孢子粉加什麼祛斑

❶ 靈芝有美容作用嗎

靈芝有美容作用。

靈芝（學名：Ganoderma Lucim Karst），又稱林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實體。

對人的整體機能來說，靈芝具有雙向調節人體機能的作用，在整體上雙向調節人體機能的平衡，全面的使人的免疫系統得到快速的提升，恢復人體的內臟和細胞達到標准化，主要表現的功率包括抗衰老作用，靈芝從古代到現代都被稱為是永柱青春的上等之品。

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靈芝美容的方法

一、靈芝燉鵪鶉蛋

取靈芝65克洗干凈切成洗小塊、紅棗13個去核洗干凈、鵪鶉蛋13個事先煮熟剝殼備用。

所有食材准備妥當之後，將食材一並放入燉盅當中，加入適量的清水，大火煮沸，然後小火慢燉，直到靈芝出味。飲用前加入適量冰糖，再開火燉至冰糖融化。

靈芝燉鵪鶉蛋可以經常服用，具有益氣補血，養顏抗衰的功效。

二、靈芝桂圓湯

將7克靈芝切片浸泡半小時，石榴果2個剝取石榴肉，老椰子取肉，切細條，桂圓肉2克，少許冰糖。所有材料准備好後一同放入鍋中，在鍋中倒入椰子水和適量清水，大火煮至沸騰，接著用文火熬煮2小時。

靈芝桂圓湯具有滋養補血，治療脫發白發的功效，常喝還能夠使頭發烏黑亮麗。

三、靈芝豬蹄湯

取靈芝40克，大豬蹄子1個，靈芝切片浸泡半小時，豬蹄剁塊焯水備用。在瓦湯鍋中放入兩片生薑，適量黑胡椒粒，將靈芝和豬蹄一並放入鍋中文火慢燉直到豬蹄軟爛。

靈芝益氣補腎，能夠提高人的免疫力,豬蹄當中膠原蛋白非常豐富。常吃靈芝燉豬蹄嫩能夠延緩衰老，提亮臉色，減少皺紋的產生。

四、靈芝紅棗枸杞茶

取5克靈芝切碎片、紅棗10顆去核，枸杞些許,靈芝一定要提前浸泡數小時。准備妥當後，一並放入煎葯的瓦煲當中加水熬煮。經常飲用能夠改善體質，提高免疫力，此外還能夠幫助安心養神，美容養顏。

❷ 靈芝破壁孢子粉怎麼吃 怎樣服用才最有效

岳靈
靈芝破壁孢...會員價:￥480.00
靈芝制劑類產品的功效逐漸得到大家的認可。隨著靈芝孢子粉產品的暢銷，那麼，靈芝破壁孢子粉應該怎麼吃呢?怎樣服用才最有效?
靈芝孢子粉的醫療保健功能令人矚目。靈芝孢子薈萃靈芝的精華，它富含蛋白質(18.53%)及多種氨基酸(總量為6.1%)，還含有豐富的多糖、萜類、生物鹼、維生素等成分，其有效成分的種類和含量均高於靈芝實體和菌絲體。靈芝破壁孢子粉功效主治冠心病心絞痛、高血壓病、高血脂症、高血黏度症、糖尿病、呼吸道疾病急、慢性肝炎、神經症、抗腫瘤、血液病、肌肉疾病、腎病、高山症、美容養顏，祛斑治禿、延年益壽，抗衰老。
靈芝破壁孢子粉建議飯前半個小時空腹吃，溫開水送服，用於保健，一天服用不要超過2g;用於患者，一天服用不要超過4g。長期從事腦力勞動或處於高度工作壓力狀態下、生活節奏快的亞健康、慢性疲勞綜合徵人群;失眠、神經衰弱人群;內分泌失調、面色發黃或色斑沉積人群;高血壓、高血脂人群等，每天吃1-2次，每次2克，建議連續服用3個月。
慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝臟損害等人群，建議每天吃2-3次，每次2克，服用6個月-2年。各類腫瘤患者，手術、放化療前後或期間，建議每天吃2-3次，每次2克;康復期經常服用，每天2次，每次2克。預防腫瘤的人群，每天1-2次，每次2克，建議每年服用1-2個月。子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等患病人群，建議每天2-3次，每次2克，服用6個月-2年。
康愛多提醒你:服葯葯量一定要謹遵醫囑或說明書，不能私自用葯。

❸ 靈芝作用與功效吃法

靈芝作用與功效吃法

靈芝作用與功效吃法，我們都知道，靈芝是非常好的保健品，靈芝其實是一種非常珍貴的中葯，具有極高的葯用價值，很多人都會吃靈芝來補身體，下面來看看靈芝作用與功效吃法

靈芝作用與功效吃法1

1、靈芝的功效與作用

一、抗腫瘤

靈芝可通過促進白細胞介素-2的生成，促進巨噬細胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，從而預防和抑制癌細胞的發生和發展。

二、保肝解毒

靈芝能促進肝臟對葯物、毒素的代謝，並可有效改善肝功能，使其相關指標趨於正常。

三、調節血管系統

靈芝能有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給；靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。還可改善微循環，阻止血小板聚集。

四、抗衰老

靈芝所含的多糖、多肽等，能促進和調整免疫功能；調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成，抗自由基，還能顯著促進細胞核內DNA的合成能力，增加細胞的分裂代數。具有非常顯著的延緩衰老功效。

五、抗神經衰弱

傳統醫學稱靈芝能「安神」、「增智慧」、「不忘」。現代醫學證實，靈芝對神經衰弱、失眠有顯著效果，能有效調節中樞神經系統，鎮靜安神作用明顯。

六、調節高血壓

據一醫院報告，將靈芝用於18例高血壓者，總有效率達88.9%。另有報道，將靈芝用於高血壓30例，總有效率為88.3%。

七、調節糖尿病

服用靈芝可改善血糖、尿糖症狀，能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。

八、鎮咳、祛痰、平喘

靈芝對於緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘症狀及防止喘息發作有顯著效果。

九、抗過敏

實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生，對變態反應性或自身免疫性疾病，都有較好的效果。

十、美容養顏

靈芝可改善微循環、清除皮膚色素、提高身體機能、保持年輕態，使人容光煥發，青春長駐。

靈芝沖泡時適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞哦。

2、靈芝雞湯

材料

主料：赤靈芝30克，雞1隻，

輔料：淮山20克，杞子10克，桂元肉15克，去核紅棗數粒，調料：陳皮1/4個，羅漢果1/4個

做法

（1)雞去皮洗凈，出水，備用。

（2)陳皮浸軟去果瓤。

（3)鍋中放適量的水，水滾後放入雞及放入其它材料，煲1小時45分鍾，放入桂元肉煲十五分鍾，即可調味飲用。

貼士：靈芝不用洗，會將面上的孢子粉洗去。其它的葯材可以用水沖洗一下。

靈芝作用與功效吃法2

1、補氣安神

靈芝味甘性平，入心經，能夠補心血、益心氣、安心神，宜於氣血不足、心神失養所引起的心神不寧，失眠，驚悸，多夢，健忘，體倦乏力，食少者食用。

靈芝能安神健腦。靈芝制劑可有效緩解神經衰弱患者的不適，失眠健忘、體虛乏力、心神不寧的人群可多食靈芝。

2、止咳平喘

靈芝能夠入肺經，可以補益肺腎之氣，具有止咳平喘之效。可以用於治療肺虛咳喘，久咳不止等症。

靈芝能安神健腦。靈芝制劑可有效緩解神經衰弱患者的不適，失眠健忘、體虛乏力、心神不寧的人群可多食靈芝。

3、補益五臟

靈芝可以入五臟．補益五臟的精氣，所以無論心、肺、肝、脾、腎任何一臟虛弱，均可服用靈芝。

4、提高免疫力

靈芝是純天然的免疫功能調節和激活劑，可顯著提高機體的免疫功能。靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫，靈芝多糖具有廣泛的免疫調節活性，能夠提高機體的免疫活性。從而增強身體對各種疾病的坻抗能力。

5、抗腫瘤

靈芝可以提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，還可以通過自身的某些有效成分抑制癌細胞的發展和擴散。靈芝中的靈芝子實體、靈芝多糖、靈芝孢子中分離出來的三萜類化合物具有抗腫瘤的作用，是抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的首選葯物。

養肝護肝，靈芝對多種物理及生物因素引起的肝損傷有很好的保護作用，服用靈芝可減輕肝損傷、保護肝臟的健康。靈芝還可以有效改善肝功能，使肝的各項指標逐漸恢復正常，還能促進肝臟與葯物，毒物代謝，有助於消除中毒性肝炎引起的頭暈乏力，惡心，肝區不適等症狀。

6、保護心腦血管

靈芝有強心肌增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量、降低血脂和抗動脈硬化等作用。靈芝對「三高」人群來說是一味良葯，它可明顯降低血膽固酵、低密度脂蛋白和甘油三脂，並且可預防動脈粥樣硬化的形成。

7、美容養顏

靈芝具有養顏護膚之功效，能延緩人體衰老。靈芝能調節皮膚水分，恢復皮膚彈性，使皮膚細膩，濕潤，並可以抑制皮膚中的黑色素的形成和沉澱，清除色斑，使頭發增加光澤，具有養顏護膚，美容的功效。

8、靈芝適宜人群

靈芝作為補品特別適宜動脈粥樣硬化和腦卒中患者、腫瘤患者、肝炎患者和神經衰弱的人群食用。

9、靈芝的`食用禁忌

靈芝性味甘平，葯性溫和，一般人都可以食用。靈芝基本不與其他葯食發生不利反應，但靈芝不能和茶、海鮮同時食用。

10、靈芝的食用方法

靈芝泡茶：靈芝可以製作蜂蜜茶、白糖茶、靈芝茯苓茶或研磨成粉末直接沖飲；

靈芝泡酒：靈芝可以浸泡於米酒中製作靈芝米酒；浸泡於糧食酒中，加蜂蜜可以祛斑；

靈芝粥：靈芝可與大麥煮粥治療神經衰；與花生、大棗、粳米煮粥補氣養血、延緩衰老；

靈芝菜譜：靈芝可以製作很多美味的養生菜餚，如靈芝雞湯、靈芝燉排骨、靈芝木耳豬皮湯等。

11、不能同食的食物

靈芝不能同吃的食物—松花蛋

中醫們認為，靈芝具有調節血糖、增強人體免疫力、控制血壓、輔助腫瘤放化療、促進睡眠等方面均有非常好的治療功效。靈芝功效非常多，葯用價值也很高。

所以在食用的時候也要注意它的食用注意事項。靈芝不宜同松花蛋一起吃，是因為靈芝其中含有蛋白質等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值，還可能產生副作用哦。

靈芝不能同吃的食物—辣椒

食用靈芝對神經系統有較好的抑制功效，還對循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰懂得患者均有很好治療效果，除此以外，還有護肝、抗菌等功效呢。我們知道靈芝是屬於純天然的，在人們的食用過程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然會影響到靈芝原有的營養價值。

靈芝不能同吃的食物—檸檬

靈芝不能同吃的食物還有檸檬，我們都知道靈芝的功效非常多，它可治療支氣管炎、冠心病、聖經衰弱、糖尿病、風濕等多種作用。靈芝中含有多種氨基酸、生物鹼、蛋白質、香豆精、揮發油、糖類、維生素B1、維生素C等。

靈芝中還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，靈芝的營養價值就會大打折扣的。所以，我提醒大家在食用靈芝的時候一定不要與酸性食物同吃哦。

靈芝作用與功效吃法3

選擇靈芝產品時的參考：

（1)選擇優良的靈芝品種。市面上的靈芝品種眾多，按照其外觀以及顏色可以被分為赤芝、青芝、黃芝、黑芝、白芝、紫芝等六芝，共有超過250種之多，不同品種的靈芝其作用及有效成分亦不相同。

其中據《本草綱目》記載，唯有六芝之首的赤芝最受青睞。在靈芝品種當中，目前以對赤芝的臨床研究最多，因此，赤芝為最正統的靈芝，也是消費者的首選。

（2)如果選擇人工栽培靈芝的話，椴木栽培要優於太空包栽培。靈芝是寄生在腐敗樹木上的一種腐生菌，「太空包」中的主要載體是碎木或稻稈等農作廢棄物，可能會含有農葯污染；而「椴木栽培」是原生木材截成一段一段的接種菌株，人工培養基壤比較干凈、安全，養分也較完整。

（3)選擇品質控制良好的GMP工廠的產品，並選擇有機栽培的品牌。這種產品可全程監控其環境溫濕條件以及生長採收周期，靈芝來源較為穩定，而農場及靈芝栽種環境若能維持在無污染、全程有機栽培的狀態，對於靈芝產品的品質方具有真正的保障。

（4)具有標准化的有效成分以及生產流程。食用靈芝是為了充分利用其神奇效果，因此對於有效成分的含量必須謹慎加以比較；靈芝產品的優劣，決定於靈芝的多糖體及三萜類含量多寡，唯有經標准化生產流程所製造出的成品，才能確保每一批靈芝產品的有效成分含量，都同包裝所標識的相符。