口服祛斑的復方維c什麼鈣片

⑴ 吃維生素c可以祛斑嗎吃維生素c的功效作用

維生素是日常中最常見的葯品。可以美白，提高身體的抵抗力等等。是很多人的常備葯，並且有著很多功效和妙用，那麼，吃維生素c可以祛斑嗎？

吃維生素C具有一定的祛斑效果。

維生素C具有美白去除體內自由基的功能，能夠幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少色素的形成，從而幫助慢慢淡斑。

想要吃維生素C祛斑並不是每天吃越多越好，一般說來，每天控制在100毫克的攝入量就能夠發揮很好的祛斑效果。攝入過多反而容易導致身體出現結石不利於健康。

想要吃維生素C祛斑的話，一般需要堅持3~6個月每天攝入才行，因為維生素C屬於水溶性維生素，身體不會自我合成，需要堅持每天補充才能發揮其效果。另外注意防曬以及使用祛斑產品也能夠幫助加快祛斑。

想要吃維生素C祛斑的話，最好將吃維生素C的時間調整在早飯之後或午飯之後，特別是通過吃富含維生素C的水果來補充維生素C的時候，早飯或午飯後身體對於維生素C的吸收利用率較高。

維生素C祛斑的效果是有限的，而且只對色素沉著引起的色斑效果好，如果是激素水平變化、內分泌失調等原因引起的長斑，吃維生素C淡斑的效果並不明顯。所以在吃維生素C祛斑之前應該確定自己長斑的原因。

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⑵ 維生素C淡斑效果怎麼樣服用哪個牌子的比較好

輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。 用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退. 要多吃含維C的果蔬 每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用 每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用

⑶ 正常人吃維生素C葯片（只是為了美容祛斑）每天應該吃多少應該怎麼吃

美 容:去美容院,應用脫色葯，可能會削弱色素。 葯物治療:贊助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，持續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有必定療效。近年來利用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺地雀斑。 日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在裸露部位外塗防曬膏. 用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，保持一段時間雀斑自然隱退~！！ 要多吃含維C地果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化裝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。 自製面膜； 白茯苓研磨；用蜜協調每夜敷面。 黑丑研磨；用雞蛋清協調夜間竺妗⒃縭竅慈ァ?nbsp; 外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％地乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售地雀斑霜有些也可用。除了上述地外用葯物治療外，還可應用短時間地液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療地效果往往吥穩固。 還可以用以下方法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑地作用。 2.用干凈地茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就吥那麼明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好地作用。因為西紅柿中含有豐富地谷胱甘肽，谷胱甘肽可克制黑色素，從而使冷靜地色素減退或消散。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙地食醋，有減輕色素冷靜地作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大批維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁吥僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑地作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。保持一個星期，會有吥錯地效果！

⑷ 維e和維c怎麼吃才能達到祛斑效果

每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

天然維生素e是溶脂性天然抗氧化劑，特別是針對褐斑、暗沉和乾燥肌膚，內服同時配合外用，不僅能美白祛斑，還能延緩肌膚衰老，促進血液循環。

維生素C是永遠的美膚聖品，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫用戶多吃高C蔬果，鮮棗中的維生素C可以幫助膠原蛋白的合成，有保濕、滋養、修復等多種護膚功效。

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注意事項：

維生素E最好是在進食的過程之中服用，而維生素C一般建議飯後服用。

維生素C屬於水溶性維生素，相對更易代謝，餐前服用胃排空加快會促使其從尿液排出，降低吸收效率。餐後會延緩胃排空，能夠增加機體利用的時間。另外維生素E建議一日一次，因為脂溶性維生素不會從尿液中代謝出去。但維生素C一般建議一日多次進行口服。

⑸ 臉上長斑要吃什麼維生素

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。
• 2、多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。
• 3、營養補充，並健全肝臟功能。
• 4、多食用含鈣較高之食物。
• 5、保持愉快之心情，解除疲勞。
• 6、充足的睡眠。
• 7、妊娠前後作適的保養及護理。
• 8、避免長時間曝曬在日光下。
• 9、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
• 10、避免食用色素含量高之食物、飲料。
• 11、適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。

⑹ 口服維生素C能去斑嗎

口服維生素C能去斑嗎

口服維生素C能去斑嗎，女人天生擁有美麗的權利，想要擁有健康好肌膚，除了要注重每日的護膚工作之外，也要注重身體內部調理，那麼口服維生素C能去斑嗎？看看下面文章是怎麼回答的吧！

口服維生素C能去斑嗎1

吃維生素C不能完全去斑，但是吃維生素C可以有效淡化色斑。

一般情況維生素C有一定的祛作用，一旦長斑很難去除，但是維生素的好處也是很多的。

維生素C可以增強身體抵抗力，而且有抗氧化性，口服外塗，可以使皮膚變得白一些，改善體亮膚色，而且還可以淡化痘印，也有淡化斑點的作用。如果斑太嚴重，對於生活有影響，可以選擇專業的醫療美容機構去做祛斑手術，比如激光祛斑等，不過還是建議合理膳食，養成良好的生活習慣來改善。另外臉上長斑以後要防曬，出]時塗抹防曬霜，或者帶防曬帽，而且不要長時間在室外工作，同時在飲食上也不要吃一些辣的食物，辣的東西可能會造成過敏或者起痘痘。注意調節日常休息。

建議多吃維生素C含量較多的食物，食物當中含有天然的，對身體沒有什麼傷害，可以放心的補充。如果需要補充，需要在正規醫生指導下進行補充，若過量補充維生素C，影響身體健康。

去斑需要紫外線防護

維生素C具有不穩定的特性，吃維生素C身體的吸收率比較低。雖然吃維生素C不能完全去斑，但是想要淡斑，是可以吃維生素C的。不過，一般需要堅持3~6個月每天攝入才行，最快也要1-2個月才有一點淡斑的效果。

值得注意的是，祛斑一定不能少了物理遮擋防曬，物理遮擋防曬和使用防曬霜也是重要的淡斑和美白的手段。

去斑可在專業護膚顧問指導下用產品

維生素C單單只是服用的話，起到的美白效果有限，但是長期吃維生素C還是有一定淡斑效果。因為從維生素C的作用原理來看，可以起到淡斑美白的效果。如果你想針對具體的斑點去祛斑的話，可能會需要在護膚顧問指導下用濃度更高的產品來針對斑點使用。

不過想要祛斑的認識，在專業護膚顧問的指導下，使用一些針對性的產品，要比單純吃維生素C效果要好。

口服維生素C能去斑嗎2

從原理說維C是可以祛斑的。

維生素C的淡斑原理是：維生素C衍生物具有還原作用，去除體內自由基的'功能，能夠幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少色素的形成，從而幫助慢慢淡斑。不過維生素C祛斑淡斑的效果比較慢，一般最快也要1-2個月。

祛斑效果最好的方法是什麼？

1、做好防曬工作

陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

2、保證睡眠質量

經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

3、不要忽視曬後修復

盡管已經做了防曬的准備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

4、少用化妝品。

化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

5、多吃美容的食物

許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

6、用天然的護膚品

廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

7、適量飲用紅酒

紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

⑺ 多吃維生素c鈣片真的可以祛斑嗎

經常的吃一些維生素c咀嚼片，就能夠有效的減少肌膚色素的沉著，防止黑斑和雀斑的生成，還能夠促進膠原蛋白形成，使得肌膚變得光滑有光澤。還能增強身體免疫力哦！

但是要注意哦：每一天服用的數量控制在1到4克左右，如果超過了4克，就可能會引起胃酸增多，腹瀉，胃液反流的現象。

⑻ 臉上有斑吃什麼維生素

• 有效的淡斑方法：
• 1、番茄：健康的飲食也是一種美容的方法，您也不要小看番茄的作用，健康的飲食也是會幫助您實現健康的。番茄中含有豐富的維生素A、維生素，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。除了食用，還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。
• 2、檸檬：檸檬在我們生活中也是很重要的，您就要注意選擇一種合理的飲食方案，促進自己的肌膚美美噠！檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬在化妝品中主要用途是美白，因為它含有豐富的維C；因為刺激性大易過敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。
• 3、櫻桃：小小的櫻桃也是一種健康的飲食，您在生活中就要注意自己的健康生活措施。櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋。
• 4、蓮藕：想要美容，當然是離不開健康的飲食了，尤其是吃一些蓮藕也會有美容的功效。蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是，應該注意的是生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用；煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。此外，藕段間的藕節是一味良葯，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。
• 5、胡蘿卜：想要健康和美麗，不僅僅是要有各種化妝品的保養，更重要的就是進行飲食的調理。胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出，非常適合經常熬夜的人。