玉米須怎麼祛斑

『壹』 臉黃怎麼變白小技巧

一.淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈.

二,牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,

三 吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩

另外：
1•要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
2•睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透!
3•每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4•出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。
5•先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既干凈且毛孔會變小。
6•一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7•每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

『貳』 嫩膚祛斑美白湯怎麼做

“湯”這種飲食形式，不但可以幫身體補充足夠的水分，而且由於將食材中的營養成分溶解在水中，更容易被人體吸收，所以成為秋季滋補的上選。下面是我給你介紹的嫩膚祛斑美白湯的做法，希望對你有幫助。

嫩膚祛斑美白湯的做法

養顏烏雞湯

功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素，是益氣滋陰的佳品，與葯材及其他滋補原料一同熬制，能很好的養陰和胃，益氣補血，特別適合女性滋補。

原料：烏雞、鹿茸、後尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子製作方法

1.將烏雞、甲魚宰殺洗凈切塊，鹿茸、後尖肉洗凈出水備用。

2.加入各種葯材，煲至6小時即可。

備註：不必添加任何調料。

首烏鴿蛋湯

功效：補肝腎、益精血、烏須發

原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克調料：鹽適量

製作方法

1.將鴿蛋放入冷水中，煮熟後剝皮。草菇去皮取芯。

2.將何首烏、熟地煎約30分鍾，留汁備用。

3.用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鍾，至熟後加入鹽即可。

備註：可以不放鹽及其他調料。

花生豬手煲

功效：滋潤肌膚，增加彈性。

原料：花生80克，豬手300克，淮山50克

調料：鹽、蔥、姜、料酒適量

製作方法

1.將豬手洗凈切塊、淮山切塊。

2.將所有材料及蔥、姜、料酒放入鍋中，加清水小火燉約1小時20分鍾，加入鹽稍煮即可。

水果甜湯

不論南北，一進入秋冬季，天氣就開始變得特別乾燥，這時候喝上這道潤肺潤燥清心美膚的水果甜湯，除了對滋潤皮膚很有好處，還可以預防肺熱引發的種種不適，特別秋冬季節的感冒咳嗽，也會因為喝上這樣一碗甜美的好湯，有所改善。水果甜湯是令人生機勃勃，精力十足的湯品，所以女孩喝了更加青春。經常喝些甜湯能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒，凈化，還能軟化血管。是營養豐富 美容養顏的是極佳湯品。

原料：·蘋果200克 ·雪梨200克 ·香梨200克 ·桃子200克 ·冰糖100克 ·清水3升准備時間：10分鍾 烹制時間：40分鍾

作法：

1、各種水果用清水洗干凈，備用;

2、分別把桃子、蘋果、雪梨、香梨去核切塊，放入湯鍋中;3、在鍋中加足清水煮到沸騰;

4、加入冰糖轉文火，煲30分鍾;

5、直接飲用或放涼進冰箱冷藏後再食用都可以營養成份：

梨又稱玉乳，快果，屬於梨果類，與蘋果密切相關。含水量為百分之八十三。熱量主要是碳水化合物。甜湯里加入梨子，可以清肺止痰、美容養顏。尤其是秋冬季還可以去火潤燥、安神，對高血壓、失眠多夢有一定輔助治療的作用。 小貼士：

1、常喝水果甜湯，可以凈化腎臟，清潔腸道，有助於預防結腸炎和直腸炎。 2、冰糖加入甜湯，可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有良好的保護作用。

枸杞紅棗赤豆湯

枸杞紅棗赤豆湯，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養顏好茶。眾所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮膚粗糙的戰況，補血潤心肺的效果更加顯著。

原料：·枸杞20克 ·紅棗80克 ·赤小豆100克 ·冰糖30克 ·清水適量准備時間：10分鍾 烹制時間：59分鍾

作法：

1、赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時;

2、大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;

3、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水，大火煮滾;4、轉文火放入冰糖，繼續煲約50分鍾，直至紅小豆酥爛。 營養成份：

1、赤小豆，富含澱粉、蛋白質、鈣、鐵和B族維生素等多種營養成分，主要作用為利水除濕、和血排膿、消腫解毒。

2、枸杞可滋補肝腎，明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

3、紅棗具有“補中益氣，滋脾土，潤心肺，生津液，悅顏色”的功效。

小貼士：

1、赤小豆提前浸泡，更容易煲軟煲酥爛。

2、浸泡赤小豆的水，一起煲湯，不要倒掉。

木瓜玉米大豆湯

日常的飲食，如果做到均衡搭配，善加調理，就可以通過最自然、最簡單的辦法，讓你的皮膚呈現純凈、明亮、清新健康的狀態。這款木瓜玉米大豆甜湯，含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。是非常不錯的美容養顏湯品。

原料：·木瓜500克 ·甜玉米500克 ·大豆50克 ·冰糖30克 ·清水適量 ·蜂蜜4湯勺准備時間：10分鍾 烹制時間：59分鍾

作法：

1、大豆洗凈泡水12小時備用;

2、木瓜去皮去瓤切塊，備用;

3、玉米洗干凈備用;

4、把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾後維持火力10分鍾;5、轉文火，加入冰糖，一起煲40~50分鍾。喝時等溫度降到80度時調入蜂蜜。 營養成份：

木瓜味道甜美，是傳統的豐胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋補催乳。而木瓜維生素A含量及其豐富，能有效促進雌激素的分泌，是豐胸食物之最。木瓜豐富的酵素，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。

小貼士：

1、玉米須不要扔掉，一起煮湯，美容利尿的效果才顯著。

2、蜂蜜不要過早加入，一定要在溫度80度時調入，才能保證營養不被破壞。

美白祛斑粥

1、枇杷紅棗粥

原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

做法：將枇杷沖洗明凈，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈進去，瀝干水分。鍋內列入1000毫升冷水，列入粳米、紅棗，用大火燒開後列入枇杷，改成小火熬煮成粥，末了列入白糖調味即可食用。

2、山葯枸杞粥

原料：春季適宜。粳米100克，鮮山葯50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈進去，瀝干水分。新鮮山葯去皮，刮洗明凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內列入1500毫升冷水，放入粳米、山葯、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時列入白糖和蜂蜜。

3、薏仁蓮子粥

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁淘洗明凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈。紅棗洗凈去核。鍋內列入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後列入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，末了列入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

4、橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣隔離，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈後一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈進去，瀝干水分。鍋內列入1000毫升冷水，列入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，末了列入白糖即可食用。

5、大米黃瓜粥

原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。

美白祛斑養生湯

1、西芹牛肉羹

西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各過量。

將西芹洗凈，切成細丁狀待用。鍋內上火，列入豬油，對比一下盤點8種有功能水果。鍋熱後列入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，列入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，末了淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。

2、什錦水果羹

梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水過量。

將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。鍋內列入水過量，放入一起的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。待水果煮爛後列入白糖，末了淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

3、檸檬冰糖汁

『叄』 煮玉米時玉米須總是去不幹凈，如何快速去除玉米須

說到玉米，不知道有沒有和我一樣對它情有獨鍾，真的是不管怎麼吃都不會膩，現在想想都有想要出門買玉米。眾所周知玉米屬於粗糧，而且它可謂是渾身是寶，玉米本身帶有各種營養物質。那麼對於最難清除的玉米須有什麼好妙招呢，其一帶殼煮玉米；其二巧妙利用微波爐；其三用運用牙刷。

另外將不用的牙刷浸泡在開水裡消毒一下，然後自己手動剝玉米之後遺留在上面的玉米須就用牙刷去刷，一會兒就刷得乾乾凈凈啦。所以說只要用對了方式玉米須對付起來其實也不是特別麻煩。

『肆』 玉米須的食用方法和富含的營養

你知道玉米須嗎?是一種很有保健作用的食材，也是一種葯材，具有葯用的功效和作用的呢。你知道玉米須如何食用嗎，食用的方法有很多的呢，下面就來具體的介紹關於玉米須的食用方法和好處吧，對健康是有益的呢。

玉米須薺菜湯

鮮玉米須30克，薺菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以養陰清熱，涼血止血利水。尤適宜用於治療陰虛的尿血兼有水腫患者。玉米須和薺菜一起吃，可以有清熱解毒去燥的作用，對於消腫也是有好處的呢。

玉米須煮雞蛋

玉米須100克，雞蛋2個。將玉米須和雞蛋分別洗凈，加水同煮，蛋熟後去皮，復煮片刻，吃蛋喝湯。具有平肝清熱、利尿祛濕之功效，適用於肝鬱氣滯型前列腺增生患者。玉米須可以和雞蛋一起搭配食用，對於預防男性前類型疾病有幫助作用。

玉米須中含鉀(K)、鈉(Na)、鈣(Ca)、鐵(Fe)、銅(Cu)、鈷(Co)、鎳(Ni)、鋅(Zn)、錳(Mn)、鎂(Mg)、鉻(Cr)等11種微量元素。

玉米須含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米須有明目作用。

玉米須還有美容、減肥功能。玉米須有利尿作用，也有利於減肥。玉米須可以起到美容養顏見的作用，而且也能去皺的，對於很多人都適合食用。

玉米須的食用方法和好處，大家都知道了吧，可以有祛斑的作用，對於滋潤肌膚是有好處的呢，而且也可以起到減肥的功效呢，日常生活中這樣的食物大家可以經常吃，玉米須的食用方法和好處，對身體的健康有好處，不妨試試吧。是不錯的養生食材。

『伍』 蒲公英配什麼喝最好

蒲公英配什麼喝最好

蒲公英配什麼喝最好？蒲公英是一種很常見的茶葉，很多人都喜歡喝蒲公英茶，其中蒲公英茶是可以和很多東西一起泡的，不同的搭配有不一樣的功效，下面分享蒲公英配什麼喝最好。

蒲公英配什麼喝最好1

1、蒲公英當歸茶(補氣補血)

當歸有著活血化瘀的作用，與蒲公英搭配在一起，能夠有效地緩解氣血不足的症狀，適量飲用一些蒲公英當歸茶，人們的氣色都會慢慢的變好，對身體健康是非常有利的。

2、蒲公英枸杞茶(保護視力)

枸杞有著很好的明目作用，與蒲公英搭配在一起泡水喝可以有效地保護視力，而且對於改善大腦的記憶力也有著一定的作用，還可以降低人體內的寒性，是非常不錯的選擇。

3、蒲公英荷葉茶(減肥瘦身)

本身喝荷葉茶就有著一定的減肥瘦身的功效，而蒲公英又可以有效地清除人體內的毒素，讓身體的代謝循環更加流暢，兩者搭配在一起能夠起到很好的減肥瘦身的功效，對於胖人們來說，是純天然的減肥茶了。

4、蒲公英菊花茶(降火消炎)

蒲公英配什麼喝最好呢，菊花也是一種不錯的選擇。生活中人們在上火的時候，會飲用一些菊花茶，菊花茶有著降火解火的作用，蒲公英有著清熱解毒的功效，二者搭配在一起能夠更快地起到降火消炎的作用。

5、蒲公英桑葉茶(降低血糖)

對於患有糖尿病的人們來說，用蒲公英搭配桑葉來泡茶也是極好的，由於蒲公英本身就有降低血糖的效果，而桑葉最後弄得生物鹼和多糖也對人體有著降糖的效果，所以對於糖尿病人們來說，是有益於病情的，當然了，正常人人們也可以適量飲用一些的。

6、蒲公英蜂蜜茶(祛痘)

對於臉上容易上火長痘痘的朋友們來說，可以將蒲公英與蜂蜜搭配在一起泡水喝，蒲公英有著去火的作用，而蜂蜜能起到潤腸通便的作用，清除體內的毒素，臉上的痘痘自然就會慢慢消失了。

7、蒲公英玫瑰茶(酒後護肝)

如今人們工作繁忙，應酬也很多，經常會喝酒，其實每次喝完酒是最傷肝臟的，這個時候可以喝上一杯蒲公英玫瑰茶，可以緩解酒後的肝臟不不適，還可以保護胃部，據說效果非常不錯。

8、蒲公英紅棗茶(祛斑)

我們都知道紅棗有著很好的補氣補血的功效，但是如果把紅棗與蒲公英搭配在一起來-泡水的話，那麼可以有效地去除臉部的雀斑，這一點對於很多女性可以說是很大的福音了。

9、蒲公英綠茶（出去口臭）

如今人們的飲食非常雜亂，所以說女性們經常會被口腔問題所困擾，尤其是患有牙病的朋友們，口腔有異味是一件很尷尬的事情，那麼不妨用蒲公英搭配綠茶來泡水喝，據說有著很好的抑製作用。

10、蒲公英大麥苗茶（緩解便秘）

在大麥苗中，含有豐富的膳食纖維，可以促進人體腸胃的消化功能，加快腸胃的蠕動，把有毒的物質排出體外，與蒲公音搭配在一起，效果更加顯著，可以改善腸道健康，緩解便秘的.現象產生。

蒲公英配什麼喝最好2

蒲公英茶怎麼泡

材料：乾燥蒲公英75克、水1000cc。

作法：

1、將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英。

2、大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。

3、濾除茶渣，待涼後即可飲用。

功能主治

清熱解毒，利尿散結。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。

蒲公英的搭配

1、蒲公英魚腥草泡水

取蒲公英，魚腥草各10克，玉米須5克，冰糖適量。將蒲公英，魚腥草和玉米須洗干凈放入砂鍋，中加1000毫升水，開大火煨30分鍾後，關火，放入冰糖，濾取渣滓之後當茶飲。蒲公英性寒味甘，歸肝，胃經，具有清熱，利尿的功效，和魚腥草同泡水飲用，有清熱解毒，消炎散結的功效。

2、蒲公英甘草泡水

取新鮮蒲公英20克（干品減半)，甘草3克，綠茶10克，蜂蜜一勺。將蒲公英和甘草一起煎湯，再用此湯來沖泡綠茶，待水溫降至60度C左右，放入蜂蜜調味即可飲用。也可以將蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之後，放入杯中用500毫升沸水沖泡飲用。蒲公英甘草水能清熱解毒，補脾益氣，滋潤腸道，對上火引起的咽喉腫痛，口乾口渴有一定的緩解作用。

3、蒲公英甜菊葉泡水

取蒲公英，甜菊葉各15克，洗凈後放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡15分鍾，即可代茶飲用。甜菊葉作為甜味調劑品，可以緩和蒲公英水苦澀的味道，次方用於治療急性乳腺炎，痤瘡，扁桃體炎，腮腺炎，急性咽喉炎，急性器官炎，急性結膜炎，尿路感染等症。

4、蒲公英麥冬泡水

取蒲公英10克，麥冬，甘草各6克，將三者洗凈，一起加水煎煮後濾渣取汁飲用。蒲公英能清熱解毒，抗菌消炎，利尿緩瀉，主治感冒發熱，扁桃體炎，咽喉炎，支氣管炎，目赤腫痛，乳腺炎等症；麥冬可滋陰生津，潤肺止咳，清心除煩，主治熱病傷津，心煩口渴，咽乾咳嗽等症，次方可清熱消炎，生津止渴，保養咽喉，緩解陰虛內熱引起的咽喉腫痛，乾渴，熱咳等症，事宜熱性體質，易上火者日常保健。

5、蒲公英杜松泡水

取蒲公英3克，杜松5克，白糖適量。將杜松和蒲公英先用沸水沖洗一遍，再放入杯中，沖入沸水500毫升，加入適量白糖攪拌均勻，浸泡5分鍾後即可飲用，可回沖兩次。次方可以解毒消腫，嫩白肌膚，增加皮膚彈性，有助於治療因內熱引起的面部長痘痘症狀。

6、蒲公英金線蓮泡水

取蒲公英，金線蓮各15克，九節茶，爵床，川七各11克，烏龍茶7.5克，將所有葯材用水過濾，放入450毫升的熱開水中沖泡10-20分鍾後，將湯渣倒出來過濾即可飲用。蒲公英金線蓮泡水有清熱止痛，消炎解毒的作用，其中金線蓮清熱解毒，可以改善臟腑工，九節茶有消腫，止痛，解毒的功效，次方適宜於患有乳腺炎的女性飲用。

7、蒲公英鬱金泡水

取川七，鬱金各15克，白芷，蒲公英各11克，甜菊葉7.5克，將所有葯材用棉布袋包起來，用水過濾，放入450毫升沸水中沖泡10-20分鍾後，將葯渣倒出來，即可飲用。蒲公英可以改善熱毒所致的腫痛，疔瘡，可以緩解乳腺炎導致的腫脹，發熱等不適，鬱金是常用的行氣解郁，活血化瘀葯材，可以改善氣滯血淤引起的脹痛狀況，所有葯材同泡可以起到消除腫脹，改善乳腺炎的作用。

8、蒲公英菁芳泡茶

取菁芳草11克，擺花草15克，蒲公英7.5克，陳皮11克，包種茶7.5克。將所有葯材用棉布袋起來，用水過濾後放入450毫升的熱開水沖泡，10-20分鍾後，將湯汁倒出來後即可飲用。菁芳草能清熱消積，可改善腹部脹痛，白花草解熱化積，並增進腸胃功能，蒲公英有健胃作用，且可散結消腫，陳皮常常用來治療消化不良的症狀，次方適宜於健胃止痛，增進腸胃機能。