女學生眼睛下長斑怎麼祛斑

㈠ 眼下長斑怎麼調理

「黃臉婆」這個詞對於女性朋友來說是致命的傷害，因為有了色斑的存在，你的美麗會越來越糟糕。不想你的美麗從此被畫上休止符，就需要選對有效方法祛斑，那臉上有色斑怎麼調理呢；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 潔膚是美白基礎
   
   每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
2. 防曬是首要任務
   
   不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
3. 祛斑方法是關鍵
   
   想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
4. 維生素至關重要
   
   避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。
5. 日常飲食需謹慎
   
   注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。

㈡ 臉上眼周有斑怎麼去掉

檸檬是一種很好的美容祛斑水果，也是很多女性所喜愛的。檸檬怎麼用才能祛斑?很多愛美的女性並不是很了解，今天小編就帶領大家一起學習一下，以下為大家介紹幾種檸檬水祛斑的方法。

檸檬清爽面膜
做法：檸檬汁可以做面膜嗎?答案是可以的哦。看小編的介紹。把新鮮的檸檬放進榨汁機中榨取汁液，把它放進容器當中，然後放入100毫升的清水稀釋，並且放入適量的麵粉，把他們充分的攪拌均

勻，形成膏狀。
使用方法：潔面後把混合好的檸檬面膜均勻的敷在臉上，等待15~20分鍾左右就可以了。之後用溫水把臉上的面膜清洗干凈，每個星期使用兩到三次就可以了。檸檬中含有檸檬醋的成分，對於淡化斑點，比如雀斑等有著獨到的功效，配合麵粉來敷臉，能夠讓肌膚變得清爽和細致。

檸檬美白面膜
做法：洗干凈一個新鮮的檸檬，去皮之後把它切成小片，切好後的檸檬片放進廣口瓶裡面，然後在瓶子裡面加入適量的白酒，以剛沒過檸檬為准。把檸檬和白酒浸泡一夜。
使用方法：把浸泡了一晚的檸檬汁倒去適量在棉花上，化妝棉也是可以的，把它均勻的塗抹在臉上，敷臉大概十五分鍾左右，就可以用溫水把它清洗干凈了。一個星期之後就能夠感覺到肌膚變得潔白和光滑了。而且對於祛斑也有著一定功效，能夠淡化皮下的黑色素。

檸檬緊膚潤澤面膜
做法：新鮮的檸檬汁一湯勺，把它放進杯中，然後在裡面加入新鮮的雞蛋黃一個，充分的混合在一起;最後再放入兩湯勺的燕麥粉和兩湯勺的橄欖油，攪拌均勻成細滑的糊狀。
使用方法：每天晚上洗臉後使用，把混合好的檸檬面膜均勻的敷在臉上，等待二十分鍾後，讓它形成面膜，之後取下面膜，用溫水洗干凈。每晚一次，練習使用一個星期，能夠對乾性，鬆弛的肌膚變得光澤又紅潤。檸檬的精華還能夠幫助美白肌膚。

檸檬控油美白面膜
做法：需要准備的材料檸檬汁兩勺，兩大勺的酸乳酪，半勺的蜜糖。在容器中把以上的材料混合均勻，很簡單快捷就做好的一個簡便檸檬面膜。
使用方法：清潔好臉部之後，把混合好的面膜均勻的敷在臉上，注意避開眼睛的周圍，敷上大概15~20分鍾就可以了，用溫水清洗干凈，就能夠感受到肌膚的油膩感覺沒有了，肌膚也變得白白滑滑了。

㈢ 去斑點的小妙招

去斑點的小妙招

去斑點的小妙招，在我們的生活中對於美容護膚方面的內容還是受到了大家的關注的，而且在市面上也有很多的產品對我們的皮膚保養有著重要作用，以下了解去斑點的小妙招。

去斑點的小妙招1

方法一——曬後修復：

經過暴曬之後的至肌膚，必須用干凈的化妝棉沾濕具有美白功效的化妝水，濕敷5分鍾，阻止黑色素分解而殘留表層形成的斑點。清潔完畢之後，用大約40℃的毛巾敷面，大概3分鍾，可以讓臉部的血液循環加快，防止黑色素堆積。

方法二——鎮靜肌膚：

在枕頭上鋪上一塊干凈的毛巾，等鎮靜肌膚後，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以結合保濕產品使用，目的就是要保持肌膚的濕潤感。使用這些酸性產品必須注意，千萬不能抽煙，除非你想變成黃臉婆中的極品。

方法三——白醋敷面：

使用這種祛斑方法，必須做好打長期戰的准備，因為保持祛斑是針對氣血方面入手，起調理作用，因此效果不會立竿見影。方法是充分潔面後用一點白醋均勻塗抹在臉上，注意避開眼睛和鼻子周圍，10-15分鍾後用清水洗掉即可。假如你嫌這樣太麻煩的話，可以直接把幾滴白醋加進水裡，直接洗臉。

方法四——豆腐牛奶面膜：

准備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然後加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好後，輕輕按壓在臉部，可以鎮定肌膚、修復曬後受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。

方法五——蒜頭綠豆粉面膜：

3瓣大蒜洗干凈之後剝皮，放在微波爐裡面等待2分鍾，然後把蒜榨汁，加入綠豆粉混合均勻之後，在清潔好的面上塗抹，等待15分鍾之後用清水清醒干凈。可以讓皮膚光纖靚麗，美白祛斑，更有神奇的小臉功效。

方法六——檸檬冰糖汁：

這是夏天美白祛斑、消暑解渴的最佳產品。因為檸檬中含有豐富的維生素C、還有鈣、磷、鐵等皮膚必須的物質，常喝檸檬汁可以比嫩皮膚，防止肌膚血管老化，起到祛斑的作用。但是檸檬皮必須要去除，否則加重斑點的顏色。

去斑點的小妙招2

怎樣去斑點效果最好

第一妙招

洗出來的快速祛斑高招

整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣里的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光；大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。於是祛斑效果很難達成。

第二妙招

拍出來的美白

快速祛斑美白千萬不要忽視爽膚水哦！生活中會有很多MM都忽視爽膚水的作用，這是相當相當錯誤的！爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘余，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。通過爽膚水更好的提高肌膚的質量，讓肌膚更好的吸收下一步的的產品。同時也能很好的補水哦！肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了！

第三妙招

擦出來的美白

當然，快速祛斑日常也是可以擦出來的；面部蒼白、暗沉，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些「法寶」才能讓肌膚白起來起來。徹底清潔肌膚後，讓肌膚吸收營養，恢復迷人紅潤，這才是關鍵。夜間美白顯得特別必要！讓肌膚在晚間好好吸收美白的美白精華，一覺睡醒，白回來！

第四妙招

吃出來的美白

想要快速祛斑，可以通過食療的方式，也可以通過酵素、蘆薈膠囊等排出體內毒素，以及內服葡萄籽、維生素C、維生素E、番茄紅素等天然抗氧化劑，清除體內自由基，還原黑色素和脂褐素，淡斑祛黃，亮白肌膚，抑制絡氨酸酶活性，源頭預防色斑。

擴展閱讀：祛斑的誤區

誤區之一：分斑不分治

皮膚一般分為油性肌膚、中性肌膚、乾性肌膚、混合型肌膚等，每種肌膚都能出現長斑的現象，但是針對不同的肌膚應該使用不同的祛斑方法，以免出現過敏等現象的發生。

誤區之二：長斑初期，盲目祛斑

面部剛長出色斑的時候，往往有很多女性並不是很在意，在沒有專業人員的指導下，隨意的購買祛斑產品，自行祛斑，這樣往往造成更嚴重的後果，讓色斑越積越深。其實色斑出現的早期是最佳的治療時間，這個時候應該根據不同的斑點不同的成因選擇相應的治療方法，這樣可以節省大量的治療時間和經濟成本。

誤區之三：認為色斑不可治

多次在美容院治療卻沒有好轉的經歷讓很多人對祛斑失去了信心，甚至有種放任自流的態度，中盛專家介紹，色斑是可以治癒的，只有針對不同的肌膚不同的原因，選擇正確的治療方法，才能達到最理想的效果。酵素中的SOD能中和自由基，保持體內酸鹼平衡，解除細胞蛋白質變性，從源頭上解決色素沉著，經濟快速。

誤區之四：只重「結果」不顧「後果」

長斑的患者通常都急切的想祛除斑點，甚至是不惜一切代價的渴望在短時間內消除色斑，正是這樣的迫切心理，讓不少人選擇了「見效快」的剝脫法祛斑或者短期的漂白肌膚祛斑，看起來真的`是立竿見影，但是皮膚也會遭受重大的傷害，自身的免疫力也會下降，從而讓色斑再次「回頭」。

去斑點的小妙招3

如何去斑點效果最好

秘方一：食鹽祛斑法

我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法：食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，敷於面部斑跡之處，隔日一次。

秘方二：茶葉祛斑法

1、茶湯洗臉

晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。

2、茶葉面膜

把麵粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鍾後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成面膜15到20分鍾後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。

秘方三：檸檬片祛斑法

將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。

檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

秘方四：紅糖祛斑法

將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。

擴展閱讀：去斑點注意事項

除此外用的方法，也要進行食療方法，如給自己准備一份性價比高，效果又好，又能保養皮膚的祛斑產品是有必要的，這樣才能更好的淡化雀斑。

㈣ 祛斑最有效方法

色斑、黃褐斑等等斑點一定讓你非常的煩惱，尤其對於女性而言，影響了美麗的容顏，同時讓自己的心情也非常的不爽，那有什麼好的方法幫助你祛斑呢，下面我給大家介紹祛斑最有效的方法，以及祛斑面膜和中葯祛斑的方法，趕緊學習吧。

1、祛斑最有效方法 2、祛斑小妙招

3、白醋祛斑方法 4、美白祛斑小竅門

5、快速祛斑 6、美白祛斑面膜

7、祛斑最好的方法 8、中葯祛斑

祛斑最有效方法

1、胡蘿卜汁祛斑

取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之後，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鍾後洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

2、蘋果敷臉祛斑

蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，塗抹在臉上大約15分鍾，再用熱毛巾洗干凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，將斑點都擊退!

3、金盞花葉汁祛斑

取適量的金盞花葉，然後將其搗碎，用金盞花葉汁來塗抹在臉上，靜待10分鍾後用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。

4、自製土豆泥面膜祛斑

將新鮮的土豆，去皮切塊，然後放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的麵粉，潔面後敷在臉上，20分鍾後洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。

5、杏仁去除雀斑

取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地塗抹在臉上，20分鍾後用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之後，可以看見顯著的祛斑效果。

6、巧用檸檬洗臉祛斑

檸檬中含有維生素C和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉澱的黑色素，從而可以淡化臉部的.斑點。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置於洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用於洗臉。

7、苦瓜淡化色斑

將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鍾，然後取出來洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鍾後取下來，用清水洗干凈臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。

祛斑小妙招

了解色斑成因，追溯色斑源頭

許多女性在平常生活當中會用到許多化妝品，殊不知在化妝品當中有許多物質也可導致黃褐斑出現，粉底層層疊疊地試圖遮蓋臉上的瑕疵，假如一不小心用到含有氧化亞油酸、水楊酸鹽、重金屬、防腐劑和香料的劣質化妝品，會給肌膚帶來更嚴重的負擔。

很多黃褐斑都是由於內分泌失調引起的。

內分泌失調的原因有很多：

1.情緒不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤;

2.例假造成的氣血流失，也容易如何去除老年斑引起內分泌失調;

3.失眠;飲食不規律;勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。

注重日常飲食，切斷色斑源頭

首先介紹的就是養顏祛斑湯，其配料為：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。製法：百合、白芷、香什麼去斑效果最好附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。功能：養顏祛斑，祛風除濕。本膳用白芍，柔肝斂竿 香附，疏肝理氣;白芷，祛風養顏;百合，養肺滋陰;糯米，和中養顏;加上蜂蜜，可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。大家需要按照菜譜來進行製作。

㈤ 眼部周圍有少許斑點用什麼護膚品可以有效淡斑

您好，想要快速祛斑，可以用美白淡斑精華局部濕敷，這樣很有效果，但是很費的，或者用美白的面膜堅持天天使用，這樣很快會美白肌膚的。
平時護膚用美白淡斑的護膚品全套使用。使用美白淡斑的產品必須要配合防曬一起做才行，同時還要做好保濕的工作。
平時作息時間一定要規律，精神壓力不要太大，多運動加速新陳代謝，平時多吃富含vc的蔬菜水果。
最好使用眼部精華，眼部周圍的皮膚比較敏感，也比較薄，還要使用比較溫和的護膚品，以免刺激眼睛。
需要更多幫助歡迎您咨詢：知我葯妝肌膚專家 www.wo.com

㈥ 怎樣才能除雀斑六招幫你擁有白皙光潔的肌膚

怎樣才能除雀斑六招幫你擁有白皙光潔的肌膚

怎樣才能除雀斑六招幫你擁有白皙光潔的肌膚，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，臉上的水分是需要我們日常保持住的，乾燥的季節里要記得給肌膚補補水，護膚品也要注意保存才能長久使用，教你怎樣才能除雀斑六招幫你擁有白皙光潔的肌膚，護膚小技巧！

怎樣才能除雀斑六招幫你擁有白皙光潔的肌膚1

1、檸檬片祛斑法

將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。

隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右，檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。

檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

2、多給面部做按摩

按摩是讓皮膚代謝更好的吸收，恢復彈性的好方法，平時適當的塗抹含水分較多的祛斑霜或精華液後進行按摩。

能很好的促進皮膚吸收，利於快速祛斑，如果覺得按摩很麻煩，那麼每天洗完臉後，塗抹祛斑護膚用品後，在臉上輕輕拍打。

輕按壓長斑的.地方就可以這樣能夠促進血液和淋巴的循環，對祛斑很見成效。

3、用天然的護膚品

廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。

這里推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

4、紅糖祛斑法

將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。

攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下，上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！

敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可，紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效。

5、雞蛋蜂蜜面膜祛斑法

雞蛋應該是治療雀斑的最好方法中最常見到的了。將新鮮雞蛋與適量蜂蜜攪拌均勻，放在干凈的瓶子里。

每晚睡前用小刷子將其刷在長斑的地方，配合按摩，可以促進面部血液循環，待干後用清水洗凈。

6、多吃美容的食物

許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽。

胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

怎樣才能除雀斑六招幫你擁有白皙光潔的肌膚2

雀斑方法一、睡前十分鍾

治療雀斑的方法可以從睡前說起，睡前的十分鍾保養對淡化雀斑起著重要的作用，下面介紹內用外敷四種雀斑方法。

1)食療雀斑方法： 取蘿卜50克，芹菜50克，蘋果半個，雪梨一個，放入攪拌機炸成汁再將檸檬1/6加入，即可飲用，每晚睡前飲服。

2)外敷雀斑方法： 蘿卜汁洗面，方法，取新鮮蘿卜攪汁，睡前塗祛斑處，潤膚消斑，皮膚敏感慎用。

3)外敷雀斑方法： 將適量白術泡於食醋中，1周後即成，每晚睡前取醋液插雀斑處，1月後祛斑逐漸消退。

4)外敷雀斑方法： 香菜湯，方法，睡前取香菜100克，洗干凈後加水100毫升，煮湯先以蒸汽熏面，待暖時，用湯洗臉，每晚一次，10天為一療程。

雀斑方法二、化妝技巧淡化雀斑

雀斑方法還可以使用化妝來遮掩雀斑，教你幾個簡單有效的淡化雀斑的化妝技巧，幫助你趕走雀斑臉，做個「干凈」的美麗女人，給人一張光潔美艷的臉。

雀斑方法第一步，用淺色液體遮瑕膏遮掩陰影及瑕點。

雀斑方法第二步，將白色修護粉底液混合淺米色粉底，調成遮瑕膏，輕輕點在眼睛周圍，小心按摩眼睛周圍的皮膚。

雀斑方法第三步，如果面部的雀斑突出，要描畫眼線，把他人的注意力吸引到眼睛上。眼線要貼近眼睫毛，用灰色及褐色，看來比較自然，切勿使用黑色，因為會與淺色的皮膚形成強烈的對比。

雀斑方法第四步，塗上黑褐色睫毛液，用一支軟眉刷來刷眼睫毛。

雀斑方法第五步，以軟毛刷子刷眉毛，並塗上黑褐色，令眼睛看起來自然柔和。

雀斑方法第六步，用玫瑰色的唇彩突出嘴唇的嬌艷感覺。

雀斑方法第七步，在面頰上塗粉色胭脂。

雀斑方法三、穴位按摩去雀斑法

接下去介紹幾種美白祛斑的雀斑方法，專門針對穴位按摩的。

1、與內分泌有關的雀斑。

按摩去雀斑方法步驟：

(1)按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

(2)食指按壓足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

(3)在腰背中線督脈部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

2、肝火疏泄產生的雀斑。

按摩去雀斑方法步驟：

(1)沿著足厥陰肝經，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

(2)用兩手拇指按摩雙膝內側的血海穴30-50次。

(3)用第二、三、四指的螺紋面沿頰車-地倉-迎香-雙眼球-太陽-耳前，再回到頰車，作輕快的邊按揉邊移動，來回往返10遍。

3、腎虛引起的雀斑。

按摩去雀斑方法步驟：

(1)沿足少陰腎經，用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。

(2)用拇指指端按揉三陰交穴20次。

(3)從脊背中線由上而下推擦5遍。並在大椎、命門穴處稍用力按揉

㈦ 淡斑的一些小妙招

淡斑的一些小妙招

淡斑的一些小妙招， 每個女性朋友都想擁有一張潔白無暇的臉蛋,但是現在不少的女性朋友受到長斑帶來很大的困擾。長斑的出現不僅會讓女性朋友臉上黯然無光,而且還會影響女性朋友的外在形象下面是淡斑的一些小妙招。

淡斑的一些小妙招1

第一、淘米水洗臉。淘米水的用處比較多，用淘米水洗臉可以起到美白肌膚的作用。大家可以將第二次淘米的水留下來，沉澱後第二天早上起來用來清潔皮膚，能夠有效去除臉上的污垢。而且裡面還含有大量的維生素B和維生素E，能夠有效淡化黑色素，幫助美白肌膚。

第二、青瓜敷臉。想要讓肌膚更加嫩白，並且從此告別熊貓機，大家可以嘗試著使用青瓜敷臉。每天潔面之後將新鮮的青瓜清洗干凈切成薄片，然後敷在臉上，等待15分鍾以後用清水沖洗干凈，長期堅持下來不僅可以美白肌膚，還能有效淡化色斑。

第三、青菜汁淡斑。色斑的形成主要是因為黑色素沉積所造成的，一般長有色斑的皮膚都處於偏酸性，因此想要有效淡化色斑，大家可以使用青菜汁來塗抹面部。大多數青菜中都含有葉綠素，能夠被肌膚快速吸收，幫助中和皮膚的酸鹼度。長期堅持下來，可以有效淡化色斑，而且還能夠讓酸性皮膚恢復到弱鹼性的狀態。

日常生活中可以有效淡化斑點的方法有很多，不過大家一定要有足夠耐心，因為色斑的形成是日積月累的，想要淡化色斑也不是一天兩天就能完成的，大家一定要長期堅持下來才能看到明顯效果。與此同時還應該做好肌膚日常防曬，外出時最好可以使用防曬霜或者使用遮陽帽，減少紫外線對皮膚造成的傷害。

教你淡斑的6個小竅門

可以通過牛奶、維生素E、西紅柿汁、黃瓜、檸檬和胡蘿卜汁敷於臉部，或是塗抹在臉部肌膚並進行按摩等方法幫助淡斑，這些天然成分能夠溫和淡斑，去除肌膚上的色素沉著，但也要注意做好肌膚的防曬措施。

1、 牛奶淡斑。可以使用牛奶洗臉或者DIY面膜敷臉，能夠滋潤肌膚，促進肌膚色素的排出，從而淡化色斑。

2、 維生素E淡斑。每日睡前使用維生素E塗抹在色斑上，可以直接刺破維生素E軟膠囊，擠出維生素E液體點塗在長有色斑的皮膚上，然後使用指腹輕柔按摩促進吸收。

3、 西紅柿汁淡斑。西紅柿中含有豐富的抗氧化成分，將西紅柿榨汁，然後混合珍珠粉、蜂蜜等製作面膜敷臉，有效去除皺紋、抑制黑色素的合成、淡化色斑。

4、 黃瓜淡斑。黃瓜富含有多種豐富的維生素，將黃瓜切成薄片用於敷臉，可以促進廢舊角質層的脫落，增強皮膚吸收營養成分的能力，幫助淡化皮膚中的黑色素。

5、 檸檬淡斑。檸檬中含有豐富的維生素C，不但可以美白肌膚，還可以清除黑色素沉澱，達到祛斑淡斑的作用。

6、 胡蘿卜汁淡斑。把適量的鮮胡蘿卜切塊榨汁，每日晚上潔面後用來塗抹敷臉，有效幫助去除色斑，注意敷完胡蘿卜汁之後要用清水沖洗干凈。

淡斑的一些小妙招2

一、祛斑美白，夜間睡前洗出來

白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣里的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光;大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。因此，晚上睡覺前深層清潔面部肌膚，是實現肌膚美白嫩滑的關鍵步驟。

二、無暇嫩膚，晚間補水拍出來

很多MM都忽視爽膚水的作用，這是相當相當錯誤的!爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚 水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘余，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。通過爽膚水更好的提高肌膚的質量，是讓肌膚更好的吸收下一步的保養品。同時也能很好的.補水哦!肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了!

三、茭白容顏，美白晚霜擦出來

蒼白、暗沉的臉色，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些「法寶」才能讓肌膚白起來起來。徹底清潔肌膚後，讓肌膚吸收營養，恢復迷人紅潤，這才是關鍵。 夜間美白，美白晚霜的使用顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白霜的美白精華，一覺睡醒，白回來!

四、吸收精華，睡前美白敷出來

面膜是很好的美白品，用美白面膜讓臉部肌膚進行更好的吸收，促進肌膚新陳代謝，美白就是這樣來的。當然面膜也不是神仙葯，不是一兩片就能馬上見效的，要堅持一段時間才會有真正的效果、

美白祛斑的小妙招

1、 化妝品使用的有關注意知識，由於很多化妝品中含有過量的汞和重金屬成分，很容易讓肌膚遺留斑點，禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的產品，因為副作用太多，會造成上很多的副作用，嚴導致重毀容。

2、 關於清潔護理的知識的有關注意，對於常上彩妝的皮膚，必須定期清潔及保養，以免造成粉垢及色素沉澱。慎用各種有創傷性的治療

3、 對於內補的知識注意，要飲食攝取均衡，並多食用含大量維生素成分的食物，少吃刺激性食物，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。並保持適當運動及充足的睡眠。

4、 注意滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養顏口服液，同時配以服用維他命C;飲食上宜吃有益於預防曬斑的食物，像西紅柿，桔及蘋果等。

5、 避免食用色素含量高之食物、飲料。防止毛孔阻塞，保持毛孔暢通。

6、 注意防曬、注意月經情況、不要盲目減肥、防止各種電離輻射等等情況，它們都會對美白護膚起到作用的。

淡斑的一些小妙招3

1、茶水美白祛斑法

洗臉後，將茶水塗到臉上;並用手輕輕拍臉，或將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鍾;然後清水洗凈即可。

2、金盞花汁塗臉淡斑

先取適量的金盞花葉，然後再把其搗碎，之後將搗碎的金盞花葉汁來塗抹在臉上，10分鍾左右後，再用溫水把臉洗干凈。

3、西紅柿祛斑

西紅柿裡面含有抑制黑色素的物質，每天吃西紅柿或者和西紅柿的汁可以促使臉上的黑色素降低甚至消退。

4、食醋洗臉法

一般情況下在洗臉的盆中加入1-2勺白醋，可以有效的抑制或者減輕黑色素，防止其沉著。

5、內服雞蛋米醋祛斑

洗凈一個鮮雞蛋,然後泡在一斤優質米醋里,浸泡大約一個月,蛋殼就會溶化在醋里了，每天取一湯勺醋蛋液用溫開水調開內服即可。

6、絲瓜汁面膜

選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然後加入少量的麵粉調勻成糊狀，均勻的塗抹在面部，待干後洗凈即可。

7、桃花粉祛斑

取桃花、冬瓜仁適量，將其陰干，再研磨成粉末，將兩者混合在一起，然後加入蜂蜜調均勻，塗抹在臉部，靜待20分鍾後洗去。

㈧ 我今年27歲，眼角下開始長了一片一片的斑，跪求有無效果好的祛斑精華液非常感謝

問題分析：
你好，方法；每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

意見建議：
每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止祛斑也有一定效果

㈨ 怎麼淡斑祛斑

1、平時多吃富含維生素的水果，比如蘋果、梨子、橘子等等。維生素C可以提亮膚色和美白，同時也有淡斑的功效。
2、白醋本身酸性物質，可以中和掉人體肌膚的色素沉澱，當然不是說直接將白醋倒在臉上，可以每天早晚洗臉時候，在臉盆中加入適量的白醋，再拿毛巾沾一下後，輕輕的敷在斑點所在位置即可，長此以往，效果顯著。
3、黃瓜切片後敷面膜或者患處，黃瓜中富含水分，可以將黃瓜汁、珍珠粉、蛋清等混合到一起攪拌均勻，再塗抹到臉上等部位，等待風干後再洗干凈，配合其他產品，每周2次左右循環，可以起到不錯的效果。
4、若皮膚上斑點較淺，可以通過塗抹維維生素E乳膏和蘆薈膠，能夠起到淡斑的效果，但也要保證維生素的補充。
5、食補也是不可或缺的部分，這里就要提到膠原蛋白，愛美女性都知道，膠原蛋白是美白利器，其中豬蹄_、雞爪等都是富含該物質的食物，這個時候就不要考慮減肥，可以適當吃點此類食物。