㈠ 激光祛斑後吃什麼水果好 祛斑後有哪些飲食禁忌
1、激光祛斑後需保持治療部位的干凈,避免感染和磨擦皮膚。
2、激光祛斑後治療部位會有痂皮,會在7-10左右的時間脫落,不能用手揭除,不然會色素沉著,留下難看的疤痕。
3、激光祛斑後局部會有短暫性色素沉著的情況,為了減少這種情況發生,可以適當使用防曬霜。
4、激光祛斑後治療部位會有發紅或是灼熱感的情況,這都是正常的發應,可冰敷20-30分鍾來緩解此症狀。
5、激光祛斑後少吃辛辣及刺激性的食物,多吃些水果和蔬菜。
㈡ 祛斑吃什麼水果和蔬菜
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,在日常生活中還應該注意以下幾點:
保證良好的作息時間,不要熬夜;
㈢ 激光手術祛斑後能吃什麼菜什麼水果
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,在日常生活中還應該注意以下幾點:
保證良好的作息時間,不要熬夜;
㈣ 吃什麼水果可以淡斑 什麼水果有淡斑效果
1、菠蘿
菠蘿屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。
㈤ 激光祛斑吃什麼水果好 激光祛班後吃什麼最好
多吃含vcve的水果和蔬菜,可以抑制體內黑色素得生長和活性。比如獼猴桃西紅柿Ӿ
㈥ 激光祛斑後不能吃什麼水果
激光祛斑後不能吃感光類的水果,例如檸檬、菠蘿、芒果、橘子、佛手柑、葡萄柚、無花果和木瓜等。感光類食物就是含有感光因子的食物,人體攝入這類食物後,經紫外線照射後,會使人體的黑色素細胞變得更加有活力,皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象,持續照射陽光就會形成黑斑。如果大量攝入感光食物會降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。但不是要求完全不吃,只是在皮膚恢復期內少吃些就行。就拿檸檬來說,檸檬是感光類的食物,在激光祛斑後吃檸檬,會使臉部皮膚吸收紫外線的強大加大,從而影響激光祛斑的效果。激光祛斑後的妹紙想美白可以多吃西紅柿、獼猴桃、橙子等水果,這些都是可以美白卻不是感光性的水果。
此外,激光祛斑後也不能吃辛辣食物。辛辣的食物會刺激身體的內分泌失調,吃辛辣的食物導致臉部長斑、長痘這些問題都是很常見的,尤其是激光祛斑後的皮膚十分脆弱。腥發類的食物也不要吃,這是因為腥發的食物會使皮脂腺的慢性炎症擴大從而使臉部的色斑難以被祛除,尤其是激光祛斑後的皮膚也會使色斑重返到臉部。腥發類的食物有:海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物,如羊肉、狗肉等。
做完激光祛斑手術後,應該多吃一些含脂肪豐富的食物,對傷口恢復和皮膚的自我修復是有幫助的,因為長期缺乏脂類會導致傷口癒合缺損。補充脂肪可以適量吃深海魚油,白肉等食物,這些食物含有豐富的油脂脂肪酸,不但能促進傷口恢復,還有抗炎作用,有助於預防傷口感染。但補充脂肪要注意各種紅肉食物要少吃,以免導致發胖。
㈦ 祛斑吃什麼水果好
去斑美肌食材1——椰子
椰子──無論是椰子汁、椰肉或椰子油──都是有助於保持青春的最佳美容食材。椰子算是種核果,也就是種子外頭受硬殼包覆的水果。
只要來到世界各地的熱帶地區,包括太平洋群島、加勒比海、東南亞與莫三比克,我每天都會攝取椰子。我覺得沒有什麼比得上椰子從樹上現采剖開後,立刻喝下新鮮的椰子汁來得更棒了。椰子一
直以來都用於印度的阿育吠陀醫學療法中,椰子樹在印度又被稱為「生命之樹」。
你可以在市場中買到新鮮的椰子來食用或飲用,如果你不方便取得椰子,現在各地市場也都能找到罐裝椰子汁。椰子是促進水合作用的最佳天然選擇──比較好動的人尤其受用;肌膚必須要有水合作用才能變得年輕,這同時也有助於肌膚膠原的修復與再生,幫助肌膚恢復彈性與伸展性。脫水現象會使肌膚漸漸失去水分,看起來就像乾枯的皮革一樣,還可能導致黑眼圈、膠原受損、皺紋與其他提早老化的現象。
椰子汁中含有的關鍵養分包括月桂酸、鐵、鉀、鎂與鈣。鉀是一種電解質,能促進細胞的凈化,椰子中的鉀含量是香蕉的兩倍之多。又軟又嫩的椰子肉則相當保濕,而且富含營養,某些文化甚至認為椰子具有療愈與使人青春的特性。
那些用來烹調且被你吃下肚的油脂,就是飲食中加速老化的根源。多元不飽和油脂相當不穩定,而且很快就會氧化,進而產生使你加速老化的自由基,椰子油則恰恰相反,但它就跟其他油脂一樣,仍然應該適量使用就好。椰子油是一種獨特的飽和脂肪,由中鏈脂肪酸所構成,被人體消化的方式與其他種油脂不同,椰子油會在分解後於體內轉化為能量,而不是以體脂肪的方式儲存下來。
椰子油是飽和脂肪,代表並未丟失掉加熱時容易形成自由基的氫原子,所以需要以少量油脂烹調時──雖然只有偶爾,我幾乎都只用椰子油,無論是烘焙料理或是生食甜點都不例外。椰子油有助於調節血糖濃度,降低腎上腺的負擔(進而降低疲勞,也有助於消除黑眼圈),提升美容能量並減少身體進行消化作用時的負擔。
椰子油能幹擾病毒、細菌、酵母菌與真菌的脂質膜,並加以摧毀。所以,椰子油對於念珠菌、青春痘與其他肌膚問題都很有用,例如會因為病毒、細菌、酵母菌與真菌而加重的牛皮癬。數十年前,許多錯誤資訊宣稱椰子油對心臟健康有害,但事實上,太平洋群島的人們在傳統飲食中都會攝取大量的椰子,心血管疾病患者卻極少。研究已經證實,椰子油除了不會對膽固醇含量帶來負面影響外,還能消滅引起血小板阻塞與心臟問題並造成動脈硬化症的細菌與病毒。
去斑美肌食材2——紅甜椒
紅甜椒含有極豐富的維生素C,可幫助膠原的修復與再生,而膠原就是構成肌膚結構的蛋白質。嚴格來說,紅甜椒算是水果,鮮艷的紅甜椒含糖量低,養分含量則比其他種類的甜椒還要高。
紅甜椒是礦物質矽的極佳來源,矽能消除皺紋並使肌膚更加滑順青春。如果缺乏矽,肌膚就會松垮、沒有彈性,而且變得脆弱。人體全身上下的結締組織就是由膠原及彈力蛋白所構成,可以透過矽的幫助予以強化,因此攝取紅甜椒有助於使結締組織變得健康又有彈性。
去斑美肌食材3——酪梨
有時候,某些食物的樣貌與質地就暗示了當中絕佳的美容效益,酪梨正是其中之一,其黃色果肉富有厚實與濃郁感,若你時常食用酪梨,將會發現肌膚開始變得柔嫩、更有彈性且更加年輕。我多年來時常攝取酪梨,它已成為我保持肌膚最佳狀態的必需食材。每當需要在沙漠環境中工作時──例如到加州或新墨西哥這類地區,我就會增加酪梨的攝取量。
一般都是為了我們的皮膚和亞健康的人,一定要記得多吃一些新鮮的或者水果,就像一杯蛋白質粉,維生素的水果,都是我們身體裡面所需要的,因為這樣的水果經常吃的話就會達到完美無瑕的肌膚,可以讓我們的皮膚變得非常健康的。