：

激光去斑和葯水祛斑這兩種妙招比較起來，激光去斑還結果仍是相當不錯的，但是不論里用哪一種妙招來祛斑，在診治的時期都要注意好自己的飲食，不要吃一些酸辣刺激性的食品，盡量的多吃一些清淡的，這樣去斑的結果會更好。

點斑和激光哪個效果好一點2

激光祛斑與葯水點斑共同點：

無論是高科技的激光祛斑，還是傳統的葯水點斑，都是按點治療雀斑的!

它們共同的效果，都是只能祛除一部分清晰雀斑!模糊雀斑、未長出來雀斑這兩種方法都是去不掉的喲!只有通過分離祛斑技術，把三種形態的雀斑都徹底去掉，才能終身沒有雀斑!

激光祛斑特性之一：

激光祛斑時是利用激光束高能量，瞬間把雀斑點霧化，然後結痂脫落!

因激光束非常刺眼，所以激光治療師，必須戴上眼鏡保護罩操作激光儀，這就造成了對雀斑點定位不太准確，漏做到的斑點非常多，因此要多次治療!

說白了，就是激光祛斑做不到的雀斑點比較多!

激光祛斑特性之二：

由於激光治療師，必須戴上眼鏡保護罩操作激光儀，這就造成了對雀斑點定位不太准確，可能一個雀斑點要多次擊打，把雀斑打散的.幾率很高，所以激光治療雀斑後，很多雀斑點都會變大、變化，面部更會像洗不幹凈一樣，細看像小地圖分布在臉部!

葯水點斑特性一：點斑水主要成分是酸性物質，利用酸性物質，一個點一個點的腐蝕掉雀斑點。

只要是雀斑清晰，光線充足，點斑技術嫻熟的治療師，對斑點的定位比較准確，

比激光要准確，所以對清晰雀斑祛除要比激光好一些!

葯水點斑特性二：由於雀斑的形狀，大小都不一樣，所以葯水點斑，也會出現給雀斑點點散現象，但畢竟眼睛可以直視斑點，對雀斑的定位要比激光准確，因此點散的雀斑點要比激光少得多!

綜上所述：對於治療清晰雀斑點來說，葯水點應該比激光祛斑，理論上要效果好的多!但也要看，雀斑治療師的技術水準了喲!

點斑和激光哪個效果好一點3

祛斑小方法

使用祛斑霜---俏顏黛

選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如俏顏黛，祛斑就很不錯。俏顏黛定向淡斑祛斑，可有效解決面部各類色斑問題。

俏顏黛可鎖定懸浮在肌膚組織中的黑色素，並對其一一進行凈化、還原。在有效消褪色斑的同時，還原肌膚凈白無瑕，令肌膚水潤晶瑩，散發動人光澤。

勤塗防曬

紫外線是使皮膚全面變黑的元兇，長期照射紫外線不僅會使得皮膚大面積的曬黑，還會致使局部的黑色素不斷沉澱，形成色斑，因此預防黑色素沉澱(防曬很重要，真的很重要)，這是來的最直接最有效的方式，阻斷黑色素的形成！

補水

補水，給皮膚喝飽水也很重要哦，皮膚角質層的水分流失以後，就會開始流失皮膚底層的水分，這時候就比較容易形成淺色斑。南方女孩子皮膚一般都很好就是空氣濕潤，皮膚時時刻刻都是喝飽水的狀態，因此不容易長斑。

補充睡眠

肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。

吃維生素c

雖然每個人的膚色也不一樣，但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，對提升膚色明亮度有好處。

注意飲食

多吃蔬菜和水果是很多人保持健康的身體的秘訣。蔬菜和水果中含有大量身體所需的維生素和礦物質，在讓我們身體變得更加健康的同時，也能幫助我們預防斑點。

祛斑食物TOP1：獼猴桃

祛斑指數：★★★★

獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質，能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。

做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗凈切成小塊，放入榨汁機，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。

祛斑食物TOP2：檸檬

祛斑指數：★★★☆

檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點。

做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。

祛斑食物TOP3：黃豆

祛斑指數：★★★★

黃豆是在祛斑食物里的大名已經「遠近聞名」了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡後，一同放入豆漿機中，加入適量清水攪拌，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

祛斑食物TOP4：西紅柿

祛斑指數：祛斑指數：★★★☆

實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

做法：取新鮮西紅柿洗凈榨成汁，然後塗於臉部肌膚15分鍾，然後用清水洗凈。或者直接食用都是有效的方法。