肝鬱脾虛吃什麼祛斑最快

A. 肝鬱脾虛吃什麼

番薯俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。

脾虛吃薏仁好

薏仁味甘淡，屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對於腹瀉、食慾下降等脾虛症狀都適用。

脾虛吃粳米好

糯米又被稱作「江米」，性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效，對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等症狀。
推薦食法：粳米50克，葡萄於10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。

脾虛吃小麥好

小麥屬於性涼味甘的五穀類食物。具有健心護腎、清熱止渴的功效。適用於口乾舌燥、心煩不安、食慾不振等脾虛症狀。

B. 黃褐斑該吃什麼中葯，才能治好

一般起黃褐斑是因為內分泌失調，所以要內調外敷才能治癒，建議吃點清調補，在用點純植物的護膚品就可以好了，最好能夠適當的運動，足夠的睡眠，三兩個月就見效。

方葯組成：當歸、茯苓、梔子、白術、丹皮、益母草各12克，赤白芍、熟地、川芎各9克，浙貝母、葛根、白芷各15克。水煎服，日1劑。

情志抑鬱，肝鬱化火加生地、柴胡、香附、黃芩、梔子。脾虛濕盛加薏苡仁、澤瀉、扁豆、白蔻仁。腎陰虧虛加山萸肉、知母、女貞子、旱蓮草、黃精。瘀血內阻加桃仁、紅花。大便秘結，飲食少進，加火麻仁、郁杏仁 、決明子、玄參。

祛斑美白方法：中葯洗臉祛斑
用白果、草果各二兩，再加上黑豆一兩，將其研磨成細粉，並分成30等份。每天早晨取出一份將其倒入水中洗臉，然後插上潤膚霜，這樣連續使用一個月之後，臉上的色斑將會變淡，皮膚也會變得十分白皙。

自製中葯淡斑面膜
配方：當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。
製作方法：將以上6種中葯粉各50克，混合後裝瓶備用。然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙，放入碗中。加入蛋清適量調成糊狀。再加玫瑰和檀香精油各2滴混勻。

C. 臉上長蝴蝶斑吃什麼葯消除

• 幾種祛斑食物就能夠幫助你還原肌膚白皙的本色哦!
• 1.淡斑蔬菜汁：西紅柿汁
• 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。而維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
• 2.淡斑素粥：黃瓜粥
• 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
• 一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
• 3.淡斑冷飲：冰糖檸檬汁
• 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
• 4.淡斑甜湯：黑木耳紅棗湯
• 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
• 黑木耳，在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
• 5.淡斑粥膳：八寶甜蜜粥
• 原料：香粳米200克，大紅棗10枚，赤小豆、蓮子各20克，生山葯30克，白扁豆15克，薏苡仁、芡實各10克。
• 做法：取一個干凈沙鍋，將除粳米外的原料倒入其中，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸後改小火煎煮45分鍾，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味調入冰糖適量，即成。
• 用法：早晚各服1碗，長期食用效果佳。
• 功效：八寶甜蜜粥具有補中益氣、健脾除濕的功效。
• 6.淡斑甜品：牛奶核桃糊
• 原料：琥珀核桃仁300克，牛奶、豆漿、黑芝麻各200克。
• 做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸，加白糖，如想豐富口味，還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
• 用法：每日2次，早晚食用。
• 功效：核桃糊具有養顏美白、滋陰潤燥的功效。

D. 如何食療養生，排毒祛斑方法都有哪些

有的，祛斑的食物還是蠻多的。比如這些你可以試試：
1、平時多吃一些土豆。土豆不僅含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素,還含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素。這些成分能有效幫助女性身體排毒,其含有豐富的維生素C，能讓女性回復美白肌膚。除了直接食用外,也可以將土豆切成薄片，每天晚睡前花幾分鍾敷於色斑上,同樣有淡化色斑的功效。
2、可以敷胡蘿卜面膜。胡蘿卜含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。在家可以自製胡蘿卜祛斑面膜。將胡蘿卜切成碎丁並搗爛,加入蜂蜜調和均勻,敷於臉上,就是一種健康的自製美膚面膜啦。
3、沒事多喝檸檬汁也是可以祛斑的哦。檸檬是一種很好的抗斑美容美白的水果。它所含有的枸櫞酸成分能有效防止皮膚色素沉著。可以經常喝一些檸檬汁，或者買一些干檸檬片泡水！最簡單的使用方法就是用檸檬汁洗臉，每次用半個檸檬擠出汁液，加入溫水中用來洗臉即可。
4、酷胺酸酶是黃褐斑生成的元兇之一，祛斑關鍵是抑制酷胺酸酶，平時可以堅持喝一些含有維C的魚膠原蛋白維c維e粉，其含有的維C維E能夠針對酷胺酸酶進行良好的抑制，抑制黑色色素沉澱、預防和清除黃褐斑，同時補給流失掉的膠原蛋白起到鎖水補水的作用。
5、多吃紅棗。一些女性長斑是因為鐵元素丟失，特別是孕期鐵流失量大，鐵需求量大於平時兩倍，從而導致體內能量杠桿失衡，內分泌失調也有發生，一些斑點、皮膚乾燥粗糙的皮膚問題也浮現。紅棗是比較傳統的補氣血食物了，每天吃四五個，可以當成零食吃。也可以口服一些鐵之·緣補鐵生血、改善氣血問題。

E. 肝鬱脾虛吃什麼食物補最快

肝鬱脾虛吃什麼食物補最快

肝鬱脾虛吃什麼食物補最快，在我們的人才生活中，肝鬱脾虛是比較常見的病症，它對我們的人體短期的傷害並不大，但也需要及時調理，如果長期不調理也是有傷害的。下面來看看肝鬱脾虛吃什麼食物補最快呢？

肝鬱脾虛吃什麼食物補最快1

1、蘿卜,白菜

中國人的傳統,特別是北方,到了冬天,蘿卜、白菜、土豆是看家菜。現在盡管有許多洋菜和新鮮的蔬菜,實際上我們的看家菜仍然是非常好的。

2、蓮藕

藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好,炸藕、炒藕效果較差。

3、山楂

順氣止痛、化食消積,適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬,各種食用法皆有效。

4、金橘

鮮金橘和精製成的金橘餅療效勝過橘子,對胸腹脹悶者尤宜。

肝鬱脾虛吃什麼食物補最快2

胡蘿卜

胡蘿卜當中含有胡蘿卜素，胡蘿卜素裡面是含有維生素a得，維生素a能夠幫助身體肝臟排毒，也能夠減少肝臟中的脂肪，這樣也就能夠幫助腸道排出垃圾。

有很多人會選擇將胡蘿卜蒸熟，如果蒸熟加熱裡面的營養物質就沒有太高了，所以為了保留它的營養價值可以選擇把它榨汁或者是直接吃，這樣能夠讓它的營養價值發揮到最大。

豬血

豬血能夠起到解毒的作用，能夠有益於肝臟排毒。在《本草綱目》當中就有記載，如果經常吃豬血和其他動物的血是能夠使體內的污物被清除的。現在的空氣非常的不好，平時深呼吸的時候會導致很多的'被污染的空氣吸入體內，平時就可以多吃一些豬血強肝，清除臟東西。

紅棗

很多的女性養生都喜歡吃紅棗，如果肝臟不好的人平時也可以多吃一些紅棗，有助於身體健康。吃紅棗是比吃維生素要好的很多的，很多人也都把紅棗稱為天然的維生素丸。

在沖泡紅棗的過程當中，定要記住把紅棗掰開來之後再沖泡，因為紅棗的皮非常的難以溶解，所以掰開了之後沖泡會更有營養。

小白菜

小白在我們日常的生活當中是非常常見的，很多人可能都不知道，它是能夠起到養肝排毒的作用，還可以清火。因為小白菜當中含有非常豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，這種粗纖維進入人身體當中以後，就會與身體內的脂肪結合，可以防止血漿膽固醇的形成，能夠盡快的使膽固醇代謝物膽酸排出體外，也防止了動脈粥硬化的形成，保持血管的彈性。

F. 紅花逍遙丸祛斑嗎

很多女性朋友都知道逍遙丸疏肝健脾，養血調經。用於肝氣不舒所致月經不調，胸脅脹痛，頭暈目眩，食慾減退。其實在逍遙丸加上一種中葯紅花，它的治療范圍就會擴大很多。紅花逍遙丸祛斑嗎？

紅花逍遙丸祛斑嗎

紅花逍遙丸對於淡化黃褐斑有一定的幫助。

黃褐斑是一種獲得性的面部皮膚淺褐色至深褐色不規則形狀的色素沉著斑，中醫又名「肝斑」「黧斑」。中醫認為黃褐斑是由於肝鬱脾虛，郁久化熱，脾虛生濕，濕熱瘀阻，氣血瘀滯於顏面，使面部的氣血失和而發病。

紅花逍遙丸具有疏肝解郁、理血調經的功效，同時還有清熱、活血、通經的作用，所以理論上對於淡化黃褐斑有幫助，所需時間較長。

注意：中醫葯可以作為補充進行輔助治療，不應該過於依賴葯物自我治療，黃褐斑較嚴重的應該就醫，在醫生的指導下治療。

老年人能服逍遙丸嗎

老年人可以吃逍遙丸。逍遙丸用於疏肝健脾，養血調經。用於肝鬱脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食慾減退、月經不調。逍遙丸口服。一次1丸，一日2次。

服用逍遙丸的同時應該保持情緒樂觀，避免生氣惱怒;忌生冷及油膩難消化的食物。過敏者禁用，過敏體質者慎用。

有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者，以及年老體弱、孕婦、哺乳期婦女及月經量多者都應在醫師指導下服用。而平時月經正常，突然月經量過多、經期延長，或月經過少、經期錯後，或陰道不規則出血者應去醫院就診。

服葯3天症狀無緩解，應去醫院就診。如果正在同時服用其他的葯品的話，建議在服用逍遙丸之前向醫生或者葯師咨詢。

G. 七款食療助你有效祛斑

雀斑常發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤其是膚色較白的`女青年；黃褐斑好發於中青年，女性尤多，其是一種色素沉著性皮膚病，大小不等。中醫認為，本病多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治。那麼，如何祛斑還女性一張潔白無瑕的面部？下面推薦7款祛斑食療：

1、胡桃芝麻飲

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

3、白鴨消斑楊

白鴨1隻，山葯200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁；山葯切片。生地布包，置碗底，而後納入山葯、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山葯30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸葯加水煎沸40分鍾後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6、豬腎消斑粥

豬腎1對，山葯100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸葯，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。

7、當歸山楂茶

當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸葯同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鍾後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

H. 肝鬱氣滯長黃褐斑

祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 祛斑美白第一招：維C維E補起來
   長期服用維生素C能減少皮膚色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。
2. 祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
   所要准備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可根除。
3. 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
   取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
   需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上准備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。