為什麼美容院祛斑越祛越多

⑴ 激光祛斑4次越來越嚴重

激光祛斑4次越來越嚴重

激光祛斑4次越來越嚴重，現在基本上很多人的臉上都有斑點的，激光祛斑是一種非常有效又快速的醫療去斑手段，但是它並不適合所有的長斑患者，有些光過敏、高血壓或糖尿病的人是不適合選擇激光祛斑方法的。下面激光祛斑4次越來越嚴重。

激光祛斑4次越來越嚴重1

激光祛斑4次了越來越嚴重有可能是治療後恢復不佳，皮膚引起色素沉著造成的。在治療後，飲食要清淡，適當補充維生素，少吃辛辣和帶有刺激性的食物，特別是顏色深的食物，例如醬油等都不宜吃。同時要注意保養，局部塗抹一些蘆薈膠或消炎膏，進行有效緩解。同時建議去原醫院進行復診針對治療。

一般是治療後沒有做好護理措施所引起，也可能是因為出現了反黑，所以看起來會更加嚴重，隨著身體的代謝，可能會逐漸的恢復。面部出現斑點可能是由於長時間受到紫外線照射，黑色素沉澱素引起，也不排除是經常食用色素比較深的食物所導致。在恢復期間要做好局部的清潔與護理，在飲食上要以清淡為主。

越來越嚴重應該是沒有做好皮膚護理引發反黑，需要再次做治療才能有利於皮膚恢復。在做激光祛斑治療時候儀器發出的光熱效應比較強烈，有可能會對皮膚造成熱損傷沒有做好皮膚護理工作，長時間陽光照射就有可能會使斑塊越來越嚴重。在做激光治療後，皮膚會處於不穩定狀態，一定要做好皮膚護理，最好不要外出。

通常是激光引起的副作用。一般激光會對皮膚造成創傷，可能會有炎症。皮膚發炎後，可能會發生色素反應，可能會引起色素沉著，但也可能是太陽和紫外線引起的。如果皮膚沒有表現出其他不適症狀，可以堅持激光治療，但要注意清潔皮膚，避免感染，出門要注意防曬。

激光祛斑4次了越來越嚴重的話，需要復診檢查治療，並且結合個人情況，對色素沉著情況進行修復處理，即能避免情況繼續惡化。一般激光4次後變得嚴重，多數是由於皮膚護理不當、沒有做好防曬工作或是進食色素含量高的食物為關，才會導致皮膚上的斑點越來越多或色澤加深。

舉措建議

平時要注意有效防曬，出門需塗抹防曬霜或是做好遮陽工作。激光過後要少吃醬油這類含有色素類型的東西，盡可能要補充足量的維生素C和E。皮膚暫時不宜過多碰水，不宜化妝，盡量要保持皮膚乾爽以及清潔。

做激光去斑的好處如下：

1、安全有效：激光祛斑採納的是先進的.電光調Q技能，而且激光祛斑的療法針對性強，關於臉上雀斑能夠極准確的進行診治。關於激光的單脈診治功夫極短，而且有效避免了對皮膚的損害。

2、簡單快捷：出於皮膚結構的色素能在瞬間吸收特定波長激光的高能量，在診治時光束才能准確的施打在皮膚色斑部位，因而激光祛斑診治的速度也就很簡單、快捷。

3、無需恢復期：激光祛斑在診治後是沒有恢復期的，一般現象下，在診治後半個小時就可隨意走動，並且才能正常上班，對生活和工作更是沒有任何影響。

4、結果徹底：不少求美者都會關心結果會不會是永久性的，其實，激光祛斑在診治上是有效控制的。皮膚的色素在高能量的作用下急速膨脹，爆破擊碎成一些小顆粒，而且會被細胞吞噬排掉體外，因而也就大大的降低了復發的可能。

5、具有識別能力：激光祛斑所發射的激光能量具有較好的「識別」能力，當激光所發射的激光能量進入到病損的部位，會對病損部位的色素進行診治。而且在診治時色素會完全崩解，不傷皮膚的別的部位，同期還可促進皮膚膠原蛋白的新生。

激光祛斑4次越來越嚴重2

一、什麼是激光去斑

激光祛斑它是一種美容行業應用比較廣泛的祛斑方法，那麼激光去斑在我們的發展過程當中也是被我們所熟悉的。激光去斑效果如何？在眾多追求美的女性當中，激光去斑，給他們的好處帶來的是比較多的。

因為激光去斑它是通過不同的波長，直接的對我們的皮膚的顏色和色素去進行重組，這個時候正常的肌膚是不會受到任何影響的，所以這是比較安全和有效的一種祛斑方法，達到的作用也是非常的好的。

二、激光去斑的問題

激光去斑的確是能夠使我們的肌膚恢復到原有的皮膚狀態，而且斑點也會隨著激光去斑的修復過程達到消失的作用。但是在通過激光去斑之後我們還需要去調理自己的生活方式和飲食規律，這樣能夠達到事半功倍的效果。

在平時的生活當中，我們最好是要注意防曬，當肌膚處於敏感的狀態之下就會引起一些斑點的發生。祛斑之後需要對皮膚進行保養和護理，在飲食當中我們應該多吃一些富含維生素c的食物，因為維生素c能夠起到美白的作用。

激光祛斑4次越來越嚴重3

激光祛斑有效嗎

激光祛斑一般是有效的，但是並不能完全排除反彈的幾率。激光祛斑能夠達到理想的祛斑效果，主要是利用激光產生的能量作用於皮下的黑色素，還可以粉碎黑色素，從而能夠達到理想的祛斑效果。如果在做激光祛斑後加強皮膚的護理通常不會反彈，如果沒有做好皮膚的護理工作，有可能會出現反彈的情況。

知識拓展：祛斑注意事項

1、清潔：洗臉也是不可忽視的問題，選一款好的洗面乳每天清潔臉部，特別是在卸妝之後要認真把臉洗干凈，因為洗不幹凈會影響其他護膚品的吸收或造成毛孔堵塞。

2、敷面膜：很多肌膚問題都是因為缺水，斑也不例，想要好肌膚補水是必不可少的，敷面膜是補水的好方法，不用每天敷但要堅持一周三次以上保證讓肌膚有充足的水分。

3、選祛斑產品：最好是選用一些天然無激素純植物的凝甫jx集祛斑產品，貴一點沒事，雖然開始用變化不大但是在一個月後就有明顯效果，當然平時的護膚不能少了上面兩個步驟。

4、激光祛斑：這個是不太建議做的，首先不說它費用高，且治療時間長，就是做了也難保證不再復發，如果不慎毀容就得不償失了。

5、充分睡眠：早睡早起身體好，最好不要熬夜，在十一點前按時入睡，因為晚上的睡覺時間是身體新陳代謝的黃金時期，如果耽誤了那麼毒素堆積在身體里就會體現在臉上了，所以說美容覺還是要睡的。

6、定期喝水：每天早上起來空腹喝一杯溫開水，要大口大口喝，這是為了沖洗腸道，便於把毒素排出體外，堅持一周後就會養成習慣，對於祛斑有一定作用。

以上就是關於激光祛斑有效嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。

⑵ 為什麼用了去斑的護膚品,臉上斑點反而增多,明顯了

為什麼有的人從小就長斑，有的人不用護理都潔白無瑕？為什麼有的人如何折騰皮膚都能恢復，有的人千方百計祛斑淡斑卻毫無收獲，適得其反呢？你真的了解你的皮膚嗎？在這個快節奏時代里，沒有外在美 ，哪有機會讓人認識自己的內在美。而想要提高顏值光靠平時的化妝是不夠的，還要從生活的點滴做起，不然就算你妝後皮膚嫩如蛋，卸妝了還是一樣打回原形。

活性斑是什麼？

活性斑很普遍，容易生長，也容易反彈。臉上長了黃褐斑，妊娠斑，日曬斑的活性斑中一種，那你可能遇到了以下某些問題。

隨著年齡變化，生活工作壓力，不良的作息習慣，加上身體內分泌因素及外界環境因素影響。原本健康的皮膚細胞會逐漸氧化，導致肌膚代謝慢排斥難，皮膚色素沉積，讓你長久反復的長斑。

為什麼用了有些祛斑產品會反彈？

先弄明白關鍵問題，就是你的膚質是不是容易長斑的那種？祛斑之後你有沒有對你的膚質進行正確保養？不要誤認為把斑去掉了就萬事大吉，可能你長的就是這種死皮賴臉的活性斑。

有一點你要注意，如果活性斑長在臉上超過3年以上，就會慢慢轉為真皮斑，越久越難去掉。祛斑不要通過特殊方法

因為活性斑的問題沒有解決，去掉了還是一樣會生長反彈。有些姐妹覺得特殊方法剝離效果明顯，反彈後又反復祛除，這反而會加重對皮膚傷害。

相信生活當中每個女性都希望自己有好的肌膚，但是幾乎不光是天生麗質，更多的是出生後的護膚習慣，所以養成好的護膚習慣才能夠輕松擁有好的肌膚，有句俗話，相由心生，好的習慣不僅讓我們整個膚色、生陳代謝保持健康的狀態，更重要的是能形成自製能力，保持一種對生活，對自己的寵愛。

那麼下面我們就來看看這5條優質護膚習慣，只要肯堅持，不化妝皮膚也越來越漂亮哦！

1、徹底清潔面部並且卸妝

女孩子們出門都喜歡化妝，化妝也是每個女孩子的必備功課，但是有些女孩子只是注重化妝，卻不注重面部的清潔，化妝品塗在臉上確實可以讓我們變得好看，但是不卸妝就會讓肌膚越來越糟糕！

所以晚上睡覺之前一定要先卸妝，然後再用洗面奶徹底的把臉洗干凈，這樣才可以保持好肌膚。

2、敷面膜

面膜各種各樣，最基本的作用就是給肌膚補水，而女生在敷面膜的時候，要掌握好頻率和時間，因為肌膚吸收營養物質的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能會出現面膜上的肌膚的精華不能被完全吸收，殘留在肌膚表面，反倒給肌膚帶來不小的負擔，可能打破肌膚的穩定屏障。所以，建議女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌膚白皙潤滑！

PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之後及時清洗，讓肌膚更自由的呼吸。

3、多吃水果

尤其是含維生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每個愛美的女孩必須有的護膚食譜，這樣就可以做到不化妝皮膚也很好的哦。

諸如含維A多的蘋果、櫻桃、西瓜、枇杷等，含維C多的葡萄、獼猴桃、芒果等，含維E多的酸棗、番茄、橙子等。

4、睡眠充足

一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法存放，補眠其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時。建議12點半之前上床睡覺，這樣不用腮紅口紅，氣色都會特別好哦。

5、堅持防曬

夏季已經要過去了，我想肯定又有很多人開始懶得塗防曬霜了。但是其實，防曬霜的主要作用，是隔離紫外線對肌膚的傷害，防止肌膚衰老長斑點和細紋。而不是說塗了防曬霜，只是為了防止曬黑。紫外線一年四季都有，所以小仙女們一定要記得一年四季都要塗抹防曬霜，或者用帽子、墨鏡、口罩等物理防曬裝備進行防曬哦。

養成一個好習慣，是女人自我要求的一種狀態，有自製的能力女人最美麗，所以要堅持著5條優質護膚習慣，只要肯堅持，不化妝皮膚也越來越漂亮的！

更多皮膚的問題可以咨詢媛妝的護膚專家，帶你了解更多護膚知識，科學護膚，越來越美麗

⑶ 為什麼祛斑霜越用斑越來越多

很多祛斑霜中含有激素 會傷害皮膚
怎樣祛斑最快最有效?史上最火熱的八大祛斑妙方

▲怎樣祛斑最快最有效一、鮮奶敷臉

究竟怎樣祛斑最快最有效呢，准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

▲怎樣祛斑最快最有效二、番茄美白

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去，效果非常明顯，是一個非常值得信賴的怎樣祛斑最快最有效的方法。

▲怎樣祛斑最快最有效三、美白精華祛斑美白

▲怎樣祛斑最快最有效四、香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚，是一大怎樣祛斑最快最有效的方法。

玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。

對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。

需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。

功效：美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。

含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。

野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。

功能：野菊花苦寒之性勝於白菊及黃菊，獨擅清熱之功，一般用於治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。用於夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用於預防感冒。

女人喝什麼花茶最養顏？玫瑰養顏祛斑

槐花：降脂減壓。

功效：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒。

並用於預防中風。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮痛，降血壓，強化血管。

玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身(貴妃們的專用減肥茶哦!)

功效：美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎、並能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。

功效：可以凈化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。

可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置於衣櫥內代替樟腦丸。但應注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。

⑷ 為什麼斑點不會自然消退，反而會越來越多

為什麼會斑點越越來越多呢？其實這背後有很多原因，比如遺傳原因、內分泌失調、紫外線照射、生活習慣等等，這些都是造成臉上長色斑的原因，體內黑色素不斷堆積，於是黑色素就會在臉上出現，如果不及時預防治療，體內的黑色素就會越來越多，所以斑點不但不會消失，反而會越來越多。

被斑纏上，大部分女性第一時間都對護膚品下了手，對色斑發起進攻。那麼，針對一些可以祛色斑的護膚品有沒有用呢？作用還是有的，只是作用比較有限。因為祛斑類的護膚品也是通過都是通過抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的產生、加速黑色素的代謝來入手的。

一般來說，主打祛除色斑的護膚品，只對曬斑有一定的淡化作用，對黃褐斑和雀斑，這類頑強的色斑，只能防止斑點進一步加重，並不能根除。對於老年斑，沒有淡化作用，只能延緩它的形成。而且使用這類祛斑產品也要堅持使用，否則很難看到效果。

除了護膚品外，還有些女性會選擇醫院來祛斑，比如激光祛斑、剝脫祛斑。激光祛斑簡單來說，就是利用選擇性光熱作用，使得皮膚中的色素顆粒吸收能量後爆破，通過其他途徑代謝出體外。而剝脫祛斑是將剝脫劑塗在需要治療皮膚處進行皮膚角質的剝離,促使老化角質層脫落,加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度,從而促進皮膚代謝新生。

醫美雖然效果顯著，但是也並不適合所有人，而且有一定的副作用，術後護理不當可能會造成效果減退、色斑復發、還會導致一些皮膚屏障受損等一系列皮膚問題。

想要根除色斑，除了外在的祛斑方法外，最重要的還是調理自身。飲食上要以清淡為主；外出時要注意防曬；作息上也要規律作息時間，不要熬夜。姿優能針對調理內分泌，堅持使用，效果絕對驚艷，讓你遠離色斑的煩惱。

想要預防色斑，補水也不能忘哦，平常要多喝水，補充身體水分，肌膚缺水了，斑點自然就會遠離我們啦。

⑸ 我想知道祛斑產品可能會使斑越長越多嗎那要是臉上的斑開始長多了該怎麼辦呢

祛斑不反彈的辦法如下：

• 西紅柿汁祛斑

  需要材料：西紅柿

  做法：將西紅柿洗凈去蒂，切成小塊放入榨汁機中榨取汁液，可適量調入蜂蜜，直接飲用即可。西紅柿被譽為「維生素C的倉庫」，它含有豐富的維生素C對於防止色斑具有很好的效果，可使皮膚白皙，黑斑消退。

• 白醋+鹽+水擦臉法祛斑

  把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調好後把干凈的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效!

• 白醋+冬瓜汁敷臉法祛斑

  把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鍾左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半個多月就可以幫助去除斑點哦!

⑹ 激光祛斑後臉上的斑點越來越多怎麼辦

祛斑小方法：
1、蘆薈黃瓜去除雀斑
蘆薈補水，黃瓜祛斑美白，將二者放入榨汁機榨汁，然後加入珍珠粉調成糊狀，敷臉。早晚各一次，能有效去除祛雀斑。堅持一個月左右就會發現黃褐斑慢慢消失。
2、用蘋果敷臉
將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
3、用香蕉敷臉
香蕉面膜是一款極具營養的面膜，不但補水保濕效果非常好，對面部皮下毛細血管有一定調節作用。並且還可以防過敏呢!對於愛過敏的朋友們可一定不要錯過哦!將香蕉磨爛成泥狀，香蕉越嫩的越好，一次兩根就差不多了還有香蕉皮上的，可以用小刀刮刮，別浪費掉，厚厚地塗在臉上，20分鍾後用溫水洗凈。
4、 常喝豆漿做預防
豆漿主要是由黃豆製成的，黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學活性，一方面可以延緩皮膚的衰老，另一方面就是抑制色素的沉著。在做飯的時候，可以將黃豆燉豬腳，這樣不但可以補充皮膚的膠原蛋白，還能淡化臉上的雀斑。但是注意必須是清燉哦，不可以放辣椒，也不要放醬油等黑色素食物，這樣不利於淡化臉上的雀斑

⑺ 為什麼用了歐萊雅祛斑精華液,臉上的斑越來越多

祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 保持良好的心情，控制好自己的脾氣；
2. 減輕自己工作和生活的壓力；
3. 堅持健康的飲食，對肌膚多補水；
4. 注意防曬；

⑻ 為什麼用修正祛斑霜後斑變多了 為什麼用祛斑霜後斑更深

斑點是很多人都很苦惱的肌膚問題，去除斑點的護膚產品有很多，修正祛斑霜有美白祛斑的效果，修正祛斑霜用了平時也要注重皮膚護理，嚴格防曬。
為什麼用修正祛斑霜後斑變多了
一般用修正祛斑霜後斑變多了，可能是因為肌膚沒有吸收到有效成分，或者是平時的防曬工作沒有做到位，也有可能是使用之前未對臉部進行清潔，可以去醫院進行一定的檢查了解情況。修正祛斑霜祛斑美白的效果是不錯的，通常情況下不會出現用了色斑還變多了的情況，因為修正祛斑霜當中的成分都是對於人體肌膚有好處的，使用之後可以抑制黑色素的形成，幫助人體美白淡斑的。

為什麼用祛斑霜後斑更深
首先臉上的斑越來越深可能是因為你對這個產品的不適用，所以皮膚產生了排斥的作用，所有臉上的斑也就越來越深。不要隨意動用祛斑產品，有些不合格的對身體有害。因為雀斑是很多種不同,建議去醫院仔細檢查,確認類的類型然後症狀的救治，需要有能實施激光治療。

為什麼用了有些祛斑產品會反彈
先弄明白關鍵問題，就是你的膚質是不是容易長斑的那種?祛斑之後你有沒有對你的膚質進行正確保養?不要誤認為把斑去掉了就萬事大吉，可能你長的就是這種死皮賴臉的活性斑。有一點你要注意，如果活性斑長在臉上超過3年以上，就會慢慢轉為真皮斑，越久越難去掉。祛斑不要通過特殊方法，因為活性斑的問題沒有解決，去掉了還是一樣會生長反彈。有些姐妹覺得特殊方法剝離效果明顯，反彈後又反復祛除，這反而會加重對皮膚傷害。

簡單又有效祛斑的方法
一、新鮮蘆薈美白祛斑製作方法及功效：新鮮蘆薈葉壓榨取汁，塗抹在臉部，可以改善肌膚一些痘痕及粉刺，淡化斑點。用普通的壓縮面膜浸泡在蘆薈汁裡面，經常敷臉，可以感覺皮膚濕潤、清爽，改善皮膚粗糙現象，減少細紋，使肌膚更加光澤細嫩。

二、蘆薈黃瓜美白祛斑面膜准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

⑼ 臉上的斑越來越多

臉上的斑越來越多應該跟你日常生活習慣息息相關，首先了解祛斑法原因：

祛斑方法5、洛神花茶

每天可取適量洛神花茶放入杯中，參加開水泡五六分鍾後飲用，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不光可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。

⑽ 用了宛麗祛斑霜一個月了,斑沒去掉,反而越來越多斑,到底怎麼回事

祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 怎麼才能有效祛斑？我們可以這樣做
• 1、清潔。洗臉也是不可忽視的問題，選一款好的洗面乳每天清潔臉部，特別是在卸妝之後要認真把臉洗干凈，因為洗不幹凈會影響其他護膚品的吸收或造成毛孔堵塞。
• 2、敷面膜。很多肌膚問題都是因為缺水，斑也不例，想要好肌膚補水是必不可少的，敷面膜是補水的好方法，不用每天敷但要堅持一周三次以上保證讓肌膚有充足的水分。
• 3、選祛斑產品。最好是選用一些天然無激素純植物的祛斑產品，貴一點沒事，雖然開始用變化不大但是在一個月後就有明顯效果，當然平時的護膚不能少了上面兩個步驟。
• 4、充分睡眠。早睡早起身體好，最好不要熬夜，在十一點前按時入睡，因為晚上的睡覺時間是身體新陳代謝的黃金時期，如果耽誤了那麼毒素堆積在身體里就會體現在臉上了，所以說美容覺還是要睡的。
• 5、定期喝水。每天早上起來空腹喝一杯溫開水，要大口大口喝，這是為了沖洗腸道，便於把毒素排出體外，堅持一周後就會養成習慣，對於祛斑有一定作用。