1. 老年斑用什麼東西可以去掉
老年斑用什麼東西可以去掉
老年斑用什麼東西可以去掉，隨著年紀的增長，長斑是很多人會遇到的困擾，而如果斑過於明顯，無疑會對皮膚美觀造成一定的影響，這讓很多人感到苦惱，那麼老年斑用什麼東西可以去掉呢？
出現老年斑時，可以塗抹一些葯膏，常見的就是抗氧化的葯膏，如可以把維生素e制劑擠破塗抹在長斑的地方，同時可以每天服用一些維生素C和維生素E，同時也可以服用一些維生素B1、B2，這對於緩解老年斑有很好的效果。
1、老年斑是脂溢性角化症，是皮膚角質形成細胞成熟緩慢所形成的一種良性現象，和年齡有很大的關系，出現老年斑時應及時到醫院檢查
如果已經確診是老年斑，可以白天外用維e乳膏，每晚外用維a酸乳膏一次，少量，薄塗，避免日曬。平時飲食上要清淡一些，多吃些蔬菜水果等食物，不要吃一些辛辣刺激性大的食物，這樣還是比較好的。
2、番茄汁，想要去除老年斑，可以每天都喝一杯新鮮的番茄汁，這樣對祛斑有很好的效果。因為番茄所含有的谷胱甘肽極為豐富，谷胱甘肽具有抑制黑色素的作用，使色素沉澱減少或逐漸消失，所以堅持食用，有很好的祛斑效果。
3、生薑，在生活中比較多見，常用於製作美食的一種食材，生薑含有姜辣素等多種活性成分，具有較強的抗自由基作用。飲用姜蜂蜜水一年以上，會顯著改變面部和手背的老年斑，所以如果想要去除自己的老年斑，可以每天都飲用一杯姜蜂蜜水。要注意堅持下去，才會有更好的效果。
綜上所述，出現老年斑時，可以塗抹維生素e,硒化合物，谷胱甘肽等葯物進行治療，或者激光治療，效果都不錯；如果平時能經常喝一些生薑蜂蜜水，食用銀耳鵪鶉蛋，或者用大蒜，茯苓雞蛋清，檸檬汁等塗抹，也能淡斑祛斑。
1、很多人認為老年斑只有老年人才會出現，其實老年斑跟年齡是沒有關系的。老年斑的高發人群是老年人，這是因為老年人的新陳代謝慢，血液不暢通，容易出現皮膚問題，但是這也表示年輕人新陳代謝慢，也會出現老年斑。
人的表皮是一個天然屏障，一般不會輕易感染病毒，而老年人皮膚抵抗力降低，局部皮膚不適或者破損時用手反復搔抓，這種病毒就可以突破皮膚屏障感染皮膚角質細胞，然後病毒就可以繁殖增生，出現皮膚問題了。
2、老人斑又叫老年斑、脂溢性角化病、老年疣，是皮膚科很常見的皮膚良性腫瘤，主要發生在老年人，但是，在30-40歲的人群中也會逐漸出現，隨著年齡的增長，皮損會越來越多，越來越重。
老人斑表現為平的或者突出皮膚的皮損，對於平的皮損，可以採用調Q激光或者強脈沖光的辦法祛除，效果非常好，幾乎恢復成正常皮膚。
對於疣狀的突出皮膚的皮損，可以採用液氮冷凍、二氧化碳激光燒灼，必要的時候採用手術切除等方法治療。所以，祛除老年斑，要根據不同的臨床表現確定相應的治療方案。
3、多吃富含維生素E等含抗氧化物的食物。有大量的研究表明，維生素E在人體內能阻止脂褐質色素的產生，所以維E也就有較強的抗衰老能力
因此，有老年斑的人除了食用一定的維生素E膠囊外，還應該多吃富含維生素E的食物，例如新鮮的水果蔬菜、植物油、瓜子仁、芝麻、大豆、核桃、動物肝腎、奶製品等，其中植物油是維生素E好的食物來源。如果必要的話應該在醫生的指導下服用維生素葯物制劑。
4、一般的老年斑屬於內分泌紊亂，激素下降的原因引起的這種情況您可以從飲食上進行調理，飲食上多吃一些牛奶，雞蛋，水果，蔬菜，均衡飲食，增強體質，可以用一些多維元素片等葯物進行治療。
老年斑在生活中仔細養護好的還是比較快的，但是如果長時間還不見好轉，建議及時去醫院治療比較好，醫生會根據你的老年斑情況進行針對性治療，治療效果要比自己養護好得快。
吃什麼可以去掉老年斑
老年斑，全稱為「老年性色素斑」，是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊。老年斑屬於一種良性表皮增生性腫瘤。老年斑一定程度上會影響美觀，那麼祛除老年斑的方法有哪些呢？
專家表示，祛除臉上老年斑應該多食用海帶，因為海帶有降低膽固醇、排除放射性物質的功效。
多食海帶有助於祛除老年斑
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的.褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
祛除臉上老年斑的同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。
推薦：海帶燉鴨祛除老年斑
做法：將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。
老年斑是因為什麼出現的
老年斑的形成：
老年人的脖子、手背、面部兩側和上肢等部位，常常會出現星星點點、大小不一的棕黑色斑點，它就是老年斑。這是人體衰老的一種表現。
老年斑究竟是怎麼回事？現在一般認為，人到中年以後，體內的許多生理活動就開始走「下坡路」了，血液循環功能下降，新陳代謝減慢，細胞和組織逐漸退化和衰老。
再加上飲食中的不飽和脂酸氧化後和蛋白質結合，就會形成棕黑色的「脂褐素」沉積在細胞內。逐漸衰老的組織和細胞已無法排除這些棕黑色顆粒，它們大量堆積在皮膚內，就形成了老年斑。
其實，老年斑不光出現在人體表面，心臟、血管、肝臟和內分必腺等處，也會出現這些棕黑色的斑點。
如何預防：
為了推遲或減少老年斑的形成，老年人的食品要多樣化，要葷素合理搭配，最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右。
老年人在夏天要避免長時候曬太陽，因為陽光中的紫外線會加速皮膚的衰老。平時經常按摩面部、手背和上肢皮膚，可以改善局部皮膚的血液循環，對於預防和推遲老年斑的形成很有好處。
2. 怎麼去除老年斑
我小姨在前幾天的時候臉上長出了好幾塊褐色的斑塊，後來知道是得了老年斑的皮膚病，下面和大家介紹一下怎麼去除老年斑?
1. 首先，要調整飲食習慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水，而且日常的飲食一般主要是以清淡類為主，同時也要注意多喝水，情況嚴重的要及時到醫院進行治療。
2. 其次，生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。生薑：生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鍾，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。
3. 最後、把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，天天3次。這種去除老年斑的方法是效果非常明顯。還可以天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔 膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點的功效。
注意事項
老年斑的情況是一種新陳代謝緩慢後造成的，所以說在重視飲食調理的時候，也要注意身體的鍛煉，促進身體新陳代謝的加快，而且在有老年斑的時候，也要防止太陽的照射，心情的調理也特別重要。
3. 臉上的老年斑如何去掉小妙招
臉上的老年斑如何去掉小妙招
臉上的老年斑如何去掉小妙招，愛美之心人皆有之，沒有哪個女孩子不希望自己的皮膚是光潔無暇的，但事實總是並不能如自己所願，很多女性朋友開始長老年斑了，下面來看臉上的老年斑如何去掉的小妙招。
1、生薑蜂蜜水
用姜和蜂蜜是可以消除老人斑的，蜂蜜的營養非常多，在護膚方面有很大作用。生薑能有效預防色素沉著，老年朋友可以試試這個方法。
做法：將生薑去皮洗凈切絲，加水煮5分鍾，晾到溫熱的時候加入蜂蜜攪拌好就可以食用了，堅持飲用生薑蜂蜜水，不但可以消除老年斑，皮膚也會變得更白凈。
2、黃瓜粥
黃瓜是我們經常食用的一種食物，它含有很多維生素，可以消斑美白，很適合用來治療老人斑。
材料：黃瓜，大米，鹽，姜。做法：黃瓜洗凈把皮去掉切片。把米洗干凈、姜切片。鍋中加水，放入大火、薑片煮粥，差不多煮好的時候把黃瓜片放進去，再煮20分鍾就可以用鹽調味食用。經常吃黃瓜粥的人皮膚也是會比其他人好的。
3、胡蘿卜汁
做法：把新鮮的胡蘿卜洗凈後去皮切小塊，用榨汁機榨汁，每天早晚洗臉後把胡蘿卜汁塗抹在有斑點的地方，干後手塗上植物油輕輕拍打。同時，每天喝一杯胡蘿卜汁，這樣可加強祛斑效果。因為胡蘿卜有光滑皮膚的作用，可以防止皮膚長斑和變粗糙。
4、紅豆綠豆飲
做法：把綠豆、紅豆和百合提前泡一個小時，然後洗凈加水煮一個小時，加糖調味就可以食用了。
5、冬瓜
冬瓜是我們經常食用的一種食物，它在護膚方面也是有一定功效的，可以美白祛斑。每天用冬瓜片或者冬瓜瓤搓臉、洗臉，可以幫助我們消除老人斑。
6、蘋果
做法：蘋果洗凈後削皮切片，用攪拌機攪拌成糊狀，然後滴入適量檸檬精油，皮膚容易過敏的可以用牛奶或植物油，油皮的人用蛋清比較好，攪拌好後敷在斑點上，20分鍾後洗干凈就可以了。
上面這6個偏方都是我精心挑選的，對於清除老年斑有一定的作用，老年朋友可以試一試，一般都要堅持使用一段時間才可以起效，因此要有耐心，同時要注意飲食營養，老年人的體能在下降，因此營養的需求也是很大的，要調理好身體，這樣就不會出現老人斑了。
1、生薑：生薑中所含的姜辣素有對抗脂褐素的作用。可以取適量的生薑切成絲，加開水中泡十分鍾後加蜂蜜調味後飲服，一天一杯，可明顯的減輕老年斑症狀。
2、白醋泡生薑：取一塊生薑，把它切得稍厚一點兒，加到白醋中浸泡，然後用浸好的生薑片來外擦老年斑，用完放回去重新浸後再用，一個月見效。
3、洋蔥：它含有大量的半胱氨酸，而這個物質是可以延緩衰老的，所以有老年斑的朋友可以選擇生吃或熟吃洋蔥，有一定的去斑效果，也可取大蒜切片後外貼在老年斑處，反復摩擦，到皮膚發紅充血為止，也有淡斑效果。
4、蒜泥拌茄子：老年人出現老年斑是由於血管逐漸老化與硬化而引起的，如果能在秋季多吃茄子，那麼也是有淡斑的效果的。因為茄子含有多種維生素，如維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D等，同時還含有蛋白質和鈣，可讓人體的血管變得柔軟。
其中紫茄子含維生素P豐富，可改善毛細血管脆性，從而可防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、紫癜等都有一定的防治作用。
5、銀耳鵪鶉蛋：水發銀耳、煮熟鵪鶉蛋各適量，再加調料黃酒、味精、鹽各少許，一起入鍋用慢火燉爛後食用，有淡斑的效果，可配合外治法，如可在老年斑上外塗維生素E、維生素A，效果更好。
怎麼去掉臉上的老年斑?上面就是五個去老年斑的小偏方，臉上有老年斑的朋友不妨可以選擇其中的小偏方來淡化去除色斑，以減少老年斑對皮膚的`影響，防治老年斑除偏方治療外，平時也要注意做好相關的皮膚護理工作，避免暴曬，避免使用不良化妝品，以防加重老年斑。
1、調整作息，勞逸結合
這句話很好理解的，就是說改善不良生活習慣，不要老熬夜。提高身體的健康值，是抵抗一切毛病的基礎。要做到這一點也不難，每天定時起床，定時睡眠。期間不要吃太多不健康的食物，注意養生。情緒方面也盡量樂觀、積極一點就可以了。
2、不要使用低質量化妝品
市面上有很多粗製濫造的化妝品，長期使用後，不僅沒有美白的功效，還會損傷肌膚。在購買時，一定要仔細辨別假冒偽劣產品，不要因為貪圖便宜而造成不必要的後果。
3、避免陽光暴曬和寒冷空氣的刺激
夏天由於陽光強烈，氣溫過高，容易造成皮膚表皮細胞缺水。冬天的冷空氣對皮膚也是極為不利的，皮膚容易被凍傷。在夏天和冬天都要做好防護措施。特別是秋冬和冬春季節交替的時候，氣候乾燥，記得補水。
4、做正規的祛斑治療
現在的醫療技術非常發達，祛除老年斑有相當成熟的技術。不過不排除有些不正規的整形醫院打著美白的幌子圈消費者的錢，希望大家在選擇醫院時多對比兩家。
5、使用洗面奶
洗面奶到處可見，而且價格低廉，看似普通，但使用久了，對於臉部皮膚的清潔作用可是很有妙處。
6、合理選擇祛斑霜
祛斑霜有淡化斑點的作用，但市場上的品牌過於雜亂，購買時還需謹慎選擇。
老年斑不是什麼大問題，牢記以上6點，便可減少老年斑的產生。愛美之心，人皆有之。很多人都有想要變美的夢想，但不是所有人都能實現。
相對貌美來說，生命和健康才是第一位的，千萬不要因為過度追求美貌而損耗健康，這是不值得的。因為有很多事情都是不可避免的，比如年齡。多關注自身的健康，才能有條件追求外在的美麗。
4. 吃什麼去除老年斑
1、枸杞米酒
枸杞米酒是一道很好的祛斑飲品，枸杞米酒不但可當做食物來吃，又有祛除老年斑的功效，真是不錯啊。
枸杞米酒可有效美白滋養肌膚，枸杞子可清肝明目養腎，可有效調節機體，米酒中則含有豐富的維生素A，二者結合，可有效促進肌膚營養的吸收，使肌膚擁有充足的水分和營養，長期食用，可使肌膚白皙光滑，水潤動人。
2、奇異果
奇異果中也含有大量豐富的維生素C，還具有不錯的.抗氧化功效，而且還能幫助肌膚排出毒素，抑制黑色素在肌膚內的產生與沉積，增強肌膚抵抗力，提亮膚色，使肌膚恢復彈性和光澤。
3、薏仁牛奶粥
薏仁的美容功效是人們所熟知的，薏仁不但可淡化肌膚里的色素，而且還可以防禦紫外線的照射，在加上牛奶的滋養效果，可謂是祛斑食物的典範。
4、多飲用西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
5、薑片蜜水除老年斑
經常的飲用此飲品，可有效地治療臉部和手背等處的老年斑，或顏色變淺。
服用方法是：取適量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鍾後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
6、紅棗可祛老年斑
干紅棗7枚，研細末，過篩後，用適量白凡士林油調成膏狀。每晚睡前洗臉後，薄薄塗抹一層，第二天早起洗掉即可。堅持數月，有預防和治療老年斑之效。
7、絲瓜汁能護膚
絲瓜汁能護膚，如果想去油，可以將絲瓜榨汁，然後在一千五百至二千毫升的溫水裡，加入絲瓜汁七十五至一百毫升，裝在瓶子里保存，每天用來洗臉。
這些絲瓜水大致連續用二十天左右，可去除肌膚多餘的油脂，使臉部粗大毛孔變得細小平整。
如果想防曬，將絲瓜汁與適量蜂蜜，冰牛奶混合，塗抹在臉上十五至二十分鍾後，用清水洗凈。
如果想除皺紋，把純絲瓜汁用密封的瓶子保存，每天晚上洗臉後用棉球蘸絲瓜汁均勻塗抹於面部，二十分鍾後用清水洗凈，堅持使用會有明顯的效果。
8、黃瓜生薑粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。
大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
5. 怎樣去除老年斑最有效的方法
怎樣去除老年斑最有效的方法
怎樣去除老年斑最有效的方法，老年斑是一種嚴重影響皮膚美觀的色斑，是皮膚衰老的一種表現，尤其是如果老年斑出現在臉上的話，對形象影響是很大的，所以當一些比較注重自身形象的中老年人出現老年斑時，會想著通過一些方法來去掉它，下面是怎樣去除老年斑最有效的方法。
1、生薑：生薑中所含的姜辣素有對抗脂褐素的作用。可以取適量的生薑切成絲，加開水中泡十分鍾後加蜂蜜調味後飲服，一天一杯，可明顯的減輕老年斑症狀。
2、白醋泡生薑：取一塊生薑，把它切得稍厚一點兒，加到白醋中浸泡，然後用浸好的生薑片來外擦老年斑，用完放回去重新浸後再用，一個月見效。
3、洋蔥：它含有大量的半胱氨酸，而這個物質是可以延緩衰老的，所以有老年斑的朋友可以選擇生吃或熟吃洋蔥，有一定的去斑效果，也可取大蒜切片後外貼在老年斑處，反復摩擦，到皮膚發紅充血為止，也有淡斑效果。
4、蒜泥拌茄子：老年人出現老年斑是由於血管逐漸老化與硬化而引起的，如果能在秋季多吃茄子，那麼也是有淡斑的效果的。因為茄子含有多種維生素，如維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D等。
同時還含有蛋白質和鈣，可讓人體的血管變得柔軟。其中紫茄子含維生素P豐富，可改善毛細血管脆性，從而可防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、紫癜等都有一定的防治作用。
5、銀耳鵪鶉蛋：水發銀耳、煮熟鵪鶉蛋各適量，再加調料黃酒、味精、鹽各少許，一起入鍋用慢火燉爛後食用，有淡斑的效果，可配合外治法，如可在老年斑上外塗維生素E、維生素A，效果更好。
怎麼去掉臉上的老年斑?上面就是五個去老年斑的小偏方，臉上有老年斑的朋友不妨可以選擇其中的'小偏方來淡化去除色斑，以減少老年斑對皮膚的影響，防治老年斑除偏方治療外，平時也要注意做好相關的皮膚護理工作，避免暴曬，避免使用不良化妝品，以防加重老年斑。
1、生薑蜂蜜水
用姜和蜂蜜是可以消除老人斑的，蜂蜜的營養非常多，在護膚方面有很大作用。生薑能有效預防色素沉著，老年朋友可以試試這個方法。
做法：將生薑去皮洗凈切絲，加水煮5分鍾，晾到溫熱的時候加入蜂蜜攪拌好就可以食用了，堅持飲用生薑蜂蜜水，不但可以消除老年斑，皮膚也會變得更白凈。
2、黃瓜粥
黃瓜是我們經常食用的一種食物，它含有很多維生素，可以消斑美白，很適合用來治療老人斑。
材料：黃瓜，大米，鹽，姜。做法：黃瓜洗凈把皮去掉切片。把米洗干凈、姜切片。鍋中加水，放入大火、薑片煮粥，差不多煮好的時候把黃瓜片放進去，再煮20分鍾就可以用鹽調味食用。經常吃黃瓜粥的人皮膚也是會比其他人好的。
3、胡蘿卜汁
做法：把新鮮的胡蘿卜洗凈後去皮切小塊，用榨汁機榨汁，每天早晚洗臉後把胡蘿卜汁塗抹在有斑點的地方，干後手塗上植物油輕輕拍打。同時，每天喝一杯胡蘿卜汁，這樣可加強祛斑效果。因為胡蘿卜有光滑皮膚的作用，可以防止皮膚長斑和變粗糙。
4、紅豆綠豆飲
做法：把綠豆、紅豆和百合提前泡一個小時，然後洗凈加水煮一個小時，加糖調味就可以食用了。
5、冬瓜
冬瓜是我們經常食用的一種食物，它在護膚方面也是有一定功效的，可以美白祛斑。每天用冬瓜片或者冬瓜瓤搓臉、洗臉，可以幫助我們消除老人斑。
6、蘋果
做法：蘋果洗凈後削皮切片，用攪拌機攪拌成糊狀，然後滴入適量檸檬精油，皮膚容易過敏的可以用牛奶或植物油，油皮的人用蛋清比較好，攪拌好後敷在斑點上，20分鍾後洗干凈就可以了。
上面這6個偏方都是我精心挑選的，對於清除老年斑有一定的作用，老年朋友可以試一試，一般都要堅持使用一段時間才可以起效，因此要有耐心，同時要注意飲食營養，老年人的體能在下降，因此營養的需求也是很大的，要調理好身體，這樣就不會出現老人斑了。
什麼是老年斑？
老年斑，在醫學上來說是屬於一種良性的表皮增生性腫瘤，通常會出現在人體的面部、頸部、背部、胸前等等。之所以稱為老年斑，是因為這種良性表皮增生性腫瘤多見於50歲以後的高齡老人，也有人將其稱為「壽斑」，認為是長壽的象徵之一，不過經過現代醫學研究表明，老年斑並非是長壽的標志。
據了解，老年斑對人體健康是沒有任何影響的，但對人的形象有一定影響，容易降低個人容顏魅力。
為什麼有人年紀輕輕也會長老年斑？
一般情況下，老年斑是多見於50歲以後的人群，但是不少人年紀輕輕也會長老年斑，這是由於平時一些不太好的習慣所導致，比如生活中不注重防曬、經常過度勞累或者飲食不均衡等等，造成老年斑生長，嚴重影響到容顏美觀。
那麼，老年斑如何做能快速去掉？
1、平日里加強防曬
過多的紫外線直接輻射到人體肌膚的時候，很容易導致肌膚細胞被氧化，進而容易令體內黑色素快速組成，導致臉部的黑色素快速組成，加重色斑形成。所以，出現老年斑以後，出門要加強防曬，避免紫外線直接照射。
2、避免用不良化妝品
長期使用不合格的化妝品，很容易令皮膚內色素沉積，進而導致多種色斑出現。因此，選擇化妝品時一定要注意，避免使用不合格的化妝品。護膚品也是，建議購買適合自己的護膚品，避免使用不良護膚品。
3、改善日常作息和飲食
想要歲月在自己臉上不要留下明顯的痕跡，日常的作息要調整好，且飲食方面盡量以清淡營養為主，少吃刺激性強烈的食物，多食用新鮮的蔬菜與水果。
4、到正規醫院接受祛斑治療
不少人發現自己長斑以後都會採用醫學美容技術來改善臉上色斑沉積，但是要通過醫學美容進行改善老年斑，必須要去正規的醫院，找專業的美容醫師進行治療改善。
5、皮膚清潔要適度
皮膚，雖然需要每日清潔，但是過度清潔容易令皮膚保護屏障受損，因此清潔力度要適中。並且，建議使用了冷熱兩種交替方法進行清洗臉部，加快皮膚新陳代謝，減少色素沉積，改善斑點狀態。
6、謹慎選擇祛斑霜
有些祛斑霜可能有淡化斑點的效果，但是選擇品牌時必須要謹慎，並且日常中多用補水功效面霜，適度使用適合自己的祛斑霜。
6. 吃什麼能夠去除老年斑
食物有很多功能，但你知道吃什麼能夠去除 老年斑 嗎?下面是我整理的能夠去除老年斑的食物，希望對大家有所幫助!
去除老年斑的食物
1、 銀耳鵪鶉蛋
水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛後食用，堅持長吃可去除老年斑。
2、百合豬蹄
原料：水發銀耳1朵，罐裝蓮子50g，龍眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g
製法：水發銀耳洗凈，去蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋中入適量水 上火 ，加入冰糖，大火燒沸，小火慢燉1小時，放入蜂蜜調勻，盛出裝盆，撒桂花、菊花攪勻，即成。佐餐食。
運用： 滋陰 養顏 ， 健身 美容 。常服可使皮膚光潔，細嫩如脂。
3、薏苡仁
取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者兩個月左右可痊癒，重者可繼續服用至有效為止。
4、黑木耳
黑木耳適量。洗凈焙乾為末，每日餐後熱湯送服3克。可治面上黑斑，一個月後即可見效。
5、薑片蜜水
我飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑有明顯改變或程度不同地縮小，或顏色變淺。 服用方法是：取適量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鍾後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
使 用葯 品去除老年斑
1.使用維A酸
維A酸是很好的抗老化 護膚 品，用於對抗細紋及皺紋，改善肌理和彈性，淡化皮膚變色和陽光造成的損害，其中包括老年斑。
維A酸能去除死皮細胞，去掉色素過度沉澱的外層皮膚，顯示底下新生皮膚，從而達到去除老年斑的作用。
維A酸衍生自維生素A，有乳膏狀和凝膠狀，並分為各種不同強度。只能憑處方獲得到，所以你需要咨詢醫生，才能使用此產品。
2.使用含乙醇酸的產品
乙醇酸是一種常用於 化學 換膚的果酸。它去除死皮細胞，從而減少細紋、皺紋及老年斑。
乙醇酸相當刺激皮膚，有時會導致皮膚泛紅和不適。使用乙醇酸產品後，要用 保濕 霜來滋潤皮膚。
在櫃台購買的乙醇酸產品為乳膏或 乳液 狀，通常塗抹於皮膚上，等待數分鍾才把它沖洗干凈即可。
3.使用氫醌(對苯二酚)
氫醌是非常有效的漂白乳膏，可明顯減少老年斑。
由於氫醌可能致癌，所以在許多歐洲和亞洲國家已被禁用。目前只可以在處方葯中使用，也即是說只有皮膚科醫生才能操作使用氫醌。
櫃台可購買的氫醌成葯濃度一般都不超過2%，若想要獲取更高的濃度，則需要有醫生開的處方。
4.使用 防曬 霜
防曬霜無法真正幫助減少現有老年斑，但能預防新的老年斑形成(因為它們主要是由陽光損害所引起)。
即使非大熱天或陽光不強烈，你也應每天使用含氧化鋅、防曬系數至少為15的防曬霜。
堅持使用防曬霜，可以防止現有老年斑變得更加暗沉或明顯。
家庭單方去除老年斑
1.使用檸檬汁
檸檬汁含有檸檬酸，可幫助漂白老年斑。只需將少許新鮮檸檬汁直接塗抹到老年斑上，等待30分鍾才把它清洗干凈。每天進行兩次，你將在一兩個月內開始看見效果。
檸檬汁使皮膚變得對日光更敏感(可能使老年斑更嚴重)，所以外出時，不可再用此方法。
若你的皮膚非常敏感，檸檬汁可能會刺激皮膚，所以你可嘗試用水或玫瑰花水將它稀釋至一半強度，然後才塗抹到身上。
2.使用酪奶(牛奶製成牛油之後剩餘的液體)
酪奶含有乳酸，與檸檬汁里的檸檬酸一樣能 美白 皮膚。將少許酪奶直接擦在老年斑上，等待15分鍾到半小時，然後才清洗干凈。每天進行兩次。
若你的皮膚非常油，塗抹前可先在酪奶里混入少許檸檬汁，此舉將防止皮膚變得過於油膩。
想要獲取額外益處，你可將少許番茄汁混入酪奶，因為番茄汁也同樣含有幫助減少老年斑的美白屬性。
3.使用蜂蜜和酸奶
蜂蜜和酸奶混合物被認為有利於減少老年斑。
只需將等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起，然後直接塗抹到老年斑上。
等待15到20分鍾才把它洗掉。每天進行兩次。
4.使用蘋果醋
蘋果醋是許多家庭單方的重要成分，其中包括去除老年斑的單方!直接將少許蘋果醋抹在老年斑上，等待30分鍾，然後沖洗干凈。
每天僅可使用此療法一次，因為蘋果醋會使皮膚變乾燥。你應可在約6周後開始看見老年斑得到改善。
想要獲取額外益處，你可將等量的蘋果醋和洋蔥汁(可把切碎的洋蔥放在過濾器推擠，從而提取其汁液)混合，然後把此液體塗抹到老年斑上。
5.使用蘆薈
蘆薈常用於治療包括老年斑在內的各種皮膚 疾病 。僅需將少許新鮮蘆薈膠(直接從 植物 提取)塗抹在受影響部位，讓它滲入皮膚。
由於蘆薈非常溫和，所以無需清洗。但如果你開始感覺皮膚粘乎乎，也可以把它洗掉。
若你無法直接從蘆薈植物提取蘆薈膠，可在超市或 健康 食品店購買新鮮蘆薈汁。此方法也一樣行得通。
6.使用蓖麻油
蓖麻油以皮膚癒合屬性聞名，且被證實能有效治療老年斑。直接將少許蓖麻油塗抹在老年斑上， 按摩 到皮膚，直至被吸收。
早晚各進行一次，你應能在約一個月內開始看見皮膚改善。
若皮膚乾燥，可在蓖麻油中混入少許椰子油、橄欖油或杏仁油，以獲取額外的保濕效果。
7.使用檀香
檀香被認為含有有效的抗老化屬性，常被用於減少老年斑。
將一小撮檀香粉與兩滴玫瑰花水、甘油和檸檬汁混合一起。將此糊狀物塗抹在老年斑，等待20分鍾讓它變干，然後用冷水洗凈。
或者，你也可以將一滴純檀香精油直接按摩到老年斑上
7. 老年斑的飲食療法
老年斑的飲食療法
老年斑的飲食療法，隨著時間的推移，年紀大了就容易產生一些衰老的情況產生，老年斑是常見的老年人疾病，卻又難以治療，飲食療法是治療老年斑的一個很好的途徑，以下分享老年斑的飲食療法。
動物實驗證明，維生素e能阻止脂褐質的'生成。並有清楚自由基與延長壽命的功效。因此，多吃含有維生素e豐富的食物，如植物油，谷類，豆類，芝麻，花生，核桃，瓜子，玉米，深綠色植物，以及肝、蛋和乳製品等動物性食物。
要調整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例，最好保持在1：2。植物脂肪雖然含有很多不飽和脂肪酸，但是單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加。所以要改變拒葷偏素的飲食習慣。
此外還要保障心情舒暢，「二便」通暢，多吃新鮮蔬菜，特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等。這類食物富含維生素c、e及多種礦物質，可以增強細胞的抗氧化能力。
每天服用維生素e 100國際單位，維生素c 300~500ml，可明顯減緩動脈硬化斑和老年斑的發展。
此外，老年斑的發病與皮膚老化和日曬有很大的關系。隨年齡增長而增多，身體裸露處要避免紫外線長時間照射，不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用葯。
水果中富含維生素c的獼猴桃，能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。對老年斑的防治和改善有很大的作用，值得推薦!
老年人適當的增加健身運動，對減緩衰老，推遲老年斑的發生時間，延緩肌肉萎縮，具有良好的幫助作用。可以適當的做些比較緩慢的運動，如太極拳，游泳，運動前要有五至十分鍾的暖身運動，運動後也要有數分鍾的緩和運動。老年人不宜作引體向上、俯卧撐、舉杠鈴等有憋氣動作的運動，倒立運動也要盡可能避免。運動中間不宜大量飲水，特別是清涼飲料，避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。
為了配合運動，達到更好的運動效果，可以適當的補充鈣制劑和維生素d。於此同時，我們也不要突然打破老年人已經形成的飲食和日常生活習慣，以免影響到老人的正常生活。努力做到循序漸進，合理安排調整。
一、蓮藕排骨湯
祛斑滋補湯：蓮藕排骨湯，它主要是由排骨及蓮藕燒制而成。
材料：蓮藕100克、豬排骨200克、 鹽、蔥段、薑片、陳皮、料酒各適量。
方法：
1、把排骨清洗干凈後剁成段，並用清水焯一下備用。蓮藕清洗干凈去皮切成塊。
2、緊接著在鍋中加水並燒開，再將准備好的排骨、蔥段、薑片以及陳皮和料酒等材料一同放入鍋中燉煮。
3、下入蓮藕塊，等開鍋後換小火慢燉，直到熟爛，最後加入適量鹽進行調味。
二、天麻芸豆蛤蜊湯
材料：天麻10克、雞湯400克、芸豆200克、蛤蜊400克、姜1塊、鹽2克。
方法：
1、將芸豆清洗干凈後切成小段備用。
2、我們再把芸豆和雞湯煲湯燉煮。
3、之後轉成文火再煲20分鍾左右。
4、下入蛤蜊，並以大火煮沸。
5、等到蛤蜊殼都張開後，加入適量鹽進行調味。
功效：這道天麻芸豆蛤蜊湯是人們養顏滋補湯中的極品選擇，是一道清爽宜人的軟堅散結益氣湯，具有防止老年斑、養顏消食的功效。
三、赤豆枸杞豬肝湯
材料：豬肝200克、赤小豆100克、枸杞子25克、香菜3克、鹽2克、姜3克。
方法：
1、把赤豆清洗干凈後浸泡在清水中備用，蔥清洗干凈切成小段，姜切成片備用。
2、把准備好的食材放在一起燉煮熟爛。
3、最後加入適量鹽進行調味，並可根據個人口味放一點香菜提味。
四、甲魚烏雞湯
材料：甲魚、養顏甲魚、烏雞、鹿茸、西洋參、後尖肉、枸杞子。
方法：
1、把烏雞和甲魚整理好切成塊，鹿茸和後尖肉洗凈備用。
2、之後加入各種葯材，煲湯6個小時後即可食用。
功效：這道甲魚烏雞女性養顏滋補湯的營養價值很高，烏雞含有豐富黑色素、蛋白質、鐵和其他多種營養成分，具有益氣滋陰的功效，與其他葯材一同食用可起到很好的益氣補血和預防老年斑之功效，很適合女性朋友食用。
五、海帶燉鴨湯
方法：將鴨子剁成小塊，海帶切成小塊，把准備好的鴨肉和海帶下入鍋中燒開，並撈去浮沫。
之後加入適量蔥、姜、花椒和料酒進行調味，接著換為中火將鴨肉燉爛，加入適量鹽准備出鍋。
六、黑木耳豆腐湯
把黑木耳清洗干凈後泡發，豆腐切成小片，把黑木耳和豆腐一起下入雞湯中，再加適量鹽燉，10分鍾左右即可出鍋食用。
七、蘿卜牛肉湯
把牛肉清洗干凈後切成塊，燒開一鍋水，將切好的牛肉下入鍋中燙去血水並撈出。胡蘿卜清洗干凈削皮切塊，與牛肉一起下入鍋中以大火煮開，並加入適量調料，轉中火煮至熟爛即可。
8. 如何去掉老年斑
銀耳鵪鶉蛋治老年斑：水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛後食用，堅持長吃可清除老年斑。
35. 治老年斑方：將雲南白葯稀釋於白酒中，每天堅持蘸此酒塗抹患處數次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。
36. 生薑蜂蜜水可除老年斑：取量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鍾後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
37. 雞蛋清治療老年斑：雞蛋清塗斑點，每天數次，一周後可見效。
38. 米仁治老年斑：米仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者二個月左右可痊癒，重者可繼續服用至有效為止。
39. 黑木耳治老年斑：黑木耳適量。洗凈焙乾為末，每日餐後熱湯送服3克。可治面上黑斑，一個月後即可見效。
40. 蘆薈汁除老年斑：用三年生的蘆薈擠出汁液，塗抹在長有老年斑的地方，堅持早、晚各一次，一個月左右老年斑便可由深變淺以至消失。
41. 薏苡仁治老年斑：取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者兩個月左右可痊癒，重者可繼續服用至有效為止。
42. 薑片蜜水除老年斑：我飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑有明顯改變或程度不同地縮小，或顏色變淺。服用方法是：取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鍾後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
43. 紅棗可祛老年斑：干紅棗7枚，研細末，過篩後，用適量白凡士林油調成膏狀。每晚睡前洗臉後，薄薄塗抹一層，第二天早起洗掉即可。堅持數月，有預防和治療老年斑之效。