產婦月子怎麼樣才能祛斑

『壹』 坐月子期間如何祛斑最有效

坐月子期間如何祛斑最有效

坐月子期間如何祛斑最有效，關於變美我們能做出什麼改變嗎，十分鍾內就能學會，只要入門就很容易上手了，為了完成變美的「課業」，坐月子期間如何祛斑最有效，帶你走上人生巔峰！希望對你有用！

坐月子期間如何祛斑最有效1

1、胡蘿卜汁

方法：將新鮮的胡蘿卜研碎之後擠汁出來，取10到30毫升的胡蘿卜汁，每天早晚洗臉完之後，用新鮮的胡蘿卜汁拍打臉部，等到幹了之後再用植物油輕輕拍打面部。長期使用此方法，有祛斑美白的作用，另外，每天還可以喝一杯胡蘿卜汁，長期飲用淡斑效果會更好的。

2、檸檬汁

方法：取用新鮮的檸檬直接壓寨出果汁，再配上糖、冰塊或者冰水攪拌之後飲用。在調制檸檬水的過程中也可以加入薄荷葉、金桔等其他食物，這樣可以按照自己的飲用習慣調理口味。長期飲用檸檬水不僅可以美白淡斑，還可以抑制斑點的出現哦！

3、西紅柿汁

方法：西紅柿的生吃和煮熟都可以，生吃西紅柿可以補充維生素，熟食可以補充抗氧化劑。長期使用西紅柿，能有效的祛斑淡斑，並且還有其他的美容功效哦！

4、獼猴桃汁

方法：獼猴桃的攝入可以生吃，也可以和冰糖、銀耳煮成羹使用。但是獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒的吃就要少食用。並且獼猴桃不宜空腹食用哦！

坐月子期間如何祛斑最有效2

如何祛斑1、多喝酸奶

酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效改善血液酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因為酸奶含有高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助於體內某些有毒物質的.轉化和排泄。

如何祛斑2、喝檸檬汁

將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養顏，還可抑制黑色素沉著，達到祛斑的作用。但是檸檬和西紅柿是一樣的，也是感光食物，切記不要白天喝。

如何祛斑3、白醋擦臉

用白醋甘油按5：1混合，常擦皮膚（一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。

如何祛斑4、蜂蜜甘油麵膜

蜂蜜60克、麵粉200克、甘油適量，先把麵粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以後即可使用。最好能在每天晚上睡前塗末在臉上，過半小時以後洗掉再睡覺。用一段時間以後，也能看到明顯的淡化黃褐斑的效果。

如何祛斑5、蘆薈黃瓜面膜

首先，准備好新鮮的蘆薈葉、1/3根小黃瓜、1個生雞蛋、2-3克的珍珠粉、適量的麵粉。其次，將蘆薈和黃瓜清洗干凈，然後將它們壓榨成汁放入面膜碗中。最後，往蘆薈黃瓜汁中加入適量的珍珠粉和麵粉以及1/4雞蛋清一起均勻攪拌。攪拌好了以後就可敷在臉上了，大約20分鍾之後就可以用清水沖洗干凈了。

『貳』 月子里如何去斑

• 所以想要祛斑，可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。您的問題：月子里如何去斑...解決方式有很多。

  1、將白茯苓研磨為極細粉末。
  

  

  
  

『叄』 做月子如何祛斑

做月子如何祛斑

1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態，良好的情緒。

一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂郁，保持平和的心態和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機。

2、每天要保證充足的睡眠。

預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

3、選擇適當的護膚品。

（1）選用天然成分及中葯類的祛斑化妝品；

（2）運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用；

（3）避免日曬，根據季節不同選擇SPF(防曬系數)不同的防曬品。

4、注意日常飲食。

（1）多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。

（2）少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

5、自製簡便易用的`面膜。

上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們製成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：

（1）將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鍾後洗掉；

（2）將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和麵粉，調勻敷面，15--20分鍾後洗掉。

平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部，持之以恆，均會奏效。

做月子祛斑的偏方

玫瑰精油淡斑

自製玫瑰精油要准備的材料有：玫瑰精油、當歸粉、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活膚 ；當歸、桃仁活血化瘀淡斑；白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚。

將以上6種中葯粉各50克，混合後裝瓶備用。然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴混勻。調 好以後用小刷子將面膜均勻的塗於臉上，20-30分鍾後洗凈，每周2-3次。

乳香精油祛斑

自製乳香精油要准備的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然後再把混合物儲存到密閉的容器中。

使用方法：把混合物擦在斑點處，每天擦兩次。如果斑點很集中，就滴在整個區域，如何只有一兩處，則棉棒滴在斑點上。

不過要特別注意像所有的精油一樣，乳香精油的功效很強，應該遠離眼睛和其敏感區域。假如你想要去除眼睛附近的斑點，那麼需要加入蓖 麻油。還有懷孕期間不要使用乳香精油。

美容祛斑水果

櫻桃：自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴：自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。可以使細胞免於環境中的污染 、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害」。

檸檬：檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。

自製祛斑面膜

1、蘋果檸檬面膜

蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用溫水洗干凈。隔天一次，一個療程為20天。

2、蜂蜜檸檬面膜

雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後 15-20分鍾左右取下，用溫水洗凈。

3、番茄玫瑰面膜

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚乾燥老化，並有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持15分鍾左右取下，用溫水洗凈。

4、銀耳祛斑面膜

成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。

用法：將其塗面，每次30分鍾。

功效：滋養肌膚，茯苓能祛斑，並引導諸葯直入肌膚，但皮膚有炎症的女性慎用。

『肆』 產後祛斑的方法

你好，因為生完孩子之後，體內的激素和內分泌會發生變化，這樣就很容易導致長斑。黃褐斑跟內分泌是有很大的關系的。建議你去正規的醫院採用DP-A多維黃褐斑防復發工程療法去掉。它是根據患者的情況，採用最適合的方案祛斑的。是以「先治病，再祛斑」為理念的。

『伍』 月子里淡斑的最好方法

月子里淡斑的最好方法

月子里淡斑的最好方法,很多的女性在生完孩子以後，臉上會有妊娠斑，但是這一種斑其實很好治理，在月子期間就有很多的媽媽治理成功，下面我帶大家簡單了解一下月子里淡斑的最好方法。

月子里淡斑的最好方法1

1、新媽媽可以多吃西紅柿，獼猴桃，檸檬等可預防皮膚黑色素沉澱的食物；如果想要敷面膜祛斑的話，可以咨詢中醫，根據中醫的指導，製作漢方面膜。如果斑點十分頑固且寶媽求美心切的話，也可以針灸和葯物祛斑，當然這些方法一定要慎重。

2、月子期間，基本上所有的'媽媽都會喂母乳，這樣就不能隨便用化妝品了。建議要等到過了哺乳期以後，再去用一些重要的祛斑產品。一些中葯成分的祛斑霜，也有一定的激素和化學成分，所以在坐月子的時候建議最好是不要用。

3、長斑的因素不僅有生理中的激素原因，心情也會對祛斑有影響。有些產婦生產完由於身體上和家庭壓力等各方面原因，多少心情會有些起伏不定，容易失落，容易激動，從中醫上看，情緒不好會傷肝，時間久也會導致肝氣郁結，從而表現為臉上長斑。所以生產後要注意調節心情。

坐月子健康祛斑的方法

1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態，良好的情緒。

2、每天要保證充足的睡眠。 11點前入睡，夜間11點到2點之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。

3、選擇合適的護膚品。

(1)選用天然成分及中葯類的祛斑用品;

(2)運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。

(3)避免日曬，根據季節不同選擇SPF(防曬系數)不同的防曬品。

4、注意日常飲食。

(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。

(2)少食油膩、辛辣食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

祛斑方法多多，但效果因人而異。目前最安全、有效消除色斑的方法還是屬中醫范疇的中草葯祛斑，特別是天然類的，這種方法安全可靠，治標治本，不易反彈。

月子里淡斑的最好方法2

做月子期內最好是宜多吃有維他命的蔬菜水果等食材，能合理具有美白祛斑的功效。新鮮水果含豐富多彩的維他命、礦物、甲基纖維素、阿拉伯膠和檸檬酸等成份。做月子期內適度吃些新鮮水果，能夠補充維他命和一些營養元素，避免 維他命注意力不集中症狀產生。新鮮水果還可提升胃口，防止便秘，還能夠推動乳汁分泌，進而協助母親撫養小寶寶。

吃甜杏仁有利於祛斑。每100克的甜杏仁就帶有18.53mg維生素E，維生素E能夠具有抗氧化性，延緩衰老，推動皮膚維持光潔嫩白的功效，維生素E可免減皮膚色素沉著，推動皮膚循環系統，維持光澤度白里透紅，因此甜杏仁可助皮膚維持年青，延緩衰老。

『陸』 產後祛斑方法有哪些

產後祛斑的治療在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。生產後體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要由內進行調節，而一些祛斑的總是則屬於美容學的范疇。

目前流行的幾種祛斑方法：

1、激光祛斑 ----用先進的激光儀器除去色斑;

2、果酸祛斑 ----用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫安全可靠，達到「換膚目的;

3、磨削祛斑 ----用機械磨削的方法，卻除表層色斑;

4、針灸祛斑 ----屬中醫范疇，調節經絡，改善人體內分泌;

5、葯物祛斑- ---口服維生素C，並結合靜脈注射維生素C;

6、中草葯祛斑 ----遵循中醫原理，服用具相應功能的中草葯制劑，外加敷中草葯面膜，由內而外治癒色斑。

祛斑方法多多，但效果因人而異。目前最安全、有效消除妊娠黃褐斑的方法還是屬中醫范疇的中草葯祛斑和針灸祛斑的結合，這種方法雖然見效慢，但安全可靠，治標治本，不易反彈。消除黃褐斑需要一定的'時間，它的減輕與發展也依賴眾多的因素。因此在日常生活中，我們應注意以下幾下方面，做到養護結合。

1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態，良好的情緒。

2、每天要保證充足的睡眠。

3、選擇適當的護膚品。

(1)選用天然成分及中葯類的祛斑化妝品;

(2)運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。

(3)避免日曬，根據季節不同選擇SPF(防曬系數)不同的防曬品。

4、注意日常飲食。

(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。

(2)少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

5、自製簡便易用的面膜。上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們製成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：(1)將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鍾後洗掉;

(2)將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和麵粉，調勻敷面，15--20分鍾後洗掉。平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部，持之以恆，均會奏效。

『柒』 坐月子時怎樣去掉臉上的斑

教你7個祛斑妙計 1：桃花瓜子蜜：用桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點塗之。功效潔面去斑。適用於黑痣、黑斑、雀斑。 2：香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。 3：醋水：面部生有雀斑者，在洗臉時可在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。 4：茄子汁：茄子1個，切片榨汁，磨擦局部，1日3次，十天可見效果。 5：冬瓜汁：冬瓜瓤適量，搗爛取汁，塗患處，1日數次，連續使用，治癒為止。 6：黃瓜；取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部，長期搓擦，既能消除雀斑，又能使臉部細嫩白凈。 7：櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁塗患處，每日2次，有消除雀斑的作用。

『捌』 產後臉上斑如何消除，需要注意什麼

產後祛斑方法和注意事項：
1、補充維生素C、產後女性臉上的斑多是妊娠斑，一般會隨著身體的恢復而慢慢地消失，而且媽媽平時可以多吃些富含維生C的食物，可有效淡化黑色素，起到美白祛斑的效果，多吃新鮮的蔬菜和水果，像是西紅柿、黃瓜、草莓等。
2、補充維生素E，維生素E與維生素C一樣，在美容護膚方面都有著重要的作用，可以抗皮膚老化，可以促進皮膚的血液循環，令皮膚得到充分的營養與水分，維持皮膚的柔嫩與光澤，還能抑制斑的形成，保持潔白的皮膚。可從菠菜，萵苣，捲心菜，大豆，蛋黃等食物中獲取。
3、補補氣血，分娩需要消耗媽媽很大的體力，也會流失掉部分的血液，所以，產後的女性身體比較虛，而且容易氣血不足，而氣血不足又會加重臉上的妊娠斑，還會有無力，眩暈，失眠，缺乳等症狀，所以，坐月子的時候一定要好好調養，多吃些補氣血的食物，比如雞湯，紅棗湯等，但也要注意不要進補頭。
4、注意皮膚清潔，隨著身體的慢慢恢復，條件允許後，就應做好皮膚清潔工作，而保濕就是恢復皮膚屏障功能的一種有效方法，除了要通過飲食改善外，還應適量用些保濕產品，且建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕品，而祛斑美白護理產品較為刺激，媽媽們不要過早使用。
5、日常的保養，媽媽們在生產前後皮膚會有很大的變化，為了早點淡化妊娠斑，恢復皮膚，新媽媽外出時要注意防曬，日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原的妊娠斑，同時，要注意休息，熬夜會擾亂激素，導致斑的形成。

『玖』 產後斑用什麼可以祛得掉

很多寶媽在生完寶寶後，會發現自己臉上長斑了，這是令人無法忍受的事，長斑後不僅看起來老了幾歲，更是很難弄掉，不僅影響自己心情，還不利於寶寶健康，畢竟壞情緒是會傳染的，那麼，跟著我來緊來試試這些淡斑的小竅門吧，一起看看產後斑用什麼可以祛得掉?

產後斑用什麼可以祛得掉

在懷孕後保持良好的心態，避免發生便秘，不要吃過多的高脂肪食物，預防發生內分泌失調，有利於身體健康，所以在平時需注意了。在平時需適當多吃蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋。

1、香蕉奶油美白祛斑面膜

准備香蕉、奶油和濃茶，將香蕉搗爛，再添加奶油和已經冷卻掉的濃茶，然後均勻攪拌好，就可以直接敷在臉上了，大概過個20分鍾就用清水洗掉，這款面膜只要堅持使用，美白的效果也挺好的。

2、大蒜綠豆美白祛斑面膜

這款大蒜綠豆美白祛斑面膜，不僅有去角質的功效，還能抑制痘痘和色斑，讓肌膚不受細菌侵害，美白細嫩皮膚。

製作方法是：准備好大蒜、綠豆粉，大蒜剝皮放微波爐用中火轉2分鍾，再放到榨汁機榨成汁，然後把蒜汁、綠豆粉和水均勻攪拌就可以塗抹在臉上了。

3、酸奶蜂蜜面膜

准備好一湯匙酸奶和蜂蜜，還有精麥粉，將酸奶、蜂蜜和精麥粉均勻攪拌調成膏狀，然後將其塗抹在臉部和頸部，再用手輕輕地按摩，讓面膜慢慢變干，然後用溫熱的毛巾從臉部到頸部環狀擦拭乾凈即可。

產後去除妊娠斑有什麼辦法

1.西紅柿：

有豐富的番茄紅素，維生素C，都是抑制黑色素形成的有效物質，常吃些西紅柿可以保養皮膚，消除雀斑，由於產後媽媽體質特殊，最好煮熱來吃。

2.獼猴桃：

維生素C的含量極高，素來有「維C之王」的美譽，可以阻止體內產生過多的過氧化物，美白祛斑，大量的膳食纖維還可潤燥排便。

3.黃豆：

含有較多的維生素E，能破壞自由基的化學活性，防止皮膚衰老，也可以抑制色素沉著於皮膚。

4.芝麻：

產後媽媽祛斑可以適量喝些芝麻糊，還可以促進乳汁分泌，改善氣血耗損，津虧腸燥所致的大便干結等症狀，而且還有大量的維生素E。

5.紅棗：

具有補氣補血，調理脾胃的作用，尤其在月子里多喝些紅棗湯，對身體的恢復非常有幫助，補血美容。怎樣去除產後斑懷孕時臉上長斑產後怎麼去除