產後怎麼做保養皮膚祛斑

1. 坐月子期間如何保養肌膚

坐月子期間如何保養肌膚

坐月子期間如何保養肌膚，皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現，保濕工作能鎖住我們臉上的水分，乾燥的季節里要記得給肌膚補補水，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，學會坐月子期間如何保養肌膚，快快get起來吧。

坐月子期間如何保養肌膚1

坐月子期間如何保養肌膚

坐月子期間如果一定要對自己的肌膚進行保養，那麼可以選擇一些比較自然的方式進行保養，比如可以採取用牛奶清洗自己的臉部，也可以多多的喝水，水能夠對肌膚產生非常好的保養效果，牛奶也可以滋潤肌膚，美白肌膚，堅持每天用牛奶洗臉，半個月後就可以見到非常好的美白滋潤效果。同時也可以採取用蜂蜜保養，蜂蜜具有非常好的保濕效果，在比較乾燥的季節，能夠很好的給自己的肌膚補充水分，能夠使得肌膚更加的細嫩。

不做黃臉婆產後護膚很重要正確洗臉

清潔是保養肌膚的基礎。為保持肌膚清潔，早晚洗臉是必須的，如果化了妝，更要在認真卸妝後不忘清潔。具體做法是：先用溫水洗去肌膚表面的灰塵和污垢、打開毛孔，然後配合潔面產品、用手掌由中間向外輕柔地打圈，並且是單方向，特別要注意地是，洗臉時不要用力揉搓，這樣會傷害皮膚，之後用冷水沖洗，以收緊毛孔。這樣冷熱交替加按摩的洗臉法，不但能清潔肌膚，還能促進面部血液循環，改善浮腫。

堅持面膜和按摩

面部按摩可以在每天晚上塗抹保養品的時候進行。在塗抹時，可以先將雙手溫熱，這樣有利於保養品的吸收，之後用中指和無名指輕拍臉部，特別要注意的是，眼部下方要由中間向兩邊上提。

面膜可以每周進行1-2次。敷面膜時，要避免塗到眼口周圍，厚度基本為一枚硬幣厚度，在臉上停留5到10分鍾即可。特別要注意，不能因為害怕浪費而敷的時間過長，如果面膜有剩餘精華，可以用來按摩頸部等其它部位。

祛斑

懷孕後，由於女性體內激素分泌導致面部色素沉著長斑，分娩後，當體內激素分泌恢復正常狀態時，大部分女性臉上的'斑就會減輕或消失，但也有一部分人沒什麼變化，這時就需要進行一定的保養。除了依靠儀器的激光祛斑和果酸祛斑之外，還有針灸和葯物祛斑，這些方法效果因人而異。此外，在日常生活中，也要注意保養：保持心態平和、心情愉悅；睡眠充足等等都非常重要。

飲食調理

想要吃出好氣色，就應多吃富含維C、維E及蛋白質的食物，如新鮮蔬菜水果、牛奶等，這些食物里的營養元素能減少黑色素的形成，促進血液循環。切記少吃油膩、辛辣食物，煙、酒和濃咖啡也最好避免。

月子期護膚小妙招

護膚 小竅門一：做好日常的皮膚清潔工作

化妝品和皮膚分泌的油脂都容易堵塞毛孔，妨礙皮膚自由呼吸，建議各位新媽咪在月子期間可不要貪「靚」化妝哦，因為化妝品容易使產後皮膚產生過敏現象，不利於皮膚健康。洗臉最好選擇那些質地溫和的洗面奶，再搭配一些洗臉技巧，給皮膚盡臻完美的呵護。

護膚小竅門二：少曬太陽

紫外線可是女性美麗的宿敵，它會誘發黑色素活性，而且也容易出現陽光曬斑，對於各位新媽咪來說，盡量還是少曬太陽。

護膚小竅門三：保證充足的睡眠

女性的睡眠很重要，睡的好氣色自然也就好了，身體代謝速率加快，身體廢物自然也就排出去了。

護膚小竅門四：保持良好的情緒

月子期期間的媽咪心情積極，保持一份愉悅和自在，不要對未來太過擔憂，擔心不能給孩子好的照顧，情緒低落起來對於身體也是有不利影響的。

護膚小竅門五：清潔肌膚後

媽媽們可以給自己的皮膚補補水哦，選擇那些優良品質的保濕露或是保濕霜，促使肌膚細胞活性，冬天的皮膚特別容易乾燥，可選用含有維生素A及維生素D的油膏進行日常護理。

坐月子期間如何保養肌膚2

月子期間保養皮膚方法一：充足睡眠，營養均衡

夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段，此時皮膚血管完全開放，血液可充分到達皮膚。皮膚在血液的供應下，進行自身的修復和新生，能起到預防和延緩皮膚衰老的作用，所以說睡覺是月子期間保養皮膚的最佳方法。 另外，營養專家認為，每日吸收足夠的營養素，能讓肌膚「活」起來。蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏麵皮膚的美容有著密切的關系。成年女子每日對蛋白質攝入量不應少於每公斤體重1克，雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利於體內蛋白質的補充，又利於美容護膚。

月子期間保養皮膚方法二：基礎保養

懷孕時可以先針對自己皮膚的變化，尋求專業皮膚科醫師的建議，安全有效不會傷害baby的保養品，尤其有敏感體質等特殊膚質的准媽媽更要小心選用產品，以避免誘發接觸性過敏性皮膚炎。

產前更可以咨詢醫師，使用一些高效能的醫療級保養品，這樣可以在坐月子的短暫期間內盡速恢復漂亮的肌膚。如果需藉助醫學美容治療的部分，可以先約好坐月子後、上班前的時間，躲在家中度過醫療後的過渡期。

坐月子時並不需急著接受任何美容治療的媽咪，應好好休息及選用保養品，都會使皮膚狀況獲得改善，即使連長出來的垂疣，在生產完都有機會變少。所幸現在的產假有八周，坐完月子再來醫院接受治療，在時間上也合適。記得回到職場前，除了努力恢復魔鬼身材外，皮膚也要亮麗耀眼如昔。

月子期間怎麼護膚？

1、按膚質護膚。每個人的膚質都不一樣，當媽媽後依然如此。不要因為孕產期就不按自己的膚質，只管「孕婦專用」。事實上，你的皮膚問題是在原基礎上增加了，而不是替換成了一個新問題。

2、產品成分天然。有的產品含酒精或一些重金屬成分，被母體吸收後，通過母乳喂養被寶寶吸收，容易引起過敏症狀，以及刺激寶寶的大腦，造成易緊張哭鬧，所以要盡量避免使用。

3、不用冰冷護膚品。有些人喜歡把護膚品冰凍起來，用的時候再取出來，月子期間最好常溫儲存。用的時候，在掌心先搓熱再上臉。必要的時候，比如貼片式面膜可以讓包裝在熱水裡溫一下。

4、方便。常備噴霧、睡眠面膜和寶寶濕巾。這樣你在不分晝夜的帶娃的時候，可以隨時在床上護膚、清潔、保濕。

產後護膚品該如何挑選？

1、要注意品牌的選擇，一定要選擇大品牌，這樣有保障一點；

2、了解護膚產品的成分，優先選擇以低刺激、避免造成肌膚負擔的護膚保養產品；

3、治療和美白作用的護膚保養產品就不要用了，比如含有苯二酚、A酸跟類固醇的美白產品；

4、如果真要用美白保養的產品，一般含有維生素C、傳明酸等成分的美白產品可以用。

最後，坐月子期間一定要多注意休息，保持樂觀的心態，保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣，不要熬夜，讓肌膚得到充分的休息。

2. 產後美容護膚的方法

產後美容護膚的方法

你們知不知道產後美容護膚有什麼方法嗎？很多媽媽在生完寶寶之後，皮膚沒有以前的細膩白嫩了，感覺老了好幾歲，那麼產後美容護膚有什麼方法呢？下面就和我們一起來學習一下美容護膚的方法吧。

產後美容護膚的方法1

1、去角質層，在養胎的這段時間里,新媽媽常常會給人臉部暗黃和鬆弛的感覺,其實是因為臉上的角質層過厚了。所以想要恢復美麗的肌膚,那麼第一步就要去角質層了,建議用去角質霜或者用洗臉的方式去除議,輕輕的按摩,避免對肌膚造成過度的傷害,可以三到四天做一次清除工作。

2、祛斑美白，十月懷胎期間,臉部會沉著大量的黑色素,時間久了就會形成色斑,祛斑美白一種是用護膚品來調節,選用成分比較簡單的美白精華液。另一種是吃祛斑食物，選用含維生素C、維生索E及蛋白質的食物,維生素c可抑制黑色素的產生。

3、保濕補水，孕婦分娩的後期，肌膚會出現脫水的症狀,脫水嚴重會出現肌膚的衰老,塗抹保濕精華霜提供長效保濕,鎖住肌膚表面水分,防止水分流失;定期做補水保濕的面膜,為肌膚快速密集的注入水分,緩解肌膚乾燥狀況。

4、抗衰老護理，產後肌膚由於內分泌的變化,變得鬆弛,皺紋會相應增加,出現早衰現象。幫助肌膚抗衰老、除皺的護膚品不能少，還要少吃會影響消化機能的酸性食物,多補充鈣質和水分,多多攝取膠原蛋白,為肌膚恢復緊致彈性提供動力。

5、勤洗臉除痘痘，生完孩子的媽媽的臉上會長出很多的痘痘,是因為產後的內分泌失調,還有是做月子的時,營養過剩,讓身體上火了。多洗臉,保持臉部的清潔,要選擇性質溫和的洗面奶;在面霜上要選擇補水又不含油分;要多喝水、多吃含有維生素C的水果蔬菜。

產後美容護膚的方法2

一、兩款產後美白小偏方

媽媽們在哺乳期間，因為跟寶寶很親近，所以在這段時間，不能使用美白的化妝品。網路上流傳各種美白小偏方，我推薦兩個比較有效的方法給大家。

方法一：牛奶噴霧。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的'純凈水，勾兌在一起，倒進噴霧瓶中。平時感到皮膚乾燥的時候可以拿出來噴一下，注意最好每天換一次，防止牛奶變質引起的皮膚過敏。

方法二，白醋洗臉。白醋對寶寶不存在威脅，同時它也是美白的好幫手哦，用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層。

在白醋裡面搗入中葯白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。

二、身心要得到充分地休息

1、 睡眠對皮膚很重要，媽媽們在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起床餵奶。所以，媽媽們在白天空閑的時候可以補一下眠，例如下午小睡一會。媽媽們的休息時間一定要固定，以利於更好地調理自己的生物鍾，讓身體去適應你的生活節奏。

2、同時，爸爸也要幫忙照顧寶寶，而不應該把所有的責任都推到媽媽的身上。如果家裡的經濟條件允許，也可以請保姆來幫忙處理家務。要注意的是，媽媽們不要養成睡眠不規律的習慣，即使有時候可以不必按時起床，但也不要睡懶覺，因為睡眠的規律性和睡眠時間的長短同樣重要。

3、新媽媽要學會調整情緒，特別是在哺乳期間。要保持身心放鬆，不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。如果長期處於緊張、恐懼、壓抑的狀態，皮膚就會變黑變黃、皺紋加深、而且還會過早地衰老

3. 產後如何保養肌膚如題 謝謝了

大致上皮膚的類型可分為油性、中性、乾性、混合性、敏感性等五種。 ■ 中性肌膚保養重點： 中性肌膚油脂與汗水分泌正常、肌膚嬌嫩、細膩有彈性。 ◆ 肌膚組織緊密、紋理細致，不幹裂、不黏膩。 ◆ 擁有自然的光澤及紅潤感，屬健康的肌膚。 ◆ 抵抗力強，不易產生皮膚變化 1. 應持續正確的保養，白天注意防曬，定期清除老化角質。 . 2. 膚質易隨著季節而產生變化，春夏偏油性，秋冬偏乾性。必須細心觀察膚質的變化，採取適當的保養措施。 3. 基礎保養，清潔皮膚以保持膚質的安定性，並維持肌膚水份、油份平衡。 4.注意平時之飲食、生活習慣、保持愉快之心情。預防皺紋提早出現。 加強保養防曬→ 防曬品；肌膚活化→ 維他命C、果酸 ■ 油性肌膚保養重點： 油性肌膚肌膚表面粗糙、油膩，皮脂腺機能分泌過於旺盛。 ◆ 膚質厚硬、紋理粗、毛孔粗大、無透明感。 ◆ 毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面皰等病變。 ◆ 容易上妝，也容易脫妝。 1.較易受生活習慣、生理因素所影響。壓力大、食物攝取不正確、睡眠不足、熬夜、心情不穩或是女性經期前後，都會造成皮脂腺分泌失調。 2.著重於肌膚的清潔，最好使用洗面皂洗臉，每天清洗2-3次；選用保養品時，要選擇水溶性較高的保養品，盡量補充皮膚水分，不要使用油脂太多的乳液類面霜，否則造成毛囊阻塞。 3.清潔之外，還必須緩和皮脂腺分泌，調理平衡表皮酸鹼值。定期做去角質及敷面的工作，同時收斂毛孔也是非常重要的，不僅清除油脂，還必須抑制油脂。 加強保養清潔→ 洗面劑、深層面膜、殺菌劑； 去角質→ 果酸、水楊酸、磨砂膏； 收斂→ 控油產品、收斂水、吸油麵紙 ■ 乾性肌膚保養重點： 乾性肌膚肌膚表面油脂、水分分泌不足、乾燥失去柔軟性。 ◆ 皮膚較薄、色澤暗淡、缺乏光澤度。洗臉後肌膚易感到緊綳、刺痛。 ◆ 肌膚呈乾性、易敏感發炎、緊綳缺乏彈性，容易老化而產生細紋及黑斑。 ◆ 角質觸感粗糙、干澀。容易長鱗屑、脫皮，上妝時容易浮粉。 1. 避免過度清潔，著重肌膚保養，加強滋潤與水份之補充。 2. 選擇含有滋潤及營養性的保養品，補充肌膚油分。 3.適度按摩或敷臉護理，以增加肌膚的活力，促進新陳代謝，避免老化。 4. 避免紫外線照射，加強防護美白，白天外出一定需要防曬，以避免黑斑及細紋產生。 加強保養保濕滋潤→ 營養霜、美容液，防皺→ 維A酸、左旋維他命C、果酸 防曬去斑→ 防曬品、美白劑 ■ 混合性肌膚保養重點： 混合性肌膚肌膚表面同時存在容易出油又容易乾燥的部位。 ◆ 由於環境及生理因素，而導致皮脂分泌不平衡，混合兩種以上之膚質在同一張臉上。屬於不穩定的膚質，是現代人常有的肌膚型。 ◆ T字部位毛孔明顯、 皮脂分泌旺盛，易長粉刺、、面皰青春痘。 ◆ 臉頰、嘴唇及眼睛四周，卻油脂水份缺乏，因乾燥而產生細紋。 1.依皮膚部位特性不同，而採取不同之護理方式。特別注意季節的轉變、早晚溫差的變化，春夏季容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛細孔；秋冬季節則多加強滋潤、保濕。 2.隨時檢查肌膚變化，分區使用適合的保養品，調理油脂，水分的平衡。 3.調整生活習慣規律化、注意飲食、睡眠、情緒等，克服影響肌膚的內、外在因素。 加強保養清爽保養→ 全臉使用油性肌膚的清爽保養方式，兩頰乾燥處再加強滋潤。 滋潤保養→ 全臉使用乾性肌膚的滋潤保養方式，避開油性部位。 ■ 敏感性肌膚保養重點： 敏感性肌膚膚質較薄，常會發紅、出疹、發癢，微血管顯而易見。 ◆ 不屬於特定肌膚型，肌膚敏感脆弱，與先天體質有密切關系。 ◆ 肌膚缺乏光澤，臉頰易充血通紅、微血管清晰浮現。 ◆ 表皮薄弱，稍受刺激即易引起濕疹、敏感、紅腫、刺癢等情形。 1. 針對敏感原因加以預防。避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的保養品。 2.嘗試新保養化妝品時，先擦在手臂內側，做過敏反應測試。 3.對環境溫度、濕度、季節變化，須做適當之防護，避免紫外線之照射。 4.飲食中少用調味料，避免刺激性之食物。 .

4. 坐月子期間如何保養肌膚有哪些護膚小技巧提高皮膚的光澤

正確洗臉

清潔是護膚的基礎。 為了保持皮膚清潔，早晚都要洗臉。 如果你化妝了，一定不要忘記小心卸妝後清潔。 具體方法是：先用溫水洗去皮膚表面的灰塵污垢，打開毛孔，然後使用潔面產品，用手掌從中間向外輕輕打圈， 是單向的，尤其是洗臉的時候，不要用力揉搓，會損傷皮膚，用冷水沖洗可以收緊毛孔。 這種冷熱交替配合按摩的方法，不僅可以清潔皮膚，還能促進面部血液循環，改善浮腫。

保持好心情

坐月子期間，媽咪要保持積極的心態，保持快樂和舒適，不要太擔心未來，擔心不能照顧好孩子，抑鬱也會產生不良影響 在身體上。

清潔皮膚後使用爽膚水

媽媽們可以給皮膚補水。 選擇那些優質的保濕乳液或保濕霜，以促進皮膚細胞的活性。 在冬天，皮膚特別容易乾燥。 日常護理可以選擇含有維生素A和維生素D的葯膏。