㈠ 吃什麼才能排毒祛斑 排毒養顏膠囊有效果嗎
紅棗的美容作用：
因為紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使肌膚越來越紅潤。
紅棗中含有非常豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚祛斑的作用。
還能能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老。
紅棗的食療用法：
泡水，養肝排毒。
泡茶，補氣護嗓。紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補血補氣茶了。
紅棗煮蛋，補血養顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。還可以配上外敷 的密肌霜來祛斑的，都是很不錯的。
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ㅤ材料
牛肉500克，草菇150克，油、蔥姜、料酒、糖、醬油、五香粉、鹽、雞精適量。
做法
1、牛肉切塊用清水浸泡數小時，換水將其中血水泡出，再焯水。
2、草菇焯水切兩半。
3、起鍋熱油煸炒牛肉片刻，放1碗水、草菇、蔥姜、料酒、五香粉、糖和醬油小火燜煮2小時左右。
3、牛肉爛時放鹽和雞精調味即可。
㈡ 怎樣祛斑才是最有效、最安全的
這可是一個經久不息問題！因為色斑分類太多，形成原因也太復雜。不是一句話兩句話就能說清楚的！
不同的色斑，治療方法也不盡相同。多少年了，大家都在討論祛斑，可是有多少人真正的把色斑去掉了？
想想二十年前的東英換膚，無數人前赴後繼的去換膚祛斑，換膚後，皮膚白透亮，好像新生兒一樣嬌嫩的皮膚，深深刺激了無數長斑的人……那個年代，祛斑方法很少，大家對祛斑也知之甚少，所以東英換膚祛斑風靡了一代人！但是結果呢？這一代人的臉都毀了！重新長出來的色斑更加嚴重！！
後來又出現了7天祛斑產品，那風靡程度，也是相當可怕的，結果依然是嚴重的反彈！
再以後，各類祛斑產品琳琅滿目，消費者也學會了如何購買祛斑產品……
但是，停用以後，色斑還是依然反彈，這就讓很多長斑的人失去了信心！
說明什麼？色斑還是身體問題，只有從體內調節，才能讓色斑徹底消失！
當然，色斑分很多種，其中，雀斑是最好治療的，效果也明顯！最有效的有：激光祛斑和中葯祛斑。
激光祛斑：效果明顯，但是不能除根，還是會反彈！
中葯祛斑：效果明顯，3次可以除根，不反彈！
如果是黃褐斑，蝴蝶斑等一類片裝色斑，那絕對是體內問題，不從體內調節，是根本不可能徹底治癒的！
很多長黃褐斑，片狀斑的人，都是濕寒體質，宮寒體質。體越寒，體內循環越差，垃圾代謝越排不出來，越容易長斑！
還有一部分人是因為脾氣暴躁，性格內向，壓抑等原因，造成肝氣郁結，內分泌紊亂，從而引起色斑。
我覺得，還是找一個信譽好的老中醫慢慢調節，同時做全身艾灸通，把身體的濕寒，瘀滯，郁結驅散，同時提升陽氣，補氣血，使血液循環加快。加速垃圾排泄！
所以，要想徹底去除色斑，一定要科學祛斑，而且不會很快見效，長斑的朋友，請做好心理准備，開始祛斑旅程吧！
這個祛斑方法快速有效，分享給你們：「愛美之心，人皆有之。」假如一張白凈的臉上長起了斑斑點點是不是挺讓人苦惱的呢，尤其是對愛美的女士來說，更是難以接受的。雖然化妝能夠遮蓋密集的斑點，但不算是根本有效來變美的方法。那怎麼樣能夠快速的去掉這些讓人討厭的斑斑點點呢?今天我給大家分享一下我的祛斑經驗。希望你們也能夠輕松治療臉上的斑點。
我之前嘗試過很多種方法，去看過中醫，喝了中葯，沒有明顯起效，自己沒事空閑期間會去刷一些護膚的微博來看，一次看到了一個博主分享的祛斑方法就按照裡面講的內容試了試， 使用香蕉結合正確的護膚方式，早睡早起，吃些清淡的食物，用溫和的洗面奶洗完臉部後，塗抹雪知白祛斑組合，可緩解乾燥，美白肌膚，堅持一段時間可看到斑點慢慢淡化沒有了，自己內心也是十分雀躍的，覺得非常好用就分享給小仙女們。
那麼如何具體使用香蕉來保養我們的肌膚呢?具體方法我整理了下給你們：
提前准備原料：白醋適量， 香蕉1根 ，紅糖適量， 密封瓶1個
製作方法：
1. 選取新鮮外表皮沒有黑點的香蕉，先把香蕉去皮，去皮後切成2厘米左右的小片狀，切好後先把香蕉片放入干凈的水果盤內。
2. 香蕉切好後，選取紅糖，建議不要使用顆粒的，最好選用塊狀的紅糖，個人覺得小塊狀的紅糖比顆粒狀的製作出的祛斑效果會好一些。選好後，我們先把紅糖切碎，放入小盤子里。
3. 准備一個干凈的密封瓶，把切好的紅糖放入密封瓶內，放入紅糖後把適量的白醋倒進密封瓶，最後放入切好的香蕉片。如果沒有裝滿密封瓶就再倒入一些白醋。材料都放好後，把密封瓶蓋好蓋子，放置一天左右。
4. 放置一天後就可以拿出來使用了。打開密封瓶適量取出敷在臉上有斑點的地方，5分鍾後可以用潔面乳清潔，這樣堅持每天使用，65天後黑色素就可以淡化了。
擁有完美無瑕的臉蛋是所有女人夢寐以求的一件事，但日常生活中我們的臉上總會出現各種各樣的問題，如痘痘，粉刺一類，尤其是臉上如米粒般難看的雀斑，今天來給大家說說如何去除臉上的斑斑點點。
祛斑是一個很艱難也是一個長期性的問題，市面上有很多祛斑方法和祛斑產品，但是這些方法不一定適合你，因為祛斑最重要的就是你要分清楚你的是什麼斑，再針對性的下葯。
1、 雀斑
這種一般都是遺傳性的，分布於臉上，身體各部位有如小米粒狀、顏色為淺褐色、深褐色，形狀圓圓的，大多數手足也都有。
雀斑因為是先天的，不太好治，所以那些什麼葯物都還是放棄吧，基本沒什麼用，可以在平時多注意一下防曬，防止顏色變得更深，此外，可以選擇激光祛斑。
2、 曬斑
它就是因為曬太陽過度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在皮膚表面漸漸積聚而成。所以做好防曬真的很重要啊啊啊啊！大部分為片狀或塊狀，顏色為黃色或褐色。
不過去除曬斑比較簡單，常做營養保濕敷面，就會慢慢恢復，一定要做好防曬工作，多吃含維他命 C 的蔬菜、水果、並多喝水可以加強新陳代謝，使色素淡化。
3、 黃褐斑
也叫蝴蝶斑，患者以中年婦女居多，尤其更年期後，頰、額、眼圈、鼻兩翼、雙唇、下巴周圍等，尤其雙頰、會形成左右對稱、外觀大小不等、形狀也不規則，色斑多為淡褐色或深褐色。
要去除黃褐斑就得從生活習慣入手，補充維生素C，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。避免刺激性的食物：尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。
我認為應分斑治之效果最好。祛斑有局部物理和化學方法，身體內養法。紫外線可以加重各類色斑，色斑都有冬天輕夏天明顯的特點。祛斑必須做到防曬，不然都會反復以及加重色斑。
身體內養法，祛斑最徹底，但效果慢。合理營養，少吃甜食，腌制食品，不挑食，增加穀物的攝入，吃富含Vc、花青素的蔬菜、水果，每天睡足8小時，心情愉快，每周至少運動3次以上，每次40分鍾左右。
物理方法有激光，快速祛斑的護膚品里都添加熊果苷、水楊酸、果酸等一些弱酸成分，通過塗抹後剝脫表皮達到祛斑效果，使用中常出現過敏現象。優點：經濟快速，缺點：會降低皮膚的抵抗力，皮膚會變薄敏感出紅血絲，敏感肌奉獻慎重。激光中效果最好的是黑臉娃娃，治療相對於傳統的激光美白步驟復雜，沒有痛感，不留任何疤痕，缺點花錢多，反彈，治標不治本。當然不怕花錢這個最省事，有斑再去打。
臉部色斑包括雀斑、曬斑、黃褐斑和老年斑等，與遺傳、紫外線照射、內分泌、心情、生活習慣、偏食、睡眠不足等有關。
雀斑：雀斑是一種好發於顏面、頸部及手背的黃褐色或暗褐色色素斑點，多在兒童期出現，常隨年齡的增長而增多。使用激光效果最好，建議秋季做，光照少，鞏固效果容易。激光根據設備、袪斑面積、醫院和美容機構的級別收費不一，從幾十元至萬元。我還是推薦雀斑首選激光，我妹妹從小有雀斑學車加重後激光全臉，到現在10年了，挺好的。
黃褐斑是發生於面部淡褐色或褐色斑，相當於中醫的「肝斑」，多發於中年婦女。 傳統中葯在祛斑上效果肯定，我的鄰居也是我們醫院的慢肝病人，因肝病吃逍遙丸，三個月後臉色變的特別干凈，現在依然很好。中葯四物湯效果也很好，適合產後及月經過多血虛貧血的人使用。臉離心臟很遠，面頰的血管很少，血供少，貧血時血供更差，這個部位的色斑使用四物湯和黃芪較好。
曬斑由於暴曬不注意防曬所致。我2011年五一就有這么個經歷，開車去鄉下表弟家喝喜酒，農村都在院子里辦喜酒。沒帶任何防曬用品，直著腦袋在院子里從8點曬到18,:00。當天臉火辣辣的，過了3天沿前發際線至下頜長出褐色隔離帶。後來我注意防曬，用了一年蘭蔻小黑瓶才完全清除，從邪以後再也不敢暴曬了。蘭蔻小黑瓶修復功效真的很強大。
老年斑由於年齡增長代謝變慢，自由基產生增多所致。聽說生薑去老年斑效果不錯，用薑片在色斑處擦至皮膚發紅。我長輩沒老年斑，家裡人沒用過。
祛斑的方法有很多啊：祛斑產品，祛斑手術，祛斑食療這些都行的。只不過是效果的區別而已。
1、祛斑手術一般上不建議去做，畢竟是手術就會存在風險性，而且費用也挺高的，提醒大家千萬不要以為做完手術祛斑了就沒事了，手術的護理工作同樣也重要，護理工作做得不好可是會有復發現象的哦。
2、祛斑產品。市面上有很多琳琅滿目的祛斑產品，怎麼選擇關鍵還是要看自己的想法，很多產品有祛斑案例視頻草木疏美拍之類的，你可以做個參考。
3、祛斑食療，基於前面兩種方法來說，這是最適合平民的一種祛斑方法了，日常生活通過飲食來調節，雖然見效慢但是絕對有效果。
首先要了解長斑得原因：可能是內分泌失調，或者由於細胞內的黑色素細胞增多形成的。
1.做好防曬工作。
紫外線是肌膚的頭號殺手，可引發黑色素沉澱，造成各種斑點，祛斑最重要的就是防曬。
2.西紅柿汁祛斑。
西紅柿能吸收大量的古甘肽，對抑制黑色素與預防黑色素沉著有著很好的效果，並且還可以瓦解黑色素，每天晚上使用西紅柿汁塗臉，可有效消除斑點，常吃西紅柿同樣有祛斑的效果。
3.多吃含維生素C的水果。
檸檬被譽為維生素C的倉庫，每100g的檸檬汁中維生素C的含量就高達50毫克，不僅如此，檸檬中還含有其他的礦物元素，比如鈣、磷、鐵等，檸檬中還含有豐富的檸檬酸，洗臉的時候，滴入幾滴能軟化肌膚角質層，達到祛斑美白的作用。日常生活中多喝檸檬汁，了盡快的幫助消除斑點，還能皮膚血管老化。
4.適度的臉部按摩。
每天用手掌或手指有韻律的沿著沿著肌膚脈絡進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不超過5分鍾，動作要輕快溫柔，這樣能加速臉部血液的循環，讓肌膚變得更加的柔嫩，從而還能淡化色斑的形成。
5.經期注意保養。
如果你臉上有斑點出現的話，那麼在經期的時候注意保養，是能夠改善斑點問題的，在特殊時期多吃一些有助於排除子宮內淤血的食物，讓子宮得到正常的運轉，並且增加血液，給肝臟一個釋放，這樣能有效改善面部斑點的問題。
6.絲瓜水祛斑。
將絲瓜晾乾研成粉，每晚睡前用水調勻，然後塗在臉上，次日洗去，長期堅持使用，有很好的祛斑功效，而且肌膚也會變得細膩了。
7.激光祛斑。
相比於一般的祛斑方法，激光祛斑效果更好，更加快速。激光祛斑是利用治療儀器所發射的激光順利穿透病損部位肌膚，進入病損區域，對病損部位的色素進行治療。色素在強大的激光照射下就會發生改變，然後隨著人體新陳代謝排出體外，達成消除祛斑的目的。
8.針對不同的斑所選擇的祛斑方法也直接影響祛斑的效果，先天性色斑和後天性色斑，而通常淺層次的選擇BBL祛斑效果更佳，深層次的目前使用皮秒凈膚激光效果最佳，而且見效快。
一般說來，激光祛斑成功率比較高，但色素斑能去掉，也有可能反復。因為激光只能去除現有的色素，並不能色斑的再度出現，所以，激光治療先天性的色斑效果還不錯，到後天的斑，黃褐斑治療後可能再度長出，所以治療後防曬、保養等護理更加重要。
祛斑是女性朋友們永遠不變的話題，漂亮臉蛋和苗條身材似乎是女性一生的任務。但往往稍不注意，就會產生色斑，尤其是面對臉上星星點點的斑點，就會讓整個人陷入愁眉苦臉的狀態，讓人產生極度自卑的心理，那麼今天我就來給大家介紹幾個祛斑用什麼方法最好。
1、西紅柿玫瑰飲
首先，要准備西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量;然後再將西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。祛斑用什麼方法最好?此茶促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。倘若能在喝茶淡斑的同時，配合佰 幾凈一起使用，祛斑效果會更明顯哦!
2、多喝綠茶
每天對著電腦和手機，皮膚很容易輻射使變黃和產生斑點的，現在大多數人上班都會對著電腦，長時間電腦輻射對身體影響極大，祛斑用什麼方法最好?如果每天3杯綠茶，就能夠有效減輕甚至消除電腦輻射的影響，茶葉中的茶多酚類化合物、維生素C和脂多糖也具有抗輻射的作用。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，每100克檸檬汁中維生素C可高達22毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。祛斑用什麼方法最好?常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作用。
以上方法對臉上輕微的斑能有很好的效果。女性想保持美麗容顏，不只是要通過日常護理來淡化，日常的臉部美白祛斑護膚品也是必要的，讓你的肌膚從內到外清除黑色素，塑造美的容顏。
祛斑用什麼方法最好?每個女性都想擁有白皙無暇的臉蛋，女人臉部肌膚年輕無斑更容易散發出女人的韻味，這也是大多數男人對女人的看法。每個女孩子都愛漂亮，如果天生就擁有好的皮膚，一定要好好珍惜愛護，如果皮膚不好就更加要努力做一切能讓皮膚好起來的事情，為了能夠盡早的祛除臉上的斑點，趕緊行動起來吧!
有什麼方法能夠祛斑？要想祛斑，要知道臉上的斑是什麼原因形成的 。臉上長斑有各種原因造成的。有內分泌失調長斑的，有婦科病長斑的，有產後臉部長斑的等等。
下面介紹 幾種祛斑的方法 ，希望能對你有用。白茯苓打粉，.做成面膜敷臉，可以祛斑。
如果是黑斑(有便難者，內服麻子仁丸，)加蜂蜜(用白蜜和茯苓做間膜敷臉)；除皺，就加蛋清；美白，就加牛奶。
《肘後方》記載，治面部黑斑，白蜜跟茯苓粉敷臉。
(三)，氣虛血瘀，氣血不足導致的臉部黑斑 。症狀:短氣頭暈，沒精神。
當歸補血湯或用當歸二兩，水，酒各半煎服，加多鍛煉，特效。
去斑的好方法，你值得擁有
大家可能都知道，油性的皮膚愛長痘痘，但是乾性的皮膚容易長斑，許多乾性皮膚的女孩子，臉上都長了各種各樣的斑，乾性皮膚的女孩子認為長斑的比長痘更嚴重，因為長痘痘還可以消除但是長斑不能消除。因此許多乾性皮膚長斑的女孩，就非常為長斑而煩惱，下面我來給大家解決這些問題，告訴你祛斑的好辦法。
首先就是要護膚，乾性皮膚的女孩子愛長斑，那個這類女孩子可以用專門針對女性使用的祛斑的護膚品，在用水乳的同時，可以使用這些產品，長期堅持下來的話，是有效果的，但是不能使用一兩天就不用了，這樣的話就相當於沒用，因為這時候護膚品還沒有到達皮膚里層，皮膚吸收不了。
然後自己所選擇的水乳也要針對乾性皮膚的女孩子使用，不要隨便亂買，更不要賣假貨，盡量去裝櫃上面買，因為買到了假貨的話，對皮膚的傷害是非常大的 甚至還會加大皮膚長斑的幾率。洗面奶也是這樣，要記得的是洗了洗面奶之後就要及時擦水乳哦，不然皮膚會更容易乾燥。
在洗臉水裡加醋也是可以祛斑的，不過這個也是需要長期堅持的，短期的做法也不能起到效果。每天早晚在洗臉水裡加入一點點醋，不僅可以讓臉部變白一些，還能淡化斑點。祛斑是一個長期的過程，如果堅持不下去的話，大家也可以選擇去做整容手術，去除斑。
㈢ 臉上長斑怎麼內調效果好 祛斑最有效的8個偏方
臉上長斑和很多因素都有關，可能是由於體內毒素過多，這種情況下只使用外用葯物效果不明顯，可以配合一些飲食進行內調，排出體內的毒素。
臉上長斑怎麼內調效果好
中醫認為肺主皮毛、脾主肌肉、肝主疏泄，所以臉上長斑，通常都要考慮疏肝健脾、化痰濕、養顏。如果是一種黃色的斑，面部萎黃、大便稀溏，這個時候的治療要疏肝理氣、健脾化濕；同時要注意情緒的調節，不能熬夜，不要吃太紅的一些食物，比如說少吃紅蘿卜、西紅柿、火龍果等；可以吃一些中葯，比如蓮子、茯苓、百合、冬瓜仁、玫瑰花等；如果皮膚長斑，像蝴蝶斑、或者瘙癢，還要加些潤肺、養血止癢的中葯荊芥、防風、沙參、當歸、珍珠粉、川貝等。
祛斑最有效的8個偏方
1、三白湯
取茯苓、白術、白芍各5克，甘草2克，一起用清水煎湯服用，每天1次。白茯苓具有健脾化痰、利水化飲的作用，白術具有健脾益氣、燥濕利水的作用，白芍具有養血柔肝的作用，三白湯可以潤膚美白，適用於氣虛血寒所引起的黃褐斑、皮膚粗糙萎黃等症。
2、二豆百合湯
取綠豆和赤小豆各50克，百合15克，各自用清水浸泡半小時，然後放入鍋中加適量清水燒開，改小火煮至豆熟，然後盛入碗中，放溫後調入少許蜂蜜，即可食用。綠豆具有清肝、解毒的作用，赤小豆具有解毒排膿、利濕、降脂的作用，百合具有利濕、滋陰的作用。二豆百合湯可以有效解毒潤膚，其所含的維生素能夠美白肌膚，淡化色斑。
3、紅棗茯苓茶
取大棗5枚，茯苓20克，白菊花和玫瑰花各5朵，所有材料分別清洗干凈，然後一起用清水煎湯，代茶飲用，每天1次。大棗具有養血益氣的作用，茯苓具有健脾利濕的作用，白菊花具有清肝解毒的作用，玫瑰具有活血散瘀的作用。紅棗茯苓茶適用於氣滯血瘀所引起的色斑。
4、木耳拌青瓜
取干黑木耳15克，黃瓜1根，番茄1個;黑木耳泡發，過開水燙熟;黃瓜和番茄洗凈後切成薄片;然後將所有材料用少許香油、香菜末和食鹽拌勻，每天吃1次。黑木耳、黃瓜和番茄都是常用的美膚食材，能夠顯著降低血脂和血膽固醇含量，清除自由基，對抗肌膚老化，淡化色斑。
5、甜杏仁燕麥粥
取甜杏仁20克，葡萄乾20克，枸杞10克，燕麥50克;將燕麥洗凈，加適量清水煮一會兒，然後依次放入甜杏仁、葡萄乾和枸杞子，繼續熬製成粥即可，每天1次。甜杏仁燕麥粥可以有效降低血液中的脂肪和膽固醇含量，促進毒素排出，淡化黑色素斑。
6、獼猴桃檸檬汁
取新鮮的獼猴桃1個，新鮮檸檬1片，蜂蜜1勺。將獼猴桃去皮，放入原汁機中加少量清水打成果汁，倒入杯中，然後將檸檬汁擠入杯中，再調入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用，每天1次。獼猴桃檸檬汁含有豐富的維生素C以及礦物質，能夠有效對抗自由基，防止肌膚老化和黑色素沉著。
7、絲瓜烙
取絲瓜烙15克，用清水煎湯服用，每天1次;另取絲瓜1根切成片，曬干後研成粉末，然後用清水調成泥(可加入一小勺蜂蜜)，每天用來敷臉，一小時後用清水洗凈。絲瓜中含有多種維生素和氨基酸，可以有效滋養肌膚，淡化色斑和消除皺紋，是良好的美容食材。
8、蔬果面膜
取胡蘿卜、番茄、香蕉、蘋果或土豆等新鮮果蔬，每一種果蔬都可以切成薄片或榨成新鮮的果蔬汁，然後用來敷臉或塗抹於面部，注意半小時後要用清水洗凈。這種方法可以讓皮膚直接吸收新鮮果蔬中的豐富維生素和礦物質，從而淡化黑色素，清除自由基，防止肌膚老化和色斑。
臉上的斑如何去掉淡化
淡化臉上斑點首先應該明確診斷，明確診斷之後再根據不同疾病選擇相應的治療方式。比如面部的雀斑可以選擇脈沖激光的治療方式，治療之後，還應注意保濕和防曬。面部的黃褐斑，則應採取綜合的治療方式，可以外用氫醌軟膏或者是壬二酸霜去治療。還可以選擇進行果酸剝脫治療。對於穩定期的黃褐斑，還可以選擇激光治療的方式。
激光祛斑價格一般是多少
激光祛斑的手術受多方面因素的影響，主要還是根據個人的實際情況，一般費用在1500-3000元之間，需要輔助治療的話費用也會增加，其次和自身斑點面積也有關，如果范圍比較大，可能就要進行多次祛斑，這樣價格也會增加，建議以當地醫院收費為准。
㈣ 自測血瘀體質，臉色不好的人來看看！3個調理方，活血化瘀
你知道嗎？現代中老年人高發的心腦血管疾病如心梗、腦梗、冠心病，以及三高其實都屬於中醫血瘀證的范疇。在中醫中，我們把血瘀細分成3種類型，即離經之血、污穢之血、內結之血。其中紫癜、胃出血、腦出血等出血性疾病屬於離經之血；高血糖、高血脂等疾病屬於污穢之血；像是心梗、腦梗、血栓則屬於內結之血。
自測：你的身體有血瘀嗎？
（1）面部、眼周、口唇色深，呈紫黑色
（2）舌質紫黯，舌頭上瘀點或是瘀斑；舌下脈絡噴張粗壯，呈青紫色；情況越明顯，血瘀越嚴重
（3）身體部位總是出現固定的不明絞痛、刺痛；有不明原因的淤青
（4）皮膚粗糙，有鱗屑；不同部位的靜脈曲張、毛細血管擴張
（5）女性月經不調、痛經，經色深黑有血塊
（6）四肢容易麻木，乏力，甚至是偏癱
（7）器官腫大，有炎性或是非炎性包塊組織增生
（8）血管狹窄閉塞、血阻滯抑
如果符合上述描述2條以上，基本可以判斷為是血瘀體質。
導致血瘀的原因有很多，而其中很常見的就是氣陰兩虛導致的血瘀，也就是兼有氣虛與陰虛的症狀。
氣虛主要表現：氣短氣喘、面色無華、懶言少語、舌質胖，有齒痕、大便溏浠等
陰虛主要表現：煩悶燥熱、口乾咽燥、尿黃便干、雙目干澀等
1、活血飲——氣陰兩虛導致的血瘀
原料：西洋參、生黃芪、石斛、黃精、枸杞、三七粉、西紅花
其中滋西洋參以非銀、清虛熱；生黃芪補氣固表、利水消腫；黃精、石斛滋陰清熱，去燥咳；西紅花、三七粉活血化瘀；枸杞滋肝補腎。
有古話說「十女九淤」，女子以血為本，月經、懷孕、生產、哺乳都與血液相關，而且女性相比男性更容易得血瘀體質。而且女性需要兼顧家庭、事業，長期久坐、肝氣郁結，血液運行不暢，就會導致氣滯血瘀，女性臉部長斑就是氣滯血瘀所致，想要祛斑，只靠護膚品是做不到的。
2、紅曲草本膏
原料：紅玫瑰、白芷、紅曲米、代代花、桃仁、山楂、甘草
功效：其中玫瑰、紅曲米、桃仁、山楂具有活血化瘀的功效；代代花可以理氣解郁、白芷活血散寒、甘草調和諸葯。此方能夠調理血瘀，尤其對女性臉上長斑具有很好的調理效果。
還有是因為長期貪吃寒涼生冷的食物，平時穿的衣服比較單薄，導致寒邪侵體，這樣寒邪與血液結合就會導致血液凝滯，行血不暢，就會導致寒凝血瘀。女性常見的宮寒就是這個原因，女性痛經，經行不暢，手腳冰冷等症狀都是寒凝血瘀所致。
3、桂仁膠粉
原料：阿膠、大棗、桃仁、黑豆、山楂、肉桂
其中阿膠自古以來就是女性補血滋陰的首要選擇，能夠潤澤肌膚，補充氣血；桃仁、黑豆、山楂具有活血祛瘀的效果、肉桂能夠提升陽氣。這道膏飲能夠暖宮驅寒，尤其對於女性月經不調、痛經等多種婦科帶下病具有很好的療效。
㈤ 景天祛斑片的功效與作用有哪些
你好,景天祛斑片主要成分含紅景天、枸杞子、黃芪、當歸、制何首烏、紅花、珍珠、杜鵑花等。紅景天益氣活血,通脈平喘,用於氣虛血瘀,胸痹心痛,中風偏癱,倦怠氣喘。枸杞子常用來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症,可調節機體免疫功能,能有效抑制腫瘤生長和細胞突變,具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖等方面的作用。黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
㈥ 氣滯血瘀的女人吃什麼中葯最好
很多女性都有氣滯血瘀的情況，女性氣滯血瘀患者多為性格內向的人，遇到不順心的事情沒有去疏解，肝氣郁結，時間久了就容易導致月經不調、有血塊，那麼，女性氣滯血瘀到底有什麼症狀？該如何調理？看看下面文章的介紹。
一、氣滯血瘀的症狀
氣滯血瘀體質的發病傾向，大多具有明顯的「不通暢」特徵。例如：頑固性頭痛、抑鬱症、腦梗塞、心肌梗塞、膽囊炎、腸功能紊亂、乳腺小葉增生、痛經、子宮肌瘤、惡性腫瘤等。
氣滯血瘀，百病叢生。微循環瘀阻，是許多疾病的發病基礎，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有「久病必有瘀」的說法。
偏重於氣滯：胸悶喜嘆息，兩脅、胃、腹脹痛，噯氣，咽部如有異物梗阻，性格內向，憂郁寡歡，心胸狹窄，情緒波動時易腹痛腹瀉，女性乳房、小腹脹痛，舌色暗，脈弦等。
偏重於血瘀：口唇爪甲紫暗，皮膚青紫斑或粗糙，局部刺痛或絞痛固定不移，或觸及腫塊，面部色素沉著，眼圈黑，黃褐斑、女性痛經，經色紫暗夾有血塊，或閉經，舌紫暗或有青紫斑點，舌下靜脈鬱血，脈澀等。
二、氣滯血瘀的原因
氣滯血瘀是指中醫所說的體內氣血運行不暢，於某一部位產生阻滯的病理。氣滯血瘀的成因常見以下幾方面：
1.情緒抑鬱、緊張，性格內向，有不順心的事都埋在心裡，郁結日久，影響氣血運行;
2.嗜食油膩、甜食，血脂過高，或飲食過咸，或飲水不足，均能使血液過分黏稠，導致氣血運行不暢;
3.氣虛、陽虛體質，推動功能減退，導致氣血運行遲緩或瘀積;
4.生活環境寒冷，血管長期痙攣，血行遲緩或凝滯於微血管;
5.缺少運動鍛煉，心肌收縮力減弱，氣血運行遲緩;
6.各種慢性炎症引起局部組織鬱血、水腫、粘連，或病理產物停積於局部，會影響氣血運行。
三、氣滯血瘀吃什麼中成葯
氣滯瘀血體質宜用行氣、活血葯疏通氣血，達到「以通為補」的目的。
柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血葯，有助於改善氣滯血瘀體質。
著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。
中成葯麝香保心丸、復方丹參滴丸，可用於心血管瘀阻初起，出現胸悶、胸痛等症狀時服用。
胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。
氣滯血瘀體質如有情緒抑鬱，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁葯物，如柴胡、鬱金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成葯逍遙丸、越鞠丸等，有較好的解郁作用。
四、氣滯血瘀怎麼調理
1.改變飲食習慣：喜食油膩厚味、甜食，或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致血液過分粘稠，最終導致氣血運行不暢，引發血瘀。
2.戒煙限酒：過分的吸煙，酗酒，一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合減慢血液循環，尤其是血瘀體質，它會使體內累積更多的痰濁，從而使身體某處的血液堵塞，形成瘀血。
3.保持良好情緒：內心的憂慮加速人體衰老。抑鬱和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。
4.加強鍛煉：生命在於運動，鍛煉身體促進人的新陳代謝，從而加速人體內的能量循環，幫助人排除體內廢物。如果長期不運動，每天都以「坐」的方式工作、生活，久而久之會形成瘀血。
5.保證睡眠：成年人平均每個晚上需要7-8個小時的高質量睡眠，才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質者常常由於工作的壓力導致睡眠不足，免疫系統失調。
6.多喝水：如不及時補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。
7.不宜在寒冷環境逗留：除衣被保暖外，在寒冷環境的時間不宜過久。冬季室溫應不低於攝氏20度。夏季使用空調降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25-26度左右。
8.泡腳：每天用熱水泡浴，有利於改善全身氣血運行，如能定期進行葯浴、按摩，則效果更好。
五、氣滯血瘀的飲食宜忌
對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調養。
氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，如白蘿卜、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。
上面為大家詳細介紹了女性氣滯血瘀的症狀及原因、調理方法，氣滯血瘀的女性要保持良好的情緒，遇到不順心的事情可以找知心朋友述說，不要悶在心裡。
㈦ 美白祛斑的食物有哪些 美容養顏湯推薦
排毒養顏湯一：銀耳紅棗羹
材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鍾；
2、然後放陳皮再煮10分鍾，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
排毒養顏湯二：人參美容湯
材料：人參，白術，黃芪，陳皮，遠志，桂心，當歸，茯苓，白芍，生薑，甘草，熟地黃，五味子，大棗等各適量。
做法：
將以上准備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉葯渣，取汁。
吃法：飯前服用，每日3次。
功效：此湯能豐乳，增胖，並能治療毛發脫落，同時可使面色明亮潤滑，中醫認為，氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關重要的兩個因素，因本方能使氣血充盛，所以能讓乳房豐滿健美。
排毒養顏湯三：五豆美容養顏湯
材料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據個人口味適量添加）
做法：
1、將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。
功效：這副「豆米方」對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。
排毒養顏湯四：黑木耳紅棗瘦肉湯
材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克
做法：
把豬肉洗凈後加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟後食用。
功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀症狀，幫助身體排毒，從而達到美容養顏的功效。
排毒養顏湯五：歸圓燉雞肉湯
材料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克
做法：
把肌肉切片，然後加入這些材料一起放入鍋中，用文火煮3個小時服用。
功效：改善皮膚乾燥和暗沉，讓皮膚重現光澤，還能有效改善面部斑點，減少色素沉積，這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。
排毒養顏湯六：綠豆百合羹
材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖適量。
做法：
1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時；
2、然後洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸後改小火煮至綠豆紅豆熟爛；
3、然後加入適量的糖調味即可。
功效：美白、滋潤肌膚，排毒。