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用什麼水果榨汁祛斑

發布時間:2023-02-21 20:13:41

① 臉上長斑吃什麼水果好

人們的生活質量也是不斷地提高,人們的身體就會出現一定的影響,有的人臉上長斑了!那麼,臉上長斑吃什麼水果好呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

臉上長斑有助於祛斑的水果

枇杷

枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用,用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防止缺鐵性貧血。另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。

西紅柿

我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果,而維生素c能夠抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,從而起到減少黑色素形成的功效,消退黑斑,讓皮膚變得更加白嫩。

建議每天可以喝一杯西紅柿汁,或者經常吃西紅柿,這對防治雀斑有非常好的功效。

草莓

草莓的含糖量很高,並且富含多種果酸、維他命和礦物質,具有增白皮膚和淡斑的功效,經常使用草莓美容,可以令皮膚變得彈滑白嫩,一直黑色素的沉澱,有效淡斑。

蘋果

蘋果的營養很豐富,並且被廣泛應用在美容上,它含有大量的水分和保濕因子,是護膚作用顯著的水果,而且富含維生素C,是防止黑色素沉澱的有力武器。

獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量很高,還富含維生素E,都是美白肌膚的高效因子,具有抗氧化功能,延緩肌膚衰老,有效增白皮膚,還能抑制雀斑和暗瘡的形成,經常飲用獼猴桃汁,淡斑效果十分顯著。

檸檬

檸檬也含有豐富的維生素C,是美白的有效因素,而且還能幫助去除色斑,緊致肌膚,不過檸檬由於味道過於酸,所以建議用檸檬片泡水喝,美白淡斑效果十分不錯。

在家簡單祛斑的方法

1、番茄玫瑰面膜

先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養成分,可防止皮膚乾燥老化,並有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少許麵粉調成膏狀,塗於面部保持15分鍾左右取下,用溫水洗凈,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使用還具有去除眼袋和祛斑除皺等功能。

2、蘋果檸檬面膜

蘋果去皮切塊,搗成泥狀,滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁),如系乾性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用,對痘印也有一定的治療功效,建議各位被怎麼樣快速去痘印所煩惱的MM使用此款面膜,另外,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

3、蜂蜜檸檬面膜

先准備一個雞蛋清以及蜂蜜一勺,檸檬精油一滴,橄欖油十滴以及適量的麵粉。之後將這些材料進行混合在一起,並攪拌成膏狀。最後將其攪拌好的麵粉敷在臉部15~20分鍾後取下,最後用溫水進行清洗。這個方法長期堅持是可以祛斑的哦,而且還可以起到延緩衰老以及美白的作用。

4、牛奶檸檬汁

每周2次,在晚上用牛奶加檸檬汁混合液搽臉,可以增白皮膚,減淡斑點,滋潤皮膚。有興趣自製補水保濕面膜的親們可以試試這款面膜。

5、西紅柿汁

水果美容當然是護膚達人的大愛啦。將西紅柿榨汁,加入一湯匙甘油,每日2到3次,每次敷10分鍾,然後清水洗凈。

6、胡蘿卜汁

2湯匙汁加入10滴檸檬汁,每天早、晚各抹一次,20到30分鍾後洗掉,塗抹補水的護膚品。

7、檸檬黃瓜汁

先將臉部清洗干凈,之後在臉上塗抹檸檬汁已經黃瓜汁。半小時後用清水清洗干凈,再塗抹一層護膚霜,連續近一個月的時間就可以達到祛斑的效果哦。

8、蜂蜜敷臉

② 吃三種水果可以祛斑

什麼祛斑效果最好

秘方一:每天飲用一杯西紅柿汁

材料:新鮮西紅柿、純凈水

做法:將准備好的西紅柿清洗干凈,然後放入榨汁機中,再倒入適量的純凈水,一起榨成汁飲用。

功效:西紅柿富含維生素C,維生素C則可以抑制內酪氦酸酶的活性,並減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退,以達到防治雀斑的功效。

秘方二:檸檬冰糖汁

材料:檸檬、冰糖

做法:首先將鮮濘檬洗凈去皮,然後放入榨汁機中榨汁,再加入適量的冰糖飲用即可。

功效:檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營養物質,是非常好的美容養顏聖品。檸檬冰糖汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,還能消除面部色素斑。

秘方三:黑木耳紅棗湯

材料:黑木耳、紅棗、水

做法:根據自己所食用的量取適量的木耳,清洗干凈,再取適量的紅棗去核,把准備好的兩種材料放入鍋中,加上些許水、糖等配料調味煮半個小時左右,等溫度適中即可飲用。

功效:《本草綱目》記載,黑木耳可去除黑斑,滋養肌膚。而紅棗與木耳搭配,則有健脾潤膚的功效,可以駐顏祛斑、健美豐肌。

吃什麼水果祛斑

1.蘋果

蘋果是人們常見的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認的。但是很多人並不知道它還有很好的`祛斑效果。這主要是由於它自身內部的營養元素而產生的功效,在蘋果中包含0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。

2.菠蘿

菠蘿實際上是一種熱帶食物,但是因為現在交通運輸及保險科技的發達,全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好x滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。

3.西紅柿

西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值,進而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁塗在臉上,過一刻鍾後在用水清洗感覺,能夠幫助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。

祛斑有奇效的幾種食物

每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

大米黃瓜粥防治祛斑:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚:將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳祛除黑斑:取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

每日早晚洗完臉後,以鮮胡蘿卜汁拍臉:將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

以上對於吃什麼祛斑效果最好做出了詳細的介紹,是否解答了你的疑問呢?希望能夠幫助到大家。

③ 用水果美白祛斑的方法

用水果美白祛斑的方法

一、檸檬祛斑

將一個新鮮的檸檬切成薄片,放入密閉的容器中,加入適量蜂蜜後再加入涼水,以淹沒檸檬片為標准,改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出兩片檸檬片泡水喝即可。

檸檬含豐厚的維生素C,能避免牙齦紅腫出血,削減黑斑、斑點發作的幾率,並能局部美白。檸檬的美白功效不可小看,常常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

二、祛斑水果之草莓

經常吃草莓的人,皮膚一般都白皙嫩滑。因為草莓的營養很豐富,非常適合油性皮膚的人美白護膚;草莓有去油、清潔皮膚的.作用,將草莓榨汁敷面是非常不錯的祛斑美容聖品,對皮膚保持彈性也是非常有幫助。

三、祛斑水果之西紅柿

如果皮膚屬於天生黝黑,可以用西紅柿榨汁塗抹在面部,大概約15分鍾後將其用清水洗掉即可,這個方法能很好的消除面部的死皮狀況。在西紅柿汁內加入少許的蜂蜜塗抹在臉上,約15分鍾後用清水洗干凈,如此堅持一個月,就能看到非常明顯的祛斑美白效果。

四、祛斑水果之櫻桃

古人有「櫻桃好吃樹難栽」的說法,說明櫻桃的難得。櫻桃的營養價值很高,含有豐富的鐵及胡蘿卜素,還含有豐富的維他命C,能很好的美白皮膚,而且能有效抑制黑色素的生成,是非常不錯的祛斑水果。

下面我就給大家介紹水果祛斑的八大食療

1. 香蕉+牛奶

將香蕉弄成糊狀,然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉,美白的肌膚水潤有光澤美極了。

2. 番茄汁+蜂蜜

除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鍾後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,皮膚變白紅潤。

3. 番茄+甘油

用半隻西番茄絞碎至糊狀,再加兩滴甘油,放入冰箱,每天敷臉上一次,西番茄有很好的美白祛斑功效,不但外敷,喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。堅持一段時間雀斑自然隱退。

4.檸檬

將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁,不僅可白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防動脈硬化作,JMS怕麻煩的話可以試試萱語萱顏伊芙美白祛斑產品,效果挺贊的。

5.桃仁+杏仁+蘆薈

新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來用);加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚後,取適量面膜劑敷,大約10-15分鍾左右即可洗去。每周做2-3次,堅持一段時間後可以起到祛斑的效果。

6.冬瓜祛斑

冬瓜去皮籽打成泥狀後,靜敷約20分鍾洗凈即可。效果:清潔皮膚,清除毛孔內臟物,淡化色斑,有效改善暗啞膚色。

7.醋蛋美白面膜面膜

選一個雞蛋,泡在白醋里一個禮拜,等蛋透明變大的時候取出來,用針把蛋扎破,把雞蛋清倒進准備好的瓶子里就可以了。用法:每天晚上洗過臉後,把蛋清抹在臉上,等干透了洗掉就可以了。

8.胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完臉後,用鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。?

9. 番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,從而使沉著的色素減退或消失。

④ 喝什麼果汁可以美容祛斑

有些人會長斑,卻不知道怎麼祛斑,其實喝果汁就好了,有什麼美容祛斑的果汁呢,下面由我為大家整理的美容祛斑的果汁,希望大家喜歡!

美容祛斑的果汁

1.西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

2.檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

可以美白的果汁

檸檬汁

檸檬中富含各類維生素、檸檬酸等多種營養成分,具有很強的抗氧化效果,能有效促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著。每天晚上睡前,用新鮮檸檬攪汁,取少許檸檬汁加適量蜂蜜、溫水調勻後飲用。常飲檸檬汁,不僅能美白肌膚,還能消除面部色斑,延緩皮膚衰老。我提醒各位親們,檸檬感光性強,最好是晚上飲用。如果是白天飲用,飲用完後千萬不要馬上出門哦。

獼猴桃汁

獼猴桃又稱奇異果,據調查,其所含的維他命C含量極高。常飲獼猴桃汁,能有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡,同時還能增強皮膚的抗衰老能力呢。是不是感覺美容效果非常的強大?那就趕緊試試吧。每天堅持飲用一杯獼猴桃汁,你也能成為“白帥美”哦。

製作果汁的方法

1、菠蘿汁

准備菠蘿適量,精鹽少許,水和糖適量。菠蘿汁含有多種芳香物和大量有機酸以及菠蘿蛋白酶,對消化有幫助。而鹽可以抑制菠蘿酶對口腔黏膜和嘴唇的刺激。

2、蘋果汁

准備蘋果50克、砂糖少許。先將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水,放入打汁機就可以了。

3、西瓜菠蘿檸檬汁

准備西瓜200克,菠蘿100克,檸檬半個。首先,將西瓜及菠蘿去皮。接著,用榨汁機將西瓜及菠蘿榨汁,倒進杯中,並加上檸檬汁就可以了。此果汁含有豐富的維生素C和磷、鈣、鉀等和豐富的水分,甜中帶酸的滋味特別好。

櫻桃汁

櫻桃是含維他命、胡蘿卜素、鐵較多的一種水果,營養非常豐富。用其榨汁飲用,不但能美白皮膚,有效抵抗黑色素的形成;還有助於調理腸胃,補血益氣。我覺得,常飲些櫻桃汁,也是美白保養肌膚的一個好方法。文章來源於:男人就是型

蘋果汁

蘋果是水果之王,營養相對豐富,更被許多愛美人士奉為美容聖品呢。蘋果中含有的維他命、粗纖維和各種礦物質等,不僅對皮膚有極好的保濕作用,還能抑制皮膚中黑色素的沉著。常飲新鮮蘋果榨的果汁,能美白、淡化面部色斑。飲用蘋果汁的同時,再配合用新鮮蘋果切片敷面,美白效果會更好哦。悄悄告訴你,這個方法我也試過了,感覺非常不錯;但需要堅持哦。


⑤ 哪些水果可以祛斑美白

美味的水果在生活中是經常可以吃到的,當然,水果中的營養成分含量都是非常高的,並且適當的食用一些美味的水果,對於促進我們人體的皮膚健康也是很有好處的,那麼生活中哪些水果可以祛斑美白?相信大家也是比較關注的,我們一起來看看。

獼猴桃

獼猴桃這種美味的水果營養價值是非常高的,並且含有豐富的營養物質,日常生活中適當的食用獼猴桃,不僅可以補充營養,還可以起到非常好的美容功效,對於幫助我們祛斑美白的效果也是很不錯的。獼猴桃富含食物纖維和多種維生素,尤其是其中的維生素C,更是我們所熟悉的美膚元素,可以抑制並淡化黑色素,最終起到絕佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁飲用,都是十分不錯的選擇。不過脾胃虛寒的人可不宜多吃,以免造成腹瀉等疾病。

檸檬

檸檬這種美味的水果也是具有不錯的祛斑美白功效的,尤其是我們女性朋友們,如果出現了長斑的情況,那麼適當的食用檸檬是不錯的選擇。檸檬也是一種富含維生素C的水果,而且還富含檸檬酸,可以促進胃酸分泌並促進消化,在中和鹼性的同時,阻止黑色素的沉著,從而起到美白祛斑的美容作用。不過檸檬也是一種光敏感的食物,因此在食用或使用檸檬美容之後一定要避免日曬。

生活中哪些水果可以幫助我們大家美白祛斑?上面我們已經做了詳細的介紹了,相信我們大家也是有了一個大概的了解了,所以如果大家在生活中想要美白祛斑,那麼大家就是可以經常性的食用一些獼猴桃以及檸檬的。

⑥ 堅持喝什麼汁可以美白淡斑

1、西紅柿汁
材料:新鮮的西紅柿1到2個。
做法:將西紅柿不用去皮,直接切成小塊,倒入榨汁機中,即可製作成番茄汁,直接飲用即可。
功效:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

2、蘋果蜂蜜汁
材料:新鮮蘆薈200克,榨好的蘋果汁4分之一杯,蜂蜜4小勺。
做法:將新鮮蘆薈洗凈,用刀去除綠色部分的葉皮,留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。加入200毫升清水煮滾後放涼,加入蜂蜜拌勻並加入榨好的蘋果汁即可。
功效:蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。

3、冰糖檸檬汁
材料:新鮮檸檬1到2個。
做法:將檸檬切片,檸檬攪汁,加冰糖適量飲用即可。
功效:檸檬中含有豐富的維生素C,還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

⑦ 吃什麼水果可以祛斑

吃什麼水果可以祛斑

吃什麼水果可以祛斑,美麗是有客觀標準的,肌膚的護理方式可千萬別錯了,這個問題是絕對不能忽視的,這並不是一件小事,一起學會關於吃什麼水果可以祛斑,技巧很重要。

吃什麼水果可以祛斑1

蘋果

1、蘋果味甘酸性平,是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、纖維素、芳香醇以及多種礦物質化合物,是生活中公認的一種美容養顏水果,適量食用可以幫助淡化人體面部的色斑,所以要淡斑,可以適量食用一些蘋果。

菠蘿

2、菠蘿屬於一種熱帶水果,味甘酸性平,其中含有豐富的蛋白質、維生素以及有機酸等成分物質,適量食用可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果,除了直接食用,還可以將其製成面膜,這樣祛斑效果會更加。

西紅柿

3、西紅柿是一種既可以當做蔬菜,也可以當做水果的食物,其中含有大量的酸性物質,這些有機酸可以以幫助皮膚平衡PH值,進而起到祛斑、美白的作用;其次還可以幫助改善人體肌膚粗糙以及毛孔粗大的問題。

獼猴桃

4、獼猴桃被稱為「水果之王」,其中的維生素c含量很高,適量食用具有較好的美容作用,可以幫助淡化人體的色斑,使肌膚變的細嫩有光澤,可以幫助解決女性肌膚常見的長斑、衰老問題,具有較好的淡斑效果。但由於獼猴桃性寒,食用的時候要適量,避免加重人體的寒氣,對人體的健康造成傷害。

檸檬

5、檸檬味甘酸性平,其中維生素C、糖分、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷以及鉀、鈉、鈣、磷等元素物質,適量食用具有一定排毒養顏作用,對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。

什麼去色斑效果最好

6、色斑在醫學上屬於一種皮膚問題,若僅僅想通過食療來進行祛斑,那麼作用是不大的,因為食物畢竟只是一種食物,對於皮膚問題,只能起到促進作用,而不能起決定作用,所以要想祛斑效果顯著,那麼建議去醫院檢查,在醫生的`指導下進行治療,或者服用一些葯物,這樣的祛斑效果是最好的。

若是不想食用葯物,那麼也可以進行醫美祛斑或者淡斑,這樣對肌膚具有一定好處,治療的同時又可以進行肌膚護理。

吃什麼水果可以祛斑2

1、檸檬

被譽為「維他命C倉庫」的檸檬,在美白水果中,當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝,能讓你的肌膚白凈無瑕,用檸檬美白祛斑,不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分,能軟化肌膚角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。

2、草莓

草莓含有豐富的維他命A,維生素A能修復肌膚,促進老化細胞的脫落,使皮膚細胞新生。而且其含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚的彈性,增白滋潤肌膚。經常食用草莓,可使皮膚平滑,還能避免色素沉著。不僅如此,草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,能使頭發健康生長。

3、獼猴桃

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。可直接食用,也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜,最簡單的方法是切片,然後敷在臉上10~15分鍾,美白效果和祛斑效果都不錯哦!

4、西紅柿

西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑製作用。因此,常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然,你也可以選擇把西紅柿磨成汁,每天喝一到兩杯,堅持下去,效果非常明顯。可直接食用,也可以榨汁飲;此外,還可用西紅柿汁敷臉。

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