小米怎麼做能美白祛斑

⑴ 如何能去斑 分享快速祛斑方法簡單有效

女人都愛美,愛美的女性最害怕的是臉上出現些許的斑點,臉上的斑點不僅會影響一個女人的容顏,還會改變一個女人的心態,影響女人的自信,那麼看來知道去黃褐斑的最佳方法,去掉臉上的黃褐斑是刻不容緩的事情.下面跟著小編一起來看一下去黃褐斑的最佳方法吧.

一、白檀香

做法：小米漿做法，需要將小米煮熟，然後浸泡在冰水中一個星期，直到泡出白色泡沫，將泡沫過濾出來即可。然後將檀香搗碎打成汁液，加入小米漿中混合均勻，每天晚上睡覺錢用溫漿水洗面後，在雀斑位置塗上白檀香汁液，第二天起床清洗掉。

二、蘆薈

做法：將一片新鮮的蘆薈清洗干凈，去皮以後搗成汁液，然後過濾掉渣渣，取汁液加入適量麵粉和蜂蜜，充分攪拌均勻以後備用，洗干凈面部以後敷在面部，等待十分鍾後用溫水清洗即可。

三、桃花

做法：准備干桃花和冬瓜子，干桃花五顆與冬瓜子一起磨成細粉末，然後將兩種粉末倒入面膜碗里，加入蜂蜜後調配均勻，每晚清潔面部後，將這東西敷於面上，次日早晨起床用溫水清洗干凈。

四、苦瓜

做法：采購新鮮的苦瓜，放入冰箱中冷凍半小時，取出去皮去籽，切塊打成泥狀，加入一勺蜂蜜，然後塗抹在面部，等待二十分鍾後用清水清洗干凈，每周三次，也可以和苦瓜汁來加強功效。

⑵ 怎樣祛斑最快不反彈

色斑很容易反彈，那麼我們要怎樣祛斑，才可以避免色斑反彈呢?一起了解一下。

1.桃花去雀斑

准備好適量風干桃花和去殼的冬瓜子，研磨成細粉狀，然後加上些許蜂蜜調和，一同攪拌成糊狀即可。在每晚臨睡前敷面，第二日早晨起來的時候洗干凈就可以了。這種面膜能夠理氣活血，去除臉上黃褐斑。

2.白檀香祛斑

將白檀香研磨成粉末狀備用，將小米煮熟，一定要熬出白色泡沫，然後在白檀香中混入小米漿水，攪拌均勻，待溫後塗抹在長又黃褐斑的位置，第二天起來的時候清洗干凈，再塗抹上祛斑產品。

7.西紅柿祛斑

西紅柿祛斑的效果同樣十分強大，我們要如何做才可以呢?

相信大家都知道，西紅柿中含有豐富的維生素，因此具有消除斑點以及美白肌膚的作用、所以每天可以堅持喝一杯西紅柿汁，這樣可以起到淡化色斑的效果哦。

8.杏仁咖啡蛋白雀斑

先將准備好的杏仁用開水泡軟，搗成泥狀加入咖啡粉、蛋白攪拌均勻，密封寄存。每次臨睡的時候均勻塗抹在臉上，睡覺，第二天起來用溫水清洗干凈，能夠淡化黑斑恢復肌膚白皙靚麗。

9.祛斑黑木耳紅棗湯

准備黑木耳30g泡發，准備20枚紅棗去核，放入鍋中加入水，煮半個小時左右，看見水沸騰即可。每天早晚餐後喝一杯，長期服用可以駐顏祛斑，對於面部形成的黑斑去除很有效果。

⑶ 怎麼祛斑效果最好，目前最有效的祛斑方法

日常簡單有效的祛斑方法有很多，比如：

一、白檀香

把10g白檀香搗碎打成汁液，參入小米漿(首要煮熟小米，然後浸泡在冰水中一個禮拜，直到分出白色泡沫就能夠過濾了)，充沛混合後，黑夜臨睡前用溫漿水洗面以後悄悄藏，在斑點部位塗上白檀香汁，次日起床洗掉。

二、檸檬祛斑法

去葯店買一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，參加蜂蜜以後充沛調勻，臨睡之前敷在面上，第二天動身用溫水清洗潔凈。

九、黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

十、土豆面膜祛斑

土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。土豆洗凈並去皮切塊，放進榨汁器中榨汁。在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀，即可作為面膜使用。敷於臉上，20分鍾後洗凈。

⑷ 祛斑的食物有什麼 美白祛斑湯的做法

祛斑一直是大家都很關注的一個護膚話題，斑點會讓我們無暇的肌膚失色不少，很多長斑的人都很想去除斑點，會通過各種各樣的方法祛斑。
祛斑的食物有什麼
1、豆芽

主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源於黃豆、綠豆，但營養卻更勝一籌。維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能。

2、蘿卜

蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量為梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，蘿卜能通便、抗菌，防膽結石的形成，降膽固醇，可預防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，每次可吃250克左右。

3、檸檬

檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦。

4、白菜

白菜性微寒、味甘，具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、維生素B、維生素C等，白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養，通便很有效。

5、粗糧+水果

豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。

美白祛斑湯的做法
1、西芹牛肉祛斑湯

材料：西芹50克，牛肉150克，雞蛋1個，料酒、鹽、雞精、水澱粉、豬油、蔥姜絲各適量。

做法：

①首先將西芹洗凈，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，雞蛋打開取雞蛋清打散，待用;

②加豬油熱鍋，然後放入蔥姜煸香;

③再放入牛肉末炒散，倒入料酒;

④然後再倒入高湯，撒上西芹丁、料酒、精鹽和雞精一起燒沸;

⑤放入水澱粉攪勻;

⑥最後淋上打散的蛋清，一邊淋一邊用鍋勺翻炒;

⑦待祛斑湯燒開以後，裝入湯盆內即可享用。

效果：常喝這款祛斑湯，可以讓肌膚更加白皙，而且有淡斑祛斑的效果。

2、綠豆百合祛斑湯

材料：綠豆、赤小豆、百合、調料適量。

做法：

①先洗凈綠豆、赤小豆和百合，然後放入清水中浸泡;

②浸泡約30分鍾以後將材料倒入鍋中用大火煮;

③鍋中祛斑湯煮沸後改為小火;

④豆子都煮熟後就可以了根據口味加入調料飲用。

效果：綠豆與百合中所含有的維生素可以還原黑色素，有漂白的作用，從而起到淡斑祛斑的效果。

3、薏仁紅棗祛斑湯

材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗5顆，冰糖15克.

做法：

①將薏仁洗干凈，放入冷水中浸泡三個小時;

②薏仁泡好後撈出，去除蓮子的蓮心，洗凈，紅棗去核;

③先往鍋中倒入薏仁和清水，開大火煮沸;

④然後放入蓮子和紅棗，蓋上鍋蓋一起燜煮，熟透即可;

⑤最後放入冰糖，食材都熬熟後就可以吃了。

效果：可以美白、保濕，還能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑，祛斑功效很不錯。

4、絲瓜祛斑湯

材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調味適量。

做法：

①先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片;

②將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核;

③然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時;

④最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料，繼續煮片刻即可。

效果：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。

5、雪梨蜂蜜祛斑湯

材料：新鮮雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。

做法：

①首先將雪梨、葡萄和甘蔗洗干凈，一其放如榨汁機中榨汁;

②榨好汁後去除渣子，倒入蜂蜜，攪拌均勻;

③將調好的祛斑湯裝進干凈的容器蓋好，飲用時倒出即可。

效果：雪梨可以清肺潤腸，葡萄可以活血健脾，蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑湯，或者用溫開水沖飲，一段時間後就看到到美白祛斑的效果。

6、櫻桃銀耳祛斑湯

材料：櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。

做法：

①先把銀耳用水浸泡，泡軟後撈出;

②再把櫻桃洗干凈，去核;

③然後將銀耳加水煮半個小時，放入冰糖，煮溶;

④最後放入櫻桃，繼續煮片刻即可。

效果：這款祛斑湯可以補氣養血，美容祛斑，白嫩肌膚。

祛斑食物推薦
祛斑食物TOP1：獼猴桃

祛斑指數：★★★★

獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質，能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。

做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗凈切成小塊，放入榨汁機，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。

祛斑食物TOP2：檸檬

祛斑指數：★★★☆

檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點。

做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。

祛斑食物TOP3：黃豆

祛斑指數：★★★★

黃豆是在祛斑食物里的大名已經「遠近聞名」了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡後，一同放入豆漿機中，加入適量清水攪拌，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

祛斑食物TOP4：西紅柿

祛斑指數：祛斑指數：★★★☆

實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

做法：取新鮮西紅柿洗凈榨成汁，然後塗於臉部肌膚15分鍾，然後用清水洗凈。或者直接食用都是有效的方法。

美白祛斑方法

1、鮮奶敷臉

准備好一杯鮮奶，用蒸汽蒸臉，打開臉上的毛孔。然後用化妝棉吸滿鮮奶，貼在臉上，等待15分鍾後取下，再用清水把臉洗干凈，這個辦法不僅可以祛斑，對美白的效果也是很好的，還可以嫩膚，但一定要堅持。

2、番茄祛斑

准備半個番茄，適當的蜂蜜，將番茄去皮，搗爛，和蜂蜜混合攪拌成糊狀，然後按平時步驟洗臉，將蜂蜜和番茄汁塗在臉上，等待15分鍾後洗凈，這個辦法可以淡化黑色素，美白祛斑。

3、香蕉面膜

將香蕉去皮，搗爛成糊狀，正常潔面後，將香蕉泥塗在臉上，20分鍾後洗干凈，香蕉泥很適合乾性皮膚和敏感性皮膚的女性，每周堅持1-2次，長期堅持下去，可以祛斑，軟化角質。

4、土豆面膜

將土豆去皮，搗爛成泥，正常潔面後，將土豆泥塗於臉部，20分鍾後用熱毛巾洗凈皮膚，兩天做一次土豆面膜，可以嫩膚淡斑，消除皮膚上的暗瘡。

5、牙膏檸檬面膜

將檸檬去皮搗碎，(注意一定要去皮，檸檬皮上含有大量的黑色素，會增加臉上的斑點)，然後擠5克的牙膏與檸檬混合，攪拌，可以根據自身的情況加入少量的牛奶，再全部一起攪拌。然後用手或使用面膜刷均勻的塗在臉上，等待時間大概為15分鍾-20分鍾，時間不能太長，然後用清水將臉洗干凈。牙膏不僅可以殺菌，而且還有美白淡斑的效果，還能讓皮膚更加的水嫩，光滑，有彈性，但一定要堅持使用。

⑸ 祛斑效果好的方法

色斑對於每個女人來說都是非常難看的，祛斑的方法都有哪些呢，科學祛斑該怎麼做呢?下面是我整理的祛斑效果好的方法，希望對你有幫助！

祛斑效果好的方法

胡蘿卜汁祛斑

將新鮮的胡蘿卜切成塊，榨汁，可以每天取出一些新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之後，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鍾後洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

金盞花葉汁祛斑

取適量的金盞花葉，然後將其搗碎，用金盞花葉汁來塗抹在臉上，靜待10分鍾後用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。

蘋果敷臉祛斑

蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，塗抹在臉上大約15分鍾，再用熱毛巾洗干凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，將斑點都擊退!

土豆泥面膜祛斑

將新鮮的土豆，去皮切塊，然後放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的麵粉，潔面後敷在臉上，20分鍾後洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。

杏仁去除雀斑

取杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地塗抹在臉上，20分鍾後用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之後，可以看見顯著的祛斑效果。

檸檬洗臉祛斑

檸檬中含有維生素C和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉澱的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置於洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用於洗臉。

苦瓜淡化色斑

將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鍾，然後取出來洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鍾後取下來，用清水洗干凈臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的'功效，長期使用可以淡化色斑。

西紅柿祛斑

西紅柿中含有豐富的維生素C和維生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一個西紅柿榨成汁，然後加入適量的甘油攪拌在一起使用，塗抹在臉上，10分鍾後洗去。堅持使用30天，臉上的斑點變得暗淡。

桃花粉祛斑

取桃花、冬瓜仁適量，將其陰干，再研磨成粉末，將兩者混合在一起，然後加入蜂蜜調均勻，塗抹在臉部，靜待20分鍾後洗去。建議每周使用3次，效果為最佳。

白檀香去除雀斑

准備10g白檀香，然後將其搗碎，搗成汁液，再加入小米漿，充分攪拌之後，在晚上臨睡前用來洗臉，堅持使用一段時間之後，可以看到雀斑明顯有改善。

蛋醋溶液

將雞蛋洗干凈，放入米醋中浸泡，直到蛋殼軟化，然後取蛋清，塗抹在斑點位置，15分鍾後洗干凈，堅持一段時間，就可看到斑點逐漸淡化並消失了。

將雞蛋洗干凈，放入米醋中浸泡，直到蛋殼軟化，然後取蛋清，塗抹在斑點位置，15分鍾後洗干凈，堅持一段時間，就可看到斑點逐漸淡化並消失了

蜂蜜檸檬面膜

取蛋清，蜂蜜，檸檬汁滴，橄欖油，麵粉適量攪拌均勻，調成糊狀後，均勻塗在臉上，15分鍾後洗干凈，用後肌膚變得細膩滑嫩多了，一段時間後，臉上的斑點就消失不見了，而且肌膚也變得白皙了。

絲瓜汁蜂蜜面膜

將絲瓜晾乾，磨成粉，然後加入蜂蜜和水調成糊狀，再塗在臉上20分鍾再洗干凈，堅持一段時間，不但可消除臉上斑點，還可令肌膚變得緊致細膩。

牛奶蔬果

臉上出現曬斑後，先用牛奶搽一次色斑部位，然後把檸檬切片，每天敷在色斑位置，連續敷一個星期，就會看到斑點已經淡化了，再用黃瓜搗爛加入蜂蜜和葛粉調成糊，敷在臉上，十五分鍾後洗去，堅持幾天，就可看到斑點完全消失了。

內調祛斑的小竅門

1、吃陳醋泡黃豆

材料：陳醋，黃豆，核桃仁。

做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

祛斑美容機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫強調肝主疏泄條達(註：舒暢的意思)，如果肝氣不舒就會情緒抑鬱，或急躁善怒，並伴有消化吸收不良，容易導致面色枯黃，色斑頻生。

2、常吃白蘿卜

中醫以為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」白蘿卜是一種常見的蔬菜!生食熟食均可，其略帶辛辣味，具有促竟進消化，加強食慾，加速胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿卜含有厚實的維生素C，維生素C為抗氧化劑，對去斑十分有成效。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細密，是美白祛斑的好方法。

⑹ 牙膏加什麼可以美白淡斑

首先用潔面乳洗臉做好清潔工作，牙膏檸檬面膜
取材：牙膏，檸檬，珍珠粉
牙膏5克，檸檬一片（去皮搗碎，檸檬皮含有大量黑色素），然後放在一起攪拌（根據自身情況可加牛奶）攪拌均勻後方可。用手或者是diy面膜刷均勻塗抹與臉上，時間15-20分鍾為宜，不宜時間過長，然後用溫水洗臉清洗。牙膏不但對皮膚有一定的殺菌作用，而且還有美白祛斑的效果，長期堅持使用，不但能淡化斑點，而且還能讓你的肌膚水嫩光滑有彈性。

⑺ 小米燕麥粥的做法和功效與作用 小米燕麥粥的做法和功效與作用有哪些

1、小米100克，燕麥片25克，枸杞子10顆。作法：將小米放進砂鍋洗一遍侵泡25分鍾上下，放進燕麥片加適當燒開後拌和一下，轉文火煲25分鍾熄火放進枸杞子(枸杞子要用涼白開水清洗一下)，悶5分鍾就可以。

2、防止心血管疾病。燕麥片能夠合理地減少身體中的膽固醇，常常服用，對心腦血管病具有一定的防止功效。降血脂。常常服用燕麥片對糖尿病人也是有很好的降血糖、減肥瘦身的作用。促進消化。麥片粥有通排便的功效，許多老人大便干，非常容易造成腦顱損傷意外，燕麥片能解便秘之憂。補充優質蛋白質。它還能夠改進血液循環系統，減輕日常生活工作中產生的工作壓力;帶有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物有防止骨質疏鬆、推動傷口修復、避免 貧血的作用，是補鈣補鋅上品。益壽延年。燕麥片中帶有極其豐富的脂肪酸，對脂肪肝、糖尿病、水腫、便秘等也是有輔助功效，對老人提高精力，益壽延年也是大有益處的。祛斑美白。燕麥片的抑止工作能力與現階段護膚品常見的美白皮膚劑——熊果苷貼近，這說明燕麥片提取液的美白皮膚作用與熊果苷非常，但燕麥片提取液的成本費要比熊果苷低得多。除此之外，燕麥片中帶有很多的抗氧化性成份，這種物質能夠合理地抑止色素產生全過程中氧化還原反應反映的開展，降低色素的產生，淡化老年斑，維持嫩白亮麗的皮膚。

⑻ 臉上長斑,用什麼護膚品祛斑效果好，價錢又實惠

要看實際皮膚情況跟經濟情況吧，不過我覺得女人應該享受更好的，水研肌屬於實惠的，並且有會有效果的產品，不過斑這些時間要很久才能看出來。