維e與維c哪個祛斑

A. 維生素c和維生素e哪個能淡化色素

維生素C是水溶性維生素，維生素E是脂溶性維生素，它們都是抗氧化劑。
只有當兩種維生素結合使用時能增強它們的抗氧化效果，起協同作用。
維生素e和維生素c一起吃可以增強肌體和皮膚的免疫力，具有祛斑、美白、滋養和抗衰老的作用。
註：物極必反，如果長期大量服用，就會產生副作用，對身體有害。

B. 維生素c和維生素E哪個可以淡斑

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

建議嘗試維E祛痘法：

維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，具有以下三個功效：1、抗氧化作用。維生素E是公認的抗氧化劑，可以阻止不飽和脂肪酸(亞油酸、花生四烯酸等)、激素、顏料、酶等遭受氧化破壞，不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功能，還能保住水分，所以維生素E又有皮膚深層」保濕劑」的美稱。2、清除體內自由基。我們的身體在新陳代謝的過程中，會形成多種自由基，這些自由基中95%以上對我們有害，它們攻擊細胞，產生氧化作用，破壞細胞的正常功能，使人體免疫力下降，皮膚容易出現皺紋、色斑等衰老現象。而天然維生素E經過皮膚吸收後，則是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它可以先與自由基起反應將其中和，從而免除了自由基對人體細胞的破壞作用。3、祛斑祛痘印作用。天然維生素E很容易被皮膚吸收，能夠促進皮膚的新陳代謝功能，防止色素沉積，有效預防老年斑的形成。

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C. 臉上有斑吃維生素e還是維生素C

維C與Ve
功效不大相同，C主要起美白的效果，維E主要起抗皺的效果，兩者可以搭配使用！但祛斑的話，主要是抗氧化，Ve好幾十倍。比Ve好的還有SOD，常見的也即是大寶SOD密
傳統食品抗氧化劑目前，食品中常用的抗氧化劑有：2，6一二叔丁基甲酚，主要用於食用油脂、干魚製品；叔丁基對羥基茴香醚，主要用於食用油脂；沒食子酸丙酯，主要用於油炸食品、方便麵和罐頭；vE，主要用於嬰兒食品、奶粉；vc和異vc，主要用於魚肉製品、冷凍食品等。除上述產品外，美國FDA還批准使用抗壞血酸棕櫚酸酯、抗壞血
食品
酸鈣、硫代二丙酸月桂酯、乙氧喹、卵磷脂、偏亞硫酸酯、抗壞血酸硬脂酸酯、偏亞硫酸鈉、亞硫酸鈉、氯化亞錫、沒食子酸戊酯等作為抗氧化劑。添加在食品中的抗氧化劑必須用量得當，如叔丁基對羥基茴香醚(BHA)的用量在0．02％時，比用量在0．01％的抗氧化效果可提高10％，而超過0．02％的用量，效果反而會下降。另外，兩種或兩種以上抗氧化劑混合使用，其效果更好。如檸檬酸和2，6一二叔丁基甲酚(BHT)共同添加到精煉油中，其貯存時間比單加BHT可增加近1倍。
天然VE：
大量存在於植物油脂中，並且存在狀態通常比較穩定。在油脂精製過程中，可回收大量的精製vE混合物。該成分抗氧化性較好，使用安全，在食品保鮮中已得到大量使用。類黑精類(melanoidins)是氨基化合物和羰基化合物加熱後的產物，其抗氧化能力相當於BHA和BHT。
紅辣椒提取物：
紅辣椒中含有大量的抗氧化物質，是vE和香草醯胺的混合物。如能將其中辣味去掉，則是一種極好的抗氧化劑。
香辛料提取物：
早在20世紀30年代，人們就開始對香辛料的抗氧化作用進行研究。到50年代，科研人員對32種香辛料進行分析，發現其中抗氧化性能最好的是迷迭香和鼠尾草。這類產品多含有黃酮類、類萜、有機酸等多種抗氧化成分，能切斷油脂的自動氧化鏈、螯合金屬離子，並起到與有機酸的協同增效作用。法國從迷迭香乾葉粉中提取出兩種晶體抗氧化物質一鼠尾草酚和迷迭香酚，它們比人工合成的氧化劑BHT和BHA的抗氧化能力強4倍多。2、新型食品抗氧化劑
茶多酚
類即從茶葉中提取的抗氧化物質，含有4種組分：表沒食子兒茶素、表沒食子兒茶素沒食子酸酯、表兒茶素沒食子酸酯以及兒茶素。它的抗氧化能力比vE、Vc、BHT、BHA強幾倍，因此日本已開始茶多酚類抗氧化劑的商品化生產。現在食品抗氧化劑發現天然界最強的抗氧化劑蝦青素（英文稱Astaxanthin，簡稱ASTA），在日、美、歐洲、東南亞已經廣泛引用於牛奶、烘焙食品、高檔飲料等領域。

D. 安利維C和維E哪個有祛斑效果

維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素都有阻抑自由基活動、保護人體細胞的作用，但是它們的功效各有不同：
維生素C是水溶性維生素，能在細胞內部的血液里和液體里循環流動；維生素E是脂溶性的，能保護人體內不飽和脂肪酸免受自由基的破壞，而不飽和脂肪酸具有保護內臟的功能；β-胡蘿卜素則監管低氧部位，例如肌肉里的微細血管，因此對於眼球、肺等微細血管較多的部位最具保護功效。每一種抗氧化劑發揮最佳功效的部位不同，三種一起補充，才能達到全面保護身體的作用。

E. 面部去斑是維C好還是維E好，分別怎麼用呢

ve對皮膚松馳老化去斑起到很好的效果但不是很明顯,而vc的只要作用不是用於這方面但同時有抗氧化的效果所以合起來效果更佳!

F. 吃維E加維C有助祛斑嗎

吃維生素C和維生素E，有助於祛斑。維C 維E都具有抗氧化、解毒的作用，維E可調節內分泌，消除脂褐素在細胞中的沉積，淡斑，美容，保持皮膚水油平衡，改善皮膚彈性。但是葯店裡的化學葯物VCVE不能常吃，要吃純天然的才有利健康。

G. 維e和維c怎麼吃才能達到祛斑效果

每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

天然維生素e是溶脂性天然抗氧化劑，特別是針對褐斑、暗沉和乾燥肌膚，內服同時配合外用，不僅能美白祛斑，還能延緩肌膚衰老，促進血液循環。

維生素C是永遠的美膚聖品，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫用戶多吃高C蔬果，鮮棗中的維生素C可以幫助膠原蛋白的合成，有保濕、滋養、修復等多種護膚功效。

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注意事項：

維生素E最好是在進食的過程之中服用，而維生素C一般建議飯後服用。

維生素C屬於水溶性維生素，相對更易代謝，餐前服用胃排空加快會促使其從尿液排出，降低吸收效率。餐後會延緩胃排空，能夠增加機體利用的時間。另外維生素E建議一日一次，因為脂溶性維生素不會從尿液中代謝出去。但維生素C一般建議一日多次進行口服。

H. 美白祛斑，維C和維E哪個更好！

預防斑點最不能缺少的兩類元素就是維生素C和維生素E，維C可以抑制黑色素的生成，而維E具有氧化還原作用。因此平時多食用富含維生素C和維生素E的食物，可以幫助祛斑防斑。
維生素C早就廣泛運用於美白護膚品中，美譽為「經典的天然美白元素」，而從天然食物中攝取維生素C，可以從皮膚的基底層黑色素細胞開始，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內而外提升肌膚透白度，減少色斑生成。
維生素E因其抗氧化功能而備受美容達人青睞，普通維E膠囊也常被用來祛斑、抗衰老等。維生素E具有的抗氧化性， 可以降低細胞老化；保持紅細胞的完整性。因此，維E可以使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態，達到祛斑功效。
專家提醒，VC含量的高低對美白的效果最明顯。不過，要想達到更好的防曬和抗衰老效果，最好是將VC和VE有效結合。

I. 維生素C和維生素E是不是都可以淡斑要怎麼使用效果最好呢

本身就是一個綜合性的工程，如果要想皮膚好，不是只是用用化妝品那麼的簡單，一定是要多方面的進行配合，保持自身良好的飲食作息習慣，早睡早起，保持好的心態，保持我們身體的健康，這些真的特別重要，它的作用也無法被其他任何方式所取代。

吃一周停一周才會比較的合理，暫時沒有必要的話就立刻停止。其實我們個人更加傾向於多吃富含維生素的蔬菜水果，其實就可以補充到身體所需要的。

而且如果真的要想美白淡斑抗衰效果好，還有很多的工作可以做，這也只是其中的一方面而已。

如果，食物補充不夠充足，需要添加補充劑以滿足我們身體的正常需求。但是無論選擇哪一種補充的方式，堅持補充才是王道。

J. 維生素C和維生素E哪種祛斑效果最好

維生素c有還原作用，可以美白；維生素e主要可以保護皮膚，使皮膚細膩光滑；去斑的話兩個都可以起到一定的作用，如果是一般的雀斑，維c作用好些；如果是年齡原因造成的黃褐斑，維e作用要好一些。兩個一起用，應該效果更明顯，不過要長期規律地用，一般得兩個月以上甚至更長才能見效。而且維生素e一定要用天然的，人造的那些一般是葯用的，長期服用會有副作用，不過要是外用抹在臉上的話就不用那麼講究了斑有很多種
一種分類方法是：頑固型
非頑固型
。前者由於遺傳或血液引起
會隨年齡增長而斑點增加；後者可以治療，可做光子嫩膚
，簡單點就是這種方法了
。也可以用一些美白的專業護理，但見效很慢。不過不管什麼方法
，都在平時自己的保護。四季都要用隔離霜或防曬霜，不在輻射物體附近呆太久。