祛斑茶用什麼調料

1. 祛斑茶有哪些配方

祛斑茶有哪些配方

你知道祛斑茶有哪些配方嗎？很多人會自己製作祛斑茶喝，堅持一段時間便會有比較明顯的效果。那麼接下來我就帶大家一起來看看關於祛斑茶有哪些配方的內容，看完說不定還能收獲滿滿！

祛斑茶有哪些配方1

一款比較普遍通用的排毒祛斑茶

配方：

綠茶2錢

紅巧梅3朵

山楂干2片

茉莉花4朵（茉莉之花）

大麥香

桂花（大麥香的味道很好，有點咖啡的味道）

以上材料到超市都可買了取。此配方口感不是很好，要追求口感的話，可以加點蜂蜜。

喝一段時間後，你會感覺腸道舒暢，身體清爽。皮膚上的.斑點形成，大多是因為體內垃圾的沉澱反映出來的，喝茶的目的是把體內毒素（垃圾與廢物）排出體外，建立良好體內環境。有助於瘦身哦！ 曾有人試過：山楂＋茶葉，瘦臉效果不錯。

祛斑茶有哪些配方2

1、熏衣草：祛痘祛斑，降火安神助眠，美白提拉緊致，去除疤痕

2、桃花運：女性之花，能養顏美容，又能調整月經，還能瘦身減肥(和玉美人一起減肥瘦身好!無副作用)

3、杜鵑茶：護膚美容養顏(主冶:月經不調等婦科病)

4、紫羅蘭花：降火美容養顏，滋養皮膚，給皮膚提升水份，提高光澤度，防紫外線照射。

5、玉美人花草茶：是生在東北地區深山中中的一種野生動植物之花，天然無一切環境污染。作用:清肝火、降火、祛毒眼赤、頭痛、咽炎、祛斑美白、美容養顏

6、滿天星：祛斑美白，去痘祛皺，是養顏美容的珍貴花草茶。

7、冰雪女王茶：關鍵有玫瑰果，紅巧梅，桃花運等，作用:緩解心態，美容養顏，調氣血，和胃護肝，祛斑美白。

8、玫瑰茶：它降火潤嗓，具備祛斑美白，祛皺，美容養顏之作用，是花中之王。

9、勿忘我花茶：美容護膚美白，降火清目，非常是對雀斑粉刺有一定的清除功效。

10、紅巧梅：產自中華民族西北邊疆地區，它具備調節內分泌混亂、開郁下火、補血補氣、健脾養胃、疏通經絡、消炎、祛斑美白，推動基礎代謝。的作用。非常是醫治內分泌混亂造成的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、痘痘有顯著功效。如作外敷能使皮膚防銹，越來越鮮嫩、白里透紅的理想化的尚佳用具。

11、小燈籠花草茶：天然燈籠花生在大山山林中，2年一次盛開，具備祛斑美白、養顏美容，降火、舒肝清目等作用。零污染。

12、芍葯花茶：益氣養血柔肝，使血氣充足，容貌白里透紅。

13、嬪妃綠茶：是各代皇宮食用必需供品，可調整內分泌，補血補氣通脈，下火健脾養胃，美膚祛斑，特別是在對內分泌混亂造成的黃褐斑、肝斑等成效顯著。能用沸水沖調食用，是追求美麗女士必備的健康飲品。

14、玉蝴蝶：是少數名族的一種民俗茶，能夠 清熱解毒利炎，降血壓排脂，還可推動基礎代謝，祛斑美白，減緩細胞衰老。平常能夠 獨立應用，還可以與桂花樹一起沖調，每日食用能夠 祛斑美白、滋養皮膚。

2. 消斑茶是哪幾種成份

祛斑茶的的配方有很多個，並不是固定的，如果想知道的話，小編整理了一些祛斑的方法就在下面，大家一起看一下吧。

可以看出來祛斑茶有很多的配方的，很難說出來自己適合哪一個祛斑茶，所以小編建議大家能夠去找專業的祛斑的方法的。

3. 自製花果茶配方大全 自製花果茶配方做法大全

1、果醬花果茶原料:蘋果、橘子、梨等各種水果、蜂蜜、紅茶。

將各種水果分別洗凈，去皮，切成小塊。檸檬洗凈，連皮切一片。

將所有水果放入玻璃茶壺，並投入紅茶包。

天然礦泉水燒至沸開，沖入茶壺。

蓋上壺蓋兒，燜5-10分鍾。

喝前調入蜂蜜即可。

2、檸香水果茶材料:草莓5個，蘋果半個，菠蘿30克，紅茶1包，檸檬2片，蜂蜜30ml，水1200ml。

菠蘿、草莓、蘋果切丁，檸檬切片。

將除檸檬外的所有水果加入茶壺中，加入適量的清水，放入一包紅茶，小火煮開關，煮一會讓水果散發出水果香。

待水壺溫熱時，放入檸檬片,再加入蜂蜜，攪拌均勻,直接飲用即可。

3、祛斑花果茶材料:主料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶適量調味料,蜂蜜適量。

白果去殼，去衣；白菊花洗凈，取花瓣；雪梨洗凈，取肉切粒;將白果、雪梨放入清水煲，煲至白果變軟，加入牛奶煮滾即可，待放涼後，加蜜糖調味食用。

4. 花果茶配方

花果茶配方大全

花果茶配方大全，花果茶又被稱為果粒茶，是一種類似茶的飲料，以各種不同的花朵與水果濃縮乾燥而成，成份中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質，但不含咖啡因與單寧酸。下面是花果茶配方大全。

花果茶配方1

1、果醬花果茶原料:蘋果、橘子、梨等各種水果、蜂蜜、紅茶。

將各種水果分別洗凈，去皮，切成小塊。檸檬洗凈，連皮切一片。

將所有水果放入玻璃茶壺，並投入紅茶包。

天然礦泉水燒至沸開，沖入茶壺。

蓋上壺蓋兒，燜5-10分鍾。

喝前調入蜂蜜即可。

2、檸香水果茶材料:草莓5個，蘋果半個，菠蘿30克，紅茶1包，檸檬2片，蜂蜜30ml，水1200ml。

菠蘿、草莓、蘋果切丁，檸檬切片。

將除檸檬外的所有水果加入茶壺中，加入適量的清水，放入一包紅茶，小火煮開關，煮一會讓水果散發出水果香。

待水壺溫熱時，放入檸檬片,再加入蜂蜜，攪拌均勻,直接飲用即可。

3、祛斑花果茶材料:主料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶適量調味料,蜂蜜適量。

白果去殼，去衣；白菊花洗凈，取花瓣；雪梨洗凈，取肉切粒;將白果、雪梨放入清水煲，煲至白果變軟，加入牛奶煮滾即可，待放涼後，加蜜糖調味食用。

花果茶配方2

蘋果綠茶

製作：蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鍾即可食用。

功效：蘋果富含糖類、食物纖維和維生素，可以治療便秘、貧血，並且能潤膚養顏。

紅棗花茶

製作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內，加水煮8至10分鍾，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水，放冰糖即可。

功效：紅棗泡茶常飲，有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃作用。

蜜梨綠茶

製作：將蜜梨搗爛、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，加冰糖即可飲用。

功效：用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火、潤肺清心，還適宜於咳嗽、繁咳失音患者。

葡萄紅茶

製作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣；葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水，放糖即可。

功效：健胃利尿，益氣補血，有利筋骨、抗衰老之功效。

花果茶配方3

花果茶的保存方法

花果茶是一種新式茶飲料，以各種不同的名茶、花朵與水果濃縮乾燥而成，成分中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質，但不含咖啡因與單寧酸。各種不同口味的花果茶在成份上略有不同，在沖泡後保持花果的原風味的同時，充滿了濃郁的茶香，可以舒緩情緒，另有美容養顏的效果。

花果茶與花草茶的保存期限不同：坊間販賣的果茶只要密封好，就可以保存到兩年。花草茶的壽命與保存方式、密封程度非常相關，保存環境佳可保存一年，保存環境一般則約半年。

一般的'保存方式是用乾燥的容器，保存在陰涼、乾燥的環境。開封後盡快飲用，才可保證新鮮度。取用時，要用干湯匙。建議將花茶放入冰箱冷凍庫里，注意儲藏時應遠離腥味，避免與魚、海鮮等食物擺放在一起。

花果茶的功效與作用

調和脾胃之氣

德國花果茶含有大量維生素C，而且其中的各種水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，補肝腎，益氣血，生津液，利小便；蘋果味甘、性涼，生津止渴，清熱除煩，益脾止瀉，同時還治大便乾燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增進食慾；薔薇花味苦、性涼，清熱利濕，祛風、活血、解毒；玫瑰花味甘、性溫，行氣解郁，和血止痛。種種功效不一而足，都與調和脾胃之氣有關。

治療感冒

花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性維生素C在起作用，維生素C能夠提高免疫力，使人體增強抗病能力。喝一杯花果茶，實際上就等於喝了一杯新鮮果汁。在德國，常常有人把花果茶當作配合葯物治病的輔助方法，認為這樣能夠縮短病程。

滋養腸道

一些消化不良的人在喝茶的同時，連果肉也吃下去，因為它能促進胃腸蠕動，幫助排除體內毒素，防止大便乾燥。

排毒養顏

經常飲用這種茶還可以排毒養顏，避免臉上長出令人討厭的小疙瘩。

花果茶的做法

熱花果茶

先取花朵或是花瓣置於花茶壺內（花茶壺建議用玻璃制的），加入略微沒過花朵的熱水，洗滌後倒去。再在經過取標准匙約一勺至一勺半（約10～15g），放入花茶壺，加入熱水至8分滿（約400～500g），溫度約45℃（因花果茶含大量維他命及果酸，溫度太高會破壞營養及影響口感），在吧台放置約2分鍾再端給客人。

冰花果茶

取花果茶15g～20g，溫水（約45℃） 泡5分鍾後加入糖或蜂蜜攪拌，取杯子放入冰塊後再慢慢倒入果茶。

滋潤花果茶

將花果茶用熱開水沖泡後，加入適量的蜂蜜或冰糖，此為熱飲；調好後加入冰塊，即為冷飲的喝法，另外，如果時間充裕的話，也可以放入冰箱冷卻後飲用。這是花果茶最基本的飲法。

冰淇淋花果茶

先將花果茶調配成冷飲，倒入漂亮的杯子中，大約九分滿就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，切記要用冰的花果茶，如果冰淇淋一放進去就融化了，就會影響茶的口感。

風味花果茶

把花果茶沖泡好後，加入話梅略拌一下，等3分鍾左右，就有一杯好喝的蜜餞花果茶了。花果茶用熱飲或冷飲均可，蜜餞也可使用無花果、金橘乾等，依口味而定，主要的功能只是用來增添風味而已。

果醬花果茶

把花果茶沖泡好後，加入蘋果果醬或其他果醬1小匙，攪拌後飲用。熱飲冷飲均可，要注意的是，加了果醬，蜂蜜或冰糖就應減少用量，甚至可不放。

花果茶配方有哪些

昔日情懷花果茶 配方：勿忘我、牡丹花、玫瑰王。

秀身減肥花果茶 配方：玫瑰王、千日紫、減脂葉。

時尚麗人花果茶 配方：牡丹花、洋甘菊、頂級茉莉。

怡情安神花果茶 配方：頂級茉莉、玫瑰王、熏衣草。

難忘今宵花果茶 配方：熏衣草、千日紫。

浪漫情人花草茶 配方：勿忘我、甜菊葉頂級茉莉。

花果茶的介紹

花果茶又被稱為果粒茶，是一種類似茶的飲料，以各種不同的花朵與水果濃縮乾燥而成，成份中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質，但不含咖啡因與單寧酸。各種不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇實、橙皮與蘋果片為主要組成原素。在沖泡後仍能保持花果的原風味，濃郁的果香，加上冰糖飲用，可以舒緩情緒，另有美容養顏的效果。

花果茶是由水果搭配花卉精製而成的，據說已有數百年的歷史。一般歐洲人喜歡喝咖啡，但對德國人來說，花果茶是他們飲食生活中重要的部分，不但德國老人喜歡喝，德國婦女也將此茶視為一種不可或缺的美容養顏佳品。

花果茶一般由熱帶木槿花、葡萄、蘋果、酸味李子、薔薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢車菊、羅馬甘菊及玫瑰花等無任何污染的花果組成。

5. 什麼茶美白淡斑好

什麼茶美白淡斑好

什麼茶美白淡斑最好， 要知道女性天生愛美，長斑女性是受不了，所以在護膚的這條道路上是永無止境的。隨著年齡增長臉上逐漸出現色斑，特別影響美觀。那麼什麼茶美白淡斑最好？

什麼茶美白淡斑最好1

美白淡斑茶之一、牡丹玫瑰茶

取牡丹花、玫瑰花各少許。製作方法：把以上物品放在杯中用沸水沖泡，即可飲用。飲用方法：每日3次。葯茶功效：能美白去斑，適合面部黃氣重、有色素沉著的人。

美白淡斑茶之二、薰衣草茶

淡斑小妙招之一就是：薰衣草，這是大家最常見的一種花，要是用它來泡茶的話效果斐然。富含有豐富的薰衣草精油成分，塗抹在肌膚的色斑處，可以淡化色斑。泡茶喝的話能夠緊致肌膚、美白肌膚、修復肌膚的疤痕，還可以起到鎮靜肌膚的作用，排毒養顏的效果非常好，保濕美白肌膚是花茶中的佼佼者。

美白淡斑茶之三、白芷冰糖飲

先最准備工作：把白芷浸泡一夜，要做的時候再拿出來切成薄片;把冰糖打碎，將白芷和冰糖同放燉鍋內，加入500毫升的清水，用大火燒沸，再用文火燉30分鍾左右就ok了。

美白淡斑茶之四、薑片蜜水

取適量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鍾後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。長期飲用臉部色斑有明顯改變或程度不同地縮小，或顏色變淺。

美白淡斑茶之五、當歸山楂茶

當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸葯同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鍾後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

什麼茶美白淡斑最好2

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶為中國再加工茶類中花茶的一種，是由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成。玫瑰花茶所採用的茶坯有紅茶、綠茶，鮮花除玫瑰外，薔薇和現代月季也具有甜美、濃郁的.花香，也可用來窨制花茶，其中半開放的玫瑰花，品質最佳。

功用：玫瑰花茶具有花中之王的美譽。有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

茶色口感：微黃的茶色，味道清甜，淡淡的花香味。

沖泡方法：用沸水沖泡5分鍾，加糖或蜂蜜，可即可飲用。

性味歸經：甘、微苦、略澀、性溫。

宜忌：月經期間，便秘患者，孕婦，胃寒者不宜多飲。

2、桃花茶

桃花，女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身。我國古人很早就認識到桃花的美容價值。現存最早的葯學專著《神農本草經》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效；《千金葯方》載：「桃花三株，空腹飲用，細腰身」。

功用：桃花含有山奈酚、三葉豆甙、維生素A、維生素B、維生素C等物質，能夠擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，有益皮膚的血液循環，促進脂褐質素代謝。經常喝桃花茶可有效嫩白淡斑，使皮膚變得紅潤，能夠預防色斑的產生。

茶色口感：茶色粉紅，氣味清香芬芳，口感純正微苦。

沖泡方法：沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，燜泡五分鍾即可飲用。

性味歸經：性平，味苦、心、肝、大腸經。

宜忌：孕婦及月經量過多的女子不宜多飲。

3、菊花茶

菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶。菊花茶經過鮮花採摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源於唐朝，至清朝廣泛應用於民眾生活中。

功用：菊花有降火氣、清肝解毒、調理氣血的功效，還可以抑制皮膚中黑色素的生成。經常喝菊花能淡斑美白、潤澤肌膚，尤其對內分泌失調而引起的色斑具有明顯的治療效果。

茶色口感：茶湯微黃，口感清淡，甘甜，回味綿綿

沖泡方法：用沸水沖泡2-3分鍾即可。

性味歸經：性微寒。味甘苦，肝，肺。

宜忌：孕婦，脾胃虛寒者不宜多飲。

4、紅巧梅

紅巧梅，俗稱妃子紅茶，產於祖國西南邊疆地區，為歷代宮廷飲用必備貢品，產量極為稀少，在科學發達的今天凝聚了幾十年科研人員付出的心血和艱辛，產量尚未突破100斤/畝。

功用：具有降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、活血養顏、美膚祛斑的作用。常飲能調理氣血、養顏消斑、美白皮膚，使皮膚光滑富有光澤和彈性、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效,能使皮膚白嫩紅潤

茶色口感：茶色淡粉紅，香氣凜冽，甘甜清爽。

沖泡方法：沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，燜泡五分鍾即可飲用

性味歸經：性寒，味甘、微苦，歸肺、心、胃經。

宜忌：脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。

5、檸檬片茶

檸檬片茶，是由檸檬片、芸香製作的飲品，產於四川雲南省。檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。

功用：檸檬水富含維生素C，能防止黑色素的沉積，具有美白功效。特別是經常對電腦的白領女性來說，檸檬水可以讓肌膚達到白嫩細滑的狀態，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。

茶色口感：淡黃明亮，酸、澀、苦

沖泡方法：洗凈，溫開水沖泡，再取2茶匙蜂蜜，攪拌均勻

性味歸經：性大寒，甘,酸，肝，胃

宜忌：胃酸過多者，胃潰瘍者不宜飲用

6、洛神花茶

洛神花茶，是由洛神花泡製而成的，屬花茶類，也被稱為烙花神、洛花神。洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。

功用：洛神花中含有豐富的氨基酸、維生素C以及多種礦物質等成分，喝洛神花茶不但能夠活血補血、養顏美容、祛斑美白，還有清熱解渴、降壓保肝的功效。

茶色口感：金黃中透著一點翠綠色，甘甜中帶微酸

沖泡方法：放入鍋中，加清水煮沸，3分鍾後熄火，余溫浸泡5分鍾。

性味歸經：性涼、味酸、入肝、腎經

宜忌：生理期，妊娠期，胃酸過多者盡量少飲用

6. 淡斑美白喝什麼茶

淡斑美白喝什麼茶

淡斑美白喝什麼茶，在生活中，有很多的人會有斑點，斑點的產生有很多的原因，常常是因為沒有做好防曬，因此在日常的生活中，想要淡斑就得做好防曬，還可以通過喝一些花茶，下面我整理了淡斑美白喝什麼茶，希望對你有所幫助。

淡斑美白喝什麼茶1

一、玫瑰蜂蜜茶

材料 ：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片，白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鍾。

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。

功效： 性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。

二、洛神花茶

材料： 洛神花適量。

做法： 每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鍾後飲用。

功效： 洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。

三、蘆薈紅茶

材料： 蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法 ：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效： 提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的'生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看。

四、薰衣草檸檬茶

材料 ：薰衣草、檸檬各適量。

做法：

1、把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鍾即可。

功效： 檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

五、祛斑花果茶

材料： 白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

做法 ：

1、白果去殼、去衣。

2、雪梨去皮切粒。

3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

4、加入牛奶，煮滾。

5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。

功效 ：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

六、加味綠茶

材料 ：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鍾。

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效： 能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

淡斑美白喝什麼茶2

淡斑美白粥

1、枇杷紅棗粥

材料：枇杷100克，粳米100克，紅棗10克，白糖10克。

做法：先將枇杷的皮洗干凈，然後在去掉其外皮枇杷核，接著把粳米浸泡一個小時後撈出來，然後瀝干水份。最後將粳米、紅棗同適量水先放到鍋中煮開，再加入枇杷，用小火慢慢熬煮成粥，再依個人口味加入白糖進行調味就可以了。

枇杷紅棗粥不僅具有祛斑美容的功效，而且還有健脾養胃的功效，特別是對於春夏交替易感冒的人群更適宜食用。

2、薏仁蓮子粥

材料：薏仁200克，蓮子50克，紅棗10克，冰糖適量。

做法：先把薏仁洗干凈，浸泡3個小時瀝干水分，蓮子洗凈，同時將蓮子的蓮心去掉，去掉紅棗核，然後先把薏仁同水放到鍋中用旺火煮熟，之後加入蓮子，紅棗用小火慢慢燜煮至至所有的材料都熟透，加入冰糖，攪拌均勻就可食用了。

薏仁蓮子粥不僅具有美白補濕的強大美容功效，同時還具有補血安神等功效，對於消除老年斑、各種色斑均有不錯的輔助功效。

3、什錦水果粥

材料：蘋果、梨、香蕉、獼猴桃各一個，菠蘿一小塊，草莓四個，水澱粉20克，冰糖20克。

做法：先將以上的所有材料洗干凈切成丁狀，然後加入水中用大火燒開之後改成小火慢慢熬制，直到各種水果都煮爛了之後加入水澱粉和蜂蜜攪拌均勻就可食用了。

對於想美白祛斑的美女們而言這款粥不僅美白祛斑，同時還可消暑解煩，更為重要的是都是水果，吃再多也不用擔心肥胖的問題。

4、山葯枸杞粥

材料：新鮮山葯50克，粳米100克，枸杞子15克，白糖、蜂蜜各調味品適量。

做法：先將粳米洗干凈，然後放到水中浸泡一個小時撈出瀝干水份，然後把山葯切成小丁狀，用溫水把枸杞子泡開。將山葯丁、粳米、枸杞子一起加適量的水放到鍋中用火煮開，然後轉小火慢慢熬制直至成粥狀，加入白糖蜂蜜就可。

此粥具有補血美容養顏的功效，特別是對於臉上有色斑的女性具有很好的祛斑功效。

5、芹菜牛肉粥

材料：牛肉150克，芹菜50克，雞蛋清一個，高湯1000克，水澱粉、料酒、鹽等調味品可依據個人的口味進行增減。

做法：先把牛肉切成細絲，把芹菜洗干凈切成丁狀，在鍋中加入適量豬油，加入蔥花姜絲進行煸香，然後加入牛肉絲並炒散，使其充分入味之後加入高湯，大火煮至牛肉與芹菜的香味飄出來之後，然後加入各種調味品，澱粉並攪拌均勻，最後淋入雞蛋清，燒開後就可以了。

西芹牛肉粥最大的特點就是香味十足了，在補身的同時還可促進美白祛斑，實在是最適合女性們的一款粥品了。

7. 祛斑花茶怎麼搭配

一、祛斑花茶的搭配方法

1、薰衣草、檸檬片、玫瑰花茶、玉美人同泡，可以減少皺紋的同時有顯著的祛斑效果。

2、玫瑰花茶、薄荷、西洋甘菊同泡，可以在美美白祛斑的基礎上，調節身體油脂，有瘦身的效果。

3、迷迭香、玉美人、牡丹花、米菊同泡，可以深層排毒，對雀斑有明顯消除功。

4、牡丹花、纖巧紅梅、桃花、玫瑰王、米菊同泡，可以排毒養顏祛斑、調節內分泌失調，治療便秘。

5、紫羅蘭、薰衣草、西洋甘菊同泡，能夠滋潤皮膚除皺祛斑，同時對喉嚨、支氣管炎也有顯著的療效，能夠消除口腔異味。

二、可以美白的花茶

玫瑰花茶可以美白

玫瑰花中富含可以高山人體內分泌以及促進血液循環的維生素和單寧酸，經常喝玫瑰花茶可以達到很好的美白祛斑的效果。

勿忘我花茶可以美白

勿忘我花茶中含有豐富的維生素C，不僅可以清熱解毒，還能清新明目、滋陰補腎、補血養血的功效，勿忘我花茶可以促進人體機體的新陳代謝，延緩細胞衰老等功效，同時，勿忘我花茶還具有美白祛斑、消除粉刺的功效。

桃花茶可以美白

桃花茶中含有山奈酚、三葉豆苷以及維生素A、維生素B、維生素C等營養物質，可以有效擴張人體血管、疏通人體經絡、潤澤人體肌膚，有助於皮膚的血液循環，消除人體內的黑色素沉澱物，達到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，還可以預防色斑的出現。

玉蝴蝶花茶可以美白

玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的種子進行沖泡，與化蝶花茶可以美白肌膚、降血壓、減肥等功效，喝玉蝴蝶花茶不但可以促進人體的新陳代謝，還能延緩細胞的'衰老，提高肌膚免疫力，經常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌膚的作用。

牡丹花茶可以美白

牡丹花原產於我過西北部，牡丹花茶具有養血和血、散瘀祛瘀的功效，適用於臉部的黃褐斑、皮膚衰老、皮膚暗黃等，常喝牡丹花茶可以氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。此外，牡丹花茶還可以減輕痛經、降低血壓，對改善貧血以及美容養顏具有極大的幫助。

茉莉茶花茶可以美白

茉莉花含有濃濃的香味，而且本身就有大量的茉莉精油。起到抗菌跟消炎的作用，能經常喝茉莉花茶不但能讓我們變得更加有女人味，而且還能讓肌膚變得更加白皙細嫩。

8. 祛斑養顏茶怎麼做好

主料
玫瑰花 ：10朵
貢菊 ：10朵
紅棗 ：5
枸杞 ：10
檸檬片 ：2片
輔料
清水 ：適量
具體步驟
第一步
將鍋中倒入清水，下入洗凈的紅棗，大火煮至沸騰後改小火，煮15-20分鍾，關火，晾涼至65度左右
第二步
將乾花放入壺中；
第三步
然後將晾至稍涼的紅棗水倒入壺中
第四步
加入一勺檸檬果醬,檸檬果醬的做法請參考這里，攪拌均勻，靜置3-5分鍾，待花朵充分泡開，茶水變色

9. 祛斑花果茶要怎樣製作

祛斑花果茶：配方：白果25克，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量調味料，蜂蜜適量。

操作：白果去殼，去衣；白菊花洗凈，取花瓣；雪梨洗凈，取肉切粒；將白果、雪梨放入清水煲，煲至白果變軟，加入牛奶煮滾即可，待放涼後，加蜜糖調味食用。

療效：白果、白菊花、梨、牛奶都可以潔面美白，潔膚除斑，阻止黑色素的沉積對皮膚有美白的作用。

10. 4款花茶助你美白祛斑

人人都說「一白遮百丑」，這句話當真挺有道理的，試問一個肌膚黑黢黢的但五官俊俏的女性和一個肌膚白皙但五官一般的女性，你會覺得哪個好看呢？我想不少人會選擇後者。在生活中不少女性不注意對肌膚的保養，在紫外線的長期照射再加上不徹底清潔肌膚等等因素的影響下，她們的肌膚漸漸地出現斑點、暗黃問題，這讓女性們很是憂愁，因此總在絞盡腦汁讓自己的肌膚變得又白又嫩。

桃花橘皮茶

所需材料：4G干桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。

製作步驟：將干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，並且將三種粉末充分混合，每次取出1G用溫水沖泡飲下，每天喝三次。

功效：長期飲用桃花橘皮茶能滋潤肌膚、祛除斑點，讓你的肌膚又白又滑又嫩。

雙花茶

所需材料：15G荷花，6G月季花。

製作步驟：將荷花和月季花准備好，通過用水煎或是用水沖泡，之後飲用茶水即可。

功效：此款雙花茶堅持飲用有祛除色斑的效果。

梅花冰糖茶

所需材料：5G白梅花，適量冰糖。

製作步驟：備好一些白梅花，每次取5G放在茶杯中，再用沸水沖泡成茶，最後放入適量的冰糖調味即可。

功效：梅花冰糖茶

有祛除面部老年斑的'效果。

清香美顏茶

所需材料：3G洋甘菊，3G蘋果花,3G枸杞子，1片檸檬。

製作步驟：首先想辦法就愛那個洋甘菊和蘋果花弄碎，之後將碎片與枸杞子用紗布包起來，做個一個茶包。之後將茶包放入杯中用沸水沖泡，讓茶包在沸水中放三到五分鍾，期間不要去攪動它。再者將檸檬片擠出汁液滴入放有茶包的杯子中，最後將整片檸檬放入杯中浸泡一會兒即可飲用。

功效：蘋果花和檸檬中含有不少的維生素C，能夠美白肌膚。另外再加上能夠加速分解黑色素的洋甘菊，能夠更好地提升肌膚的美白效果。

溫馨提示：女人們想要擁有白皙無瑕疵的好肌膚的話，除了日常堅持喝這幾款花茶之外，也要做好護膚工作。不要因為懶而放棄對肌膚的護理，為了個性每天畫著大濃妝。只有多方面相互配合，才能更好地達到美白肌膚的效果。