祛斑排毒養顏用什麼效果好

① 喝什麼能排毒祛斑

喝什麼能排毒祛斑

喝什麼能排毒祛斑，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠化妝，為美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事，這些喝什麼能排毒祛斑你學會了嗎？

喝什麼能排毒祛斑1

1、菊花茶

菊花茶在我們身邊是一種非常常見的茶，它有著抗癌、美容養顏等諸多功效，是很適合女性朋友用來排毒的良方。

材料：幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量。

做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能放太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

2、普洱茶

普洱茶是一種高貴的濃茶，主要產地在雲南。同時它也具有減肥的功效，還能治療便秘的症狀，能夠有效的幫助腸胃的蠕動。喜歡吃甜品的人，多喝普洱也是不錯的選擇。

材料：普洱茶葉適量，干菊花5朵。

做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。

功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的`人群，不要勉強飲用這類茶水。大棗菊花茶很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效。

3、山楂茶

愛好肉食的人群，那麼山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。

材料：山楂10克。

做法：首先將准備好的山楂清洗干凈，將裡面的核去掉，然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。

功效：這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果。

4、玫瑰花茶

玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對於內分泌失調、消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調氣血，促進血液循環，有調經的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經，另外，玫瑰花也有助於祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。

材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。

做法：將以上材料用90℃水沖泡3~5分鍾即可飲用。

功效：長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

美容養顏又排毒的茶

一、檸檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。

泡法：

1、香蜂草用沸水沖泡放涼。

2、過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

功效：香蜂草能夠放鬆心情，緩解神經緊張;檸檬富含VC，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

二、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量，蜂蜜適量。

泡法：

1、白果去殼、去衣。

2、雪梨去皮切粒。

3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

4、加入牛奶，煮滾。待放涼後，加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

喝什麼能排毒祛斑2

祛斑美白茶1：洛神花茶

每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鍾後飲用，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。

祛斑美白茶2：桃花茶

從古至今一直有這樣的說法，「桃花可令人好顏色」。桃花茶中含有山奈酚、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質，可以擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，有助於皮膚血液循環一，促進脂褐質素的代謝，經常飲用桃花茶可以很好地祛斑美白，還有助於預防色斑的出現。

祛斑美白茶3：玫瑰花茶

火辣辣的玫瑰是愛情的象徵，玫瑰花茶中含有豐富的維生素、單寧酸，可以改善內分泌，促進血液循環。經常用玫瑰乾花泡水喝，可以起到祛斑美白的效果。玫瑰可以理氣解郁、活血散淤、調經止痛。

祛斑美白茶4：妃子紅茶

妃子紅茶具有消火祛斑、清肝散結、調理氣血、調節內分泌等功效，尤其對於內分泌失調而引起的色斑具有明顯效果，所以女性朋友平時可以多飲用妃子紅茶，它可是祛斑美白、潤澤肌膚的佳品。

祛斑美白茶5：勿忘我花茶

勿忘我花茶呈可愛的藍色，其富含維生素C等營養元素，不僅可以清熱解毒、清心明目、滋陰補腎，還有助於補血養血，促進機體新陳代，延緩細胞衰老等功效，具有不錯的祛斑美白、消除粉刺的作用，所以愛美的女性平時多飲用哦。

喝什麼能排毒祛斑3

1、玫瑰花茶。玫瑰花可以調氣血，促進血液循環，有調經的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經。另外也有助於祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。

2、桑葉荷葉茶是由荷葉 山楂 決明子 桑葉 羅漢果等多種有排毒養顏功效的植物配方的結合研製成。桑葉有美容作用，對痤瘡、褐色斑有良好療效。山楂有抗衰老的作用。其還能養顏瘦身，山楂富含維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷病減少自由基的生成，能抗衰老。女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收有美顏瘦身效果。荷葉能促進腸道蠕動，排出毒素。荷葉茶里含有大量膳食纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。

3、多喝玫瑰花茶，有一定養顏淡斑的功效，也能夠改善膚質，如果臉上出現細小的皺紋，也是能夠慢慢的淡化，而且也能夠通過血液循環，促進新陳代謝，對女性的月經不調也有很好的功效。患者平時在生活當中也要多吃富含粗纖維的食物，多吃維生素c的食品。

② 想要淡化色斑，運用食物排毒養顏是一種很不錯的方法，有哪些食療方法

一：紅糖淡斑 二：食鹽淡斑 三：胡蘿卜汁祛斑 四：金盞花葉汁祛斑 五：蘋果敷臉祛斑六：馬鈴薯泥面膜祛斑 七：杏仁去掉斑駁 八：檸檬洗臉祛斑 九：苦瓜淡化色斑 十：西紅柿祛斑

白蒿：正所謂俗話說,三月茵陳四月蒿，白蒿和茵陳不論是外形還是功效都非常的相似，是生活中值得關注的野菜，因為它具有去除濕氣，消除水腫，排出毒素的作用，還含有多種維生素和礦物質，能改善微循環，有降低血壓、血脂的功效。

茴香：茴香菜在生活中常被當作一種配菜，其香味濃郁，能夠給菜餚提味。茴香，也是一種十分不錯的養生食材，在現代生活中更多的被人們用於減肥瘦身。茴香，還具有一定的補助脾胃作用，開胃消食。

香菜：經常吃香菜有潤腸通便，促進消化，促進血液循環的作用，香菜中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠刺激大腸蠕動，預防黑臭宿便在體內堆積，加快身體的排毒。香菜除了可以做配菜、調料之外，還可以泡水喝，風味尤佳，改善氣色，淡化皺紋，更顯年輕。你愛吃香菜嗎？

蛤蟆草：蛤蟆草，是一種比較常見的田間雜草，它的葉子表面凹凸不平，皺皺巴巴的，雖然醜醜的，但是女性常吃此物，能淡化色斑美白肌膚，還能增加皮膚彈性減少皺紋生成，皮膚細膩又光滑，刮油清脂！

想要健康和美麗，不僅僅是要有各種化妝品的保養，更重要的就是進行飲食的調理。胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出，非常適合經常熬夜的人。

③ 喝什麼茶排毒祛斑養顏

喝這些茶是可以達到祛斑的作用的，還有其它的好處呢：

1、薰衣草、檸檬片、玫瑰花茶同泡，可以減少皺紋的同時有顯著的祛斑作用。2、玫瑰花茶、薄荷、西洋甘菊同泡，可以在美白祛斑的基礎上，調節身體油脂，有瘦身的作用。3、迷迭香、玉美人、牡丹花、米菊同泡，可以深層排毒，對雀斑有明顯消除。4、牡丹花、桃花、玫瑰王、米菊同泡，可以排毒養顏祛斑、調節內分泌失調，治療便秘，對黃褐斑作用比較明顯。5、紫羅蘭、薰衣草、西洋甘菊同泡，能夠滋潤皮膚除皺祛斑，同時對喉嚨、支氣管炎也有顯著的療效，而且還能夠消除口腔異味。

6、這些可以單獨喝可以一起泡，每天早起後泡一杯，睡覺之前再抹上祛斑用的密肌霜，內外結合，臉上的色斑很快就會消失不見得。

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ㅤ塔菜是上海及周邊地區特有的一種冬季時令蔬菜。上海人稱其塌棵菜。可能是因為其形狀扁塌，微微有點苦味（滬語棵和苦同音）而來。塔菜炒冬筍是上海菜中頗負盛名的一道家常菜。稍微帶一點點淡淡苦味的塔菜，梗糯葉軟，翠綠清爽，加上鮮嫩的冬筍，質嫩色白，鮮香味美，絕對是一道會讓許多遠離故鄉的遊子勾起思鄉情的特色家鄉菜。

材料

塔菜、冬筍。

調料：鹽、味精、白糖。

做法

1、將塔菜切開後洗凈，瀝干備用；

2、將冬筍剝殼後洗凈，入冷水鍋中煮開5-6分鍾，撈出切成片狀備用；

3、熱鍋入油，油溫後將塔菜倒入大火爆炒，等顏色變綠後加入冬筍片翻炒；

4、調入鹽、糖和味精，炒勻後即可。

④ 排毒養顏祛斑內調

排毒養顏祛斑內調

排毒養顏祛斑內調，體內毒素太多導致臉上長斑，其實可以通過內服來調理的，但是很多人並不知道如何去調理才是正確的，以下為大家分享排毒養顏祛斑內調的方法，快來看看吧。

排毒養顏祛斑內調1

排毒養顏祛斑內調方法是在醫生指導下服用葯物，但是去除斑點內調的效果可能比較慢。可以通過激光的方式，將皮膚內斑點擊散之後，再經過代謝排出體外。在激光祛斑期間，可以配合內調的方式，能有效預防斑點反復增長，對皮膚的護理有很大的幫助。

內調的方法：

1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。

2、 每天至少喝8杯水。純凈，干凈的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料，是你的身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。

3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在您的系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全谷類和其他營養豐富的高纖維食物。

4、 每天鍛煉和伸展你的身體，經常鍛煉身體有助於你自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展，改善血液循環，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，並幫助你通過汗液排泄有毒殘留物。

5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。

6、 刺激你的.皮膚自然排毒按摩可以提高你的淋巴系統，你的身體自然排毒。 喝水後增加毒素消除。 干刷皮膚洗澡前也可以改善血液循環，刺激身體自然排毒清洗。

7、減少毒素進入你的身體，盡可能吃有機食品，避免食品添加劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，葯品和環保化學品。

排毒養顏祛斑內調2

排毒祛斑的方法

1、檸檬水加維他命C

將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒檸檬片，蓋好容器，靜待五分鍾後。混合維他命c服，能夠促進腎臟循環，可減少黑斑、斑點發生的幾率，並有部分美白的效果。飲用飲品，不論是購買的還是自製的，都不建議冰鎮過涼後飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。

2、杏仁咖啡蛋白面膜

將咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個，將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鍾後洗干凈。這款面膜潤膚除皺，使鬆弛皮膚緊綳，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

3、祛斑按摩法

step1 ：用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鍾50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鍾左右時間，目的是讓按壓後的色素在小范圍松動。：

step2： 用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鍾50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利於快速吸收。

4、冬瓜淡斑美容液

冬瓜榨汁取液，與白醋等量混合後放入潔凈容器，密封保存。將汁液均勻塗與長斑處，15分鍾之後洗凈，每天三次。 冬瓜富含維生素，營養豐富。它是可以敷臉祛斑，滋養皮膚。冬瓜內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。

5、枸杞酒釀蛋

煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。通過食物調理，也可以有效減淡斑點，甚至是去除斑點，這些食品加在一同後，更能促進營養成份的吸取，女性食用後的表情更加潤澤動人並且還達到了祛斑的效果。

排毒養顏祛斑內調3

吃什麼食物排毒養顏

排毒祛斑食物：豆芽

主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源於黃豆、綠豆，但營養卻更勝一籌。維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能。

排毒祛斑食物：蘿卜

蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量為梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，蘿卜能通便、抗菌，防膽結石的形成，降膽固醇，可預防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，每次可吃250克左右。

排毒祛斑食物：檸檬

檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦。

排毒祛斑食物：白菜

白菜性微寒、味甘，具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、維生素B、維生素C等，白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養，通便很有效。

排毒祛斑食物：粗糧+水果

豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。

⑤ 喝什麼祛斑排毒

每個女人臉上都不喜歡有斑點，那麼就需要祛斑了，排毒祛斑是一個好方法，那麼喝什麼可以排毒祛斑呢，我現在就告訴你女性排毒祛斑的茶有哪些，快來看看這篇文章了解詳情吧。

女性排毒祛斑茶一、大棗菊花茶

材料：幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量。

做法：

1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。是很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，大家不妨試試。

女性排毒祛斑茶二、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜1大勺，檸檬片1小片，白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鍾。

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

女性排毒祛斑茶三、花草茶

材料：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫羅蘭5克。

做法：將葯材放進鍋中加適量的水共煮，煮開後再煮10分鍾即可。

功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素後，改善胃氣，減少痘痘復發的機會。

女性排毒祛斑茶四、甘草丁香紅茶

材料：生薑500克，紅茶250克，鹽100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。

做法：

1、將以上材料搗成粗末和勻備用。

2、每次15~25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。

功效：去熱解郁，緩解壓力，幫助體內毒素的排出，避免毒素的積累引發痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發炎紅腫。

女性排毒祛斑茶五、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量，蜂蜜適量。

做法：

1、白果去殼、去衣，雪梨去皮切粒。

2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

3、加入牛奶，煮滾，待放涼後，加入蜂蜜即可飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。

女性排毒祛斑茶六、檸檬菩提排毒茶

材料：檸檬草5克，菩提葉3克，鮮檸檬1片，甜菊葉1片。

做法：

1、將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中，倒入沸水，浸泡約3分鍾的時間。

2、放入一片鮮檸檬片，繼續泡1分鍾的樣子飲用即可。

功效：常喝檸檬菩提排毒茶有殺菌消炎、促進代謝、具有利尿排毒之功效。

女性排毒祛斑食物

豆芽

主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源於黃豆、綠豆，但營養卻更勝一籌。維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能。

蘿卜

蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量為梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，蘿卜能通便、抗菌，防膽結石的形成，降膽固醇，可預防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，每次可吃250克左右。

檸檬

檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦。

白菜

白菜性微寒、味甘，具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、維生素B、維生素C等，白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養，通便很有效。

粗糧+水果

豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧***豆類、玉米、小米之類***、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。

⑥ 女人喝什麼可以排毒祛斑

女人喝什麼可以排毒祛斑

女人喝什麼可以排毒祛斑，女人自古以來都很愛美， 非常注重自己的容貌，不是有一句話說的就是：愛美之心人皆有之，人以悅己者容，我們都不喜歡臉上有斑點，下面我們一起看看女人喝什麼可以排毒祛斑吧。

女人喝什麼可以排毒祛斑1

可以有效排毒祛斑的九款花茶

1、康乃馨:美白祛斑，祛痘除皺，是美容養顏的名貴花茶。

2、白雪公主茶:主要有玫瑰果，紅巧梅，桃花等，功效:緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白祛斑。

3、玫瑰花茶:它清火潤喉，具有美白祛斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。

4、紅巧梅:產於祖國西南邊疆地區，有治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂，變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。

5、菊花：能明目養顏，而且菊花的香氣對頭疼有一定的治療效果。菊花性微寒，可搭配枸杞泡茶，常年均可飲用。

6、薰衣草：有舒緩緊張情緒、鎮定心神的功效。睡前取少許薰衣草泡茶飲用，有助於睡眠。

7、金盞花：可治皮膚病、殺菌、助消化，還能緩解痛經，促進血液循環。重感冒時飲用金盞花茶有利尿、退燒的功效。

8、薄荷：薄荷氣味清新，飲用薄荷茶能開胃、助消化、緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。

9、百合花：潤肺清火、能治咳嗽，多飲有安眠作用。

可以有效排毒祛斑的五個方法

杏仁咖啡蛋白面膜

將咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個，將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。

十分鍾後洗干凈。這款面膜潤膚除皺，使鬆弛皮膚緊綳，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

檸檬加維他命C

將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒檸檬片，蓋好容器，靜待五分鍾後。

混合維他命c服，能夠促進腎臟循環，可減少黑斑、斑點發生的幾率，並有部分美白的效果。

飲用飲品，不論是購買的還是自製的，都不建議冰鎮過涼後飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。

冬瓜淡斑美容液

冬瓜榨汁取液，與白醋等量混合後放入潔凈容器，密封保存。

將汁液均勻塗與長斑處，15分鍾之後洗凈，每天三次。冬瓜富含維生素，營養豐富。

它是可以敷臉祛斑，滋養皮膚。

冬瓜內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。

祛斑按摩法

1、用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鍾50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鍾左右時間，目的是讓按壓後的色素在小范圍松動。

2、用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鍾50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利於快速吸收。

枸杞酒釀蛋

煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。

通過食物調理，也可以有效減 淡斑點，甚至是去除斑點，這些食品加在一同後，更能促進營養成份的.吸取，女性食用後的表情更加潤澤動人並且還達到了祛斑的效果。

女人喝什麼可以排毒祛斑2

1、吃含有維生素C的食物

市面上大多的護膚品都對人體皮膚有害，只有一些高級的護膚品才不會對皮膚造成傷害，而高級的護膚品往往代表著價格不菲，這個時候用食物來代替護膚品也不為是個機智的選擇

像黃瓜，胡蘿卜，之類含有大量的維生素C和碳水化合物的食物，維生素c具有抗氧化，保持血管完整，這些食物不僅可以達到美容養顏的效果，還可以提高自身的免疫力，補充人體所需的各種維生素。

2、豆芽

豆芽是豆類泡水之後發出的芽，具有排毒，滋陰，利尿的功效，豆芽內含有的維生素硒含量非常高，且它是一種低熱量，低脂肪，高營養的食物，而且適量的吃豆芽還可以預防口腔類疾病的發生。

3、橙子

橙子是非常好吃且有營養的一種水果，它其中含有非常豐富的維他命和維生素c，這些可以使皮膚更加有彈性，補充皮膚水分，而且從此裡面還含有能夠幫助癒合皮膚的膠原。

4、西紅柿和黃瓜

西紅柿甜甜的，非常好吃，它其中還有非常豐富的維生素c，把西紅柿榨成汁，每日飲用也能達到美容的效果。除此之外，黃瓜也有同樣的效果，黃瓜不僅可以榨成汁內服，還可以切成片當作面膜使用。

女人喝什麼可以排毒祛斑3

1、銀耳蓮子湯

銀耳對於養顏的效果是非常不錯的，在平時可以適當的吃一些銀耳蓮子湯，能夠達到排毒的效果，對於女性防治有斑點這種情況也是非常有幫助的，在做銀耳蓮子湯的時候可以選擇，銀耳10克，蓮子適量，冰糖適量。並且需要掌握好正確的火候才行。

2、絲瓜菊花玫瑰茶

玫瑰花能散發出淡淡的香味，而且它對於排毒養顏確實有著非常不錯的效果的玫瑰花茶，在平時可以適當的服用，不過在喝玫瑰花茶的時候，一定要注意不能喝涼的茶，因為喝涼的茶很有可能會對身體造成一定的影響，還需要注意不能空腹的喝茶，因為空腹喝茶很有可能對胃部會有一定的傷害。

3、蔬菜汁

我們都知道蔬菜的營養價值非常的豐富，如果平時喝一些蔬菜汁，能夠達到排毒養顏的特性，比如番茄汁就是非常不錯的，在平時喝番茄汁之後，估計能夠達到祛斑的效果，還能夠讓你的皮膚變得更加美白，本身西紅柿對於祛斑的效果就是非常不錯的。

喝什麼排毒養顏祛斑在上面已經做了很詳細的介紹，為了達到排毒養顏的效果，在平時也要注意合理安排自己的生活習慣，千萬注意不能經常出現熬夜的問題

如果長時間出現熬夜問題的情況下，就很容易導致臉上出現長斑點，或者是身體裡面的毒素無法正常的排出體外，平時也最好養成早睡早起的習慣，每天晚上在10點左右進入睡眠的狀態是最為合適的。

⑦ 女性用紅花祛斑鎖水排毒養顏

所有的女性天生都是愛美的，使用紅花美容是非常不錯的選擇，紅花不但有非常高的葯用價值，可以活血通經絡、散瘀止痛，還可以幫助女性緩解經期不適。但是紅花也是女性經常用的一種美容保養品，紅花可以祛斑鎖水、排毒養顏。

女性用紅花祛斑鎖水排毒養顏

紅花通常在人們跌打損傷的時候，塗抹於傷患處，用來活血通絡、祛瘀止痛的，但是，紅花美容的辦法卻是很多人不太清楚的。其實，紅花美容有著非常不錯的功效，紅花調節人體內分泌，加速人體新陳代謝，排除體內毒素為祛斑和新細胞再生創造一個最好的環境。

同時活化肌膚，補充肌膚元氣，提高肌膚角質細胞儲水、鎖水的能力，提升角質層細胞含水量，令角質細胞進化為高透明的「透潤角質細胞，」肌膚瞬間水潤晶瑩，皮膚當然水水的、嫩嫩的，白皙動人。紅花祛斑在祛斑的同時紅花就是我們常說的藏紅花，藏紅花含胡蘿卜素類化合物，具有祛斑的作用。而我們所說的紅花祛斑並不僅僅就是一味藏紅花，還有其他如玫瑰，洋甘菊，紅巧梅等一起協同發揮祛斑作用的。

紅花美容的好處

一、平衡激素：紅花可以去除女性臉上的色素沉澱，色素在肌膚表面沉澱，是由內分泌失調引起的，令人煩惱、尷尬。紅花祛斑可及時調節內分泌，消除因內分泌失調引發的色斑，恢復健康自信。

二、調神靜氣：紅花可以幫助女性調神靜氣，長時間工作使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內，尤其是大腦缺氧的表現。紅花祛斑能及時促進人體血液循環的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷、心態平衡，充滿自信。

三、排毒養顏：紅花還是一種非常適合排毒養顏的食物，現代女性承受巨大的工作和生活壓力，易焦慮、不安、睡眠質量降低，血流速度減慢，肌膚缺氧,肌膚因缺氧而失去自然光澤。紅花祛斑能最大限度地改善血液微循環。

四、祛斑美白：天然中草葯配方，溶解已形成的黑色素，高效祛除各種斑點、斑印、對暗瘡、促皮膚問題有特別的護理效果。能迅速改善肌膚，有效活躍細胞生機，長期服用，令你的肌膚柔軟潤滑。

紅花確實有非常不錯的美容功效，可以幫助女性去除臉上的斑點和色素，讓女性皮膚更加水潤晶瑩，經常水水嫩嫩的。但是，紅花屬於一種中葯，不管是用來美容還是治療病症，都不能隨便亂用，必須要在專業醫師指導下服用和使用。

⑧ 有哪些幫助女生祛斑養顏的方法

隨著現在生活進程的不斷加快，平時的工作給我們帶來了壓力，然後還有飲食上的很多不注意，因此我們體內的毒素就會很多，時間長了就會長出一些斑點或者是痘痘。那麼今天就給大家說說祛斑的好方法，一起來看看吧。

一、日常美容祛斑好方法

1、鮮奶敷臉

每天記得在睡覺前的時候，取一杯牛奶，然後要把兩片面膜在杯子中泡開它。最後你可以用兩張面膜敷在自己臉上，讓牛奶可以充分的滲進到臉部的皮膚。如果堅持用這種方法半個月的話，那麼你臉上的斑點一定會消失的。

2、胡蘿卜祛斑

我們大家都知道在胡蘿卜中含有大量的維生素a的，那麼就會因為維生素a可以改善我們皮膚粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿卜放在榨汁機里，然後榨好之後，就是輕輕拍打到自己的臉上。那麼這種方法最好是在晚上用，可以讓自己睡一個好覺。

3、美容祛斑汁

祛斑汁你是可以自製的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因為在雪梨中含有大量的維生素B，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓皮膚變的更加緊綳，甘蔗中也是具有大量的維生素在裡面。那麼對於這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養顏的。

4、番茄面膜

首先，我們需要一個番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之後，把若乾的蜂蜜放在裡面的，之後就是塗到臉上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我們臉上的斑點。

二、實用美容養顏小竅門

1、黃瓜粥去斑

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗整潔，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤肌膚、祛斑、減肥。常常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白肌膚。

2、檸檬冰糖汁去斑

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。不僅可以白嫩肌膚，防止肌膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

3、用植物熬水洗臉

用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

三、輕松應對肌膚問題的養顏護膚祛斑方法

1、巧用黑木耳祛除黑斑

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

2、喝啤酒抗皺

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的'作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，能增強體質，減少面部皺紋。

3、果蔬補水最健康

蔬果是最為營養健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水份，同時還有助於保持皮膚彈性，讓乾燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。

4、1分鍾按摩，輕松緊致肌膚

想要緊致額頭部位，可以額心為出發點，雙手往左右太陽穴點拉，再從額心至左右發際往上提拉。想要緊致雙頰，就多做呼吸操。方法很簡單，吸氣鼓起雙頰，用雙手拳頭的背部以畫圈的方式輕輕揉壓雙頰，5秒後呼氣放鬆，重復數次。

5、蛋清收縮粗大毛孔

相信有自製過蛋清面膜的MM就十分清楚，蛋清一敷臉上肌膚的收緊作用十分明顯。其實除了自製蛋清面膜外，也可以利用蛋清洗臉的方式來達到收縮毛孔的目的。洗臉時，先打濕面部，然後用蛋清塗抹面部，再用清水洗凈，堅持1-2個月，就會驚喜的發現粗粗的毛孔變小了。

四、女生祛斑養顏的方法

1、木瓜牛奶

曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果!用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

2、蘆薈祛斑

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉

用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!蜜蛋白膜;新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

⑨ 吃什麼可以有效的祛斑養顏排毒

吃什麼可以有效的祛斑養顏排毒

吃什麼可以有效的祛斑養顏排毒，關於變美我們能做出什麼改變嗎，很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，這個問題是絕對不能忽視的，慢慢上手就習慣了，吃什麼可以有效的祛斑養顏排毒，帶你走上人生巔峰！

吃什麼可以有效的祛斑養顏排毒1

排毒祛斑的方法有哪些？

1、杏仁咖啡蛋白面膜

需要兩小勺咖啡粉，四小勺杏仁粉，一個雞蛋，把雞蛋白留出來備用，咖啡粉、杏仁粉、蛋白全部攪拌均勻即可。臉部清洗干凈之後，把做好的面膜直接敷在長有斑點的地方，十分鍾之後用清水清洗干凈，長時間下去能夠讓皮膚變得更加的滋潤，減少皺紋，讓皮膚變得更加的緊綳，具有淡化黑斑的功效，讓皮膚變得更加白嫩和靚麗。

2、檸檬水加維生素c

把新鮮的檸檬洗干凈切成片，放在比較密封的容器裡面，加入適量的溫水，把檸檬淹沒即可。然後把維生素c放在檸檬水裡面調拌均勻，這樣可以促進腎臟的循環，從而減少了斑點和黑斑的發生率，具有一定的'美白效果。有一部分人為了追求口感放在冰箱里冰鎮，盡量不要食用冰鎮的檸檬水，最好是用溫水，暖胃而且排毒。

3、冬瓜淡斑美容液

把適量的冬瓜打成汁，取出等量的白醋混合在一起放在容器裡面，密封好保存。把汁液均勻的塗抹在長有黃褐斑的地方，15分鍾之後清洗干凈，每天塗抹三次，冬瓜裡面含有大量的維生素，營養是非常豐富的，同時也可以滋養皮膚。另外冬瓜裡面含有的瓜氨酸和脂肪油酸，能夠淡斑。

4、按摩的方法

把大拇指的指腹放在長有斑點的地方，做畫圈的按摩，一定要注意動作的輕柔和緩和，每分鍾做50次即可，動作有節奏，這樣可以直接作用於真皮和表皮之間，主要目的是能夠讓按壓後的色素只在小范圍內出現松動。另外也可以把兩個手掌掌心產生一定的熱量，直接把手掌放在長有斑點的地方，並且做環形的按摩，每分鍾做60次，這樣有利於快速的吸收營養成分。

5、枸杞子酒釀蛋

把200克的酒放在鍋里煮開，然後再加入5克枸杞汁，50克鵪鶉蛋蛋液，適量的冰糖，用大火煮開就可以了，這樣可以淡斑，使用一周之後能夠吸收裡面的營養成分。

溫馨提示

平時要做好防曬措施，盡量不要熬夜，減少使用電腦和手機的時間，卸妝要徹底，養成早晚洗臉的好習慣，不能有太多的心理負擔，多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要多喝水。

吃什麼可以有效的祛斑養顏排毒2

蜜柚綠茶

材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。

做法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鍾，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。

自製排毒瘦身花茶：窈窕奶香茶

材料：綠茶、低脂鮮奶。

做法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。

薏仁橘茶

材料：薏仁10克，干荷葉60克，陳皮5克，山楂10克。

做法：所有材料一起加水熬煮，濃淡依個人品味調配，每天喝1劑。

香蕉綠茶

材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

製作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。

功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

桑葚茶

材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩、冰糖一小匙。做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鍾後，將水倒掉。再以300—400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。檸檬消脂茶

材料：檸檬草、玫瑰花、茯苓、綠茶、冰糖

做法：先把檸檬茶和玫瑰花放入杯中，用開水沖泡，5分鍾以後加入綠茶包和檸檬汁，也可放入少量冰糖調味。檸檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能讓皮膚更加白嫩。

我們都可以很困排毒養顏祛斑茶的做法自己動手去做一做，排毒養顏祛斑茶不僅可以幫助我們達到排毒養顏的效果還可以，有效地幫助我們擺脫臉上出現的斑點的困擾，另外多喝一些茶還可以使我們品嘗到茶香帶給我們不一樣的美味。

⑩ 吃什麼可以起到排毒、淡化黑色素祛斑的作用

女性美容養顏吃：

1、番茄：健康的飲食也是一種美容的方法，您也不要小看番茄的作用，健康的飲食也是會幫助您實現健康的。番茄中含有豐富的維生素A、維生素，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。除了食用，還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。

2、檸檬：檸檬在我們生活中也是很重要的，您就要注意選擇一種合理的飲食方案，促進自己的肌膚美美噠！檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬在化妝品中主要用途是美白，因為它含有豐富的維C;因為刺激性大易過敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。

3、櫻桃：小小的櫻桃也是一種健康的飲食，您在生活中就要注意自己的健康生活措施。櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋。

4、蓮藕：想要美容，當然是離不開健康的飲食了，尤其是吃一些蓮藕也會有美容的功效。蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是，應該注意的是生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用；煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。此外，藕段間的藕節是一味良葯，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。

5、胡蘿卜：想要健康和美麗，不僅僅是要有各種化妝品的保養，更重要的就是進行飲食的調理。胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出，非常適合經常熬夜的人。

(10)祛斑排毒養顏用什麼效果好擴展閱讀

5種水果祛斑：

1、菠蘿

菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。

2、蘋果

口感爽脆，且富含豐富的營養，營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，是世界四大水果之冠。

3、櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素c對皮膚美白有促進作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。

4、檸檬

檸檬是世界上最有葯用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，可以排毒養顏，對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。

5、西紅柿

西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，另外還含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，起到排出毒素，美白肌膚的作用。