vc塗臉祛斑效果怎麼樣

Ⅰ 維生素c有淡化斑的作用和功效嗎

維生素c有淡化斑的作用和功效嗎

維生素c有淡化斑的作用和功效嗎，維生素C是人體必需的營養成分，缺乏維生素C，就會產生疾病，也會讓皮膚變差，養生就看維生素c有淡化斑的作用和功效嗎，希望對你有一定的幫做。

維生素c有淡化斑的作用和功效嗎1

1、吃維生素C可以祛斑嗎

吃維生素C具有一定的祛斑效果。維生素C具有美白去除體內自由基的功能，能夠幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少色素的形成，從而幫助慢慢淡斑。

2、吃多少維C可以祛斑

想要吃維生素C祛斑並不是每天吃越多越好，一般說來，每天控制在100毫克的攝入量就能夠發揮很好的祛斑效果。攝入過多反而容易導致身體出現結石不利於健康。

3、吃多久維C可以祛斑

想要吃維生素C祛斑的話，一般需要堅持3~6個月每天攝入才行，因為維生素C屬於水溶性維生素，身體不會自我合成，需要堅持每天補充才能發揮其效果。另外注意防曬以及使用祛斑產品也能夠幫助加快祛斑。

4、什麼時候吃維C祛斑

想要吃維生素C祛斑的話，最好將吃維生素C的時間調整在早飯之後或午飯之後，特別是通過吃富含維生素C的水果來補充維生素C的時候，早飯或午飯後身體對於維生素C的吸收利用率較高。

5、維生素C祛斑效果好嗎

維生素C祛斑的效果是有限的，而且只對色素沉著引起的色斑效果好，如果是激素水平變化、內分泌失調等原因引起的長斑，吃維生素C淡斑的效果並不明顯。所以在吃維生素C祛斑之前應該確定自己長斑的原因。

6、富含維生素C的食物

1、黃色蔬果

經過研究發現，在黃色的蔬果中多半都含有極為豐富的維生c，因此在日常的生活中我們可以通過這類食物來達到很好的補充維生素的作用。尤其是一些體質比較虛弱的人群，多補充些維生素，可有效的增強身體抵抗力，從而達到很好的.預防疾病以及強身健體的功效。

可以說所有黃色的新鮮蔬菜以及水果中維生素c的含量非常豐富，比如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆，這些食物建議多吃。

2、維生素水果

水果中所含有的維生素c更加的豐富，可以說無論哪種水果，無論價格的高低，其中所含有的維生素c都非常的豐富。比如像我們日常生活中常見的鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓等水果，除此之外還有像柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等。

除了這些人工栽培的水果中含有大量的維生c之外，還有很多野生水果中也含有豐富的維生素，並且其中所含有的維生素c比普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。

3、橘子

橘子是很多人都非常喜歡吃的一種水果，並且經過研究發現，橘子中所含有的維生素c含量異常的豐富。專家指出，橘子中所含有的維生素c含量超出我們的想像，僅僅是一個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素c量，由此可見橘子中維生素的含量。

但是橘子的營養價值可不僅僅只有這些，在研究中還發現，橘子含有大約170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，並且這些大多數營養物質都是天然抗氧化劑。經常食用不僅能夠補充維生素，同時還具有抗衰老的功效。因此在含維生素c的食物有哪些這個問題上，橘子也是其中之一。

4、柚子

面對含維生素c的食物有哪些這個問題，生活中極為常見的柚子也是其中之一，研究發現在柚子中所含有的維生素c含量可以與橘子相媲美。而且柚子中所含有的維生素c還可以能降低血液中有膽固醇，但由於柚子性寒，因此在食用的時候要注意適量。

5、紅薯

相信很多人都難以相信，在紅薯中竟然也含有大量豐富的維生素c，但在研究中發現，紅薯中不僅維生素c的含量非常豐富，同時維生素a的含量也非常的豐富。在平時多吃些紅薯，具有很好的降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力等功效。

維生素c有淡化斑的作用和功效嗎2

含維生素C豐富的食物

獼猴桃

抗斑指數：★★★★

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

提醒：如果您的屬於脾胃不好，身體虛寒的話，那您還是不要多吃的，因為獼猴桃多的話，會導致您出現拉肚子的現象，所以您不能多吃的哦，一定記住了哦。

西紅柿

抗斑指數：★★★☆

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

提醒：雖然說西紅柿是常見的蔬果，但是您知道西紅柿是屬於性寒的食物，這個要注意的是，不要空腹去吃西紅柿，因為空腹吃的話，很容易導致您出現腹部疼痛的現象的哦。

推薦

1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令准媽媽面色紅潤。

2、准媽媽還可先將面部清洗干凈，然後用西紅柿汁敷面，15~20分鍾後再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

檸檬

抗斑指數：★★★☆

檸檬也是抗斑美容生果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效避免皮膚色素鎮靜。應用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚潤澤潤滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會傷害牙齒。

牛奶

抗斑指數：★★★★

牛奶有改良皮膚細胞活性，延緩皮膚朽邁，加強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、堅持皮膚滋潤細嫩的作用。

推舉：桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日遲早各吃1小碗

帶穀皮類食物

抗斑指數：★★★☆

跟著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素積淀。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質發生，從而起到煩擾黑色素沉澱的作用。

推薦：豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，洗凈、切碎，與去皮切碎的山葯100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。

食醋黃豆

材料：食醋 黃豆

做法：准備好500g食醋和250g黃豆，然後將黃豆浸泡在食醋當中，密封半個月即可使用。

使用方法：每天早上吃早餐後，再取出20粒浸泡過的黃豆食用。

效果：臉部的色斑剋星是醋和黃豆，兩者都有益氣補血的作用，能夠改善肝功能等影響色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。

甘油

材料：甘油、食醋

做法：甘油和食醋以1：5的比例混合調成混合劑，每天晚上睡覺前清潔完臉部以後，再在臉上拍上。半個小時後再清洗干凈即可。

效果：這兩者成分可以有效美白祛斑，一般在兩個星期左右就能見效。

蜂蜜

材料：蜂蜜、洗面奶

做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部肌膚洗干凈，然後再取適量的蜂蜜放在掌心，揉搓後塗抹在臉部，並以打圈的方式按摩。按摩完畢以後再用清水洗干凈，塗上護膚品。

效果：長期使用這種偏方，可以順利還肌膚白皙。

潔面劑

在選擇潔面劑時，建議關注富含牛奶、蜜糖、維生素e等，具有抗氧化作用的成分的產品。每天使用一次即可。

祛斑效果最好的方法

白檀香

把10g白檀香搗碎打成汁液，參加小米漿（首要煮熟小米，然後浸泡在冰水中一個禮拜，直到分出白色泡沫就能夠過濾了），充沛混合後，黑夜臨睡前用溫漿水洗面以後悄悄藏，在斑點部位塗上白檀香汁，次日起床洗掉。

蘆薈

把一片新鮮的蘆薈葉洗潔凈以後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，參加1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充沛拌和以後備用，洗潔凈臉部以後敷在面上10分鍾，然後用溫水洗潔凈就能夠了。

桃花

去葯店買一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，參加蜂蜜以後充沛調勻，臨睡之前敷在面上，第二天動身用溫水清洗潔凈。

苦瓜

選新鮮的苦瓜，放入冰箱冷凍半小時，取出以後去掉苦瓜籽，洗潔凈以後切塊放入榨汁機打成泥，能夠參加1茶匙蜂蜜，然後塗在臉部上，等候20分鍾以後用清水洗潔凈，2-3次一星期，能夠喝苦瓜汁加強成效。

胡蘿卜甘油

把1根胡蘿卜洗潔凈以後去皮榨汁，然後參加5ml甘油，充沛拌和以後，放入一張潔凈的緊縮面膜紙，這時候能夠完全清洗臉部，取出浸濕了的面膜紙敷在面上，等候15分鍾，用清水洗潔凈就得，每周1-2次。

Ⅱ 維生素c塗臉可以祛斑嗎

維生素C具有美白皮膚、清除自由基的功能，主要還是具有淡化斑點的效果。這個小妙招可以經常使用的，效果不錯，而且也比較簡單省錢，如果你的臉上也有色斑或者痘痘，那不妨跟著小編一起學習下吧!

緊接著我們就去卸妝潔面，然後再用熱毛巾熱敷大約5分鍾臉部，這樣做是為了打開毛孔，有利於促進後續皮膚的吸收，這時候我們就可以將剛剛做好的糊狀物均勻地塗敷到臉上，注意避開眼周和唇部，停留15-20分鍾左右，時間到了就可以用溫水清洗干凈，最後咱們再塗上平時用的護膚品就可以睡覺啦!

值得一提的是，維生素C具有一定的感光性，白天最好不要使用!就這樣堅持每天睡前敷敷臉，不出半個月你就會發現皮膚變得白嫩有光澤，連色斑和痘痘也都消失不見了!不過大家可別只靠這個小妙招哦，平時我們也要做好防曬和補水工作，而且要記住熬夜是最不可取的!

Ⅲ 維生素c對淡化色斑有用嗎

恩，是有的VC能促進膠原蛋白合成來增強皮膚彈性，防止肌膚乾燥老化達到美白祛斑的效果的。還有就是VC具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，所以就防止你的臉部老化。你可以多吃點含VC的蔬菜水果，都可以的。另外呢我也有的不錯的方法你看下我的收藏吧就是下面這個打開機可以看到了是我的使用效果你看看對你有幫助嗎？這個是調理身體的幫助身體排出毒素讓你由內而外都是健康的，美麗的。

Ⅳ 維c擦臉的功效與作用呢

維c擦臉的功效與作用呢

維c擦臉的功效與作用呢，維生素在我們生活中是有很多的有些的，維生素的作用在我們的健康來說也是有很大的意義，維生素c是其中的一類，以下分享維c擦臉的功效與作用呢。

維c擦臉的功效與作用呢1

吳瑾副主任醫師

淮安市第二人民醫院營養科

維生素c是一種美白抗氧化的維生素，一般我們以口服的居多，塗抹面部的也是可以起到美白淡斑的作用的，注意濃度不可多高，過高的話是會刺激我們的皮膚的。

宿斌主任醫師

北京京城皮膚醫院

你好，用維生素C搽臉對女人好處非常多。可能有美白潤膚，可能有預防痤瘡的產生。女人皮膚粗糙主要是皮膚水油不平衡造成的。影響皮膚正常代謝能力。維生素直接影響皮膚質量。通過正常飲食來補充，恢復皮膚水油平衡，補充皮膚需要的膠原蛋白和彈力纖維。用維生素C搽臉可能是一種好辦法。

合作夥伴

眾所周知維生素c具有很不錯的美容護膚的功效，它不但可以延緩衰老，而且還可以美白祛斑。維生素c雖好，但也要注意它的正確用法，有的人用完維生素c非但沒有變白，甚至有人的皮膚比以前還差勁。下面我們就來分析下維生素c塗臉的正確用法。

1、維生素c一般都是片狀，它不像維生素e那樣是油狀的，所以很多人可能會直接把維生素c放在手心裡，然後用化妝水把它溶解下，就直接擦臉了。

因為有人會直接拿維生素e來擦臉，他們以為都是維生素，用法應該也差不多，其實這樣做是不對的。因為維生素c遇氧很容易氧化，直接擦在臉上的話，不僅會給自己的皮膚帶來一定的刺激性，而且它停留在臉上的時間長了還可能會導致皮膚變黃。這樣就得不償失了。

2、可以用維生素c來做面膜。首先准備一個干凈的容器，然後把維生素c搗碎，維生素c不需要買特別貴的，就葯店賣的那種便宜的維生素c就可以了。

然後再往容器里加入適量的礦泉水，如果嫌買礦泉水麻煩的話，也可以提前倒一杯熱水，等它自然冷卻後，代替礦泉水用。使維生素c粉末完全溶解在水中。

如果有幾個很小的顆粒沒有溶解，也可以找個牙簽，在容器里攪拌攪拌，一定要全部溶解。然後將壓縮面膜浸入維生素c的水中，等到壓縮面膜充分膨脹後就可以用來敷臉了。需要注意的是每次敷15分鍾就可以了。不能敷的時間過長，否則讓皮膚變黃，這樣就得不償失了。

用這款面膜敷臉後一定要把臉部清洗干凈，因為維生素c可能還沒有完全融化，殘留在臉上的話，會刺激皮膚的。

3、在做面膜之前，可以先用熱毛巾敷臉，然後再做面膜，這樣可以有效的打開毛孔，讓皮膚更好的吸收。敷完面膜後，可以用在冰箱里冷藏的化妝棉沾上化妝水，塗滿全臉，輕輕拍打，這樣可以達到收縮毛孔的目的。

4、維生素c的面膜雖好，但也不要每天都使用，即使你感覺它並沒有刺激到你的皮膚也不要一直敷，這樣很容易就會使皮膚營養過度。

5、敷完維c面膜要避光，盡量不要去太陽底下曬。因為維生素c它吸光，如果你敷完面膜去太陽底下曬的話，你會曬得比以前還要黑點。

以上就是維生素c塗臉的正確用法，希望可以幫到想要在夏季過完就立刻美白的美女們，最後提醒大家，敷完面膜一定要洗臉，不要貪圖一時的美白，而刺激到皮膚，或是讓皮膚變黃。

其實很多人平時在護膚方面都會用一些維生素c來進行差倆，因為維生素c的到很好的護膚作用，他是很多人的護膚美容的一種產品。

而且經常用維生素c來的到護膚美容可以延緩衰老，得到美白去斑，但是有些人如果是不正確的使用，達到的效果也不是很明顯，所以說再使用維生素c來進行擦臉的時候應該要以正確的步驟才能得到很好的護膚，作用，那麼維生素c擦臉好嗎？

步驟/方法：

1、其實很多人都知道維生素c是有護膚的作用，所以很多人都可能會直接的用維生素c來沖水然後擦臉，其實這樣做是非常不正確的因為維生素c遇到氧化後很容易氧化直接擦在臉上不僅可以帶來一些刺激性而且會留在臉上，都可能會導致皮膚變黃。

2、再使用維生素c來擦臉的時候應該要以正確的方法才不會導致一些嚴重的影響，而且。維生素c可以的到護膚的作用，他是因為富含有像水果一樣的維生素c。所以一般來說用維生素c擦臉的話也是可以得到美容的。

3、大家平時也可以用些新鮮的水果比如說檸檬用檸檬來榨汁然後塗在臉上拍打以後這些檸檬汁的到吸收後再進行清洗，這種方法是非常好的美白淡斑的作用，對於臉部有斑的人得到很好的'改善和去除。

注意事項：

大家平時在日常生活中飲食一定要注意最好是清淡為主不要吃辛辣刺激性的時候不要長時間的熬夜，那才要保持充足的睡眠，可以多鍛煉身體增強體質提高免疫力，注意個人衛生，而且不要亂用一些化妝品這些都可能會導致皮膚出現各種色斑的形成。

維c擦臉的功效與作用呢2

維生素C的功效有以下幾點：

一、促使膠原蛋白的合成

膠原蛋白主要分布在人體的結締組織中，占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。膠原蛋白是一種糖蛋白，分子含糖，及大量甘氨酸、脯氨酸和羥脯氨酸。由於膠原蛋白不含胱氨酸和色氨酸，所以它屬不完全蛋白，合成需要維生素C的參與。一旦缺乏維生素C參加，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙。因此，膠原蛋白的合成離不開維生素C的輔助。

二、促進鐵質的吸收

維生素C屬於一種抗氧化劑，可以將人體難以吸收的三價鐵還原成容易吸收的二價鐵，從而促進鐵元素的吸收，對於貧血的人群來說，合理的補充維生素C，有助於緩解貧血。

三、提高人體免疫力

白細胞是人體最好的免疫細胞，白細胞含有豐富維生素C，當機體感染時，白細胞維生素C急劇減少，維生素C可以增強中性粒細胞趨化性和變形能力，提高殺菌能力。在感冒的時候補充維生素C可以有效幫助抗病毒，促進機體更快的恢復。

四、抗氧化

維生素C因有強大的還原能力，能夠清除體內產生的自由基，自由基過多時，會對細胞造成傷害，若維生素C充足，則能夠保護細胞不受損害。

維生素C對我們人體的好處有很多，那麼如何補充維生素C呢?不妨試試食用湯臣倍健維生素C咀嚼片，其中富含維生素C咀嚼片，每片含有維生素C達132.5mg，所含天然維生素C來源於針葉櫻桃粉，針葉櫻桃被譽為「植物維C果王」，每1000g新鮮針葉櫻桃所含維生素C超過1000mg，是柑橘的35倍，也比被稱為維生素C極高的獼猴桃高16倍。

湯臣倍健維生素C咀嚼片，酸酸甜甜口味，每日一次，每次3片，輕松補充所需的維生素C。

合理的補充維生素C對身體的好處有很多，想要有效補充維生素C，不妨吃點湯臣倍健維生素C咀嚼片吧!

Ⅳ 維生素C可以淡斑嗎

說到維生素C，相信大家都不陌生，它具有極佳的抗氧化作用，不僅可以清除皮膚內的自由基，預防皮膚的老化皺紋，還能有效抑制減少黑色素的沉積，令皮膚白皙有彈性，從而達到美白、淡斑、除皺的效果!

操作方法：首先我們要准備一個干凈的美容碗，記住在使用之前要消消毒，可以用開水燙一下，之後拿一顆維生素C，放到干凈的紙張上用勺子碾磨成粉末狀，再將其倒入美容碗中，隨後倒入兩勺蜂蜜和一勺珍珠粉，最後再用美容勺充分攪拌，直到攪拌成黏糊狀就只能夠了，這個自製的維生素C面膜就做好啦!

提示：做好之後不要直接塗敷到臉上，我們要先卸妝潔面，特別是經常化妝的女生，一定要使用專門的卸妝產品進行卸妝，等到洗完臉後再用熱毛巾熱敷5分鍾臉部，這樣做是為了打開毛孔，能夠促進皮膚的吸收，然後用棉簽沾取黏糊物，將其均勻地塗敷到臉上，注意避開眼睛和嘴巴，停留15-20分鍾，時間到了就可以用溫水清洗掉，接著再做好後續的護膚工作就行了!

每天就這樣敷敷臉，堅持一周之後你就能看到明顯的變化，臉上的色斑、皺紋慢慢消失不見了，皮膚也白凈了許多，摸上去又滑又嫩!不過大家平時也要做好基礎的護膚工作，例如防曬、補水、去角質等等，只有將這些堅持下來了，才能讓皮膚變得更白皙更健康!除此以外，在日常生活中，大家還要養成一個規律的飲食作息，盡量不要經常熬夜，堅持每天早睡早起，多吃一些利於美白的食物，如西紅柿、檸檬、土豆等等!對於這些護膚小技巧，大家都記住了嗎?

Ⅵ 吃維生素c能去斑嗎

科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
   
   夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。
2. 塗抹一些天然成分的護膚品
   
   護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
3. 平時常吃一些水果
   
   夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
4. 保持規律的作息
   
   現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
5. 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。

Ⅶ 維生素c可以美白淡斑嗎

美白法寶一：一天一袋牛奶 美白法寶二：多食豆製品 美白法寶三：每天一個番茄 美白法寶四：每天一片復合維生素片 美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用美白法寶六：用銀耳做面膜，煮糖水都可以 美白法寶七：葡萄籽也是美白祛斑的好東西美白法寶八：堅持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質，最重要的是，臉上不再油油的美白法寶九：每天一杯檸檬 蜂蜜水也是可以起到美白的效果美白法寶十：VE用來搽臉，做面膜，口服，都可以對皮膚起到美白祛斑的作用。 口服，一天一次�
維生素C 是抗氧化的東西，只是吃的話 沒有用維生素C產品直接塗抹來得有效果。

不過維生素C有美白效果，所以對於祛斑是沒有什麼明顯效果的，

如果情況嚴重可以買一管好的遮瑕膏 使用簡單時間短，

還有就是可以食用中葯類對祛斑有效的食物。

還有就是夏天冬天都記得要防曬，

曬得越多斑越重.

呵呵

希望你越來越漂亮

Ⅷ vc可以去斑嗎

維生素c對人體有非常大的好處，可以調節內分泌的穩定，可以促進新陳代謝，讓皮膚變得更加健康。但有些人想要利用維生素c的方法來祛斑，從而讓臉部變得更加光滑，但也會擔心維生素會產生副作用，因此長期都不敢使用，斑點的症狀越來越明顯。那麼維生素c真的是可以去斑嗎?
維C吃了可以淡斑。維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調整皮膚紋理。維生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產生，維生素C還可使其變淡，請多攝入維生素C，從防止產生祛斑開始保護皮膚，維生素C除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調整皮膚紋理的作用。
維生素C是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，但是人類是最顯著的例外。最廣為人知的是缺乏維生素C會造成壞血病。在生物體內，維生素C是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，維生素C同時也是一種輔酶。其廣泛的食物來源為各類新鮮蔬果。
維生素C(英語：VitaminC，又稱L-抗壞血酸)為酸性己糖衍生物，是稀醇式己糖酸內酯，Vc主要來源新鮮水果和蔬菜，是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。Vc有L-型和D-型兩種異構體，只有L-型的才具有生理功能，還原型和氧化型都有生理活性。

Ⅸ 都說維生素c可以祛斑淡斑，是真的嗎

俗話說，每個女人都想擁有一張白皙干凈的臉。但是皮膚的好壞受很多因素的影響，尤其是有斑的，就更不能忍了。希望一些美白的方法可以讓自己的臉變得更好看，可以通過補充維生素來改善。那麼，都說維生素c可以祛斑淡斑，是真的嗎？讓我們來看看。

總之，維生素C雖然不能祛斑，但只能祛斑。但是在現實生活中，很多時候只有祛斑才能達到很好的美容效果。因此，維生素C作為葯物祛斑的主要代表，仍然是很好的護膚美容產品，可以配合其他葯物或祛斑儀在祛斑中發揮重要作用。