㈠ 用什麼牛奶做美白去斑面膜好
當然是純牛奶比較好，酸奶是經過發酵而成，有一定的酸性。
方法一製作：取牛奶，蜂蜜，檸檬汁各100 毫升，加5粒維生素E調勻。使用方法：將之均勻擦在臉上，保留15 分鍾左右，然後用清水洗凈。這種面膜可促進老化細胞脫落，新細胞再生，從而使皮膚亮澤。
方法二製作：取牛奶100 毫升，草莓50 克，放入杯中搗爛如泥，加麵粉調成糊狀。使用方法：均勻敷臉，20 分鍾後洗去，一周使用2-3次。此面膜可防止皮膚乾燥，老化，使皮膚光滑，濕潤。
方法三製作：將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，攪拌均勻成糊狀。
使用方法：然後往臉上抹，輕輕按摩臉部，20分鍾後洗掉，再擦上密肌霜。
此方法可使皮膚清美白潔凈，並可祛除臉部色斑。
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ㅤ一點都不苦ㄉ~紫蘇話梅涼拌苦瓜夏天酸酸甘甜..冰冰涼涼ㄉ滋味在炎熱ㄉ夏天不用擔心吃不下飯
材料
苦瓜1條,紫蘇梅/汁少許,話梅5粒,砂糖適量
做法
1、將苦瓜洗凈沏約食指大小長度
2、煮一小鍋水放入已切好ㄉ苦瓜待水開後轉為小火，煮約5分鍾即可熄火撈起待冷
3、紫蘇梅/汁+話梅+砂糖+少許水煮開後熄火待冷(汁液要能泡到為准)
4、取一個保鮮盒，將冷卻ㄉ梅汁液和苦瓜倒入保鮮盒中再放入冰箱，腌制一個晚上即可品嘗
炎炎夏日，會有嘴巴苦苦的時候，這時候要清涼消暑一番，涼拌菜是最好的選擇。
㈡ 點斑後吃什麼恢復得快
大部分長斑的人都是乾性皮膚，所以大傢伙可一定要多喝水，保證規律作息時間。飲食上要避免吃刺激性食物，要多吃水果和蔬菜，採用內調外養的方法，對淡斑會起到很好的作用
雀斑祛斑的日常小方法
秘方一：食鹽祛斑法
去雀斑的生活小妙招，其實你可以使用平時吃的食鹽這種也是有去除祛斑的作用。具體做法：首先你准備食鹽一茶匙，白芷粉就要加入六茶匙，再加上三茶匙菊花粉，最後再加上半茶匙白醋，混和加水成糊狀，再把它敷於面部斑跡之處，差不多隔日做一次就可以了。
秘方二：茶葉祛斑法
1、茶湯洗臉
晚上洗臉後，可以泡上一杯茶，然後你再把茶湯塗到臉上，對你的臉進行輕輕拍臉就可以，如果你覺得麻煩就可以將蘸了茶湯用棉布附在臉上，然後再用清水洗。這樣也是能夠去除色斑，同時還能起到美白皮膚的作用。
2、茶葉面膜
這種就是自己進行製作面膜，首先加入1匙的麵粉和蛋黃1個，拌勻後再加入1匙的綠茶粉。把這個拌勻抹在洗凈的臉上，差不多過了20分鍾以後再洗臉，這樣也是能夠消除粉刺，同時還能夠去除油脂。
秘方三：檸檬片祛斑法
1、將檸檬切成片再把它放入一個密封的容器中，記得在這個裡面要放入蜂蜜才行，都弄好以後加入涼水，水要超過檸檬片，蓋好容器，把它放入到冰箱中就可以。隔天以後就可以拿出兩片來泡水，差不多一個檸檬可以喝上一個星期左右。
2、要知道檸檬它本身就是含有豐富的維生素C，吃了它還可以很好的幫助你淡化黑斑、色斑，同時還能夠起到美白的效果。檸檬的美白功能一定不能小看它，如果能夠經常喝它美白絕對有驚人效果。
秘方四：紅糖祛斑法
去雀斑的生活小妙招，將大約一小勺的紅糖把它倒入到碗中進行攪拌，然後再倒入多出紅糖三倍的蜂蜜，如果自身皮膚就屬於那種細膩，那麼就可以多加一些蜂蜜。攪拌均勻就可以了，把它放在那邊沉澱五分鍾左右。那麼你就可以看到上面會有一層融入了紅糖的蜂蜜，可以說這層就是很好的排毒活顏磨砂膏。把它敷在濕潤的臉上只要對它進行輕輕按摩後進行沖洗就可以了，使用這種面膜它可以讓你的皮膚光滑美麗，同時還能夠促進皮膚的新陳代謝。
㈢ 多喝牛奶對祛斑有效嗎
沒有。
祛斑方法：
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。盡管已經做了防曬的准備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
㈣ 牛奶加什麼美白又祛斑
1、牛奶和燕麥燕麥片兩勺和半杯牛奶混合在一起，然後把兩者倒入小奶鍋中加熱，等到冷卻之後，把熱好之後的牛奶和燕麥敷在臉上，大概敷10分鍾左右用溫水清洗干凈即可2、牛奶和珍珠粉珍珠粉本身就有美白的效果，把珍珠粉和牛奶混合在一起，可以再放一些蜂蜜加強滋潤3、牛奶和橄欖油把牛奶和橄欖油混合在一起，可以再加入適量的麵粉，均勻的攪拌在一起敷在臉上
很多人因為自己長斑而苦惱，嘗試各種各樣的方法美白祛斑。牛奶，作為一種營養美食，不光光對身體有益還能在一定程度上對肌膚起到美白淡斑的作用。那麼，牛奶加什麼美白又祛斑呢?
牛奶加什麼美白又祛斑
1、牛奶和燕麥
燕麥片兩勺和半杯牛奶混合在一起，然後把兩者倒入小奶鍋中加熱，等到冷卻之後，把熱好之後的牛奶和燕麥敷在臉上，大概敷10分鍾左右用溫水清洗干凈即可。燕麥比較粗糙，在塗抹的時候，趁著還沒乾的時候按摩一下皮膚，有去角質的效果。
2、牛奶和珍珠粉
珍珠粉本身就有美白的效果，把珍珠粉和牛奶混合在一起，可以再放一些蜂蜜加強滋潤。混合之後，敷在面部，面部有色斑的時候要重點按摩，大概等10分鍾左右，把面部清洗干凈，長期堅持使用可以美白。
3、牛奶和橄欖油
把牛奶和橄欖油混合在一起，可以再加入適量的麵粉，均勻的攪拌在一起敷在臉上。大概等10分鍾左右，把臉上的面膜清洗干凈。這種面膜不但可以美白皮膚，還有滋潤的效果。
還有什麼方法可以美白祛斑?
1、注意皮膚清潔
皮膚清潔在護膚中是很重要的，早上起來之後要清潔皮膚，去除面部的油脂。晚上睡覺之前也要徹底清潔面部，使用卸妝產品徹底卸妝，再用潔面乳徹底的清潔，把臉上的污垢和油脂清洗干凈。
2、做好防曬工作
紫外線是引起色斑的重要因素，想要祛斑，就要防止色斑的產生，不讓面部產生更多的斑點。平時要做好防曬工作，出門塗好防曬霜，並且要注意補塗，減少紫外線對皮膚的傷害。
以上是關於牛奶加什麼可以美白祛斑的內容。由此我們可以得知牛奶分別加燕麥、珍珠粉和橄欖油對美白祛斑有一定的效果。當然，其效果的明顯程度會因為膚質而發生相應的變化。
㈤ 臉上點斑後可以喝奶嗎
牛奶富含蛋白質，對於修復皮膚有很大好處。
多喝牛奶有很多好處：
1、牛奶裡面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。
2、牛奶裡面的「左旋色胺酸」有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。
3、酸奶里的乳酸菌和大腸桿菌對改善腸胃有很好的作用。老年斑效果不錯。
4、牛奶睡前服用，幫助睡眠。
5、酸奶飯後半個到兩個小時之間飲用，因為這時人體的PH值最適合乳酸菌的生長。
但牛奶一定要正確飲用才能有效，不然反而有害。
1，有條件的，盡量喝送上門的那種鮮奶，它是以72到85度高溫處理，保證了牛奶裡面營養結構的完整。
2，牛奶一定不能空腹飲用，那會造成乳糖沉澱積塊，不利消化吸收，甚至腹瀉。